Меню для второй группы крови

Диета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы

Вторая группа крови, как считается в данной системе, возникла в то время, когда человечество перешло от кочевой жизни к оседлой и занялось земледелием, поэтому ее обладатели называются «Земледельцами». Рацион древних земледельцев состоял преимущественно из растительной пищи, доля в нем животного белка была значительно меньшей, чем у предшествовавших им охотников. Именно так следует питаться людям со второй группой крови.

«Земледельцы» легко адаптируются, их иммунная система функционирует эффективно, если рацион выстроен правильно. К слабым сторонам «Земледельцев» относят чувствительные пищеварительный тракт и нервную систему, а также высокую подверженность инфекциям, склонность к онкологическим и сердечным заболеваниям, анемии, диабету, заболеваниям печени и желчного пузыря. Считается, что лицам со второй группой крови присуще снижение секреторной функции желудочного сока, поэтому в рацион рекомендовано включать кисломолочные и соевые продукты, а от мясных и молочных необходимо воздержаться.

Достоинства диеты для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови позволяет улучшить состояние здоровья, снижение веса происходит за счет нормализации функций организма.

Зная слабые стороны, можно поддержать те системы и органы, которые в этом нуждаются, и укрепить иммунитет.

Широкий выбор продуктов и отсутствие ограничений по количеству принимаемой пищи дают возможность переносить диету легко, что уменьшает вероятность срыва.

Недостатки и противопоказания диеты для 2 группы крови

Диета «Земледельцев» требует отказа (причем желательно постоянного) от столь любимых многими молочных и мясных продуктов, на этот шаг не все готовы, а регулярные нарушения приводят к постепенному отходу от системы.

Отсутствие жестко регламентированного меню обязывает к самодисциплине, ответственному и системному отношению к его составлению с учетом не только вкусовых предпочтений, но и потребности организма в макро- и микронутриентах.

В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Данная диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительного тракта.

При наличии хронических заболеваний начинать диету следует после предварительной консультации с врачом.

Какие продукты разрешены?

Полезные продукты:

• рыба: карп, лососевые, сельдь, судак, скумбрия;
• овощи: артишоки, брокколи, листовая капуста, кольраби, кресс-салат, зеленый лук, морковь, пастернак, турнепс, листья свеклы, топинамбур, тыква, цикорий, шпинат;
• грибы: вешенки;
• фрукты: ананасы, брусника, вишня, голубика, грейпфруты, ежевика, инжир, клюква, слива, черешня, черника, чернослив, яблоки;
• гречка, овсяное толокно, изделия из ржаной муки;
• бобовые: соя, черные бобы, чечевица;
• арахис, тыквенные семечки;
• приправы: горчица;
• растительные масла: льняное, оливковое;
• соки: абрикосовый, ананасовый, вишневый, лимонный, морковный, сливовый, сельдерейный;
• травяные чаи из боярышника, валерианы, женьшеня, зверобоя, лопуха, ромашки, эхинацеи, шиповника;
• другие напитки: красное вино, черный кофе, зеленый чай.

Нейтральные продукты:

• мясо: индейка, курица;
• яйца;
• рыба: корюшка, окунь, осетр, щука, тунец;
• молочные продукты: йогурт, кефир, коровье молоко, сметана, овечий сыр, плавленый, творожный, домашний сыр, творог;
• жиры и масла: жир печени трески, подсолнечное и соевое масло;
• орехи грецкие, кедровые, миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
• бобовые: горох, белая фасоль;
• овощи: авокадо, брюква, дайкон, цукини, брюссельская капуста, огурцы, редис, редька, салат, свекла, сельдерей, спаржа, стручковая фасоль;
• фрукты: арбузы, виноград, гранаты, груши, изюм, киви, клубника, крыжовник, малина, нектарины, персики, смородина, хурма;
• кукурузный крахмал, перловая, ячневая, кукурузная крупа, просо, овес, рис, хлеб пшеничный и ржаной;
• приправы: ваниль, гвоздика, кориандр, корица, лавровый лист, мускатный орех, паприка, карри, петрушка, тмин, укроп, фенхель;
• сахар, мед, джемы из разрешенных фруктов, шоколад;
• соки: березовый, виноградный, гранатовый, капустный, клюквенный, огуречный, яблочный;
• травяные чаи из листьев земляники, липы, малины, мяты, одуванчика, петрушки, тысячелистника, чабреца, корня солодки;
• другие напитки: яблочный сидр, белое вино.

Какие продукты запрещены?

• мясо: говядина, баранина, свинина, крольчатина, гусятина, утятина;
• субпродукты: сердце, печень;
• рыба: зубатка, камбала, палтус, сом, угорь, хек, копченая, соленая и маринованная;
• ракообразные, кальмары, икра;
• молочные продукты: коровье молоко, сыворотка, мороженое, сливки, сыр из коровьего молока;
• жиры и масла: арахисовое, кокосовое, кукурузное, сливочное, хлопковое масло;
• фисташки, кокосы;
• овощи: батат, белокочанная и краснокочанная капуста, пекинская, цветная капуста, картофель, перец острый и сладкий, ревень, томаты, маслины черные и зеленые;
• грибы: шампиньоны;
• фрукты: апельсины, мандарины, дыни, бананы;
• сдобная выпечка, макаронные изделия, мюсли, пшеница;
• приправы: кетчуп, черный перец, уксус;
• соки: апельсиновый, томатный;
• другие напитки: крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, черный чай.

Меню диеты для 2 группы крови

Примерное меню диеты для 2 группы крови на два дня:

Полезные советы

Совет 1. В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Совет 2. Активные физические нагрузки (бег, силовые виды спорта и др.) желательно заменить более щадящими, с элементами статики и расслабления. К таким, например, относятся йога, пилатес, калланетика.

Характеристика диеты	Итоговая оценка
Продолжительность:не ограничена	3,5 из 5 Меню людей со 2 группой крови базируется на растительной пище, белки также предпочтительны растительные (соя). Источником животного белка являются рыба и кисломолочные продукты.
Рекомендуемая частота:не определена
Скорость потери веса:
Безопасность:
Разнообразие продуктов:

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

диета, принципы питания, меню на неделю

Здравствуйте!

Существует теория, что усваиваемость пищи у людей определяется с разной группой крови. Вот почему врачи ввели определенную методику питания. Людям со руппа крови 2 диета предписывается, которая исключает любое мясо, картофель, некоторые виды рыбы, бананы, сахар и черный чай. С полным списком запрещенных и разрешенных продуктов, а также еженедельным меню и преимуществами такого питания, вы узнаете в данной статье.

Согласно международной системе АВО, кровь делится на группы по типу антигенов, расположенных на поверхности эритроцитов. Их четыре:

• О (I) – антиген отсутствует;
• A (II) — содержится антиген А;
• В (III А (II)) — содержится антиген B;
• AB (IV) — содержатся оба антигена.

Согласно теории Д’Адамо, мы лучше усваиваем ту пищу, которую потребляли наши предки, при чем их группа крови была идентичной. В случае, употребления иных продуктов, не привычных организму может проявиться агглютинация эритроцитов.

Первыми носителями крови A (II), со слов натуропата, были земледельцы, представители  сельского хозяйства. У них была толерантная пищеварительная система, хороший иммунитет, слабым местом была сердечно-сосудистая система. «Фермерам» рекомендуется употреблять в пищу овощи, фрукты, некоторые (но не все) злаки, практически все виды морепродуктов.

Таблица рекомендуемых и запрещенных продуктов для другой группы крови выглядит следующим образом:

Разрешено	Запрещено
абсолютно все овощи (кроме белокочанной капусты).	свинина, телятина, баранина, утка, гусь.
фрукты (ананас, слива, абрикос, грейпфрут, инжир)	колбасы и копчености.
соя, горох, фасоль, пшеница с низким содержанием глютена (рис, кукуруза)	сельдь, камбала, палтус, рыбная икра
арахис, тыквенные семечки, орехи, мак	картошка, помидоры, баклажаны, перец
рыба морская и речная	кофе, зеленый чай, бананы, апельсины, мандарины
растительные масла
красное вино

Разрешено употреблять в ограниченном количестве:

1. сахар
2. курица, кролик и индейка
3. молочные напитки
4. рикотта, козий сыр, сыр фета, плавленый сыр с крепким алкоголем
5. мед
6. молочные напитки

Важно! Все диеты для похудения должны сочетаться с физической активностью. Людям со II группой крови нужно плавать, больше ходить, заниматься йогой и делать утреннюю зарядку. Силовые виды спорта не рекомендуются.

Принцип диеты

Принцип очень прост. По мнению экспертов и врачей, иммунная система человека готовы выявить вредные или положительные вещества для организма. Но для этой идентификации организм использует ряд методов.

Одним из них является выявление химических веществ, антигенов. Они обнаружены в клетках всех организмов и один из них отвечает за определение группы крови, каждая группа крови отличается антигеном, имеет отличную химическую структуру.

Вы спросите, в чем связь между группой крови и питанием?

Когда иммунная система обнаруживает неизвестный антиген в организме, она немедленно создает антитела, чтобы разрушить его. Неоднократно было выявлено, что разные продукты содержат противоположные антигены, которые отрицательно реагируют только с определенными группами крови. В таком случае напрашивается вывод: то, что подходит одному человеку, может не подходить другому.

Противопоказания

Метод похудения, разработанный южноамериканским диетологом, безвреден и служит профилактикой заболеваний, характерных для носителей этой группы крови. Диета при 2 группе крови — ваша положительная диета, если нет изменений в состоянии, но, для безопасности соблюдайте рекомендации. Но, прежде чем попробовать это самостоятельно, необходимо проконсультироваться со специалистом. Принципы этой диеты следует не практиковать беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам.

Основные правила диеты 2 группы крови.

Питание группы крови основано на принципах:

1. Исключите мясные продукты. Этот продукт замедляет обменные процессы и приводит к отложению жиров. Мясо активно переваривается организмом, что приводит к образованию токсинов. Вы можете заменить его рыбой, яйцами и грибами.
2. Ограничьте потребление молочных продуктов. Полностью исключите или замените на простоквашу или соевые заменители. Молочные продукты также замедляют обмен веществ.
3. Уменьшите количество продуктов из пшеничной муки, конфет и кексов в вашем меню. Эти продукты помогают повысить уровень инсулина, что приводит к отложению жировой ткани.
4. Продукты с низким содержанием жира являются предпочтительными.
5. Норма калорий, потребляемых в сутки, не должна превышать 2200 ккал.
6. Люди со второй группой должны быть осторожны, чтобы потреблять жирную, кислую пищу, потому что пищеварительная система плохо переносит такую ​​нагрузку.
7. Количество приемов пищи должно составлять не менее 5 небольших порций.
8. Соленые огурцы и маринованные овощи лучше всего заменить, потому что они быстрее перевариваются, не оказывают негативного влияния на почки и укрепляют иммунную систему.
9. Во время перекуса откажитесь от бутербродов и десертов в пользу орехов или семечек. Они мгновенно насыщают, а также их легко транспортировать.

Правила для носителей второй группы помогут очистить организм и заставить его работать.

Питьевой режим

Травяные чаи являются активными стимуляторами и подходят носителям 2 ​​положительной группы крови.

Рекомендуется:

• алоэ;
• эхинацея;
• люцерна;
• лопух;
• боярышник.

Также показаны свежевыжатые соки из всех видов фруктов, красное вино (не больше 1 бокала), кофе, зеленый чай.

Избегать:

• черный чай;
• пиво;
• сода;
• минеральная вода;
• крепкие алкогольные напитки

Физические нагрузки

Безусловно, потерять вес и улучшить свое здоровье с помощью диеты недостаточно. Спортивные тренировки помогут вам достичь отличного результата и воспитать в себе выносливость и устойчивость организма.

Для носителей 2 положительной группы крови подойдут следующие варианты:

• йога;
• аэробные упражнения с определенной скоростью;
• тай-дзи;
• растяжки;
• плавание.

Эти упражнения не только помогут подтянуть тело, но и улучшат дыхание и кровообращение, нормализуют лимфоток и создадут более упругие и эластичные мышцы.

Работайте усердно над своим телом: мотивируйте себя, а инструкции позволят продлить вашу молодость и красоту, помогая достигать новых целей и успехов.

