Можно ли перед родами пить воду


Можно ли пить воду перед родами. Можно ли есть и пить во время родов? Еда при затяжных родах

Когда на исходе 35-36 неделя беременности, будущая мать нередко получает от врача рекомендации исключить в своем рационе тяжелую пищу, ограничить мучное, мясное, сладкое. За пару недель до предполагаемой даты родов лучше есть в основном фрукты, овощи, тушеные и вареные блюда, «налегать» на кисломолочные продукты. При этом в день, когда малыш появится на свет, вообще считается опасным принимать пищу: в случае экстренного кесарева сечения это может стать причиной осложнений.

Однако обстоятельства бывают разными, поэтому ни одна женщина, пожалуй, не может предугадать, сколько времени пройдет между приемом пищи и началом родов. К тому же нередко процесс появления ребенка на свет длится весьма долго, а голодная (а порой еще и невыспавшаяся) роженица может практически сразу лишиться сил, что в итоге никому не пойдет на пользу. Вот почему, когда речь идет о еде во время родов, даже врачи могут придерживаться разных подходов:

  1. Лучше минимизировать риск осложнений в случае проведения экстренной операции и не есть все время с начала первых схваток. Организм женщины вполне способен хорошо перенести роды без приема пищи.
  2. Есть в день появления ребенка на свет не только можно, но и даже полезно: это дает будущей маме возможность получить столь нужную ей энергию и предотвращает замедление родовой деятельности.

Разумными и логичными являются обе точки зрения, однако даже если женщина решила, что во время родов не собирается голодать, ей рекомендуется принять на вооружение следующие правила:

  1. Лучше всего перекусить в самом начале родов. Это имеет смысл по двум причинам. Во-первых, когда схватки еще слабые, женщина, как правило, хорошо себя чувствует и мысль о приеме пищи не вызывает у нее дискомфорта. Во-вторых, до конца родов еще много времени, чтобы еда успела перевариться. При этом следует понимать, что в любом случае есть нужно что-то легкое, к примеру, хлебцы или йогурт.
  2. Во время частых и интенсивных схваток лучше воздержаться от приема пищи, ведь даже небольшой кусочек шоколадки может спровоцировать приступ тошноты. Повторнородящие женщины понимают, что есть в этот период им и так вряд ли захочется.
  3. Выпить в процессе родов немного воды или сока совершенно не вредно, скорей, наоборот, это поможет немного восстановить силы и облегчить дискомфорт от болевых ощущений. Однако желательно, чтобы напиток, который вы возьмете с собой в роддом, не содержал искусственных добавок и сахара.
  4. Когда шейка матки полностью раскрыта и начались потуги, о питье и пище придется забыть. Второй период родов длится, как правило, не более часа. Поскольку он требует активного участия будущей мамы и концентрации всех ее сил, ни еда, ни вода ей не понадобятся.

barberjonny.ru

Естественные роды - «Роды - это прекрасно! Хотите родить легко? Я расскажу Вам как)»

Всем привет! Долго я собиралась с силами и вдохновением, чтобы написать этот отзыв, который, я надеюсь, будет полезным для многих потенциальных мамочек. Наконец расскажу Вам секретики из своей копилки.

С мужем мы прожили 3 года в гражданском браке, потом расписались и начали планировать беременность. Расписались в октябре и с этого дня перестали предохраняться. Беременность случилась в декабре, хотя я ожидала, что забеременею с первого раза .

Узнала о беременности как раз год назад). На работе долго никому не говорила. Такая уж я суеверная немного, хотела хотя бы первое УЗИ сделать.

Когда ушла на больничный, начала интересоваться, как же все-таки родить легко. Особенно меня интересовал вопрос, как не разорваться при родах. Перерыла Интернет и кучу литературы. Завела себе тетрадку, куда записывала все, что находила по этой теме полезного.

