Что будет если постоянно пить минеральную воду газированную


Что будет, если пить исключительно газированную минеральную воду

Немногие знают, что газированная минеральная вода встречается в природе. Просто минеральной – полно. А вот газированная – лишь в определенных местах. Например, итальянская «Сан-Пеллегрино» выходит из источника уже газированной. А во французском городе Вержезе прямо из вулканических источников добывают всемирно известную воду «Перье». Правда, саму воду и газ для нее извлекают из разных источников, а потом соединяют в определенных пропорциях.
О природной газированной воде знал еще Гиппократ. В своих трактатах он описывал ее целебные свойства. Причем великий целитель рекомендовал газированную минеральную воду не только для питья, но и для принятия ванн.
Сегодня в любом супермаркете на полках минеральная газированная вода представлена в ассортименте. Безусловно, среди стройных рядов бутылок с обозначением «минеральная газированная» полно подделок, но это уже другой разговор. Мы говорим о настоящей воде, обладающей целебными свойствами. Желание быть здоровым толкает многих на бесконтрольное употребление «минералки», причем летом – это как правило газированная вода, так как она, по мнению многих, лучше утоляет жажду.
Чтобы понять, насколько это полезно или вредно, нужно хорошо представлять, а что именно вы пьете. Так, минеральная вода делится на три категории: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Вся она добывается из природных источников и проходит, в соответствии с нормами ГОСТа, специальную обработку.
Если говорить о чисто минеральных свойствах, то столовая не представляет никакой опасности. Содержание минеральных смесей в ней не превышает двух грамм на литр жидкости. Здоровому человеку ее можно пить сколько угодно и в любых количествах. В лечебно-столовой это содержание варьируется от двух до десяти грамм на литр. И пить такую воду можно не более трех недель, причем вода должна быть разной, то есть, с различным содержанием минералов: нарзан, ессентуки, боржоми… В лечебной – минеральные примеси достигают концентрации 50 грамм на литр. Такую воду можно пить только по назначению врача.
А теперь все то же самое, но в газированном виде. Слушательница школы стоматологии университета Южного Иллинойса собрала осколки зубной эмали и поместила их в емкости с различными газированными напитками на шесть часов, сутки и двое суток. Во всех случаях эмаль начинала разрушаться. Из чего был сделан вывод, что при длительном употреблении газированной воды зубам будет нанесен значительный ущерб.
Любая газированная вода – природная или искусственно созданная – содержит один и тот же газ – углекислый (СО2). В американской клинике Майо подробно исследовали воздействие этого газа на организм человека. Речь идет о длительном употреблении, когда газированная вода – единственная жидкость, которой человек утоляет жажду. Ученые отметили как положительные, так и отрицательные факторы воздействия. СО2 уничтожает в воде большинство болезнетворных микробов и помогает самой воде дольше сохранять свежесть и вкусовые качества. Если это минеральная вода, то углекислый газ повышает лечебное действие содержащихся в ней минералов.
Медики отметили, что сам по себе СО2 безвреден для человека. Но образующиеся пузырьки, попадая в желудок, оказывают негативное воздействие на его слизистую оболочку, в результате чего в желудке начинает активно вырабатываться соляная кислота. Таким образом у человека резко повышается кислотность. В дальнейшем это чревато гастритом или даже язвой. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно навсегда отказаться от употребления воды с газом. А если это минеральная вода, то к проблемам с желудком и зубной эмалью добавится еще ряд заболеваний. К примеру, если минеральная вода содержит фтор, то после длительного ее употребления в организме возможны серьезные осложнения: деформация костной ткани, проблемы с щитовидной железой, нарушение обменных процессов, расстройство нервной системы. Газ СО2 только ускорит эти процессы.
Для людей, имеющих камни в почках, мочевом пузыре, газированная минеральная вода вообще противопоказана. Как поясняет уролог Андрон Мелукян, она может спровоцировать движение камней и вызвать разрыв органов.
Переходя на употребление только газированной минеральной воды, даже столовой, есть необходимость посоветоваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

