Пить соленую воду для очищения кишечника

При овощном и фруктовом очищение организм насыщается витаминами, минералами. Такие методики необходимы лицам с повышенной усталостью, вялостью, апатией.

Польза фруктов

Общие рекомендации по очищению кишечника

Любой способ очистки должен проводится в выходные дни, за исключением овощного и фруктового. При желании можно соединить использование масла, отрубей, свеклы в один день. В такой комбинации эффект развивается намного быстрее. Помимо одноразового очищения, рекомендуется соблюдать советы, которые помогут выводить токсины и шлаки постепенно. К ним относят:

• Употребление на протяжении одной недели, каждое утром льняного масла по чайной ложке.
• Включение в рацион фруктов и овощей, зелени.
• Гимнастика и иные физические упражнения.
• Прием 1,5 и более литров воды в день.
• Сокращение мяса в рационе, особенно жирных сортов (свинина).
• Употребление смузи, свежевыжатых соков.

Подобные несложные правила ежедневно будут способствовать выведению токсинов и шлаков из кишечника. Придерживаясь их через пару недель повыситься работоспособность, улучшиться самочувствие.

8.5 Общий Балл

Если вас интересует тема очищения организма, то в этой статье вы найдете подробные советы о том, как это сделать. Вы можете провести эту процедуру в домашних условиях, но перед этим следует проконсультироваться с врачом. Если вы не согласны с рейтингом статьи, поставьте собственные оценки и оставьте комментарий.

Достоверность информации

9.5

Актуальность информации

8.5

Раскрытие темы

9

Доступность применения

9

Плюсы

• Можно провести процедуру в домашних условиях
• Очищение оздоравливает организм

Минусы

• Без разрешения доктора такую процедуру лучше не проводить
• Есть ряд противопоказаний для очищения

Как сделать очищение кишечника соленой водой

80% иммунной системы человека вырабатывается в кишечнике, поэтому 90% всех болезней начинается с нарушения работы кишечника. Правильная работа кишечника оказывает влияние на состояние кожи, жизненной силы, усвоение жизненно важных веществ и сохранения идеальной массы тела. Поэтому очень важно, по крайней мере весной, проводить интенсивную очистку пищеварительного тракта. Хорошие результаты дает очищение кишечника соленой водой.

Средний человек, который ест нормальную современную пищу, в год потребляет 5 кг пищевых добавок и 4,5 литров пестицидов и гербицидов, которыми были обработаны фрукты и овощи. Так же с пищей в организм поступает много нитратов, гормонов, антибиотиков, свинца, алюминия и многих других вредных веществ. Побочные эффекты этих веществ накапливаются и редко проявляются сразу.

Человеческое тело оснащено чудо «механизмом» для детоксикации многих вредных веществ, но эти механизмы рано или поздно перегружаются и не могут выполнять свои функции, и человек заболевает. Если мы хотим, чтобы этого не произошло, мы должны уделять больше внимания тому, какую пищу мы едим, какую воду мы пьем, в какой среде мы живем. Тем не менее, даже если мы пытаемся есть органические продукты питания и пить фильтрованную воду, наша физическая и социальная среда так загрязнена, что регулярное очищение необходимо. К счастью, каждому доступна очистка кишечника в домашних условиях.

Диета для кишечника: как улучшить работу кишечника и подготовиться к очищению

Два важных компонента для кишечника — это клетчатка и правильный вид белка, аминокислот, которые помогают функционировать врожденной системе очистки нашего организма. Они помогают выводить метаболические и экологические токсины. Без них нет детоксикации вообще.

Бобовые богаты клетчаткой и они рекомендованы в классических Йога текстах как лучшая пища для практикующих йогу. При подготовки кишечника к очищению, растительный белок является обязательным. Наряду с коричневым рисом, бобовые являются полноценным источником белка и они дают много клетчатки. А клетчатка является своеобразной ловушкой для токсинов. Токсины в желчи связываются с клетчаткой и выводятся из организма с калом.

Чечевица и фасоль это квинтэссенция полезных продуктов для занимающихся йогой и следящих за здоровьем кишечника. Одно недавнее исследование показало, что люди которые едят эти бобовые, по крайней мере три раза в неделю, уменьшают риск развитие предраковых полипов толстой кишки на 33%. Добавить к чечевице и фасоли коричневый рис и риск снизится на 40%.

Как очистить кишечник от шлаков: подготовка

Данная система очищает желудочно кишечный тракт от желудка до ануса и регулирует кислотность. Эта техника контролирует мышцы, которые регулируют сокращение и расширение — перистальтику. Активизирует мышцы сфинктера или клапаны, мышцы и нервы пищеварительной системы, что позволяет улучшить процесс очистки.

Комплексная очистка кишечника требуется специальной диеты за 6 дней до и 6 дней после очищения.

В течении дня и в ночь перед процедурой мы едим легкую пищу. Это может быть овощной суп. А когда мы закончим очистку, в течении недели желательно придерживаться диеты с большим количеством воды или овощных соков.
За неделю до процедуры очистки необходимо включить в свой рацион больше риса, чечевицы. Приправлять эти крупы необходимо не солью, а тмином, куркумой, тимьяном, кориандром. К рису и чечевице можно добавить не крахмалистых овощей.

Порядок выполнения очищения

Очищение кишечника делается в такой последовательности: выпивается стакан соленой воды и выполняются пять простых упражнений, которые помогают воде проходить через кишечник. После этого снова выпивается стакан соленой воды, делаются упражнения и продолжается в такой последовательности, пока не закончиться вода.

После шестого стакана, вы начинаете ходить в туалет и повторяете упражнения. После этого необходимо пить просто теплую воду, без соли. Постепенно, по мере того как вы пьете больше стаканов воды и делаете упражнения, вода, которая выходит из кишечника становится легче и содержит меньше и меньше частиц. Наконец, она должна стать абсолютно чистой, такой какой вы ее выпили. После того, как вода выходящая из кишечника стала чистой, можно завершить процедуру очистки.

Чистка кишечника соленой водой

Для того чтобы сделать все правильно, выберите день, когда вам никуда не нужно идти. Начинать очищение необходимо рано утром на пустой желудок. Необходимо избегать физического и умственного напряжения.

ПОНАДОБИТСЯ: 2 литра теплой воды (37 градусов), в которых нужно разбавить 2 чайные ложки (или 9 г на 1 литр воды) морской соли мелкого помола.

Соль необходима для того, чтобы вода проходила через пищеварительную систему в кишечник. В отличие от пресной воды, которая поглощается через желудок и немедленно собирается в мочевом пузыре.

Упражнения для очищения

Первое упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, дышите спокойно. Переплетите пальцы и развернув ладони вверх, вытяните их над головой. Вдохните и поднимитесь на носках, задержав взгляд на своих сплетенных ладонях. Задержите дыхание и продержитесь в таком положении, пока вы можете не дышать. После того вдохните и во время выдоха опуститесь на всю стопу. Опустите руки по бокам, расслабив их. Затем повторите упражнение.

Сделайте 4 повторения. Это упражнение действует на желудок и растягивает толстую кишку.

Второе упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Как и впервом упражнение переплетите пальцы и развернув ладони вверх, вытяните их над головой. Посмотрите на свои руки и сделайте глубокие наклоны из стороны в сторону.

Сделайте 8 раз в каждую сторону. Это упражнение заставляет работать тонкий и толстый кишечник.

Третье упражнение.

Встаньте прямо, ноги врозь, руки по бокам. Начните делать упражнение, поворачивая верхнюю часть туловища. Когда вы выполняете поворот вправо, посмотрите как можно дальше через правое плечо, при этом левую руку положите на правое плечо, а правую заведите за спину. При повороте влево, загляните через левое плечо, при этом правую руку положите на левое плечо, а левую занесите за спину. Ваши руки должны быть расслаблены.

Это упражнение также выполняется восемь раз в каждую сторону. Во время его выполнения массируется тонкий кишечник.

Четвертое упражнение.

Лягте на живот с широко расставленными ногами. Затем поднимите тело вверх на прямых руках. Поверните голову и туловище, так чтобы вы могли посмотреть через правое плечо и увидеть левую пятку. Повторите то же самое с другой стороны.

Выполните упражнение восемь раз с каждой стороны. Это упражнение массажирует сигмовидную кишку и прямую кишку и способствует пробуждению рефлекса к опорожнению.

Пятое упражнение.

Сядьте в положении на корточках, с руками размещенных на коленях. Держите верхнюю часть тела и голову прямо. Опустите правое колено на пол к левой ноге, удерживая левую ногу прижатой к телу так, чтобы она оказывала давление на живот по всей поверхности. Повторите упражнение с другой стороны. Сделай восемь раз на каждую сторону. Во время выполнения этого упражнения воды быстро проходит от желудка до ануса.

