Можно ли пить сырую воду кормящей матери


Правда ли что кормящей маме нельзя пить холодное?

Солнышко, пей и ешь холодное, сколько хочется. Мастит бывает не от этого! Грудь не застуживай и тщательно сцеживай молоко. Вот и все! А кушать можно почти все, за исключением того, что может вызвать аллергию или вздутие живота у ребенка. Я двоих родила, и выкормила и своих, и несколько чужих деток! Знаю, что говорю. Что касается холодного питья: если ты застудишь себе горло, то можешь таким образом заразить ребеночка. Вот в этом и состоит опасность. Будьте оба здоровы!

не правда.... я пила и все норм.. . и врачи не сопротивлялись этому

Как холодное питье может влиять на грудь? Пейте, лишь бы ангины не было.

мастит восполение, а холодная вода каким макаром туда пролетит? вы же не поливаться ей собрались)))

не знаю такого пила горячее и и холодное и не чего ...

Насчет холодного это БРЕД, а ограничения у меня лично есть.. . особенно на красные продукты и яйца.. . у малыша на них сразу диатез, (но сейчас ограничений поменьше.. . сыночку уже 10 мес)

нет, конечно. но я заработала мастит, когда долго в холодной воде руки держала. не болейте!!!!

Не правда, можно практически всё.... мастит случается от застоя молока, от банальной простуды, если застудитесь-МОЖЕТ начаться воспалительный процесс, а может и не начаться... . Просто берегите себя... (пить холодное-можно, но обливаться холодной водой-не стОит)

нам на занятиях тут объясняли что при лактостазе помогает теплое питье, но про холодное не говорили что вредит

Они в поле или у станка нагревали, чтобы пить теплую жидкость! Вам самой не смешно? Как Вы потом ребенка будете закаливать и готовить к самостоятельной жизни? Мои, правда уже по 3,5 годиков, фото отсканированы, раньше других фотоаппаратов не было. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/01e482531d19579ec044d0862a843289_i-22.jpg" ><img src="//otvet.imgsmail.ru/download/01e482531d19579ec044d0862a843289_i-23.jpg" >

Если Вы будете пить горячую воду, то организм ее остудитт до температуры тела. Аналогично, если пьете холодную воду - организм нагревает до температуры тела. Правда при этом будет затрачено много энергии. Поэтому, чтобы не терять энегию, все надо есть и пить в теплом виде .Болезни вызывают парзиты, которые внутри организма, и зашлаковка, в том числе и мастит. Поэтому чтобы этого не случилось, надо провести очистку организма, а начинать надо с коралловой воды. Эта вода также необходима и ребенку. На время кормления надо ограничить себя от употребления кофе, какао, напитков, газированной воды. То, что для Вас вполне нормально, для детского организма может быть вредно. Одновременно не употреблять пиво, пепси, шампанское, не курить и избегать стрессовых ситуаций, которые приводят к закислению и зашлаковке организма. И обязательно познакомиться с философией здоровья, как сохранять и восстанавливать его.

touch.otvet.mail.ru

Можно ли кормящей маме пить сырую воду. horoshayaberemennost.ru

Можно ли кормящей маме сырую воду

Автор: farvatar | Опубликовано: 5-02-2012, 23:45 | 0 комментариев

Планирование семьи — это ответственный шаг в жизни супругов. Немало усилий следует приложить для того, чтобы на свет появился крепкий и здоровый младенец. Организация здорового образа жизни матери после рождения ребенка — это то, на что следует обратить особое внимание молодым родителям. Рацион еды кормящей матери следует продумать особенно тщательно, поскольку от питания матери зависит качество вскармливания младенца, а, следовательно, его дальнейшее физическое и психологическое развитие. Первые шесть месяцев молодым мамам следует придерживаться особого режима питания. Именно в это время ребенок нуждается в большом количестве грудного молока. От того, насколько долго женщина кормит малыша грудью, зависит уровень формирования детской иммунной системы. Хорошую лактацию обеспечит обильное теплое питье. Это может быть не очень крепкий чай, заваренные семена укропа или настойка хорошо пропаренных молоком орехов. Все это стимулирует появление грудного молока в организме матери.

Несмотря на то, что кормящая мама придерживается строгой диеты, ее питание должно быть хорошо организовано. Именно сейчас ее организм нуждается в большем количестве калорий, витаминов, белков и углеводов. Женщинам в особенности следует обратить внимание на режим питания, разнообразие пищи,

обильное питье (не менее двух литров в день) и качество продуктов (необходимо проверять срок годности).

Рекомендуемые продукты для кормящих мам

От питания женщины зависит здоровье ребенка. На вопрос, что можно есть кормящей маме, врачи отвечают следующее. Обязательными продуктами, которые должны попадать в женский организм являются: отварные или тушеные овощи (за исключением овощей красного цвета), яйца в небольших количествах, отварная говядина или телятина, отварные каши, отварная рыба, молоко, кефир, творог, сыр и так далее.

Что необходимо исключить из рациона питания

В первые насколько месяцев не следует принимать в пищу: жареные блюда, соленые, копченые и кислые продукты (это может испортить вкус молока), консервы, маринады, специи, большое количества лука или чеснока, виноград, сахар, всевозможные сладости и так далее. Вычеркните временно из вашего меню продукты красного цвета (помидоры, свекла, красные яблоки) и цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины), так как они могут спровоцировать появления аллергии у ребенка. Некоторые продукты, например, капуста, горох, фасоль, баклажаны способствуют вздутию детских животиков и скоплению газов.

С момента введения детского прикорма, молодые мамы постепенно могут возвращаться к своим любимым блюдам. Однако каждой женщине следует внимательно наблюдать за реакцией детского организма на тот или иной продукт.

Питье кормящей матери

Особое внимание следует уделять обильному питью. Среди основных напитков, входящих в рацион питания кормящей матери, выделяют обычную простую кипяченую воду. Фильтрованную воду можно пить спустя 6-8 месяцев со дня рождения ребенка. Сырую воду лучше не пить, так как это может привести к расстройству желудка новорожденных. Нельзя пить минеральную или газированную воду. Это приведет к образованию газов в кишечнике малыша, что нарушит его сон и причинит ощутимый дискомфорт. На крайний случай, можно приобрести очищенную негазированную минеральную воду в магазинах. Молодым мамам следует с особой аккуратностью вводить в рацион питания соки. Это можно сделать на 5-6 месяц с момента появления на свет очаровательного малыша. Лучше всего сначала ввести сок зеленых яблок. Не надо злоупотреблять томатным, виноградным или цитрусовым соками.

