Калорийность суп щавелевый с курицей

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.6 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3029 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	7.7%	2303 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	12.8%	1400 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	1.3%	13688 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый с курицей составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Щавелевый суп с курицей и яйцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39.2 кКал	1684 кКал	2.3%	5.9%	4296 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	12.5%	2054 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	8.2%	3111 г
Углеводы	1.9 г	219 г	0.9%	2.3%	11526 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	3.8%	6667 г
Вода	91.6 г	2273 г	4%	10.2%	2481 г
Зола	0.438 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	92.7 мкг	900 мкг	10.3%	26.3%	971 г
Ретинол	0.012 мг	~
бета Каротин	0.486 мг	5 мг	9.7%	24.7%	1029 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	6.4%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	5.9%	4286 г
Витамин В4, холин	12.16 мг	500 мг	2.4%	6.1%	4112 г
Витамин В5, пантотеновая	0.087 мг	5 мг	1.7%	4.3%	5747 г
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%	5.9%	4444 г
Витамин В9, фолаты	2.803 мкг	400 мкг	0.7%	1.8%	14270 г
Витамин В12, кобаламин	0.027 мкг	3 мкг	0.9%	2.3%	11111 г
Витамин C, аскорбиновая	6.47 мг	90 мг	7.2%	18.4%	1391 г
Витамин D, кальциферол	0.078 мкг	10 мкг	0.8%	2%	12821 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.548 мг	15 мг	3.7%	9.4%	2737 г
Витамин Н, биотин	0.991 мкг	50 мкг	2%	5.1%	5045 г
Витамин К, филлохинон	6.6 мкг	120 мкг	5.5%	14%	1818 г
Витамин РР, НЭ	1.2571 мг	20 мг	6.3%	16.1%	1591 г
Ниацин	1.487 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.82 мг	2500 мг	5.4%	13.8%	1854 г
Кальций, Ca	16.47 мг	1000 мг	1.6%	4.1%	6072 г
Кремний, Si	4.36 мг	30 мг	14.5%	37%	688 г
Магний, Mg	21.59 мг	400 мг	5.4%	13.8%	1853 г
Натрий, Na	15.77 мг	1300 мг	1.2%	3.1%	8244 г
Сера, S	13.03 мг	1000 мг	1.3%	3.3%	7675 г
Фосфор, P	43 мг	800 мг	5.4%	13.8%	1860 г
Хлор, Cl	29.35 мг	2300 мг	1.3%	3.3%	7836 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	91.3 мкг	~
Бор, B	21.3 мкг	~
Ванадий, V	13.82 мкг	~
Железо, Fe	0.533 мг	18 мг	3%	7.7%	3377 г
Йод, I	2.75 мкг	150 мкг	1.8%	4.6%	5455 г
Кобальт, Co	2.195 мкг	10 мкг	22%	56.1%	456 г
Литий, Li	6.44 мкг	~
Марганец, Mn	0.0682 мг	2 мг	3.4%	8.7%	2933 г
Медь, Cu	39.16 мкг	1000 мкг	3.9%	9.9%	2554 г
Молибден, Mo	4.212 мкг	70 мкг	6%	15.3%	1662 г
Никель, Ni	2.457 мкг	~
Олово, Sn	0.25 мкг	~
Рубидий, Rb	52 мкг	~
Селен, Se	1.244 мкг	55 мкг	2.3%	5.9%	4421 г
Стронций, Sr	3.18 мкг	~
Фтор, F	89.01 мкг	4000 мкг	2.2%	5.6%	4494 г
Хром, Cr	4.47 мкг	50 мкг	8.9%	22.7%	1119 г
Цинк, Zn	0.2807 мг	12 мг	2.3%	5.9%	4275 г
Цирконий, Zr	0.22 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.113 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.113 г	~
Сахароза	0.227 г	~
Фруктоза	0.048 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.064 г	~
Аргинин*	0.233 г	~
Валин	0.169 г	~
Гистидин*	0.164 г	~
Изолейцин	0.145 г	~
Лейцин	0.252 г	~
Лизин	0.334 г	~
Метионин	0.057 г	~
Метионин + Цистеин	0.11 г	~
Треонин	0.144 г	~
Триптофан	0.049 г	~
Фенилаланин	0.138 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.255 г	~
Заменимые аминокислоты	0.109 г	~
Аланин	0.168 г	~
Аспарагиновая кислота	0.259 г	~
Гидроксипролин	0.026 г	~
Глицин	0.121 г	~
Глутаминовая кислота	0.373 г	~
Пролин	0.131 г	~
Серин	0.134 г	~
Тирозин	0.117 г	~
Цистеин	0.055 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	22.71 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.463 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.099 г	~
18:0 Стеариновая	0.042 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.391 г	min 16.8 г	2.3%	5.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.015 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.256 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.526 г	от 11.2 до 20.6 г	4.7%	12%
18:2 Линолевая	0.466 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	27%

