Меню для школьника начальных классов
Меню для школьника 10-12 лет на неделю. С рецептами
Правильное, сбалансированное питание – залог здорового организма. Тем более, если ребенок уже пошел в школу. Нормальное обучение невозможно без достаточного количества полезных веществ, которые поступают через пищу.
Меню школьника на неделю, должно включать в себя весь спектр полезных веществ. Однако, важно не только подобрать качественные продукты, но и правильно их приготовить, а также выработать необходимый режим.
Правила здорового питания
Питание школьника, что в 7 лет, что в 12 лет должно быть правильным и сбалансированным. Для того чтобы максимально снабдить организм всеми необходимыми веществами, следует учитывать несколько нюансов.
- На протяжении всего дня, ребенок должен получать такое количество калорий, которое затрачивает организм.
- Питание должно быть разнообразным. А рацион сбалансированным.
- Обязательно учитывайте индивидуальную особенность организма.
- Животного белка, поступающего в организм, должно быть не меньше 50% от общего количества.
- Углеводов в 3 раза больше, чем белков и жиров.
- Максимальное количество быстрых углеводов (конфеты, пирожное) на каждый день – 15% от общего количества.
- Обязательно выработать режим питания, для регулярного употребления пищи.
- Обязательное употребление картофеля, хлеба, злаков.
- Несколько раз за календарную неделю, на столе ребенка должна присутствовать рыба.
- Красное мясо в рационе присутствует минимум один раз.
- Несколько раз разбавляйте пищу бобовыми растениями.
- Каждый день ребенок употребляет фрукты и овощи.
- Каждый день должны присутствовать продукты на основе молока.
- Специи, а также пищевые добавки добавлять желательно как можно реже.
- Для школьников, особенно ребят начальных классов, сладости не должны заменять нормальную пищу.
Продукты, которые стоит четко дозировать или максимально исключить
- Белых хлеб и сахар – способствуют быстрому набору веса.
- Любые продукты с производственными пищевыми добавками.
- Пальмовое масло, маргарин.
- Фрукты, овощи не по сезону.
- Газировка.
- Кофеин, а также продукты на его основе.
- Кетчуп, майонез, соус купленные в магазине.
- Сильно острые или кислые блюда.
- Пищевые изделия в пунктах быстрого питания.
- Колбасы, в особенности сырокопченые.
- Грибы, особенно неизвестного происхождения.
- Еда, приготовленная во фритюре.
- Пакетированные соки.
- Леденцы, жвачки.
- Любые продукты со скидкой, срок годности которых, на исходе.
Режим питания
При выстраивании режима ребенка, обращается внимание на смену, когда он посещает школу.
Для первой смены:
- Завтракаем с 7-8.
- Перекусываем в учебном заведении с 10-11.
- Обедаем, независимо где с 13-14.
- Ужинаем с 19-20.
Для второй смены:
- Завтракаем с 8-9.
- Обедаем дома перед самой школой с 12-13.
- Перекусываем в учебном заведении с 16-17.
- Ужинаем с 19-20.
Около 55-65% от дневных калорий, приходится на первые два приема пищи – завтрак, обед.
Ужин, за два часа до сна.
На протяжении дня, независимо от основных приемов пищи, допускается употребление фруктов или свежих овощей.
План питания на неделю с рецептами
Прежде чем составлять план, нужно разобраться с правильным составлением меню.
- Завтрак должен состоять из 250-350г основных блюд, например, каша, запеканка или макароны. Не забывайте про напитки, это чай, цикорий, какао. Примерное количество 150-250мл.
- Обед состоит из овощного салата или другой закуски до 100г. Суп 250-350мл, вторые блюда 250-300г, напитки 150-250мл.
- Перекус или полдник может состоять из молочных продуктов или фруктов, хорошо подойдет домашняя выпечка. Выпечка и фрукты до 100-150г, молочные напитки до 250мл.
- Ужин должен включать до 350г твердой пищи и до 250мл напитков.
- Дневное употребление хлеба: пшеничный до 150-200г, ржаной до 100г.
Необходимо следить за состоянием ребенка, а также отталкиваться от образа жизни. Например, активный ребенок или занимающийся спортом будет употреблять больше пищи, чем пассивный и это не отразится на общем состоянии.
Помимо этого, для младших классов многие учебные заведения предлагают свое меню для перекуса, а также регулярного приема пищи. Проследите за дозировкой и составом пищи, если он вас устраивает, то можете его включить в постоянный список. Обратите внимание на состояние санитарных норм, если по СанПин они соответствуют правилам и нормам, тогда действуйте смело. Администрация учебных заведений, должно дать разрешение на осмотр родительскому комитету, в свободное от приготовления время.
Меню с рецептами
Мы предлагаем меню, на основе которого, вы можете построить свое отталкиваясь от количества продуктов и их калорийности.
1 день
Завтрак
- Каша овсяная на молоке с ягодами
(как закипит 200 мл молока, высыпаем 100 г хлопьев. Варим 10-15 мин, за 5мин до готовности кидаем ягоду (малина, черника). Настаивается до 20 мин). Черный чай с сахаром 200 мл. |
Перекус
- Два куска пшеничного хлеба с сыром
- 150-200 мл натурального сока
Обед
- Салат из свеклы
- Суп-пюре овощной
- Котлеты с говядины и вареной картошкой
- Черный чай с сахаром.
Салат: 50 г вареной свеклы натереть на средней терке, добавить оливковое масло и немножко посолить. |
Суп: 100 г картофеля опускаем в воду, как закипит, опускаем туда морковь, лук, сладкий перец, солим. После того, как свариться, миксером или блендером перемалываем. Даем настояться 15-20 мин |
Котлеты: 150-200 г картошки отвариваем, немного остынет, перетираем на крупной терке, добавляем 20 г сливочного масла. В говяжий фарш (100 г) добавляем мелко порезанный лук. Формируем и жалим на оливковом или подсолнечном масле. |
Ужин
- Отварной белый рис с тефтелей.
- Черный чай с сахаром 200 мл.
(рис 150-200 г отвариваем. В остатки фарша с обеда добавляем одно сырое яйцо, хорошо перемешиваем и формируем. Укладываем в кастрюлю, сверху выкладываем крупно нарезанный сладкий перец, лук, морковь. Варим на пару до 40 мин). |
2 день
Завтрак
- Омлет из двух яиц и тертого сыра
Два яйца смешать с 50 мл молока. Вылить на разогретую сковородку со сливочным маслом. За 5 мин до готовности добавить сыр. Зеленый чай с сахаром. |
Перекус
- Банан или яблоко
Обед
- Сладкий салат
- Гороховый суп
- Гуляш с картошкой
Салат: 50-100 г (белую капусту нарезаем мелкими полосками, яблоко, морковь трем на средней терке. Смешиваем добавляя оливковое масло и одну две капли лимонного сока). |
Суп: отвариваем курицу, мясо вытаскиваем (оно пойдет на вечер). В кипящий бульон высыпаем 100 г гороха, ждем 40 мин. Потом добавляем картошку (100 г), морковь (10-20 г) и лук. Как сварится сверху посыпать свежей зеленью. |
Гуляш: мясо говядины нарезаем на прямоугольники (50-100 г) и тушим на небольшом огне. Как будет готово, добавляем мелко нарезанный лук и морковку, доливаем немного кипящей воды и тушим еще 10мин. Потом добавляем картошку (150-200 г) нарезанную на кубики. Тушим до полной готовности). Черный чай с сахаром 200 мл. |
Ужин
- Творожная масса с вареной курицей
Творог (100 г) смешиваем с небольшим количеством сметаны. Есть два варианта – посолить или сделать сладким. Курица с обеда нарезается на средние дольки). Чай или домашний фруктовый напиток 200 мл. |
3 день
Завтрак
- Два тоста с сыром.
- Какао 150 мл.
Перекус
- Два бутерброда из пшеничного хлеба. Внутрь положите молочную колбасу, помидор и лист салата.
Обед
- Картофельный салат
- Борщ
- Спагетти
Салат: (50-75г отварной картошки нарезаем средними кубиками, таким же образом режем отварную морковь (25-35г). Добавляем соленые огурцу и немного масла). |
Борщ: (отвариваем телятину или говядину, мясо вытаскиваем. В бульон высыпаем картошку (100г), через 20мин кипения добавляем капусту (100г), еще через 10мин засыпаем морковь, лук, помидоры. Варим до полной готовности. Можно добавить красную фасоль с сельдереем). |
Спагетти: (отварить спагетти. Мясо (100 г) тушим на медленном огне, добавляем мелко натертую морковь и помидоры. Оставляем на огне до полного приготовления). Черный чай 150-200 мл. |
Ужин
- Приготовьте любимый салат и рыбу на пару
Как только рыба приготовится, полейте лимонным соком. Можно подавать вместе со сметаной низкой жирности. Зеленый чай. |
4 день
Завтрак
- Разноцветные макароны (150 г).
- Сладкий чай.
Лучше, если отварить несколько цветов отдельно и положить на тарелку разделив их сыром. |
Перекус
- Отварная курица (100г), сыр, свежий огурец. Можно добавить несколько видов орехов.
Обед
- Крабовый салат
- Гуляш с гречкой
- Черный чай.
(мелко нарезать вареное яйцо и крабовые палочки, добавляем отварной рис (50-75 г), мелко нарезанный лук, зелень, майонез домашнего приготовления. Все перемешиваем). Доедаем вчерашний борщ. |
(мясо говядины нарезаем на прямоугольники (50-100 г) и тушим на небольшом огне. Как будет готово, добавляем мелко нарезанный лук и морковку, доливаем немного кипящей воды и тушим еще 10 мин. Гречку (150-200 г) отварить. Не смешивать, а использовать мясо в качестве подливки). |
Ужин
- Запеканка с рисом.
- Сладкий черный чай.