Преимущества и недостатки

Принимая во внимание все особенности диеты и переключение на вегетарианство, вы можете найти массу негативных отзывов об этом методе похудения, несмотря на положительные результаты.

Отзывы о диете группы крови 2:

1. Если вы продолжительное время питались мясными и молочными продуктами, при переходе на растительную пищу, могут возникнуть не только психические расстройства, но и физиологические проблемы, связанные с недостатком животных белков, что может проявиться в виде усталости;
2. Чувствительная пищеварительная система является еще одним негативным аспектом, который сказывается на организме в момент поступления большого количества клетчатки, которую вы получаете из фруктов и овощей;
3. Положительными факторами являются значительное укрепление иммунитета и стрессоустойчивость, большинство из тех, кто попробовал этот метод, оставили вредные привычки;
4. С точки зрения нормализации обменных процессов и избыточного веса: растительные продукты выводят токсины и шлаки, содержащие антиоксиданты, продлевают молодость кожи, нормализуют водно-солевой баланс, что не позволяет накоплению лишней воды в организме.
5. Схема питания разработана таким образом, чтобы свести к минимуму использование жиров, которые мгновенно откладываются и превращаются в лишние килограммы.

Примерное меню на неделю

Лучше, если меню разработает диетолог, так как рацион должен формироваться из особенностей организма каждого человека. Как правило, диетологи сначала отправят вас на общий анализ крови для оценки ваших особенностей. Но, меню, которым мы поделимся, является универсальным вариантом:

1. 1 день: на завтрак — рисовая каша (прозрачный рис) и зеленый чай. На обед: суп из овощей и сухофрукты. Полдник — компот и яблоко. Ужин: грибы и рагу из тыквы (можно заменить на цуккини, в процессе приготовления добавьте оливковое масло).
2. День 2: завтрак — гречневая каша с соевым молоком, зеленый чай. Обед: зеленые щи (желательно добавить щавель). Полдник: орехи, фрукты, чернослив на выбор. Ужин: куриное филе (можно заменить на индейку по вашему вкусу).
3. День 3: На завтрак — фруктовый салат. Обед — грибной суп. Закуска — орехи и сухофрукты. Ужин — тушеная рыба с овощами.
4. День 4: На завтрак — салат с огурцом. Обед: овощной суп (с добавлением оливкового масла). Полдник- кисель с сухофруктами. Ужин — запеченная курица с грибами.
5. День 5: На завтрак — соевое молоко и кукурузный кекс. Обед: гречневая каша с овощным соусом. Полдник- блины из кукурузной муки. Ужин: запеченные грибы с апельсиновым соусом (можно использовать только лимонный сок).
6. День 6: Завтрак — фруктовый салат и зеленый чай. Обед: рисовая каша или тушеная зеленая фасоль. Полдник — фруктовый кисель. Ужин: вареные рыбные и тыквенные десерты (на любой вкус, но без кисломолочных продуктов).
7. День 7: Завтрак — рисовая каша с соевым мясом. Обед: борщ зеленый (без помидоров, с большим количеством овощей). Закуски: кукурузная мука или гречневые блины. Ужин: курица в карамельном соусе (соус готовится с фруктозой или запеченными сливами).

Очевидно, что строго соблюдать расписание не обязательно. Меню можно подкорректировать по своему усмотрению, используя список продуктов. Кроме того, нельзя забывать о личных предпочтениях: организм сам «подскажет», каких витаминов и минералов ему не хватает.

Вы также можете включить в свой рацион обычные пищевые добавки, такие как пивные дрожжи с цинком, магнием, железом, это поможет улучшить общее состояние кожи.

Выход из диеты

Все диеты имеют общую характеристику: ограниченная продолжительность. Так или иначе диеты требуют подготовки. Следовать диеты продолжительное время нереально. Человек начинает вводить максимальные ограничения в свое меню в надежде получить необыкновенную фигуру спустя месяц.

Но, возвращение к нормальной еде – стресс для организма. Если вы действительно смогли похудеть, возврат к предыдущей диете является гарантией эффекта. Учтите потеря веса предлагает введение диеты в вашу жизнь раз и навсегда. Речь идет о постоянном соблюдении диетических правил.

Как закрепить результаты?

Чтобы диета группы крови порадовала вас результатами, она должна стать стилем вашей жизни. Это не является радикальным решением, то есть не сможет устранить 10 кг в кратчайшие сроки. Но, при длительном соблюдении, логичной комбинации продуктов и отсутствии переедания, успех гарантирован. Хороший результат — потеря веса: 0,5-1 кг в неделю.

Люди, подчиненные принципу питания П. Д’Адамо, по-разному относятся к прописанному меню. Но, хотя бы попробовать может каждый. Не поддавайтесь искушению взглянуть на антигены. Согласно оценке изображения крови, ни врач, ни другие специалисты не обнаружат непереносимость дифференцирования пищи.

Отзывы о результатах похудения

Марина, 41 год. Пыталась похудеть по группе крови. Вес убывал быстро, чувство легкости в теле сработало. Начала проверять количество потребляемой еды. Поразительно, что никогда не любила запрещенные продукты, например, такой необходимый для организма продукт, как пшеница и ее производные. После прочтения статьи выяснила причину. Нужно прислушиваться к собственному организму, оно вас не обманет.

Лена, 35 лет. Заинтриговала схема питания по 2 положительной группе крови. Диетологи предлагают перейти на вегетарианские продукты, за исключением мяса и молока. Если ограничиться потреблением только свежими овощами и пшеницей, вы не сможете далеко уйти. Организм нуждается в источнике белка, аминокислот и витаминов. А как быть тем, кто не хочет избавиться от веса, а наоборот поправиться? Я бы не стал придерживаться подобной диеты и не буду вам советовать.

Евгения, 29 лет. Сидела на диете из-за того, что кормила грудью дочь, у которой второй тип крови, резус-положительный. Врач рекомендовал именно эту диету из-за аллергических реакций. Аллергия быстро пропала, и я даже сбросила несколько килограммов. В то же время, я иногда позволял себе кушать по ночам и вообще не голодала. Сводная таблица действительно помогла мне сориентироваться. Эта диета помогла нам справиться с аллергией.

Спасибо, будьте здоровы!

Диета для 2 группы крови для похудения, что можно и нельзя

В этой статье мы подробно рассмотрим такую систему питания как диета для 2 группы крови для похудения. На Земле обитает около 38% людей, носящих 2 группу крови. Их еще называют «земледельцами», так как считается, что люди этой крови появились тогда, когда начало развиваться земледелие.

Одновременно с этим начали происходить и изменения в системе пищеварения. И потому для людей этой группы крови очень важно правильно соблюдать правила питания.

Особенности диеты

Так как все «земледельцы» имеют довольно чувствительную пищеварительную систему, но при этом обладают довольно сильным иммунитетом, то ему проще адаптироваться к любым изменениям обстановки и к новым условиям жизни. Кроме того, для того чтобы снять нервное напряжение, таким людям достаточно полного успокоение.

Люди со второй группой крови как правило:

• хорошо адаптируются ко всем изменениям. Будь то питание или условия обитания;
• обладают хорошей пищеварительной системой, имеющую высокую эффективность;
• обладают крепким иммунитетом.

Все эти качества особенно хорошо проявляются если используется растительная диета для 2 группы крови для похудения. Что это означает? Прежде всего, именно растительная пища позволяет улучшить метаболизм и пищеварение.

Также у этих людей есть слабые стороны:

• очень чувствительный ЖКТ;
• уязвимость иммунной системы перед инфекциями;
• нервная система отличается высокой возбудимостью;
• есть опасность получить заболевания печени или желчного пузыря;
• могут выявляться онкологические заболевания;
• часто встречаются болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой;
• часто диагностируются такие болезни как анемия;
• многие болеют сахарным диабетом.

Особенности питания

Чтобы не навредить своему организму, необходимо знать, какие продукты можно использовать в меню для людей второй группы крови:

• разнообразные виды овощей. Именно они должны преобладать в меню. Их можно сочетать с различными видами круп. Все дело в том, что именно они дают возможность организму стабильную работу органам ЖКТ;
• различные виды растительного масла. Все это позволяет поддерживать в организме нужный баланс, в том числе и водно-солевой, делает лучше пищеварение. При условии, что отсутствует в пище мясо и рыба, то именно масло может обеспечить организм всем необходимым, в том числе столь нужными жирными и полиненасыщенными кислотами;
• различные крупы и злаки. Сюда стоит отнести именно те где содержится много клейковины. Это: гречка, рис, просо и ячмень;
• при выборе фруктов нужно отдать предпочтение, тем кто помогает улучшить обмен веществ и которые помогают усвоению пищи. Следует употреблять абрикосы и грейпфруты, инжир и лимоны, различные виды слив;
• следует пить воду с лимоном, либо сок: ананасовый или абрикосовый;
• не следует употребление в пищу мясо. Его можно заменить на рыбу и морепродукты. Особенно полезны: треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия.

Если говорить о продуктах, то стоит назвать те, которые следует употреблять людям со 2 группой крови. Потому что они ухудшают самочувствие и ослабляют иммунитет.

К таким продуктам относят:

• мясо и мясные продукты. При этом разрешается небольшое количество белого куриного или индюшиного мяса;
• сахар и все его производные, сладости;
• различные молочные продукты. Их необходимо заменить на соевые. К ним относят тофу, молоко из сои. Допускается включить в меню соевое мясо;
• различные продукты из пшеницы;
• масло из кукурузы или арахиса;
• различные виды морепродуктов. Обилие таких продуктов, может существенно навредить людям со 2 группой крови.

Стоит понимать, что, как и любую систему питания для похудения, следует соблюдать максимально осторожно. Максимальный срок составляет 2-3 месяца. Минимально ее можно выдерживать 1 месяц.

При нормальном принятии организмом продуктов, данная система может стать пожизненной, что только положительно скажется на общем самочувствии. В таком случае диета для 2 группы крови для похудения обезопасит людей от различных заболеваний, в первую очередь с инфекционных, не попадут в группу риска с диабетом и онкологией.

Говоря о питье, не стоит забывать о том, что полезными для организма людей со 2 группой крови станут следующие напитки:

• различные виды свежевыжатых или консервированных соков;
• натуральный зерновой кофе. Он может стать защитой от онкологических заболеваний;
• зеленый чай – отличный антиоксидант, выводящий из организма различные виды вредных веществ.

При этом необходимо следовать следующим рекомендациям:

• полезными считаются вишневый, банановый, грейпфрутовый и морковный сок;
• разрешается употребление красное вино, в небольших количествах. При этом следует отказаться от употребления белого;
• исключаем черный чай, газированные сладкие напитки и минеральную воду;
• не следует пить сок апельсина.

Трехдневная диета для 2 группы крови для похудения

День 1:

• для завтрака необходимо использовать рисовую кашу с добавлением абрикосов. Вес порции составляет 250 г. Пить можно зеленый чай;
• для обеда потребуется приготовить 250г крем-супа, приготовленного из следующих овощей: морковь, картофель, брюссельская капуста. Можно использовать небольшое количество кедровых орехов. Для салата подойдут свежие помидоры, огурцы и редис. Для заправки потребуется оливковое масло;
• для ужина используются: тушенные с кабачком шампиньоны с добавлением моркови. Размер порции — 250 г. Выпить можно ананасовый сок.
• Для перекусов хорошо подойдут орехи, такие как бразильский и кешью, не более 50 г. Разрешено использовать огурец или помидор, или фрукты, такие как абрикос или слива – не более 5 шт.

День 2:

• для завтрака делаем гречневую кашу с использованием соевого молока. Также выпиваем чашку зеленого чая;
• на обед следует приготовить суп из щавеля с яйцами и салат с использованием спаржи и моркови с добавлением огородной зелени. В завершении трапезы выпиваем стакан вишневого сока;
• на ужин необходимо будет приготовить белое куриное или индюшиное мясо с гарниром из тушеных овощей и риса. Для питься выбираем морс из ягод клюквы;
• для перекусов используются орехи, такие как грецкий, миндаль и кедровый, не более 50 г, из фруктов можно использовать абрикосы и сливы, не более 5 шт. Хорошо использовать чернослив или курагу, но не более 50 г.