Упражнения должны быть осуществлены только в данном порядке. Когда вы делаете эти упражнения, после выпитого стакана воды, в организме происходит последовательная работа различных мышц сфинктеров, из желудка и вниз через кишечник. Упражнения помогают открыть их в правильном порядке.

Видео урок: как очистить кишечник в домашних условиях

Предлагаем вам подробный видео урок по очищению кишечника солью.

Отдых и еда после очищения

Когда вы очистили кишечник, лягте и отдохните в течение 45 минут. Вы не должны спать, просто необходимо лежать и расслабиться. Ведь именно в этот момент пищеварение получает полный отдых. Это происходит только тогда, когда желудок совершенно пуст, активность пищеварительных нервных импульсов и желез останавливается.

Когда вы закончите отдыхать, вы должны съесть специальную еду, состоящую из риса, красной чечевицы и топленого масла. Эта еда помогает начать процесс пищеварения нежным и сбалансированным образом. Ешьте достаточно. Не пейте воду и не принимайте ванну в течение следующих четырех часов. После этого, в течении остальной части дня, вы должны пить только теплую воду.

Вы можете прогуляться на свежем воздухе, но ничего напряженного в этот день делать не стоит.

Как питаться после очистки кишечника

Диеты после очистки кишечника должна включать в себя мягкую и легко усваиваемый пищу, например, вареный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, вареные или приготовленные на пару овощи и бобовые, например фасоль или чечевица. Эти продукты защищают пищеварительную систему и дают организму время, чтобы стабилизировать эффект очистки кишечника.

Что следует избегать

В течение первых десяти дней необходимо воздержался от: кофе, чая, сахара, меда, шоколада, всех сортов конфет, табака, а также лекарственных средств, если они не является абсолютно необходимыми. Стоит избегать овощи, такие как лук и лук-порей, сырые овощи и специи также следует избегать, а также все формы фруктов и молочных продуктов. Мясо, рыба, яйца и алкоголь не потребляются в течении сорока дней.

Если у вас есть сомнения относительно того, что вы можете съесть в период диеты, сделайте небольшой эксперимент и спросите себя, дали бы вы этот продукт ребенку. Если вы никогда бы не накормили этим продуктом маленького ребенка, то не ешьте его сами.

Диета из вареных овощей и зерна может показаться немного скучной, но вы можете сделать свой рацион интересным с помощью вашего воображения. Уже через пару дней, вы можете добавлять к своей диете немного трав, но не сильных специй, таких как чили, карри, имбирь и т.п.. Травяные приправы необходимо добавлять в ограниченных количествах, чтобы ваши вкусовые рецепторы пробудились от спячки.

Когда вы расширите свое меню после периода диеты, имейте в виду, что повышенная чувствительность организма, которая возможно появится, не даст вам есть то же самое, что и раньше. Будьте внимательны к сигналам организма. После очистки кишечника, легче, чем в другое время, изменить свои предпочтения в еде. Это также может быть хорошим временем, чтобы бросить курить.

Противопоказания для проведения очищения

Эта техника не должна выполняться лицами с высоким кровяным давлением.
Если у вас грыжа или язвенная болезнь, беременность.

Как часто можно делать чистку кишечника?

Повторять процедуру очистки можно два-четыре раза в год. Лучше всего делать ее всегда при смене времен года. Вы будете поражены тем, что вы увидите, что будет выходить из вашего кишечника, пока все кишечные карманы опустеют от отложенных веществ. Хранение этих веществ в кишечнике является началом заболевания, причиной плохой кожи, плохого зрения, седых волос, слабых ног, рук, старения, жира вокруг живота, целлюлита, морщин на вашем лице и других проблем.

Очищение кишечника соленой водой: рецепты раствора и технология

Очищение кишечника соленой водой – это метод нетрадиционной медицины, который предполагает промывание органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) с целью избавления от шлаков и токсинов. Метод очистки с использованием соленой воды практикуют индийские йоги (Шанк пракшалана). После употребления раствора выполняют комплекс упражнений, который облегчает процесс прохождения жидкости в органах ЖКТ, ускоряет всасывание и помогает почистить кишечник.

Показания к чистке кишечника водой

1. Избыточная масса тела.
2. Нарушение стула: частые запоры, вздутие живота, метеоризм.
3. Слабый иммунитет (организм регулярно подвержен ОРВИ, простудным заболеваниям).
4. Ухудшение состояния кожи (бледность, дерматозы, акне) и волос (чрезмерная ломкость, изменение цвета).
5. Нарушение метаболизма.
6. Неприятный запах изо рта.
7. Наличие в организме паразитов.
8. Ухудшение общего состояния: быстрая утомляемость, ухудшение работоспособности.

Частыми причинами указанных симптомов являются: проживание в экологически загрязненных регионах, погрешности в питании, вредные привычки, стрессы.

Российский целитель Геннадий Петрович Малахов использует метод чистки солевым раствором для постановки клизм.

Технология очищения соленой водой

Перед проведением процедуры нужно подготовить организм. За 3-4 дня до очищения уберите из меню пищу животного происхождения, молоко, сладкие и мучные блюда. Питайтесь кашами, растительными продуктами. Полезны для пищеварительной системы яблоки, салаты из свежей капусты, моркови, зелени.

Как выполнять процедуру:

• лучшее время для очистки – 5-7 часов утра;
• выпейте 200 г соляного раствора и сразу выполните упражнения;
• повторяйте предыдущий пункт 6 раз до тех пор, пока не начнется дефекация;
• после каждого акта дефекации анальное отверстие смазывать вазелином, иначе соль вызовет раздражение;
• мероприятия повторять до тех пор пока не пойдет чистая вода.

После завершения очистки прилягте и расслабьтесь на час. Примите пробиотики для восстановления полезной микрофлоры — Линекс, Хилак, Лактобактерин (препараты продаются в аптеке). Курс приема препаратов – не менее 2 недель.

Режим питания восстанавливайте постепенно. Первые дни принимайте в пищу отварные овощи, печеные яблоки, приготовьте каши на воде. Постепенно добавляйте кисломолочные продукты: кефир, нежирный творог, молоко.

Технология воздействия солевого раствора на организм такая: жидкость поступает в кишечник и очищает его, соль не дает воде всасываться в кровь. Происходит избавление от токсинов и шлаков. Раствор обладает антисептическими свойствами, удаляет патогенную микрофлору. Без вреда для организма улучшается и ускоряется процесс пищеварения, обмена веществ.

При выполнении процедуры следите за самочувствием. При ухудшении общего состояния, слабости, ощущении переполненности желудка мероприятия следует прекратить. Очищение ЖКТ лучше проводить в выходной день, когда можно находиться целый день дома, так как необходим постоянный доступ в туалет.

Рецепт приготовления солевого раствора

Для приготовления раствора используйте поваренную соль, нежелательно применять морскую. Главное условие – не должно быть посторонних добавок (ферроцианид калия, красители).

Главное требование к воде – чистота. Можно использовать минеральную воду (Боржоми) без газов. Не подойдет для очистки вода с добавками, сорбитом и другими подсластителями, содой.

В целях профилактики прочищают ЖКТ не чаще 4 раз в год.

Количество раствора для каждого пациента индивидуально, лучше заранее приготовить 10-16 стаканов солоноватой жидкости.

При правильном приготовлении раствора по методике Шанк пракшалана не происходит всасывание жидкости в кровь. Солевой раствор перемещается по отделам ЖКТ, промывая патогенную микрофлору и выводится из организма естественным путем.

Соблюдайте пропорции при приготовлении раствора. Содержание соли в плазме крови должно быть меньше, чем в растворе, иначе произойдет всасывание в кровяном русле. Пейте жидкость комфортной температуры, холодная вода вызовет спазм желудка, горячая – раздражает слизистые оболочки ЖКТ.

Йога как часть методики

При выполнении упражнений концентрируйтесь на дыхании, следите за вдохом и выдохом. Выполняйте повторы не менее 12 раз, не задерживайтесь в крайних позициях.

Безопасность методики

Не применяйте методику очистки солевым раствором при наличии противопоказаний, плохом самочувствии. Специалисты йоги утверждают, что эффекта не будет, если нет настроения, присутствует подавленность, апатия. Необходимо мотивировать себя на результат.

Эффективность методики зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния органов ЖКТ. Не проводите очищение чаще, чем 1 раз в 3 месяца (в год 4 раза).

Чистка кишечника солевым раствором – не всегда безопасная процедура. Вместе с токсинами вымываются витамины и минералы, полезная микрофлора. Перед проведением очистки проконсультируйтесь с врачом.