(отвариваем рис (150-200 г). Мелко нарезанный лук обжарить на сливочном масле. Добавляем два яйца, 100-150 мл молока и немного тертого сыра. Добавляем готовый рис и хорошо перемешиваем. Разливаем по формам или на глубокий противень и выпекаем 30 мин при температуре 180 С). |
5 день
Завтрак
- Каша кукурузная на молоке
- Цикорий 200 мл.
(в кипящее молоко (150 мл) добавляем 50 г кукурузной крупы, сахар по вкусу. Варим 20 мин регулярно помешивая). |
Перекус
- Банан или яблоко. Можно добавить чернослив или курагу.
Обед
- Свежие овощи
- Чечевичный суп
- Котлеты с тушенной капустой
- Черный чай
Овощи: (огурец, белую капусту нарезать соломкой, помидор кружками. Уложить на лист салата). |
Суп: (отвариваем копченую индейку (200 г), добавляем красную или желтую чечевицу. Как она будет готова, добавить картошку (50-75г), морковь и лук. Как свариться добавить зелень и пусть настаивается). |
Котлеты: (в говяжий фарш (100-150 г) добавляем мелко порубленный лук и одно яйцо. Перемешиваем, делаем небольшие формы, жарим на оливковом масле. Лук и морковь порезать и обжаривать в казане, добавить капусту (200-250 г), мелко порезанный помидор. Если необходимо, добавить воды). |
Ужин
(в миксере смешиваем любимые фрукты, добавляем творожную массу до 10%, сметану до 15% (15 мл). |
6 день
Завтрак
- Пшенная каша на молоке
- Сладкий черный чай.
(в кипящее молоко (200 мл) высыпаем крупу (50-75г). За пять минут до приготовления добавляем 10г сливочного масла). |
Перекус
- Домашняя выпечка,
- питьевой йогурт.
Обед
- Морковный салат
- Вермишельный суп
- Пюре с рыбой
Салат: (75-10 г морковки натереть на средней или мелкой терке, добавить домашний майонез). |
Суп:(отвариваем курицу и вытаскиваем, она пойдет на вечер. В бульон высыпаем 75-100 г картошки, лук, морковь. Через 10-15 минут кипения добавить мелкую вермишель. Посыпать зеленью). |
Пюре с рыбой: (делаем картофельное пюре (200 г), рыбу готовим в духовом шкафу. Перед подачей полить лимонным соком). Сладкий чай. |
Ужин
- Отварная курица с винегретом
- Компот домашнего приготовления 200 мл.
(курица оставшаяся с обеда. Отвариваем овощи для салата, но берем больше, чтобы остался на завтра. Свекла, морковь, картофель отваривается и режется кубиками. Таким же способом режем соленые огурцы. Добавляем горошек и оливковое масло. Солим по вкусу и перемешиваем). |
7 день
Завтрак
- Два вареных яйца, сыр, ржаной хлеб.
- Какао 200 мл.
Перекус
- Сладкий кефир или йогурт 200мл, печенье или выпечка.
Обед
- Винегрет
- Суп с фрикадельками
- Рис с копченой говядиной
- Сладкий чай.
Суп: (в кипящую воду засыпаем резаную картошку, лук, морковь. Делаем фрикадельки из говяжьего или куриного фарша с добавлением вареного риса. Добавляем к овощам, варим 20-30мин. Добавляем зелень). |
Рис с копченой говядиной: (отвариваем 100г риса. Копченую говядину (100-150г) режем соломкой и обжариваем на оливковом масле. Добавляем морковь и лук). |
Ужин
Рагу из овощей
- Фруктовый сок 200 мл.
(морковь и лук обжариваем в казане на оливковом масле. Картофель, баклажаны, сладкий перец режем кубиками, отправляем туда же. После приготовления картофеля, добавляем помидоры, закрываем крышкой и тушим на медленном огне еще 15 мин. Посыпаем зеленью). |
Что готовить в школу на перекус
Для ребенка, важно принимать пищу не только в отведенные часы, но и делать небольшие перекусы. Лучше всего, если эти продукты он будет брать из дома, а не покупать в местной столовой.
Помимо этого, стоит обратить внимание на возраст ребят. Дело в том, что ребята старших классов зависят от мнения большинства и поэтому навряд ли согласятся взять запеканку, а для школьника 10 лет, это нормальные вещи.
Что готовить:
- Фрукты, орехи.
- Йогурт, сырковая или творожная масса.
- Бутерброды на основе злакового хлеба с мясными ломтиками или свежими овощами.
- Роллы домашнего производства.
- Вареное яйцо, свежие овощи, мясо птицы.
- Ягодные или творожные запеканки.
Это основа, но в зависимости от ваших предпочтений, можно скомбинировать или добавить что-то свое.
Приучать ребенка к нормальному питанию нужно с раннего возраста. А сделать это можно только личным примером. Поэтому, совершать переход на полноценное питание и правильный режим, нужно только вместе.
Поделиться ссылкой:
Автор: Валерия Лучная
Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923
здоровый рацион детей старше 7 лет, правильное меню на день и неделю в таблице
Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста.
Также вы можете воспользоваться калькулятором, чтобы рассчитать нормы роста и веса специально для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Принципы здорового питания
Ребенок старше 7 лет нуждается в сбалансированном здоровом рационе не меньше детей младшего возраста.
Основными нюансами питания детей этого возраста являются такие:
- В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть энергозатраты ребенка.
- Рацион школьника должен быть сбалансирован по незаменимым и заменимым нутриентам. Для этого рекомендуется его максимально разнообразить.
- Важно учитывать индивидуальные особенности организма ребенка.
- Минимум 60% белков в рационе ребенка-школьника должно поступать из продуктов животного происхождения.
- Количество получаемых с пищей углеводов для школьника должно быть в 4 раза больше, чем количество белка или количество жира.
- Быстрые углеводы, представленные в меню ребенка сладостями, должны составлять до 10-20% всех углеводов.
- Важно наличие режима приемов пищи, чтобы ребенок питался регулярно.
- Рацион школьника должен включать хлеб, картофель, злаки. Мучные изделия для ребенка стоит готовить на муке грубого помола.
- Один-два раза в неделю ребенок должен есть рыбу. Также минимум один раз в недельном меню школьника должно быть красное мясо.
- Бобовые ребенку этого возраста рекомендуют есть 1-2 раза в неделю.
- Ежедневно в рационе ребенка должно присутствовать пять порций овощей и фруктов. Одной порцией считают апельсин, яблоко, банан или другой средний фрукт, 10-15 ягод или виноградин, два небольших фрукта (абрикос, слив), 50 г овощного салата, стакан сока (учитывается лишь натуральный сок), столовая ложка сухофруктов, 3 ст. л. отварных овощей.
- Ежедневно ребенку следует употреблять молочные продукты. Рекомендуется три порции, одной из которых может быть 30 г сыра, стакан молока, один йогурт.
- Сладости и жирные продукты допустимы в рационе школьника, если они не заменяют собой полезную и здоровую пищу, поскольку в печенье, тортах, вафлях, картофеле фри и других подобных продуктах очень мало витаминов и минеральных компонентов.
- Стоит минимизировать поступление с пищей синтетических пищевых добавок, а также специй.
Потребности ребенка-школьника
Режим питания
На режим приема пищи ребенка, посещающего школу, влияет смена обучения. Если ребенок учится в первую смену, то он:
- Завтракает дома примерно в 7-8 часов.
- Перекусывает в школе в 10-11 часов.
- Обедает дома либо в школе в 13-14 часов.
- Ужинает дома примерно в 19 часов.
Ребенок, обучение которого происходит во вторую смену:
- Завтракает дома в 8-9 часов.
- Обедает дома перед тем, как отправиться в школу, в 12-13 часов.
- Перекусывает в школе в 16-17 часов.
- Ужинает дома примерно в 20 часов.
Завтрак и обед должны быть наиболее энергетически ценными и обеспечивать в сумме около 60% от дневной калорийности. Ужинать ребенок должен максимум за два часа до того, как он отправится спать.
Какими способами лучше готовить пищу?
Школьникам готовить пищу можно любым способом, но все же увлекаться жаркой не рекомендуют, особенно, если у ребенка низкая активность или есть склонность к набору подкожного жира. Наиболее оптимальными видами приготовления пищи для детей считают тушение, запекание и отваривание.
Какие продукты нужно ограничить в рационе?
Старайтесь ограничивать в меню ребенка такие продукты:
- Сахар и белый хлеб – при избыточном потреблении они вызывают набор веса.
- Продукты, в которых есть пищевые добавки (красители, консерванты и другие).
- Маргарин.
- Не сезонные фрукты и овощи.
- Сладкую газировку.
- Продукты с кофеином.
- Майонез, кетчупы и другие соусы промышленного производства.
- Острые блюда.
- Фастфуд.
- Сырокопченые колбасы.
- Грибы.
- Блюда, которые готовятся во фритюре.
- Соки в пакетах.
- Жвачки и леденцы.
Какие давать жидкости?
Самые оптимальные напитки для ребенка школьного возраста – вода и молоко. Недостатками соков являются большое содержание сахара и повышенная кислотность, поэтому их следует либо давать во время приемов пищи, либо разбавлять водой.
На общее количество жидкости, которую должен употреблять школьник в день, влияет его активность, питание и погода. Если погода жаркая, а активность ребенка повышена, давайте ребенку больше воды или молока.
Газированные напитки и продукты с кофеином в младшем школьном возрасте не рекомендованы. Старшим школьникам давать такие напитки допустимо, но не во время приемов пищи, так как из-за кофеина ухудшается всасывание железа.
Как составлять меню?
- На завтрак советуют дать 300 г основного блюда, например, каши, запеканки, сырников, макарон, мюсли. К нему предложите 200 мл напитка – чая, какао, цикория.