Недопустимо попадания алкоголя в грудное молоко. Это может вызвать алкогольное отравление или отразиться на умственном развитии ребенка.

Можно ли кормящей маме морковь?

Морковь знаменита своими полезными свойствами, поэтому ее добавляют в блюда во всех кухнях мира. В ее составе витамины и микроэлементы, она богата каротином, глюкозой и фруктозой. Но можно ли кормящей маме морковь? Женщины после родов тщательно следят за своим питанием, чтобы не навредить ребеночку. Грудное молочко для новорожденных – основная еда, поэтому мамы стараются кушать только полезные и безопасные продукты.

Чувство меры – это главное!

Морковь кормящей женщине, бесспорно, необходима. Но нельзя ею злоупотреблять в период лактации. Педиатры рекомендуют вводить ее в рацион не раньше, чем крохе исполнится 15 дней. Начинать нужно с очень маленькой порции, наблюдая за реакцией вашего малыша. В первый раз лучше запечь или отварить ее, от соков пока стоит отказаться.

Сырую морковку нежелательно употреблять одновременно с мучными изделиями, концентрированным сахаром, продуктами, в составе которых есть крахмал. Хорошо усваивается витаминный комплекс «в паре» со сметаной, сливками, маслами. Если вы готовите салат, обязательно добавляйте зелень – у вас получится настоящая «витаминная бомба» .

Корнеплод, который употребляет в пищу мама в период грудного вскармливания, должен быть высокого качества. Выбирайте овощ ярко-оранжевого цвета – тогда в нем будет много витамина А, а также он должен быть твердым. Если корнеплод мягкий и дряблый – значит, его неправильно хранили. Не должно быть наростов или повреждений.

Ответ на распространенный вопрос: «Можно ли кормящей маме есть вареную морковь?» однозначный: да. Когда вы решите, что пришло время ввести ее в рацион, овощ нужно подвергнуть термической обработке. Отварите в слегка подсоленной воде минут 10. Следите за тем, чтобы она не разварилась, иначе количество полезных веществ уменьшиться.

Если вам не по вкусу вареная морковь, можно потушить ее с другими овощами. Не используйте те продукты, которые вы еще не вводили в рацион после родов. Это нужно для того, чтобы в случае аллергических реакций у малыша понять, какой овощ их вызывает.

О чем нужно помнить?

Женщины часто обращаются к педиатрам с таким вопросом: «Можно ли кормящей маме кушать сырую морковь?». Употреблять морковь в сыром виде при грудном кормлении нужно с осторожностью, как и все другие продукты с яркой окраской. Они могут вызывать аллергию у новорожденного. Морковь должна присутствовать в рационе молодой мамочки, ведь она обогащает молоко витаминами и микроэлементами, улучшает настроение и внешний вид женщины.

Но иногда кормящие женщины так увлекаются собственной витаминизацией, что перегибают палку.

Избыток каротина может привести к слабости, тошноте, головной боли. Если кожа на ступнях и ладонях приобретает оранжевый оттенок, то количество нужно сократить, как минимум, вдвое.

Чтобы увеличить лактацию, можно приготовить витаминный коктейль. Натрите морковь, отожмите сок, добавьте несколько ложек молока или сливок. Можно сделать микс, смешав с другим овощным или фруктовым соком. Если нет аллергии, добавьте немного меда. Есть и другой рецепт: залейте стаканом молока 4-5 ложек натертой моркови, настаивайте несколько часов.

Пить необходимо 2-3 раза в день, по несколько глотков.

Молодых мамочек интересует не только, можно ли кушать сырую морковь кормящей маме, но и насколько полезен сок из этого овоща.

Он необходим не только для здоровья матери, но и для ребеночка, который находится на грудном вскармливании или смешанном кормлении. Конечно, он должен быть свежеотжатым, домашнего приготовления. Не рекомендуется употреблять пакетированные напитки, так как они содержат консерванты и красители.

Польза морковного сока очевидна:

Это не полный перечень всех целебных свойств. Сок повышает иммунитет, успокаивает нервную систему, улучшает аппетит, предотвращает развитие болезней глаз, благотворно влияет на печень, дыхательную систему.

Но пить его необходимо правильно. В чистом виде напиток будет очень концентрированный, поэтому лучше добавлять другие овощи и фрукты, можно развести его водой. Морковь отлично сочетается с зеленым яблоком, гранатом, тыквой, свеклой или сельдереем.

Когда женщина становится мамой, она переключает все внимание на малыша, забывая о себе. Но очень важно в период кормления сохранить здоровые зубы, блестящие волосы, хорошее зрение. Поэтому продумайте свой рацион так, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и элементы. Вводите новые продукты осторожно и постепенно, начиная с вареных и тушеных, и только потом переходите на сырые.

Терпение и положительные эмоции помогут вам сохранить свое здоровье и дать ребеночку полезное молочко. Здоровье вам и вашим деткам!

Можно ли кормящей маме абрикосы?

В летний период многообразие фруктов и ягод иногда просто завораживает дух. Тем не менее, не все фрукты и ягоды, которые полезны обычному человеку, можно есть мамам, кормящим грудью.

В абрикосах содержатся витамины С, РР, B1, В2. они богаты железом, бета каротином и калием. Всего только в 300 граммах ароматных абрикосов содержится суточная потребность взрослого человека в витамине А.

Но всегда нужно помнит о том, когда абрикосы будут во вред :

Абрикос нужно уметь правильно есть. К примеру, съев абрикос натощак, может случиться расстройство желудка, а в комбинации с некоторыми другими продуктами абрикосы могут оказаться даже вредными для здоровья. Так, съев абрикос после мясного блюда или запив абрикосы сырой водой, может возникнуть диарея.