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.6 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3029 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	7.7%	2303 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	12.8%	1400 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	1.3%	13688 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый с курицей составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Суп щавелевый на курице. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62 кКал	1684 кКал	3.7%	6%	2716 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	12.1%	1333 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	6.3%	2545 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	3.5%	4469 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	4.8%	3333 г
Вода	84.4 г	2273 г	3.7%	6%	2693 г
Зола	0.583 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	76.6 мкг	900 мкг	8.5%	13.7%	1175 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.46 мг	5 мг	9.2%	14.8%	1087 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	4%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	6.8%	2368 г
Витамин В4, холин	5.73 мг	500 мг	1.1%	1.8%	8726 г
Витамин В5, пантотеновая	0.268 мг	5 мг	5.4%	8.7%	1866 г
Витамин В6, пиридоксин	0.18 мг	2 мг	9%	14.5%	1111 г
Витамин В9, фолаты	14.276 мкг	400 мкг	3.6%	5.8%	2802 г
Витамин В12, кобаламин	0.034 мкг	3 мкг	1.1%	1.8%	8824 г
Витамин C, аскорбиновая	5.28 мг	90 мг	5.9%	9.5%	1705 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.02 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.251 мг	15 мг	1.7%	2.7%	5976 г
Витамин Н, биотин	0.108 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	46296 г
Витамин К, филлохинон	2.9 мкг	120 мкг	2.4%	3.9%	4138 г
Витамин РР, НЭ	1.1127 мг	20 мг	5.6%	9%	1797 г
Ниацин	0.172 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	182.02 мг	2500 мг	7.3%	11.8%	1373 г
Кальций, Ca	29.16 мг	1000 мг	2.9%	4.7%	3429 г
Кремний, Si	5.711 мг	30 мг	19%	30.6%	525 г
Магний, Mg	16.4 мг	400 мг	4.1%	6.6%	2439 г
Натрий, Na	22.5 мг	1300 мг	1.7%	2.7%	5778 г
Сера, S	59.55 мг	1000 мг	6%	9.7%	1679 г
Фосфор, P	60.4 мг	800 мг	7.6%	12.3%	1325 г
Хлор, Cl	11.18 мг	2300 мг	0.5%	0.8%	20572 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	98.8 мкг	~
Бор, B	18.4 мкг	~
Ванадий, V	18.05 мкг	~
Железо, Fe	1.055 мг	18 мг	5.9%	9.5%	1706 г
Йод, I	0.94 мкг	150 мкг	0.6%	1%	15957 г
Кобальт, Co	0.64 мкг	10 мкг	6.4%	10.3%	1563 г
Литий, Li	8.127 мкг	~
Марганец, Mn	0.1505 мг	2 мг	7.5%	12.1%	1329 г
Медь, Cu	76.27 мкг	1000 мкг	7.6%	12.3%	1311 г
Молибден, Mo	2.442 мкг	70 мкг	3.5%	5.6%	2867 г
Никель, Ni	1.598 мкг	~
Рубидий, Rb	50.7 мкг	~
Селен, Se	4.476 мкг	55 мкг	8.1%	13.1%	1229 г
Стронций, Sr	2.16 мкг	~
Фтор, F	63.16 мкг	4000 мкг	1.6%	2.6%	6333 г
Хром, Cr	1.3 мкг	50 мкг	2.6%	4.2%	3846 г
Цинк, Zn	0.9356 мг	12 мг	7.8%	12.6%	1283 г
Цирконий, Zr	0.3 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.542 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.129 г	~
Сахароза	0.157 г	~
Фруктоза	0.038 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.08 г	~
Аргинин*	0.304 г	~
Валин	0.254 г	~
Гистидин*	0.154 г	~
Изолейцин	0.266 г	~
Лейцин	0.378 г	~
Лизин	0.427 г	~
Метионин	0.137 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.215 г	~
Триптофан	0.06 г	~
Фенилаланин	0.203 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.02 г	~
Заменимые аминокислоты	0.133 г	~
Аланин	0.276 г	~
Аспарагиновая кислота	0.461 г	~
Глицин	0.249 г	~
Глутаминовая кислота	0.759 г	~
Пролин	0.21 г	~
Серин	0.181 г	~
Тирозин	0.173 г	~
Цистеин	0.065 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.61 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.602 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.008 г	~
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.302 г	~
18:0 Стеариновая	0.123 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.59 г	min 16.8 г	3.5%	5.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.074 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.504 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.605 г	от 11.2 до 20.6 г	5.4%	8.7%
18:2 Линолевая	0.496 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
20:4 Арахидоновая	0.04 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	17.9%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.008 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.016 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.6 г	от 4.7 до 16.8 г	12.8%	20.6%