- В обед советуют есть овощной салат или другую закуску в количестве до 100 г, первое блюдо в объеме до 300 мл, второе блюдо в количестве до 300 г (оно включает мясо или рыбу, а также гарнир) и напиток объемом до 200 мл.
- Полдник может включать запеченные либо свежие фрукты, чай, кефир, молоко или другой напиток с печеньем или домашней выпечкой. Рекомендуемый объем напитка для полдника – 200 мл, количество фруктов – 100 г, выпечки – до 100 г.
- Последний прием пищи включает 300 г основного блюда и 200 мл напитка. На ужин стоит приготовить ребенку легкое белковое блюдо, например, из творога. Также для ужина хорошо подходят блюда из картофеля и других овощей, каши, блюда из яиц или рыбы.
- К каждому приему пищи можно добавлять хлеб в дневном количестве до 150 г пшеничного хлеба и до 75 г ржаного.
В первую очередь нужно учесть, в какую смену учится ребенок, поскольку это влияет на его приемы пищи. Кроме того, рекомендуется составление рациона не на один день, а на всю неделю, чтобы блюда не повторялись и все нужные продукты присутствовали в недельном меню.
Пример правильного меню на неделю
Несколько полезных рецептов
Рыбные зразы с творогом
Кусочки рыбного филе (250 г) немного отбейте и посолите. Творог (25 г) смешайте с зеленью и солью. Положите немного творога на каждый кусок рыбного филе, сверните рулетиком и обваляйте в муке, а потом во взбитом яйце. Немного обжарьте на сковороде, а потом поставьте зразы в духовку, чтобы довести их до готовности.
Рассольник
Почистите, нашинкуйте, а затем пассеруйте одну морковь и одну луковицу, пока они не приобретут желтый цвет. Добавьте томатную пасту (2 ч. л.), готовьте еще 2-3 минуты, затем снимите с огня. Почистите три картофелины, нарежьте на дольки и отварите до полуготовности. Добавьте к картофелю пассерованные овощи, нарезанный маленькими кубиками один соленый огурец и щепотку соли. Варите суп до готовности на маленьком огне, а перед подачей в каждую тарелку положите чайную ложку сметаны, которую посыпьте нарезанной зеленью.
Заливные шарики из мяса
Возьмите полкило мяса с костями и сварите, добавив в воду четверть корня сельдерея и четверть корня петрушки. Бульон слейте в отдельную емкость, а мясо измельчите на мясорубке вместе с поджаренной на масле луковицей. Добавьте к получившемуся фаршу сметану (2 ст. л.), растертое сливочное масло (3 ст. л.), перец и соль. Сделайте небольшие шарики. К бульону добавьте предварительно подготовленный желатин (10 г). Залейте шарики бульоном и оставьте застывать. Можно добавить к шарикам нарезанную отварную морковь и сваренные куриные яйца.
Возможные проблемы
В питании ребенка школьного возраста возможны разные проблемы, с которыми родители должны уметь вовремя справляться.
Что делать, если ребенок не кушает продукты, которые ему нужны?
У ребенка старше семи лет уже сформировались вкусы, поэтому он может отказываться от определенных продуктов, и настаивать, чтобы он их ел, несмотря на отвращение и неприятие, не стоит. Так пищевое поведение может еще больше усугубиться. Родителям стоит попробовать готовить нелюбимые продукты разными способами, возможно, один из них понравится ребенку.
В остальном же настаивать на употреблении какой-либо пищи не нужно, если питание ребенка можно назвать разнообразным – если в его рационе есть хотя бы 1 вид молочных продуктов, 1 вид овощей, 1 вариант мяса или рыбы, 1 вид фруктов и какое-либо блюдо из злаков. Эти группы продуктов обязательно должны быть в детском меню.
Быстрые перекусы в школьной столовой
Для младших школьников в учебных заведениях обычно предусмотрен завтрак, а иногда и горячий обед. Если же ученик покупает в столовой выпечку, родителям стоит позаботиться о том, чтобы завтрак перед учебой и обед сразу после возвращения домой были питательными и сделанными из полезных продуктов. Также давайте ребенку с собой полезную альтернативу школьным булочкам, например, фрукты, йогурты или домашнюю выпечку.
Отсутствие аппетита из-за стресса
Многие школьники испытывают серьезные психологические нагрузки во время обучения, что сказывается на аппетите. Родителям следует внимательно наблюдать за ребенком и вовремя отреагировать на ситуацию, когда стресс стал причиной снижения аппетита.
Важно продумать отдых ребенка после возвращения домой и в выходные, предоставив ему возможность переключить внимание и заняться любимым делом. Снять стресс помогают увлечения, особенно, связанные с физической активностью, например, походы в горы, ролики, велосипед, разные спортивные секции.
Как понять, что отсутствие аппетита является симптомом болезни?
На то, что сниженный аппетит может быть признаком заболевания, будут указывать такие факторы:
- Ребенок худеет, он малоактивный и вялый.
- У него появились проблемы со стулом.
- Ребенок бледный, его кожа очень сухая, состояние волос и ногтей ухудшилось.
- Ребенок жалуется на периодическое появление болей в животе.
- На коже появились высыпания.
Переедание
Избыточное употребление пищи приводит к полноте у детей, причиной которой чаще всего выступает наследственность и образ жизни. Полному ребенку врач порекомендует изменить питание, однако родители могут столкнуться с трудностями. К примеру, чтобы не соблазнять ребенка сладостями, от них придется отказаться всей семье. К тому же, ребенок будет считать, что запреты несправедливы, и может лакомиться запрещенными блюдами тайком.
Лучше всего, если полный ребенок пообщается с диетологом один, тогда он легче воспримет советы врача и почувствует себя более ответственным. По словам специалистов, переедание нередко является признаком психологического неблагополучия, например, одиночества. Поэтому есть смысл сходить с ребенком и к психологу.
Советы
- Приобщить школьника к принципам здорового питания помогут совместные с родителями приемы пищи, при условии, что вся семья питается правильно. Рассказывайте ребенку больше о полезности продуктов и важности питания для поддержания здоровья.
- Если ребенок берет с собой еду в школу, предложите бутерброды с сыром, запеченным мясом, пирожок, булочку с творогом, рогалик, запеканку, фрукты, сырники, йогурты. Продумайте, как упаковать пищу и как ребенок сможет ее съесть. Для этого следует купить специальные контейнеры, а также заворачивать бутерброды в пленку.
- Не давайте детям полностью обезжиренные продукты, но отдавайте предпочтение маложирным видам молочной продукции.
Меню «на пятёрку»: составляем рацион школьника на неделю
Я всегда была уверена на сто процентов, что мама и бабушка любят меня всей душой, потому что видела это. Нежность и забота жили в горячих бабушкиных блинах и пирожках с мясом, прятались в маминых хрустящих слоёных конвертиках с курицей, которые по утрам ждали на кухне. Еда — это тоже язык любви и нежности. Но что приготовить малоежке или ребёнку, который с подозрением относится ко всему новому? В нашей подборке — только проверенные рецепты!
Понедельник
Завтрак (07:00 — 08:00)
Молочная каша с фруктами и орехами
Молочная каша и сок
Гречневая, овсяная, пшённая, манная — выбирайте на любителя. Овсянку, кстати, лучше перемолоть перед приготовлением, чтобы сварилась быстрее и по текстуре была нежнее. Фрукты в каши добавляйте за 2-3 минуты до готовности, чтобы они не разварились и сохранили пользу и вкус.
Практика показывает, что организмы взрослых шестилетних людей могут выдержать только несколько ложек рисовой каши и совсем не переваривают манку. С рисом хорошо будут сочетаться орехи (мелко порубленные) и мёд (с ним будьте аккуратнее, у некоторых детей на него аллергия). Украсить композицию можно замороженной черникой — она приятно оттеняет молочный вкус и добавляет сочности.
Ланч (10:00 — 11:00)
Положите школьнику с собой в качестве перекуса сэндвич с цельнозерновым хлебом, виноград и очищенный мандарин (у ребёнка не будет времени воевать с кожурой). Можно сделать ланчи тематическими. Например, понедельник — день открытий. С помощью сыра и формочки изобразите божью коровку и аккуратно прикрепите скотчем с внешней стороны крышки ланч-бокса записку с интересными фактами об этом насекомом.
Обед (13:00 — 14:00)
Картофельное пюре с мясной котлетой и овощами
Свекольный салат
В детский вариант этого салата лучше добавлять не чеснок, а чернослив и грецкие орехи, заправлять оливковым маслом и солью. Для экономии стоит делать запасы варёной свёклы, чтобы каждый день не мучить голову в поисках новых рецептов. Достаточно поставить герметичный контейнер с ней в холодильник, а в нужный момент просто натереть, заправить маслом и другими добавками. Свёкла сохраняет вкус около трёх дней, поэтому вы сможете использовать её минимум дважды в неделю.
Овощной суп-пюре
У каждой хозяйки свой рецепт этого быстрого, вкусного, диетического блюда. Большую роль играет подача. Многие дети отказываются от супов, как только видят в бульоне варёную морковь, лук и тем более помидоры. Поэтому лучше перетирать овощной суп в пюре, добавлять сметану и свежие, только что обжаренные на масле, хлебные сухарики.
Мясные котлеты с картофелем
Многие дети гораздо охотнее едят даже самые обычные котлеты и пюре, если их интересно сервировать. А если добавить в пюре немного сметаны и сыра, но сначала, едва картошка станет мягкой, перетереть её со сливочным маслом и только потом влить тёплое молоко — чадо наверняка попросит добавки!
Ужин (19:00)
Тефтели с рисом
Фарш для тефтелей лучше приготовить самой из нежирной свинины вперемешку с говядиной. Обязательно сделайте подливку — иногда дети съедают её в первую очередь, как самую вкусную часть блюда. А добавив овощи (морковь, лук, перец), вы сделаете подливку ещё и полезной.
