Сколько калорий в супе с лапшой

Рецепт Суп с лапшой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82.5 кКал	1684 кКал	4.9%	5.9%	2041 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	9.9%	1226 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	9.1%	1333 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	2.8%	4380 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.4%	5000 г
Вода	83.7 г	2273 г	3.7%	4.5%	2716 г
Зола	0.523 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28.1 мкг	900 мкг	3.1%	3.8%	3203 г
Ретинол	0.013 мг	~
альфа Каротин	0.011 мкг	~
бета Каротин	0.098 мг	5 мг	2%	2.4%	5102 г
бета Криптоксантин	0.024 мкг	~
Ликопин	0.019 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.434 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	2.3%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.046 мг	1.8 мг	2.6%	3.2%	3913 г
Витамин В4, холин	24.02 мг	500 мг	4.8%	5.8%	2082 г
Витамин В5, пантотеновая	0.215 мг	5 мг	4.3%	5.2%	2326 г
Витамин В6, пиридоксин	0.105 мг	2 мг	5.3%	6.4%	1905 г
Витамин В9, фолаты	2.086 мкг	400 мкг	0.5%	0.6%	19175 г
Витамин В12, кобаламин	0.166 мкг	3 мкг	5.5%	6.7%	1807 г
Витамин C, аскорбиновая	1.14 мг	90 мг	1.3%	1.6%	7895 г
Витамин D, кальциферол	0.037 мкг	10 мкг	0.4%	0.5%	27027 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.207 мг	15 мг	1.4%	1.7%	7246 г
гамма Токоферол	0.007 мг	~
Витамин Н, биотин	3.327 мкг	50 мкг	6.7%	8.1%	1503 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	1%	12000 г
Витамин РР, НЭ	2.614 мг	20 мг	13.1%	15.9%	765 г
Ниацин	1.558 мг	~
Бетаин	0.018 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	106.79 мг	2500 мг	4.3%	5.2%	2341 г
Кальций, Ca	15.11 мг	1000 мг	1.5%	1.8%	6618 г
Кремний, Si	3.081 мг	30 мг	10.3%	12.5%	974 г
Магний, Mg	9.07 мг	400 мг	2.3%	2.8%	4410 г
Натрий, Na	125.27 мг	1300 мг	9.6%	11.6%	1038 г
Сера, S	64.97 мг	1000 мг	6.5%	7.9%	1539 г
Фосфор, P	50.2 мг	800 мг	6.3%	7.6%	1594 г
Хлор, Cl	196.43 мг	2300 мг	8.5%	10.3%	1171 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	101.6 мкг	~
Бор, B	10.9 мкг	~
Ванадий, V	12.83 мкг	~
Железо, Fe	0.679 мг	18 мг	3.8%	4.6%	2651 г
Йод, I	1.79 мкг	150 мкг	1.2%	1.5%	8380 г
Кобальт, Co	3.565 мкг	10 мкг	35.7%	43.3%	281 г
Литий, Li	4.223 мкг	~
Марганец, Mn	0.0783 мг	2 мг	3.9%	4.7%	2554 г
Медь, Cu	45.19 мкг	1000 мкг	4.5%	5.5%	2213 г
Молибден, Mo	3.013 мкг	70 мкг	4.3%	5.2%	2323 г
Никель, Ni	0.433 мкг	~
Олово, Sn	0.24 мкг	~
Рубидий, Rb	31.9 мкг	~
Селен, Se	4.151 мкг	55 мкг	7.5%	9.1%	1325 г
Стронций, Sr	0.55 мкг	~
Титан, Ti	0.52 мкг	~
Фтор, F	76.89 мкг	4000 мкг	1.9%	2.3%	5202 г
Хром, Cr	1.65 мкг	50 мкг	3.3%	4%	3030 г
Цинк, Zn	0.6391 мг	12 мг	5.3%	6.4%	1878 г
Цирконий, Zr	0.17 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.49 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.096 г	~
Сахароза	0.188 г	~
Фруктоза	0.037 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.072 г	~
Аргинин*	0.422 г	~
Валин	0.309 г	~
Гистидин*	0.167 г	~
Изолейцин	0.242 г	~
Лейцин	0.487 г	~
Лизин	0.541 г	~
Метионин	0.161 г	~
Метионин + Цистеин	0.243 г	~
Треонин	0.307 г	~
Триптофан	0.1 г	~
Фенилаланин	0.26 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.485 г	~
Заменимые аминокислоты	0.122 г	~
Аланин	0.393 г	~
Аспарагиновая кислота	0.574 г	~
Гидроксипролин	0.048 г	~
Глицин	0.453 г	~
Глутаминовая кислота	0.892 г	~
Пролин	0.301 г	~
Серин	0.306 г	~
Тирозин	0.224 г	~