День 3:

• для завтрака можно приготовить салат из овощей или фруктов и выпить чашку зернового кофе;
• для обеда готовится грибной суп, для которого готовится поджарка с овощами. В дополнение можно приготовить салат из сыра, огурцов, яйца и яблока;
• для ужина потребуется использовать рыбу, запеченную с вареной стручковой фасолью. Размер порции не должен быть более 250-300 г;
• для перекуса используется орехи или фрукты.

Очень важны физические упражнения и нагрузки, которые помогут быстрее справляться с лишним весом.

Вывод

Мы ознакомились с системой питания, под названием, диета для 2 группы крови для похудения. В заключении скажем, что прежде чем принимать решений о каких-либо диетах, следует проконсультироваться у своего врача.

Мы надеемся, что данная статья вам понравилась и стала полезной.

Поставьте оценку этому посту

Диета по группе крови 2 положительная — таблицы продуктов для женщин

Доброго дня, дорогие читатели. Сегодня снова поговорим о болезнях, группе крови и питании. В последнее время эта тема невероятно популярна. Доказано, что люди с кровью типа A склонны к заболеваниям печени, желчного пузыря, раковым опухолям, проблемам с сердцем и сосудами. Слабая иммунная система открыта для инфекций, а повышенная чувствительность ЦНС приводит к частым стрессам. Это не выдумки, а научно доказанный факт. Диета по группе крови 2 поможет избежать этих заболеваний, даст силы и энергию. Вы похудеете, будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.

Особенности питания по группам крови

Одним из главных достижений прошлого столетия стало открытие диеты по группам крови. Основатель этого направления, врач-натуропат Питер Д’Адамо, создал систему питания, основанную на эволюции групп крови. Она легла в основу многих исследований и научных публикаций.

Доктор утверждает, что у женщин с одинаковым типом крови существует общая предрасположенность к ряду заболеваний. У них однотипные биологические режимы сна и отдыха, сходная устойчивость к стрессам. Это означает, что представительницы неодинаковых групп крови генетически нуждаются в разной диете. Употребление чужой пищи приводит к негативным последствиям: лишнему весу, проблемам с пищеварением, сердечно-сосудистой и нервной системами. Возникает ощущение, что природа подсказывает человеку, какие продукты питания благоприятны для него, а какие нет.

Многочисленные исследования доказывают, что диета по группе крови способна избавить от многих заболевании, включая рак (1), малярию (2) и холеру (3). Что касается кардиометаболических нарушений, соблюдение диеты носителями второй положительной группы крови ассоциируется со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний (4) и уменьшением влияния провоцирующих факторов.

Принципы питания для представителей 2-й группы крови

Вторая группа крови появилась около 15 тысяч лет до н. э. К этому времени дни охоты и собирательства для наших предков закончились, они перешли к оседлой жизни, начали селиться в общинах фермерского типа. Изменилась и диета. В рационе стало больше овощей, фруктов, мясо отошло на задний план.

Тем, у кого кровь группы 2 резус-положительная, нужно придерживаться следующих принципов питания:

1. Откажитесь от мясных продуктов. Если вы не можете без мяса, то употребляйте нейтральные виды — индейку, курицу. Пищеварительная система людей с кровью типа А не может полноценно перерабатывать животный белок, продукты плохо усваиваются и вызывают нарушение обмена веществ.
2. Речная и морская рыба станет для вас дополнительным источником протеинов и кальция. Соя подойдет для пополнения запасов растительного белка.
3. Молочные продукты употребляйте избирательно. Исключите из диеты твердые сыры, молоко, творог, но оставьте натуральный йогурт и кефир. Это положительно скажется на микрофлоре кишечника, избавит от дисбактериоза и предупредит дефицит кальция.
4. Включайте в диету бобовые. Растительный белок хорошо усваивается.
5. При составлении рациона обратите внимание на зерно. Употребляйте продукты из него в ограниченном количестве. Хлеб и крупы включайте в диету 3 раза в неделю. При лишнем весе от зерновых блюд лучше отказаться.
6. Прием овощей неограничен. Фрукты выбирайте те, что растут в вашей климатической зоне.
7. Для перекусов используйте орехи и семечки. Они помогают восполнить дефицит минеральных веществ и витаминов, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
8. Принимайте витамин А. Каротин из пищи усваиваются лучше, поэтому включите в диету брокколи, морковь, тыкву.

Слизистая оболочка у женщин второй положительной группы крови очень нежная, поэтому им нужно избегать острых продуктов питания, таких как перец, уксус, кетчуп, кислые фрукты и ягоды, майонез, специи. Нежелательно есть перебродившую и соленую пищу (соленую рыбу, огурцы, квашеную капусту), картофель.

Исследование сотрудников Каролинского института (Швеция) обнаружило, что люди с группой крови А более подвержены риску рака желудка. Причем чаще всего из-за пагубных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. А также из-за использования лекарственных препаратов от боли в желудке.

Составляя диету, нужно учитывать повышенный риск онкологии. Это означает, что пища должна быть комфортной температуры, мягкая, щадящая, легко усваиваться и перевариваться в желудке.

Диета для похудения при 2 группе крови

Поскольку группа крови диктует, что есть, вы не сможете включить в диету много вредных продуктов. Само по себе это уже приведет к снижению веса. Сколько именно вы потеряете, доктор Д’Адамо не уточняет. Все будет зависеть от того, насколько вы ограничите потребление вредной пищи.

Для быстрого похудения из диеты по группе крови 2 нужно исключить жирные продукты, пшеницу и изделия из нее, мороженое, сахар, масло кукурузы и арахиса.

Ускоряют метаболизм:

• соевые продукты;
• овощи, особенно ананасы;
• витамины С, Е, группы В, кальций, хром, селен, железо, цинк;
• бифидобактерии;
• экстракт женьшеня, эхинацеи, астрагал, валериана, боярышник;
• кверцетин (лук, красные овощи и фрукты, орехи, красное вино).

Для лучшего эффекта поддержите диету для похудения физическими упражнениями. Для носителей типа А-крови подойдут йога, тайцзи, цигун.

Продукты, полезные 2-й группе крови

Правильное питание по группе крови 2 положительная подразумевает включение в диету продуктов, которые соответствуют чертам «фермера». В этом случае пищеварительная и иммунная система будут работать максимально эффективно. Организм не пострадает от нарушения обмена веществ и скачков сахара в крови.

Таблица 1 — Продукты, полезные для группы крови 2 положительная:

Пищевые группы	Продукты
Морепродукты	Карп, треска, морской окунь, макрель, лосось. Желательно запеченные или приготовленные на гриле
Орехи, семена	Тыквенные семечки, арахис
Бобовые	фасоль, соя, чечевица, горох
Хлеб	Хлеб из пророщенного зерна, соевой муки
Масла, жиры	Льняное, оливковое масло
Зерно, макароны	Гречневую каша, овсянку, рис, макароны в диету включайте умеренно. Например, один раз в неделю
Овощи	Ешьте овощи в максимально естественном состоянии (сырые или пропаренный). Используйте больше чеснока. Разрешены артишок, топинамбур, листья свеклы, кольраби, брокколи, морковь, цикорий, листовая капуста, хрен, лук-порей, салат ромэн, петрушка, тыква, шпинат, репа
Фрукты, ягоды	Многие тропические фрукты не подходят для типа А. Включайте в диету абрикосы, ежевику, чернику, вишню, клюкву, инжир, ананасы, сливы, чернослив, изюм, яблоки
Соки	Сок абрикоса, моркови, сельдерея, вишни, ананаса
Специи	Имбирь, паста мисо, соевый соус
Приправы	Горчица — единственная полезная приправа для второй группы крови. Обладает укрепляющим иммунитет действием
Травяные чаи	Ромашка, эхинацея, имбирь, женьшень, зеленый чай (защищает от рака), боярышник, плоды шиповника, зверобой, валериана
Разное	Зеленый чай, чистая вода, кофе, красное вино (снижает риск болезни сердца)

Д’Адамо в своей теории здорового питания не разделяет 2 положительную и отрицательную группу крови. Поэтому обладатели Rh (-) могут смело вводить в диету указанные выше продукты. Единственное — им стоит уделить больше внимания морепродуктам и чесноку. Они снижают вязкость крови. Таким же действием обладают свекла, имбирь, клюква.

Если нет лишнего веса, то кукурузу, банан и пшеницу можно употреблять 2 раза в неделю. Тем, кто избегает глютена, нужно знать: диета по группам крови не запрещает глютен. Вам придется самостоятельно регулировать набор продуктов, читая этикетки и выбирая те, что не содержат клейковину.

Нейтральные продукты питания

Пища из этого раздела не оказывает положительного или отрицательного влияния на представителей 2 группы крови. Тем не менее, вводить их в диету нужно. Они разнообразят рацион и снабжают организм полезными веществами.

Таблица 2 — Продукты, которые можно включать в питание по группе крови 2-я положительная:

Пищевая группа	Продукты
Мясо	Курица, индейка
Морепродукты	Окунь, щука, осетр, тунец
Молочные изделия, яйцо	Сыр фета, козий сыр, Рикотта, Моцарелла, козье молоко, йогурт, иногда яйцо
Орехи, семена	Миндаль, макадамия, кедровые, грецкие орехи, семена подсолнечника, кунжута, мака
Бобовые	Фасоль, зеленый горошек,
Хлеб	Кукурузный хлеб, безглютеновый хлеб, 100% ржаной хлеб
Зерно, макароны	Кускус, ячменная, пшеничная мука, рис, овсянка
Овощи	Спаржа, авокадо, тмин, цветная капуста, сельдерей, кервель, кориандр, кукуруза, огурец, редька, дайкон, фенхель, салат-латук, грибы, оливки, редис, брюква, зеленый лук, лук-шалот, брюссельская капуста, кабачки
Фрукты	Яблоки, ежевика, красная смородина, финики, бузина, крыжовник, виноград, киви, лаймы, дыня арбуз, нектарины, персики, груши, хурма, гранаты, малина, клубника
Соки:	Огурец, клюква, виноград, сок из приемлемых овощей
Специи	Анис, базилик, бергамот, кардамон, кервель, корица, гвоздика, кориандр, тмин, лавровый лист, карри, укроп, ламинария, майоран, мята, мускатный орех, паприка, петрушка
Приправы	Джемы, желе, варенье из приемлемых фруктов маринованные огурцы
Разное	Белое вино

Доказано, что группа крови влияет на агрессивность человека (6). Сделав диету максимально разнообразной и полноценной, мы сможем регулировать проявление раздражительности. Такие продукты, как миндаль, фисташки, рыба холодных морей (7) блокируют враждебность и агрессию.

Продукты, вредные представителям 2 группы крови

Продукты из этой группы действуют на людей типа А как яд. Поэтому их нужно полностью исключить из диеты или снизить потребление до минимума.

Таблица 3 — Продукты питания, вредные для женщин 2 положительной группы крови:

Пищевая группа	Продукты
Мясо	В любом виде, кроме птицы. В т. ч. субпродукты.
Морепродукты:	Сом, икра, краб, раки, камбала, пикша, хек, палтус, сельдь, лосось, мидии, устрицы, креветки, кальмар, окунь
Молочные изделия	Сливочное масло, пахта, творог, сыры, сыворотка, коровье молоко
Орехи, семена	Фисташки, кешью, бразильские орехи
Хлеба	Маца, пшеничный хлеб
Зерно, макароны	Мука белая, макаронные изделия из манной крупы
Масла, жиры	Кукурузное, хлопковое, арахисовое масло
Овощи	Белокочанная капуста, баклажаны, грибы, черные оливки, перец, батат, помидоры
Фрукты	Бананы, кокосовые орехи, манго, цитрусовые, папайя, ревень, мандарин
Соки	Апельсин, папайя, помидор
Специи:	Каперсы, желатин, перец, все уксусы
Приправы	Кетчуп, майонез
Разное	Пиво, минеральная вода, кола, содовая вода, черный чай

Исключение этих продуктов из диеты поможет избежать появления токсических веществ в крови, повышения уровня сахара после еды. Поскольку носители 2 группы крови склонны к развитию диабета, им нужно избегать запрещенной пищи, чтобы не спровоцировать болезнь. В норме уровень сахара в крови через 2 часа после еды не должен превышать 8.9 ммоль/л.