Вторник
Завтрак (07:00 — 08:00)
Омлет и зелёный чай
Для омлета возьмите яйца и молоко средней жирности, за минуту до готовности добавьте тёртый сыр — это добавит плотности к воздушной текстуре. В чай положите дольку лимона и ложку мёда. Вариантов оформления омлета миллион, но лучше придумать собственный. Возьмите за основу изображения героев только что прочитанных ребёнком книг, нарисуйте их мордашки или силуэты кетчупом — заодно будет, что обсудить за столом.
Ланч (10:00 — 11:00)
Бананы, орешки, фрукты, хлебцы, нарезанные ломтиками отварная курица и сыр — просто и питательно. Кстати, если вы ещё не обратили внимание — еду, которую ребёнок берет с собой, надо резать на мелкие кусочки, чтобы её было удобно есть. Во вторник ланч может стать предсказанием, если оформить его в стилистике мультика, который вы следующим посмотрите вместе с ребёнком.
Обед (13:00 — 14:00)
Овощной суп-пюре
Салат витаминный
Салат из капусты, моркови, яблока, заправленный оливковым маслом — один из самых любимых детьми. Лучше промять капусту руками, чтобы та стала мягче и дала сок, и добавить в салат капельку лимонного сока.
Овощной суп-пюре
Есть героические мамы, которые каждый день готовят по новым рецептам, но для ребенка два дня подряд есть один суп — норма. Покрошите туда зеленый лук или приправьте пряными травами: для разнообразия!
Мясной гуляш с картошкой
Быстрее всего получится в мультиварке — обжарить морковку с луком, добавить нарезанную маленькими кубиками говядину, выдержать в режиме «Жарка» ещё 15 минут, затем положить в чашу картошку и залить кипячёной водой. Продолжать в режиме «Тушение»: через 40 минут добавить ложку томатной пасты, полстакана молока и оставить ещё на 20 минут. Получится блюдо и правда как из нашего детства.
Ужин (19:00)
Творог и морковно-яблочный салат
Нежирный творожный мусс можно приготовить сладким или солёным: многим детям нравится сочетания творога, брынзы и зелени. Дополните салатом из зелёных листьев и слегка обжаренной курочки, а ближе ко сну можно выпить стакан кефира..
Среда
Завтрак (07:00 — 08:00)
Творожный смузи с фруктами
Многие дети натуральный йогурт не признают категорически — считают его слишком кислым. Но многим нравится творожное смузи: в блендере смешиваются фрукты, творог 9%, сметана 15% или сливки.
Это питательное блюдо, но если сомневаетесь, что ребёнок наелся, сделайте ему тост и налейте какао. Оно обязательно должно быть с маленькими зефирками, иначе волшебство утра пропадёт!
Ланч (10:00 — 11:00)
Приготовьте сэндвич из зернового хлеба, положив в серединку листья салата, огурцы, помидоры и сыр. В дополнение к нему подойдут ломтики моркови и огурцы, орехи и ягоды. Середина недели — отличный повод поддержать мотивацию школьника. Положите маленькую записку с ободряющими словами и расскажите, как сильно вы гордитесь успехами чада.
Обед (13:00 — 14:00)
Паста с соусом болоньезе
Салат картофельный
Предложите ребёнку салат из отварных картофеля и морковки, мелко нарубленного лука, солёных огурчиков и заправьте его маслом — получится свежее питательное начало обеда.
Борщ
Помимо телятины в основе бульона и традиционного набора овощей, добавьте в борщ красную фасоль и сельдерей. Такой суп будет очень сытным, поэтому не заставляйте ребёнка есть второе, если он не захочет.
Макароны с пастой болоньезе
Не добавляйте много специй в соус, для детского блюда достаточно потушить мясо с помидорами и ложкой томатной пасты. Спагетти замените маленькими ракушками или колёсиками — их легче есть.
Ужин (19:00)
Морковно-творожная запеканка
Приготовьте её в духовке в отдельных порционных чашечках и украсьте смешными рожицами из овощей. В отдельных тарелочках запеканка не заветрится по бокам и будет выглядеть намного аппетитнее.
Четверг
Завтрак (07:00 — 08:00)
Макароны и краски
Вы не поверите. но многие дети с радостью едят по утрам макароны. А если купить цветные или варить обычные в подкрашенной пищевым красителем воде, и подавать с разноцветными овощами, восторгу не будет предела!
Ланч (10:00 — 11:00)
Формы для выпечки отлично подойдут для создания креативных сэндвичей с отварной курицей, сыром и кружочками огурца. Добавьте в рацион немного орехов, овощи, нарезанный кубиками сыр, подкрепив такое разнообразие записками с рассказами из своего детства.
Обед (13:00 — 14:00)
Огуречные лодочки с крабовым салатом
Салат в огуречных лодочках
Разрежьте огурец на две части, очистите середину и положите в неё крабовый, картофельный или любой овощной салат. С помощью зубочистки и дольки огурца изобразите кораблик и подавайте на стол.
Борщ
За сутки борщ настоится и станет ещё вкуснее, поверьте.
Картофельная запеканка
Сытное питательное блюдо восполнит силы после уроков и поможет с энтузиазмом приступить к домашним заданиям. Добавьте в фарш овощи: морковь, горошек, лук, помидор, кабачок — и вкусное станет полезным.
Ужин (19:00)
Рыба с овощами на пару
Преподнесите это горячее блюдо как салат. Сварите всё, нарежьте маленькими кубиками, перемешайте и заправьте оливковым маслом с солью и травами.
Пятница
Завтрак (07:00 — 08:00)
Панкейки с молоком
Этот вкуснейший завтрак даёт массу возможностей для оформления фруктами, ягодами и сладкими соусами. Предложите ребенку поучаствовать: нарисовать на блинчиках узор с помощью кондитерского шприца.
Ланч (10:00 — 11:00)
В конце недели сделайте сладкие сэндвичи с джемом, положите больше ягод, любимых фруктов и овощей. Придумайте игру: например, расфасуйте ягоды клубники к огурцам, а мини-морковь засыпьте черникой. Пусть ребёнок найдёт и исправит мамины ошибки.
Обед (13:00 — 14:00)
Куриная котлета с макаронами
Нарезка из свежих овощей
Все дети любят овощи, просто порезанные соломкой. Моя бабушка выкладывала из неё шалашик, а внутрь ставила чашечку со сметаной и сыром.
Уха
Суп у детей, как мы помним, не в почёте, но если вырезать из овощей фигурки металлическими формочками, дети едят его гораздо охотнее.
Куриные котлетки с макаронами
В традиционные котлетки из куриного филе добавьте кабачки: получится более нежный вкус, а нелюбимый овощ останется незамеченным. В результате сочные вкусные шарики идут на ура.
Ужин (19:00)
Мясное суфле на пару и винегрет
Лёгкий салат в сочетании с мягким, нежным суфле из телятины или говядины утолит голод, а тяжести не оставит. После такого ужина ребёнок будет чувствовать себя легко и, возможно, процесс укладывания спать станет чуть проще.
Примерное меню школьника на неделю таблица
Беззаботные летние деньки закончились, наступает новый учебный год. Каждая мама старается дать ребёнку всё самое лучшее. Питание, в данном случае, не является исключением. В суете будней, маме очень сложно найти время, чтобы распланировать примерное меню школьника на неделю таблица. Таблица приведённая ниже, поможет маме без труда накормить своего кроху не только вкусной, но и полезной едой.
Питание школьника
Питание учащегося школы должно быть не только богатым витаминами и микроэлементами, но и разнообразным. Однообразие в еде приводит к различным патологиям. Наибольшую ценность для растущего организма представляет калий, кальций, железо, фосфор, магний и селен. Продукты, содержащие важные элементы таблицы Менделеева, обязательно должны быть в ежедневном рационе школьника.
Научно доказан факт, что ребёнок, во время умственного труда тратит огромное количество энергии. Восполнить энергетический запас в организме ребёнка можно рациональным питанием. Примерное меню школьника на неделю, таблица содержит необходимую информацию.
Меню для школьника на каждый день
Дни недели | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
понедельник | Каша пшённая; Хлеб с маслом и сыром; Чай с сахаром | Суп куриный с вермишелью; Картофельное пюре; Отварная куриная грудка; Салат из капусты со свежим огурцом; Хлеб; Кисель | Булочка; Сладкий чай; Яблоко | Каша гречневая с тефтелей; Хлеб; Сок фруктовый или овощной |
вторник | Молочная каша 5 злаков; Яйцо отварное; Какао с молоком и сахаром | Суп свекольник; Гречневая каша с тефтелей и томатной подливой; Салат из моркови; Хлеб; Компот из сухофруктов | Печенье овсяное; Сок яблочный; Апельсин
| Запеканка творожная; Хлеб отрубной; Чай с сахаром и молоком |
среда | Каша молочная рисовая; Бутерброд с маслом и сыром; Чай с сахаром | Суп рассольник; Капуста тушёная с говядиной; Винегрет; Хлеб; Кисель
| Ватрушка с творогом; Кефир | Картофельные оладьи с сметанным соусом; Какао напиток с сахаром |
четверг | Сырники 3 – 4 штуки; Каша манная; Какао с молоком и сахаром | Суп борщ; Вареники с картофелем; Салат из свежих овощей с растительным маслом; Хлеб; Компот из сухофруктов | Запеканка творожная с подливой; Яблоко или банан | Каша рисовая с рыбной котлетой; Хлеб; Молоко |
пятница | Каша овсяная на молоке; Бутерброд с сыром; Яйцо отварное; Чай с сахаром | Картофель тушёный с куриной грудкой; Рагу овощное; Огурец свежий; Хлеб; Компот из ягод | Блины с повидлом 2 – 4 штуки; Чай с сахаром; Груша | Овощное рагу; Отварное мясо; Хлеб; Сок фруктовый |
суббота | Блинчики с творогом 1 – 2 штуки; Каша молочная геркулесовая; Хлеб с сыром и маслом; Какао с молоком и сахаром | Суп с вермишелью на говяжьем бульоне; Салат из свежих овощей; Плов с курицей; Чай с сахаром; Хлеб
| Ряженка; Печенье; Банан | Каша гречневая с гуляшом из куриной грудки; Тёртая свёкла; Хлеб; Молоко
|
воскресенье | Лапша молочная; хлеб с сыром и маслом; Чай с сахаром | Щи из свежей капусты; Свекольный салат; Картофельное пюре с котлетой; Компот из сухофруктов; Хлеб | Сок морковный; Булочка с маком; Яблоко | Рыба отварная; Тёртая морковь; Каша пшённая; Хлеб; Молоко |
Мама должна помнить, что для ребёнка важно не только содержимое тарелки, но и оформление блюд. Украсьте, предложенное ребёнку блюдо веточкой зелени. Юный гурман обязательно оценит вашу смекалку. Удивите малыша: выложите овощной салат в виде животного. Восторгу ребёнка не будет предела! Главное, чтобы блюда для школьника, были приготовлены с любовью и маминой теплотой. Ну и, конечно, не забывайте о пользе и калорийности пищи.