Цистеин	0.078 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	26.58 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.088 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.043 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.062 г	~
17:0 Маргариновая	0.046 г	~
18:0 Стеариновая	0.313 г	~
20:0 Арахиновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.925 г	min 16.8 г	11.5%	13.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.41 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.39 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.043 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.704 г	от 11.2 до 20.6 г	6.3%	7.6%
18:2 Линолевая	0.98 г	~
18:3 Линоленовая	0.063 г	~
20:4 Арахидоновая	0.015 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г	от 4.7 до 16.8 г	14.9%	18.1%

Калорийность Суп с лапшой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп с лапшой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	49 кКал	1684 кКал	2.9%	5.9%	3437 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	6.9%	2923 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	6.5%	3111 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	5.3%	3911 г

Энергетическая ценность Суп с лапшой составляет 49 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с лапшой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.2 кКал	1684 кКал	2.1%	5.8%	4652 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	3.6%	7600 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	3.9%	7000 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	8%	3476 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	8.3%	3333 г
Вода	90.9 г	2273 г	4%	11%	2501 г
Зола	0.32 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	82.6 мкг	900 мкг	9.2%	25.4%	1090 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.468 мг	5 мг	9.4%	26%	1068 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	7.2%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.025 мг	1.8 мг	1.4%	3.9%	7200 г
Витамин В4, холин	5.63 мг	500 мг	1.1%	3%	8881 г
Витамин В5, пантотеновая	0.108 мг	5 мг	2.2%	6.1%	4630 г
Витамин В6, пиридоксин	0.097 мг	2 мг	4.9%	13.5%	2062 г
Витамин В9, фолаты	4.103 мкг	400 мкг	1%	2.8%	9749 г
Витамин В12, кобаламин	0.007 мкг	3 мкг	0.2%	0.6%	42857 г
Витамин C, аскорбиновая	19.5 мг	90 мг	21.7%	59.9%	462 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.174 мг	15 мг	1.2%	3.3%	8621 г
Витамин Н, биотин	0.237 мкг	50 мкг	0.5%	1.4%	21097 г
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%	3.3%	8571 г
Витамин РР, НЭ	0.5594 мг	20 мг	2.8%	7.7%	3575 г
Ниацин	0.386 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	137.04 мг	2500 мг	5.5%	15.2%	1824 г
Кальций, Ca	8.58 мг	1000 мг	0.9%	2.5%	11655 г
Кремний, Si	11.181 мг	30 мг	37.3%	103%	268 г
Магний, Mg	7.88 мг	400 мг	2%	5.5%	5076 г
Натрий, Na	2.93 мг	1300 мг	0.2%	0.6%	44369 г
Сера, S	10.73 мг	1000 мг	1.1%	3%	9320 г
Фосфор, P	18.2 мг	800 мг	2.3%	6.4%	4396 г
Хлор, Cl	20.97 мг	2300 мг	0.9%	2.5%	10968 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	167.7 мкг	~
Бор, B	32.6 мкг	~
Ванадий, V	28.71 мкг	~
Железо, Fe	0.326 мг	18 мг	1.8%	5%	5521 г
Йод, I	1.48 мкг	150 мкг	1%	2.8%	10135 г
Кобальт, Co	1.507 мкг	10 мкг	15.1%	41.7%	664 г
Литий, Li	20.355 мкг	~
Марганец, Mn	0.0749 мг	2 мг	3.7%	10.2%	2670 г
Медь, Cu	65.7 мкг	1000 мкг	6.6%	18.2%	1522 г
Молибден, Mo	4.148 мкг	70 мкг	5.9%	16.3%	1688 г
Никель, Ni	2.054 мкг	~