При проведении очистки кишечника соленой водой возможны осложнения:

1. Солевой раствор принят, упражнения выполнены, а дефекации нет. В таком случае проведите комплекс упражнений повторно, не употребляя солевую жидкость. Если способ оказался неэффективен, поставьте клизму с чистой водой (не используйте клистир, где для постановки необходима клистирная кружка). Не принимайте магнезию, слабительное в сочетании с солевым раствором вызовет острую диарею.
2. Ощущение переполненности желудка и отсутствие дефекации говорит о скоплении газов. Попробуйте помассировать живот. Если массаж не помог, выполните упражнение: лягте на спину, руки вдоль тела, ноги заведите за голову.
3. При ощущении тошноты попробуйте выполнить упражнения без приема жидкости. Если результата нет, вызовите искусственную рвоту.

При неправильной технике выполнения очистки возможны противопоказания:

• диарея;
• нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание;
• вымывание из организма витаминов и минералов, полезной микрофлоры.

Противопоказания к методике

Противопоказания при очищении кишечника солью:

1. Беременность, лактация.
2. Менструации.
3. Диарея и рвота при отравлениях.
4. Опущение влагалища.
5. Заболевания органов ЖКТ, целиакия.
6. Острые инфекционные и вирусные болезни.
7. Повышенное артериальное давление.
8. Гипертермия неясной этиологии.
9. Сердечно-сосудистые заболевания.
10. Почечная и печеночная недостаточность.
11. Онкологические заболевания.
12. Любые заболевания в стадии обострения.

Очистка кишечника подсоленной водой – доступная и относительно безопасная процедура, что позволяет проводить ее в домашних условиях. Чистить организм можно в качестве дополнительных мероприятий при похудении, разгрузочных днях. Обязательным условием является выполнение упражнений для ускорения движения жидкости по органам ЖКТ.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Когда появилась необходимость сделать внутренние очистительные процедуры, то очистка кишечника соленой водой является наиболее полезной и эффективной. Однако, несмотря на доступность и простоту этого приема, стоит соблюдать меры осторожности, так как в некоторых случаях существует риск навредить самому себе.

Суть процедуры

Этот вид очистительной процедуры носит название шанк-пракшалана, она является древним йоговским способом, который помогает человеку избавиться от вредных шлаков и токсинов, если они в переизбытке в организме. Чистка кишечника соленой водой освобождает толстую кишку, помогает избавить ее от давних залежней каловых масс, не переваренной пищи и прочих вредных веществ. Для этого выпивается специально приготовленное солевое питье, а далее, с помощью специальных телодвижений жидкость движется через желудок к прямой кишке, помогая почистить ее.

Процедуру шанк-пракшалана необходимо выполнять до тех пор, пока жидкость, которая выводится из организма, не будет такой же чистой и прозрачной, как при первоначальном употреблении. Утверждается, что промывание кишечника подсоленной водой безопасно, оно очищает организм и его может выполнить любой человек. Однако стоит помнить, что необходимо строго соблюдать рекомендации и приемы, в противном случае человек может себе навредить.

Йога сама по себе не настолько проста и широко доступна, как кажется. Если человек принял решение серьезно заниматься этим видом восточных практик, необходимо обратиться к специалисту, желательно мастеру, который знаком с тонкостями этого дела, так как любое нарушение правил и приемов может негативно сказаться на самочувствии.

Польза соленой воды

Люди, которые занимаются йогой и проводят очистительные процедуры, в том числе и пракшалану, утверждают, что подсоленная вода благоприятно влияет на здоровье человека, помогает очистить пищеварительный тракт, обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Однако, в то же время, такая очистительная процедура солевым раствором может навредить человеку, поэтому перед тем, как решиться ею воспользоваться, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания к проведению

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях проводят в целях избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что в кишечнике накапливается много каловых масс, из-за чего ухудшается работа. Такой раствор растворяет каловые камни, они стремительно выводятся из организма и человек при этом теряет пару килограмм. Этот способ очищения полезен для людей, которые страдают запорами. Если правильно употреблять такую жидкость и делать специальные движения пракшаланы, то недуг перестанет беспокоить.

Метод шанк-пракшалана полезен тем людям, у которых вздутие живота, нарушен процесс пищеварения. Применение соленой воды поможет наладить работу органов системы пищеварения, устранить симптомы вздутия и колики, очистить ЖКТ. Однако, если человек чувствует дискомфорт и болезненные ощущения в районе живота, диета и ограничения в питании не приносит пользы, то в таком случае не стоит заниматься самолечением, а обратиться к доктору.

Подготовка

Чтобы осуществить йоговский способ очищения кишечника солевой жидкостью, нужно приготовить ее. Для этого берут обычную или морскую соль и столовую ложку разводят в литре кипяченной охлажденной воды. Эта концентрация соли должна, чтобы желудок не смог поглотить быстро жидкость и она попала в назначенное место. Однако, не все люди могут выпить такую соленую воду, так как возникает рвотный позыв. В этом случае поможет лимон, из которого выдавить немного сока и развести в соленой воде. Чистим желудок согласно специальной технике.

Техника проведения очищения кишечника соленой водой в домашних условиях

Лучшее время, в которое чистка кишечника солевой жидкостью наиболее эффективна, является утро, когда человек только что проснулся. В это время не желательно выполнять тяжелые асаны. Необходимо выпить 250 мл готового соленой жидкости и выполнить специальные движения, которое поможет раствору передвигаться к кишечнику. Далее опять выпить воды и сделать зарядку. Так повторять до тех пор, пока выпьете 6 стаканов воды. Это достаточное количество раствора, чтобы началась процедура очистки. Однако, если позывов к дефекации не появилось, то через 15 минут процедуру повторить.

Если опорожнение кишечника не наступило, то тогда чистить кишечник с помощью клизмы. Если первая эвакуация осуществилась, то далее не должно быть никаких трудностей. Раствор соли употреблять и далее, в это время следить за опорожнениями. Когда выходящая вода станет прозрачна, можно говорить, что метод шанк-прашкалана прошел успешно и человек очистился от нечистот.

Некоторые практики рекомендуют с очищением кишечника вызывать рвоту. Это должно способствовать более глубокой очистке системы пищеварения. Однако, стоит помнить, что любое заболевание органов желудочно-кишечного тракта является противопоказанием к применению подобного вида практики в домашних условиях, и если есть необходимость провести очистительные процедуры с применением солевого раствора или клизмой, то в таком случае сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом. Если человек чистил кишечник и не соблюдал необходимые правила, то в таком случае может ухудшиться состояние.

Выполнение специальных движений

В положении стоя держать спину прямо, при этом ноги разместить на ширине плеч, руки поднять вверх и ладони расположить к небу, переплетая пальцы рук между собой. В этот момент важно наладить дыхание — оно должно быть спокойным и равномерным. Далее наклониться в левую сторону, потом сразу же вправо. Повторить по 4 раза с каждой стороны. Такие движения помогут воде продвигаться в нужном направлении, при этом она не будет задерживаться в желудке и усваиваться.

Далее принять исходное положение стоя, успокоиться, наладить дыхание. Левую руку согнуть в локте, при этом указательный палец должен касаться правой ключицы. Поворачивать туловище вправо, при этом тянуть правую руку как можно дальше. Далее возвращаемся в исходное положении и то же проделываем с левой стороны. Игровые автоматы на реальные деньги для всех и каждого.Любите играть в игровые автоматы?Тогда смело и максимально быстро переходит ена наш ресурс.Толькоу нас собранны лучшие и по настоящему интересные игровые автоматы.А так же у наших игровых автоматов igrovye-avtomaty2020.ru на реальные деньги самый высокий процент отдачи.А это значит что у вас есть реальный шанс сорвать куш. Такие движения выполняются в 4 подхода с каждой стороны. Так мы способствует тому, что вода движется по тонкой кишке.

Далее нужно лечь на пол — на живот, руки разместить вдоль туловища, ступни ног в таком положении не должны касаться друг друга. Выполняем повороты головы и туловища в разные стороны, при этом постараться увидеть противоположную пятку. Это упражнение поможет продвигаться жидкости далее по органах ЖКТ, осуществляя мягкое очищающее действия. При выполнении упражнения важно следить за дыханием, человек не должен испытывать дискомфорт и прочие неприятные ощущения.

Последнее упражнение выполняется следующим образом: сесть на корточки, ладони разместить на коленях. Далее повернуться таким образом, чтобы правое колено оказалось на полу перед левой ступней, при этом нужно делать толкательные движения ладонями соответствующего бедра. Важно во время этого упражнения делать надавливания на живот, чтобы усилить движение жидкости по кишечнику. Упражнение выполняется по 4 подхода с каждой стороны. В случае, когда что-то пошло не так, стоит попробовать сделать очистительную клизму. Если и клизма не помогает, а желудок переполнен водой, то в этом случае вызывается рвота, это принесет облегчение.

