ЭКСПЕРТ
Сергей Андреевич Парастаев
Профессор, доктор медицинских наук, Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов
ВОПРОС
к эксперту
Что лучше пить при тренировках?
Во время тренировок организм теряет не только воду, но еще углеводы и минералы. По мнению ведущих экспертов по спортивному питанию, вода не является идеальным средством восполнения этих потерь, в подавляющем большинстве случаев при тренировках лучше пить не воду, а углеводно-электролитные растворы – специальные спортивные напитки.
ДРУГИЕ ВОПРОСЫ
Следует ли опасаться современного молока?
Каким образом происходит газирование напитков на производстве?
Можно ли пить перед визитом к стоматологу?
Как аспартам воспринимается организмом?
Как оценивается безопасность пищевых добавок в Европейском Союзе?
Зачем производители газируют напитки?
Какие витамины содержатся в соках?
Является ли кофеин фактором риска, способствующим остеопорозу?
Производится ли в Европе оценка таких пищевых добавок как пищевые красители?
Вызывают ли газированные напитки раздражение вкусовых рецепторов, так, что хочется больше есть?
Как долго сохраняются витамины в свежевыжатых соках?
За счет чего сохраняются напитки без консервантов?
Существуют ли специальные ингредиенты, вызывающие привыкание к напиткам?
Вызывают ли газированные напитки раздражение вкусовых рецепторов, так, что хочется больше есть?
Существуют ли нормы допустимой дневной дозы потребления аспартама?
Приводит ли избыточное потребление жидкости к ожирению, сердечно-сосудистым и почечным заболеваниям?
Как EFSA обеспечивает независимость научных заключений?
Что лучше пить при тренировках?
Сколько жидкости в день необходимо выпивать?
Зачем в напитки добавляют ортофосфорную кислоту?
Почему химические вещества присутствуют в продуктах питания?
Оказывает ли фосфор отрицательное влияние на усвоение кальция?