На сколько можно похудеть за неделю если пить только воду и чай


на сколько кг можно похудеть если пить в течение недели только зелёный чай?

вес уйдет, объемы нет. Можно пару кило сбросить, смотря сколько вы весите, можно и больше. Только желудок можно загубить. Голодание - штука серьезная.

одного зеленого чая мало. Нужно еще физические нагрузки (можно хотя бы несколько километров в день пешком проходить) . За месяц килограмм шесть сбросите)

нагрузка на сердце и отечности везде. не даром говорят что пухнут от голода тело опухает

нисколько =) вес тела (как и рост) в большей степени определяется генетически, а если уж достались гены с полнотой то диеты смысла вообще иметь не будут...

Ты знаеш как изо рта ваняет когда сидиш на безуглеводной диете????

посмотри лучше диету Долиной. Там раздельное питание по сути+кефир от отеков. Только что у тебя там сбрасывать - на фото не очень видать! 500г достаточно!

говорят зеленый чай хорошо зжигает жиры, выводит шлаки.. . а значит и способствует похудению. я думаю, что если пить только хороший зеленый чай без сахара, можно хорошо похудеть! за неделю на такой диете возможно похудеть кг так на 5-8 хотя это и от роста и веса зависит. я тоже хотела так, но силы воли у меня и на день не хватило) ) удачи)

Сидел на диете, чай зелёный и гречка ( не варить, залить кипятком), утром выпью зелёного чая, в обед чай и гречка, потом часов в 3 такой же рацион) + йога и отжимания, сбросил 5 кг за неделю

touch.otvet.mail.ru

Сколько можно скинуть за две недели если пить только зеленый чай и воду? И как по объёмам ?

Так нельзя. Только больше наберешь

Здоровье только подорвешь...

Упадешь в обморок. И хорошо, если не с лестницы или на переходе.

Килограммы уйдут и сразу же вернутся. Пробуйте диеты, на которых можно кушать, больше пользы будет.

смотря с какого веса! возможно около 4-8 кг. но так очень вредно для здоровья!

Ты будешь только набирать вес... Но могу посоветовать белковую диету за неделю до 2 кг скинешь.. Проверено

ну денек-два можно и поголодать

От этого есть результат на 3-4 кг. Возможно и на 5кг. Но легче от этого вам не станет. Вас будет тошнить, боле в животе. Не дай бог ещё осложнения и болезни. Непроще правильно питаться, это будет намного лучше. И вес чкинешь и легче станет. И впрямом и в переносном значении)

Давай, я с тобой, похудеть можно очень быстро, если начать худеть

Вы похудеть хотите? Выбирайте другой способ) спорт, не есть за три часа до сна) ну или для ленивых - функциональное питание))

скинуть можно и ласты в том числе

Зелёный чай хорош тем что увеличивает расход энергии, допустим ты будешь выпивать 5 чашек в день расход энергии увеличится на 60% то есть пройдя 1 км организм потратит как если бы ты прошла 1.6 км, мне в свое время удалось скинуть 10кг на диете в которую входил зелёный чай 10кг за 2 недели. Тебе удастся гораздо больше, но только в том случае если ты ещё при этом будешь много ходить минимум 1.5 часа в день подряд без остановок. Но подумай вот о чем человеческий организм долгое время эволюционировал и как итог научился приспосабливаться ко многим ситуациям, если в него долго не поступает пища, то в момент когда она будет он как можно больше попытается отложить в жиры и ты потолстеешь больше чем скинешь к сожалению. Вообщем так как ты хочешь сделать имеет смысл если только ты спортсменка а у тебя через 2 недели соревнования и ты хочешь перейти в лигу с меньшем весом чтобы выигрывать проще было или ради фотки, иначе толку ноль. Если всё же всё равно будешь пытаться 2 недели так делать, то я бы советовал ещё есть отруби они убирают голод полностью в пачки 3г жира, но 1 пачку ты врятли сможешь съесть меньше чем за 3 дня думаю если в день будет набираться 1г жира а скидываться 700г это не так страшно!!!!

С такой диетой скинуть можно косарей 20 на более-менее приличный гроб. А чтоб сбросить вес нужно нормализовать метаболизм (обмен веществ). Для этой цели идеальны коктейли Energy Diet. Сестра за 3 недели сбросила 23 кг на Energy Diet, сейчас её вес 52 кг при росте 170 см. Оставила диету 2 месяца назад, но вес так и не вернулся! В настоящее время, благодаря прекрасным результатам, популярность коктейлей стремительно растёт по всему миру. Я сама менеджер компании, могу помочь достать продукт на самых выгодных условиях, несмотря на высокую конечную стоимость. Обращайтесь: [email protected] <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_fe76f32b46a56abd5b73cf04008fd343.jpg" data-big="1" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/28663537_e650b5fe22266d5873194fdd33b91daf_120x120.jpg">

Не советую EnergyDiet - потом еще больше поправитесь. А на методе, что Вы описали долго не продержишься. Это голод - насилие над организмом. Будет болеть голова, сил не будет, будете ходить злой и уставшей, возможно потеря сознания. А все почему - Вы не даете организму еды - соответственно он будет экономить силы и энергию и Вы не похудеете. Потом сорветесь, нажретесь и наберете вес. Худейте в умом.

