Главная » Разное » При беременности пью мало воды

При беременности пью мало воды


если пить мало воды при беременности что будет | ALPREGN.RU

Вода и беременность. Сколько пить воды при беременности. Польза воды

Я не просто так выбрала именно эту картинку для начала данной статьи. именно чуть подкисленная вода наиболее полезна во время беременности...

— предотвращает запоры, проявления раннего токсикоза, снижает давление, предотвращает отеки (именно подкисленная вода).

Важность воды- просто огромна, т.к. тело ребенка внутри мамы (внутриутробное развитие малыша) — на 90 % состоит из воды. околоплодные воды окружают его.

Основным количествои воды, употреляемой женщиной в этот период, должно быть не менее 1,5 литра в день. Такое количество — именно простой воды, с лимоном или клюквой).

Употребление основного количества вода, лучше перенести на утренние и вечерние часы. Т.е. в середине дня можно пить компоты и чай. такое распределение жидкости позволит вам сократить риск появления отеков, особенно на поздних сроках беременности.

Цвет мочи может рассказать о многом.Бледно-желтая, без запаха — хорошо. Но если моча становится темного цвета с резким запахом — это значит что водный баланс организма нарушен, возникло частичное обезводивание.

Лучше всего использовать воду, добытую в экологически чистых районах. Кипяченую воду из под крана употреблять не стоит, т.к. в ней содержится большое количество тяжелых металлов. порой даже использование фильтра для воды не может от этого избавить.

Если появляются отеки — самое лучшее средство — заварить в графине чуть лимона или клюквы, и пить в течении дня. Кислота, содержащаяся в них, не дает воде задерживаться в организме, а также выводит солевые излишки.

В любом случае, лучше всего обратиться к своему врачу, ведущему беременность и проконсультироваться с ним. Вместе легко подберете необходимое количество жидкости, исходя из особенностей вашего орга

Источник

Купить

Main menu

Выберите период:

Вы здесь

Околоплодные воды: много или мало?

Пока ребенок растет в животе у мамы, его окружают околоплодные воды, в которых он свободно плавает в течение всего периода беременности. Излитие околоплодных вод говорит о начале родов. Насколько важно количество этой жидкости для жизни ребенка? Попробуем разобраться.

Главная функция вод - защитная. Они сглаживают резкие движения извне, которые могли бы повредить будущему ребенку, а также предохраняют пуповину, от того, чтобы плод не прижал ее к стенке матки, и ток крови не прекратился. Важную роль околоплодные воды играют в обмене веществ ребенка. Именно они доставляют питательные вещества, гормоны и иммуноглобулины и выводят из организма  продукты обмена - мочу, волоски, чешуйки кожи и прочее. Кроме того именно околоплодные воды активно участвуют в процессе родов - во-первых, он делают схватки менее болезненными, так как служат природным буфером, а во-вторых, нижние воды (расположенные под головкой ребенка, если тот находится в самом распространенном  головном предлежании) давят изнутри на матку, заставляя ее быстрее и лучше раскрываться.

Обновление околоплодных вод

Околоплодные воды (или амниотическая жидкость) - вещество не статическое. Они постоянно обновляются, «отработанные», «загрязненные» воды выводятся из организма, а их место занимают обновленные. В образовании амниотической жидкости участвуют  внутренняя поверхность плаценты, и плодные оболочки.  А на количество околоплодных вод влияет даже сам ребенок, так как это он глотает окружающую его жидкость и выделяет мочу.

Грозное осложнение беременности – подтекание околоплодных вод. Признаки подтекания околоплодных вод могут оставаться незамеченными. Женщина может принять влажность на белье за пот или выделения из влагалища. Не делайте выводы самостоятельно

Источник

Пить много воды - вредно, а мало - опасно

Первая леди США нашла способ борьбы с лишним весом. Мишель Обама уверена, что достаточно выпивать на один стакан воды больше, чем обычно, чтобы похудеть. "Вода - это базовая потребность, но иногда под влиянием рекламы и бытовых проблем мы забываем об этом, - говорит супруга президента США. - Но правда в том, что вода необходима. Улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить тонус - это очень легко, просто выпивайте на стакан воды больше. Это самый простой путь".

А нужно ли пить много воды? Поможет ли это стать здоровым и побороть лишний вес? Об этом мы поговорили с Еленой Семеновной Чедия, диетологом, доцентом, к.м.н. Клиники Питания РАМН.

Мы пьем воду, соки, чай, едим суп – все это диетологи считают нашей ежедневной жидкостью. Но вот одной общей формулы, сколько «вешать в граммах», ученые назвать не могут. А все потому, что у каждого своя потребность в питье. Возраст, вес, образ жизни, климат – все влияет на наш питьевой режим. - Если вы человек активный, занимаетесь спортом, много двигаетесь и потеете, тогда пить вам нужно больше, - говорит диетолог Елена Чедия. – А если человек худеет или страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, или у него проблемы с почками, тогда жидкость лучше ограничивать. Еще на питьевую норму влияет прием лекарств и даже биодобавок – в инструкциях к некоторым из них четко написано, что жидкости нужно как можно больше. И это необходимо соблюдать, чтобы добиться результата.

Летом мы пьем больше, зимой – меньше, но в среднем в сутки нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости. И в эту цифру мы записали не только воду, но и чай, кофе, соки и даже супы. Самый лучший показатель, сколько воды нам требуется – это жажда. Жажда диктует здоровому организму, когда взять в руки стакан воды. Простой закон – пить, когда хочется, но не пить, когда организм то

Источник

Дело в том, что мы не часто потребляем исключительно воду. Мы пьем чай, кофе, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, пьем молоко и много других напитков. Мы не пьем достаточного количества жидкости каждый день и доводим свой организм до обезвоживания, причиняя вред своему здоровью.

Вода является одним из лучших средств для похудения, прежде всего потому, что зачастую заменяет калорийные напитки, такие как газированая вода, сок и алкоголь. Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны, мы на самом деле просто хотим пить. В воде не содержится жиров, углеводов, сахара, а значит нет никаких калорий.

Привычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день.

Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению.

Питьевая вода может очистить вашу кожу. Конечно, это не произойдет в одночасье, но всего неделю соблюдения привычки пить воду чаще и вы заметите хороший эффект на кожу. Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки.

Пищеварительная система человека нуждается в большом количестве воды для того, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода помогает решать проблемы. Вода может помочь в лечении проблем с повышенной кислотностью желудка, а также с запорами, которые часто возникают в результате обезвоживания.

Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих д

Источник

Что будет, если мало пить воды?

Тело человека на 60-70% состоит из воды. Если человек мало пьет воды, то это может оказать негативное воздействие на состояние организма и на его работу. Если мало пить воды, то это рано или поздно окажет влияние на здоровье. Согласно одному из зарубежных сайтов о здоровье (NaturoDoc.com), люди могут обходиться без пищи в течение целых

двух месяцев, но смогут обойтись без воды в течение лишь нескольких дней. Среди прочего, вода вымывает токсины в организме и поддерживает в жизненно-важных органах «влажное состояние», чтобы они могли нормально функционировать.

Как происходит потеря воды из организма

Организм избавляется от воды, когда человек потеет, во время мочеиспускания и дыхания. Запас жидкости в организме восполняется питьем воды или других жидкостей и употреблением продуктов, которые содержат воду  (в основном фрукты и овощи). Если мало пить воды, то это препятствует нормальному функционированию организма. Такое состояние называется обезвоживанием. Понос, рвота, повышенное потоотделение, учащенное мочеиспускание, повышенная температура тела и ожоги кожи могут приводить к потере значительно большего количества жидкости из организма. Именно поэтому при подобных проблемах со здоровьем и хочется пить больше, чем обычно. Если человек мало пьет воды в такие периоды, то это серьезный повод побеспокоится.

