Здоровье
Напитки и спорт

Какие напитки пить во время тренировок? Комментирует Наталья Ивановна Фадеева

Активный образ жизни и напитки
Сколько жидкости нужно пить до, во время и после занятий спортом?
Врач-диетолог Наталья Ивановна Фадеева рассказывает о том, как правильно пить воду

Врач-диетолог рассказывает о том, как правильно пить воду

О содержании воды в продуктах и напитках

Одним из наиболее популярных запросов в Google в 2015 году оказался вопрос – «Сколько воды нужно пить?». И это несмотря на то, что из самых разных источников нам наперебой твердят о положенных 8 стаканах или 2,5 литрах воды в сутки. Попробуем разобраться, сколько всё-таки жидкости нужно употреблять, а самое главное, из каких источников она должна поступать, вместе с врачом-диетологом Мариной Олеговной Аплетаевой.

Водный обмен в организме человека
Какую же роль играет вода в жизни человека?
Требования к качеству питьевой воды

В первой части мы с вами отметили, что у человека могут возникать заболевания, связанные с количеством потребляемой воды (избыток или недостаток). Но только ли от этого зависит возникновение возможных заболеваний? Конечно, нет.

Контроль состояния увлажненности организма

Ежедневно большинство людей получает достаточное количество жидкости с напитками и пищей. Однако, жажду не всегда можно считать основным показателем нарушения водного баланса в организме, особенно у детей и пожилых людей.

Сколько стаканов воды нужно выпивать в день?
Сколько стаканов воды должен выпивать взрослый человек в день? Зачем организму человека столько воды?
Почему в жару пьют горячий чай?
Почему, а главное, зачем в жару пьют горячий чай? Правда ли, что чай утоляет жажду лучше, чем любые другие напитки?
Сколько воды должен пить ребенок?
Существуют определенные нормы суточной потребности в жидкости детей в зависимости от возраста.