Одним из самых важных факторов я считаю - это движение. Очень хотела записаться в бассейн или на йогу для беременных. Но не сложилось. Зато каждый вечер я брала мужа за "шкирку" и мы ходили гулять. Ходили по дворам, рассматривали старые постройки. Конечно, мне повезло, что 3 триместр беременности попал на лето. Потом по карте гугл я смотрела, что в среднем мы в день проходили около 2 км! Уже на 35 неделе я пришла на очередной прием к врачу-гинекологу в ЖК, та сказала, что у меня опустился живот и нужно меньше ходить, типа рожу точно раньше срока и так. Ага) Буквально через 2 дня мы с мужем побили свой рекорд и медленным шагом прошли по городу прогуливаясь 7 км!!!) Я никого, конечно, не агитирую так делать, просто я себя хорошо чувствовала. А ребеночек, кстати, родился ровно в 40 недель). Так что и врачи не экстрасенсы).

Благодаря постоянным ежедневным прогулкам, во время беременности я набрала всего 10 кг, которые успешно ушли после родов.

 

Далее я узнала о чудесных свойствах листьев малины, которая прекрасно подготавливает шейку матки к раскрытию. Попросила маму нарвать этих листьев в деревне у бабушки, засушила их и заваривала по 2 листочка на стакан горячей воды и пила по такой схеме:

- с 36 недели - каждый день 1 стакан холодного чая из листьев малины;

- с 37 недели – 2 стакана в день теплого чая;

- с 38 недели – 3 стакана чая потеплее;

- с 39 недели и до родов – 4 стакана чая погорячее.

Но так как прочитала, что в холодном виде этот отвар размягчает шейку матки, а в горячем- стимулирует родовую деятельность, то особо не рисковала, а пила в основном не горячий, а хорошо теплый напиток.

Далее, с 36 недели я отказалась от мяса (почти), так как оно ухудшает эластичность тканей. Перестала употреблять излишне соленую пищу, ну это и полезно, тем более, чтобы отеков не было. Из-за отеков ткани тоже теряют эластичность. Нужно кушать больше зелени. Но чуть-чуть осторожнее с петрушкой, она может спровоцировать кровотечение, говорят. Хотя я об этих ее свойствах не знала и успешно и много ее ела, так как очень люблю.

Также с 36 недели я каждое утро натощак выпивала столовую ложку льняного масла. Да, сразу это противно, но потом втягиваешься и даже начинает нравиться его специфический вкус. Заправляла салаты этим маслом напополам с кукурузным нерафинированным. Или добавляла ложку льняного масла в стакан с кефиром. Что такое запоры у беременных я так и не узнала (тьфу-тьфу-тьфу).

Также прочитала, что в финиках содержится естественный гормон окситоцин и их тоже полезно кушать перед родами. НО ОСТОРОЖНО! С 38 недели кушать по 3 финика в день, не больше, к 40 неделе увеличить до 5-10 штук. Я кушала их даже больше, чем 3. Тоже их люблю с чайком. Еще писали, что они очень хорошо улучшают лактацию после родов. Ну у меня молока было много, даже очень, но не думаю, что это из-за них, так как 40 дней после родов я ВООБЩЕ не ела ничего сладкого во избежание коликов у ребеночка. Кстати, если кушаете финики, проверяйте их содержимое перед употреблением, а то там иногда попадаются неприятности в виде насекомых (Бр-р-р!). Покупайте качественные финики.

Далее, полезно пить чай с лимоном, медом и горьким шоколадом. Медом, естественно, не увлекаться, во избежание аллергии у деточки.

Следующий этап народно-суеверный). Но, думаю, даже скептики должны это попробовать сделать, чтобы облегчить свои роды).

1. Перед родами я пошла в церковь и купила икону «Помощница в родах», ну и поставила свечки Божьей матери, Николаю Угоднику и Пантелеймону Целителю. Одну свечку взяла с собой домой и зажгла перед выездом в роддом и прочитала молитвы для рожающих (их много в Интернете). Иконку я взяла с собой в родзал. Но там уже было несколько штук. Я тоже после родов свою там оставила.