Олово, Sn	0.2 мкг	~
Рубидий, Rb	97.2 мкг	~
Селен, Se	0.088 мкг	55 мкг	0.2%	0.6%	62500 г
Стронций, Sr	2.11 мкг	~
Фтор, F	72.12 мкг	4000 мкг	1.8%	5%	5546 г
Хром, Cr	2.58 мкг	50 мкг	5.2%	14.4%	1938 г
Цинк, Zn	0.1411 мг	12 мг	1.2%	3.3%	8505 г
Цирконий, Zr	0.8 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.216 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Галактоза	0.005 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.384 г	~
Лактоза	0.056 г	~
Мальтоза	0.063 г	~
Сахароза	0.277 г	~
Фруктоза	0.25 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.183 г	~
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.048 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.039 г	~
Лейцин	0.063 г	~
Лизин	0.044 г	~
Метионин	0.013 г	~
Метионин + Цистеин	0.026 г	~
Треонин	0.036 г	~
Триптофан	0.011 г	~
Фенилаланин	0.043 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.075 г	~
Заменимые аминокислоты	0.292 г	~
Аланин	0.034 г	~
Аспарагиновая кислота	0.071 г	~
Глицин	0.033 г	~
Глутаминовая кислота	0.208 г	~
Пролин	0.059 г	~
Серин	0.046 г	~
Тирозин	0.031 г	~
Цистеин	0.013 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.97 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.025 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
8:0 Каприловая	0.006 г	~
10:0 Каприновая	0.014 г	~
12:0 Лауриновая	0.016 г	~
14:0 Миристиновая	0.078 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.176 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.065 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.234 г	min 16.8 г	1.4%	3.9%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.195 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.4%
18:2 Линолевая	0.039 г	~
18:3 Линоленовая	0.018 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	5.8%

Калорийность Куриный суп с лапшой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриный суп с лапшой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1981 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	6.5%	1810 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	8.4%	1400 г
Углеводы	8.2 г	219 г	3.7%	4.4%	2671 г
Органические кислоты	17.2 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	3.5%	3333 г
Вода	84.5 г	2273 г	3.7%	4.4%	2690 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	26.1%	450 г
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1.5%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	2%	6000 г
Витамин В4, холин	13.6 мг	500 мг	2.7%	3.2%	3676 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	2.4%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	5.9%	2000 г
Витамин В9, фолаты	3.7 мкг	400 мкг	0.9%	1.1%	10811 г
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%	3.2%	3750 г
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%	3.6%	3214 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	1.5%	7500 г
Витамин Н, биотин	1.6 мкг	50 мкг	3.2%	3.8%	3125 г
Витамин РР, НЭ	1.547 мг	20 мг	7.7%	9.1%	1293 г
Ниацин	0.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	55.6 мг	2500 мг	2.2%	2.6%	4496 г
Кальций, Ca	11.6 мг	1000 мг	1.2%	1.4%	8621 г
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%	0.8%	15000 г
Магний, Mg	8.1 мг	400 мг	2%	2.4%	4938 г
Натрий, Na	18.5 мг	1300 мг	1.4%	1.6%	7027 г
Сера, S	36.2 мг	1000 мг	3.6%	4.2%	2762 г
Фосфор, P	46.2 мг	800 мг	5.8%	6.8%	1732 г