32 года не получается первая беременность
Не знаю, что предпринять и к кому обратиться за советом. Моя ситуация это не крик души или жалоба, но может, кто и даст разумный совет. Я сейчас на 2-м месяце беременности. Ребенка не планировала, так получилось. Я вообще ещ

Организм не может выжить без воды. Вода помогает организму дышать, потому что во время дыхания ей увлажняются легкие. Во время работы легких может израсходоваться до пол-литра воды каждый день, при этом израсходуется и запас воды в организме во время выдохов. При том, что жидкость не обновляется, это делает сделает трудным дыхание. Употребление недостаточного количества жидкости, может стать причиной образования избытка жира в организме, плохого мышечного тонуса и ухудшением работы пищеваритель

Источник

Если пить много воды, что будет? Вредно или полезно пить много воды?

Здоровье Здоровое питание Ав. Легина Марина

Кто только не советует нам пить много воды. Это могут быть диетологи и фитнес-тренеры, косметологи и врачи, друзья и родные. Но у многих остается вопрос: "Если пить много воды, что будет?" Сегодня наша цель - разобраться, что дает организму вода, сколько необходимо ее потреблять и как отражается на его состоянии ее избыток или недостаток. В первую очередь решают пить больше воды люди, мечтающие скинуть лишний вес. При помощи воды они пытаются заполнить пустоту в желудке и утолить чувство голода. Но на самом деле вода необходима организму как воздух. Часто люди говорят, что мало пьют, потому что не хотят. На самом деле мы просто не привыкли пить воду. Чаще мы употребляет сладкие напитки, соки, чай или кофе. Но, как говорят диетологи, утолять жажду может только вода. Сок, молоко и прочие жидкости – это еда, а кофе и чай - отрава. И все-таки, если пить много воды, что будет? Пойдет ли это на пользу организму или, наоборот, вызовет отклонения в его работе?

Немного физиологии

многоводие при беременности симптомы
Многоводие – это патологическое состояние при беременности, когда количество околоплодных вод в амниотической полости превышает нормальные показатели, характерные для данного срока.

Точное количество около

Вода является основой жизни на земле. Все биохимические процессы в организме связаны с водным обменом, более того, само тело человека состоит на 80% из воды. Чтобы организм функционировал как часы, ему необходимо определенное количество чистой воды. Сколько – это уже вопрос несколько спорный. Чем больше масса тела – тем выше и потребность в ней. Для человека весом в 50 кг достаточно 1.5 литров в день, а если вес находится в пределах 80 кг, то желательно выпивать около 2.5 литров. Цифра звучит достаточно внушительно, и люди начинают сомневаться: "Смогу ли я выпить столько жидкости, и если пить много воды, что будет со мной?" На самом деле это происходит потому, что мы не привыкли пить воду, а зря. Из-за постоянного обезвоживания

Источник

Можно ли пить много воды при беременности?

Рациональное питание всегда являлось важной составляющей для нормального течения беременности. И если с полезными продуктами и объемом их потребления возникало мало споров, то питьевой режим на протяжении многих лет остается вопросом дискуссионным.

Вода и беременность

Ранее считалось, что ограничение потребления жидкости во время беременности способствует эффективной профилактике возникновения отеков. Данные современных исследований опровергают эту теорию.

При физиологическом течении беременности, отсутствии хронических заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой систем количество потребляемой жидкости практически не ограничивается и соответствует объему, необходимому для нормального метаболизма мамы и внутриутробного плода. К выпитому относится не только вода. Учитывается жидкая часть любых продуктов: первых блюд, овощей, фруктов, каш, мяса и рыбы.

Для чего нужно пить воду?

Считается, что без пищи человек может прожить до 50 дней, если не пить воды — не более 5. Отсюда следует вывод, что жидкость является жизненно важной средой, в которой проходят все метаболические процессы. Основные функции воды в организме можно представить в следующем списке:

Во время беременности значение правильного питьевого режима возрастает, так как помимо собственных метаболических потребностей матери необходимо покрывать растущие нужды плода.

В этот период увеличивается объем циркулирующей крови за счет присоединения сосудистой системы будущего малыша. Помимо этого, потребляемая жидкость формирует околоплодные воды.

Сколько воды нужно во время беременности?

Каждая будущая мама задумывается: сколько жидкости можно пить в сутки? Это достаточно серьезный вопрос, так как и дефицит, и избыток воды негативно скажутся на самочувствии женщины. Ответом может служить п

Источник

Очень хочется пить во время беременности / Mama66.ru

Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию. Но жажда при беременности не является признаком будущего материнства.

Однако может стать неотъемлемым его спутником. Этот фактор нельзя оставлять без внимания и для начала необходимо выяснить причины повышенной потребности организма в жидкости.

Почему при беременности постоянно хочется пить

Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

Также потребность в воде может возникнуть на фоне какого-нибудь заболевания. Например, сахарного диабета, вирусной инфекции, бронхиальных заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта.

Кстати, уровень сахара в крови у беременных часто бывает повышен. Если эта участь постигла и вас, необходимо проконсультироваться с врачом насчёт диеты.

Иногда женщине постоянно хочется пить при беременности по причине сниженного гемоглобина. Если у вас анемия, то неудивительно, что организму требуется много воды.

Случаются ситуации, когда на поздних сроках возникают отёки, но жажда при беременности только усиливается. Казалось бы, стоит ограничить потребление жидкости, но нет – вода ещё больше нужна организму, чем раньше. Дело в том, что активно растущий плод отнимает у матери много белка, «съедает» мышечную массу.

Уменьшить отёчность в таком случае и предупредить сгущение крови, можно отказавшись от быстрых углеводов – выпечки, сахара, конфет, взамен этого увеличив потребление белков и продуктов, содержащих протеин.

Если вам постоянно хочется пить, особенно ночью, поделитесь вашими опасениями с врачом. Иногда жажда сигнализирует о таком серьёзном заболевании, как гестоз, поэтому пусть специалист для подстраховки назначит дополнительные анализы.

Как видите, причины, по которым вас может мучить сильная жажда при беременности, довольно прозрачны. Теперь разберёмся с тем, какими напитками можно её утолять.

Верные помощники в борьбе с жаждой

Естественно, если вам очень хочется пить при беременности, то необходимо бороться с жаждой, а не терпеть. Благо, ассортимент напитков довольно широк:

  1. Вода. Конечно, первое и самое верное, это простая чистая вода. Мало того, что она лучше всего удовлетворяет жажду, так и противопоказаний к ней нет;
  2. Минералка. С этим напитком необходимо проявлять осторожность. От лечебных вод лучше отказаться, а вот столовую вполне можно употреблять в разумных пределах. При этом лучше выбирать минеральную воду без газа, чтобы не нагружать кишечник. Также стоит обратить внимание на состав и убедиться, что эта вода минерализована природным путём, а не искусственным методом;
  3. Соки. Конечно, напитки из свежих овощей и фруктов полезны для будущих мамочек и их малышей. Но следует подойти к выбору соков со всей ответственностью, ведь злоупотребление ими чревато разнообразными осложнениями. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соки в пакетах или бутылках. Производители продукта, зачастую, не брезгуют подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Пользы от такого напитка не будет совсем. Также учтите, что экзотические соки типа ананасового или мангового, изготавливаются из фруктов, прошедших длительную перевозку и хранение не всегда в благоприятных условиях. Желетельно пить нектары отечественного производства, из выращенных в СНГ яблок, вишен, слив, моркови. Но лучше всего употреблять напиток из свежевыжатых ягод или фруктов, приготовленный собственноручно. Для этого необходимо выбирать на рынке (но не в супермаркете) не слишком красивое сырьё — в таком, обычно, не бывает пестицидов и нитратов. Но не забывайте, что от сладких соков жажда при беременности может только возрасти. Поэтому, разбавляйте их водой 1:1 и потребляйте умеренно;
  4. Морсы. Отлично помогает справиться с жаждой свежий морс из клюквы или брусники;
  5. Чаи и отвары. И чёрный, и зелёный чаи содержат немалые дозы кофеина, так что они в списке сомнительных напитков для беременных. Но если вы вообще не можете от них отказаться, тщательно выбирайте сорта, не злоупотребляйте добавками, способными вызвать аллергию, и крепостью напитка. Лучше всего пить чай не чаще 2 раз в день, отказавшись от сахара в пользу мёда. А при возможности и вовсе перейти на отвары шиповника, компот из сухофруктов (узвар), кисели, ромашковый или мятный чай.