umnaja.ru

Что будет с организмом, если пить исключительно газированную минеральную воду

Немногие знают, что газированная минеральная вода встречается в природе. Просто минеральной – полно. А вот газированная – лишь в определенных местах. Например, итальянская «Сан-Пеллегрино» выходит из источника уже газированной. А во французском городе Вержезе прямо из вулканических источников добывают всемирно известную воду «Перье». Правда, саму воду и газ для нее извлекают из разных источников, а потом соединяют в определенных пропорциях.
О природной газированной воде знал еще Гиппократ. В своих трактатах он описывал ее целебные свойства. Причем великий целитель рекомендовал газированную минеральную воду не только для питья, но и для принятия ванн.
Сегодня в любом супермаркете на полках минеральная газированная вода представлена в ассортименте. Безусловно, среди стройных рядов бутылок с обозначением «минеральная газированная» полно подделок, но это уже другой разговор. Мы говорим о настоящей воде, обладающей целебными свойствами. Желание быть здоровым толкает многих на бесконтрольное употребление «минералки», причем летом – это как правило газированная вода, так как она, по мнению многих, лучше утоляет жажду.
Чтобы понять, насколько это полезно или вредно, нужно хорошо представлять, а что именно вы пьете. Так, минеральная вода делится на три категории: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Вся она добывается из природных источников и проходит, в соответствии с нормами ГОСТа, специальную обработку.
Если говорить о чисто минеральных свойствах, то столовая не представляет никакой опасности. Содержание минеральных смесей в ней не превышает двух грамм на литр жидкости. Здоровому человеку ее можно пить сколько угодно и в любых количествах. В лечебно-столовой это содержание варьируется от двух до десяти грамм на литр. И пить такую воду можно не более трех недель, причем вода должна быть разной, то есть, с различным содержанием минералов: нарзан, ессентуки, боржоми… В лечебной – минеральные примеси достигают концентрации 50 грамм на литр. Такую воду можно пить только по назначению врача.
А теперь все то же самое, но в газированном виде. Слушательница школы стоматологии университета Южного Иллинойса собрала осколки зубной эмали и поместила их в емкости с различными газированными напитками на шесть часов, сутки и двое суток. Во всех случаях эмаль начинала разрушаться. Из чего был сделан вывод, что при длительном употреблении газированной воды зубам будет нанесен значительный ущерб.
Любая газированная вода – природная или искусственно созданная – содержит один и тот же газ – углекислый (СО2). В американской клинике Майо подробно исследовали воздействие этого газа на организм человека. Речь идет о длительном употреблении, когда газированная вода – единственная жидкость, которой человек утоляет жажду. Ученые отметили как положительные, так и отрицательные факторы воздействия. СО2 уничтожает в воде большинство болезнетворных микробов и помогает самой воде дольше сохранять свежесть и вкусовые качества. Если это минеральная вода, то углекислый газ повышает лечебное действие содержащихся в ней минералов.
Медики отметили, что сам по себе СО2 безвреден для человека. Но образующиеся пузырьки, попадая в желудок, оказывают негативное воздействие на его слизистую оболочку, в результате чего в желудке начинает активно вырабатываться соляная кислота. Таким образом у человека резко повышается кислотность. В дальнейшем это чревато гастритом или даже язвой. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно навсегда отказаться от употребления воды с газом. А если это минеральная вода, то к проблемам с желудком и зубной эмалью добавится еще ряд заболеваний. К примеру, если минеральная вода содержит фтор, то после длительного ее употребления в организме возможны серьезные осложнения: деформация костной ткани, проблемы с щитовидной железой, нарушение обменных процессов, расстройство нервной системы. Газ СО2 только ускорит эти процессы.
Для людей, имеющих камни в почках, мочевом пузыре, газированная минеральная вода вообще противопоказана. Как поясняет уролог Андрон Мелукян, она может спровоцировать движение камней и вызвать разрыв органов.
Переходя на употребление только газированной минеральной воды, даже столовой, есть необходимость посоветоваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

umnaja.ru

Газированная вода, приносит ли она пользу?