Питание после чистки

Когда процедура «Жест раковины» или шанк-прашкаланы выполнена и человек получил желаемый результат, в таком случае первый прием пищи должен произойти не ранее, чем через час после очистки. Первой едой должен быть вареный рис без соли и приправ, при этом он должен быть слизким. К такой каше можно добавить маленькое количество масла. Далее

можно есть каши на воде, приготовленные овощи. Кисломолочные и молочные продукты, сыры и творог запрещены. Упражнение «Действие раковины» может вызывать сильную жажду, однако пить воду после выполнения не желательно. Попить можно только после первого употребления пищи, при этом лучше употреблять не простую воду, а травяной чай, отвар или настой.

Чистка соленой водой с лимоном

Чтобы приготовить такое питье для очистки кишечника, понадобится такое же количество воды и соли, только сюда нужно добавить сок 1 лимона. Это питье более жестко и эффективно чистит кишечник, поэтому если во время первого этапа употребления соленой воды сходить в туалет не получилось, тогда вместо клизмы можно воспользоваться таким рецептом.

Противопоказания

Йоговское очищение толстого кишечника водным раствором с солью в домашних условиях не всегда приносит положительный результат, тем более, если есть проблемы и заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Противопоказано пользоваться таким методом людям с язвой желудка, гастритом, панкреатитом, холециститом, при раке желудка или кишечника. Если больной решил использовать йоговские методы очищения, то в таком случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать - это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке... УЗНАТЬ >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенный' желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию...

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ - жизненно важные, а их правильное функционирование - залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ... Читать статью >>

Шанкха-Пракшалана- очистка кишечника соленой водой

Метод очистки кишечника соленой водой Шанкха-Пракшалана означает следующее: Шанкха- это «раковина моллюска», Пракшалана  – полное промывание, очищение.  Иначе еще говорят «Жест раковины», так как это напоминает процедуру  промывки  моллюском своей  раковины, когда он всасывает  и выталкивает воду мышечным усилием.

На мой взгляд, это – простой, естественный, надежный,  и мягкий способ   очищения всего пищеварительного тракта от рта до прямой кишки , а также  удаления накопившихся шлаков . В прошлой статье я писала о том, от чего нужно очищать свой организм.

Пищеварительный тракт человека содержит несколько  сфинктеров и клапанов (или привратников),  которые периодически открываются и закрываются, позволяя продвигаться  пище от желудка до  заднего  прохода.

Суть метода Пракшалана  в том, что выпивается соленая вода и выполняются определенные упражнения, которые позволяют расслабить  мышцы этих клапанов,  что дает возможность соленой воде беспрепятственно пройти весь кишечник и достичь прямой кишки.

Ни одна другая чистка (кроме, пожалуй,  голодания), не может освободить  тонкий кишечник, который определяет  наше пищеварение и  всасывание пищи. И только Шанкха-Пракшалана способствует его полному очищению.

Пищеварительный тракт человека- это  уникальная биологическая  фабрика, которая постоянно производит материалы для строительства и питания всех клеток нашего организма. Наверное, знаете известное высказывание: «Человек есть то, что он ест». И эту нашу фабрику нужно содержать в чистоте!

Сколько раз и когда делать Шанкх Пракшалану?

Шанкха-Пракшалану делают по мере необходимости.

Рекомендуется  в качестве профилактического средства делать четыре раза  в год (при смене времен года).

Но можно и чаще. Существует особая методика омоложения, по которой на протяжении от 1 до 3 недель, помимо прочих процедур, ежедневно выполняют Шанкха-Пракшалану.

Периодичность зависит от того, какую задачу Вам необходимо проработать в данный момент.

Противопоказания

Шанкха-Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, и других острых заболеваниях органов пищеварения.

То же самое относится к лицам, страдающим острым поражением пищеварительного тракта: дизентерией, поносом, острым колитом, гастрите, панкреатите острым аппендицитом, туберкулезом и раком кишок.

Однако описываются и случаи излечения этих заболеваний Шанкха-Пракшаланой.

Процедура не рекомендована  в период менструаций, при высокой температуре или давлении,  запрещена при сердечных приступах.

Также она запрещена во время беременности.

После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания – не ранее чем через месяц.

Подготовка

В первый раз процедура займет несколько часов.

Позаботьтесь, чтобы доступ к туалету был у Вас свободен.

Итак , подготовим соленую воду.  Лучше всего разводить обычную  каменную соль без добавок. Йодированная соль не рекомендуется,  так как нельзя сказать заранее, какие химические реакции  внутри  она сможет вызвать.

Воду нужно взять теплую, примерно температуры тела. Тёплая вода почти не отнимает энергии и не создаёт спазмов гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, препятствующих её продвижению.   Холодную же воду применять нельзя, от этого могут возникнуть спазмы внутренних органов.

Подогреваем  воду до температуры тела, подсолим ее из расчета не более 20-25г (это  полная столовая ложка ) на литр и не менее 10-15г.

Это немного больше, чем концентрация соли в плазме крови.

Вода должна быть достаточно соленой, так как  без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход.

Как-то я испробовала это на себе. Пила воду без соли. Вода тогда всасывается в кровь, кровь становится очень жидкой, падает температура тела и начинается жуткий озноб. Меня колотило под тремя одеялами! Вообщем, никогда так не делайте!

Вообще, концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду.

Для удобства лучше приготовить сразу три-четыре литра, чтобы не отвлекаться во время процедуры на приготовление раствора.

Когда начинать чистку?

Лучше всего- во время активности толстого кишечника, с 5 до 7 утра. Но если Вам тяжело вставать в это время- то начните, когда Вам удобно. Главное, Вы должны начать эту процедуру натощак.

Схема полного цикла.

1. Выпить стакан теплой соленой  воды;

2.Сразу же выполнить предписанные упражнения в описанной последовательности;

3. Чередуйте пункты 1 и 2, пока не выпьете 6 стаканов, а затем сходите в туалет. Обычно опорожнение происходит сразу.

6 стаканов- число среднее, зависит от длины кишечника. Может наступить опорожнение и после 4 стаканов , и после 8.

Вы будете ориентироваться по своим ощущениям. У Вас не должно быть чувства переполненности желудка или тошноты.

Если есть эти симптомы- значит, сфинктер не открылся.

В этом случае проделайте упражнения еще 2-3 раза, не добавляя воду. Исчезновение тошноты означает, что привратник открылся и вода прошла в кишечник.

Если  не произошло опорожнения кишечника после шестого (в среднем) стакана , то нужно повторить упражнения.

Если вновь неудача, то придется сделать клизму. Дальше все получится.

Важно! После каждого посещения туалета обмывайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом, так как соль может разъедать его. Не пользуйтесь жесткой туалетной бумагой!

Повторяйте цикл: вода- упражнения-туалет до тех пор, пока не получите нужный результат. Вначале испражнения будут обычные, затем жидкие, затем пойдет чистая вода. Вот тогда можно прекратить процедуру.

Сколько вы выпьете воды- это индивидуально. Может быть это будет 10 стаканов, может быть 14 или 16. В заключение нужно выпить еще 2-3 стакана подсоленой воды и вызвать рвоту- тогда сфинктер закроется.

Теперь опишу, какие необходимо делать упражнения.

Упражнение 1. Наклоны в сторону.

Исходное положение: встаньте прямо, ступни друг от друга  на расстоянии 10-15 см, ладони обращены вверх. Спина прямая, подбородок приподнят, дыхание произвольное.

Наклонитесь в сторону, сгибаясь в талии, сначала вправо, а затем влево. Следите, чтобы тело находилось в одной плоскости, не допускайте скручивания. Не задерживаясь в конечном положении, выпрямитесь и наклонитесь в противоположную сторону.

Необходимо сделать  по 12 наклонов в каждую сторону.

Эти движения позволяют открыть  привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды из желудка проникает в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.

Следите, чтобы в крайних положениях таз не отклонялся в противоположную сторону, нижняя часть туловища зафиксирована, наклон осуществляется только  в талии.

Упражнение 2. Вращение талии.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы.

Выполняйте повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад. Все тело свободное. Спина прямая, подбородок поднят. Смотрите на кончики пальцев уходящей назад ладони.

При этом следите, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии.

Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните поворот в противоположную сторону. Дышите свободно.

Это упражнение необходимо сделать по  12 раз в каждую сторону.

При поворотах вода продолжает проходить из двенадцатиперстной кишки  и течь по тонкому кишечнику.
Это упражнение  позволяет также убрать  жировые отложения в области талии.

Упражнение 3. Поза кобры.

Благодаря этому движению вода продолжает свое движение  по тонкому кишечнику. Необходимо выполнить позу поворачивающейся кобры в варианте, когда пальцы ног стоят на полу, а бедра  и колени приподняты. Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно!).