Ну тут нельзя просчитать, у каждого разный организм и метаболизм тоже разный. Смотря еще какую именно пищу ты будешь принимать. Можно добиться хороших результатов, если из рациона уберешь жаренное, мучное, сладкое и т. д. А хочешь более лучший эффект, то принимай еще полисорб. Я сама так худела, и за месяц 9 кг скинула, это еще и с тренировками.

touch.otvet.mail.ru

можно ли похудеть если пить только сладкий чай?

можно так похудеть, но только сладкий чай и может быть одно яичко с утра... я так сбросила 15 кг в течении 2 месяцев...

ага, и заработать завороток кишок

НЕ . Побереги себя !

Можно, но черевато гастритром, язвой, дисбактериозом, с вытекающими женскими проблемами типа отсутствием месячных

Главное - следи, чтобы задница паутиной не заросла!!!!

Можно, но естественно это опасно, я худела так : на завтрак-зеленый чай в неограниченном количестве, на обед-цветную капусту =) мне очень нравилось =) на ужин - зеленый чай =)(очень полезен, и тем более сжигает жиры) =),удачи =)

можно БОЛЕЕ чем ПОХУДЕТЬ....

Бонский супчик диета Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу. Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты. 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром. Порядок выполнения диеты: 1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода. 2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом. 3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля. 4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. 5-й день: суп, говядина и помидоры. 6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) . 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Можно заработать диабет....

организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот… если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. . Таким образом: 1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую) 2. Выдержи как положено диету. 3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

ну да 5 ложек чего угодно чере з 3 часа и быстро вес уходит. я например ем из крышки из под фруктовог чая . туда 3 ложки влезает. 1 кг в день скидываю. даже если буду одни пирожки кушать кторые в эту крышечку влазят. только когда 10 кг теряешь вес останавливается. надо сделать перерыв а через неделюопять начинать

touch.otvet.mail.ru

На сколько можно похудеть если не есть неделю?

Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

Я сильно набрала вес, вынашивая третьего ребенка. Потом решила похудеть с помощью голодания. Попробовала не есть после шести. За полгода потеряла двадцать килограмм. Первое время организму приходилось нелегко. Потом голод перестал мучить. Сейчас я не голодаю, но красивая фигура сохраняется. Пару раз в год устраиваю себе диету на пять дней с одним разгрузочным.

Если вы не привыкли есть по утрам, то полный отказ от еды может обернуться заболеваниями ЖКТ. Полностью исключать пищу после 18 часов можно только при четком режиме питания. Дробные приемы пищи распределяют до 6 вечера с промежутками в 2-3 часа. Затем можно пить очищенную воду. Противопоказаниями к вечернему голоданию являются.

  1. Отказ от высококалорийной еды не является временной мерой.
  2. Резкий переход от обычного режима к строгому голоданию обычно заканчивается провалом.
  3. Без урезания размера порций вы не добьетесь результата.
  4. Отказавшись от ужина, вы должны пополнить запасы до вечера, распределив приемы пищи.
  5. Любителям вечеринок и ночного режима придется перестроиться на другой ритм.

Некоторые люди, периодически практикующие подобные эксперименты над организмом, отваживаются на воздержание от еды сроком от месяца до сорок дней, именно на этом показателе застыла критическая отметка, за которую нельзя переступать, исходя из физиологических потребностей организма.

Проводят длительное голодание под надзором специалистов. А вот без жидкости человек может обойтись не более 5 дней.

Если во время воздержания от пищи правильно употреблять воду, то можно хорошо очистить организм от шлаков и токсинов.

Для того, чтобы заметно похудеть в максимально сжатые сроки, помимо хлеба, придется отказаться и от ряда других продуктов. В первую очередь это касается всех мучных изделий, а не только хлеба. Всевозможные слойки, булочки, пирожки, чебуреки, макаронные изделия и т. д. отныне должны стать для вас строгим табу. Исключениями могут быть продукты из муки грубого помола — они не так калорийны.

Как и любой метод, этот имеет свои ограничения. В частности, это диабет 2 степени. Слишком большой перерыв между приемами пищи у таких больных может привести к резкому падению уровня сахара в крови. Если вы страдаете гастритом, холециститом, панкреатитом, есть в анамнезе — язвенная болезнь желудка, то перемена системы питания может вызвать обострение. Поэтому нужно посоветоваться с врачом.