08.12.2013

Применение минеральной воды в ежедневном рационе – важная составляющая здорового питания в любом возрасте. Как правило, главной мотивацией человека является восполнение жажды, а не стремление поддерживать свое здоровье, что вызывает легкомысленное отношение к роли воды в оздоровительных процессах.  Чистую воду заменяют содовой, алкоголем и всевозможными энергетиками. Вместе с тем, чистая газированная минеральная вода отходит на второй план, уступая место в рационе сладким и хмельным заменителям.

Газированная вода.

Газированная минералка – это вода, очищенная и обогащенная минералами (~500мг на литр), а стало быть, ее можно употреблять в объеме, рекомендованном Минздравом России – 1,5-2 литра в день. Важным по значимости компонентом любой минеральной воды является углекислый газ -  диоксид углерода (CO2). Мало кто знает, но этот углекислый газ не просто «приятная шипучка». Важной ролю CO2 является уничтожение микроорганизмов, которые мы можем встретить в неочищенной  питьевой воде, в некачественных фильтрах. При этом природный углекислый газ сохраняет в воде все ее полезные свойства и избавляет напиток от возможного загрязнения. Этот газ легко входит в соединение с сотнями элементов организма человека. В результате, с молекулами CO2 во все отдаленные уголки и клетки организма доходит жизненно важная влага.

Приносит ли пользу газированная вода?

Горькая или соленая, столовая или лечебная, газированная или негазированная минеральная вода приносит бесспорную пользу организму. Как правило, минеральную лечебную воду прописывают больным гастритом, колитом, при проблемах с желчным пузырем, поджелудочной и печенью. Углекислота считается одним из уникальнейших по своему действию консерванту, оказывая бактерицидное воздействие на миллионы микроорганизмов. Принято считать, что два стакана воды, принятые перед едой способствуют улучшению аппетита и начинает процессы расщепления пищи еще во рту. Как самый лучший растворитель на земле, вода  стимулирует пищеварение, тонизируя тело и ускоряя обменные процессы. Два стакана воды в любое время дня способны снять усталость и побороть приступы депрессии. Газированные напитки на основе трав (не лимонады!) имеют лечебное действие и нередко входят в число медицинских препаратов, рекомендованных для больных гастритом.

Как правильно пить газированную воду?

Применение минеральной воды, равно как и употребление пищи, следует производить по определенным правилам. Естественно, они не категоричны, но их соблюдение позволяет максимально раскрыть пользу напитка. Следует пить воду в течение дня, каждые 15-20 минут, маленькими равномерными глотками. Вместе с тем, следует планировать прием основного объема жидкости на первую половину дня, а последнюю порцию выпивать до 20:00. Вода в больших дозах за один прием излишне нагружает почки – фильтрационную систему организма, а максимально обеспечить организм необходимой влагой возможно только при правильной нагрузке на этот орган. Вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода снижает всасываемость элементов и затормаживает пищеварительные процессы. Слизистая кишечника от холода начинает сжиматься, как следствие, в кровь не поступает вода из желудочно-кишечного тракта и организм не испытывает насыщения водой. Жажда сохраняется. Если вы будете держать в уме и применять эти небольшие советы в повседневной жизни, газированная минеральная вода поистине станет целителем для вашего тела и духа.

Газированная вода.

Газированная минералка – это вода, очищенная и обогащенная минералами (~500мг на литр), а стало быть, ее можно употреблять в объеме, рекомендованном Минздравом России – 1,5-2 литра в день. Важным по значимости компонентом любой минеральной воды является углекислый газ -  диоксид углерода (CO2). Мало кто знает, но этот углекислый газ не просто «приятная шипучка». Важной ролю CO2 является уничтожение микроорганизмов, которые мы можем встретить в неочищенной  питьевой воде, в некачественных фильтрах. При этом природный углекислый газ сохраняет в воде все ее полезные свойства и избавляет напиток от возможного загрязнения. Этот газ легко входит в соединение с сотнями элементов организма человека. В результате, с молекулами CO2 во все отдаленные уголки и клетки организма доходит жизненно важная влага.

Приносит ли пользу газированная вода?