Рекомендованное меню для школьника на неделю: советы диетологов
Всем привет! С Вами Евгения Климкович! Так и хочется пожелать вам приятного аппетита, поскольку статья будет вкусная. Посвящена она питанию наших маленьких школьников. Про рацион питания мы уже говорили, а сегодня рассмотрим рекомендованное меню для школьника на неделю. Итак, что же советуют нам диетологи?
А советуют они кормить детишек так, чтобы они были здоровы, веселы, бодры, умны и легко справлялись со школьными нагрузками.
Правила питания
При составлении здорового меню для ученика начальных классов нужно руководствоваться следующими правилами:
- Младшие школьники должны питаться не менее 5 раз в день. Все начинается с завтрака, потом второй завтрак, следом обед, затем полдник и наконец ужин.
- Три раза в день школьник должен получать горячее питание.
- Обязательно ежедневное присутствие в меню жидкой пищи (супов, бульонов).
- Блюда из мяса, рыбы и яиц – это еда на первую половину дня.
- Во второй половине дня лучше отдать предпочтение молочно-растительной пище.
- Блюда из мяса и птицы нужно чередовать с блюдами из рыбы.
- Ежедневно ребенок должен съедать 5 разных фруктов (два фрукта можно заменить овощами).
- Еду для ребенка жарить не нужно. Лучше ее варить, запекать, готовить на пару, тушить.
- В меню обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты.
Количество пищи
Количество необходимой ребенку пищи диетологами также рассчитано:
На завтрак:
- основное блюдо — 300 г.
На обед:
- первое блюдо — 300 г;
- второе - 300 г.
На полдник:
- фрукты — 100 г;
- выпечка — 100 г.
На ужин:
- основное блюдо — 300 г.
Ну и на все приемы пищи предусмотрен напиток в объеме 200 мл.
Напитки
В день ребенку младшего школьного возраста необходимо выпивать 1 – 1,5 литра жидкости.
А какой именно жидкости? Лучше всего вода! Так же подойдут: компоты, кисели, чай, какао, цикорий, морсы, молоко. Но воду эти напитки не заменяют.
Под запретом кофе, всякие колы, спрайты, фанты, и газированные сладкие лимонады.
Второй завтрак
Второй завтрак – это школьный завтрак! Он приходится обычно на перемену между вторым и третьим уроками. Со вторым завтраком возможны два варианта:
- Ребенок кушает в столовой. Тогда родители не могут повлиять на то, что он будет есть.
- Ребенок не кушает в столовой. Тогда родители дают ему что-нибудь с собой в красивом, удобном контейнере.
Что положить в контейнер? Полезные углеводы, белок и что-то сладенькое! Сладкое – это глюкоза. А она необходима мозгу в моменты наивысшего умственного напряжения, которое как раз и приходится на 2 и 3 уроки в школе. Так что можно порадовать ребенка двумя, тремя кусочками шоколада.
Для обеспечения углеводами и белками можно положить в контейнер:
- сырники;
- творожную запеканку;
- бутерброд из хлеба грубого помола со слабо-соленой красной рыбой;
- бутерброд с сыром
- бутерброд с куриной грудкой.
Не забудьте про фрукты, подойдут яблоки, груши, бананы. Ну и бутылочка чистой воды не помешает.
Завтрак
Утро для родителей маленьких школьников чаще всего бывает напряженным. Времени мало, а дел много. Но все-таки время на завтрак выделить нужно. Именно завтрак заряжает ребенка энергией на целый день. Прежде чем приступать к завтраку, ребенку необходимо проснуться. Выход один – вставать раньше! С утра диетологи предлагают нам кормить ребенка основным блюдом, бутербродом и напитком.
Ну а теперь завтраки на целую неделю.
-
Понедельник: сырнички с яблочками и сметанкой и чай.
-
Вторник: молочная рисовая каша с изюмом и какао.
-
Среда: омлет с сырком и чай с сахаром.
-
Четверг: кашка из гречки с молоком и цикорий.
-
Пятница творожные оладушки с медом и чай с молоком.
-
Суббота: овсяная каша с ягодами и какао.
-
Воскресение: пшенная кашка с тыквой и чай с медом.
Так же рекомендуется эти завтраки дополнить бутербродами с сыром, куриной грудкой, рыбой, маслом.
Обед
На обед обязательно нужно кушать первые блюда. Без них проблемы с пищеварением вам гарантированы. Супы можно готовить на мясном или рыбном бульоне, на бульоне из мяса птицы. Вегетарианские супы также подойдут.
Кроме супов в обед входят салатик, второе блюдо с гарниром и напиток.
-
Понедельник: салат из капусты и морковки, борщ, куриная котлетка с картофельным пюре.
-
Вторник: салат из свеклы, бульончик с яйцом, говяжьи биточки с тушеной капустой.
-
Среда: баклажанная икра, картофельный супчик, тушеная печенка с рисом.
-
Четверг: салатик из редиски с яйцом, рассольник, рыбная котлета с цветной капустой.
-
Пятница: салат из яблока и морковки со сметаной, суп-лапша, бефстроганов с тушеными овощами.
-
Суббота: икра из кабачков, свекольник, рыба запеченая с картошкой.
-
Воскресение: салат из огурцов, суп из овощей, биточки из кальмара с макаронами.
Не забудьте про напитки. Для обеда подойдут: компоты, кисели, соки.
Полдник
Полдник по традиции считается перекусом. Легким приемом пищи, который позволяет ребенку безболезненно дожить до ужина. Но и перекусывать нужно с умом. Вот что рекомендуется кушать на полдник.
-
Понедельник: кефир с печеньем и апельсин.
-
Вторник: молоко с творожной булочкой и яблоко.
-
Среда: кефирчик с овсяным печеньем и груша.
-
Четверг: молоко с булочкой и запеченым яблоком.
-
Пятница простокваша с бисквитом и фруктовое желе.
-
Суббота: чай с булочкой с изюмом и молочное желе.
-
Воскресение:кефир с творожным печеньем и груша.
Ужин
Завершающая вечерняя трапеза. Важно, чтобы ужин был подан не позднее, чем за два часа до сна. Давать на ужин мясо не рекомендуется. Иначе ребенку будет трудно заснуть. Ужин включает в себя основное блюдо и напиток.
-
Понедельник омлет с горошком и напиток из шиповника.
-
Вторник: картофельные зразы с мясом и чай с медом.
-
Среда: блины с творогом и изюмом с молоком.
-
Четверг: запеканка из вермишели и творога и чай с вареньем.
-
Пятница: рисовый пудинг с изюмом и курагой плюс кефир.
-
Суббота: омлет с помидорами и цикорий с молоком.
-
Воскресение: картофельные котлеты со сметаной и молоко.
Хочу заметить, что хоть представленное выше меню и является сбалансированным и правильно составленным, оно не является единственно верным. И не может быть идеальным абсолютно для всех.
Но на его основе вы можете составить свое собственное меню, которое будет соответствовать вкусовым предпочтениям вашего ребенка. Например, мои дети ни в какую не хотят есть тушеную капусту, и вообще любые тушеные овощи. Их проще свежими накормить, что я и делаю.
Так же при составлении меню необходимо учитывать, когда и чем кормят вашего ребенка в школе. Родителям эту информацию знать обязательно!
А на видео еще один вариант ланча (или второго завтрака) для школьника. С подробными рецептами.
Очень надеюсь, друзья, что эта вкусная статья будет для вас еще и полезной. Вашими ощущениями, идеями, рекомендациями делитесь, пожалуйста, в комментариях.
Всего вам доброго!
Детишкам привет передавайте!
До новых встреч!
Евгения Климкович.
меню и программа питания для школьника, рацион ребенка
Каким должно быть питание школьника
Вот главные рекомендации по здоровому питанию школьника и всей семьи от Всемирной организации здравоохранения, Роспотребнадзора, Минздрава и других научных сообществ.
Соблюдение БЖУ
Правильное питание школьника — это в первую очередь баланс белков, жиров и углеводов. Недостаток этих веществ плохо сказывается на здоровье. Так, белки — это строительный материал организма, который отвечает за генерацию тканей и обмен веществ. Больше всего белка — в бобовых. Насыщенные жиры — их больше всего в рыбе и орехах — обеспечивают транспортировку питательных веществ в организме и выработку нужных гормонов. Углеводы — источник энергии. Они бывают простые и сложные — если первые в большом количестве содержатся в хлебобулочных изделиях и сладостях, то вторые можно найти в цельнозерновых продуктах, бобовых, крупах.