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.6 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3029 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	7.7%	2303 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	12.8%	1400 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	1.3%	13688 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый с курицей составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Суп щавелевый с курицей.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.6 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3029 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	7.7%	2303 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	5.2%	3500 г

Энергетическая ценность Суп щавелевый с курицей. составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

калорий в курином супе

Если вы хотите знать, сколько калорий в курином супе, вы определенно попали на правильную страницу! Это простое руководство по калорийности куриного супа, сопровождаемое четким объяснением того, полезен ли вам этот популярный суп и почему. Кроме того, мы укажем вам верное направление, когда речь идет о пищевой ценности куриного супа, а также целого ряда других супов.

Куриный суп

калорий

Итак, сколько калорий в курином супе? Куриный суп является одним из самых популярных видов супа, поэтому неудивительно, что он выпускается в огромном количестве различных сортов.Мы стремились охватить несколько здесь, чтобы вы могли получить четкое представление о содержащихся в нем калориях.

Крем-суп куриный, консервированный, сгущенный, средней марки

Чашка 126 г содержит 113 кал.
В 100 г содержится 90 кал.
1 унция содержит 25 кал.

Сгущенные куриные сливки Кэмпбелла

Выбор Кэмпбелла, куриное и овощное ассорти

Чашка 245 г содержит 108 калорий.
В 100 г содержится 44 калории
1 унция содержит 12 калорий

Cambell's Select, курица в сливках альфредо

Стакан на 245 г содержит 174 кал.
В 100 г содержится 71 кал.
1 унция содержит 20 кал.

Куриный соус Кэмпбелла

В 100 г содержится 68 калорий
1 унция содержит 19 калорий

Campbell's read and white label, суп с куриными клецками, сгущенный

Порция 126 г содержит 71 кал.
В 100 г содержится 56 кал.
1 унция содержит 16 кал.

Куриный бульон Swanson

Давайте теперь посмотрим на калорийность куриного бульона Swanson.

В чашке на 8 жидких унций 10 калорий
В 1 жидкой унции 1 калорий
В 25 мл 1 кал.

Мы надеемся, что в этом разделе удалось успешно выделить калорийность куриного супа. Чтобы узнать о питательной ценности этого популярного сорта супа или о калорийности других супов, перейдите по ссылкам ниже.

Куриный суп полезен для вас?

Теперь, когда вы открыли для себя калорийность куриного супа, возможно, вы захотите узнать, полезен он для вас или нет.Куриный суп действительно содержит широкий спектр питательных веществ, но ни одного в большом количестве. Пищевая ценность куриного супа включает небольшое количество белка и железа, а также ряд других питательных веществ в очень минимальных количествах. Это то, что может быть полезно для вашей диеты, так как оно положительно влияет на несколько уровней питания, а также на то, что оно не особенно калорийно и, что более важно, с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

Следует отметить, что, как и другие супы, куриный суп содержит большое количество натрия, и вы должны стараться свести его к минимуму в своем рационе.

связанные страницы

На нашем сайте вы можете узнать больше о курином супе и других супах в целом. Ссылки ниже предоставят вам информацию о точной пищевой ценности куриного супа и расскажут о наших основных калориях в суповом меню, где вы найдете множество других популярных сортов.

Мы надеемся, что они вам пригодятся.

Дополнительная информация

Надеюсь, прямо здесь вы найдете все, что искали в отношении калорийности куриного супа.На этом сайте мы рассказываем о сотнях других повседневных продуктов и напитков, так почему бы не взглянуть вокруг, используя меню в левой части страницы.

Если вам понравилась информация, которую вы нашли о калориях в курином супе, поставьте лайк и порекомендуйте нас, используя социальные функции в верхней части страницы, и не стесняйтесь добавить нас в закладки, чтобы мы были всего в паре кликов в следующий раз, когда вы есть вопросы, касающиеся питательных веществ и калорий в пище.