Даже полезные вещества в избытке могут действовать как токсины. Каротин, например, способен вызывать рост доброкачественных опухолей, натрий приводит к увеличению лейкоцитов в крови. О других неприятных последствиях излишка витаминов и минералов читайте в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

В идеале меню для каждого пациента должен составлять диетолог, предварительно узнав группу крови. Однако не у всех есть возможность пообщаться с таким врачом. Поэтому я предлагаю универсальную диету, которая подойдет женщинам 2 группы крови с положительным или отрицательным резусом.

Таблица 4 — Примерное меню для людей типа А:

Понедельник	Завтрак	Стакан кефира, батон, овсяная каша
	Перекус	Яблоки
	Обед	Овощной суп, отварной минтай, тушеная брокколи, ржаной хлеб, салат из свежей зелени, зеленый чай
	Полдник	Морковно-тыквенная запеканка, семечки подсолнуха, сок
	Ужин	Гороховое пюре, салат из фасоли и моркови, отвар шиповника
Вторник	Завтрак	Овсяное печенье, паровой омлет, натуральный йогурт
	Перекус	Ягоды, орехи
	Обед	Картофельный суп-пюре с гренками, камбала, запеченная с овощами-гриль, картофельное пюре, свежей листовой салат, ржаной хлеб, кофе
	Полдник	Рисовая запеканка с абрикосами, сок
	Ужин	Салат из ламинарии с яйцом, рагу из овощей, батон, сок, джем
Среда	Завтрак	Ячменная каша, сыр, ржаной хлеб, кефир
	Перекус	Орехи, ягоды
	Обед	Вегетарианский суп из красной фасоли, тушеная или запеченная индейка, отварной рис, салат из огурцов, ржаной хлеб, зеленый чай
	Полдник	Запеканка из кабачков с морковью и рисом, батон, сок
	Ужин	Филе тунца, тыквенная каша, салат из свеклы, отвар шиповника

Полезное видео про диету по группе крови 2

В меню приведены блюда, стимулирующие моторику кишечника, богатые витаминами и растительными белками. Для женщин проблемой может стать сильное свертывание крови во время менструации и беременности, особенно во 2 триместре. В таком случае нужно увеличить долю кроворазжижающих продуктов в диете: рыбу, имбирь, семечки, лук и чеснок. Хорошо справляются с проблемой малина, земляника, вишня, черешня. Рекомендуется пить больше травяных чаев и чистой воды.

Тип А имеет низкий уровень выживаемости от сердечно-сосудистых заболеваний. В основном из-за употребления неправильной пищи. Большое количество холестерина в крови приводит к закупорке сосудов. Справиться с такой проблемой поможет боярышник. Это отличный сердечно-сосудистый тоник. Более подробно про полезные свойства боярышника для сердца читайте здесь.

Добавка кверцетина используется для профилактики онкологии. Если в истории семьи есть рак молочной железы, введите в диету лектин. Вещество содержится в арахисе. Если вы получаете химиотерапию, принимайте расторопшу, которая является эффективным антиоксидантом, очистителем и защитником печени.

Приведенное меню можно корректировать на свое усмотрение, используя указанные продукты и рекомендации. В диету полезно включить дрожжи, добавки с железом, магнием, цинком. Это улучшит состояние кожи и насытит организм необходимыми элементами, которых может недоставать из-за отсутствия мяса.

Питание в соответствии со своей группой крови улучшает метаболизм, очищает организм от токсинов, укрепляет иммунитет. При этом незаметно уходят лишние килограммы, а жизнь обретает новые краски. Но! Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем сесть на диету по 2 группе крови, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на обновления, узнавайте о новых диетах и делитесь информацией с друзьями. До встречи в следующей статье.

Диета по группе крови 2: для положительной и отрицательной

Авторский метод похудения и нормализации обменных процессов Питера Д’Адамо основан на его убеждении, что самочувствие и масса человека напрямую зависят от его кровеносного типа и того, что он при этом употребляет в пищу.

Продукты для здоровья

Лучшее предложение на
сптоваров

Купить

Диета для второй группы крови имеет положительное меню и рекомендации для отрицательного резуса. В обоих случаях составлен отдельный рацион, который предусматривает определенные ограничения.

Рацион питания таких людей в основе своей содержит овощные продукты и блюда

Содержание статьи:

Особенности и правила диета по группе крови 2

По мнению диетолога, первые носители данного типа появились в эпоху земледелия, поэтому им свойственна растительная пища. Основываясь на этом утверждении диета для второй группы крови:

1. предусматривает полный отказ от мяса и молочных изделий;
2. полностью копирует вегетарианское питание;
3. служит профилактикой ряда тяжелых заболеваний;
4. помогает справиться с сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера;
5. нормализует метаболизм и выводит токсины и шлаки из организма;
6. имеет минимальный план похудения — 30 дней, оптимальный — 2-3 месяца.

Как таковых строгих правил нет, единственное условие — никаких продуктов животного происхождения в рационе. Но существуют и более щадящие варианты, где допустимо употребление рыбы и птицы. Что касается продолжительности метода — его принципам стоит следовать постоянно, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму.

Требования диеты для 2 группы крови

Рассмотрим основные рекомендации к перечню ингредиентов, которые включает в себя диета по группе крови 2:

• разнообразные овощи служат основой наравне с крупами — они обеспечивают работу ЖКТ, насыщают организм витаминами и необходимыми элементами, препятствуют всасыванию токсинов;
• злаки и крупы — исключительно с низким содержанием клейковины, вашим организмом должны хорошо усваиваться рис, ячмень, гречка, амарант и просо;
• растительные масла — восстанавливают и поддерживают водно-солевой баланс, замещают животные жиры поли ненасыщенными жирными кислотами;
• фрукты — любые, усиливающие обменные процессы, к примеру — абрикосы и ананас.

Диета по группе крови 2 отрицательная практически повторяет те же требования, что и для положительного резуса:

1. овощи, злаки и фрукты аналогично, особо полезны инжир и лимон, сливы, грейпфрут;
2. пить стоит воду с добавлением лимонного сока, абрикосовый и ананасовый фреш;
3. на мясо наложено табу, но допустимы морепродукты — окунь, треска, скумбрия и сардины, карп и форель;
4. исключены сладости, арахисовое и кукурузное масло — их обилие способствует увеличению веса и плохому самочувствию.

Для любого резуса крайне важно совмещать правильную еду с физическими нагрузками. Лучшими тренировками будут:

• йога и медитативные практики;
• плавание в спокойном темпе;
• упражнения на растяжку и аэробика.

Рацион диеты для 2 положительной группы

В таком меню многие калорийные продукты можно заменить на более низкокалорийные аналоги

Остановимся подробно на том, что и как разрешает есть диета по группе крови 2 положительная:

1. мясо — если совсем сложно отказаться, можно изредка себе позволять курицу и индейку в небольших количествах, соевые аналоги;
2. напитки — свежевыжатые и консервированные овощные и фруктовые соки, заварной кофе и зеленый чай;
3. молочные изделия — замещаются соевыми, к примеру — тофу.

Отдельное внимание в рационе стоит уделить тому,что вы будете пить:

• наибольшая ценность у вишневого, грейпфрутового и бананового соков;
• разрешается умеренно употреблять красное вино;
• стоит отказаться — от содовой и газированной воды, черного чая и апельсиновых фрешей.

Особое внимание необходимо уделить принимаемой жидкости

Продукты для здоровья

Лучшее предложение на
сптоваров

Купить

Меню диеты для 2 группы крови

Так выглядит примерное питание по схеме диета для 2 группы крови положительная меню на 3 дня:

1. первый — утро начинается с рисовой каши с абрикосом и зеленого чая, в обед — легкий крем-суп из моркови и картофеля с брюссельской капустой и салат из томатов, огурцов и редиса, заправленный оливковым маслом, на ужин — ананасовый сок с тушеными шампиньонами, перекусы составляют 50г орехов и 1 огурец или пару абрикос;
2. второй — на завтрак греча на соевом молоке и травяной отвар, днем — щавелевый суп с яйцом, спаржа с зеленью и морковью, вишневый фреш, вечером — печеное индюшиное филе с рисовым гарниром и морс из клюквы, полдник и ланч — 50г сухофруктов или орешков;
3. третий — черный кофе с фруктовым или овощным салатом, на обед — грибной супчик с салатиком из сыра, яиц, яблок и огурцов, ужин — рыба-гриль со стручковой фасолью, перекусить — фрукты или орешки.

Вам может быть интересно: Японская диета на 14 дней

Диета для второй отрицательной группы крови практически не отличается своим меню, но имеет определенные рекомендации к его составлению:

• основой ежедневного рациона служат бобовые, овощи и каши;
• красные сорта мяса категорически исключены, так как обладатели этого типа имеют пониженную кислотность;
• строго запрещены соки кокоса, мандарина и апельсина, пользу принесут — напитки из яблок и сельдерея, моркови, травяные настои, особого вреда не представит бокал красного вина;
• вся пища должна быть только натуральной и экологически чистой, воду перед употреблением строго необходимо кипятить;
• стоит остерегаться острых и кислых соусов, продуктов и блюд, копченостей и солений;
• из привычного рациона также исключаются молочные изделия и сыры — только тофу, соевые творог и молоко;
• также надо ограничить сахар и шоколад, заменив их медом, вареньем или повидлом.

Пример рациона диеты на неделю

Рассмотрим, какие блюда допускает вторая положительная группа крови диета в вашем недельном плане питания:

• 1 день — 150г соевого творога с черносливом и зеленый чай на завтрак, в обед — 250г тыквенного супа-пюре и 150г рыбы, приготовленной на гриле, на ужин — 200г гречневой каши, капустно-морковный салат и стакан кефира;
• 2 — 200г гречи с морковкой по-корейски и травяной чай, отварная спаржа и куриная грудка с ломтиком ананаса, все общим весом в 350г, 300г фруктового салата из винограда, груши и ананаса;
• 3 — 200мл морковного сока, зеленый чай с гречневым хлебцем и финиками,

Таблица питания по 2 положительной группе крови и продукты

Обновлено: Июн 30, 2020

Содержание статьи

Питаться, учитывая слабые и сильные качества своего организма, верный путь к сохранению здоровья и стабилизации веса. Диета по 2 группе крови с положительным резус-фактором призвана помочь людям этой категории определить критерии рационального потребления пищи.

Особенности диеты по 2 положительной группе крови

Некоторые ученые считают, что изначально у всех мужчин и женщин была единая кровь. Она видоизменилась на группы в течение развития человечества, отмечая самые важные этапы.

Тип второй группы крови «земледелец» возник при переходе от активного образа жизни (охотник) к оседлому, земледельческому образу жизни.

Когда наши предки стали возделывать землю и выращивать растения, их кровь изменилась – образовалась 2 группа. В наше время ее имеют около 37% жителей Земли. Считается, что представители этой категории коммуникабельны, организованны, постоянны.

Их организм имеет ряд слабостей, которые диета поможет исправить и предупредить дальнейшее развитие болезни:

• Пониженная кислотность желудка.
• Высокая нервная возбудимость.
• Повышенная вероятность заболеваний сердца и сосудов.
• Уязвимость печени и желчного пузыря.
• Предрасположенность к сахарному диабету, анемии, злокачественным новообразованиям.

Правила соблюдения диеты

Придерживаться этой диеты стоит хотя бы 14-30 дней, чтобы почувствовать результат. Хотя желательно всегда питаться таким образом, ведь в данном рационе учитываются все особенности пищеварения людей со 2 положительной.

Мяса нужно есть как можно меньше и больше нажимать на растительную пищу. Старайтесь не превышать объемы порций, чтобы не растягивать желудок, поскольку это грозит не только увеличением объема талии, но и сдавливанием близлежащих органов.

Примерное количество еды, которое можно употребить в сутки:

Если вы чувствуете, что не наедаетесь, добавьте больше сытной пищи, которая вам не навредит.