Для беременной в питье, как и во всём, важна умеренность. Выпивайте не более двух литров жидкости в сутки и будьте здоровы!

Советуем почитать: Арбуз прекраснол подходит для утоления жажды. Узнаем, можно ли беременным кушать арбуз

Причины жажды на ранних и поздних сроках беременности

У будущих матерей обычно возникает много вопросов об изменениях в организме, особенно если это их первая беременность. В большинстве случаев многие из симптомов, включая тягу и отвращение к еде, усталость, утреннюю тошноту и изменение вкуса, можно не обращать внимания, поскольку они со временем уходят. Но некоторые другие, такие как сильная жажда на ранних сроках, не следует игнорировать, особенно если они продолжаются в течение длительное время.

Причины жажды на ранних сроках беременности

Чаще всего жажда во время беременности является не более чем признаком того, что вашему организму необходимо больше жидкости. Однако иногда это указывает на серьезное осложнение. Поэтому всегда необходимо общаться с консультирующим врачом, когда возникают необычные изменения в самочувствии во время беременности, особенно если они долго не проходят. Когда жажда сочетается с другими симптомами, это может указывать на необходимость лечения.

1. Потребность в дополнительном количестве жидкости

Почки начинают работать интенсивнее, о чем говорит даже учащенное мочеиспускание, которое является распространенным симптомом ранней беременности. Поэтому на ранних сроках организм уже может начинать испытывать жажду, просто давая понять, что вам не хватает жидкости. Она необходима для выведения избытка отходов, включающих те, что производит ребенок. Также заполнение амниотического мешка, защищающего плод, требует, чтобы будущая мама выпивала много жидкости. Кроме того, употребляя соленые продукты, вы можете заметить усиление жажды. В итоге для некоторых женщин постоянное желание пить кажется невыносимой, особенно если у них повышенная температура тела или ночная потливость.

2. Увеличение объема крови

Жажда также является общей реакцией на увеличение объема крови в организме, которое наблюдается при беременности. Количество крови может увеличиться до 50%, что варьируется у различных женщин. Это не считая крови плода, так как кровеносные системы разделены. В течение первого триместра наблюдается незначительное увеличение объема. После этого начинается быстрый прирост, и максимум достигается примерно через 34-36 недель.

3. Низкое кровяное давление

Также часто наблюдается временное снижение артериального давления в течение первых 24 недель беременности. Это происходит из-за того, что сердце перекачивает больший объём крови по организму, и ему становится труднее работать. Усиление жажды может быть одним из симптомов этого, хотя обычно пониженное давление сопровождается также другими признаками. Они включают усталость, учащение или замедление дыхания, бледность, потливость, холодные кожные покровы, тошноту, помутнение зрения, обморок и головокружение.

Как можно облегчить жажду?

Помимо употребления большого количества воды, старайтесь есть овощи и фрукты. Также необходимо пить свежие фруктовые соки и молоко. Они содержат большое количество воды и, кроме того, обеспечивают организм нужными минералами и витаминами.

Увеличивая потребление воды, молока и свежих фруктовых соков, вы одновременно должны уменьшить потребление соленой пищи и сладких газированных напитков. Соль содержит натрий, который приводит к удержанию жидкости в организме и повышает риск обезвоживания.

Обезвоживание особенно опасно во время беременности, поскольку способствует возникновению запоров, усталости у женщины, а в тяжелых случаях может привести даже к преждевременным родам, врожденным порокам развития и другим проблемам.

Когда беспокоиться?

Сильная жажда на фоне выведения мочи темно-желтого цвета может указывать на обезвоживание организма. Если же вы много пьете и при этом посещаете туалет чаще, чем обычно, это также может говорить о гестационном диабете. Каждое из этих состояний может вызвать осложнения как для ребенка, так и для будущей мамы. Поэтому при их возникновении необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины жажды на более поздних сроках беременности

Помимо того, что увеличение объема крови продолжается, на более поздних сроках могут присоединяться другие факторы усиленной жажды. Часто она вызвана расширяющейся маткой, которая оказывает усиленное давление на мочевой пузырь, что, в свою очередь, вызывает частое мочеиспускание и, таким образом, возникает желание употреблять больше жидкости. Кроме того, это может указывать на начало гестационного диабета, и если жажда сочетается с частым мочеиспусканием и сильной усталостью, поговорите с врачом.

Специалист назначит анализ на уровень сахара в крови (тест на толерантность к глюкозе), и если результат выше 140 мг/л, то существует риск возникновения заболевания. Гестационный диабет распространен, поскольку организму необходимо продуцировать больше инсулина для удовлетворения своих изменяющихся потребностей. Когда инсулина не хватает, начинается заболевание, которое можно контролировать, регулируя потребление сахара и принимая инъекции этого гормона. Если за этим не следить, гестационный диабет может привести к увеличению размеров плода, повышая риск преждевременных родов и вероятность необходимости кесарево сечения.

Другие необычные симптомы беременности

Помимо чувства жажды, можете ознакомиться и с другими симптомами, чтобы знать, на какие из них следует обратить внимание.

СИМПТОМЫ ОПИСАНИЕ
Тошнота Тошнота может появляться в любое время, но чаще всего она наблюдается утром, потому что желудочные кислоты накапливаются ночью.
Повышенная чувствительность к запахам Для некоторых беременных женщин определенные ароматы невероятно раздражительны. Поэтому им нужно избегать сильно пахнущих предметов и есть пресную пищу.
Усталость

 

 Организм очень меняется во время беременности, включая изменения дыхания, сердечного ритма, метаболизма, а также увеличение уровня прогестерона. В совокупности это может стать причиной сильной усталости, особенно в течение первого триместра. В третьем триместре усталость обычно возникает из-за проблем со сном и повышенного веса, который носит женщина.
Частое мочеиспускание

 

 На ранних сроках беременности частое мочеиспускание может быть вызвано гормонами. Позже, плод и большая матка оказывают давление на мочевой пузырь.
Зуд

 

 Зуд во время беременности наиболее часто локализуется вдоль брюшной полости и груди, и вызывается растягиванием кожи.
Запор

 

 Запор чаще встречается во втором и третьем триместрах и может быть вызван прогестероном, воздействующим на пищеварение, увеличенным кишечником, поглощающим больше воды, приемом железосодержащих добавок или маткой, оказывающей давление на прямую кишку. Чтобы избежать этого, следует пить воду, есть продукты с высоким содержанием клетчатки и уделять время регулярным тренировкам.
Изжога

 

 Изжога одних женщин больше беспокоит в начале беременности, а других – в течение последних двух триместров. Она в первую очередь обусловлена гормоном ​​прогестероном. Облегчить изжогу можно приняв антациды (после консультации с врачом), поднимая голову и избегая острой пищи.

 
Загрузка...

Вода и беременность., потребление воды при беременности

У меня начинают шевелиться волосы, когда я читаю что -то типа:

Доктор запретил потореблять много жидкости, или запретили пить воду

… (далее идут какие-то нормы потребления воды, которые существенно ниже, чем требует организм НЕ беременной женщины)
это же КОШМАР!