Хлор, Cl	283.3 мг	2300 мг	12.3%	14.5%	812 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	17.6 мкг	~
Бор, B	7.9 мкг	~
Ванадий, V	1.9 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	4.6%	2571 г
Йод, I	1.2 мкг	150 мкг	0.8%	0.9%	12500 г
Кобальт, Co	2.3 мкг	10 мкг	23%	27.1%	435 г
Литий, Li	0.1 мкг	~
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%	2.4%	5128 г
Медь, Cu	47.8 мкг	1000 мкг	4.8%	5.6%	2092 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	2.7%	4375 г
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Рубидий, Rb	9.7 мкг	~
Фтор, F	24.2 мкг	4000 мкг	0.6%	0.7%	16529 г
Хром, Cr	1.7 мкг	50 мкг	3.4%	4%	2941 г
Цинк, Zn	0.4005 мг	12 мг	3.3%	3.9%	2996 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.07 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Куриный суп с лапшой составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с лапшой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп с лапшой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56.4 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	2986 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	3.9%	4471 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	2.8%	6222 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	8.5%	2066 г
Органические кислоты	7 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	7.1%	2500 г
Вода	85.7 г	2273 г	3.8%	6.7%	2652 г
Зола	0.498 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	206.9 мкг	900 мкг	23%	40.8%	435 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	1.2 мг	5 мг	24%	42.6%	417 г
Витамин В1, тиамин	0.052 мг	1.5 мг	3.5%	6.2%	2885 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	3.7%	4737 г
Витамин В4, холин	13 мг	500 мг	2.6%	4.6%	3846 г
Витамин В5, пантотеновая	0.165 мг	5 мг	3.3%	5.9%	3030 г
Витамин В6, пиридоксин	0.112 мг	2 мг	5.6%	9.9%	1786 г
Витамин В9, фолаты	5.264 мкг	400 мкг	1.3%	2.3%	7599 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	6.47 мг	90 мг	7.2%	12.8%	1391 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.507 мг	15 мг	3.4%	6%	2959 г
Витамин Н, биотин	0.657 мкг	50 мкг	1.3%	2.3%	7610 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	2.8%	6316 г
Витамин РР, НЭ	0.8965 мг	20 мг	4.5%	8%	2231 г
Ниацин	0.577 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200.71 мг	2500 мг	8%	14.2%	1246 г
Кальций, Ca	10.96 мг	1000 мг	1.1%	2%	9124 г
Кремний, Si	17.682 мг	30 мг	58.9%	104.4%	170 г
Магний, Mg	12.49 мг	400 мг	3.1%	5.5%	3203 г
Натрий, Na	8.2 мг	1300 мг	0.6%	1.1%	15854 г
Сера, S	19.43 мг	1000 мг	1.9%	3.4%	5147 г
Фосфор, P	32.7 мг	800 мг	4.1%	7.3%	2446 г
Хлор, Cl	135.71 мг	2300 мг	5.9%	10.5%	1695 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	359.8 мкг	~
Бор, B	56.7 мкг	~
Ванадий, V	60.41 мкг	~
Железо, Fe	0.478 мг	18 мг	2.7%	4.8%	3766 г
Йод, I	2.52 мкг	150 мкг	1.7%	3%	5952 г
Кобальт, Co	2.04 мкг	10 мкг	20.4%	36.2%	490 г
Литий, Li	23.582 мкг	~
Марганец, Mn	0.111 мг	2 мг	5.6%	9.9%	1802 г
Медь, Cu	59.05 мкг	1000 мкг	5.9%	10.5%	1693 г
Молибден, Mo	6.338 мкг	70 мкг	9.1%	16.1%	1104 г
Никель, Ni	2.239 мкг	~
Олово, Sn	0.35 мкг	~
Рубидий, Rb	151.6 мкг	~
Селен, Se	0.498 мкг	55 мкг	0.9%	1.6%	11044 г
Стронций, Sr	3.64 мкг	~
Титан, Ti	0.75 мкг	~
Фтор, F	66.84 мкг	4000 мкг	1.7%	3%	5984 г
Хром, Cr	3.51 мкг	50 мкг	7%	12.4%	1425 г
Цинк, Zn	0.2192 мг	12 мг	1.8%	3.2%	5474 г
Цирконий, Zr	0.9 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.075 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.428 г	~