Продукты диеты

Разрешенные

Их список достаточно широк и позволяет питаться разнообразно, вкусно и полноценно:

• Овощи богаты витаминами, клетчаткой и минералами. Помогут очистить кишечник от шлака, поспособствуют нормальному функционированию ЖКТ.
• Злаковые содержат практически все витамины группы В. Они укрепят нервную систему и ногти, оздоровят волосы, очистят кожу.
• Фрукты можно есть почти все, кроме некоторых цитрусовых и бананов.
• Растительные масла ценны содержанием витамина Е, олеиновой и линолевой кислоты.
• Рыба, особенно морская содержит Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, а также легкоусвояемый белок.
• Диетические сорта мяса – индюшиное и куриное филе.
• Яйца кур и перепелок.
• Ламинария.
• Соки из овощей и фруктов, травяные и ягодные чаи, вода с соком лимона.
• Зеленый чай очень полезен, он богат антиоксидантами.
• Бобовые содержат растительный белок, который усваивается легче животного.
• Соевые изделия.
• Кисломолочные продукты: натуральный кефир и йогурт, творог.
• Квашеные овощи и фрукты.

Запрещенные

Нельзя употреблять следующие продукты:

• Сахар и содержащие его сладости лучше заменить медом.
• Масло из кукурузы и арахиса.
• Мясо – жирное исключить категорически, постное максимально сократить.
• Молоко.
• Морепродукты.
• Шоколад.
• Рыбная икра, селедка замаринованная и засоленная.
• Бананы и некоторые из цитрусовых.
• Жаренные и печеные изделия из пшеничной муки, все виды макарон, манная крупа.
• Черный или красный чай, содовая, газировка, цитрусовые соки, кроме грейпфрутового.
• Кислая на вкус пища.
• Пряные острые приправы.

Продукты, замедляющие процесс похудения

• Бананы.
• Мясо. При 2 положительной группе крови кислоты в желудке для переваривания мяса может не хватать, из-за этого возникают процессы гниения и брожения. Как следствие организм засоряется вредными продуктами распада, откладывается лишний жир.
• Изделия из пшеницы способствуют понижению уровня инсулина в крови. Это приводит к недостаточному усвоению глюкозы, упадку сил и повышает риск развития сахарного диабета.
• Картофель содержит много крахмала, это способствует накоплению лишней массы тела. Если вы не представляете себе жизнь без этого овоща, перед приготовлением вымачивайте его 30 мин. в холодной воде.
• Баклажаны.
• Белокочанная капуста.
• Лимская фасоль. При 2 группе крови недостаточно ферментов, чтобы ее переварить.

Меню на неделю

Данное меню является ориентировочным, чтобы вы представляли возможную организацию своего питания на основе диеты по крови. Очередность блюд можно менять и дополнять другими, приготовленными из рекомендованных продуктов.

Примерное меню на неделю в таблице:

День	Меню
Понедельник	Завтрак: перловка с черносливом и курагой, кофе. Обед: судак с запеченным луком, зеленым горошком, морковью и брокколи, чечевичное пюре, свежая зелень укропа или петрушки. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: шампиньоны, тушеные с овощами, абрикосовый компот.
Вторник	Завтрак: 2 яйца, салат со свеклой и брюквой, мятный чай. Обед: филе индейки гриль, тыквенная каша с рисом, овощной салат. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: треска на гриле, отварная спаржа, смузи из кефира с фруктами.
Среда	Завтрак: гречка, приготовленная на соевом молоке, кофе. Обед: тушеные лисички с луком шалот и морковкой, цельнозерновой хлеб. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: запеченный карп, салат из горошка в стручках и спаржи.
Четверг	Завтрак: творог с черносливом и курагой, чай из цвета ромашки. Обед: фасолевый суп с брокколи, брюквой и сельдереем, огуречный салат, компот из сухофруктов. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: запеченный судак, салат из ламинарии.
Пятница	Завтрак: салат из яблок, груш, чернослива с несладким йогуртом, ягодный чай. Обед: отварная макрель, тушеные белые грибы с луком. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: соевый творог с кусочками фруктов, травяной или ягодный чай.
Суббота	Завтрак: отварной коричневый рис с абрикосами, кофе. Обед: порция борща из щавеля с яйцами, салат со свеклой, черносливом и грецким орехом. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: отварная индейка, овощное пюре, чай из мяты и мелиссы.
Воскресенье	Завтрак: ячневая каша, сыр, березовый сок. Обед: рисовое рагу с овощами, сок из разных фруктов. Полдник: фрукт или орехи (кедровые, кешью, грецкие, миндаль). Ужин: творог с изюмом и брусничный чай.

Рекомендации диеты

В индивидуальное меню для себя следует включать пищу, способствующую похудению:

• Масло желательно выбирать холодного отжима, заправляйте им салаты и готовые супы.
• Ананасы ускоряют процесс расщепления и выведения жира.
• Свежие и квашеные овощи и фрукты очищают кишечник.
• Соевые продукты прекрасно усваиваются и организм получает от них максимум пользы.

Для приготовления пищи выбирайте щадящие способы обработки продуктов: запекание, варка, гриль. Это сохранит максимум полезных веществ и не добавит лишних калорий готовому блюду.

Результаты, которые обещает диета

Питаясь таким образом, уже через пару недель ощущается улучшение самочувствия и работоспособности, лишние килограммы постепенно сходят.

Когда человек употребляет максимально подходящую ему пищу, организм сам начинает очищаться и восстанавливаться, налаживаются процессы выведения вредных веществ и усвоения полезных.

Одним из достоинств данной диеты также является доступность и большой выбор разрешенной провизии. Помимо снижения веса, благодаря этому рациону проводится профилактика заболеваний, к которым есть склонность обладателей 2 группы крови.

Советы по питанию людям со 2+ группой крови

Соблюдать диету или нет – это личный выбор каждого, однако соблюдение нескольких простых правил оздоровит ваш рацион:

• Исключите из питания жирное, жареное и копченое, так вы уменьшите нагрузку на печень и снизите вероятность раздражения слизистой желудка, которая у данного типа людей имеет повышенную чувствительность.
• Соленья и маринады замените квашеными овощами, они лучше усваиваются, укрепляют иммунитет и не вредят почкам.
• Сократите количество потребляемого мяса, чаще заменяйте его рыбой, грибами и яйцами.
• Откажитесь от свежего молока, оно провоцирует брожение в желудке.
• Приучитесь перекусывать не бутербродами и сладостями, а семечками и орехами. Они достаточно сытные, их удобно взять с собой в дорогу, а пользы несравнимо больше.
• Ешьте много овощей, содержащих провитамин А: салаты из капусты брокколи, шпината, кабачков, моркови, приправленные растительным маслом.
• Имея лишний вес, нужно ограничить количество зерновых культур, а хлебобулочные и макаронные изделия и вовсе исключить.
• Вместо мяса употребляйте рыбу и бобовые, так организм получит достаточно белка, который легко усваивается.

Физические нагрузки

Конечно, чтобы похудеть и оздоровиться, одной коррекции питания недостаточно. Занятия спортом помогут добиться лучшего результата и сделают его устойчивым.

Для обладателей 2 положительной группы крови подходящим решением станут следующие варианты:

• йога;
• аэробика в спокойном темпе;
• тай-цзи;
• растяжка;
• плавание.

Эти занятия помогут не только подтянуть тело, но и улучшат дыхание и кровообращение, нормализуют отток лимфы, сделают мышцы более гибкими и упругими.

Всесторонне работайте над своим телом: этот фактор и все рекомендации позволят продлит вашу молодость и красоту, поможет постановке новых целей и их достижению!

Отзывы

Отзывы людей о диете по 2 положительной группе крови:

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

Универсальная диета по второй группе крови

Кто бы мог подумать, что диетологи могут разработать индивидуальный рацион питания в соответствии с группой крови каждого человека. Благодаря научному открытию американского врача Джеймса Адамо все, что мы едим, можно разделить на две категории: благоприятная пища для человеческого организма и неблагоприятная, которая также совершенно безвредна и опасна для функционирования внутренних органов.

Получается, что степень пользы и опасности одних и тех же продуктов для каждой группы крови различна.Вот почему два разных человека, сидящих строго на одной диете, могут иметь радикально разные результаты, ведь изменения в структуре тела происходят на клеточном уровне. А если вы знаете свою группу крови и употребляете в пищу «правильные» продукты, вы можете избежать вредного воздействия диеты и быть стройным и веселым. Настроение зависит от насыщенности организма и правильного обмена веществ, ну может еще немного от чудесной окружающей среды!

Так как же сделать людей счастливее?

Диета второй группы крови основана на употреблении растительной пищи.

Люди с группой крови А относятся к типу «фермер», переходному периоду между примитивным, охотничьим и сельскохозяйственным образом жизни. Практически 40% людей составляют 2 группы. Такие люди постоянны, организованы, уравновешены, способны контролировать свою жизнь и принимать смелые и разумные решения.

По нему можно определить сильные и слабые стороны людей типа А.

• ДА. Они могут терпеть изменения в рационе и питании на каждый день, умеют экспериментировать во время готовки.Ведущие вегетарианский образ жизни обладают отличной иммунной и пищеварительной системой.
• НЕТ. Чувствительный желудочно-кишечный тракт, нервная система, нарушения на стороне инфекционных заболеваний. Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, сердца, печени, желчного пузыря, онкологических заболеваний.

Часто таким людям советуют есть вегетарианскую пищу.

Лучше включать в рацион продукты растительного состава и желательно в сыром виде. Мясные блюда желательно исключить, полностью заменив их рыбой или мясом нежирной птицы.В диете 2 группы крови нельзя употреблять молочные продукты. Эти продукты замедляют процессы обмена веществ в организме и вызывают аллергические реакции.

При планировании диеты следует выбирать правильные продукты, ведь одни из них могут вызвать насыщение, а другие помогают значительно похудеть.

Полезно: ряд овощей и фруктов, бобовые, соевое молоко и творог, скумбрия, карп, треска, оливковое и льняное масло, гречка, овсяные хлопья, пшеничные хлопья, рис, тыквенные семечки, арахис, морковь, топинамбур, топинамбур, горчица и др.

Отрицательно: диета второй положительной группы крови исключает потребление мяса, молока, креветок, мидий, масла, яиц, сыра, кукурузных хлопьев, булочек, фисташек, орехов, помидоров, картофеля, бананов, мандаринов, апельсинов, кетчупа, майонеза. .

Ограничения распространяются также на напитки. Допустимыми считаются соки из вишни, моркови, ананаса, яблок и винограда. Овощные коктейли. Вода с соком лимона, зеленый чай, мягкий кофе, красное вино.

Запрещено пить соки из помидоров, апельсинов, черный чай, алкоголь, пиво.

Диетологи рекомендуют утром выпивать стакан теплой очищенной воды с долькой лимона, это способствует ускоренному очищению кишечника от вчерашней пищи.

Многочисленные виды диет для второй группы крови предполагают выполнение физических упражнений, которые можно разрабатывать совместно с тренером. Ежедневные простые упражнения натощак благотворно скажутся на пищеварительной системе, фигура станет стройной и подтянутой, а настроение будет свежим и прекрасным.Для людей типа А отлично подойдут такие расслабляющие виды спорта, как йога, плавание, аэробика и растяжка.

Рекомендации по питанию для людей со второй группой крови

Диета 2 отрицательная группа крови

• Диета 2 отрицательная группа крови не имеет особых отличий от положительного резус-фактора, но есть небольшая разница.
• Ежедневный рацион должен состоять из бобовых, злаков и овощей. Пониженная кислотность не позволяет эффективно переваривать мясные продукты, поэтому у тех, кто часто ест мясо, повышается риса, что приводит к ожирению.При недоедании может пострадать иммунная система и ухудшиться обменные процессы в организме.
• Среди напитков следует обратить внимание на травяные чаи, соки из сельдерея, яблока, моркови, но категорически запрещены апельсиновый, мандарин, кокосовый. Из алкоголя безвредным будет стакан красного вина.
• Полезна умеренная физическая нагрузка, без силовых и интенсивных упражнений.
• Экологически чистые и натуральные продукты питания. Не лишним будет даже вскипятить воду из источника для чая.
• Медленная ходьба отлично поддерживает тонус тела, улучшает обмен веществ.

Диета 2 положительная группа крови

• Диета 2 положительная группа крови поощряет употребление широкого спектра витаминов и минералов, желательно ограничить прием аптечного витамина А, сделав упор на его естественное получение с пищей.
• Для поддержания стабильного нормального веса нужно отказаться от острой пищи, кислых ягод и фруктов, различных специй, кетчупа и майонеза.
• Остерегайтесь неправильного количества соленой пищи, копченой рыбы, сельди, квашеной капусты, огурцов. Исключите из пищи молочные продукты, сыр, жирный йогурт.
• Хорошим поставщиком белка в меню диеты по группе крови будут блюда из сои, яйца, колбасы, хлеб.
• Ограничить употребление сахара и шоколада, можно мед, варенье, варенье из разрешенных фруктов.

