Молочный коктейль калорийность на 100
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 кКал | 1684 кКал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.2% | 2240 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 6% | 2258 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 10 мг | 1.8 мг | 555.6% | 761.1% | 18 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 5.6% | 2303 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.8% | 2240 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3% | 4294 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.2 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2153 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.3% | 2923 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 4.9% | 2667 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 7% | 1825 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2765 г |
| Зола | 0.693 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.5 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.9% | 4390 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 9.2% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 20.56 мг | 500 мг | 4.1% | 5.2% | 2432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 8.8% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 5.8% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.364 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.7% | 7457 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.327 мкг | 3 мкг | 10.9% | 13.9% | 917 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.34 мг | 90 мг | 2.6% | 3.3% | 3846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 2.618 мкг | 50 мкг | 5.2% | 6.6% | 1910 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7691 мг | 20 мг | 3.8% | 4.9% | 2600 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.91 мг | 2500 мг | 6.6% | 8.4% | 1525 г |
| Кальций, Ca | 99.36 мг | 1000 мг | 9.9% | 12.7% | 1006 г |
| Магний, Mg | 16.8 мг | 400 мг | 4.2% | 5.4% | 2381 г |
| Натрий, Na | 44.91 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.5% | 2895 г |
| Сера, S | 23.73 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.1% | 4214 г |
| Фосфор, Ph | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% | 12.4% | 1036 г |
| Хлор, Cl | 90 мг | 2300 мг | 3.9% | 5% | 2556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 1.3% | 10286 г |
| Йод, I | 7.36 мкг | 150 мкг | 4.9% | 6.3% | 2038 г |
| Кобальт, Co | 0.655 мкг | 10 мкг | 6.6% | 8.4% | 1527 г |
| Марганец, Mn | 0.0393 мг | 2 мг | 2% | 2.6% | 5089 г |
| Медь, Cu | 9.82 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.3% | 10183 г |
| Молибден, Mo | 4.091 мкг | 70 мкг | 5.8% | 7.4% | 1711 г |
| Олово, Sn | 10.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.764 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4.1% | 3118 г |
| Стронций, Sr | 13.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.64 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24038 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 4.2% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.3464 мг | 12 мг | 2.9% | 3.7% | 3464 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.255 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 78,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Молочный коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль шоколадный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 кКал | 1684 кКал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 6% | 2235 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6% | 2240 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 5.9% | 2258 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль шоколадный составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