Сахароза	0.527 г	~
Фруктоза	0.129 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.246 г	~
Аргинин*	0.034 г	~
Валин	0.041 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.029 г	~
Лейцин	0.043 г	~
Лизин	0.044 г	~
Метионин	0.009 г	~
Метионин + Цистеин	0.017 г	~
Треонин	0.032 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.032 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.062 г	~
Заменимые аминокислоты	0.409 г	~
Аланин	0.034 г	~
Аспарагиновая кислота	0.088 г	~
Глицин	0.033 г	~
Глутаминовая кислота	0.102 г	~
Пролин	0.03 г	~
Серин	0.041 г	~
Тирозин	0.029 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12.08 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.995 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.052 г	~
18:0 Стеариновая	0.025 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.168 г	min 16.8 г	1%	1.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.166 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.348 г	от 11.2 до 20.6 г	3.1%	5.5%
18:2 Линолевая	0.321 г	~
18:3 Линоленовая	0.024 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	11.3%

Энергетическая ценность Суп с лапшой составляет 56,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Суп с лапшой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.5 кКал	1684 кКал	1.5%	6.1%	6873 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	7.3%	5429 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	4.5%	9333 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	6.1%	6636 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	10.2%	4000 г
Вода	93.6 г	2273 г	4.1%	16.7%	2428 г
Зола	0.387 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	106 мкг	900 мкг	11.8%	48.2%	849 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.621 мг	5 мг	12.4%	50.6%	805 г
Витамин В1, тиамин	0.027 мг	1.5 мг	1.8%	7.3%	5556 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	6.5%	6429 г
Витамин В4, холин	2.47 мг	500 мг	0.5%	2%	20243 г
Витамин В5, пантотеновая	0.125 мг	5 мг	2.5%	10.2%	4000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.075 мг	2 мг	3.8%	15.5%	2667 г
Витамин В9, фолаты	2.702 мкг	400 мкг	0.7%	2.9%	14804 г
Витамин В12, кобаламин	0.018 мкг	3 мкг	0.6%	2.4%	16667 г
Витамин C, аскорбиновая	3.84 мг	90 мг	4.3%	17.6%	2344 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.049 мг	15 мг	0.3%	1.2%	30612 г
Витамин Н, биотин	0.108 мкг	50 мкг	0.2%	0.8%	46296 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	3.3%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.5848 мг	20 мг	2.9%	11.8%	3420 г
Ниацин	0.253 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115.1 мг	2500 мг	4.6%	18.8%	2172 г
Кальций, Ca	8.57 мг	1000 мг	0.9%	3.7%	11669 г
Кремний, Si	8.851 мг	30 мг	29.5%	120.4%	339 г
Магний, Mg	7.9 мг	400 мг	2%	8.2%	5063 г
Натрий, Na	8.71 мг	1300 мг	0.7%	2.9%	14925 г
Сера, S	19.43 мг	1000 мг	1.9%	7.8%	5147 г
Фосфор, P	21.7 мг	800 мг	2.7%	11%	3687 г
Хлор, Cl	13.36 мг	2300 мг	0.6%	2.4%	17216 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	168.7 мкг	~
Бор, B	40.9 мкг	~
Ванадий, V	26.59 мкг	~
Железо, Fe	0.339 мг	18 мг	1.9%	7.8%	5310 г
Йод, I	1.19 мкг	150 мкг	0.8%	3.3%	12605 г
Кобальт, Co	1.175 мкг	10 мкг	11.8%	48.2%	851 г
Литий, Li	11.417 мкг	~
Марганец, Mn	0.0529 мг	2 мг	2.6%	10.6%	3781 г
Медь, Cu	42.55 мкг	1000 мкг	4.3%	17.6%	2350 г
Молибден, Mo	2.184 мкг	70 мкг	3.1%	12.7%	3205 г
