Сколько калорий в коктейле космополитен
Рецепт Коктейль Космополитен. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Космополитен".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 кКал | 1684 кКал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.5% | 1766 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 16.1 г | ~ | |||
| Вода | 34.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.9% | 6627 г |
| Зола | 0.059 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.667 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 23995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.92 мг | 90 мг | 8.8% | 5.5% | 1136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 0.7% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.042 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0817 мг | 20 мг | 0.4% | 0.2% | 24480 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.67 мг | 2500 мг | 3% | 1.9% | 3348 г |
| Кальций, Ca | 9.42 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10616 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 5.1% | 1200 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 0.9% | 7055 г |
| Натрий, Na | 10.17 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.5% | 12783 г |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Фосфор, Ph | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 0.6% | 10256 г |
| Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 54.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 3.3% | 1842 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 4.167 мкг | 10 мкг | 41.7% | 25.9% | 240 г |
| Марганец, Mn | 0.0353 мг | 2 мг | 1.8% | 1.1% | 5666 г |
| Медь, Cu | 65.58 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 4.1% | 1525 г |
| Молибден, Mo | 2.083 мкг | 70 мкг | 3% | 1.9% | 3361 г |
| Никель, Ni | 7.083 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 73333 г |
| Фтор, F | 4.17 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 95923 г |
| Цинк, Zn | 0.0925 мг | 12 мг | 0.8% | 0.5% | 12973 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.05 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.04 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.051 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль Космополитен составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Космополитен Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Рецепт Космополитен. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Космополитен".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 кКал | 1684 кКал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.3% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.67 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 29940 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.143 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 12727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.19 мг | 90 мг | 9.1% | 5.2% | 1099 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.364 мг | 15 мг | 2.4% | 1.4% | 4121 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0396 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 50505 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.1 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.9% | 6739 г |
| Кальций, Ca | 3.14 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 31847 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 0.3% | 15564 г |
| Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 63415 г |
| Сера, S | 1.61 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 62112 г |
| Фосфор, Ph | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 0.5% | 11765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 21505 г |
| Медь, Cu | 37.05 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 2.1% | 2699 г |
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 46218 г |
| Цинк, Zn | 0.0433 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 27714 г |
Энергетическая ценность Космополитен составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность коктейль кокосовый "День". Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "коктейль кокосовый "День"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 кКал | 1684 кКал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 9.7% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.7% | 5000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 10.6% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 9.7% | 2903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.342 мг | 5 мг | 6.8% | 19.4% | 1462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 10.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% | 9.4% | 3077 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 3.7% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.34 мг | 90 мг | 2.6% | 7.4% | 3846 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 28.6% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.594 мг | 20 мг | 3% | 8.6% | 3367 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 10.3% | 2750 г |
| Цинк, Zn | 0.45 мг | 12 мг | 3.8% | 10.9% | 2667 г |
Энергетическая ценность коктейль кокосовый "День" составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Бургер vs. «Мохито»: сколько калорий в любимых коктейлях :: Впечатления :: РБК Стиль
Бургер vs. «Мохито»: сколько калорий в любимых коктейлях
Автор Алиса Курманаева
12 августа 2016
Лишние калории — последнее, о чем мы думаем, собираясь пройтись по барам пятничным вечером. Тем не менее, алкогольные миксы способны прибавить нам не один килограмм. «РБК Стиль» сравнил калорийность коктейлей и фаст-фуда.