Можно ли кормящей маме абрикосы? Можно, но нужно их есть с большой осторожностью, поскольку абрикосы могут способствовать нарушению работы системы пищеварения у малыша или вызывать аллергическую реакцию. Ребенок может нехорошо отреагировать на абрикосы, даже когда мама съела их не в обычном виде, а пила, например, компот из абрикосов.

Кормящие мамы должны помнить о том, что пока их малышу не исполнится 3 месяца, стоит придерживаться диеты. Как бы сильно не хотелось покушать сладкие, сочные летние фрукты, следует постараться обходиться пока без них.

Как не пить

Вопрос: Вопрос мамам. Можно ли пить кормящей маме укропную воду (от колик у ребеночка) и в каком количестве,будет ли толк ?

не морочь голову капли саб сиплекскупите ребенку они невсасываюя в кроь а только газики разрушают и чча плантекс вестоводы тем более сейчас лето воду давать всеравно надо . аукропня вод тем более вам как мертвому припарка

Елена Ефремова (Сысоева)

так вместо воды и давайте ей укропную воду.

ни разу не слышала чтоб мамы пили, думаю что толку не будет, повлияет водичка на вас, а колике доче надо снять, поэтому по ложечке ей и давайте

водичку надо ребеночку давать обязательно. Ребенок при рождении на 90 процентов состоит из воды. Вода нужна всему живому и каждый день. А, что касаестя укропной водички, Вам то какой смысл ее пить, раз колики у ребеночка? Ей и давайте, только аптечную

Лучше пить и вам (хотя от этого, действительно будет мало толку, но не навредит) , и ей.

Свет Свет Николаевна

Ответ 1 — пить можно.

Ответ 2 — сколько угодно.

Ответ 3 — толка не будет, поскольку эта самая водичка влияет непосредственно на на ЖКТ человека, который её принимает. Кроме того, любому Человечку пить надо по-больше ложечки жидкости, поскольку она промывает организм и вымывает продукты отходов. Летом это особенно важно ввиду бОльшей потери жидкости. Будьте здоровы:)

Пить можно. Толку не будет.

Эспумизан есть. Как раз ложечки и хватит.

да хоть тоннами, толку не будет. для детей есть капли- эспумизан, сабсимплекс, куплатон, бебикалм итд

Вопрос: Можно ли кормящей маме пить оливковое масло на тощак.

Вам лучше обратиться к гастроэнтерологу. После беременности такая проблема не редкость. Вам что-нибудь порекомендуют, в зависимости от вашего конкртного случая

А масло натощак пить, вообще, не советую, т. к. очень сильный удар по организму. Могут побочки серьезные быть.

Попробуй покататься утром на спине, сгрупировавшись, т. е. обняв коление руками. Есть такое йоговское упражнеие, помогает перистальтике.

Не на твёрдом полу, а на ковре: не сотрите спину с первого раза.

Пейте больше воды и компота.

утром на тощак лучше стакан воды выпить.

А так пейте кефир, воды побольше. К врачу сходите.

Когда я ходила беременная у меня в первом триместре были запоры и я пила оливковое масло утром натощак-помогало. Но вот на счет кормящей мамочки я что то сомневаюсь.. Ведь через молочко все передается ребенку, соответственно у него может начаться диарея. Пейте больше воды в течении дня и утром натощак выпивайте стакан теплой воды. Удачи!

Кормящая мама задает такой вопрос? ! Ты сама представляешь, что будет с твоим ребенком, который питается тем же, что и ты, после того, как ты выпьешь это масло натощак? Сходи к врачу и поясни ситуацию, а не мучай себя и ребенка. Мамаша кормящая. Пей кефир два раза в день по стакану, пей ряженку на ночь, побольше пей воды. Чернослив она ест со свеклой-грудью кормит-жесть-у тебя ребенка по ночам не подбрасывает от газов?! . Питайся нормально-минимум 2 литра жидкости в день, овощи и фрукты в нормальных количествах

кефир пейте, поможет

А свечи не пробовали вчтавлять?

Ребенок вместе с вами дрыстать от масла будет

пейте Дюфалак. Это сироп -лактулоза. Его можно. Пропейте 2 недели по утрам.

А по поводу масла не знаю. Позвоните в справочную по грудному вскармливанию. Есть в 4 роддоме бесплатный телефон.

Вопрос: нужна помощь. Можно ли кормящей маме пить воду из под крана?!

Вы только подумайте, через какие ржавые и грязные трубы пришла к вам эта вода,

пейте родниковую воду, ну или покупную,

ну или на крайняк кипячённую.

Раньше пили все. Это было лет 25 — 30 назад. И ни чего.

А сейчас есть различного рода фильтры. Многие пользуются ими.

В офисах стоят кулеры с водой. Какая там вода?

И все пьют, и ни кто не спрашивает.

смотря какая вода в кране и из какого источника! а вообще, лучше пейте кипяченую! или купите фильтр,

если будешь думать о плохом то это случится, хоть пить будешь из под фильтра.

Вообще-то воду в горводоканале обязательно должны хлорировать. Но, если вода имеет непрозрачная, имеет какой-либо запах, то лучше хотя бы профильтровать её. А ещё лучше скипятить. Или же можно купить воду в магазине (бутылированную) . Там должна быть чистой 🙂

Никому пить воду из-под крана нельзя. Если, конечно, у вас фильтр не стоит.

Если у вас плохая вода, покупайте ее. Пить сырую воду полезно и жизненно-необходимо!

Чем это может грозить? Всем чем угодно при нашем водопроводе. Инфекция, яды, тяжмет.. .

Смотря в каком городе.. .

Есть города, где из под крана вода лучше, чем в бутылках, но их мало.

Лучше все же через фильтр пропускать.

я думаю что если ты кормишь грудью тебе кроме витаминов в нормальном количестве ни че не надо

Господи! Какие детские вопросы вы задаете. такое впечатление, что вам лет так 10-11. а не 18. у вас что родителей нету или вы что в школе не учились вовсе?? ?

Вода из под крана давно уже не подходит для питья!! ! Лично я вот уже более 35 лет пью воду только после угольного фильтра или бутилированную. Почем? Хлор вещь ядовитая, а им в СССР воду очищали и сейчас продолжают в СНГ очищать. Кроме того наша вода содеоржит повышенное содержание железа, кальция (мел собственно) ну и соли тяжелых металлов. Без фильта в некоторых городах водой из под крана можно свои почки посадить примерно за пол года. При этом можно почки посадить крепким чаем и крепким кофе. . ну если пить по нескольку литров в день этот гудрон! !