Когда вы примете такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Не прекращая движения, вернитесь в исходное положение и выполните поворот в другую сторону. Повороты осуществляйте относительно талии, нижняя часть туловища остаётся параллельной полу.

Внимание удерживайте на внутренних процессах, старайтесь синхронизировать дыхание с движениями тела.

Это упражнение повторяется также не менее 12 раз в каждую сторону.
Поза кобры регулирует тепловой обмен в организме, а также препятствует скоплению газов в кишечнике.

Упражнение 4. Массаж живота

Воду, достигшую конца тонкого кишечника, надо провести через толстый кишечник посредством последнего упражнения.

Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к схожему и удобному для них варианту.

Сядьте на корточки, ладони положите на колени. Наклоните левое колено к полу, поворачивая туловище вправо как можно сильнее, правое колено держите вертикально. Возвратитесь в исходное положение.

Проделайте то же самое, наклоняя правое колено к полу и поворачивая туловище в левую сторону. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота с целью сдавливания только одной половины толстого кишечника.

Смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

При движениях тело расслаблено. Следите за прямым позвоночником и поднятым подбородком. Живот необходимо распустить, дыхание свободное, не забывайте следить за внутренними процессами.

Делайте по 12 скручиваний в каждую сторону.

Важно знать, что для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения необходимо сначала оказать растяжение, а затем давление на правую сторону живота, чтобы протолкнуть воду по восходящей ветви толстого кишечника.

Это упражнение  очень полезно при заболеваниях брюшной полости.

 Страдающие запорами должны регулярно выполнять это упражнение.

Завершение процедуры

По окончании Шанкха-Пракшаланы и дополнительных процедур необходимо полностью расслабиться минимум на сорок пять минут. Этот короткий период времени необходим, чтобы пищеварительная система получила заслуженный отдых.  Эти сорок пять минут полной физиологической релаксации необходимы пищеварительному тракту для обновления. Можно полежать и даже вздремнуть.

Кишечник будет продолжать выводить воду. Не волнуйтесь, это нормально.

После отдыха (обычно через 45-60 минут), рекомендуется заселить кишечник правильной флорой, специализированными лечебными бифидобактериями: например, использовать бифидумбактерин. Желательно принимать этот препарат в течение 2 недель после очистки.

Первая еда должна состоять из риса, сваренного на воде. Можно добавить  в него при варке немного моркови и обязательно 1-2 столовые ложки топленого масла (в крайнем случае сливочного). Рис можно заменить другими цельными крупами. Варить только на воде!

В течение 24 часов запрещено молоко и молочные продукты, дрожжевой хлеб. Ешьте только вареные овощи и каши.

Заключение

Соблюдайте все приведенные правила, чтобы получить максимальный эффект от процедуры и не навредить себе. Если у Вас остались вопросы, лучше сначала напишите мне и уточните их, а затем приступайте к очистке.

Если вы считаете данный метод сложным, можете использовать более легкие методы очищения кишечника:

Очищение кишечника семенами льна

Очищение кишечника Фортрансом

Очищение кишечника по методу Утро-Вечер

Будьте здоровы!

   48 голосов
Средняя оценка: 3.9 из 5

показания и противопоказания, отзывы пациентов

На протяжении многих лет в нашем организме накапливаются различные шлаки и отходы. Из-за этого происходит интоксикация, которая, в свою очередь, вызывает множество различных заболеваний. Очистка желудочно-кишечного тракта является основой выздоровления всего организма в целом.

Чистим кишечник соляным раствором, суть метода

Одним из способов избавления кишечника от ненужной грязи является очищение его солёной водой. Появился этот способ, называемый «Шанк-Пракшалана» (дословный перевод «действие раковины») достаточно давно у индийских йогов. Солёная вода проходит через все отделы кишечника и желудка не всасываясь организмом, но при этом действуя очищающее .

Суть метода заключается в употреблении человеком воды с солью, которая не просто выходит из организма с мочой, а попадает в кишечную полость, в результате чего происходит глобальное очищение и все шлаки и токсины выходят наружу.

Зачем чистить кишечник?

Функция кишечника заключается не только в обеспечении процесса пищеварения, но и в избавлении организма от различных болезнетворных бактерий. Помимо этого, в клетках слизистой оболочки тонкой и толстой кишки вырабатываются иммунные белки, которые связывают и выводят наружу разнообразные токсические вещества и вирусы. Поэтому очень важно соблюдать чистоту кишечника для свободного прохождения пищи и обеспечения его всеми необходимыми веществами, а также для поддержания нормальной микрофлоры. Ведь от этого зависит качественная работа всех органов в целом, а значит, и общее состояние организма.

Слизистая оболочка кишечника «населена» различными вредными веществами, попадающими внутрь вместе с продуктами питания (пестициды, нитраты, гербициды и др.), которые накапливаясь в организме, могут с течением времени существенно нарушить работу и остальных органов тоже. Поэтому при помощи очищения кишечника солевым раствором можно не только похудеть, но и вылечить многие заболевания.

Какие болезни можно вылечить, применяя этот способ?

Процедура показана при следующих заболеваниях:

• аллергия;
• выпадение волос;
• желчнокаменная болезнь;
• проблемы с кожей: частые фурункулы, угри, прыщи, ранние морщины;
• хронические болезни;
• заболевания сосудов: инсульты, инфаркты, тромбофлебиты;
• депрессия и авитаминоз;
• общая слабость и сонливость, не вызванная применением специальных препаратов;
• урчание и вздутие живота после приёма пищи;
• запоры;
• частые простудные заболевания.

Также процедура очищения кишечника солевым раствором проводится в целях профилактики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника в домашних условиях

Очистку кишечника солёной водой проводят сразу же после утреннего пробуждения. Делается это следующим образом: на тощий желудок необходимо выпить стакан воды с солью и выполнить простые упражнения, которые помогут жидкости продвинуться через кишечник. Такую последовательность действий следует повторять до тех пор, пока не закончится весь приготовленный солевой раствор.

Для взрослого человека обычно требуется выпить около 6 стаканов солёной жидкости, после чего возникает желание опорожнить кишечник. При необходимости процедуру повторить несколько раз, до тех пор вода на выходе не станет чистой. В зависимости от степени загрязнения кишечника на всю процедуру уйдёт примерно 15 стаканов солёного раствора.

Важно! Не употребляйте более трёх литров жидкости за один раз. После того как вы увидите, что выходит чистая вода, можно выпить 2-3 ст. обычной тёплой воды, но уже без соли. Очистив кишечник, необходимо перейти к очистке желудка. Для этой цели постарайтесь вызвать рвоту.

Во время проведения процедуры «Шанк-Пракшалана» не рекомендуется использование туалетной бумаги, так как солёный раствор оказывает раздражительное действие на анус, а грубая бумага только усилит неприятные ощущения. Желательно вместо бумаги использовать тёплую воду, а затем смазать задний проход жирным кремом или любым растительным маслом. Закончив процедуру очищения желудочно-кишечного тракта, следует отдохнуть примерно 45-60 минут и только после этого можно приступить к приёму пищи.

Что необходимо для очистки кишечника способом «Шанк-Пракшалана»

Здесь необходимо всего два ингридиента, которые практически есть в каждом доме — вода и соль.

Обязательно! Воду сначала нужно прокипятить и профильтровать. Остудить до комнатной температуры и растворить обычную поваренную соль, а лучше приобрести специальное слабительное с добавлением солевых ингридиентов.

Приготовить раствор из воды (1 литр) и соли (1 ст. л). Эффективность такого самодельного очистительного раствора можно увеличить добавив в него сок лимона (1 шт.).

Процедура очистки кишечника обязательно должна сопровождаться выполнением следующих упражнений:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Пальцы на руках следует переплести между собой и поднять соединённые ладони над головой. Затем сделайте глубокий вдох и, поднимаясь на носочках, задержите взгляд на руках. В этом положении следует продержаться то количество времени, на которое вы сможете задержать дыхание. После чего выдыхая, медленно опускайтесь на стопы и опустите расслабленные руки. Движения повторять 4-6 раз. Они способствуют небольшому растяжению кишечника и благоприятно действуют на состояние желудка.
• Встаньте прямо, соедините руки над головой, как в предыдущем варианте. Глядя на свои ладони, делайте наклоны вправо-влево, в каждую сторону по 8-9 раз.
• Стойте прямо, руки прижмите к телу, ноги расставьте врозь. Поворачивая верхнюю часть торса влево, смотрите через левое плечо. При этом левую руку нужно завести за спину, а правую поставить на левое плечо. Таким же образом сделайте поворот направо. Движения повторить 8 раз в каждую сторону. Руки должны быть расслаблены.
• Лягте на живот, широко расставив ноги. На выпрямленных руках поднимите торс вверх, посмотрите через левое плечо на правую пятку, затем через правое — на левое. Повторите 8 раз в каждую сторону. Это упражнение оказывает массажирующее действие на кишечник и вызывает желание дефекации.
• Сев на корточки, поставьте ладони на колени. Опустите левое колено на пол к правой ноге, при этом правую ногу нужно удерживать плотно прижатой к животу, стараясь, чтобы она давила на живот. То же самое проделать с другой стороны. Повторить по 8 раз. Такие упражнения помогают ускорить проход воды от желудка к заднему проходу.

