Почему нужно пить горячую воду


пить горячую воду, натощак, по утрам

Думаете, что самый популярный напиток в Поднебесной — китайский чай? Ошибаетесь! Пока европейцы спасаются от жары охлажденными газировками и минералками, а по утрам наслаждаются ароматным кофе, китайцы пьют горячую воду.

Почему китайцы пьют только горячую воду?

Кто-то твердит, что для организма необходимо два литра в день. Другие сходятся на мысли, что нужный уровень жидкости зависит от роста и веса человека.

И только китайцы не меняют своих предпочтений и рекомендаций: пить горячую воду Эта китайская особенность часто приводит в недоумение жителей других стран, особенно в летние месяца, когда напротив, все спасаются ледяной водой.

Давайте поговорим о том можно ли постоянно пить горячую воду, и какая от этого польза организму?

Почему китайцы пьют горячую воду вместо чая?

Всему миру китайцы известны своим трудолюбием, философией и… чайными церемониями. Данная традиция сохранилась до двадцать первого столетия еще со времен Древнего мира. Но, как и все явления, пережила некие изменения.

Во время военных действий остановилось производство чая.

Когда чаевничать стало слишком дорого, китайцы нашли выход – можно пить горячую воду. А действительно, единственное отличие – отсутствие вкуса и ароматных ноток. Кто уж больно хотел чего-то вкусного, мог добавить в строгий напиток немного сахара.

«Устали, заболели, не ладятся дела на работе или в личной жизни, нет настроения? Пейте теплую водичку, все пройдет!» — советуют китайцы.

Свойства водички прямо связывали со статусом человека

Польза горячей воды с точки зрения китайской медицины

Рекомендации врача

Зайдите в любой медпункт, аптеку, больницу, даже в кабинет психотерапевта.

            Первая рекомендация, как поправить свое здоровье, – пить горячую воду по утрам, днем и на ночь. Наиболее актуальный этот совет зимой.

Когда сильнейшие морозы и ветра, чувствительных к болезням китайцев спасает теплая кипяченая водица. Поэтому у них на рынке очень много термосов на любой вкус.

Это немного похоже на наш славянский обычай: когда заболели, литрами употреблять чай с малинкой и медом.

А что делать летом – пить воду горячую или холодную?

Китайцы уверены, что жидкостью, жидкость которой ниже комнатной вовсе не пригодна для потребления. Сами взгляните на возможные последствия:

Холодная вода остается в организме до тех пор, пока не нагреется до нужной температуры.

Мало того, не теплая вода перестает работать на очищение организма, а вызывает большие отечности и дискомфорт. Поэтому хорошенько подумайте перед тем, как освежиться «бодрящим» напитком.

Лучше в этом случае успокоить организм теплой водой. Оптимальной температурой считается 40 градусов. Особо рекомендуется пить горячую воду натощак. Она легко готовить желудочно-кишечный тракт к дневной нагрузке, мягко очищая стенки желудка от остатков пищи, желудочного сока и слизи.

Вы уже начали пить горячую воду?

Через неделю вы увидите приятный эффект:

  1. Исчезнут противные прыщики;
  2. Не будет синяков и мешков под глазами;
  3. В теле будет чувствоваться легкость и внутренняя гармония.

Осторожно!

Только не бросайтесь вливать в себя кипяток. Начните с воды комнатной температуры, а дальше привычка возьмет свое и принесет в ваш рацион горячие полезные напитки.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Вас так же может заинтересовать

Хотите получать новые интересные статьи на почту?

Почему нужно пить тёплую, а не холодную воду

Температура воды, которую вы пьете, может существенно повлиять на облегчение боли, пищеварение, кровообращение и даже ваш метаболизм!

Обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин запора, проблем с пищеварением, боли в суставах и головных болей. Люди часто не потребляют достаточного количества воды, жидкости, которая обеспечивает правильные физические функции.

Поскольку вода составляет до 60 % тела, крайне важно ежедневно выпивать необходимое количество. В то время как люди, как правило, предпочитают холодную воду, оказывается, что именно тепловая вода полезна для общего состояния здоровья.