А больные почки у мамы — это конечно отражается на качестве женского молока и травится и ребенок.

Ну есть же предел наивности и невежеству! ! Вы что не знали что алкаголь и сигарета не совместимы с беременностью и кормлением грудью? Вы что до сего момента не догадывались что ЭТО яды? Вы что не понимаете, что ребенок становиться пассивным алкаголиком и курильщиком? С молоком матери к нему в организм попадают эти яды!

Я знаю некоторых дам у которых крышу сносило от того, что они не могли себе позволить во время кормления грудью выпить и покурить. ну так вот они намеренно прекращали кормить и пересаживали ребенка на дорогущие искуственные прикормки лишь бы самой продолжать пить и курить, поскольку знали, что если малыш с младенчества получит дозу никатина и алкаголя — имунитет однозначно будет нарушен и из больбницы они не вылезут! Да и ума от этого ребенку не прибавиться, а появиться клочный заносчивый агрессивный упертый характерец. Это ж яды именно на мозг воздействуют. .

Так что уж не экспериментируйте и пео возможности ликвидируйте свою неграмотность в этом вопросе. я не представляю себе что вы там делаете с ребенком, если вы таких элементарных вещей не знаете. в какой глухой таежной деревне вас растили? У вас там что вода и в реках была питьевая и медведи по улицам ходили?

Слава Богу, есть интернет — хоть здесь Вас просветят по необходимости.

Музыка | Можно ли пить кефир кормящей маме

Место: Чита; Новость предоставлена: RadioNet

Posted in Без рубрики

Рацион кормящей матери должен исключать все те продукты, которые могут нанести вред ребенку и вызвать метеоризм, колики, аллергию. С необычайной осторожностью во время лактации нужно включать в меню мамы новые блюда. Одним из первых из продуктов из молока, которые рекомендованы к употреблению при грудном вскармливании, является кефир. Но этот кисломолочный напиток не всегда может принести пользу ребенку.

Кефир благотворно оказывает воздействие на микрофлору кишечного тракта, пищеварительный тракт. Этот кисломолочный продукт является источником кальция и витаминов, что в особенности принципиально для укрепления иммунитета матери и ребенка. Употреблять этот напиток при лактации можно, ежели у ребенка нет аллергии на коровье молоко и индивидуальной непереносимости.

Кефир при лактации – бесценная полезность

Невзирая на то, что при брожении кисломолочного продукта в нем возникает малозначительное количество спирта, кефир кормящим мамам употреблять можно и нужно.

Оригами схемы / Поделки из цветной и гофрированной бумаги своими руками фото

Открытка к празднику 23 февраля

Лечение шейного остеохондроза и остеохондроза позвоночника

Как правильно сажать клубнику

Как вырастить киви в домашних условиях из семян

Креветки при грудном вскармливании: за и против

Большинство профессионалов придерживается мнения, что каждая мать должна отслеживать реакцию ребенка на вероятные аллергены, на основании чего уже принимать распоряжение о включении в собственный рацион тех либо иных товаров.

Что пить содержащей маме

Многих тревожит вопрос, сколько и что нужно пить содержащей маме, чтобы молока было довольно. Мы пробовали разобраться в этом вопросе.

Существует мнение, что для поднятия лактации содержащей маме пить нужно большое количество. Так ли это на самом деле? Норма смеси для содержащей дамы — 2-3 литра в день.

Диета содержащей мамы

Женщина, содержащая грудью своего ребёнка, должна знать о соблюдении особой диеты. Ведь кроха все нужные для развития питательные вещества в первые три спутника жизни получает из материнского молока.

Что можно есть кормящей маме

Но микроэлементы, находящиеся в молоке, такие как железо, цинк и некие другие по количеству всегда постоянны, и какого бы продовольствия не придерживалась женщина, воздействовать на их состав почти невозможно.

Особенности Диеты Кормящей Матери При Запорах

Когда молодая мать начинает кормить своего ребенка грудью, особое внимание нужно уделять ее диете и выбору рациона продовольствия. Ведь новорожденный ребенок получает нужные для его роста и развития витамины, микроэлементы и остальные полезные вещества только только из молока мамы.

Сколько можно попивать чая в день — управе врачей

Российские медики имеют своё мнение о том, сколько можно попивать чая в день человеку для того, чтобы чуять себя превосходно — не не менее четырёх чашек чёрного чая в день (примерно 1 литр).

Если у ребенка запор: рекомендации по питанию

Однако основная первопричина была и остается – неправильно сбалансированное питание, попирание диеты ребенка. А ведь диета при запорах у сынов крайне актуальна, именно от нее зависит, насколько стабильно и соответственно будет работать кишечник ребенка.

Вот почему устранение запоров связанно именно с конфигурацией питания.

Можно ли содержащим мамам пить пиво

Даже в малых дозах напиток способен вызвать пр

horoshayaberemennost.ru

Можно ли пить сырую воду кормящей маме. horoshayaberemennost.ru

Что можно есть кормящей маме

После рождения малыша, многие женщины задают себе один и тот же вопрос: как сбалансировать свое питание, чтобы не навредить малышу и в то же время передать ему с молоком необходимые для его развития витамины и полезные вещества. Многие думают, что в период кормления есть нужно за двоих, но это совсем не так.

Главное для женщины подобрать такое меню питания, чтобы оно включало в себя как можно больше здоровой, натуральной, полезной пищи. Режим питания очень важен, матери необходимо перед каждым кормлением ребенка самой принять пищу, чтобы количество вырабатываемого молока увеличивалось. Но при этом не нужно допускать переедания.

Давайте рассмотрим основные принципы, по которым составляется рацион, и приведем перечень необходимых продуктов, которые должны присутствовать в питании женщины при кормлении грудью.