калорий в курином супе

База данных продуктов и счетчик калорий

Любимый выбор для термина «Куриный суп» - 1 чашка куриного супа который имеет около 80 калорий . Информация о калориях и пищевой ценности куриного супа различных типов и размеров представлена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

Посмотреть другие результаты для куриного супа

калорий в куриный суп с лапшой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

% дневных значений *

Всего жиров

2.39 г

Насыщенные жиры

0,658 г

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,663 г

Мононенасыщенные жиры

1.048 г

Холестерин

14 мг

Натрий

868 мг

38%

Всего углеводов

7.4g

Пищевые волокна

0 г

Сахар

1,06 г

Белок

3,18 г

Витамин D

–

Кальций

14 мг

Утюг

1,66 мг

Калий

53 мг

Витамин А

51 мкг

Витамин C

0 мг

Примечание:
Включает: куриный суп и звездный суп

RDI *

(65 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (34%)

Белки (20%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

жир

2.39 г

Углеводы

7,4 г

Белок

3,18 г

В 1 чашке куриного супа с лапшой 65 калорий .

Распределение калорий: 34% жира , 46% углеводов, 20% белка.

Стандартные размеры порции:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в курином супе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

% дневных значений *

Всего жиров

2.46 г

Насыщенные жиры

0,651 г

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,554 г

Мононенасыщенные жиры

1,109 г

Холестерин

7 мг

Натрий

1106 мг

48%

Всего углеводов

9.35 г

Пищевые волокна

0,7 г

Сахар

0,27 г

Белок

4,05 г

Витамин D

–

Кальций

17 мг

Утюг

0,77 мг

Калий

55 мг

Витамин А

36 мкг

Витамин C

0.2 мг

RDI *

(75 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (29%)

Белки (21%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

жир

2.46 г

Углеводы

9,35 г

Белок

4,05 г

В 1 чашке куриного супа 75 калорий .

Распределение калорий: 29% жира , 49% углеводов, 21% белка.

Общие размеры порции:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в супах

База данных продуктов и счетчик калорий

Любимый выбор для термина «Супы» - 1 чашка вегетарианского овощного супа (приготовленного с водой) в котором около 70 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций супов представлена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

Посмотреть больше результатов для супов

Здоровый суп из куриной тортильи {менее 250 калорий!}

Нет ничего лучше теплой тарелки супа из тортильи в холодный зимний день! Эта более легкая версия супа из куриной тортильи полезна, ароматна и содержит восхитительные ингредиенты.

Мы любим хорошие супы, особенно легкие и полезные. Эта версия супа из куриной тортильи богата полезными белками и овощами, как и наш фаршированный перцовый суп и суп Минестроне.

Легкий суп из куриной тортильи

Обожаю хороший суп из куриной тортильи - у нас на сайте есть любимый рецепт.Но этот рецепт супа из куриной тортильи, которым мы делимся сегодня, легкий, полезный и наполненный вкусными овощами и бобами. Кроме того, в каждом кусочке есть нежная измельченная курица!

Этот суп из тортильи требует соуса энчилада, и он выводит вкус на новый уровень! Так вкусно.

Иногда супы могут быть довольно тяжелыми и слишком сытными, но этот суп из куриной тортильи более легкий, что делает его отличным здоровым блюдом для всей семьи. Однако то, что он полезен, не означает, что ему не хватает вкуса.

Соус энчилада, специи и зеленый перец чили придают этому супу ЛУЧШИЙ вкус. С этим рецептом не нужно жертвовать вкусом! Вся моя семья любила пробовать это, и теперь это один из наших любимых рецептов супа.

Куриный суп из тортильи в мультиварке

Поскольку этот суп - рецепт в мультиварке, его НАСТОЛЬКО ЛЕГКО приготовить на ужин / обед или использовать в качестве замораживания еды.

THROW & GO. Просто бросьте все ингредиенты в мультиварку или мультиварку (кроме сыра и других начинок) и готовьте на медленном огне в течение 8 часов или на высоком уровне в течение 3-4 часов.

КУРИЦА. После того, как все будет готово, достаньте курицу из мультиварки и нарежьте на небольшие кусочки. Затем снова добавьте его в суп и перемешайте.

Можно ли использовать предварительно приготовленную курицу для супа из куриной тортильи? Да! Если у вас есть остатки измельченной курицы или курицы-гриль, вы определенно можете их использовать. Просто добавьте его в мультиварку на последние 10-15 минут приготовления.

инструкция для плиты

Если у вас не хватает времени, вы можете приготовить этот суп на плите.Приготовьте курицу отдельно и измельчите. Налейте соус энчилада, бульон, воду, помидоры, перец чили и приправы в большую кастрюлю и доведите до кипения.

Убавьте огонь и тушите 10 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты (черная фасоль и кукуруза) и тушите еще 5 минут. В последнюю очередь добавьте приготовленную курицу и подавайте на стол.