Внимание! Упражнения следует выполнять именно в указанном порядке, так как только в этом случае произойдёт полное раскрытие всех мышц, задействованных в работе желудочно-кишечного тракта.

Приём пищи после чистки кишечника

После проведения процедуры «Шанк-Пракшалана» принимать пищу можно не ранее, чем через полчаса. Однако и оставлять организм голодным более чем на час тоже не рекомендуется. На завтрак необходимо приготовить рисовую кашу, сваренную на воде с добавлением топлёного масла либо без него. Чтобы каша не казалась сухой, её можно разбавить томатной пастой. Какие-либо другие продукты употреблять нельзя. Также в течение 1-2 часов после принятия пищи не следует пить жидкость.

Спустя 3-4 часа после завтрака, можно ещё раз перекусить хлебом, сыром, овощами, кашами. Не рекомендуется употреблять в течение всего дня крепкий чай, кофе, какао, сладости, фрукты, мясо, рыбу. Животную пищу и сладости нельзя есть и на другой день. Организм может вернуться к привычному рациону только спустя сутки после проведения процедуры очистки кишечника.

Периодичность чистки ЖКТ

• Людям, склонным к запорам, рекомендуется проводить процедуру «Шанк-Пралакшана» раз в неделю, но с меньшим количеством солёной воды (6 стаканов). В таком случае шлаки и другие вредные вещества будут выходить из организма за 60-90 минут.
• Также чистку кишечника солёной водой можно применять вместо клизмы в случае необходимости.
• Некоторыми йогами предлагается проводить «Шанк- Пракшалану» раз в две недели, однако могут это только самые заядлые энтузиасты.
• Для очищения даже самого грязного кишечника, необходимо провести 2-3 процедуры, после чего делать чистку хотя бы раз в год.

В целом же, очищать кишечник солёной водой следует по мере необходимости, но не реже 4 раз в год (каждые 3 месяца).

Противопоказания

Перед проведением «Шанк- Пракшаланы» необходимо проконсультироваться у специалиста, так как очищение кишечника солёной водой имеет ряд противопоказаний.

Строго запрещено проводить процедуру чистки в следующих случаях:

• Беременность и критические дни;
• гипертония;
• высокая температура;
• некоторые сердечные заболевания;
• наличие гастрита, язвы, дизентерии, панкреатита, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, имеющих острую форму;
• целиакиия;
• онкологические заболевания;
• болезни почек.

Отзывы о чистке кишечника солёной водой

Отзывы людей, попробовавших процедуру «Шанк-Пракшаланы» весьма противоречивы — кому-то помогло, а кто-то остался недоволен результатом.

Вот некоторые из них:

По образованию я врач, мне 45 лет. Попробовать очищение кишечника солёной водой решилась по совету подруги. Она посоветовала использовать изотонический раствор соли, т. е. 9 гр/литр, но я, поддавшись рекламе, которая гласила об эффективности гипертонического раствора (солевой раствор намного насыщеннее), решила им воспользоваться. Это было нечто... Ещё недопив первый стакан, я почувствовала сильные рвотные позывы, заглатывать было очень тяжело, но я продолжала это делать. В итоге у меня всё же получилось осилить положенные литры. Кишечник сработал почти сразу, правда никакой лёгкости при этом я не почувствовала. Но поверив рекламе, я старалась убедить прежде всего мой бедный организм, что всё хорошо.

Спустя год я решила вновь очистить кишечник указанным способом и опять по тому же неверному рецепту. На этот раз мне было настолько плохо, что после употребления первых двух стаканов насыщенного солевого раствора, у меня открылась страшная рвота. Я прекратила дальнейшее насилие над своим организмом. Вот так и закончились мои опыты по очистке кишечника в домашних условиях. Конечно, причиной в этом случае может повышенная концентрация соли, но рисковать ещё раз я уже боюсь.

Антонина, Тверь

Я так делала. Очищает, конечно, всё досконально, в том числе и полезную микрофлору. Поэтому, когда проделаете процедуру, обязательно пропейте курс нормофлорина, да и питаться нужно соответствующим образом: ничего жирного и солёного. Исключительно всё пресное сырое/варёное.

Виктория, Москва

Делала процедуру «Шанк-Пракшаланы» не один раз. Приблизительно раз в год нахожу для этого время (нужно- то всего лишь часа 1,5-2). Советую всем — отлично помогает при полном кишечнике. Конечно, такое количество солёной воды выпить достаточно тяжело, я нашла выход — пью слабо газированную минеральную воду типа Славянской и Ессентуков по 10-14 стаканов. Помогает, только при этом не забывайте смазывать анус маслом или жирным кремом, иначе после 3-4 походов в туалет, солёная вода будет пощипывать. После окончания процедуры объём живота почему-то сразу не уменьшается, но кишечник уже не болит. Гимнастика, кстати, очень полезна. Иногда, при малейших намёках на запор использую эти упражнения.

Инга М.

Очищение организма водой: какую и как пить

В мире существует масса методов очищения организма от шлаков, токсинов, но самым эффективным остаётся простая вода. Детокс-диета на воде – проверенный, безопасный способ почистить организма и похудеть. При ограничении употребления жидкости кровь становится гуще, теряет скорость при перемещении по организму. Плохо работают почки, начинаются затруднения с работой кишечника, потому что жидкость в органе играет важную роль, вымывает остатки пищи.

Перед применением сложных диет, которые при неправильном применении не лечат, а калечат, либо при употреблении слабительных препаратов, которые стоят больших денег и запрещены к употреблению – при аллергии, беременности, лактации, рекомендуется пользоваться эффективным, проверенным методом – чисткой организма водой.

Суть процедуры

Очищение жидкостью приблизительно выглядит так – в определённое время человек употребляет необходимое количество напитка. В нём содержится вода и другие компоненты – мёд, лимон, обладающие свойством выводить токсины. Жидкость не нагревается, поэтому сохраняются полезные элементы.

В течение десяти минут жидкость при поступлении внутрь человека начнёт очищать ЖКТ. За полчаса почки отфильтруют эту жидкость. Через пару часов вода сделает круг по телу, разжижит кровь.

Первый метод простой. Очистка проходит 2 суток, в течение которых нельзя употреблять ничего, кроме напитков. Это так называемая строгая диета. Если употребить что-то, кроме напитков, эффективность диеты сводится к нулю, шлак заново попадет в органы.

Следующий метод длится от недели до месяца. Пищу необходимо кушать по специальной программе жёсткой диеты. Не всякий человек способен придерживаться строгой диеты в течение месяца.

Преимущества очищения:

• Методы используются в домашних условиях.
• Низкий порог стоимости продуктов.
• Лёгкое похудение, очищение организма при минимально затраченном времени.
• Высокая вероятность положительного исхода.

Варианты питьевых детокс-диет

Известно семь проверенных, эффективных диет для чистки, преимущественно построенных на употреблении жидкости.

Питьевая вода

Для использования подготовьте дистиллированную или минеральную негазированную воду. Показанием к применению служит желание полностью очистить организм, улучшить общее состояние.

Способы употребления:

• В разгрузочный день потребуется выпить три литра жидкости. Не разрешается кушать вообще. Присутствуют небольшие послабления – если не сможете продержаться, рекомендуется выпить кефир, скушать зелёное яблоко. Использовать разгрузочный день необходимо 2 раза в месяц.
• 1 неделю выпивать не менее 3 литров жидкости. При приёме пищи нужно придерживаться вегетарианской диеты. Использовать метод необходимо каждые 3 месяца.
• Один месяц выпивать по 2-2,5 литра ежедневно. Следует полностью ограничить жирные, жареные продукты, уменьшить размер порции. Рекомендуется в течение месяца неоднократно использовать клизмы, употреблять различные отвары для очищения организма от шлаков, токсинов. Использовать месячную диету следует два раза в год.

Недостатков в методе быть не может. Главное правило – употреблять жидкость в определённое время, чтобы организм освоился, подстраивался под режим.

Горячая вода

Вредные бактерии неспособны продолжать жизнедеятельность при высоких температурах. При использовании горячей воды их легче вывести из организма.

Показания к применению:

• Густая кровь.
• Соль в суставах.
• Отёки.

Приготовление воды:

• Подогреть напиток.
• Температура должна соответствовать телу.
• Запрещается применение различных добавок.