Легкие, питкие и небольшие по объему коктейли могут оказаться одинаково опасными и для сознания, и для фигуры. Заказывая один «Мохито» за другим, мы обычно не задумываемся, что организм одинаково усваивает калории, содержащиеся и в еде, и в напитках. Алкоголь калориен сам по себе, и чем выше градус, тем больше в напитке энергетической ценности: на 100 г сухого белого вина крепостью 12% приходится около 66 ккал, 20%-го портвейна — 167, 40%-го виски — 220, а водки — 235 ккал. Каждый новый ингредиент только увеличивает их количество: к примеру, разбавляя водку 100 граммами апельсинового сока, мы добавляем 55 ккал. «Известно, что крепкий алкоголь, равно как и сладкие сиропы, содержит много калорий, — комментирует шеф-бармен Mercedes Bar Артем Аверин. — Тем, кто следит за фигурой, но не может отказаться от коктейлей, я рекомендую пить менее сладкие и менее крепкие коктейли: «Беллини», «Мохито», «Кир Рояль» с игристым вином и ликером. А если все-таки хочется чего-то покрепче, выбирайте миксы на основе джина, текилы или водки — в них хотя бы меньше сахара». «РБК Стиль» сравнил примерное количество калорий в самых популярных классических коктейлях с энергетической ценностью снэков и блюд из фастфуд-ресторанов.
«Эггног»
Состав: коньяк (40 мл), темный ром (40 мл), сахарный сироп (20 мл), яичный желток (1 шт.), молоко (80 мл), биттер (1 мл).
Для сравнения: чизбургер — 304 ккал.
«Лонг-Айленд»
Состав: водка (25 мл), светлый ром (25 мл), джин (25 мл), текила (25 мл), апельсиновый ликер (25 мл), лимонный сок (30 мл), сахарный сироп (6 мл), кока-кола (50 мл).
Для сравнения: греческая пита с рубленым бифштексом — 287 ккал.
«Пинья-колада»
Состав: светлый ром (50 мл), кокосовый сироп (20 мл), ананасовый сок (40 мл), сливки жирностью 10% (15 мл).
Для сравнения: порция наггетсов (6 шт) – 268 ккал.
«Белый русский»
Состав: водка (45 мл), кофейный ликер (25 мл), сливки (40 мл), сахарный сироп (3 мл), какао (2 г).
Для сравнения: маленькая порция картофеля-фри — 239 ккал.
«Май Тай»
Состав: темный ром (30 мл), светлый ром (30 мл), миндальный сироп (10 мл), апельсиновый ликер (15 мл), лайм (1/2 шт., около 50 г), коктейльная вишня (10 г).
Для сравнения: тост с двумя булками и сыром — 242 ккал.
Old Fashioned
Состав: бурбон (60 мл), ангостура (2 мл), апельсиновый биттер (1 мл), коричневый сахар (8 г).
Для сравнения: порция куриных крыльев 4 шт — 184 ккал.
«Маргарита»
Состав: текила (50 мл), апельсиновый ликер (20 мл), имбирный сироп (5 мл), сок 1 лайма.
Для сравнения: кусок пиццы «Маргарита» весом 100 г — 253 ккал.
«Апероль-шпритц»
Состав: просекко (100 мл), апероль (50 мл), газированная вода (50 мл).
Для сравнения: пирожок с вишневой начинкой — 189 ккал.
«Виски-сауэр»
Состав: бурбон (50 мл), лимонный сок (25 мл), яичный белок (1 шт., ок. 34 г), сахарный сироп (20 мл).
Для сравнения: чебурек — 184 ккал.
«Космополитен»
Состав: апельсиновый ликер (15 мл), лимонная водка (40 мл), сок лайма (15 мл), клюквенный сок (30 мл).
Для сравнения: вафельный рожок с мороженым — 140 ккал.
Коктейль «Слякотный космополитен» (Cosmopolitan Slushy) рецепт – американская кухня: напитки. «Еда»
Красное сухое вино ¾ л
Вода ¾ л
Яблоко 2 штуки
Апельсины 2 штуки
Мед 200 г
Корица по вкусу
Гвоздика по вкусу
Анис (бадьян) по вкусу
Кардамон по вкусу
Мускатный орех по вкусу
Имбирь по вкусу
Каркаде 1 столовая ложка
Черный чай 1 столовая ложка
Коктейль Energy Diet Smart Манго - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
660Углеводы, г:
50.0Коктейли линейки Energy Diet Smart представляют собой серию дополнительных продуктов сбалансированного питания. Энерджи Диет со вкусом манго – тропический коктейль для поклонников спелого тайского манго. Упаковка содержит 15 порционных пакетиков. Каждый пакетик-саше – это герметичная упаковка с удобным надрезом для быстрого открывания. Продукт не является лекарством.