Что делает холодная вода?
Согласно обзору, опубликованному в European Journal of Pharmaceutical and Medical Research, вот что происходит, когда вы пьете холодную воду:

Традиционная индуистская медицина и традиционная китайская медицина проповедовали пить теплую воду в течение длительного времени. Они утверждают, что это имеет полезные физиологические эффекты и что она работает в целом на нескольких уровнях:

1. Улучшает обмен веществ

Теплая вода способствует более быстрому и здоровому обмену веществ. Рекомендуется пить теплую воду натощак вместе с небольшим количеством лимонного сока, поскольку это помогает ускорить ваш метаболизм.

2. Улучшает пищеварение

Выпивать стакан горячей воды — отличный способ удалить токсичные вещества из организма. Теплая вода разлагает продукты и масла намного быстрее, улучшая пищеварение и облегчая его. Для этого после еды лучше всего выпить теплую воду.

3. Очищает вашу кровь

Считается, что медь эффективна для уничтожения вредных бактерий и очистки крови, поэтому многие эксперты рекомендуют выпить теплую воду из медного контейнера, чтобы повысить естественный процесс детоксикации организма.

4. Уменьшает ожирение и высокий уровень холестерина

Сочетание теплой воды и лимона / лайма может быть особенно полезно для диабетиков. Это также помогает разрушить любое засорение артерий, что, в свою очередь, увеличивает циркуляцию крови. Теплая вода и сок лимона помогают регулировать уровень веса и сахара в крови, в зависимости от вашего состояния.

5. Снимает запор

Вздутие во время приступов запора может быть результатом обезвоживания. Чтобы поддерживать регулярные движения кишечника, начните день со стакана теплой воды и выпивайте его в течение дня.

6. Снижает накопление слизи

В одном исследовании группа исследователей изучила влияние холодной воды, горячей воды и куриного супа на накопление слизи. Было установлено, что когда участники пили горячую воду, количество слизи в их горле, носе и желудочно-кишечном тракте уменьшалось.

Это означает, что употребление теплой воды снижает риск заражения вирусом и препятствует перемещению слизи, не позволяя бактериям процветать в этих зонах.

7. Улучшает настроение

Последнее, но не менее важное, исследование, опубликованное в Science, показало, что теплая вода повышает ваше настроение. Удивительно, не так ли?

Источник

Почему нужно пить тёпло-горячую воду?

О том, что вода – источник жизни на Земле знает сейчас каждый школьник. Да и информации о величине дневной нормы также предостаточно.

При этом практически нигде не говорится о том, как правильно пить воду.

Так вот, для того, чтобы насытить все клетки организма, необходимо пить тёпло-горячую воду.

Оригинал взят здесь у alg_nn

Основное место, где вода впитывается в кровь для восполнения потери жидкости – кишечник. Не желудок!
В желудке вода тоже впитывается, но он не является основным местом основного восполнения воды во всех жидких средах. Вода в желудке впитывается подкисленная, т.к.в желудке кислая среда, а точнее – кисло-соленая. Поэтому вода должна «проскакивать» желудок и направляться сразу в кишечник.
Желудок располагается в двух плоскостях – на входе вертикально, а на выходе – практически горизонтально. Таким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально. А регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером». Пока пища не согрелась (если холодная) и не обработалась соляной кислотой, которую выделяет желудок, «привратник» закрыт.
Как только пища полностью согрелась и обработалась, «привратник» открывается и пищевая кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно – в двенадцатиперстную кишку), где собственно и начинается сам процесс пищеварения.

Если мы присмотримся к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «малая кривизна желудка») есть очень длинные волокна. Они расположены так, что образуют своеобразный  «желоб» - канал или трубу. А в глубине желудка, т.е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «большая кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких прямых и сквозных путей уже нет. Так вот, если то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально проскакивает этот промежуток по «желудочному желобу». И «привратник» этому проскакиванию не препятствует, поскольку всё соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо. Единственной субстанцией, которую не нужно переваривать, является вода. И если соблюдено второе условие - не надо согревать - то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в щелочную среду двенадцатиперстнй кишки, где тут же и впитывается в кровь (которая у нас тоже, как известно, щелочная сама по себе), восполняя ту самую основу всех биохимических процессов организма.