Суточный рацион продуктов

В течение суток кормящая мать должна получать на 500-700 ккал больше, чем в обычной жизни. Питание необходимо разделить на порции, которые в течение дня необходимо принимать. В основной рацион обязательно должны входить белки, жиры и углеводы. Бытует мнение, что если употреблять в пищу, продукты богатые жирами, то и молоко станет более питательным. На самом деле, жирность молока женщины не зависит от питания, у каждой женщины состав молока индивидуален, и он определяется исключительно потребностями ее малыша. Жирность грудного молока постоянно меняется в течение дня. Но микроэлементы, находящиеся в молоке, такие как железо, цинк и некоторые другие по количеству всегда постоянны, и какого бы питания не придерживалась женщина, повлиять на их состав практически невозможно.

Если говорить о продуктах, которые содержат минимальный набор необходимых белков, жиров и углеводов, то можно составить примерное суточное меню. Вот какие продукты можно в него включить:

Это лишь основной набор продуктов, совсем не означает, что нужно строго его придерживаться. Если вы съедите больше одного продукта или меньше другого, то страшного в этом ничего нет. Также обратите внимание на то, что питание должно быть разнообразным, не нужно изо дня в день принимать одну и ту же пищу. Помните, что ребенок с молоком матери узнает вкусы тех или иных продуктов.

Пищу, которую вы готовите для себя лучше отваривать, чем жарить, это относится к мясу и рыбе. Можно приготовить их и на пару. Старайтесь выбирать как можно менее жирные сорта рыбы, это могут быть минтай или хек. Молочные продукты также необходимы в рационе. Женщина при кормлении грудью теряет запас кальция, который нужно постоянно восполнять. Как раз это они и помогают делать. Как известно, в молочных продуктах большое содержание кальция, который помогает работе костной и сердечно-сосудистой системы. Важную роль играют также и кисломолочные продукты, такие как снежок, кефир, ряженка. Они помогают улучшить работу органов пищеварения не только мамы, но и малыша. Но необходимо помнить, что большое их количество тоже может привести к развитию у ребенка аллергии. Поэтому, всему нужна мера. Достаточно выпивать 700 г кисломолочных продуктов в сутки. Овощи и фрукты также помогают хорошему пищеварению из-за содержания в них клетчатки.

Жидкость в рационе

Теперь поговорим о том, сколько жидкости необходимо выпивать в день кормящей маме. Некоторые думают, что чем больше жидкости пить, тем больше молока будет вырабатываться, а это совсем не так. Основным напитком все -таки остается простая питьевая вода. Но помните, ни в коем случае не пейте ее из — под крана. Используйте только очищенную или пропущенную через фильтр воду, чтобы обезопасить себя и малыша от бактерий, которые могут находиться в «сырой» воде. Можно употреблять соки, как правило, это яблочный сок, но зеленого яблока, так как красное является аллергеном. Компоты, морсы, чай- все это тоже можно употреблять в пищу. Желательно выпивать не менее двух литров жидкости в день.

Продукты, которые употреблять нельзя

Помимо продуктов и питья, обязательных в рационе молодой мамы, есть и те, которые употреблять в пищу нельзя. Приведем основные из них, которые нужно исключить на время кормления грудью.

Кормящим матерям категорически запрещается употреблять алкоголь. С молоком все вредные вещества попадают малышу, и могут нанести непоправимый вред его растущему организму. Любые газированные напитки, будь то лимонад или обычная минеральная вода, также необходимо исключить. Газы, находящиеся в них, могут вызвать колики и вздутие живота у малыша. Необходимо ограничить прием лекарственных препаратов. Если все же вам необходимо принять то или иное лекарство, проконсультируйтесь с врачом и выберете то, что разрешается в период лактации. Из рациона нужно исключить такие продукты как копченая колбаса, консервы и соленья.

Если вы привыкли употреблять в пищу слишком острую или соленую пищу, то на время кормления, также необходимо отказаться от них. Цитрусовые являются сильным аллергеном, но если вам хочется съесть дольку апельсина или мандарина, не отказывайте себе, от такого количества вы малышу вреда не нанесете, но в больших количествах употреблять их, конечно, не стоит.

Особое внимание нужно уделить своему питанию, если ваш ребенок аллергик. Полностью исключите шоколад, яйца, клубнику, цитрусовые, а также все овощи и фрукты красного цвета. Помните, что если вы вводите в рацион новый продукт, то следите, как малыш отреагирует на то или иное нововведение в пищу. Но есть одно предостережение от врачей, которое касается всех молодых кормящих мам: в первые месяцы в свой рацион категорически запрещается включать коровье молоко. Оно является продуктом, которое может спровоцировать аллергию, даже у детей к ней не склонных.

Подводя итоги, важно отметить то, что в период кормления грудью, женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и здоровье малыша. Будьте внимательны в выборе продуктов, которые вы употребляете в пищу в этот замечательный период вашей жизни.

Укропная вода для кормящей мамы

Укроп является уникальной и полезной для организма травой. Он содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Укроп богат фолиевой и никотиновой кислотами, фосфором, железом, а также является кладезем витамина С и В. Помимо этого семена и сама зелень укропа применяют в лечении болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом и для улучшения лактации.

Укропная вода для лактации

Наши бабушки и прабабушки не знали всех современных средств, выпускаемых в виде капель, чаев или смесей для улучшения лактации. Их основными способами повышения лактации были народные средства и правильное питание.

В современном мире, к сожалению, проблемы с лактацией возникают гораздо чаще. А терять драгоценное единение мамы и ребенка через кормление не хочется никому. Вот мамы и начинают искать причину нарушения лактации, а также способы ее восстановления.

Спросите любую женщину преклонного возраста о том, как повысить количество молока, она тут же ответит: «Пейте укропную воду» или «Помогут семена укропа для лактации». Укропная вода способна повысить лактацию, а также является отличным решением для деток, которых мучают колики. И действительно, практически во всех современных чаях, повышающих лактацию, присутствуют семена укропа и фенхеля.

Готовую укропную воду можно купить в аптеках. Единственное «но», что такую воду продают только в тех аптеках, где изготавливают лекарства по рецепту. Аптечная укропная вода готовится на основе масла фенхеля, еще его называют аптечным укропом.

Готовим укропную воду при грудном вскармливании

Укропную воду можно легко приготовить в домашних условиях. Необходимо размельчить столовую ложку сухих семян укропа, залить одним стаканом горячей воды. После чего, дать настояться в течение двух часов. Применяют этот настой укропа при лактации два раза в день, примерно по половинке стакана.