Никель, Ni	1.241 мкг	~
Рубидий, Rb	106.7 мкг	~
Селен, Se	0.844 мкг	55 мкг	1.5%	6.1%	6517 г
Стронций, Sr	1.79 мкг	~
Фтор, F	64.28 мкг	4000 мкг	1.6%	6.5%	6223 г
Хром, Cr	1.74 мкг	50 мкг	3.5%	14.3%	2874 г
Цинк, Zn	0.284 мг	12 мг	2.4%	9.8%	4225 г
Цирконий, Zr	0.44 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.181 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.306 г	~
Сахароза	0.722 г	~
Фруктоза	0.15 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.14 г	~
Аргинин*	0.088 г	~
Валин	0.071 г	~
Гистидин*	0.037 г	~
Изолейцин	0.069 г	~
Лейцин	0.099 г	~
Лизин	0.11 г	~
Метионин	0.032 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.06 г	~
Триптофан	0.017 г	~
Фенилаланин	0.058 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.035 г	~
Заменимые аминокислоты	0.246 г	~
Аланин	0.075 г	~
Аспарагиновая кислота	0.137 г	~
Глицин	0.068 г	~
Глутаминовая кислота	0.214 г	~
Пролин	0.058 г	~
Серин	0.056 г	~
Тирозин	0.05 г	~
Цистеин	0.018 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.7 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.095 г	~
18:0 Стеариновая	0.036 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.179 г	min 16.8 г	1.1%	4.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.023 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.152 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.135 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	4.9%
18:2 Линолевая	0.106 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.002 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	8.6%

Сколько калорий в супе с лапшой, NFS

калорий 74,7 калорий от жира 22,1 2,5 г 4 % Насыщенные жиры 0.65 г 3 % Полиненасыщенные жиры 0,55 г 0 0 0 0 0 г 13 Холестерин 7.2 мг 2 % Натрий 1,106.2 мг 46 % Калий 55,4 мг 2 % 0 19 0 900 9,4 г 3 % Пищевые волокна 0,72 г 3 % 4.0 г 8 % Спирт 0,0 г 900 0 9000 Тиамин 4 14 % Кальций 2 % Витамин D 0 % % Ниацин 7 % Витамин B6 1 % % 4 Фосфор 06 % Селен 9 % Витамин C 0 % Железо 4 % 0 % Рибофлавин 4 % Витамин B12 2 % 0 Марганец % Медь 10 % Магний 1 % % Цинк 0 16 3 0 1 6 3 0 Калорийность т.е. разбивка калорий 75 жир 2.5 22 30 % Насыщенный 0,7 6 8 % 0 0,6 Полиненасыщенный 5 16 900 7 % Мононенасыщенные 1,1 10 14 % Углеводы 9.4 35 47 % Пищевое волокно 0,7 Белок 4,0 % Спирт 0,0 0 0 % 0006 ( 30 %) Углеводы ( 47 %) Белок ( 22 %) . калорий в овощной суп с лапшой (домашний рецепт) и пищевая ценность продукта База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 121 % дневных значений * Всего жиров 5.11 г 7% Насыщенные жиры 0,986 г 5% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 1,492 г Мононенасыщенные жиры 2,263 г Холестерин 7 мг 2% Натрий 610 мг 27% Всего углеводов 15.01g 5% Пищевые волокна 1,7 г 6% Сахар 3,64 г Белок 4,87 г Витамин D – Кальций 41 мг 3% Утюг 1,37 мг 8% Калий 465 мг 10% Витамин А 121 мкг 13% Витамин C 6.7 мг 7% 6% RDI * (121 калория) Распределение калорий: Углеводы (47%) Жиры (37%) Белки (16%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 121 жир 5.11 г Углеводы 15,01 г Белок 4,87 г В 1 чашке овощного супа с лапшой (домашний рецепт) 121 калорий . Распределение калорий: 37% жира , 48% углеводов, 16% белка. Общие размеры порции: Похожие типы супов с лапшой: Похожие типы супов: См. Также: Другая недавно популярная еда: Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. . Сколько калорий в курином супе с лапшой Калорий 74,8 Калорий от жира 