От таких докторов нужно просто бежать, и чем скорее тем лучше, и чем дальше – тем безопаснее.
Эти «доктора» учились на таких древних данных, что использовать их сейчас, а наше время просто кощунство.

итак!

ТРИ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА
  1. ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ!

    Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса.

    Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100:250=8.4 стакана воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!

  2. ИСКЛЮЧИТЕ КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, САХАР!

    А так же другие напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию.

    Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. (т.е. выпили чашку кофе, запейте ее 2-мя чашками воды)

    • Новорожденный ребенок на 90% состоит из воды.
    • Человек, который умирает на 55% состоит из воды.
    • Жизнь человека – это процесс потери воды.
    • Боль – аварийный сигнал недостатка воды в органе!
    • Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.
    • Вода помогает бороться с отеками во время беременности.

    3. 3. ПОМНИТЕ!

     


    А кроме того:

    РЕГУЛЯЦИЯ ВОДЫ У ПЛОДА И ГРУДНОГО МЛАДЕНЦА

    С момента зачатия, когда сперматозоид отца сливается с яйцеклеткой матери, чтобы образовать одноклеточный зародыш, клетке приходится делиться, делиться и делиться много миллионов раз подряд, пока она не разовьется в плод, который сумеет прочно прикрепиться к стенке матки. К тому времени как плод превратится в полностью выношенного ребенка, в нем произойдет около триллиона клеточных делений. Чтобы это случилось, ему нужно навязать материнским системам насыщения водой собственную модель водной регуляции, соответствующую его нуждам. Помните, что каждая новая клетка должна в первую очередь наполниться водой. Поэтому матери приходится потреблять больше воды, чтобы удовлетворить растущие потребности плода. Даже после того как ребенок родится, матери придется снабжать его водой посредством своей системы производства молока. Грудь матери – это источник и воды, и пищи для ребенка.

    Когда мать во время беременности продолжает употреблять кофе, чай, алкогольные напитки и при этом не принимает воду в необходимом количестве, она оказывает пагубное воздействие на физиологию ребенка, развивающегося в ее утробе. Ребенок черпает необходимые для роста ингредиенты в организме матери. В число крайне необходимых ингредиентов входят вода, кислород и аминокислоты, которые можно получить из системы кровообращения матери. Следовательно, уровень потребления воды и состав аминокислот, получаемых в период внутриутробного развития, определяет способности растущего ребенка к естественному развитию. Таким образом закладываются основы регулирования роста и развития ребенка после рождения.

    Важность роли, которую играет образ жизни матери в период беременности, до сих пор полностью не осознана. Мать несет ответственность за создание здоровой, естественной химической среды, в которой плод сможет полноценно развиваться.
    (с) из книги.Одним словом, я могу до бесконечности говорить о правильности этого метода, но приведу несколько живых примеров чтобы не быть голословной.

    Моя мама (свекровь), ей 75 лет, она доктор наук и вообще очень умная женщина. Начала жить в ладу с водой лет 30 назад. Путь к этому был ее сложен, и тернист, когда после рождения своего сына она начала рассыпаться на части.
    Так вот, выглядит сейчас она лет на 48, бегает на шпильках, занимается вовсю бизнесом и ведет активный образ жизни, бегает по утрам с собакой при этом прекрасно себя чувствует.
    Я ей очень благодарна, что она настояла на этой теориии о Воде.
    Сначала мне было непросто с моих привычных пару стаканов воды ( я никогда не придавала значение тому сколько я пью) перейти на более полутора литров воды в день. «Моими» были все туалеты шоколадниц, маклональдсов и тп… мимо которых я проезжала, потому что сначала организм очень сильно перестраивается, но я была настойчива, и через 2-2,5 недели такие частые позывы прекратились, организм обрадовался и начал работать все интереснее (но это уже другая история) ....

    Пример второй.
    Мастер маникюра, салона, в который я хожу, была довольно внушительных размеров жещиной, мы  с ней как-то разговорились, и я посоветовал ей просто пить соответствующее количество воды. Она ужаснулась… её вес тогда был чуть больше 100кг, но приняла к сведению. Через несколько месяцев она пархала и благодарила меня за то, что ей, лентяйке, удалось ничего не делая, а только употребляя её количество воды сбросить 25 кг…

    Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

    Чего и Вам желаю, милые настоящие и будущие мамочки!

     

Вы много пили воды в беременность?

Я много пила. В 1-2 триместре не ограничивала себя, пила сколько хотела. На позднем сроке уже приходилось ограничивать, т. к. прибавка в неделю была больше нормы, появлялись отеки. Даже малюсенький стаканчик себе завела (около 100 мл) и считала, сколько таких стаканчиков выпиваю за день. Предел был 1,5 л.

Если мучает постоянная жажда надо провериться на сахар! Независимо от того беременны вы или нет!

Я пила много, могла летом за раз выпить 2 литра кваса, за что и получала по шее от акушерки. Так меня с отеками и упекли в больничку. Потом пить стала меньше)))))))))

Пить много в период беременности не желательно, потому что нагрузка на почки увеличивается и есть риск развития паталогий. Например, у меня очень сильные были отеки, из-за этого был набор веса лишний. Меня ограничивали до 1 литра в день

Лично я всегда много пью воды и когда была беременна тоже. Выпивала от 3 до 5 литров и никогда не отекала, хотя врачи и не рекомендуют пить так много во время беременности.

Воду ограничивать во время беременности нельзя! В Европе вообще такого понятия нет, как ограничения количества жидкости для беременных. Пить практически всем во время беременности хочется больше, пить надо простую воду. А отеки конечностей, кстати, это часто следствие ограничения в жидкости - организм начинает запасать воду.

в первый триместр я много пила. 1,5 минералки точно выпивала каждый день, ну и чай... стаканов 5-6) щас особо не хочется пить так, как раньше.

пила как обычно-около 2-х литров

где-то так и пила, нельзя много, потому что и так нагрузка идет на почки, а лишняя жидкость не к чему

До конца пила очень много, плевать хотела что нельзя, хотела и пила.

Я наоборот знаю, что 2 - 2.5л, чтобы воды обновлялись почаще. Я пила 1-1.5л, потому что забывала всегда, что нужно много пить.

2-3 литра воды иначе могут возникнуть проблемы с пищеварением. Наберите в поиске"беременность"там всё подробnо написано.

Зачем пить воду при беременности?

Рождение ребенка это всегда большое событие, а рождение здорового ребенка, большое счастье для родителей. Так как родить здорового ребенка?

Чтобы родить здорового ребенка необходимо не так уж много — знание некоторых вопросов биологии человека.

Как показывает статистика, в 2001 году только двое детей из 100 родились здоровыми. Почему? Что необходимо сделать, чтобы родить здорового ребенка?

Можно ли это сделать? — Да, можно!

Начинать надо с будущих мам, с периода беременности, ведь здоровье будущего ребенка закладывается в утробе матери.

Для рождения здорового и крепкого малыша, осуществления нормальных обменных процессов в организме женщины, поддержания ее активного образа жизни предотвращения недомоганий во время беременности требуется вода.

Вода имеет особое значение для сбалансированной работы клеток организма. Клетки «живут» в водной среде — межклеточном пространстве. Из этой среды доставляются клеткам питательные вещества и в нее отводятся продукты выделения. В результате в клетке вырабатывается энергия, и эффективность этого процесса зависит от наличия воды в нужном количестве. При нехватке воды количество вырабатываемой энергии снижается в два раза, нарушается вывод вредных веществ.

При беременности Вы пьете воду за двоих

Среда обитания клетки засоляется, закисает, образуются застойные зоны. При беременности ситуация усугубляется, ведь организму женщины приходится работать за двоих. В результате создаются условия для развития самых разных патологий, нарушается нормальное течение беременности, страдает организм ребенка.

Помните: для нормального режима работы клетки организму ежедневно требуется вода !