Калорийность коктейля Energy Diet Smart Манго
Калорийность коктейля Energy Diet Smart со вкусом манго составляет 660 ккал на 100 грамм продукта. В 1 порции (30 грамм) содержится 198 ккал, 22 грамма белка, 5 грамм жира и 15 грамм углеводов.
Состав коктейля Energy Diet Smart Манго
Для изготовления используются: Multiprotein Complex (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), витаминно-минеральный комплекс, лецитин, палатиноза, мальтодекстрин, инулин, волокна пищевые цитрусовые, ароматизаторы (манго, сливочный), стабилизаторы: камедь целлюлозы, камедь тары; бета-каротин (краситель), Enzyme Complex (бромелайн, папаин), подсластитель (цикламат натрия, сахаринат натрия), натуральный краситель «Карамель», экстракт гриффонии.
Состав витаминно-минерального комплекса: калия цитрат, трикальцийфосфат, магния цитрат, железа фумарат, кремния диоксид, витамин С, цинка цитрат, витамины Е, РР, марганца аспарагинат, витамины В5, А, меди аспарагинат, витамины В6, D3, В1, В12, хрома пиколинат, витамины В2, В9, калия йодид, биотин.
Питательность одной порции с молоком 1,5% жирности: калории – 198, белков – 22 г, жиров – 5 г, углеводов – 15 г.
Коктейль Energy Diet Smart Манго в похудении и спорте
Как указывает производитель, одна порция Энерджи Диет Манго содержит сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатку, а также 12 витаминов и 11 минералов, необходимых для здорового питания (calorizator). Благодаря употреблению данного продукта по рекомендуемой схеме (в упаковке имеется листок-вкладыш) можно контролировать аппетит, что позволяет добиться положительных результатов в снижении лишнего веса. Также коктейли подходят для включения в рацион людей, активно занимающихся спортом.
Способ приготовления коктейля Energy Diet Smart Манго
В отличие от стандартных упаковок протеина с мерными ложками, коктейли Energy Diet выпускаются порционными пакетиками. Это позволяет точно отмерить порцию продукта на один прием, а также брать с собой на работу или в дорогу.
Как рекомендует производитель, коктейль следует размешивать в 200 мл молока 1,5%-жирности. Для этого в шейкер требуется налить молоко, всыпать содержимое одного саше, закрыть крышку и встряхнуть до полного растворения.
Противопоказания к применению коктейля Energy Diet Smart Манго
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед началом применения продукта следует проконсультироваться с врачом.
Как выглядят 2000 калорий: пример диетологов
Репортеры из New York Times взяли с собой диетолога и прошлись по кафе быстрого обслуживания, ресторанам и кафе, чтобы продемонстрировать, как мы незаметно сами для себя переедаем, потому что неверно оцениваем приблизительное количество калорий в том или ином блюде.
Фастфуд
Набрать 2000 калорий можно, съев сэндвич с майонезным соусом, пакетик чипсов, одно печенье и запив все это стаканом сока.
Другой вариант: большое буррито, чипсы начос с соусом гуакамоле и кола.
Самая «короткая версия»: чизбургер, картошка-фри и молочный коктейль.
Рестораны
Стейк рибай и бокал мартини — цель достигнута!
Шпинат, овощные пельмени, рагу, пад-тай, карамельный пирог и бокал вина: точно наешься на весь день!
Салат, спагетти болоньезе, бокал вина.
Завтраки в кафе
Омлет с сосисками и картошкой, блинчик с сиропом, сок — и на весь день свободна!
Кусочек торта с шоколадом и капучино. Да, этого достаточно.
В одной порции
Куриная грудка в кляре с макаронами: на самом деле, в одном этом блюде 2370 калорий.
Молочный шейк с шоколадом и карамелью. Да, достаточно одного.