Программы применения:

• Недельная. Каждое утро перед приёмом пищи выпивать по пол-литра горячей воды.
• Двухнедельная. Рекомендуется пить перед приёмом пищи по стакану кипячёной воды.

Противопоказания:

• Заболевания ЖКТ.
• Проблемы с почками, печенью.
• Камни в почках.
• Повреждение слизистой.
• Язва, эрозия.

Минеральная вода

Очищение минеральной водой – полезный способ при вымывании полезных веществ. Минеральная вода привносит отсутствующие элементы, ускоряет работу кишечника и организма, способствует очищению от токсинов, вредных элементов.

Показания к применению:

• Неполадки с почками, печенью.
• Камни, песок в почках.
• Холестерин.

Лечение производится минералкой «Боржоми», «Ессентуки». Грелкой можно ускорить процесс подогрева до комнатной температуры.

Программы применения:

1. Недельная. Стакан за 30 минут до еды.
2. Недельная. 400 мл минералки после приёма пищи.
3. Месячная. 250 мл минералки «Боржоми» за полчаса до приёма пищи три раза в день.
4. Двухнедельная. Лечение проводится ессентуками, принимать стакан перед приёмом пищи 4 раза в сутки.
5. Десятидневная диета: на ланч употреблять овсяную кашу, обед – овощной салат, ужин – огурец. После приёма следует выпивать по стакану минералки.

Недостатки:

• Содержание углекислого газа нарушает правильное пищеварение.
• Избыток солей, негативно влияющих на суставы.

Талая вода

На клеточном уровне талая вода идентична жидкости, содержащейся в теле человека. Она быстро усваивается организмом, разносит полезные элементы, кислород по телу. Жидкость очищает организм от мусора.

Принимать в следующих случаях:

• Плохое состояние организма.
• Очистке почек, печени.

• Повышенный холестерин.
• Варикоз.

Схема применения:

1. Суточная норма потребления рассчитывается по формуле 5 мл на 1 кг массы.
2. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
3. Рекомендуется употреблять три стакана в день. Первый стакан перед завтраком натощак, следующие – перед обедом, сном.

Приготовление:

1. Возьмите 1 литр чистой питьевой воды. Жидкость налить в тару, закрыть крышкой, убрать в морозилку.
2. Через несколько часов следует слить незамороженную жидкость.
3. Положить лед в кастрюлю, разморозить.

Главным недостатком считается, что заморозка и размораживание занимают продолжительное время.

Солёная вода

Солёный настой используется при обезвоживании для очищения и восстановления работоспособности кишечника. Рекомендуемая норма употребления соли в сутки – 7-8 г.

При использовании солёной воды необходимо соблюдать строгую диету, использовать физические упражнения. Дневная норма рассчитывается так: 30 мг соли на 1 кг массы человека.

Способы применения:

• После употребления жидкости взять несколько граммов соли и рассасывать.
• Выпить слабоконцентрированный раствор соли.
• Добавить 1-2 грамма соли в напиток, выпивать после применения пищи.

После очищения солёной водой могут проявиться побочные эффекты – головные боли, отёки. Проходят быстро, не более недели.

Рисовая вода

Настой используется для полной чистки ЖКТ.

Показания к применению:

• Нарушение дефекации.
• Вздутие.
• Лишний вес.

Схемы приёма:

1. Ежесуточно по 100 мл натощак.
2. Стакан настоя для замены второго завтрака.
3. Курс составляет три недели.

Приготовление: 100 г риса промыть и оставить отмокать на сутки. Настой в дальнейшем используется для лечения. Не имеет недостатков.

Лимонная вода

Рекомендуется использовать для очищения ЖКТ, органов. В лимонной воде множество органических кислот. Они легко уничтожают вредные элементы, выводят из организма.

Показания к применению:

• Чистка кровеносных сосудов.
• Вывод соли из суставов.
• Избыточный вес.

Схема применения:

1. Необходимо употреблять лимонный настой натощак каждые сутки на протяжении 1 месяца.
2. Стакан лимонного настоя натощак, 4 стакана на протяжении дня, принимать следует неделю.

Для приготовления лимонного настоя необходимо: выжать лимонный сок в литр питьевой воды.

Недостатком способа является сильный разъедающий эффект, который негативно сказывается на состоянии слизистой, зубов.

Отзывы

Об этих методиках слышны исключительно положительные отзывы.

Евгения. Недавно услышала о похудении с помощью настоя. Метод очень сильно заинтересовал. Решила подробно узнать, как похудеть при помощи жидкости, но не нашла правильный способ. Пошла к врачу, посоветовавшись, он порекомендовал чистить организм лимонным настоем. Употребляла в течение месяца. Результат удивил, удалось сбросить 5 кг. Теперь советую знакомым этот способ.

Ксения. Я пенсионер. Столкнулась с повышенным холестерином и с суставами. Не доверяю медицинским препаратам, решила использовать народные средства – талая вода. Прошла месячный курс, осталась довольна результатом. Врач сказал, что холестерин пришел в норму. Суставы прошли уже через неделю после приёма. Проверила на себе, рекомендую.

Рецепты подойдут индивидуально каждому человеку. Большая вариативность даёт возможность выбрать эффективную программу для вас. Если грамотно следовать рекомендациям, то проблем не возникнет.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях Отравление.ру

Содержание статьи

На протяжении всей жизни происходит скапливание различных токсических компонентов, отходов в кишечнике, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому обязательно нужно проводить регулярную очистку этого органа. Часто для этих целей применяется очищение кишечника соленой водой. За счет этой процедуры происходит выведение из организма всей грязи, вредных компонентов, а также улучшается деятельность внутренних органов.

Суть очищения

Чистка кишечника соленой водой – метод, который пришел из йоги (называется шанк пракшалана). Данный способ чистки пришел к нам достаточно давно от индийских йогов. Во время этой терапии происходит процесс прохождения соленой воды через организм. Но она не впитывается, а проходит через него словно через раковину. Придуман этот метод чистки был индийским йогом.

Суть способа очищения заключается в том, что человек должен натощак принять соляной раствор. Соль усиливает процесс прохождения воды через организм, она поступает практически во все внутренние органы, а также промывает кишечник и в результате выходит вместе с мочой и другими патогенными элементами. Эту процедуру часто используют для снижения веса.

Показания к проведению

Очищение организма соленой водой по йоге используется в первую очередь для полного выведения всех вредных элементов из организма.

Вода с солью для очищения кишечника применяется при следующих показаниях:

• в период похудения. При выведении вредных веществ происходит снижение массы тела на несколько килограмм. Эта процедура обеспечивает улучшение работы внутренних органов, пищеварительной системы, нормализует обмен веществ;
• можно использовать при запорах. Очищение соленой водой улучшит работу пищеварительных органов, тем самым сведет к минимуму возникновение запоров;
• рекомендуется пить в случаях, если после еды возникает метеоризм и вздутие живота;
• при нарушениях деятельности пищеварительных органов;
• для поддержания здоровья желудка и кишечника.

Особенности подготовки к процедуре

Промывание желудка соленой водой должно проводиться натощак. По этой причине рекомендуется выполнять эту процедуру в утреннее время сразу после сна до завтрака.

Стоит учитывать, что если вы до этого ни разу не проводили данную процедуру, то на нее может потребоваться около часа. Потому лучше очищение проводить в выходной день.

Особенности подготовки:

1. Перед выполнением очищения, необходимо приготовить солевой раствор.
2. Для всего курса нужно 12 стаканов раствора.
3. На один литр воды требуется класть около 1 ст.л соли. Соль можно использовать поваренную или морскую.
4. Если раствор будет сильно соленным, то можно соли добавлять меньше.

Как проводится чистка

Чтобы правильно очистить кишечник соляным раствором, стоит выполнять все важные рекомендации. Это поможет вымыть из организма токсины, вредные компоненты и нормализовать деятельность внутренних органов.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях выполняется по следующей схеме:

• для начала стоит приготовить раствор с солью. Он должен быть теплым;
• пить соляной раствор нужно на голодный желудок;
• после того как будет выпит стакан раствора, рекомендуется сразу же приступать к выполнению упражнений;
• эта последовательность выполняется до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов.

Как только будет выпит последний шестой стакан раствора и сделаны упражнения, нужно немедленно пойти в туалет и дождаться первого процесса дефекации.

Обычно отхождение каловых масс наблюдается практически сразу. Сначала выходят твердые каловые массы, далее более мягкие, а затем появляется уже жидкий кал.

Как только произойдет первая дефекация, рекомендуется выпить стакан теплой соляной жидкости. Далее снова выполняются специальные упражнения. Затем нужно посетить туалет для опорожнения кишечника. Соблюдать последовательность – раствор, выполнение упражнений, дефекация, требуется до тех пор, пока вместо кала не появиться чистая жидкость.