Но! Если температура воды ниже положенной 37-39 градусов, то «привратник» смыкается и не пускает воду дальше...

И вот вода стоит в желудке пока не согреется.

Что происходит с водой в желудке?

Если объем выпитой воды небольшой, и вода при этом выпивается натощак, тогда в принципе ничего особенного не происходит.
Стенки желудка от небольшого объема не растягиваются.
Следовательно, сигналов к выделению существенного количества соляной кислоты в желудке нет.
Она выделяется в очень небольшом количестве, т.к. вода же не дистиллированная, всё равно там какие-то раздражающие компоненты есть. А значит, вода спокойно там постоит минут 10-15, и пройдет в двенадцатиперстную кишку, дав организму то, что и должна дать.

Но если в желудке присутствует соляная кислота в более серьезной концентрации, то ситуация коренным образом меняется.

По каким причинам концентрация соляной кислоты в желудке может быть более существенной?

Во-первых, в желудке может идти процесс пищеварения (даже небольшой, скажем, 10 минут назад вы перестали жевать жвачку, или полчаса назад вы съели пирожок, булочку или час назад съели сэндвич).
Во-вторых, при более-менее ощутимом объеме воды, желудок чисто механически растягивается, что является одним из сигналов к началу процесса пищеварения, и соответственно происходит выделение соляной кислоты.
В-третьих, у человека просто может быть повышенная кислотность желудка, т.е. там всегда достаточно много соляной кислоты присутствует.

И что тут происходит в этом случае?

В-первых, вода, подкисленная соляной кислотой, начинает перевариваться и всасывается, что приводит к отечности тканей. Это происходит потому, что такая вода по своей плотности практически совпадает с кровью. Отсутствует разность потенциалов, из-за чего не возникает так называемое «осмотическое давление».
А когда вода в кишечнике несоленая, то включается этот самый закон осмоса, и простая вода всасывается в подсоленую кровь.

Итак, чтобы насытить клетки водой изнутри, необходимо пить тёпло-горячую воду.

Почему нельзя пить горячую воду

Многие слышали о пользе теплой воды. С помощью такой воды можно лечить некоторые болезни. Кроме этого, теплая вода способна ускорить пищеварение, метаболизм, вывести токсины. Теплая вода может помочь облегчить симптомы простуды. Но вода должна быть именно теплой, а не горячей.

Горячую воду пить не только не желательно, а категорически запрещено.

У людей принимающих горячую воду, чай, кофе существует большой риск развития рака гортани и пищевода. Также от горячего страдает зубная эмаль и слизистые оболочки рта.

Горячая вода способна привести к ослаблению иммунитета, нарушить функции дыхательных путей, привести к частым болезням горла.

Рекомендации гастроэнтерологов говорят о том, что самая полезная вода, это та, температура которой 35-40 градусов. Такая вода нигде не задерживается и сразу попадает в кишечник.

Но, не смотря на то, что пить теплую воду полезно, существуют и противопоказания к ее употреблению:

  • При заболеваниях пищеварительного тракта пить теплую, а тем более горячую воду запрещено. К таким болезням можно отнести: гастрит, язвенную болезнь.
  • При повышенном кровяном давлении тоже не стоит пить теплую воду.
  • Заболевания горла, такие как фарингит, ангина, подразумевают отказ от приема жидкости с повышенной температурой.

Прежде чем начать употреблять теплую воду, для того, чтобы избавиться от какой-либо болезни или просто попытаться поднять иммунитет, следует убедиться в отсутствии противопоказаний.

Сделав выводы из всего вышесказанного, становится понятно, что пить теплую воду очень полезно, особенно натощак, если конечно нет противопоказаний.

Что же касается горячей воды, то не стоит экспериментировать. Последствия могут быть не только печальными, но и смертельно опасными.

Понравилась статья? Поделитесь:

Чем полезна горячая кипяченая вода

Прошли те времена, когда в каждом доме на кухне стоял кувшин с кипяченой водой для питья. Детям строго-настрого запрещалось употреблять воду из-под крана. Только кипяченую!