Какая вода? Конечно, не чай, не кола, не кофе и не тому подобное! Все это для организма — еда! И он тратит энергию, теряет силы, раньше изнашивается в своем постоянном, заложенном природой стремлении «добыть» нужную ему воду из всех этих напитков и из пищи!

Вода — первое условие благополучного течения беременности

Не испытывайте ваш организм на прочность в такой важный период жизни, если хотите заложить крепкое здоровье ребенку и сохранить собственное здоровье. Нужной водой для организма являются воды активные, энергонасыщенные. Такие воды позволяют избавить организм от бесполезных затрат энергии, обеспечить интенсивное поступление питательных веществ в клетку и вывод продуктов обмена, токсинов.

То есть, вода активная, энергонасыщенная — первое условие благополучного течения беременности и здоровья будущего ребенка!

Объем потребляемой воды при беременности индивидуален и до 24-28 недель беременности, как правило, не ограничен, если лечащий врач не имеет особых рекомендаций. После 24-28 недель обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу объема принимаемой воды.

Теги: Здоровье Вода Еда Красота Энергия Жажда Организм Иммунитет Обезвоживание Ребенок Рацион

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Почему беременной нельзя много пить? Я люблю много жидкости, чем это может быть чревато?

можно опыскаться в неожиданном месте где нет туалета. ибо во время беременности сдавливается мочевой пузырь, и держит меньший объем жидкости

нефропатией - снижением функции почек. Но и без воды тоже нельзя - в меру надо.

стандартно.... отеки.... а это не есть хорошо

чревато отёками и многоводием, вашим почкам ведь приходится сейчас за двоих трудиться, а это трудновато.

расплнеешь и будешь вся в растяжках, дурочка! не надо так много пить!

Нагрузка на почки и так велика. Потом - много это сколько, 10 литров в день? А до 2 литров - это норма вообще-то. Для беременных норма 1-1,2 л, включая жидкость в супе и фруктах. <a rel="nofollow" href="http://www.womanparadise.net/publ/35-1-0-179" target="_blank">http://www.womanparadise.net/publ/35-1-0-179</a> почитайте еще здесь

не насилуй себя - пей сколько влезет. чревато может быть отеками, я тоже много пила, а на прием ко врачу приходила всегда с утра, на голодный желудок и не пила ничего.

отеками, многоводием, нарушением водно-солевого баланса.... тут главное что пить, как и почему. вот если ты всегда много много воды пьешь и это никак на твоем самочувствии не сказывается, значит тебе так надо. и вообще, лучше узнай у своего гинеколога сколько для тебе пить "МНОГО". возможно ты пьешь столько скока надо. :)

Чревато отёками, что плохо скажится на ребёнке .

вода в организме беременной женщины начинает "застаиваться" ,а это чревато ОТЕКАМИ. Особенно на последних месяцах беременности. Так что ограничь себя в питье, а больше ешь овощей и фруктов, ведь там тоже есть жидкость.

Все дело в том, что беременность очень большая работа для женского организма. Он работает в другом режиме. Поэтому почки могут и не справиться с такими объемами работы, может возникнуть почечная недостаточность. Для того, чтобы узнать как работают Ваши почки Вам дадут задание: в течение дня записывать сколько жидкости выпили и ...сори.. . сколько Вы пописали . Если обем будет более менее одинаковый, то Ваши почки работают исправно.

почкам и так двойная нагрузка - пожалей свои почки могут быть отеки, это негативно сказывается на будущем ребенке

отеки-но просто отеки ничего сильно страшного нет, а вот в сочетании с давлением (хоть вы и не страдали раньше этим, а у многих оно подскакивает) -получается гистоз-бывает разных степеней. Если есть отеки, а во время родов подскакивает давление (или уже оно было0-то быдут кесарить. Меня с отеками положили в больницу-я старалась мало пить-наругали, сказали что пить нужно, но в меру не меньше 1л в день ну и конечно не слишком много

Это чревато отеками (на ногах, лице) , так ка во время беременности большая нагрузка на почки. Если вы будете много пить, то нагрузка будет еще больше. Но если у вас не наблюдается отеков, то можете себя сильно не ограничевать. Я тоже люблю много жидкости и во время беременности себя почти не ограницевала и все было ок.

конечьно нельзя, т. к., при переизбытке воды в рганизме, может появиться отеянасть. И конечно я поздравляю вас с этим, пусть малыш (ка) родится здоровым (вая). Желаю удачи!

отеками, у меня подруга перебинтовывала ноги, тебе это надо? так не пей много воды

отрывок из новой книги о питании во время беременности

Публикация от Таня Буцкая (@tanya.butskaya)

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЖЕЛАТЕЛЬНО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА

С чего начинается здоровое питание? С холодильника! Пришло время провести ревизию. Без белых перчаток «ревизорро» можно обойтись, а без мусорного ведра — никак. Холодильник нужно освободить от продуктов, которые не только беременным, но и каждому, кто желает правильно питаться, не рекомендуются. Смело выбрасывайте чипсы, сухарики с разными добавками, сухие завтраки, сушеную рыбу, снеки, газированные напитки. Хотя кока-колу можно оставить. О ней я расскажу отдельно.

Это тот минимум продуктов, о которых на ближайшие девять месяцев надо забыть, как о страшном сне. Если вы готовы пойти дальше в вопросе здорового питания, избавьтесь от майонезов и кетчупов. Копченым деликатесам и консервам тоже нет места в рационе беременной женщины. Так, например, 50 граммов копченой колбасы содержат такое же количество канцерогенов, что и пачка сигарет. А банка шпрот — трудно поверить — эквивалентна 60 пачкам сигарет. Обратите внимание на жирность продуктов, которые лежат в вашем холодильнике. Чтобы в ближайшие месяцы не возникли проблемы с весом, следите за тем, чтобы жирность молока не превышала 2,5–3,2%, сметаны — 15–20%, творога — 9%. Если вы настроены еще серьезнее и решили, пользуясь случаем, в корне пересмотреть свое питание, рафинированные масла замените на нерафинированные, муку высшего сорта — на нешлифованные зерновые крупы. И обязательно позаботьтесь о том, чтобы на вашей кухне всегда были овощи, ягоды (например, замороженные) и фрукты. Про алкоголь, думаю, напоминать не стоит. Ведь, как вы понимаете, теперь он точно не для вас.

Алкоголь проникает через плаценту и выводится из крови растущего плода в два раза дольше, чем из крови матери. Этиловый спирт и продукты его переработки, например ацетальдегид, могут привести к мутациям, нарушениям обмена веществ, патологиям нервной системы ребенка. От имени адвоката плода выношу заключение: исключить на девять месяцев!

КАКИЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

• Питаться правильно — это значит разнообразно! Ни один «самый полезный» продукт не может обеспечить питательными веществами и маму, и плод. Да и продукты нынче не те, что раньше. Дальше расскажу, что почвы стали «пустыми», они уже не могут дать столько витаминов и микроэлементов, как это было еще 50 лет назад.

• Важно, чтобы ежедневный рацион отвечал физиологическим потребностям в белках, жирах, углеводах, витаминах и других веществах. Тут и далее буду вам напоминать, что «физиологические потребности» — это не значит «есть за двоих». Всего лишь немного скорректировать привычный ежедневный рацион.

• По возможности сократите мучное и сладкое! Сахарный диабет беременных — это «цунами XXI века». От него не застрахована ни одна, даже самая худенькая, будущая мама. При этом опасность для плода огромная!

• Постарайтесь ограничить потребление продуктов, содержащих консерванты, искусственные добавки, красители. Среди пищевых добавок особенно остерегайтесь синтетического красителя Е128, сахарозаменителей Е951 и Е952. Эти вещества могут спровоцировать врожденные пороки развития плода. Пожалуйста, не забывайте читать состав продуктов!