Настой укропа для лактации можно приготовить из семян и свежей зелени. Для этого необходимо взять свежей измельченной зелени укропа, добавить к ней ложку семян и залить теплой водой. Затем выдержать эту смесь на водяной бане в течение 15 минут. Готовый отвар принимать небольшими порциями до еды, три раза в день.

Можно ли укроп кормящей маме?

Помимо укропной воды и настойки укропа, кормящей маме полезно применять эту чудо-пряность в блюдах в обработанном виде и в свежем состоянии. Свежий укроп при грудном вскармливании можно смело применять, начиная с 10 дня от рождения ребенка.

Для того чтобы сохранить лактацию, обязательно необходим положительный настрой мамы и сильное желание – во что бы то ни стало кормить своего кроху материнским молоком.

Как не пить

Вопрос: Вопрос мамам. Можно ли пить кормящей маме укропную воду (от колик у ребеночка) и в каком количестве,будет ли толк ?

не морочь голову капли саб сиплекскупите ребенку они невсасываюя в кроь а только газики разрушают и чча плантекс вестоводы тем более сейчас лето воду давать всеравно надо . аукропня вод тем более вам как мертвому припарка

Елена Ефремова (Сысоева)

так вместо воды и давайте ей укропную воду.

ни разу не слышала чтоб мамы пили, думаю что толку не будет, повлияет водичка на вас, а колике доче надо снять, поэтому по ложечке ей и давайте

водичку надо ребеночку давать обязательно. Ребенок при рождении на 90 процентов состоит из воды. Вода нужна всему живому и каждый день. А, что касаестя укропной водички, Вам то какой смысл ее пить, раз колики у ребеночка? Ей и давайте, только аптечную

Лучше пить и вам (хотя от этого, действительно будет мало толку, но не навредит) , и ей.

Свет Свет Николаевна

Ответ 1 — пить можно.

Ответ 2 — сколько угодно.

Ответ 3 — толка не будет, поскольку эта самая водичка влияет непосредственно на на ЖКТ человека, который её принимает. Кроме того, любому Человечку пить надо по-больше ложечки жидкости, поскольку она промывает организм и вымывает продукты отходов. Летом это особенно важно ввиду бОльшей потери жидкости. Будьте здоровы:)

Пить можно. Толку не будет.

Эспумизан есть. Как раз ложечки и хватит.

да хоть тоннами, толку не будет. для детей есть капли- эспумизан, сабсимплекс, куплатон, бебикалм итд

Вопрос: Можно ли кормящей маме пить оливковое масло на тощак.

Вам лучше обратиться к гастроэнтерологу. После беременности такая проблема не редкость. Вам что-нибудь порекомендуют, в зависимости от вашего конкртного случая

А масло натощак пить, вообще, не советую, т. к. очень сильный удар по организму. Могут побочки серьезные быть.

Попробуй покататься утром на спине, сгрупировавшись, т. е. обняв коление руками. Есть такое йоговское упражнеие, помогает перистальтике.

Не на твёрдом полу, а на ковре: не сотрите спину с первого раза.

Пейте больше воды и компота.

утром на тощак лучше стакан воды выпить.

А так пейте кефир, воды побольше. К врачу сходите.

Когда я ходила беременная у меня в первом триместре были запоры и я пила оливковое масло утром натощак-помогало. Но вот на счет кормящей мамочки я что то сомневаюсь.. Ведь через молочко все передается ребенку, соответственно у него может начаться диарея. Пейте больше воды в течении дня и утром натощак выпивайте стакан теплой воды. Удачи!

Кормящая мама задает такой вопрос? ! Ты сама представляешь, что будет с твоим ребенком, который питается тем же, что и ты, после того, как ты выпьешь это масло натощак? Сходи к врачу и поясни ситуацию, а не мучай себя и ребенка. Мамаша кормящая. Пей кефир два раза в день по стакану, пей ряженку на ночь, побольше пей воды. Чернослив она ест со свеклой-грудью кормит-жесть-у тебя ребенка по ночам не подбрасывает от газов?! . Питайся нормально-минимум 2 литра жидкости в день, овощи и фрукты в нормальных количествах

кефир пейте, поможет

А свечи не пробовали вчтавлять?

Ребенок вместе с вами дрыстать от масла будет

пейте Дюфалак. Это сироп -лактулоза. Его можно. Пропейте 2 недели по утрам.

А по поводу масла не знаю. Позвоните в справочную по грудному вскармливанию. Есть в 4 роддоме бесплатный телефон.

Вопрос: нужна помощь. Можно ли кормящей маме пить воду из под крана?!

Вы только подумайте, через какие ржавые и грязные трубы пришла к вам эта вода,

пейте родниковую воду, ну или покупную,

ну или на крайняк кипячённую.

Раньше пили все. Это было лет 25 — 30 назад. И ни чего.

А сейчас есть различного рода фильтры. Многие пользуются ими.

В офисах стоят кулеры с водой. Какая там вода?

И все пьют, и ни кто не спрашивает.

смотря какая вода в кране и из какого источника! а вообще, лучше пейте кипяченую! или купите фильтр,

если будешь думать о плохом то это случится, хоть пить будешь из под фильтра.

Вообще-то воду в горводоканале обязательно должны хлорировать. Но, если вода имеет непрозрачная, имеет какой-либо запах, то лучше хотя бы профильтровать её. А ещё лучше скипятить. Или же можно купить воду в магазине (бутылированную) . Там должна быть чистой 🙂

Никому пить воду из-под крана нельзя. Если, конечно, у вас фильтр не стоит.

Если у вас плохая вода, покупайте ее. Пить сырую воду полезно и жизненно-необходимо!

Чем это может грозить? Всем чем угодно при нашем водопроводе. Инфекция, яды, тяжмет.. .

Смотря в каком городе.. .

Есть города, где из под крана вода лучше, чем в бутылках, но их мало.

Лучше все же через фильтр пропускать.

я думаю что если ты кормишь грудью тебе кроме витаминов в нормальном количестве ни че не надо

Господи! Какие детские вопросы вы задаете. такое впечатление, что вам лет так 10-11. а не 18. у вас что родителей нету или вы что в школе не учились вовсе?? ?