Горькая или соленая, столовая или лечебная, газированная или негазированная минеральная вода приносит бесспорную пользу организму. Как правило, минеральную лечебную воду прописывают больным гастритом, колитом, при проблемах с желчным пузырем, поджелудочной и печенью. Углекислота считается одним из уникальнейших по своему действию консерванту, оказывая бактерицидное воздействие на миллионы микроорганизмов. Принято считать, что два стакана воды, принятые перед едой способствуют улучшению аппетита и начинает процессы расщепления пищи еще во рту. Как самый лучший растворитель на земле, вода  стимулирует пищеварение, тонизируя тело и ускоряя обменные процессы. Два стакана воды в любое время дня способны снять усталость и побороть приступы депрессии. Газированные напитки на основе трав (не лимонады!) имеют лечебное действие и нередко входят в число медицинских препаратов, рекомендованных для больных гастритом.

Как правильно пить газированную воду?

Применение минеральной воды, равно как и употребление пищи, следует производить по определенным правилам. Естественно, они не категоричны, но их соблюдение позволяет максимально раскрыть пользу напитка. Следует пить воду в течение дня, каждые 15-20 минут, маленькими равномерными глотками. Вместе с тем, следует планировать прием основного объема жидкости на первую половину дня, а последнюю порцию выпивать до 20:00. Вода в больших дозах за один прием излишне нагружает почки – фильтрационную систему организма, а максимально обеспечить организм необходимой влагой возможно только при правильной нагрузке на этот орган. Вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода снижает всасываемость элементов и затормаживает пищеварительные процессы. Слизистая кишечника от холода начинает сжиматься, как следствие, в кровь не поступает вода из желудочно-кишечного тракта и организм не испытывает насыщения водой. Жажда сохраняется. Если вы будете держать в уме и применять эти небольшие советы в повседневной жизни, газированная минеральная вода поистине станет целителем для вашего тела и духа.

mineralsprings.ru

Минеральная вода: как правильно пить

Часто покупая воду для того, чтобы утолить жажду, мы не всегда разбираемся в ее составе, подтверждает estet-portal.com. Минеральная, столовая или просто очищенная вода - для нас практически нет разницы, лишь бы наполняла нас живительной влагой, особенно в жаркое время года. Однако некоторые виды воды, которые мы привыкли употреблять без разбора, являются лечебными и применять их нужно строго по назначению, а не тогда, когда просто хочется пить. Давайте разберемся, что представляет собой классическая минеральная вода.

Что такое минеральные воды

Бесконтрольное употребление минеральной воды, можно сравнить с потреблением лекарств не по назначению, причем действия, которых Вы представляете себе с трудом. Прежде чем закупить недельную норму минералки в супермаркете, хорошо бы ознакомиться хотя бы с тем, не принесет ли она Вам вреда.

Существует целая наука, которая изучает полезные свойства минеральных вод и их влияние на наш организм. Называется она – бальнеология. На основании исследований, которые проводят эксперты, составляются рекомендации по применению минеральной воды внутрь и наружно.

Любая вода, кроме дистиллированной имеет добавки минералов. И чем их больше, тем жестче она бывает. Минеральные воды использовались еще с древности. Сегодня, в тех местах, где есть источники, чаще всего находятся лечебно-профилактические учреждения, которые используют в лечении минеральные воды.

Воду из таких скважин запаковывают в бутылки и отправляют в магазины. Поэтому это своеобразное лекарство, которое нужно использовать только по назначению.

Какие виды минеральной воды существуют

Минеральные воды в зависимости от того, какие минералы и микроэлементы они содержат, делятся на:

Эту информацию, как правило, пишут на этикетке.

Столовую воду можно употреблять ежедневно по желанию. А вот лечебно-столовую уже по рекомендации специалиста.

Лечебная же вода требует рецептурного назначения и при произвольном употреблении может быть даже вредна.

Самыми приятными на вкус являются гидрокарбонатные воды.

Читайте также: Вредно ли пить воду во время еды?