После того как полное очищение будет завершено, могут еще некоторое время возникать позывы в туалет. Лучше воздержаться от принятия жидкости до того момента, пока нормально не поедите.

Комплекс упражнений

Совместно с приемом соляного раствора требуется выполнять упражнения для очищения кишечника. Именно упражнения усиливают процесс прохождения жидкости по организму и вызывают активное вычищение токсинов, шлаков из организма.

Каждый вид упражнений рекомендуется делать по 4 раза для каждой из сторон. Выполнять их следует в точной последовательности. Во время данного процесса мышцы подкрепляются и начинают активно выводить из организма все вредные компоненты.

Упражнение № 1

При выполнении данного упражнения происходит переход соляной жидкости из желудка в область двенадцатиперстной кишки, а затем в тонкий кишечник.

Схема выполнения:

• необходимо встать прямо и поставить широко ноги;
• руки приподнимаются вверх, ладони разворачиваются, пальцы переплетаются;
• в этом положении нужно подпрыгивать на одном месте некоторое время;
• затем нужно сделать быстрые наклоны в правую и в левую сторону.

Упражнение № 2

За счет этого упражнения улучшается процесс прохождения раствора по тонкому кишечнику.

Выполняется упражнение так:

• для начала нужно встать прямо;
• одна рука выпрямляется в параллельно полу, другая рука размещается у ключицы поднятой руки;
• вытянутая рука отводится настолько далеко, насколько это возможно, корпус поворачивается следом за рукой;
• во время поворотов тазовая часть и ноги остаются в неподвижном состоянии;
• далее принимаем исходное состояние, меняем руки и повторяем.

Упражнение № 3

Выполняется для последующего ускорения движения жидкости:

1. Для начала нужно лечь на живот.
2. Руками и пальцами ног нужно упереться в поверхность пола.
3. Далее поднимается корпус, и отрываются бедра от пола.
4. В этом положении нужно повернуть верхнюю часть тела так, как будто хотите посмотреть назад. Бедра и корпус должны быть неподвижными.
5. Эти движения нужно делать поочередно для каждой из сторон.

Упражнение № 4

Последнее упражнение обеспечивает процесс промывания толстой кишки:

1. Для начала нужно немного расставить ступни и присесть на корточки.
2. Пятки должны располагаться у внешних сторон бедер.
3. Ладони помещаются на область коленей.
4. Далее нужно опустить левое колено, голова и туловище поворачиваются в правую сторону.
5. Правое бедро прижимается к поверхности живота рукой, чтобы оно оказывало давление на брюшную область.
6. Упражнение обязательно нужно начинать с левого бедра, затем его нужно повторить только для правого бедра.

Возможные проблемы при очистке

Во время чистки кишечника с помощью соленой воды могут возникнуть некоторые проблемы, поэтому лучше предварительно их изучить:

• если вдруг после приема шестого стакана соляной жидкости не будет опорожнения кишечника, то рекомендуется повторить упражнения без приема раствора. Если же дефекации снова не будет, то тогда делается клизма с чистой водой. Обычно после этого запускается самостоятельный процесс дефекации, который в дальнейшем будет происходить автоматически;
• иногда процесс дефекации не происходит из-за скоплений в кишечнике газов. Для их устранения необходимо надавить руками на живот и немного помассировать. Если же это не поможет, тогда нужно лечь на спину на полу, руки разместить вдоль тела, а ноги завести за голову. В этом состоянии нужно задержаться на 1 минуту;
• иногда у людей после приема 6 стаканов раствора возникает ощущение переполненности желудка и состояние тошноты. Данные симптомы будут свидетельствовать о том, что жидкость плохо проходит в кишечник. Для исправления этой ситуации рекомендуется прекратить прием жидкости и нужно выполнить упражнения три раза подряд. Как только полностью пройдет ощущение тошноты, можно приступать к продолжению очищения;
• если ощущение тошноты не исчезает, то можно вызвать рвоту. Для вызова рвота следует вставить два пальца до основания маленького язычка. Конечно, можно не делать данную процедуру, тогда нужно будет на время перестать выполнять чистку и просто перетерпеть тошноту;
• каловые массы с солью иногда вызывают раздражение анального отверстия. Чтобы устранить симптомы раздражения, лучше при дефекации не применять туалетную бумагу, вместо нее можно подмываться. После подмывания на область заднего прохода рекомендуется нанести растительное масло или вазелин. Это поможет существенно снизить раздражение.

Питание после очищения

После процедуры очистки кишечника должно пройти не меньше 30 минут, только после этого периода можно приступать к употреблению еды. Но не стоит сильно затягивать с принятием пищей, максимум через час можно приступать к употреблению еды.

Обязательно нужно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

1. Утром можно съесть отварной рис с топленым маслом.
2. В кашу не рекомендуется добавлять соль или сахар.
3. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить томатную пасту.
4. После очистки не рекомендуется пить минимум два часа.
5. Следующее употребление еды должно быть через три часа.
6. В день очищения и в следующий день не рекомендуется кушать продукты с животным происхождением (мясо, рыбу), также стоит исключить из своего меню сладости, фрукты.
7. В этот период лучше всего готовить различные каши, употреблять хлеб и сырные продукты.
8. К привычному рациону стоит возвращаться через 24 часа.

Периодичность проведения процедуры

Периодичность проведения процедуры очистки кишечника зависит от степени загрязненности этого органа, от образа жизни и питания, от состояния здоровья организма, от цели проведения данной процедуры. Обычно это очищение проводится четыре раза в год перед изменением погодного сезона. Это позволит вместе с природой войти в новый режим.

Чистка часто рекомендуется для людей, которые страдают запорами, но стоит помнить, что данная процедура не предназначено именно для устранения этой проблемы. Цель этой процедуры направлена на полное очищение организма от токсинов, шлаков, на нормализацию деятельности всех внутренних органов. Если после регулярного проведения очистки соляным раствором запоры не исчезают, а повторяются, тогда стоит обратить внимание на питание. Возможно, данную проблему вызывают какие-либо заболевания, поэтому стоит дополнительно пройти обследование.

Для лечения сахарного диабета может применяться эта процедура по схеме день через два. Но дома ее не стоит проводить, лучше выполнять очищение под строгим присмотром специалиста. Обязательно нужно соблюдать специальные методики.

Если кишечник сильно забит, то можно выполнять очистку раз в 2 недели. Курс процедуры в этих случаях составляет 3-4 месяца. При желании можно продлить чистку, но обязательно нужно соблюдать правильное питание и отдых. Дополнительно рекомендуется контролировать состояние своего самочувствия. Не стоит злоупотреблять с очищением, при частых промываниях полезные микроорганизмы могут не успевать формироваться и организм может оказаться на грани истощения.

Противопоказания

Соленая вода для кишечника, безусловно, считается полезной, но стоит учитывать, что очищение соляным раствором может иметь некоторые противопоказания:

• патологии онкологического характера;
• период вынашивания ребенка;
• период менструаций;
• повышенная температура тела;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• наличие гипертонии третьей степени;
• высокая вероятность возникновения сердечных приступов;
• период после оперативных вмешательств;
• выпадение влагалища;
• наличие различных кишечных расстройств.

Чистка по методу Малахова

По методу Малахова выполняется очищение кишечника соленой водой с лимоном. Очистка выполняется при помощи клизмы. Для этого необходимо сделать жидкость с соком лимона и солью. В 2 литра раствора добавляется 1 большая ложка сока лимона.

Как выполняется чистка:

1. Готовый раствор с соком лимона нужно залить в кружку Эсмарха и расположить на уровне полтора метра от пола.
2. Кончик трубки лучше смазать маслом, чтобы он смог легко войти в отверстие ануса.
3. Человек должен принять коленно-локтевое положение, чтобы таз располагался выше плеч.
4. Далее трубка вводится вглубь кишечника на 25-50 см.
5. Затем вводится раствор и проводится очищение кишечника.
6. Проводить процедуру следует перед сном после дефекации.

Очищение кишечника при помощи соляного раствора оказывает благотворное воздействие на здоровье. При помощи этой процедуру можно нормализовать общее состояние, работу внутренних органов и пищеварительной системы. Главное, нужно выполнять все рекомендации и правильную очистку.

---

Смотрите также

• 
  Лазаревское клуб коктейль бар
• 
  Вода из скважины желтеет на воздухе можно ли пить
• 
  Коктейль свободная куба
• 
  Пью воду и тошнит
• 
  Апероль шприц коктейль калорийность
• 
  Во время беременности сколько можно пить воды
• 
  Коктейль из груши и яблока
• 
  Алкогольные горячие коктейли
• 
  Коктейль алкогольный с гранатовым соком
• 
  Пить вино с водой
• 
  Жиросжигательный коктейль в домашних условиях