• Задумайтесь о необходимости сократить количество продуктов, способных в будущем вызвать у ребенка аллергию. Особенно это актуально во второй половине беременности для женщин, страдающих аллергическими заболеваниями. Специалисты рекомендуют ограничить потребление цитрусовых, клубники, малины, молока, какао, шоколада и орехов.

• Меньше увлекайтесь специями. После 20-й недели это имеет большое значение. Чтобы избежать отеков, нужно меньше солить пищу. При этом полное отсутствие соли тоже опасно для организма. Не нужно делать резких движений и категорических отказов.

• Позаботьтесь о щадящей обработке продуктов. Откажитесь от жарки и отваривания в пользу приготовления на пару или в духовке. Это позволит сохранить в пище большее количество витаминов.

• Проанализируйте свой рацион и проконсультируйтесь со специалистом: нужен ли вам прием витаминно-минеральных комплексов, надо ли снизить потребление сахара или увеличить количество белка. К сожалению, не все акушеры-гинекологи в теме диетологии «собаку съели», поэтому обращайтесь к специалистам, которые могут не только «посмотреть», но и подумать. Знание эндокринологии в этих вопросах — весомый плюс при выборе именно этого акушера-гинеколога.

• Питайтесь четыре-шесть раз в день небольшими порциями. Это позволит улучшить самочувствие при токсикозе, изжоге, запорах и прочих «сюрпризах» во время беременности.

• Следите за свежестью продуктов.

  1. Мясо, птицу и вареную колбасу нужно хранить при температуре от 0 до 8 градусов не более 72 часов, рыбу — 48 часов.
  2. Яйца хранят не более 20 суток.
  3. Продукты, в которых мало консервантов, и продукты в открытых упаковках хранят не более 1,5 суток: сметану — 72 часа, творог — 36 часов.

Откажитесь от идеи сесть на диеты или соблюдать пост, тем более что религия освобождает беременных женщин от этой обязанности. Но в этом правиле есть исключения — если диету назначил вам врач, а пост вы используете для отказа от чего-то любимого, но бесполезного. Например, я первый раз соблюдала пост именно во время беременности! Дала себе слово отказаться от любимых хлебобулочных изделий и удачно его сдержала.

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?

Вода — один из самых важных элементов для человека. Ни для кого не секрет, что каждый из нас на 70% состоит из воды и нуждается в среднем в двух литрах воды в день (из расчета 35 граммов на один килограмм веса). Вода является универсальным растворителем. Она участвует в обмене веществ, обеспечивает всасывание, переваривание, транспортировку полезных веществ и выведение вредных. Во время беременности вода увеличивает объем крови у женщины, благодаря ей происходит обновление околоплодных вод и питание еще не родившегося малыша. За 9 месяцев беременности женщина должна накопить около 2,5 литров воды с соответствующим количеством ионов для плода, 1,5 литра амниотической жидкости и по литру воды в матке и молочных железах.

Ограничений на потребление воды в первой половине беременности нет. А вот во второй половине — специалисты дают противоречивые рекомендации. До недавнего времени отечественные акушеры-гинекологи в один голос рекомендовали количество воды до 1–1,5 литров (с учетом не только чая и супов, но и воды, содержащейся во фруктах, овощах, хлебе). На последних неделях беременности советовали ограничиться 800 миллилитрами жидкости. Необходимость в этом врачи объясняли изменением водно-солевого обмена и задержкой жидкости в тканях.

Однако сейчас набирает обороты другая точка зрения. Все чаще отечественные акушеры-гинекологи говорят о том, что ограничения в воде не нужны, они только ухудшают состояние женщины. В случае возникновения дефицита воды организм начинает запасать воду, а значит, будущая мама получает то, чего все хотели избежать: начинаются отеки. Кроме этого, не забываем о риске обезвоживания, особенно в тех случаях, когда беременность протекает в жару.

В I и II триместре беременности суточное количество потребляемой воды должно достигать 1,5 литров (речь идет только о чистой воде, без учета супов и различных напитков). Это количество может увеличиваться в зависимости температуры за окном и физической нагрузки. Особенно много нужно пить в последние месяцы беременности при условии, что у вас нет отеков, проблем с почками и хронических болезней мочеполовой системы.

Не могу не привести здесь и несколько положений из рекомендации Американской Ассоциации по беременности:

• Употребление достаточного количества воды важно для здоровья самой беременной и ее будущего малыша. Обезвоживание при беременности может стать причиной преждевременных родов, запоров, выкидышей.

• Пейте от 1600 до 2200 миллилитров воды в день.

• Пейте больше обычного во время жары и при физических нагрузках.

• Пейте небольшими порциями.

• Не пейте много на ночь.

• Не ждите, когда у вас появится жажда.

• Ешьте фрукты и овощи, содержащие много воды (огурцы и арбузы). Включайте в рацион блюда, основанные на воде – суп, бульон. Любая жидкость, за исключением сладкой газировки, должна быть учтена и суммирована за день.

• Избегайте резких ограничений в воде, даже если у вас появились отеки. Это ошибка! Чем сильнее отёки, тем больше нужно пить, и чем больше беременная пьет воды, тем меньше отёки.

Чтобы узнать, достаточно ли вам жидкости, обратите внимание на цвет мочи. Если она бледно-желтая — все в порядке, если же потемнела — значит, нужно больше пить воды.

Публикация от Таня Буцкая (@tanya.butskaya)

Околоплодные воды: 8 мифов - MamaTyT

Автор Елизавета Новоселова

Во время беременности малыш находится в плодном пузыре, заполненном особой жидкостью – околоплодными водами. На долгие девять месяцев воды образуют для плода благоприятную среду обитания, и лишь после рождения он попадает в воздушную среду, естественную для взрослого человека. Очевидно, что процессы дыхания и пищеварения, движения плода, окружённого водами, отличаются от  его  жизнедеятельности после рождения. 

Для большинства будущих родителей внутриутробная жизнь малыша в околоплодных водах является загадкой и вызывает тревогу. Как кроха дышит в воде, как отдыхает, чем питается, куда выводятся продукты его жизнедеятельности? Не вредит ли водная среда его коже, попадают ли воды в рот и нос малышу, не может ли он «захлебнуться» водами? Откуда берётся околоплодная жидкость, от чего зависит её состав, количество, цвет, зачем она нужна крохе и может ли он обходиться без неё? Наконец, что происходит с водами и плодным пузырём в процессе родов: в какой момент изливаются воды, зачем «прокалывают» плодный пузырь и куда он девается, как отражается излитие вод на состоянии плода?

Как всегда, недостаток информации и тревога дают обильную пищу для возникновения самых причудливых мифов. Мифов  об околоплодных водах и «водной» жизни плода огромное множество; некоторые из них просто смешны, другие — совершенно абсурдны. Эти искажённые сведения только путают и пугают будущих родителей, заставляя напрасно волноваться.

Миф №1: от околоплодных вод зависит дыхание малыша. Видимо, авторы этого мифа представляют плод маленьким «ихтиандром», способным получать кислород из воды, как рыбка. Возможно, основой для этого мифа невольно послужила картинка из школьного учебника биологии, на которой изображён зародыш с жаберными щелями на шее. На самом деле дыхание плода осуществляется совсем другим образом. Малыш получает кислород в «растворённом» виде, с помощью плацентарного кровотока. Вдох за кроху делает мама; из её лёгких кислород попадает в лёгочные капилляры (мелкие сосуды), где «захватывается» молекулами гемоглобина. С током крови кислород переносится по всему организму матери, насыщая каждую её клетку. Таким же образом – по сосудам матки, плаценты и пуповины – кислород поступает к малышу.  Обратно в материнский организм эти сосуды несут углекислый газ, образующийся в результате клеточного дыхания. С током крови углекислый газ доносится до лёгочных капилляров и с помощью лёгких выводится из организма. Так что дышит малыш – в понятном для нас понимании – не с помощью жабр, а с помощью …мамы! Жабры являются промежуточным этапом эмбрионального развития и исчезают уже к первому месяцу внутриутробного периода; что же касается околоплодных вод – они не имеют никакого отношения к дыханию плода!