Как минеральные воды воздействуют на наш организм

Лечебные свойства вод могут определяться:

Например, вода с содержанием гидрокарбоната показа при проблемах с мочеполовой системой, а именно при мочекаменной болезни и цистите.  Также она полезна грудничкам и тем, кто интенсивно занимается физическими нагрузками. Однако если Вы страдаете проблемами с ЖКТ, особенно гастритом, то ее лучше не принимать.

При пониженной кислотности подойдут воды с содержанием ионов хлора. Кроме того их можно пить, чтобы активизировать процесс оттока желчи.

Вода с содержанием сульфатов будет полезна при запорах, а железистая – при малокровии. Кроме того сульфатные воды помогают при:

Она обладает легким слабительным эффектом, за счет чего активизируются функции печени и желчного пузыря, организм избавляется от продуктов жизнедеятельности. Однако подросткам и детям она не назначается, так как не дает усваиваться необходимому в их возрасте кальцию.

Вода с содержанием хлоридов, как правило, рекомендуется для:

Противопоказаниями в приеме данной воды являются гипертонические заболевания.

Врачи все чаще и чаще говорят о том, что не стоит бесконтрольно пить минеральные лечебные воды.

Даже лечебно-столовые воды стоит употреблять не более 30-ти дней, а потом делать небольшой перерыв в течение 3-6-ти месяцев.

А что Вы думаете о приеме минеральной воды, поделитесь своим мнением на estet-portal.com.

estet-portal.com

Польза и вред газированной воды

Газированная вода является распространенным прохладительным напитком. Это вода, обогащенная углекислым газом. Газированная вода, вред и польза которой обсуждаются многими врачами, пьется многими как обычная вода. Но справедливо ли это? Насколько вредно постоянно пить газированную воду? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Содержание

Кратко о газированной воде

Известно, что вода с газом употребляется человечеством с древних времен. Еще Гиппократ обратил внимание на целебные свойства натуральной газированной воды. Однако эта вода не так уж часто встречается в природе, а поэтому ее искусственно обогащают углекислотой. Вода может быть слабо-, средне- и сильно газированной. Однако даже в сильно газированной воде количество углекислоты редко превышает 0,4 процента.

В лечебной воде количество угольного ангидрида всегда стабильно, и он заложен в ней самой природой. Состав этой воды не меняется, а все ее составляющие надолго сохраняются в неизменном виде. Однако содержащаяся в ней углекислота быстро пропадает из-за низкой концентрации. Для улучшения вкусовых качеств минеральной или питьевой воды ее насыщают углекислотой искусственным путем.

Для получения сладкой воды в нее, помимо углекислоты, добавляют основу из сахара или подсластителей. В воду также добавляют кислоты. А диоксид углерода выступает в качестве консервирующего вещества, так как убивает все вредные микроорганизмы.

Во многих странах газированные воды составляют большую часть всех напитков.

В чем польза газированной воды

Польза и вред воды с газом – вопрос, важный для многих потребителей. С незапамятных времен газированная вода употреблялась только из природных источников, и только в лечебных целях. Ее употребляли внутрь или принимали с ней ванны.

Отметим, что пользу приносит только натуральная газированная вода. Вот некоторые ее полезные свойства:

Минеральная вода с газом имеет много полезных свойств, в зависимости от того, какой она имеет состав минералов. Однако употреблять такую воду в качестве повседневного напитка нельзя. Ее употребляют только по показаниям врача. Особенно эта рекомендация касается сильноминерализованных вод.

В чем вред газированной воды

Вред и польза газированной воды – тема, актуальная всегда. Ведь ее потребление в нашей стране постоянно растет, и многие люди пьют ее каждый день. А так делать нельзя. Очень вредно пить газировку на голодный желудок. Это обостряет проявления гастрита и может спровоцировать язву.

О вреде газированной воды говорят прежде всего при употреблении сладких вод с синтетическими подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Такая вода наносит вред прежде всего для детского организма, а также для беременных. Люди, болеющие аллергическими и желудочно-кишечными патологиями также не должны употреблять такую воду. Она способствует вздутию живота, отрыжке, изжоге.