Но сегодня врачи не рекомендуют кипятить воду, а, наоборот, советуют пить только сырую. Конечно, с годами мы здоровее не становимся, но, согласитесь, в детстве мы болели намного меньше, чем нынешнее поколение. Может, дело всё-таки в воде?

Польза воды натощак

Древняя тибетская медицина утверждает, что первой болезнью человека было несварение, а первым лекарством — кипяченая вода. Да-да, именно кипяченая вода считается самым дешевым и действенным лекарством в аюрведе. В подтверждение этому — отдельный раздел о лечении водой.

Сегодня мы расскажем тебе, почему именно горячая кипяченая вода натощак по утрам полезна для здоровья. Ты узнаешь, что произойдет с твоим телом, если пить такую воду каждый день.

Речь пойдет не о питьевом режиме и не о питательной ценности воды. Аюрведа рассказывает о разных видах живой воды, но полезные свойства кипяченой выделяются отдельно. Ведь она считается лучшим средством в борьбе с усталостью, ожирением и другими болезнями. Но, как и со всеми лекарствами, много пить ее нельзя.

Для ежедневного употребления не подходит вода в бутылках и из фильтров. Идеально — родниковая, вода из озера, дождевая, речная. Только такая вода считается живой.

Горячая кипяченая вода очень легкая, хорошо утоляет жажду и полностью усваивается организмом за 24 минуты. Холодная минеральная (столовая) вода — за 72 минуты, теплая — за 48. Чтобы не шокировать организм после пробуждения, очень важно, чтобы выпиваемая вода была горячей или на крайний случай теплой (35–45 °C).

Согласно аюрведе, чтобы раскрыть лечебную силу воды, ее нужно кипятить определенное время. От времени кипячения зависят полезные свойства. При этом объем выпиваемой жидкости за один раз не имеет значения, всё очень индивидуально. Ориентируйся на жажду и чувство насыщения.

Вода, которая во время кипячения уменьшилась до 1/4 объема называется «арогьямбу» — лечебная вода. Она стимулирует пищеварение, лечит ожирение, мочевой и желчный пузырь, устраняет метеоризм, колиты, анемию, отеки, геморрой, воспаление легких.

Остывшая до комнатной температуры арогьямбу называется «шрита сита». Такая вода избавляет от тошноты, лечит диарею, головокружение, слабость, пищевое и алкогольное отравление.

Горячая вода, выкипевшая до 1/2 называется «ушнадака». Она лечит астму, бронхит и способна уменьшить жар. Чтобы избавиться от несварения, такую воду рекомендуют принимать перед сном.

Чтобы кипяченая вода стала лекарством и очистила организм, пить ее нужно, соблюдая определенные правила.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ

  1. Начинай утро со стакана горячей кипяченой воды. Это самое лучшее, что ты можешь сделать для организма. После питья можно рассасывать щепотку соли.
  2. Пей воду медленно, мелкими глотками.
  3. Кипяти воду один раз. Остуди до комфортной температуры, чтобы она оставалась горячей, но не обжигала, и пей за 30 минут до завтрака. Перед каждым приемом пищи кипяти новую порцию воды.
  4. Лучший способ остудить кипяченую воду — остудить ее вместе с паром (под крышкой).
  5. Вода, выпитая сразу перед приемом пищи, вызывает болезни органов дыхания и подавляет пищеварение. Во время еды — ускоряет обмен веществ и стимулирует пищеварение. После еды — усиливает брожение в кишечнике, замедляет метаболизм и способствует набору веса.
  6. Остывшая кипяченая вода, которая простояла более 6 часов, становится тяжелой. Она вредна для организма и вызывает проблемы с кишечником. Также тяжелой становится вода, охлажденная путем переливания из одной емкости в другую много раз.
  7. Вода, кипяченная два раза, считается отравленной. Пить ее нельзя.
  8. Не рекомендуется смешивать горячую кипяченую воду с холодной или сырой.

Как видишь, прежде чем хвататься за таблетки, просто выпей кипяченой воды. Стакан горячей воды с утра омолаживает организм. Кишечник заработает как часы! А приятным результатом от такой привычки будет внезапное снижение веса без каких-либо усилий.

Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.


Смотрите также