Вода из под крана давно уже не подходит для питья!! ! Лично я вот уже более 35 лет пью воду только после угольного фильтра или бутилированную. Почем? Хлор вещь ядовитая, а им в СССР воду очищали и сейчас продолжают в СНГ очищать. Кроме того наша вода содеоржит повышенное содержание железа, кальция (мел собственно) ну и соли тяжелых металлов. Без фильта в некоторых городах водой из под крана можно свои почки посадить примерно за пол года. При этом можно почки посадить крепким чаем и крепким кофе. . ну если пить по нескольку литров в день этот гудрон! !

А больные почки у мамы — это конечно отражается на качестве женского молока и травится и ребенок.

Ну есть же предел наивности и невежеству! ! Вы что не знали что алкаголь и сигарета не совместимы с беременностью и кормлением грудью? Вы что до сего момента не догадывались что ЭТО яды? Вы что не понимаете, что ребенок становиться пассивным алкаголиком и курильщиком? С молоком матери к нему в организм попадают эти яды!

Я знаю некоторых дам у которых крышу сносило от того, что они не могли себе позволить во время кормления грудью выпить и покурить. ну так вот они намеренно прекращали кормить и пересаживали ребенка на дорогущие искуственные прикормки лишь бы самой продолжать пить и курить, поскольку знали, что если малыш с младенчества получит дозу никатина и алкаголя — имунитет однозначно будет нарушен и из больбницы они не вылезут! Да и ума от этого ребенку не прибавиться, а появиться клочный заносчивый агрессивный упертый характерец. Это ж яды именно на мозг воздействуют. .

Так что уж не экспериментируйте и пео возможности ликвидируйте свою неграмотность в этом вопросе. я не представляю себе что вы там делаете с ребенком, если вы таких элементарных вещей не знаете. в какой глухой таежной деревне вас растили? У вас там что вода и в реках была питьевая и медведи по улицам ходили?

Слава Богу, есть интернет — хоть здесь Вас просветят по необходимости.

Музыка | Можно ли пить кефир кормящей маме

Место: Чита; Новость предоставлена: RadioNet

Posted in Без рубрики

Рацион кормящей матери должен исключать все те продукты, которые могут нанести вред ребенку и вызвать метеоризм, колики, аллергию. С необычайной осторожностью во время лактации нужно включать в меню мамы новые блюда. Одним из первых из продуктов из молока, которые рекомендованы к употреблению при грудном вскармливании, является кефир. Но этот кисломолочный напиток не всегда может принести пользу ребенку.

Кефир благотворно оказывает воздействие на микрофлору кишечного тракта, пищеварительный тракт. Этот кисломолочный продукт является источником кальция и витаминов, что в особенности принципиально для укрепления иммунитета матери и ребенка. Употреблять этот напиток при лактации можно, ежели у ребенка нет аллергии на коровье молоко и индивидуальной непереносимости.

Кефир при лактации – бесценная полезность

Невзирая на то, что при брожении кисломолочного продукта в нем возникает малозначительное количество спирта, кефир кормящим мамам употреблять можно и нужно.

Оригами схемы / Поделки из цветной и гофрированной бумаги своими руками фото

Открытка к празднику 23 февраля

Лечение шейного остеохондроза и остеохондроза позвоночника

Как правильно сажать клубнику

Как вырастить киви в домашних условиях из семян

Креветки при грудном вскармливании: за и против

Большинство профессионалов придерживается мнения, что каждая мать должна отслеживать реакцию ребенка на вероятные аллергены, на основании чего уже принимать распоряжение о включении в собственный рацион тех либо иных товаров.

Что пить содержащей маме

Многих тревожит вопрос, сколько и что нужно пить содержащей маме, чтобы молока было довольно. Мы пробовали разобраться в этом вопросе.

Существует мнение, что для поднятия лактации содержащей маме пить нужно большое количество. Так ли это на самом деле? Норма смеси для содержащей дамы — 2-3 литра в день.

Диета содержащей мамы

Женщина, содержащая грудью своего ребёнка, должна знать о соблюдении особой диеты. Ведь кроха все нужные для развития питательные вещества в первые три спутника жизни получает из материнского молока.

Что можно есть кормящей маме

Но микроэлементы, находящиеся в молоке, такие как железо, цинк и некие другие по количеству всегда постоянны, и какого бы продовольствия не придерживалась женщина, воздействовать на их состав почти невозможно.

Особенности Диеты Кормящей Матери При Запорах

Когда молодая мать начинает кормить своего ребенка грудью, особое внимание нужно уделять ее диете и выбору рациона продовольствия. Ведь новорожденный ребенок получает нужные для его роста и развития витамины, микроэлементы и остальные полезные вещества только только из молока мамы.

Сколько можно попивать чая в день — управе врачей

Российские медики имеют своё мнение о том, сколько можно попивать чая в день человеку для того, чтобы чуять себя превосходно — не не менее четырёх чашек чёрного чая в день (примерно 1 литр).

Если у ребенка запор: рекомендации по питанию

Однако основная первопричина была и остается – неправильно сбалансированное питание, попирание диеты ребенка. А ведь диета при запорах у сынов крайне актуальна, именно от нее зависит, насколько стабильно и соответственно будет работать кишечник ребенка.

Вот почему устранение запоров связанно именно с конфигурацией питания.

Можно ли содержащим мамам пить пиво

Даже в малых дозах напиток способен вызвать привыкание, ведущее к хмельной зависимости.

При кормлении новорождённого ребёнка грудью категорично запрещается употребление алкогольного пива.

Можно ли потягивать дистиллированную воду?

Она не вводит каких-либо чужих включений. Это вода без бактерий и вирусов, не вводит она также тяжких металлов.

Но есть ли такая вода в природе? Безусловно, нет. В особенности дистиллированной воды не существует, это изобретение рук человечьих. А ведь все что делает человек своими руками – искусственно.

Какие можно есть некоторое количество орешки при кормлении грудью?

Орехи должны вникать в рацион любого человека. А можно ли есть некоторое количество молодой маме орешки при кормлении грудью? Можно, однако, как говорится, осторожно.