Миф №2: воды нужны крохе для питания. Околоплодная жидкость действительно насыщена белками, аминокислотами, органическими солями, углеводами и другими питательными веществами. Такой состав вод обеспечивает идеальное состояние коже малыша и оболочкам, покрывающим пуповину, плаценту и стенки матки. Можно сказать, что воды выполняют питательную функцию для покровных тканей плода и полости матки, однако к процессу питания и пищеварения  самого плода в общепринятом понимании околоплодная жидкость отношения не имеет. Питание малыша, так же, как и его дыхание, зависит только от плацентарного кровотока. Из пищи, употребляемой матерью, в процессе пищеварения выделяются конечные продукты, необходимые для  жизнедеятельности организма – белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Эти вещества попадают в кровеносную систему будущей мамы и с током крови доставляются к матке. Из маточных капилляров «продукты питания» проникают в плацентарный кровоток, а из плаценты по пуповинным сосудам доставляются плоду. Таким образом, малыш не питается в привычном для нас понимании этого слова: он не ест, не пьёт, не переваривает и не выделяет пищу. Все эти процессы за него осуществляет материнский организм; плод только получает необходимые питательные вещества в «готовом» к усвоению виде. И поступают эти вещества не из околоплодных вод, а из пуповинной крови, минуя пищеварительный тракт малыша.

Миф №3: если много пить во время беременности, будет многоводие. Это утверждение неверно: количество околоплодных вод не зависит напрямую от того, сколько жидкости употребляет беременная. За выработку и поддержание нужного состава околоплодной жидкости отвечают плодные оболочки – стенки плодного пузыря. Если рассмотреть стенку плодного пузыря под микроскопом, окажется, что она похожа на  паутинку: плодная оболочка пронизана сетью мельчайших кровеносных сосудов. Из плазмы (жидкой части) крови в этих сосудиках и образуется плодная жидкость. Количество и состав околоплодных вод могут меняться при поражении плодных оболочек вирусной инфекцией, нарушении плацентарного кровотока или перенашивании. В этих случаях нарушается нормальное функционирование плодного пузыря, в том числе и функция выделения околоплодных вод. В результате количество околоплодных вод может как увеличиться, так и уменьшиться. Для того, чтобы предотвратить развитие многоводия, нужно регулярно наблюдаться у врача в течение беременности, вовремя проходить все рекомендованные методы обследования,  проводить профилактику и своевременное лечение вирусных инфекций (ОРВИ, грипп и др.). А вот ограничение питья во время беременности может привести к обезвоживанию организма будущей мамы, снижению объёма циркулирующей крови и  — как следствие  — к маловодию! Поэтому беременной женщине рекомендуют употреблять не менее полутора литров жидкости в течение суток.

Миф №4: чем больше вод, тем комфортнее малышу у мамы в животике. К сожалению, это не так: избыток околоплодной жидкости не полезен ни малышу, ни будущей маме. При многоводии плод до последнего момента свободно двигается в матке. Часто избыток движений малыша на фоне многоводия приводит к обвитию плода пуповиной. В норме пуповина довольно длинная (50-70см), поэтому в матке она располагается петлями. При многоводии петли пуповины лежат свободно, и активно двигающийся плод может просовывать в них головку и конечности. Само по себе обвитие  неопасно для малыша; однако, если образуется многократное обвитие – плод запутается в петлях пуповины. В результате кроха не сможет двигаться, а длины пуповины может не хватить для родов. К тому же, это может привести к формированию неправильного положения плода в матке перед родами.

В норме к концу беременности плод располагается головкой вниз и поменять положение в последний момент уже не может – его фиксируют стенки матки. При избытке вод стенки матки перерастянуты; это позволяет плоду менять положение даже накануне родов. В результате к началу родов малыш часто оказывается в тазовом предлежании (ягодичками или ножками вниз) или даже в поперечном положении. Бывает, что, даже правильно расположившись в матке, плод продолжает свободно «вертеть» головкой во время родов и неправильным размером входит в полость таза (вместо затылка продвигает вперёд темечко, лоб или лицо). Это значительно усложняет течение родов, а в некоторых случаях (при поперечном положении или лицевом предлежании) делает естественные роды невозможными.

В процессе родов избыток околоплодных вод мешает нормальному развитию родовой деятельности. Перерастянутые большим количеством вод стенки матки плохо сокращаются, огромный плодный пузырь сдерживает силу схваток. В результате развивается первичная слабость родовых сил – осложнение родов, опасное для мамы и малыша. Нередко на фоне многоводия плодный пузырь разрывается с первой же схваткой, при недостаточном раскрытии шейки матки. Это осложнение называется преждевременным излитием околоплодных вод; из-за него часто развивается слабость и дискоординация (нарушение нервной регуляции) родовой деятельности, а также возрастает риск инфицирования плода и матки в родах. При многоводии во время излития околоплодных вод чаще, чем обычно, бывает выпадение петли пуповины и конечностей плода – осложнение родов, требующее экстренного оперативного родоразрешения.

Миф №5: малыш пьет воды, поэтому к концу беременности их становится меньше.

Это тоже заблуждение – малыш действительно периодически заглатывает небольшое количество жидкости, однако делает это он вовсе не для утоления жажды. Заглатывая воды, кроха «отрабатывает» глотательный рефлекс и промывает стенки пищеварительного тракта. Микроскопическое количество вод, попадающее в результате такой «тренировки» в пищеварительную систему малыша, никак не может удовлетворить его суточные потребности в жидкости; кроме того,  эти воды не всасываются в организм малыша и не участвуют в его обмене веществ. Всю необходимую жидкость, равно как и пищу, и кислород, кроха получает в растворенном виде из материнского организма через сосуды плаценты и пуповины. Таким образом, уменьшение количества плодной жидкости никак не связано с потребностями крохи в питье.

В норме количество вод постепенно нарастает по мере увеличения срока беременности и к концу  срока составляет примерно 800-1500мл. Если к концу беременности вод становится меньше, это может указывать  или истинное перенашивание беременности. Основным признаком перенашивания являются постепенное снижение функциональной активности плодных оболочек и плаценты, что в свою очередь отражается на ухудшении общего состояния плода. Маловодие при перенашивании связано со «старением» стенок плодного пузыря и постепенное снижение количества выделяемых ими вод. Чаще всего это состояние развивается после 40-41 недели, однако при различных осложнениях течения беременности возможно и преждевременное старение плаценты и оболочек, когда признаки истинного перенашивания появляются за несколько дней или даже недель до предполагаемой даты родов.

 

 Миф №6: цвет плодной жидкости зависит от питания мамы. На самом деле околоплодная жидкость прозрачна. В норме она не имеет ни цвета, ни какого-либо специфического запаха; по внешнему виду амниотическая жидкость ничем не отличается от обычной воды – именно этим обусловлено название ее русское, ненаучное название – «воды». Консистенция (плотность), окраска и количество вод никак не меняются в зависимости от особенностей рациона и цвета продуктов, употребляемых будущей мамой во время беременности и накануне родов. Однако иногда плодная жидкость действительно меняет окраску, приобретая различные оттенки зеленого цвета; это является тревожным признаком и указывает на развитие осложнений беременности.