2. Также где-то читала, что нужно взять яйцо перед выездом в роддом, сделать в нем небольшое отверстие, выдуть содержимое, скорлупу промыть, налить в глубокую мисочку воду, скорлупой набрать из нее воду и выпить, и так наливать и выпивать 3 раза. Что могу сказать?) Этот ритуал я сделала, но когда делала в скорлупе дырочку, она у меня треснула. Но мне было лень еще одно яйцо портить. И я выпила воду из треснувшего. В итоге я все-таки порвалась. Может, конечно, и совпадение. Но меня до сих пор гложут смутные сомнения. Лучше бы я не пожалела 5 минут и еще одно яйцо, тогда точно была бы уверенна, что сделала все, что смогла. Так что, девочки, кто будет так делать, следите, чтоб яйца не трескались). Дырочку в тупой стороне яйца лучше побольше сделайте, чтоб лучше ТАМ все раскрылось). Даже хваленое дамское масло Weleda для профилактики разрывов промежности во время родов не помогло.

3. Еще перед родами нужно выпить водичку из-под сваренного яйца. Я яйцо сварила, поставила воду охлаждаться, но выпить так и забыла. Но читала, что ритуал тоже древний и действенный для быстрых и легких родов.

 

Также за несколько недель до родов я поделала упражнения Кегеля, но без фанатизма).

 

И за неделю до родов прочитала книгу « Роды без страха» Грантли Дик-Рида. Мне она ооочень помогла правильно настроиться. Я постоянно помнила о том, что мы с ребеночком оба работаем, что надо постоянно дышать, не кричать и т.д.

 

Во время схваток я пыталась максимально расслабить лицо и губы, так как эти мышцы как-то связаны с «нижними» мышцами. Постоянно об этом помнила.

Благодаря всему этому, мои роды прошли успешно, без стимуляции (почти, пузырь-то при полном раскрытии прокололи…), без анестезии, без моих диких криков, без паники, и без чрезмерной боли, которую я так боялась.

 

Конечно, я также одним из главных факторов, которые мне помогли легко родить, считаю присутствие на родах моего мужа и наличие профессионального доброжелательного медперсонала.

 

Также в моей копилке есть секретики легких родов, которыми я так и не воспользовалась. Напишу их тоже, может, кому-нибудь пригодятся.

1. За 6-7 дней до предполагаемой даты родов поставлять свечи Тержинан (6 штук). Это одной девочке советовал врач-гинеколог для эластичности тканей.

2. С 34 недели употреблять масло Примулы вечерней в капсулах по 1 в день, с 36 недель – по 2 капсулы, с 39 – по 3 капсулы в день.

3. Как только начинаются настоящие схватки нужно попарить хорошо ноги в течении 30 минут, так хорошо шейка матки раскрывается. Это одной девочке посоветовала женщина, у которой 7 детей, а ей в свою очередь этот совет дала еще бабушка!

4. Ближе к родам почаще ходить на четвереньках, как полы мыть. Это акушеры для растяжения мышц промежности рекомендуют.

5. Некоторым беременным врачи советуют за 2 недели до предполагаемой даты родов принимать но-шпу 3 раза в день по 2 таблетки. И свечи с красавкой ректально.

6. В Интернете нашла советы акушерки, которая советует в течение всего последнего месяца 3 раза в день принимать отвар семян льна за 20 минут до еды. (Заваривать 1 столовую ложку на стакан воды и настоять 2 часа).

7. Где-то за месяц до родов взять 7-8 соцветий гвоздики, залить 100 мл теплой воды. Поставить в холодильник и выпить уже, когда начнутся настоящие схватки.

Вот, пожалуй, и все. Главное, перед употреблением чего-либо внутрь, посоветуйтесь со своим врачом. Я уже на 37 неделе спрашивала у врача, у которого собиралась рожать- « Может мне что-то повставлять?» - он так изумленно спросил «Что повставлять?», я говорю: «Ну свечи какие…», а он сказал «Ничего не надо. Мужа почаще вставляй»…Ну мне попался врач, который скептически относится к народным средствам. Я ему про листья малины и не сказала поэтому.

 

Так что, девочки, дерзайте! Желаю всем удачных, легких, быстрых родов и здоровеньких, умненьких, красивеньких деток!

Мои ВЕРТИКАЛЬНЫЕ роды прошли практически идеально. Как и мое ДОЛГОВРЕМЕННОЕ ГВ.