Потребление достаточного количества воды
Часто встречается утверждение о двух литрах в день, но это условно. Проще всего ориентироваться на чувство жажды — пить тогда, когда хочется. Но у некоторых людей естественное чувство жажды притуплено — чтобы ввести воду в постоянную привычку, придётся механически заставлять себя выпивать несколько стаканов в течение дня. Можно скачать ребёнку приложение для соблюдения водного баланса — на телефон будут приходить напоминалки.
Включение в рацион овощей, фруктов, орехов, бобовых
Согласно предписаниям ВОЗ, овощи и фрукты являются основным компонентом правильного питания. Рекомендуется употреблять не менее 400 грамм в день — это норма, которую часто недобирают. Потом идут бобовые, орехи, цельные злаки.
Отдельно отметим, что ВОЗ не выделяет мясо как обязательный продукт — более полезной альтернативой являются бобовые, так как содержат больше белка и клетчатки. По рекомендациям Роспотребнадзора, в программе питания школьников половина белка должна быть растительного происхожде
СОВРЕМЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ.
СОВРЕМЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ.
Ахметова З.Ю.
Преподаватель английского языка
Педагогический колледж им. Ж. Досмухамедова.
«Хороший учитель подобен свече - она горит, чтобы освещать путь другим».
Мустафа Кемаль Ататюрк.
Основная цель обучения иностранному языку - побудить детей использовать изучаемый язык в своей жизни.Это означает развитие их коммуникативных навыков, компетенций и культуры. Поэтому на уроках иностранных языков учителя должны использовать некоторые стратегии, которые побуждают студентов быть активными участниками уроков, развивать их коммуникативные навыки, формировать у них интерес и мотивацию к изучению языка. Преподавание английского языка как иностранного также означает развитие языковых способностей учащихся. В настоящее время подготовка современных учителей английского языка в начальных школах является одной из основных целей педагогических колледжей.Все мы знаем, что учить студентов иностранным языкам очень сложно. И мы должны предоставить им очень обширную информацию об иностранных языках, чтобы они могли больше говорить на английском, использовать больше видео и т. Д. Студенты будут активными участниками с компьютером, используя технологии в качестве «когнитивного инструмента», и я хочу, например, представить несколько проектов .
Overdub: Чтобы использовать пример мультимедийной веб-страницы с аудио и текстом
, описанный выше, презентационный материал должен автоматически воспроизводить аудиофайл.Интерактивный материал позволит пользователям нажимать на части расшифровки текста, чтобы прослушать фрагменты аудио. Пользователи будут контролировать, в какие разделы играть и в каком порядке. Учащиеся могут просмотреть видеоклип, а затем записать собственное повествование или диалог, соответствующий клипу. Запись каждого студента может быть предоставлена инструктору
и / или другим студентам. Учитель может дать студентам обратную связь об их записи.
Рассказчик: : Учащиеся загружают картинки в свое пространство на сервере, размещают их по порядку и записывают себя, рассказывая историю или описание на основе изображений.Инструкторы могут оставлять отзывы об историях. Эти два проекта подчеркивают конструктивистский принцип, согласно которому учащиеся активно развивают свои собственные знания и понимание, а также принцип динамических приложений, которые являются гибкими и могут быть легко изменены. Для выполнения своих задач учащиеся должны организовывать, планировать, практиковать и самооценивать свое языковое производство. Видеоклипы и изображения создают контекст для их планирования. Студенты являются производителями, а не потребителями конечного продукта.Поскольку студенты имеют полный контроль над своим продуктом, а программа является динамичной, они могут вносить коррективы в свою продукцию на основе отзывов инструкторов.
Видео с аннотациями: Учителя создают к видеоклипам культурные или языковые аннотации. Видео можно записывать в реальном времени на сервер с помощью веб-камеры или загружать на сервер для хранения. Аннотации появляются в видео в определенные временные коды. Студенты просматривают видеоклипы в удобном для них темпе. Воспроизведение видео может останавливаться на тайм-кодах, когда появляются аннотации.Кроме того, программу можно использовать в конструктивистском режиме, когда учащиеся создают свои собственные аннотации для себя и друг для друга.
Этот проект подчеркивает принцип интерактивности. Чтобы воспользоваться преимуществами этой программы, учащиеся должны будут активно взаимодействовать с видео и аннотациями. Учащиеся также могут добавлять к видео свои собственные аннотации, которые будут доступны всем остальным учащимся.
Подготовка учителей должна быть связана с двумя элементами:
1. Знание предмета - обеспечение того, чтобы будущие учителя знали и понимали достаточно того, чему они должны учить, чтобы иметь возможность преподавать это эффективно;
2. Предметное приложение - обеспечение того, чтобы будущие учителя знали и понимали достаточно о том, как преподавать то, чему они должны учить, чтобы иметь возможность делать это эффективно.
В этой таблице показано, как элементы предметных знаний и применения предмета лежат в основе эффективного обучения иностранному языку.
А теперь подробнее о преподавании в начальной школе.Необходимость обучения иностранному языку детей с особыми потребностями заключается в том, что они могут успешно реализовать свои права человека и стать полезными гражданами своей страны. Сегодня они включены в обычные классы и изучают английский язык в начальных школах. Поскольку цель лиц с особыми потребностями - компенсировать недостаток их интеллектуальной активности, что позволяет значительной части из них после периода коррекции успешно продолжить свое образование в обычной основной / инклюзивной средней школе, необходимо уделять внимание конкретным структура уроков английского языка в начальной школе с особыми потребностями.Таким образом, структура урока английского языка для детей инклюзивных классов начальной школы должна соответствовать как общим требованиям к уроку в целом, так и иметь особые характеристики. Начало урока включает следующий этап: организационный момент, предмет и цель урока, речевые упражнения. Он выполняет две важные функции: организация студентов для работы в классе и создание иноязычной атмосферы с целью перевода студентов в иноязычную деятельность.Из-за структуры основная часть урока зависит от типа урока. Он может включать такие компоненты, как изложение нового материала, обучение студентов использованию материала в разговорной речи, отработка речевой деятельности, обобщение изученного, проверка и оценка знаний и умений, коррекция усвоения, комбинированное занятие. При планировании введения нового материала важно определить количество материала, последовательность его изложения и затраты времени на объяснение и обучение материала.Дети с особыми потребностями испытывают трудности с выполнением инструкций в процессе своей деятельности. Учителя должны помочь им контролировать свои действия в процессе работы, должны научить детей сравнивать результаты с выборкой и оценивать их. Важно помнить, что не сформирована основа саморегуляции детей с особыми потребностями - самоконтроля. Контролировать речевые навыки и способности можно двумя способами. Первый - текущий контроль, то есть тот, который осуществляется непосредственно во время урока.Необходимо учитывать повышенную возбудимость и нестабильность внимания детей, требует использования различных форм повторения индивидуального и фронтального допроса, выполнения устных и письменных заданий, использования разного сказочного материала и различных видов соревнований. . Второй тип контроля проводится на этапе завершения определенной темы или периода обучения и носит название тематический и итоговый контроль. В этом случае контроль может быть частью урока или урок имеет оценочную функцию.В заключительной части урока или в конце урока следует подвести итог тому, что было достигнуто в классе. Обучение в начальной школе требует терпения, творческого подхода, общения и тщательного планирования. Учащиеся начальной школы довольно молоды, поэтому вы должны учитывать их возраст при настройке класса и планировании занятий. Уроки, полученные в начальной школе, будут учиться вместе с вашими учениками по мере их перехода в среднюю школу и далее, поэтому важно создать среду, в которой легко учиться.
Учитель начальной школы должен хорошо знать:
• Звуковая система языка - точное произношение / интонация
• Алфавит и цифры
• Личный язык - вы, ваша семья, где вы живете
• Описательный язык - люди, животные, одежда, дома, город, погода, еда и
напитки
• Аффективный язык - симпатии / антипатии, чувства, эмоции, боли и боли, похвала, нежные выражения
• Язык в классе - распорядок дня, приветствия, инструкции, язык учителя для организации деятельности учеников, язык ученика для запроса разрешения, помощи, решения проблем
• Язык для охвата занятий из других областей учебной программы, таких как математика или физическое воспитание
• Язык нужно играть в игры; учить детей стихам, песням, скороговоркам;
рассказывать и разыгрывать с детьми простые популярные сказки на иностранном языке.
Дети захотят изучать английский и другие новые языки по нескольким причинам, например, из-за их способности лучше учиться в школе, повышения уверенности в себе и понимания мира и его культур.
Несколько советов для учителей начальных классов английского языка:
Самоуверенность
-
Дети часто более уверены в себе, когда они изучают английский как второй язык. Поскольку они изучают новые слова, определения и правила грамматики, учащиеся испытывают чувство удовлетворения за свои достижения.Когда дети поймут преимущества обучения, они могут захотеть изучать другие языки в дополнение к английскому. Английский также может улучшить их социальные и деловые навыки в будущем.
Культура
-
Детям понравится узнавать о других странах, людях и местах, изучая английский язык. Многие страны говорят по-английски, и студенты познакомятся с их обычаями и традициями, изучив новую лексику и методы.Дети могут также заинтересоваться изучением других стран, культур и языков из-за их интереса к английскому языку и культурам англоязычных стран.
Творческая деятельность
-
Дети должны понимать, что, обучаясь говорить по-английски, они повышают свои способности выполнять другие творческие действия. Поскольку изучение второго языка помогает детям тренировать и укреплять способности мозга, они часто становятся лучше в других творческих занятиях.Даже такие вещи, как математика и спорт, станут проще, потому что учащиеся будут все больше использовать серое вещество мозга, которое помогает обрабатывать информацию и улучшать сенсорное восприятие и память.
Как разговаривать по-английски дома
-
Дети и взрослые склонны изучать язык посредством погружения в языковую среду, а общение по-английски дома знакомит детей с этим языком. Маленькие дети особенно любят подражать родителям, поэтому использование простых английских фраз дома может повлиять на английский словарный запас ребенка.Разговор по-английски дома также подтверждает, что английский язык важен для семьи, и у детей остается положительное впечатление от изучения нового языка.