Несколько советов по диете для группы крови связаны с работой желудочно-кишечного тракта, который очень тяжело переваривает различные мясные блюда, а потому возникает у людей второй группы крови с лишним весом.

• Только растительная диета, которая поможет укрепить иммунную систему.
• Ферментированные продукты и продукты из картофеля также не должны входить в диету для похудения, полезны чеснок, лук, морковь.
• Умеренное употребление сладких блюд.

Отличных блюд подадут

Многочисленные отзывы о том, как кормят людей типа А: «За» и «Против».

Лидия, 2 группа крови положительная.

- Могу только сказать, что диета по группе крови, скорее всего, подразумевает не похудание и наращивание мышечной массы, а специальную диету, которая поможет исключить из рациона вредные продукты и улучшить процесс пищеварения.Благодаря специальной таблице, в которой указаны полезные и вредные компоненты моих блюд, я смогла уменьшить боли в желудке, перестала чувствовать дискомфорт и даже улучшила аппетит. Да, вес особых корректировок не получил, но то, что я начал засыпать без болей в животе, для меня заслуживает больших похвал. Так что советую соблюдать диету по группе крови.

- Эта особая система питания не позволяет так легко отказаться от употребления полезных продуктов и начать есть то, что вы хотите.Если вы начали питаться по выбранной диете, отказываться нельзя. Даже лишний помидор или ложка греческого салата могут привести к острой боли и сбоям в работе желудочно-кишечного тракта. Быть осторожен! Также рекомендую не отказываться полностью от вредных продуктов, а немного введя их в свой рацион, это позволит уберечь себя от плачевных результатов после посещения кафе с другом или ресторана с любимым человеком.

Маша, вторая группа крови отрицательная.

- Мои отзывы будут более негативными, чем предыдущие.Да, я исключила из своего рациона все лишние продукты, стала очень сильно худеть. Я похудел даже больше, чем ожидал. Поэтому она забеспокоилась и снова начала есть, как обычно. В результате я лег на больничную койку, провел там два месяца и отказался от каких-либо диет. Жалко, что все случилось, я понимаю, это полностью моя вина. Необходимо было постепенно вводить в рацион правильные продукты и не отказываться от сбалансированного питания. Но я уже сейчас сообразительный, но от последствий не спасся a.

- Для нормализации веса и перехода на интенсивную спортивную диету я стала очищать организм, выбирая подходящие для меня продукты, минералы, витамины и микроэлементы по типу крови. Слава богу, все прошло нормально, три месяца я нормально ела, готовила блюда, проверенные многочисленными отзывами интернет-пользователей, и в целом похудела на 5 кг. Я удовлетворен. Заниматься спортом стало намного легче, стали добавлять в рацион белковую пищу для накачки мышц и нареканий нет.Советую друзьям и знакомым с группой крови А повторить мой «подвиг».

Видео из меню диет по группам крови

Отзывы о диете при 2 группе крови

Девочки после вторых родов прибавили в 10 лишних килограммах. Чего только не сделал, результат нулевой. Посоветовали диету по группе крови. Уже второй день на нем все нормально. Можете поделиться своими впечатлениями и результатами на этой диете?

Очень много слышала о диете по группе крови от девчонок-сослуживцев, но не могла поверить, что она действует.И тут наш бухгалтер вернулась с праздника посвежевшей и построневшая, сказала, что изменила диету по группе крови. поэтому я решил попробовать. Очень люблю к тому же разнообразное питание, упражнения на растяжку, не напрягаюсь, и тело прекрасно себя чувствует

Обращаюсь ко всем скептикам, которые считают подобные диеты шарлатанством! Вы думаете, что эта диета - очередной развод? Я так же думал, честно! Полгода назад, когда за моими плечами был опыт практически всех существующих диет, я узнала об этом.Я не воспринимал это всерьез. Но я попробовал! И это было самое верное решение в моей жизни. Эта диета - ЕДИНСТВЕННАЯ, которая помогла мне избавиться от лишнего веса! Попробуйте, прежде чем делать выводы!

Это действительно работает, если соблюдать диету по группе крови, почувствуешь себя намного легче.

Еще я много читал про диету для 2 группы крови. Сегодня начала, мне очень сложно, потому что я люблю мясные продукты. Хорошо, что яйца и колбасу можно есть, надеюсь не упаду! Кто выдержал эту диету? Сколько упало, если не секрет? Хочу похудеть на 6 кг, оставшихся после вторых родов! И для меня важнее держать вес позже, когда закончится диета! Кроме того, измените свой рацион и исключите вредные продукты!

Никогда не слышал о диетах по группе крови.Теперь я придерживаюсь той еды, которую разработал для меня мой тренер. В принципе, большинство продуктов совпадают с тем, что можно. Но все равно исключу те, которые не могу, потому что у меня как раз второй положительный.

Приехал из Турции, где провел 3 недели, набрал лишних 5 кг, думал, что легко их сброслю, много чего перепробовал, не помогло, вес колебался: -3 кг и все. Случайно наткнулся на диету по группе крови. Сначала не поверила, но терять было нечего, решила попробовать.Скажу следующее, если вы хотите похудеть на 5 кг за неделю, эта диета не для вас, тогда если вы будете придерживаться ее в период слезотечения, вес будет доведен до вашей идеальной нормы. Помимо веса улучшается самочувствие и настроение. Результаты были потрясающими, я не надеялся на это, но еще раз повторяю, что эта диета требует длительного периода !!

У меня вторая группа крови. Я ем примерно по описанным в статье продуктам, но всегда делал это интуитивно. Думаю, из-за этого у меня никогда не было проблем с лишним весом.Хотя не могу сказать, что сильно ограничиваю себя. Я могу спокойно поесть на ночь!

Для поддержания крепкого здоровья, веса и самочувствия я всегда старалась составлять себе меню, здоровую пищу там, все .. Случайно наткнулась на диеты по группе крови, мне было интересно, раньше не слышала .. Сразу стало понятно, что диета мне подходит, так как это не экспресс-метод похудения, не обещает -10 кг за неделю, диета по группе крови - образ жизни, постоянная диета для крепкого здоровья и помощи в похудении.Поначалу было сложно, люблю и мандарины, и молоко, и квашеную капусту .. А это все невозможно! О Боже! Я привыкла к этому долго, не могла просто отказаться от всего за день. Мне потребовался целый месяц, чтобы привыкнуть к новому способу питания. Но через месяц я почувствовал именно то, на что надеялся! Диета моя! Крепкого здоровья, настроения, сияющей кожи! И, самое главное! Мое тело стало откликаться на просьбы .. Раньше занималась спортом и как-то особо не было заметно.. Но при правильном питании по 2 группе крови результаты от спорта стали видны, тело накачано, упругее, кожа приятная. Теперь я могу сказать, что живу в гармонии с собой и дружу со своим телом!)) Вот так поступай и диета!)

Был случай, накинулась на эту диету со второй группой крови. Исключили молоко, яйца, многие продукты, к которым я привык. Не продержался и трех дней из-за пореза в животе, видимо переборщил с овощами и бобовыми, так что внутри все бормотало, что ох! В результате вернулась к старой пище, сразу почувствовала себя лучше.Все-таки переходить на такую ​​диету, наверное, нужно постепенно.

Не люблю жестких, агрессивных диет. Я почти всегда страдаю лишним весом.

как-то после родов сильно уменьшилось, очень радовалась, а

теперь все возвращается снова (((Я описал диету, описанную научно

оправдано, по описанию действительно многое проверено. перешел на него

плавно, не за один день, а более двух недель успешно управляют,

Вес уходит постепенно, не так быстро, как хотелось бы, но я думаю, что это

Меня курильщики поймут.Как только вы бросите курить, вы сразу же наберете много лишнего веса. У меня было + 15 кг. Был в шоке. Нашла в интернете группу крови 2. Удивительный. Это самая легкая и терпимая диета. Я много пробовал, но этот лучший. Легко, основано на простых вещах, но от этого не становится менее эффективным. За первые две недели сбросила 5 кг. И за месяц осталось 8 кг. На данный момент они не возвращаются.

.

Группы крови - NHS

Существует 4 основных группы крови (типов крови) - A, B, AB и O. Ваша группа крови определяется генами, которые вы унаследовали от своих родителей.

Каждая группа может быть RhD-положительной или RhD-отрицательной, что означает, что всего существует 8 групп крови.

Антитела и антигены

Кровь состоит из красных кровяных телец, лейкоцитов и тромбоцитов в жидкости, называемой плазмой.Ваша группа крови определяется по антителам и антигенам в крови.

Антитела - это белки, обнаруженные в плазме. Они являются частью естественной защиты вашего тела. Они распознают чужеродные вещества, такие как микробы, и предупреждают вашу иммунную систему, которая их уничтожает.

Антигены - это белковые молекулы, обнаруженные на поверхности красных кровяных телец.

Система ABO

Системой ABO определены 4 основные группы крови:

• группа крови A - имеет антигены A в эритроцитах с антителами к B в плазме
• группа крови B - имеет антигены B с антителами против A в плазме
• группа крови O - не имеет антигенов, но антитела анти-A и анти-B в плазме
• группа крови AB - имеет как A, так и B. антигены, но нет антител

Группа крови O - наиболее распространенная группа крови.Почти половина населения Великобритании (48%) имеет группу крови O.

Получение крови из неправильной группы ABO может быть опасно для жизни. Например, если кому-то с кровью группы B дать кровь группы A, его антитела против A атакуют клетки группы A.

Вот почему кровь группы A нельзя сдавать лицам, имеющим кровь группы B, и наоборот.

Поскольку эритроциты группы O не содержат антигенов A или B, их можно безопасно передать любой другой группе.

На веб-сайте NHS Blood and Transplant (NHSBT) есть дополнительная информация о различных группах крови.

Система Rh

Красные кровяные тельца иногда содержат другой антиген, белок, известный как антиген RhD. Если это присутствует, ваша группа крови RhD-положительная. Если он отсутствует, ваша группа крови RhD-отрицательная.

Это означает, что вы можете быть 1 из 8 групп крови:

• A RhD-положительный (A +)
• A RhD-отрицательный (A-)
• B RhD-положительный (B +)
• B RhD-отрицательный (B-)
• O RhD-положительный (O +)
• O RhD-отрицательный (O-)
• AB RhD-положительный (AB +)
• AB RhD-отрицательный (AB-)

Около 85% населения Великобритании RhD-положительные (36% у населения есть O +, самый распространенный тип).

В большинстве случаев кровь с отрицательным результатом O RhD (O-) можно безопасно сдать кому угодно. Его часто используют в неотложной медицинской помощи, когда группа крови не сразу известна.

Он безопасен для большинства реципиентов, поскольку не содержит антигенов A, B или RhD на поверхности клеток и совместим со всеми другими группами крови ABO и RhD.

На веб-сайте NHS Blood and Transplant (NHSBT) есть дополнительная информация о системе Rh.

Анализ группы крови

Для определения группы крови ваши эритроциты смешивают с различными растворами антител.Если, например, раствор содержит анти-В-антитела, а в ваших клетках есть В-антигены (у вас группа крови В), он слипнется.

Если кровь не реагирует ни на одно из антител анти-A или анти-B, это группа крови O. Для определения вашей группы крови можно использовать серию тестов с различными типами антител.

Если вам делают переливание крови, когда кровь берется у одного человека и передается другому, ваша кровь будет проверена на образец донорских клеток, которые содержат антигены ABO и RhD.Если реакции нет, можно использовать донорскую кровь с тем же типом ABO и RhD.

Беременность

Беременным всегда сдают анализ группы крови. Это связано с тем, что, если мать является RhD-отрицательной, но ребенок унаследовал RhD-положительную кровь от отца, это может вызвать осложнения, если его не лечить.

RhD-отрицательные женщины детородного возраста должны всегда получать только RhD-отрицательную кровь.

Подробнее о резус-болезни.

Сдавать кровь

Большинство людей могут сдавать кровь, но на самом деле только 1 из 25 человек. Вы можете сдать кровь, если:

• здоровы и здоровы
• весите не менее 50 кг (7 12 фунтов)
• вам 17-66 лет (или 70, если вы сдавали кровь раньше)
• старше 70 лет и у вас есть сдавал кровь за последние 2 года

Подробнее о том, кто может сдавать кровь.