Мне в свое время рекомендовала подруга обязательно съедать ежедневно по100 граммгрецких орехов, поэтому что они повышают жирность молока.

Что из сладкого можно кормящей маме

Кроме тамошнего, кормление грудью идет на пользу и юный маме: восстановление организма в этот период

horoshayaberemennost.ru

список запрещенных продуктов при грудном вскармливании

  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин
      • Другие заболевания
        • Адвантан (дерматологические заболевания)
        • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
        • Диазолин (от аллергии)
        • Лоратадин (при аллергии)
        • Овесол (для печени)
        • Эссенциале форте Н (для печени)
        • Полидекса (ЛОР-заболевания)
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
  • Грудное вскармливание
    • Питание при ГВ
    • Кормление грудью
    • Таблетки при ГВ
    • Болезни при ГВ
    • Прикорм грудничка
    • Вопросы и рекомендации
  • Калькуляторы
    • Калькулятор ХГЧ
    • Спермограмма: расшифровка результата
    • Календарь овуляции для зачатия
    • Срок беременности по неделям и дням
    • Дата родов по месячным, дате зачатия
    • Календарь беременности по неделям
    • Рассчитать пол ребенка
    • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

  • Инструкции по применению (по алфавиту):
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Э
  • 0-9
  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин

zdorrov.com

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании кормящей маме: список продуктов

Любящая мама всегда заботится о здоровье своего ребенка. А что является наиболее важным для новорожденного? – Одним из важных пунктов является решение проблемы правильного питания кормящей мамы: что можно есть при грудном вскармливании, а что есть не рекомендуется, ведь вместе с молоком мама будет передавать малышу как полезные компоненты своего рациона, так и не очень.

Скачать список продуктов (что можно есть и что есть нельзя) с нашего Яндекс диска – https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании

Прежде всего следует подготовиться – в первый месяц кормления грудью вам не поможет даже строжайшая диета – малыш адаптируется к внешнему миру, к приему пищи через желудок, а не пуповину, поэтому иногда у него могут быть газы, кишечные колики или понос. Пугаться этого не следует, кроха очень быстро привыкнет к новым условиям, и тогда можно будет постепенно вводить в рацион мамы новые продукты.

Чтобы отслеживать реакцию своего ребенка на какой-либо продукт, можно вести пищевой дневник. Каждый день записывайте блюда, которые вы съели и поведение вашего ребенка.

Краткий список разрешенных продуктов

  1. Овощи. Обязательно в тепловой обработке, в первое время воздержитесь от употребления их в сыром виде. Запекайте, варите, тушите. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – вводите в меню свежие овощи. Подробнее об овощах при ГВ
  2. Фрукты. Воздержитесь от винограда, цитрусовых, манго, папайи, авокадо, клубники и малины. Яблоки только печеные, старайтесь очищать их от кожуры. Можно без опасения есть бананы. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – можно вводить по одному новому фрукту в два дня, следите за реакцией малыша. Подробнее о фруктах пр ГВ
  3. Можно употреблять практически все каши, они способствуют пищеварению, к тому же они сытные и содержат много питательных элементов. Кроме каш быстрого приготовления.
  4. Разнообразные супы на овощном бульоне.
  5. Мясо едим отдельно от всех продуктов и только постное.
  6. Сыр.
  7. Мясо птицы.
  8. Кисломолочные продукты можно ввести через неделю – кефир, ряженку (лучше употреблять ее, она мягче кефира), творог, йогурт, простоквашу.
  9. Рыбу (морская, речная) отвариваем, запекаем с овощами. (рыба при грудном вскармливании)
  10. Яйца так же можно кушать, однако помните, что это аллерген.
  11. Хлеб можно есть в небольших количествах с добавками – например, с отрубями.
  12. Сладким увлекаться не следует, однако можно употреблять сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики.
  13. Масло сливочное и растительное.
  14. Сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир (без шоколада).
  15. Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду.
  16. После месяца можно постепенно вводить в меню борщ, сметану, орехи, морс, варенье.

По прошествии полугода можно кушать мед, различные травяные приправы, бобовые, морепродукты. Также в этот период можно есть макароны, сыр, сезонные фрукты и овощи (это важно, только по сезону!).

Что есть не рекомендуется

Кроме этого, необходимо знать и о стоп-продуктах, употребление которых категорически запрещено всем кормящим мамам. Прежде всего, это:

  1. Алкоголь.
  2. Шоколад, некоторые сладкие продукты – выпечку, особенно с добавлением различных красителей и заменителей.
  3. Кофе и чай, воздержитесь от этого хотя бы на первые полгода. В последствии можно их употреблять, но только качественные, кофе – хорошо сваренный, чай – заваренный, не в пакетиках. ВНИМАНИЕ! Исключение составляют специальные чаи, так называемые чаи при грудном вскармливании, в состав которых входит фенхель, тмин, мелисса, анис – такие чаи повышают лактацию грудного молока.
  4. От полуфабрикатов, от продуктов с искусственными консервантами и красителями необходимо воздержаться, употреблять можно только качественные и свежие продукты.
  5. От газированных напитков тоже следует отказаться – ни малышу, ни маме они не принесут никакой пользы.
  6. Чеснок, лук и другие острые продукты.
  7. От копченого мяса, колбасы, рыбы.
  8. От жирного мяса и сала.
  9. От бобовых и черного хлеба.
  10. От квашеной капусты, редиса, редьки, ферментированных сыров (сулугуни, брынза, адыгейский), сосисек, ветчины.
  11. От экзотических фруктов.

Скачать список продуктов (что можно есть и что есть нельзя) – https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

Подробная статья всех запретов для кормящей мамы – Что нельзя кушать кормящей маме, что категорически не рекомендуется мамам при ГВ

Читаем также: Питание кормящей мамы: мифы и правда

Самое главное, что необходимо помнить – ваш организм и организм вашего малыша уникальны и список продуктов при грудном вскармливании для вас может отличаться от предоставленного.

ДАЛЕЕ => ПОДРОБНО Питание кормящей матери в период Грудного Вскармливания

Полезные статьи о грудном вскармливании:

Рассказывает Нина Зайченко: питание мамы при кормлении грудью – общие принципы

razvitie-krohi.ru


Смотрите также