Чтение
-
Книги могут быть образовательными и развлекательными для детей. Книжки с картинками могут быть полезны детям при изучении новых английских слов, ассоциируясь с знакомыми им иллюстрациями. Перевод на английский язык любимых книг ребенка с ее родного языка также может быть ценным ресурсом для понимания английских слов.Просмотр английских слов в контексте или с иллюстрациями может быть полезным для распознавания многих английских омонимов, которые часто возникают у изучающих язык.
Современное математическое образование в начальной школе.
-
Маленькие дети спонтанно «занимаются» математикой в своей жизни и в игре. Математическое обучение для маленьких детей - это намного больше, чем традиционные навыки счета и арифметики. Он включает в себя множество математических разделов, среди которых важное место принадлежит геометрии.Мы все видели, как дошкольники изучают формы и узоры, рисуют и создают геометрические узоры, с радостью узнавая и называя определенные формы, которые они видят. Это геометрия - область математики, которая является одной из самых естественных и увлекательных для маленьких детей.
Как преподавать музыку в начальной школе
-
Музыка часто используется ее создателями для выражения творческой энергии. Он даже способен просвещать, вызывать гнев или поднимать настроение слушателям.В то время как индивидуальные предпочтения могут вести к разногласиям по поводу того, что считать «хорошей» музыкой, всеобъемлющая сила музыки позволяет сосуществовать этим различиям во мнениях. Если ваша цель - поделиться музыкальными знаниями и признательностью с маленькими детьми, важно обеспечить сбалансированное представление. Используйте различные динамические методы, чтобы научить младших школьников ценить музыку. Используйте песни, чтобы познакомить детей с английским языком. Песни - отличный способ усвоить язык, давая им мелодию, чтобы удерживать слова.Начните с простых песен, таких как песня ABC. По мере развития языковых способностей ребенка вы можете вводить более сложные песни.
Использование Интернета
-
Используйте анимированные рассказы, чтобы помочь вам учить. Яркие цвета и тщательное произношение англоязычных анимационных фильмов и телешоу привлекают внимание детей, облегчая их понимание. Эти шоу созданы для детей, изучающих английский как родной язык, но они также являются отличным способом поработать над овладением языком для тех, для кого английский не является родным.Начните с детских шоу, таких как «Дора-исследователь», которое доступно в Интернете, и переходите к более длинным и сложным историям, таким как анимационные фильмы Диснея. Используйте Интернет как ресурс. В Интернете есть множество сайтов, которые помогают детям изучать английский язык с помощью игр, песен и других занятий. Это позволит ребенку приобрести грамматические и словарные навыки, а также важные и ценные навыки работы с компьютером. Легче всего выучить язык в детстве. Дети могут использовать развивающиеся у них способности для освоения родного языка, чтобы развивать навыки и на других языках.Английский - особенно полезный язык для обучения детей, поскольку он широко используется в качестве международного языка во всем мире. При обучении английскому языку молодых людей важно учитывать, как дети учатся. Существуют признанные стадии когнитивного развития, через которые проходит каждый ребенок, и в учебном материале это следует учитывать. Также существует очень большая потребность в мотивации к изучению английского языка как для учеников, так и для учителей. Сейчас в нашей стране приоритетом является подготовка современных учителей английского языка в начальной школе.И в заключение хочу закончить свое эссе словами Уильяма Артура Уорда: «Рассказывает посредственный учитель. Хороший учитель объясняет. Превосходный учитель демонстрирует. Великий учитель вдохновляет ».
Ссылки:
www. IATEFL.com
www.journal современного учителя английского языка; wwwkiproject.org/net.com
Языковой инстинкт: как разум создает язык
Нью-Йорк: HarperPerennial.для изучения иностранного языка в 21 веке
Таборс П.О., доктор - Один ребенок, два языка: руководство для дошкольников, изучающих английский как второй язык. Baltimore Md 1997
Polome EC и Hill CP - Language in Tanzania. Oxford University Press 1980
Singleton D - Овладение языком и возрастной фактор. Клеведон 1989
Изучение и знание математики в компьютерной школе. Норвуд,
Журнал компьютерных инструкций 20, 86-94.
Пинкер, С. (1995).
.Heston Primary School - Домашний
,
Сообщение отправлено с:
Вложения
- > Главная
- > Наша школа
- > Добро пожаловать
- > Проспект
- > Ценности школы
- > История
- > Правление
- > Ассоциация родителей и сотрудников
- > OFSTED
- > Политики
- > Информация
- > Тест по национальной учебной программе 2019
- > Прием
- Национальные экзамены по учебной программе 2019
- Национальные экзамены по учебной программе 2019
- > Уведомление о конфиденциальности
- >
Система начальной школы в Великобритании | UK Study
Обучение в начальной школе в Великобритании
Вы хотите отправить своих детей учиться в начальную школу в Англии? Тогда эта статья для вас.
В Великобритании, как мы уже упоминали, образование является обязательным для детей в возрасте от 5 до 16 лет, но в возрасте от 16 до 18 лет учащиеся могут поступить в колледж через школьную систему и продолжить свое образование. Ежедневные занятия в школе обычно начинаются с 8:00 до 9:00 и заканчиваются с 15:00 до 16:00.Учебный год обычно начинается каждый год в сентябре и заканчивается в июле. Родители, которые могут позволить себе платить больше за образование своих детей, могут рассмотреть возможность направления их учиться в частные школы, которые также называются независимыми школами.
Школы в Великобритании - государственные и частные школы
В Великобритании существуют некоторые существенные различия между государственными и частными школами. Многие частные школы предоставляют своим ученикам помещения для проживания, имеют небольшие классы и соответствуют стандартам высшего образования.При зачислении обучение обычно может быть оплачено на основе академической компетентности студента или исключительно при наличии учебных заведений. В Великобритании однополое образование также распространено в средних школах.
Однако большинство детей в Великобритании посещают государственные школы, которые бесплатны. В этом случае желательно провести необходимое исследование перед подачей заявки на посещаемость, так как образовательные стандарты в школах сильно различаются. Также имейте в виду, что школы, которые находятся за пределами вашего района проживания, не обязаны принимать вашего ребенка для дальнейшего обучения.
.видов, целей и задач, актуальности. Интересные уроки в начальной школе
Начальное школьное образование является основой дальнейшего образовательного процесса. Если ребенок усваивает самые простые понятия, в старших классах ему легко давать сложные предметы. Каждый учитель заинтересован в том, чтобы ученики показывали хорошие результаты в обучении. Детям 6-9 лет изучение сухой теории неинтересно. Поэтому многие учителя в начальной школе используют игровые технологии, что делает уроки яркими и запоминающимися.
Назначение игровых технологий в начальной школе
Традиционный подход к обучению ориентирован на средний уровень образования. Проблема в том, что стандартное изложение предмета в начальной школе приводит к тому, что ребята теряют интерес к учебе. Они продолжают ходить в школу, потому что «так необходимо». Хорошие оценки стараются заработать дети, чтобы получить новую игрушку или элементарную похвалу родителей. Игровые технологии в начальной школе направлены на подогревание интереса детей к основным предметам.Это математика, литература, письменность, иностранная и русская.
Первоначальное назначение игровых технологий в начальной школе - мотивация детей к обучению. В процессе оздоровительной деятельности у школьника формируется творческая личность, он учится систематизировать полученные знания, использовать их в решении различных задач в будущем. Еще одна цель игры - укрепление физического и психологического здоровья учеников. Дети учатся общаться в команде в активной форме.Многие игры предполагают легкую физическую нагрузку. А эмоциональный подъем, который дети получают в итоге, помогает укрепить собственное «Я». Именно игра помогает справиться с детскими комплексами. Это особенно важно для неуверенных в себе парней.Каждая игровая техника в начальной школе ГЭФ должна решать следующие задачи:
- Развивать у детей способность мыслить самостоятельно, решать без посторонней помощи простейшие задачи.
- Добиться полного усвоения материала по предмету каждым учеником школьного коллектива.
- Сохранение физического и психического здоровья детей в процессе обучения.
Большинство учителей считают, что игровые технологии в начальной школе должны быть приоритетом в организации образовательного процесса детей раннего возраста.
Виды игровой техники
Все игры, которые могут быть использованы в процессе обучения, разделены на группы: обучающие, развивающие, репродуктивные, диагностические. Каждый вид ставит перед собой определенную задачу. В процессе обучения ребенок узнает информацию, которую раньше не знал.Развивающие игровые образовательные технологии направлены на выявление у ребенка новых способностей. На таких уроках педагог учит детей мыслить логически. Репродуктивные игры помогают закрепить усвоенный материал. Кроме того, на таких уроках учитель может узнать, где есть пробелы, какой материал ребята не до конца разобрали.
Независимо от вида, каждая игра имеет четкую структуру и должна включать: роли, которые принимают участие в игре, игру, сюжет. Для совершенствования учебного процесса в начальной школе можно использовать два основных метода: ролевые игры на уроке, а также конкурсы.Последний вариант мотивирует детей к большему обучению. Каждый ребенок стремится получить знания, чтобы стать лучшим.
Игровая педагогическая технология должна использоваться без отрыва от основного учебного процесса. Должен быть эффект неожиданности. Наилучшего результата педагог достигнет, если сочетает традиционное обучение с игрой. Ребятам не стоит идти на урок, точно зная, что оно пройдет в нестандартной форме.
Игровые технологии на уроках русского языка
Предмет «Русский язык» - один из наименее популярных среди молодежи младшего школьного возраста.Если преподавать урок в игровой форме, учителю удастся получить отличный результат. Быстро запомнить новые правила помогут упражнения игры. Педагог предлагает каждому ученику составить кроссворд или головоломку об основных аспектах изученного ранее русского языка. Здесь можно использовать соревновательный момент. На уроках рассматриваются самые интересные и сложные головоломки, автор получает положительную оценку в дневнике. Такую игровую технику можно использовать во втором или третьем классе, когда у ребят уже есть определенный объем знаний.