Наконец, последний довод говорит о том, что ночью пищеварительная система, как и весь остальной организм, должна отдыхать. Переваривание позднего ужина в горизонтальном положении затруднено, что влечет замедление обмена веществ (наутро желудок не будет готов быстро проснуться и справиться с порцией завтрака), и весь день вы будете ощущать дискомфорт.

Таким образом, еще нужно приучить себя не есть после 6. Результаты, если получится это сделать, вы почувствуете достаточно быстро: улучшится сон, утром перед завтраком не будет ощущения тошноты и тяжести, а весь день вы будете полны бодрости, а значит, потратите больше энергии.

Во время этого процесса восстанавливается работа всего организма.

По отзывам похудевших, которые жестко контролировали свое питание по вечерам, диета после 6-ти часов допускает употребление определенных блюд и продуктов, которые снабдят организм энергией, но не спровоцируют набор веса.

Если хотите похудеть. то лучше измените рацион — исключите простые углеводы типа булок и конфет.

При таком режиме питания можно терять от 4 до 6 килограмм в месяц. Конечно, нужны еще физические нагрузки, например, ходьба в течение 45 минут в день или обычная ежедневная гимнастика минут на 15, чтобы кожа не обвисла.

И еще, если при росте 160 вы весите 55 килограмм, а желаете весить 50, то этот режим питания не для вас. Из личного опыта: после замершей беременности на нервной почве поправилась до 85 килограмм.

Потом взяла себя в руки и сейчас вешу 72 килограмм. Надеюсь, скоро буду весить 68 килограмм при росте 170 сантиметров Рекомендации взяла из журнала Диета.

Не есть после 6. единственное, что помогло мне после вторых родов. Перед сном только фрукт или стакан кефира. Было 65 килограмм, стало за 10 месяцев 53 килограмм. И это не предел, если добавить спорт, а можно просто с коляской погулять, а не на лавке сидеть, но это, скорее, относится к мамам молодым. А так метод клевый и, по-моему, единственный работающий.

Привет)у меня 165, но вешу я 37 килограмм после голодания, чувствую себя ужасно и наоборот не могу начать есть, т к долго не ела. Не лучший вариант. Если хочешь быстро похудеть, ешь либо маленькими порциями, но часто или только завтракай, не обедай и не ужинай(но на завтрак ешь очень мало)эффект такой же, а пользы больше)УДАЧИ:)

вторая неделя выхода идет по принципу раздельного питания и тоже без сахара и соли можно добавлять растительные масла в салат.

Лечебное голодание бывает разным по срокам и методам применения. Отказ от приема пищи более, чем на три дня, проводят только под наблюдением диетолога.

Если заинтересовало, посмотрите вот эту ссылочку:) http://golodanie.su/forum/index.php

Сесть на диету не легко, а голодать неделями это вообще нужно иметь сильнейшую силу воли) вот я решила присоединиться к вам))

Исходя из отзывов фитоняшек, которые испытали на себе методику похудения, результат можно увидеть спустя месяц. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей. Немалую роль в уменьшении веса играет возраст.

сложно сказать. Если будешь питаться правильно и устраивать разгрузочные дни, то Да, похудеть можно. А так скорее всего будет удержание веса. А зачем тебе худеть? Итак идеальный вес при таком росте.

Чтобы худеть не обязательно сидеть на диете, просто больше гуляйте, пейте воды, кушайте овощи и фрукты, не объедайтесь и ведите активный образ жизни. По-моему, это лучшее что может быть из тех способов и методик похудения, которые предлагают.

Специальные диеты для похудения

Многие люди рано или поздно задумываются над вопросом, если не есть неделю, что будет? Материалы этой публикации помогут расставить все точки над. И.

Рассматривая тему о том, можно ли похудеть, если не есть мясо, важно знать и понимать, насколько калорийными могут быть блюда из данного продукта. Наиболее популярные виды мяса (калорийность на 1 килограмм продукта).

Есть по крайней мере две версии, по которым есть нельзя именно после шести.

Каких результатов можно добиться, если не есть неделю? Что будет, когда организм откажется принимать условия голодания? Об этом мы узнаем прямо сейчас. Как гласят отзывы экспериментаторов, похудеть удается в среднем на 5 килограммов за неделю. Иногда люди испытывают легкое чувство тошноты, а самым тяжелым считается 3 день, перейдя который, организм словно сам забывает о еде.

А если вы будите придерживаться очень строгой диеты, то если у вас большой вес — сбросите килограмм 8-9! А если не большой, то килограмм 3-4!

Если не хотите суп, то ешьте арбуз, огурцы или помидорчики! Они не калорийные, но за то полезные! Я считаю что уж совсем не есть всю неделю это издевательство над организмом!