Всем спасибо за внимание! Надеюсь, мой отзыв будет полезным).

irecommend.ru

как правильно подготовиться к материнству – Мамочки BY

Роды – процесс сложный и физически, и эмоционально. К этому надо готовиться, ведь столько всего предстоит впереди. Только бояться не нужно, надо правильно настроиться. Для будущих мам есть прекрасные методики, как подготовить свое тело: с дыхательными и физическими упражнениями, и даже с инструкциями, как облегчить болезненные ощущения во время схваток. Но это еще не все.

На протяжении всей беременности женщине необходимо следить за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным, полезным. В рационе будущей мамы не должно быть высокоаллергенных продуктов, нездоровой еды, табака и алкоголя. Чтобы роды прошли благополучно во всех отношениях, от мамы потребуется не только позитивный настрой, выполнение физических и дыхательных упражнений, но и особое внимание к питанию в эти дни.

К 38-й неделе малыш уже полностью сформирован и готов к появлению на свет. Все это время он получал от мамы самое необходимое для развития и роста. И теперь настал завершающий этап: последние недели перед родами, когда для женщины важно подготовить мышцы таза к прохождению малыша. И суть диеты в этот период - подобрать набор продуктов, которые сделают мышцы таза более крепкими, эластичными, не перегружая организм матери, и не будут способствовать избыточной массе тела малыша. Вот об этом и поговорим: что можно, что нельзя, и почему. 

Количество имеет значение


Фото с сайта www.telebaby.ru

Голодать или есть за двоих – это крайности, и они точно не принесут никакой пользы. Будущие мамочки, которые боятся располнеть, набрать лишние килограммы, ограничивают себя в еде. Чем грозит подобная «диета»? Организм истощается, ведь малыш питается «мамиными запасами», и если их не пополнять, то в дальнейшем могут возникнуть проблемы с нехваткой жизненно важных витаминов и микроэлементов. Красоты это точно не принесет, а вот здоровье - пошатнет.

Есть за двоих - тоже не совсем верный подход. Чрезмерная нагрузка на организм может сказаться не только в виде лишних килограмм. Избыточный вес негативно влияет на позвоночник и провоцирует отечность тканей, что крайне нежелательно при беременности.

Правильно будет так: есть 4-5 раз в сутки, но порции должны быть маленькие (в идеале ее расзмер - сколько помещается в две ладошки). Калорийность блюд должна быть достаточной - тогда и чувство голода не будет преследовать постоянно.

Какие продукты будут полезны

От чего лучше отказаться

Примеры блюд для ежедневного рациона:


Фото с сайта www.mignews.com

Что можно пить и сколько

Во время родов, когда начнется волнительный процесс, на помощь придет… вода! Налегать на еду все-таки не рекомендуется, хотя сейчас врачи более лояльно относятся к своим подопечным. Лет двадцать назад к родам готовились, как к серьезной операции: роженицам запрещалось вообще что-либо кушать и пить тоже. И перед поступлением в родзал обязательной процедурой была очистительная клизма.

Дней за 10 до родов идет только подготовка и, естественно, возникает вопрос: а сколько необходимо употреблять жидкости.

День родов, как правило, подскажет гинеколог на последней консультации. Предвестники родов безошибочно сообщат вам о скорой встрече с вашим малышом, особенно, если это не первая ваша беременность.  Совсем отказаться от еды и только пить воду не стоит. Переизбыток воды в организме может вызвать отечность - лишняя нагрузка на почки. Все должно быть в меру, поэтому, ориентируйтесь на свое самочувствие. Прислушивайтесь к себе.

Что можно пить: очищенную воду (ни в коем случае не газированную во избежание газообразования), соки, некрепкий чай. Кофе – нельзя, с травяными отварами надо быть осторожнее. Например, трава чабрец может вызвать кровотечение, липа дает нагрузку на сердечную мышцу, да и мята не так безобидна, как про нее говорят.

Вот основные советы, как подготовиться к родам. Уже скоро наступит самая главная встреча с маленьким человечком, который в первый раз увидит этот мир. Ради этой встречи нужно постараться, тщательно к ней подготовить свой организм - и тогда все будет хорошо!

mamochki.by

Нужна ли диета перед родами?