Найдите ближайший к вам центр донорства крови в Англии и Северном Уэльсе

Вы можете записаться на прием онлайн или позвонить по телефону 0300 123 23 23, чтобы записаться на прием.

Последняя проверка страницы: 20 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 апреля 2023 г.

.

Группы крови (группа крови) | Блог HealthEngine

Введение в группы крови

Все клетки, включая те, которые составляют кровь, имеют на своей поверхности комбинацию веществ, известных как антигены, которые передаются по наследству. Антигены позволяют нашей иммунной системе отличать собственные клетки организма от чужеродных захватчиков. Когда захватчики распознаются, они уничтожаются антителами, которые также вырабатываются иммунной системой.При типировании крови антигены на поверхности эритроцитов (эритроцитов) также известны как агглютиногены, а антитела, которые против них реагируют, также называются агглютининами. Антитела в крови обнаруживаются в плазме.

Группа крови АВО

Группы крови ABO состоят из 4 типов крови - A, B, AB и O. Группа крови человека ABO определяется наследственным присутствием или отсутствием антигенов A и B на поверхности эритроцитов. Антитела группы ABO появляются в плазме через 2-8 месяцев после рождения в основном в ответ на бактерии, населяющие кишечник.Однако антитела перекрестно реагируют с антигенами эритроцитов, которые отличаются от тех, которые присутствуют в собственных эритроцитах человека. Эта перекрестная реакция может быть фатальной и поэтому имеет большое значение при переливании крови.

Определение группы крови ABO

У людей с кровью типа A антиген A находится на поверхности эритроцитов, тогда как у людей с кровью типа B есть антиген B. Люди с кровью типа AB имеют антигены как A, так и B, тогда как люди с кровью типа O не имеют антигенов (нет антигена O).Антитело, которое реагирует против антигена А, называется анти-А и обнаруживается в плазме людей, не обладающих антигеном А в собственных эритроцитах, то есть людей с кровью типа O или типа B. Антитело, которое реагирует против антигена B, называется анти-B и присутствует у тех, кто не имеет антигена B в своих эритроцитах, - у людей с кровью типа O или типа A.

Значение групп крови ABO при переливании

Антитело может прикрепляться к нескольким эритроцитам одновременно и связывать их вместе.Агглютинация - это скопление эритроцитов, связанных вместе антителами. При переливании крови очень важно, чтобы эритроциты донора не агглютинировали при попадании в кровоток реципиента.

Например, если кровь типа B (с антигенами B) была перелита реципиенту типа A (с антителами против B), анти-B антитела реципиента немедленно агглютинировали эритроциты донора, вызывая реакцию переливания, при которой агглютинированные эритроциты блокируют мелкие сосуды и высвобождают их гемоглобин (Hb) в течение следующих нескольких часов или дней.Этот свободный гемоглобин может блокировать почечные канальцы и вызывать смерть от почечной недостаточности в течение дня или около того. Следовательно, человек с кровью типа A (анти-B) не может получать кровь B или AB, человек с кровью типа B (анти-A) не может получать кровь A или AB, а человек с типом O (анти-A и муравьиный -B) кровь не может принимать кровь A, B или AB.

Кровь

типа AB иногда называют универсальным реципиентом, поскольку в ней отсутствуют как анти-A, так и анти-B антитела, поэтому она не будет агглютинировать донорские эритроциты любого типа ABO.

Тип O может иногда называться универсальным донором, потому что, поскольку не существует антител против O, реципиенты любого типа ABO могут получать кровь типа O.

	Тип O	Тип A	Тип B	Тип AB
Наличие антигена RBC	Нет	А	В	А, В
Наличие антител в плазме	Anti-A, Anti-B	Anti-B	Анти-А	Нет
Совместимый донор RBC	O	О, А	О, В	O, A, B, AB
Несовместимый донор RBC	A, B, AB	B, AB	A, AB	Нет

Запишитесь на прием к врачу онлайн

Найдите и сразу же запишитесь на следующее посещение врача с помощью HealthEngine

Найдите практикующих врачей

Группа крови резус

Группа крови резус или резус названа в честь макак-резусов, у которых они были впервые обнаружены.Люди принадлежат либо к резус-положительной (Rh +), либо к резус-отрицательной (Rh-) группе крови резус. У людей с группой крови Rh + антигены D находятся на поверхности эритроцитов, а у людей с резус-фактором - нет.

В отличие от группы ABO, анти-D-антитела, которые реагируют против D-антигенов, обычно не присутствуют в крови при нормальных условиях. Они образуются только у Rh- лиц, контактирующих с Rh + кровью. Если Rh- получает переливание Rh +, реципиент продуцирует анти-D антитела.Поскольку анти-D не образуется мгновенно, первое переливание с несовпадением представляет собой небольшую опасность. Однако, поскольку реципиент теперь начнет производить анти-D, последующее переливание Rh + может привести к агглютинированию эритроцитов донора.

Значение групп крови резус во время беременности

Связанное с этим заболевание может возникнуть, когда резус-женщина беременна резус-положительным плодом. Первая беременность, как правило, протекает без осложнений, так как анти-D не формируется сразу, поэтому даже если мать подверглась воздействию резус-фактора крови плода в результате выкидыша или разрыва плаценты во время родов, опасности для ее первого резус-положительного ребенка не существует.Тем не менее, она начинает вырабатывать анти-D антитела при первом контакте с резус-фактором + фетальной кровью, хотя это не происходит мгновенно. Если она снова забеременеет Rh + плодом, ее анти-D антитела могут пройти через плаценту и агглютинировать эритроциты плода. Агглютинированные эритроциты гемолизируются (высвобождают свой гемоглобин), и ребенок рождается с тяжелой анемией, называемой гемолитической болезнью новорожденных (ГБН), которая может убить ребенка или вызвать повреждение мозга.

ГБН относительно легко предотвратить, но очень трудно лечить.Rh-мать подвергается риску зачать ребенка с Rh +, если отец ребенка Rh +. В результате в настоящее время принято давать иммуноглобулин на сроках 28-32 недель беременности и при рождении при любой беременности, связанной с Rh-матерью и Rh + отцом. Иммунный глобулин связывает антигены эритроцитов плода, так что они не могут стимулировать иммунную систему матери вырабатывать анти-D, тем самым предотвращая HDN.

Список литературы

1. Саладин КС. Анатомия и физиология - единство формы и функции. 3-е изд. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2004 г.
2. Шервуд Л. Физиология человека - от клеток к системам. 5-е изд. Бельмонт, Калифорния: Брукс / Коул; 2004.

.

6 причин знать свою группу крови

Человеческая кровь классифицируется по разным группам крови на основе разных типов классификации. Два наиболее часто используемых способа классификации - это система групп крови ABO и система групп крови резус.

Система группировки ABO состоит из группы крови A, группы крови B, группы крови AB и группы крови O. Система группирования резуса состоит из группы Rh + и группы Rh-.

Группа крови человека обычно определяется с помощью двух систем группирования, например, кого-то можно назвать B +, O- и т. Д.Знание вашей группы крови может быть полезно в различных случаях, например:

1. Неотложная медицинская помощь

В экстренных ситуациях, когда требуется переливание крови, больница должна проверить вашу кровь, чтобы определить вашу группу крови. В большинстве экстренных ситуаций кровь группы O-кровь выдается, потому что это универсальный донор.

Но может случиться так, что эта конкретная группа крови недоступна, и они должны указать тип крови, которую нужно сдать.

Любая несовместимая кровь может привести к слипанию вашей крови и, в конечном итоге, к смерти.В ситуации, когда вы уже знаете свою группу крови, это может сэкономить им много времени для врачей, и совместимая кровь будет перелита в самый последний момент.

2. Донорство

Это поможет узнать вашу группу крови, если вы собираетесь стать донором. Знание вашей группы крови облегчает переливание крови людям в экстренных ситуациях.

В больнице вас все равно проведут для проверки, но если вы знаете свою группу крови, вам будет легче предложить свою кровь при экстренном переливании крови или трансплантации костного мозга.

3. Беременность

Знание резус-фактора женщины очень важно в ситуациях беременности из-за вероятности возникновения эритробластоза плода (гемолитической анемии новорожденного). если у женщины резус-фактор, у ее ребенка высока вероятность заразиться этим заболеванием, если ее ребенок Rh +.

Обычно это происходит, когда ребенок является следующим ребенком по отношению к первому, кто был Rh +. Это связано с тем, что после первого рождения ребенка резус-фактора резус-фактором в организме женщины вырабатываются антитела против резус-фактора.

В результате, если ее следующий ребенок будет Rh +, поскольку он обладает этим Rh-антигеном на поверхности его эритроцитов, это вызовет несовместимость Rh. Это означает, что организм матери будет относиться к ребенку как к инородному телу и нападет на него, что приведет к аборту (выкидышу) ребенка.

Однако существуют профилактические меры, и если женщина знает свою группу крови, она сразу же узнает о ситуации, которая может помочь предотвратить это.

4.Прогнозирование заболеваний

Некоторые группы крови подвержены более высокому риску заражения одними заболеваниями, чем другие, в то время как некоторые из них более устойчивы к одним болезням, чем другие.

Например; группы крови AB, A и B подвержены более высокому риску заболевания тромбами, а также сердечных заболеваний. Люди с группой крови A имеют более высокий риск развития язвы желудка, но также считаются очень фертильными.

Группы крови AB и B имеют более высокий риск развития рака поджелудочной железы, а группы крови O имеют самый низкий риск инсульта.Знание своей группы крови может помочь вам быть осторожным и особенно осторожным в отношении заболеваний, которым вы подвержены более высокому риску.

5. Улучшение диеты и тренировок

Эти антигены, которые обнаруживаются на поверхности ваших красных кровяных телец, обнаруживаются не только в вашей крови. Эти антигены обнаруживаются в других частях вашего тела, в том числе в местах, которые контактируют с внешней средой, например, в пищеварительном тракте.

Следовательно, эти антигены контактируют с нашей пищей, и некоторые исследования показывают, что эти антигены влияют на то, как наш организм реагирует на пищу.

Есть так называемая диета по группе крови. Например, людям с типом О рекомендуется есть большое количество белка, с большим количеством растительного белка, чем постное мясо, а людям с типом А рекомендуется есть в основном фрукты и овощи.

Это помогает узнать вашу группу крови, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас, если вы хотите улучшить свое питание.

6. Упражнение

Считается, что знание вашей группы крови поможет вам определить, какие упражнения вы можете выполнять лучше и лучше всего повлияет на ваше тело.Говорят, что люди типа А лучше всего занимаются йогой и тай-чи, тип О может справиться с более напряженными тренировками, а тип AB - лучшим из обоих.

.

Основы группы крови - NHS Blood Donation

Как доноры крови вы, вероятно, знаете свою группу крови, но почему нам нужно больше крови от одних доноров, чем от других? И вообще, что такое группа крови?

Ваша группа крови

Группа крови определяется по антигенам и антителам, присутствующим или отсутствующим в крови.

Антигены - это белковые молекулы, обнаруженные на поверхности красных кровяных телец, а антитела - часть естественной защиты вашего организма от вторжения веществ, таких как вирусы и бактерии.Они состоят из белков и плавают в плазме крови.

Антитела распознают что-либо постороннее в вашем теле и предупреждают вашу иммунную систему о его уничтожении.

Хотя существует множество различных групп и подтипов крови, нас больше всего беспокоят две системы: ABO и Rh.

В системе ABO четыре группы:

• группа крови А имеет антигены А на эритроцитах с антителами против В в плазме
• группа крови B имеет антигены B с анти-A антителами в плазме
• группа крови O не имеет антигенов, но имеет как анти-A, так и анти-B антитела
• группа крови AB содержит антигены A и B, но не имеет антител.

В системе резус-фактора пять основных антигенов резус-фактора эритроцитов: C, c, D, E, e. Самый важный из них - это резус D. Наличие антигена D на эритроцитах делает вас (+ ve), а его отсутствие - отрицательным (-ve). Большинство (77%) наших доноров имеют продуцирующий антиген D, они D-положительные или, как обычно написано в вашей документации, O, A, B или AB + ve. Остальные 23% не имеют антигена D и поэтому записываются как -ve.