Голодала три дня, скинула 4 килограмм, назад не вернулись, есть вообще не хотелось, потому что начала урезать мучное-вообще не ела, шоколадки и прочее. Худейте на здоровье))

пятый день добавляем к нашему меню творог 100-150гр можно три стакана пищи старайтесь есть раз 5 в день по немногу

Всегда считала, что рассказы о том, как от хлеба можно набрать вес – это глупость. Решила попробовать не есть мучное, чтобы избавиться от лишней массы тела. Эффект появился почти сразу. Уже через месяц такой диеты я обнаружила, что потеряла четыре килограмма. С тех пор не ем хлеб, мне удается поддерживать форму и сохранять вес в пределах 55 килограммов.

Если у Вас конкретная цель — голодание, то к этому нужно подойти весьма серьезно. Это не диета, это лечение в корне организма.

Лечебное голодание применяется как против заболевания органов (желудок, легкие и пр.) так и при ожирении. Если у Вас небольшой вес и нужно сбросить парочку Лишних килограмм — то тогда, думаю, больше 3-х дней голодания осваивать не стоит.

При этом голодание бывает двух видов — Влажное (ВГ) и Сухое (СГ). На ВГ Вы можете пить воду и принимать водные процедуры.

Минус — результат гораздо медленнее: 1 день СГ равно 3 дням ВГ. На сухом голодании идет полный отказ от пищи и воды соответственно, и результат быстрее.

в течении дня пью только воду или зеленый чай без сахара.

Главное правило для того, кто стремится похудеть – есть только тогда, когда этого действительно хочется и не заниматься во время еды посторонними делами. Задумайтесь о том, когда и как вы едите? Наверняка либо пытаетесь впихнуть в себя что-то на бегу, или же кушаете потому что пришло время, а не потому что действительно захотели есть.

А во время еды смотрите телевизор, обращаетесь по телефону или сидите в соцсетях. Стоит изменить эти привычки, и вы с удивлением заметите, что начали чувствовать более насыщенный вкус еды, а порции, которые вам необходимы для насыщения, стали гораздо меньше.

Существует очень много диет, однако любая из них принесет пользу только если иметь перед собой цель и не отступать от нее ни при каких обстоятельствах. Заметьте, что ни одна диета не говорит о том, что для того, чтобы похудеть нужно ничего не есть.

Даже самые строгие диеты лишь ограничивают количество потребляемых калорий, но не принуждают вас морить себя голодом. Кстати, таких строгих диет можно придерживаться не больше двух-трех дней.

И об этом говорят все диетологи. Если же вовсе ничего не есть, похудеть не удастся.

Организм «включит» свою защитную функцию, и вместо того, чтобы худеть, начнет сохранять жир и при возможности его накапливать. Конечно, если вы продержитесь без еды довольно долго, организму придется где-то брать энергию, и он начнет сжигать жир.

Тут недалеко и до анорексии. Но как только вы что-то съедите, это непременно отложится на животе или бедрах.

Как выбирать продукты для похудения? Читайте в следующей статье: Какие есть продукты, чтобы похудеть и сколько нужно пить?

Поэтому если вы хотите добиться постоянного результата, не верьте мифам о том, что можно похудеть, если ничего не есть. Просто попробуйте подобрать оптимальное сочетание потребляемой энергии и физической нагрузки.

На сколько можно похудеть, если не есть после 6? Женские радости

На самом деле при отказе от поздних ужинов и перекусов, как и при любой диете или ограничении в питании, эффекта не достичь мгновенно. Чаще всего организму нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к новому режиму жизни и полностью подстроиться под него, изменив обмен веществ.

Итак, самостоятельно можно устроить кратковременное влажное голодание от одного до трех дней. То есть ничего не есть, но пить воду, отвары трав, зеленый чай и т. д. Правда, если замечаете, что начинаются отеки, значит, организм не справляется с таким количеством жидкости, и ее потребление нужно уменьшить.

Можно ли похудеть если не есть после 6-ти: правила организации питания

Каждый день необходимо употреблять жиров 15-20 г и белков из расчета 0,8 г на килограмм массы тела, чтобы похудение не нанесло вреда работе основных систем организма. Эти нутриенты распределяются поровну на три приема пищи, в том числе и на ужин.

Но для человека, который мало двигается, что может быть связано с его образом жизни либо работой, углеводы являются страшными врагами. Все дело в том, что при недостатке двигательной активности углеводы, которые поступили в организм, будут перерабатываться в жиры — про это читайте здесь.

Они прочно откладываются на самых труднодоступных местах и вызывают немало проблем. Поэтому людям, которые едят мучное и сладкое, просто необходима физическая активность.


Это может быть и ходьба, и спортивные упражнения, и выполнение полезной домашней работы.

dietologiya.top


Смотрите также