Для первоклассников, которые только начинают образовательный процесс, отлично подойдут игры-путешествия. Воспитатель может продумать сценарий нестандартного урока, по которому дети отправятся в гости в страну Лингвиниум или в яркий Алфавитный сад, где на деревьях будут расти не обычные плоды, а буквы. Такое путешествие можно провести на природе, пригласить других учителей и родителей учеников. Игры-путешествия помогают развить воображение детей, закрепить учебный материал.Дети запомнят этот предмет намного быстрее, если он будет связан с положительными эмоциями.Для закрепления усвоенного материала также помогут игры-соревнования. Учитель делит класс на две команды. Далее ребятам предлагается решить задачи (исправить ошибки в предложениях, вставить пропущенные буквы, исправить ошибки пунктуации). За каждое правильно выполненное задание команда получает баллы. Побеждает тот, у кого к концу игры будет больше очков. В качестве приза студенты могут быть освобождены от домашнего задания.
Использование игровой техники на уроках литературы
Любовь к чтению проявляется тоже далеко не у всех ребят. Различные виды игровых технологий в начальной школе помогают вызвать интерес к этому предмету. Наиболее эффективны различные сцены и спектакли, посвященные определенному литературному произведению. Ролевые игры в основном помогают развивать творческие способности детей. Благодаря таким нестандартным занятиям многие дети еще в начальной школе решают посвятить свою дальнейшую жизнь театру.
После изучения определенного произведения педагог предлагает детям поставить собственное произведение. Роли должны получить абсолютно все участники конкретной команды. Спектакль поставлен для родителей и администрации школы. Студенты стараются хорошо запоминать свои слова, чтобы красиво выглядеть на сцене. Использование игровой техники в таком виде позволяет развивать память детей, творческие способности. Кроме того, таким образом студенты хорошо разбираются в материале. Ребята буквально живут жизнью конкретного литературного персонажа.Хорошие результаты дает и игра-импровизация. На одном из уроков педагог предлагает детям написать сказку самостоятельно. Каждый студент по очереди делает предложение. Каждое высказывание должно быть продолжением предыдущего. Сказка закреплена на диктофоне. Потом ребята слушают их работы, анализируют. Часто такие импровизированные истории оказываются довольно нелепыми. Урок в игровой форме разбудит интерес детей к изучению литературы.Кроме того, импровизация способствует развитию воображения.
Игровые технологии в математике
Математика - это предмет, цель которого - научить детей не только счету, но и логическому мышлению. Интересный урок математики может включать в себя следующие игры:
- «Лишний предмет». На магнитной доске учитель ставит номер
Начальная школа | TIWA (ранее ETI)
Обзор
В Западной Австралии в начальные школы принимаются учащиеся от детского сада до 6 класса.
Иностранные учащиеся могут подать заявление на поступление в начальную школу Западной Австралии, которая была одобрена для приема иностранных учащихся на платной основе.
условия зачисления
Узнайте больше об условиях размещения, выбрав ваше обстоятельство:
ступени начальной школы
Детский сад
Хотя это не обязательно, почти все родители отправляют своих детей в детский сад, чтобы помочь им лучше начать учебу в школе.Он предназначен для детей, которым исполнится четыре года до 30 июня того года, в котором они начали.
Годовое обучение в детском саду с неполной занятостью доступно либо в местной школе, либо в общественном детском саду.
От начального до 6 класса
Учителя начальной школы обучены вдохновлять, мотивировать и укреплять уверенность в себе учащихся. Они работают в тесном сотрудничестве с родителями, чтобы каждый ребенок учился в школе. Учителя информируют родителей об успеваемости своих детей как неофициально, так и формально через процессы школьной отчетности.
В начальной школе большую часть дня у учеников один и тот же учитель. В некоторых школах также могут быть учителя-специалисты по таким предметам, как музыка, искусство, физическое воспитание и другим языкам, помимо английского.
Размер класса обычно составляет от 25 до 32 детей, в зависимости от типа школы и ее расположения.
Классы также могут состоять из нескольких уровней, когда в одном классе участвуют учащиеся разных лет.
- Дошкольное учреждение предназначено для детей, которым исполнится пять лет к 30 июня того года, в который они начали дошкольное образование.
- Год 1 предназначен для детей, которым исполняется шесть лет к 30 июня года, в котором они начинают 1 год.
- Год 2 предназначен для детей, которым исполняется семь лет к 30 июня года, в который они начинают год 2.
- Год 3 предназначен для детям, которым исполняется восемь лет к 30 июня года, в который они начинают 3-й год.
- 4-й год предназначен для детей, которым исполняется девять лет к 30 июня года, в который они начинают 4-й год.
- 5-й год предназначен для детей, которым исполняется 10 лет до 30 июня года они начинают 5 класс.
- Шестой класс предназначен для детей, которым исполняется 11 лет к 30 июня того года, когда они начинают шестой класс.
УЧРЕЖДЕНИЯ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Начальные школы спроектированы и построены так, чтобы обеспечить учащимся безопасную и стимулирующую учебную среду.
Дизайн школ учитывает потребности каждой годовой группы и этапов обучения. В некоторых школах дизайн был изменен для удовлетворения особых потребностей и обеспечения более гибкой организации занятий и занятий.
Учащиеся от детского сада до второго класса часто имеют большие специально спроектированные помещения, оборудованные собственными туалетами, раковинами и закрытыми игровыми площадками. У старших школьников могут быть места для занятий рядом с их классами.
Во многих школах есть специально спроектированные комнаты для музыки и искусства, а также большие секретные зоны для собраний и школьных представлений.
ПРОГРАММА
студентов обучаются по различным направлениям: английский, математика, естественные, гуманитарные и социальные науки, искусство, технологии, здоровье и физическое воспитание, а также языки.Австралийская учебная программа постепенно внедряется.
Учебный план и план оценивания в Западной Австралии излагают знания, понимание, навыки, ценности и отношения, которые, как ожидается, усвоят все учащиеся от детского сада до 10 класса. Он также включает учебную программу, руководящие принципы преподавания, обучения и оценки, а также поддержку учителей в их оценке и отчетности об успеваемости учащихся.
Комиссии и сборы
Узнайте больше о комиссиях и сборах в плата за обучение школьников секции.
ТРЕБОВАНИЯ И ПРОГРАММЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Для учащихся, которым требуется дополнительная поддержка по английскому языку по прибытии в государственную школу, см. Раздел «Требования к английскому языку».
СТУДЕНТ-ИНВАЛИД
Учащимся с ограниченными возможностями могут потребоваться специальные услуги по инвалидности или поддержка для участия в образовании. Потребность в предоставлении или поддержке специалиста по инвалидности определяется в индивидуальном порядке Департаментом образования до размещения.
.Начальная школа - Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Начальная школа в Индии Начальная школа в ЯпонииНачальная школа (или начальная школа ) - это школа для детей в возрасте от пяти до одиннадцати лет. Это приходит после дошкольного. Когда дети заканчивают обучение в начальной школе, они идут в среднюю школу.
В Соединенном Королевстве начальная школа обычно включает детский сад и первые семь лет очного обучения ребенка.В Австралии и США начальная школа начинается с детского сада. Он длится шесть лет, обычно до пятого или шестого класса. В США «начальная школа» - более распространенный термин для государственных начальных школ. «Начальная школа» часто используется в частных или независимых школах. (В частных или независимых школах правительство не дает школам денег.)
В Индии «начальное образование» означает «ясли», «детский сад» и четыре года обычного школьного обучения после этого.Вход в детский сад предназначен для детей старше двух лет, поэтому при поступлении в первый класс возрастом должно быть 6+. Детей учат языку (родной и английский), навыкам чтения / письма, основам арифметики и достаточному количеству общей информации о стране. , люди, государственные деятели, великие люди, флора и животные. Однако это справедливо только для школ в городской местности. В сельских школах нет яслей и детских садов; они принимают сразу в первый класс, когда ребенку исполняется шесть лет. Кроме того, в сельских школах в качестве средства обучения используется родной язык, ни в коем случае не прибегая к английскому языку.Начальное образование в государственных школах бесплатное. Более того, сельские начальные школы предлагают детям бесплатное дневное питание (за это платит государство), так что процент отсева снижается. Штаты Западная Бенгалия, Махараштра, Манипур, Нагаленд и Керала проделали очень хорошую работу по распространению начального образования.
В Сингапуре начальная школа относится к тем учащимся, которые обычно находятся в возрасте от 7 до 12 лет. Начальная школа классифицируется как P1 – P6 для начальной школы 1–6 соответственно.В конце P6 учащиеся сдают выпускной экзамен на национальном уровне в начальной школе (PSLE), который используется для зачисления в среднюю школу. До начальной школы ученики посещают детский сад в течение 2 лет.
В Германии начальная школа называется "Grundschule" и обычно ведется с первого по четвертый класс, так что обычно в ней учатся дети от шести до десяти лет. В некоторых восточных штатах, например в Берлине, начальная школа предназначена для детей до 12 лет. В большинстве немецких штатов дети начинают изучать английский язык в третьем классе на очень низком уровне, они учатся считать и называют цвета. и другие легкие вещи.Но из-за этого низкого уровня немецкий ребенок, окончивший начальную школу, обычно не может строить правильные предложения на английском языке. В начальной школе детей готовят к среднему образованию. Учащиеся начальной школы изучают три основных предмета: математику, немецкий язык и общие знания («Sachkunde»). В разделе «Общие знания» дети узнают о природе, о своем теле, о том, как безопасно ездить на велосипеде, и кое-что о городе, в котором они живут, и, конечно же, о Германии. Помимо основных предметов, дети посещают такие предметы, как искусство, музыка и физкультура.
.