Многие газированные напитки содержат повышенное количество сахара. При регулярном ее употреблении в больших количествах может наступить расстройство функции поджелудочной железы, развиться сахарный диабет, атеросклероз.

Кроме того, газированные напитки на синтетической основе практически не утоляют жажду. Обилие вкусовых усилителей может вызвать привыкание, аллергические реакции и мочекаменную болезнь. Доказана связь между частым употреблением воды с сахарозаменителями и ухудшением зрения. А последние медицинские исследования подтверждают высокий риск разрушения ДНК человека при регулярном питье воды с бензоатом натрия – распространенным усилителем вкуса.

В состав многих вод входят кислоты, кофеин. Кислоты (особенно ортофосфорная) разъедают кости и зубную эмаль. А кофеин возбуждает центральную нервную систему и вызывает привыкание.

Для того чтобы газировка не оказала вред, лучше всего отказаться от синтетических напитков и отдать предпочтение минеральным водам с натуральным содержанием углекислоты.

pitanieinfo.ru

Как принимать минеральную воду | Мир без Вреда

Человеческое тело на шестьдесят процентов состоит из воды. И, этот водный баланс необходимо постоянно поддерживать, так как обменные процессы в тканях человеческого организма происходят только при наличии необходимого процентного соотношения этой жидкости. Именно поэтому, за день рекомендуется выпивать необходимое количество жидкости. Однако, такая жидкость – это не соки, кофе, чай или минеральная вода, а, обыкновенная простая вода. Почему нельзя её заменить, к примеру, минеральной водой? И, как часто можно употреблять минеральную воду – обо всём этом читайте ниже…

Вот уже не первый год учёные мужи дискуссируют на тему пользы и вреда минеральной воды. Давайте и мы составим им компанию и внесём свою лепту в их горячие обсуждения и споры…

Состав минеральной воды

Как правило, минеральная вода (к сожалению!) продаётся чаще всего уже газированной. Основа такого газа – это углекислый газ, который, в принципе, не может причинить вреда человеческому организму. Но, это только «в принципе» — наличие крошечных пузырьков стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислую среду в нём и даже провоцирует метеоризмы и вздутие. Именно поэтому, людям, которые страдают заболеваниями желудка или кишечника, гастритом с повышенным уровнем кислотности, и склонны к метеоризмам – пить газированную минеральную воду не рекомендуется. Как вариант, им предлагается откупорить  бутылку с минеральной газированной водой и выпустить из неё газ или оставить такую минералку открытой на несколько часов.

Совсем скоро показатели  температуры будут зашкаливать, и все мы будем изнывать от жары. Мир без Вреда готов поделиться с вами, наши читатели, рецептом полезного и вкусного тонизирующего напитка. Для его приготовления вам понадобиться полтора литра минеральной воды (с газом или без газа – решайте сами), стакан свежевыжатого апельсинового сока, пол стакана лимонного сока, щепотка соли и сахара. Смешайте все ингредиенты своего напитка, охладите и… наслаждайтесь его приятным вкусом!

вернуться к содержанию ↑

Употребление минералки

Первоначально открытие минеральной воды предусматривало факт её исключительно лечебного предназначения. А, это означает, что минеральная вода должна была бы продаваться в аптеке, в ней должен был отсутствовать газ, и принимать её необходимо было строго по рекомендации врача, который и прописывал необходимое количество такой воды. Однако, это не так. Минеральную воду сегодня продают в любом магазине, и каждый из нас может её пить в тех количествах, в которых пожелает. Но, между словами «может» и «можно» есть небольшая разница – ежедневно (в жаркие дни, при активных физических нагрузках и при обильном потовыделении) употреблять в неограниченных количествах можно только минеральную воду, которая отличается малой плотностью минерализации. Для всех остальных случаев и видов минеральной воды существуют конкретные показания.
вернуться к содержанию ↑

Виды минеральной воды

Мы вскользь упоминали о термине «виды минеральной воды», помимо того, что она отличается плотностью минерализации, на качество и состав такой воды также влияет и тот минеральный комплекс, который находится в её составе, а также, оборудование, на котором производят такую минеральную воду и уровень растворения в ней соли и углекислоты. Хорошая минеральная вода должна соответствовать всем этим высоким критериям, в противном случае, она – уже не минеральная, соответственно, и не полезная.

