Другое исследование также показало, что у лиц, ежедневно употребляющих больше воды и других жидкостей, снижается риск возникновения долговременных проблем с почками.
В докладе, опубликованном журналом Nephrology в марте, исследователи из Сиднейского университета изучили в Австралии и за ее пределами свыше 2400 чел. старше 50 лет. Те, кто выпивал наибольшее количество жидкости, порядка трех литров в день, демонстрировали ''значительно меньший риск'' возникновения хронических заболеваний почек по сравнению с теми, кто употреблял ее меньше других.
А в ходе исследования, опубликованного в октябре в издании The Clinical Journal of the American Society of Nephrology, канадские ученые наблюдали 2148 здоровых мужчин и женщин, средний возраст – 46 лет, в течение семи лет. Они следили за маркерами, показывающими состояние и функцию почек, и использовали объемы мочи, чтобы определить количество жидкости, ежедневно выпивавшейся участниками исследования. После проверки на диабет, курение, употребление лекарственных средств и наличие других факторов, они пришли к выводу, что те, у кого наибольший объем мочи, – другими словами, кто выпивал наибольшее количество жидкости – были в наименьшей степени подвержены снижению функции почек.
Эти выводы, по словам авторов, не свидетельствуют в пользу того, чтобы ''целенаправленно нагружать себя жидкостью, ‘' что может дать побочные результаты. Но они подтверждают, что умеренное повышение потребления жидкости, более двух литров в день, ''может действительно быть полезным для почек''.
''Верите или нет, но, похоже, утверждение о том, что восемь стаканов жидкости в день полезны для ваших почек, имеет некоторый смысл и получает подтверждение,'' – говорит д-р Уильям Кларк (William Clark), автор исследования и врач-нефролог Центра исследований в области охраны здоровья г. Лондон, провинция Онтарио, Канада.