В третьем триместре, ближе к дате родов, будущие мамочки уже начинают задумываться о том, что еще не сделано для благополучного родоразрешения. Все назначенные УЗИ пройдены, анализы сданы, необходимые приобретения сделаны. Остаётся только ждать и при этом правильно питаться, чтобы помочь организму справиться с самой важной в жизни задачей — родить долгожданное и желанное дитя. Итак, подробнее о диете перед родами.

Главный принцип питания при беременности — простая и здоровая пища, насыщенная витаминами, белками, кальцием. Отсутствие в меню консервов, жирного и острого тоже желательно. Ведь в период вынашивания ребенка организм женщины становится уязвим к нагрузкам, которые раньше переносились нормально, например, к употреблению жирных продуктов. При беременности они могут вызывать диарею, что чревато дефицитом витаминов и недостатком питания для малыша в утробе мамы.

Диетологи рекомендуют беременным женщинам уже за месяц до родоразрешения менять свой ежедневный рацион, готовя к этому организм. Итак, вот их советы:

  1. За 30 дней до предполагаемой даты родов. Диетологи советуют „попрощаться” на время с животным белком в виде мяса и рыбы, яиц и масла, а также молока. Кисломолочные продукты в рационе нужно оставить. Йогурты и творог, кефир и сметана — один из этих продуктов должен присутствовать в меню каждый день. Акцент нужно сделать на растительной пище и кашах с черным хлебом, десертом к которым могут быть свежие соки, фрукты и сухофрукты, травяные чаи. Но с травами за месяц до родов тоже следует быть аккуратными, ведь, к примеру, чабрец стимулирует сокращения матки. Поэтому о таком чае лучше вспомнить после родов.
  2. За четырнадцать дней до предполагаемых родов. Желательно в этот период из рациона убрать даже каши, оставляя лишь растительную пищу и кисломолочные изделия. Это могут быть разнообразные овощные салаты с растительным маслом, картофель и фасоль в умеренном количестве, йогурты и творожные запеканки. Такая пища поможет кишечнику будущей мамы оставаться незагруженным. А еще такие ограничения объясняются тем, что дитя в утробе своей мамы уже слишком большое, и ее организму нелегко справляться с переработкой тяжелой пищи.
  3. За семь дней до родов. В этот период диетологи советуют беременным женщинам исключить из меню кисломолочные продукты и оставить лишь растительные, то есть временно стать вегетарианками. Разрешаются соки и фрукты, овощи и салаты с растительными маслами. Овощи можно варить и запекать, делать фруктовые суфле, кисели.
  4. В день предполагаемых родов, если вы чувствуете первые схватки либо у вас отошли воды, лучше не есть ничего. Объясняется это двумя факторами. Первый — возникающая во время схваток тошнота. Второй — необходимость кишечнику оставаться пустым, поскольку после родов женщине будет тяжело ходить в туалет. Клизму рекомендуется делать в начале родов, поскольку это менее болезненно, нежели в их процессе. При начинающихся схватках можно пить минеральную воду без газа с лимоном. Лучше, если это будет столовая вода.
  5. Режим питания. За месяц до родов женщине желательно перейти на дробное питание. Оно может быть 4- или 5-разовым. При этом оптимальным интервалом между приемами еды будут 3-3,5 часа. Питание понемножку, но часто, значительно облегчит работу и желудку, и кишечнику. Лучше, если более калорийные блюда вы будете употреблять в первой половине дня (каши), а кисломолочные продукты и фрукты станут основой вашего ужина. Такой режим питания облегчит будущей маме сон и подвижность, ведь некоторые женщины за месяц до родов даже ходят с большим трудом. Соки лучше не пить после 19.00, иначе давление матки на мочевой пузырь и мочегонный эффект, которым они обладают, могут заставить вставать в туалет и среди ночи.
  6. Способ приготовления продуктов. За месяц до родов лучше готовить овощи способом запекания в духовке, чем варить. Такая термическая обработка сохранит в них больше витаминов и полезных веществ.

И последняя рекомендация диетологов, гинекологов, неонатологов — улыбайтесь, настройтесь положительно, у вас все получится — и вы достойно справитесь с главной задачей своей жизни.

Специально для beremennost.net – Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net


Смотрите также