20,4 0 6 2,3 г 3 % Насыщенные жиры 0.6 г 3 % Полиненасыщенные жиры 0,5 г 1.0920 0 Мононенасыщенные жиры 0 г 13 9 19 900 Углеводород 9,3 Холестерин 6,1 мг 2 % Натрий 931.3 мг 39 % Калий 55,2 мг 2 % г 3 % Пищевые волокна 0,74 г 3 % 4.0 г 8 % Спирт 0,0 г 900 0 13 % Кальций 2 % Витамин D 0 % % Тхи 4 % Ниацин 8 % Витамин B6 1 % % 4 Фосфор 06 % Селен 17 % 1 6 2 Витамин C 0 % Железо 4 % 0 % Рибофлавин 4 % Витамин B12 3 % 0 Марганец % Медь 10 % Магний 2 % % Цинк 0 1 2 900 Кало rie Разбивка Калорий 75 Жир 2.3 20 29 % Насыщенный 0,6 5 8 % 0 полиненасыщенный 0,5 ненасыщенный 5 6 % Мононенасыщенные 1.0 9 13 % Углеводы 9.3 34 49 % Пищевые волокна 0,7 Белок 4,0 16 6 % Спирт 0,0 0 0 % 1 24 . A Рейтинг супов по калорийности от наименьшей к наибольшей Супы часто входят в планы диеты для похудания, но не все супы одинаковы. Какой суп выбрать? Согласно рейтингу, приведенному ниже, лучше всего выбирать супы на водной основе, которые менее жирны и калорийны, чем супы на основе сливок. Размеры порций, представленные ниже, указаны для чашки на 8 унций, которая является стандартной чашкой для выпечки и приготовления пищи. Большинство людей потребляют 1-2 чашки супа на порцию. Ниже приведен рейтинг супов по калорийности от наименьшей к наибольшей.В суповых бульонах меньше всего калорий, так как в них меньше всего ингредиентов. Другие низкокалорийные супы включают куриную лапшу, суп из яичных капель, овощной суп и суп вонтон. Различные рецепты влияют на калорийность любого из этих супов. Любая высококалорийная пища, добавленная в эти супы, увеличит калорийность. Обратите внимание на ингредиенты. Как правило, чем больше воды в супе, тем меньше в нем калорий. Чтобы узнать больше о диете, прочтите статью о низкокалорийных продуктах. . калорий в супах База данных продуктов и счетчик калорий Любимый выбор для термина «Супы» - 1 чашка вегетарианского овощного супа (приготовленного с водой) в котором около 70 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций супов представлена ​​ниже. Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть больше результатов для супов Популярный выбор: Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 72 % дневных значений * Всего жиров 1.93 г 2% Насыщенные жиры 0,294 г 1% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,723 г Мононенасыщенные жиры 0,834 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 827 мг 36% Всего углеводов 11.98 г 4% Пищевые волокна 0,7 г 3% Сахар 3,83 г Белок 2,12 г Витамин D – Кальций 24 мг 2% Утюг 1,08 мг 6% Калий 210 мг 4% Витамин А 174 мкг 19% Витамин C 1.4 мг 2% Другие популярные в последнее время супы: Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. . Смотрите также Диета для поджелудочной железы меню на каждый день Суп пюре из баклажанов Фрикадельки в суп Суп из топинамбура рецепт Программа для составления меню раскладок уфсин Примерное меню для школьной столовой по санпин 2016 Почему скис суп на второй день Суп тимьян рецепт Сушка тела для женщин меню на месяц по дням в домашних условиях Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день для мужчин Грибная солянка суп с шампиньонами © Академия Безалкогольных Напитков Все права защищены. Карта сайта, XML. Напитки Статьи о напитках Здоровье Советы диетолога Водный баланс Мультимедиа Видео Наука Исследования Календарь мероприятий Таблицы Проект Об академии Эксперты Как стать экспертом АБН Контакты