 Зелёный цвет вод является признаком хронической гипоксии  (нехватки кислорода) плода. Такой цвет околоплодные поды приобретают вследствие преждевременного выделения мекония – первородного кала малыша; отсюда происходит и «медицинское» название зеленых вод – мекониальные. В норме кишечник малыша впервые опорожняется только после рождения и первого самостоятельного вдоха; однако, при внутриутробном кислородном голодании у крохи происходят спастические сокращения стенки кишки, и меконий попадает в околоплодные воды, окрашивая их в зеленый цвет. При этом насыщенность цвета указывает на количество мекония , растворенного в плодной жидкости: светло-зеленая окраска свидетельствует о небольшом выделении, а насыщенный темно-зеленый цвет  и густая консистенция вод – на высокий процент выделения мекония и серьезную гипоксию плода.

Другая возможная причина зеленой окраски вод кроется в инфицировании плодных оболочек – стенок плодного пузыря, продуцирующих и фильтрующих воды. Инфекция может проникнуть в плодные оболочки с током крови, если будущая мама перенесла в период беременности острое вирусное заболевание (ОРЗ, грипп) или через отверстие в стенке плодного пузыря при преждевременном излитии вод.

Определить количество, цвет и плотность околоплодной жидкости в период беременности можно с помощью ультразвукового исследования, а на поздних сроках – с помощью амниоскопии – визуального осмотра плодных вод сквозь прозрачную стенку плодного пузыря через гибкий окуляр, который вводят через влагалище и канал шейки матки.

Миф №7:  кроха «икает», когда ему не хватает околоплодных вод. Во время беременности многие женщины обращают внимание на ритмичные толчкообразные движения плода в утробе, напоминающие икание. Эти необычные ощущения пугают будущих родителей, поскольку икота обычно ассоциируется с чувством жажды, нехваткой питья. Нередко этот «тревожный симптом» приводит  беременную женщину на внеплановое ультразвуковое исследование: взволнованная будущая мама просит врачей обратить особое внимание на количество околоплодной жидкости, полагая, что «икота» крохи связана именно с маловодием.

На самом деле никакого повода для беспокойства при «икании» плода нет. Необычные ощущения будущей мамы, ошибочно принимаемые за икоту крохи, никак не связаны ни с чувством жажды, ни с уменьшением количества плодных вод. В период внутриутробной жизни ребенок периодически набирает в ротик небольшое количество околоплодной жидкости; таким образом он «отрабатывает» глотательный рефлекс, который понадобится ему после рождения. Большую часть вод, попавшую в ротик, кроха выпускает обратно, а небольшое количество попадает ему в пищеварительный тракт. Именно такие глотательные «упражнения» плода и ощущает будущая мама, когда его животик прижат к стенке матки. Заглатывание вод малышом никогда не связано с жаждой, поскольку плодная жидкость не является  для него источником  питья (необходимую жидкость плод получает из пуповинной крови). Это нормальная часть внутриутробной жизни малыша,  не связанная с чувством дискомфорта и не зависящая от количества околоплодной жидкости в утробе матери.

Миф №8: многоводие опасно тем, что малыш может захлебнуться. Такое опасение будущих родителей, на первый взгляд вполне логичное – чем больше воды, тем больше шансов утонуть – никак не применимо к внутриутробной жизни малыша. Пребывание в воде для него совершенно естественно, она не мешает ему дышать, двигаться и прекрасно себя чувствовать, напротив, именно воды обеспечивают крохе максимально комфортное состояние в течение долгих девяти месяцев внутриутробного развития. Выражение «захлебнуться» буквально означает  нарушение дыхательной функции вследствие попадания жидкости в дыхательные пути. Для плода такая опасность совершенно исключена, поскольку в период внутриутробной жизни он… не дышит легкими. Кроха получает кислород из организма будущей мамы в растворенном виде, с кровотоком, по сосудам плаценты и пуповины, поэтому у него нет нужды делать дыхательные движения. В течение всей беременности его легкие не работают,  дыхательные пути закрыты и заполнены внутриутробной жидкостью, предохраняющей слизистую оболочку от пересыхания. Опасность многоводия связана не с риском для дыхания малыша, а с возможными осложнениями родовой деятельности или неправильным положением плода в матке, препятствующим нормальному течению родов.

Миф №9: если воды вытекут, ребенок без них погибнет. Физиологическое значение околоплодных вод в развитии беременности и плода огромно. Воды создают уникальную среду обитания для малыша. Они препятствуют образованию сращений между амнионом (стенкой плодного пузыря) и кожей плода. Амниотические воды создают возможность для беспрепятственных активных движений крохи, необходимых для его правильного, полноценного развития. Одновременно с этим воды защищают пуповину и плаценту от давления со сторону крупных частей тела плода. Амнион и околоплодные воды защищают малыша от толчков и ушибов извне, делают его движения менее ощутимыми для будущей мамы, влияют на формирование правильного положения плода в матке к концу беременности. Плодный пузырь, заполненный водами, участвует в процессе раскрытия шейки матки в первом периоде родов и предохраняет малыша от излишнего давления стенок матки во время схваток. При преждевременном (до начала схваток) излитии околоплодных вод повышается риск инфицирования плода, нередко усложняется процесс родов… однако непосредственной угрозы для жизни крохи отхождение вод не несет. В отличие от плаценты,  воды не являются фактором жизнеобеспечения плода: после излития вод он по-прежнему продолжает получать кислород и питание через сосуды плаценты и пуповины. Безусловно, излитие вод является фактором риска для здоровья крохи, однако это связано не с невозможностью его существования без плодной жидкости (как не может существовать без воды рыба), а с риском проникновения в полость матки инфекции через отверстие, образовавшееся в лопнувшем плодном пузыре. Преждевременное излитие вод не представляет сиюминутной угрозы для жизни плода, но является показанием для обращения к врачу.

 

На самом деле:

Основной функцией околоплодных вод является поддержание нормальных условий для эмбриональной (внутриутробной)  жизни малыша. Немалая роль в обеспечении оптимального микроклимата для плода принадлежит амниону.

 Плодный пузырь (амнион, или водная оболочка) представляет собой замкнутый мешок, в котором находится плод, окружённый водами. Он плотно прилегает к внутренней поверхности стенки матки, выстилает внутреннюю поверхность плаценты и переходит на пуповину, покрывая её в виде футляра. В области пупка плода оболочка переходит на кожу животика, постепенно сливаясь с ней.  Плодный пузырь  состоит из тонкой мембраны, в которой различают два слоя. Внутренний слой – эпителиальный – обращён к плоду. Наружный слой называется соединительнотканным и тесно примыкает к стенке матки. Плодный пузырь тонкий, но плотный, и очень эластичный. Его поверхность прозрачная, гладкая и немного блестящая.

 Стенки плодного пузыря в течение беременности продуцируют специальную жидкость – околоплодные (амниотические) воды. В норме количество вод к концу беременности составляет от 800 до 1500мл. В состав околоплодных вод входит белок, различные соли, мочевина, углеводы (сахар) и некоторые гормоны (фолликулин, гонадотропный гормон), необходимые для нормального обмена веществ и развития плода. Вначале беременности плодные воды прозрачные и чистые. Во второй половине и особенно к концу беременности околоплодная жидкость несколько мутнеет. Снижение прозрачности амниотических вод вызвано особыми веществами, накапливающимися по мере увеличения срока беременности:

  •  Лануго – так называются нежные волоски, которыми покрыта кожа малыша в определённый период эмбрионального развития
  • первородная смазка — жировые комочки, покрывающие кожу плода в виде творожистой или сыровидной массы; эта смазка предохраняет кожу от мацерации (излишнего влияния жидкости)
  • слущенный эпидермис – чешуйки отмерших клеток кожи плода; кожа малыша постоянно обновляется

 Состав околоплодных вод контролируется стенками плодного пузыря. Плодные оболочки пронизаны сетью капилляров; из плазмы крови этих мелких кровеносных сосудов и формируется околоплодная жидкость.  Амниотические воды постоянно обновляются; полная смена состава вод в норме происходит примерно за трое суток.

 

 

Елизавета Новоселова для журнала 9months

Смотрите также