O отрицательный приоритет

Среди населения Великобритании O - самая распространенная группа крови (48%).Около 7% населения имеют кровь O -ve, однако на эту особую группу приходится около 13% всех обращений в больницу. Почему этот вид пользуется таким спросом? Все дело в антигенах, а точнее в их отсутствии. В крови O-ve отсутствуют антигены A, B и D, поэтому ее можно безопасно давать пациентам с любой группой крови, поскольку она не вызывает иммунного ответа. O –ve называют универсальным по понятным причинам! Чтобы гарантировать, что мы всегда собираем достаточно, мы теперь предлагаем O «приоритетные» встречи для отрицательных доноров, чтобы мы могли лучше управлять высоким спросом на эту группу.

С вероятностью 1 из 3, если вам нет лет, ваши кровные родственники тоже. Так что, если вы являетесь донором O-ve, продолжайте в том же духе и, пожалуйста, призовите свою семью тоже делать пожертвования!

Группа A

Группа А - вторая по величине группа крови, и примерно треть пациентов в любой момент времени будет нуждаться в ней. Кровь группы, особенно A –ve, является ценным источником тромбоцитов, поскольку их можно безопасно давать пациентам из всех групп ABO.

Группа B

Другие группы НПА гораздо реже в Великобритании, но они особенно важны для удовлетворения потребностей пациентов из сообществ чернокожих и этнических меньшинств (BAME).Например, всего 10% доноров имеют группу крови B, но в южноазиатском населении это 20%, а среди чернокожих - 25%. В белых европейских сообществах это 9%. Сообщества Южной Азии более восприимчивы к талассемии, а сообщества чернокожих - к серповидно-клеточной анемии. Пациентам с этими состояниями могут потребоваться постоянные многократные переливания, поэтому очень важно иметь как можно более близкое совпадение. Если вы в возрасте B, ваши пожертвования очень важны, потому что только 2% доноров имеют эту группу крови.

Группа AB

Только у 1 из 25 доноров есть кровь AB, что делает ее нашей самой редкой группой ABO. Спрос невелик, поскольку эритроциты AB можно переливать пациентам только с кровью AB. Однако свежезамороженная плазма AB, используемая для лечения пациентов, перенесших тяжелую кровопотерю, пользуется спросом, поскольку не содержит антител против A или B, что делает ее пригодной для лечения пациентов из всех групп ABO.

AB положительный

В то время как спрос на эритроциты с положительным результатом на AB находится на самом низком уровне за последние десять лет, спрос на плазму этой группы крови остается.
Свежезамороженная плазма производится только из мужских доноров. Это связано с тем, что женщины-доноры, особенно беременные, могут вырабатывать антитела, которые, хотя и не представляют опасности для них самих, могут представлять опасность для жизни пациентов, которым переливали их плазму.

AB отрицательный

AB отрицательный - это самая редкая группа крови, на которую приходится всего 1% населения доноров. Поскольку это очень редко, может быть сложно найти новых доноров и еще сложнее обеспечить, чтобы мы всегда собирали достаточно.Из-за редкости пожертвований эритроциты этой группы имеют большее значение, чем плазма. AB-отрицательные эритроциты также обладают тем преимуществом, что они совместимы с AB-положительными пациентами, и по этим причинам мы просим всех доноров AB-отрицательных, будь то мужчины или женщины, сдавать кровь как можно чаще.

В этом выпуске Журнал Донор

Кровь помогла мне снова видеть!

Помогаем молодым людям донести свою идею

Спасите чью-то жизнь, пока будете гулять по себе

Меняем будущее

Вы разговаривали?

Справочник по тромбоцитам в пабе

Особая группа крови

Новый рубеж для красных клеток

.

Групп крови, типирование крови и переливание крови

Открытие крови группы

Опыты с переливаниями крови, перевод крови или компонентов крови в кровь человека ручей, проводились сотни лет. Многие пациенты умерли, и только в 1901 г. когда австриец Карл Ландштейнер открыл человеческое группы крови, что переливание крови стало безопаснее.

Смешивание крови двух людей может привести к скопление крови или агглютинация. Слипшийся красный клетки могут треснуть и вызвать токсические реакции. Это может иметь фатальные последствия. Карл Ландштейнер открыл что сгусток крови был иммунологической реакцией что происходит, когда получатель переливания крови имеет антитела против клеток донорской крови.

Работа Карла Ландштейнера позволила определить группы крови и тем самым проложили путь крови переливание крови должно выполняться безопасно.За это открытие он был удостоен Нобелевской премии в Физиология и медицина в 1930 году.

Из чего состоит кровь?

Взрослый человек имеет около В организме циркулирует 4–6 литров крови. Помимо прочего, кровь транспортирует кислород к различные части тела.

Кровь состоит из нескольких видов клеток, плавающих в жидкости, называемой плазма.

Эритроциты содержат гемоглобин, а белок, связывающий кислород.Транспорт эритроцитов кислород и удаление углекислого газа из организма ткани.

Лейкоциты борются с инфекцией.

Тромбоциты помогают крови свертываться, если вы получить рану например.

Плазма содержит соли и различные виды белки.

Какие разные группы крови?

Различия в человеческой крови обусловлены наличие или отсутствие определенных белковых молекул называемые антигенами и антителами.Антигены расположен на поверхности красных кровяных телец и антитела находятся в плазме крови. Частные лица имеют различные типы и комбинации этих молекул. Группа крови, к которой вы принадлежите, зависит от того, к какой вы унаследовали от родителей.

Существует более 20 генетически детерминированных системы групп крови, известные сегодня, но AB0 и Rh системы - самые важные, используемые для крови переливания.Не все группы крови совместимы друг с другом. Смешивание несовместимых групп крови приводит к слипанию крови или агглютинации, что опасен для людей.

Нобелевский лауреат Карл Ландштейнер принимал участие в открытие группы крови AB0 ​​(в 1901 г.) и резус-фактора крови группа (в 1937 г.).

AB0 Система групп крови

По системе групп крови AB0 ​​есть четыре разных типа групп крови: A, B, AB или 0 (ноль).

	Группа крови А Если вы принадлежите к группе крови A, у вас есть A антигены на поверхности эритроцитов и B антитела в плазме крови.
	Группа крови В Если вы принадлежите к группе крови B, у вас B антигены на поверхности ваших эритроцитов и A антитела в плазме крови.
	Группа крови AB Если вы принадлежите к группе крови AB, у вас есть оба A и B-антигены на поверхности ваших эритроцитов и никаких антител A или B в крови плазма.
	Группа крови 0 Если вы принадлежите к группе крови 0 (нулевая), у вас есть ни A, ни B антигенов на поверхности вашего красного клетки крови, но у вас есть антитела A и B в ваша плазма крови.

Группа крови по резус-фактору

У многих людей также есть так называемый резус-фактор на поверхность красных кровяных телец. Это тоже антиген и те, у кого он есть, называются Rh ⁺ . Те, кто не называются Rh ^- . Человек с Rh ^- в крови не имеет Резус-антитела естественным образом присутствуют в плазме крови (в виде одного могут иметь, например, антитела A или B).Но человек с Rh ^- в крови может развиться Rh антитела в плазме крови, если он или она получает кровь человека с Rh ^{+ кровь} , чьи резус-антигены может вызвать выработку резус-антител. Персона с Rh ⁺ кровь может принимать кровь от человека с Rh ^{- кровь} без проблем.

Обозначение группы крови

Согласно вышеперечисленным системам групп крови вы можете принадлежат к одной из следующих 8 групп крови:

A Rh +	B Rh +	AB Rh +	0 Rh +
A Rh -	B Rh -	AB Rh -	0 Rh -

Знаете ли вы, какая группа крови ты принадлежишь?

Группа крови - как узнать, к какой группа крови кому принадлежит?

1.
Вы смешиваете кровь с тремя разными реагентами включая любое из трех различных антител, Антитела A, B или Rh.

2.
Затем вы посмотрите на то, что произошло. В котором смеси произошла агглютинация? В агглютинация указывает на то, что кровь прореагировала с определенным антителом и, следовательно, не совместим с кровью, содержащей такой антитело.Если кровь не агглютинирует, она указывает на то, что в крови нет антигенов связывание специального антитела в реагенте.

3.
Если вы знаете, какие антигены есть в крови человека, легко определить, какая группа крови он или она принадлежит!

Человек с кровью A + получает кровь B + . Антитела B (желтые) в крови A + атаковать чужеродные эритроциты путем связывания им.Антитела B в крови A + связываются антигены в крови B + и агглютинация имеет место. Это опасно, потому что агглютинированные красные кровяные тельца разрушаются после в то время как и их содержимое просачивается и становится токсичен.

Что происходит, когда кровь сгущается или сгущается?

Для переливания крови для успеха группы крови AB0 ​​и Rh должны быть совместимым между донорской кровью и кровь пациента.Если их нет, красная кровь клетки донорской крови будут слипаться или агглютинат. Агглютинированные эритроциты могут закупоривают кровеносные сосуды и останавливают циркуляцию кровь к различным частям тела. В агглютинированные эритроциты также растрескиваются и содержимое просачивается в тело. Красная кровь клетки содержат гемоглобин, который становится токсичным когда вне камеры.Это может иметь фатальный последствия для пациента.

Антиген A и антитела A могут связываться с друг друга так же, как антигены B может связываться с антителами B. Это что произойдет, если, например, человек крови B получает кровь от человека крови. Красный клетки крови будут связаны вместе, как грозди винограда с помощью антител.В виде упоминалось ранее, это скопление может привести к смерть.

Переливания крови - кто может получать кровь от кого?

Конечно, вы всегда можете сдать кровь людям с группой крови A, B кровь человеку с кровью группа Б и так далее. Но в некоторых случаях вы можете получить кровь с другим типом группы крови, или сдать кровь человеку с другой кровью группа.

Переливание подействует, если человек, который собирается Полученная кровь имеет группу крови, в которой нет антител против антигенов донорской крови. Но если человек, который собирается получить кровь, антитела, соответствующие антигенам донорской крови, эритроцитов в донорской крови будет комок.

Люди с группой крови 0 Rh - называются «универсальными». доноры »и люди с группой крови AB Rh + являются называется "универсальные приемники".« Rh + кровь никогда не может быть отдана человеку с Rh - крови, но работает наоборот. Например, 0 Rh + кровь нельзя сдавать человеку с группой крови AB Rh - .

Группа крови	Антигены	Антитела	Может сдавать кровь	Может принимать кровь из
AB Rh +	A, B и Rh	Нет	AB Rh +	AB Rh + AB Rh - A Rh + A Rh - B Rh + B Rh - 0 Rh + 0 Rh -
AB Rh -	A и B	Нет (Может развиваться резус-антитела)	AB Rh - AB Rh +	AB Rh - A Rh - B Rh - 0 Rh -
A Rh +	A и Rh	В	A Rh + AB Rh +	A Rh + A Rh - 0 Rh + 0 Rh -
A Правая -	А	B (Может развиваться резус-антитела)	A Rh - A Rh + AB Rh - AB Rh +	A Rh - 0 Rh -
B Rh +	B и Rh	А	B Rh + AB Rh +	B Rh + B Rh - 0 Rh + 0 Rh-
B Rh -	В	A (Может развиваться резус-антитела)	B Rh - B Rh + AB Rh - AB Rh +	B Rh - 0 Rh -
0 Правый +	Rh	A и B	0 Rh + A Rh + B Rh + AB Rh +	0 Rh + 0 Rh -
0 Правый -	Нет	A и B (могут вырабатывать антитела к резусу)	AB Rh + AB Rh - A Rh + A Rh - B Rh + B Rh - 0 Rh + 0 Rh -	0 Правая -

Впервые опубликовано 3 декабря 2001 г.

.

---

Смотрите также

• 
  Форель белая или красная
• 
  Томатный суп пюре из свежих помидоров
• 
  Виды заправочных супов
• 
  Меню для день народження
• 
  Меню сбалансированного питания на каждый день для похудения с рецептами
• 
  Сколько в супе харчо калорий
• 
  Правильное питание для пожилых людей меню на неделю
• 
  Меню для сахарного диабета 2 типа на неделю
• 
  Почему суп нужно есть каждый день
• 
  При какой температуре подают холодные супы
• 
  Меню для девушек на массу