Несмотря на то, что человечество не один день задаётся вопросом об оптимальном выпитом количестве настоящей минеральной воды в сутки, такой достоверной информации пока ещё нет. Правда,

существует мнение, что можно выпивать в день не больше пол литра минералки, однако, всё это – очень индивидуально и при условии, что вам её назначил врач.

вернуться к содержанию ↑

Противопоказания к применению минеральной воды

Как бы там ни было, всё-таки есть список тех людей и тех случаев, когда от минералки рекомендуется всё-таки отказаться:

Минеральная вода – безусловно, полезное изобретение человека, однако, относиться к ней необходимо, как к лекарству. Только в этом случае минералка будет полезной для нас с вами!
Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Видео о минеральной воде:

Сказать "Cпасибо":

bezvreda.com

Можно ли пить газированную воду. Совет

Многие находят газированную воду очень вкусной и не могут от нее отказаться. Но при этом довольно часто посещают мысли о том, будет ли газировка полезной или нет. Давайте разберемся, можно ли пить газированную воду и какой от нее вред или польза организму.

Есть несколько видов газированной воды, о которых необходимо упомянуть. Это минеральная газированная вода, газированный сладкий напиток и домашняя газировка, которую можно делать при помощи механического насыщения воды углекислотой из баллончика с газом. Но будет ли каждый вид газировки полезным для вас и можно ли пить такую воду?

Первой в нашем списке стоит минеральная газированная вода и мы поговорим о ее пользе и вреде. Минеральную воду добывают из скважин глубиной от 200 м и больше. Добытая таким способом вода проходит через слой солей, которые залегают в грунте и природным путем минерализуется. Именно за счет содержания солей вода приобретает характерный привкус.

Минеральная вода очень полезна, ведь она является источником необходимых организму минералов и солей. В первую очередь минеральную воду необходимо пить людям с непереносимостью лактозы для пополнения запасов кальция.

В процессе добычи минеральную воду искусственным путем газируют, что существенно улучшает ее вкус. Углекислота также является консервантом, что позволяет долго сохранять минеральную воду пригодной к употреблению. Дело в том, что растворенный газ не дает солям в воде оседать, за счет этого срок годности продукта можно существенно продлить.

Газирование давно используют для производства различных сладких напитков и кваса. За счет добавления подсластителей и усилителей вкуса напитки кажутся невероятно вкусными, а газ в воде приятно щиплет язык. Да только пользы от таких напитков уже нет, как от минералки. Сахар и ортофосфорная кислота, которые являются консервантами, негативно воздействуют на эмаль зубов, разъедая ее. Особенно вредными сладкие газированные напитки будут для детских зубов.

Оставим в стороне различные заменители сахара и ортофосфорную кислоту, ведь речь должна идти не о них, а именно об углекислом газе и его вреде для организма. Будет ли от газированной воды вред или польза, если ее пить? Все зависит от того, что именно и в каких количествах вы пьете.

Сам по себе углекислый газ не может нанести вред организму, поэтому напиток не может считаться вредным. Но наличие углекислого газа в воде сильно раздражает желудок, что приводит к повышению выработке желудочного сока и изжоге. В первую очередь не рекомендуется пить газированную воду людям с гастритом с повышенной кислотностью и язвой желудка.

Газированная вода (а именно минералка) и ее раздражающие желудок свойства могут быть полезными при гастрите с пониженной кислотностью. Так как наличие углекислоты заставляет желудок вырабатывать больше желудочного сока, то при постоянном употреблении воды можно почувствовать облегчение.

Что касается частоты употребления минеральной воды, то полезно все, что в меру. Минеральную газированную воду можно пить время от времени, но не стоит заменять ею (даже если вы выпустите из нее газ) обычную воду. Дело в том, что слишком большое количество солей в воде приводит к их отложению в суставах.

Как видите, от газированной воды есть польза, но если пить ее в строго ограниченных коли

anydaylife.com


Смотрите также