Хранение + ЗАМОРАЖИВАНИЕ

Суп, оставшийся после еды - мой любимый, и этот суп очень хорошо хранится! Вы можете хранить его в герметичном контейнере, а хранить в холодильнике 3-5 дней .

Еще тормозит очень хорошо! Просто положите его в герметичный контейнер или полиэтиленовый пакет и храните в морозильной камере до 6 месяцев.

Чтобы разогреть, поместите в кастрюлю на плиту и готовьте, пока не прогреется, или готовьте отдельные порции в микроволновой печи в течение 45 секунд за раз, пока она не достигнет желаемой температуры.

Лучшие начинки для здорового супа из куриной тортильи

Этот суп такой ароматный, что даже сыра добавлять не нужно, если не хочешь! Если вы не добавляете сыр, суп будет полезнее.Другие идеи для топпинга:

нарезанный авокадо
немного сока лайма
нарезанный халапеньо
нежирная сметана или греческий йогурт
Нежирный тертый сыр
кинза
свежих нарезанных помидоров
полоски тортильи

Вы также можете легко приготовить полоски тортильи дома, если не хотите их покупать. Нарежьте лепешки ножом для пиццы. Вы можете либо обжарить их в горячем масле, либо запечь в духовке при 425 градусах в течение 10 минут.Обязательно пролистайте наполовину! Легко, правда? И супер вкусно.

Больше куриных супов по телефону:

Основное блюдо, суп

Мексиканская кухня

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 8 часов

Общее время 8 часов 5 минут

Порций 8

Калорий 233 ккал

Автор Lil 'Luna

1 фунт курицы
10 унций баночного соуса энчилада
1 (14,25) унция куриного бульона
2 стакана воды
1 1/2 (15) унции банка нарезанных кубиками помидоров слить
1/2 чайной ложки лукового порошка
1 банка черных бобов, осушенных и промытых
1 банка нарезанных кубиками зеленого перца чили
2 чайные ложки измельченного чеснока
1/4 чайной ложки порошка чили
1 1/2 чайной ложки соли
3/4 чайной ложки перца
15 унций консервной кукурузы
сыр для начинки
7 кукурузных лепешек
масло для жарки

Добавьте в мультиварку все ингредиенты, кроме сыра, кукурузных полосок тортильи и авокадо.Варить на слабом огне 8 часов (или на сильном 3-4 часа).
Достаньте курицу, измельчите ее и снова добавьте в суп.
Добавьте сыр непосредственно перед подачей на стол и украсьте каждую порцию своей любимой начинкой (нам нравятся кукурузные полоски тортильи и авокадо).
Чтобы приготовить домашние полоски кукурузных лепешек, нарежьте кукурузные лепешки ножом для пиццы. Обжаривайте в горячем масле или запекайте в духовке при температуре 425 ° С в течение 8-10 минут, перевернув на полпути. НАСЛАЖДАТЬСЯ!
* На плите: нагрейте все ингредиенты 30-40 минут.

Нравится нам на Facebook

НравитсяПоделиться

Калорийность суп щавелевый с курицей

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

Рецепт Щавелевый суп с курицей и яйцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

Рецепт Суп щавелевый на курице. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Суп щавелевый с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей".

Калорийность Суп щавелевый с курицей.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп щавелевый с курицей.".

калорий в курином супе

Куриный суп

Крем-суп куриный, консервированный, сгущенный, средней марки

Сгущенные куриные сливки Кэмпбелла

Cambell's Select, курица в сливках альфредо

Куриный соус Кэмпбелла

Campbell's read and white label, суп с куриными клецками, сгущенный

Куриный бульон Swanson

Куриный суп полезен для вас?

связанные страницы

Дополнительная информация

калорий в курином супе

Популярный выбор:

Другой недавно популярный куриный суп:

калорий в куриный суп с лапшой и пищевая ценность

Фото

Сводка о питании:

Стандартные размеры порции:

Похожие типы куриного супа:

Похожие типы супов с лапшой:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

калорий в курином супе и пищевая ценность

Фото

Сводка о питании:

Общие размеры порции:

Похожие типы куриного супа:

Похожие типы супов:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

калорий в супах

Популярный выбор:

Другие популярные в последнее время супы:

Здоровый суп из куриной тортильи {менее 250 калорий!}

Легкий суп из куриной тортильи

Куриный суп из тортильи в мультиварке

инструкция для плиты

Хранение + ЗАМОРАЖИВАНИЕ

Лучшие начинки для здорового супа из куриной тортильи

Больше куриных супов по телефону:

Нравится нам на Facebook

Смотрите также