Жиросжигающий коктейль из кефира корицы имбиря и красного перца

кефир, корица, имбирь, красный перец, рецепт и отзывы

Чтобы попытки похудеть были более успешны, можно попробовать специальный коктейль с молотым корнем имбиря, корицей и молотым красным перцем.

Имбирь имеет свойство сжигать жиры. Кроме того, этот корень богат полезными веществами для человеческого организма. Коктейль не только вкусный, ароматный и поможет вам скинуть лишние килограммы, но и укрепит вашу иммунную систему.

Кефир налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Лучше всего делать такой коктейль из кефира с маленьким процентом жирности. Напиток очень освежает и отлично подойдет в качестве легкого ужина, ведь данный жиросжигающий коктейль эффективней всего употреблять на ночь, перед сном.

В комплексе с физическими упражнениями или диетами это даст очень заметный результат – об этом говорят многочисленные отзывы. Напиток не только полезный, но и очень вкусный и пикантный, ведь все пряности, что входят в состав рецепта, ароматные, и наделяют кисломолочный напиток насыщенным вкусом.

Ингредиенты:

кефир – 500 мл;
имбирь (молотый) – 1 ч. л.;
корица (молотая) – 1 ч. л.;
перец молотый красный жгучий – 2 щепотки.

Как приготовить жиросжигающий коктейль

Пол литра кефира вливаем в стакан или другую подходящую ёмкость. Всыпаем в него по чайной ложке молотой корицы и имбиря, а так же пару щепоток острого красного перца.

Перемешиваем напиток. По желанию можно взбить коктейль и блендером.

Готовый полезнейший напиток разливаем по стаканам и пьем на здоровье.

Важно заметить, что из выше указанного количества ингредиентов, получается два стакана готового жиросжигающего коктейля. Поэтому можно приготовить напиток из половины всех продуктов. Ведь имбирный коктейль лучше употреблять сразу после приготовления, когда он еще свежий. Так он более вкусный и эффективный. Такой чудесный, полезный напиток можно сделать за считанные минуты. Теперь скинуть ненавистные лишние килограммы проще.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте "Яндекса"

загрузка...

Простые блюда, вкусные рецепты ⋆ Рецепты вкусных блюд от Nevkucnogo.net

Блюда с макаронами Спагетти с фрикадельками или лапша с маленькими котлетками

148

Рецепт спагетти с фрикадельками Знаменитые спагетти пришли к нам из Италии, а именно из

Салаты Салат «Восторг» с корейской морковью и курицей

7451

Рецепт салата «Восторг» с корейской морковью и курицей Если у вас есть корейская морковка,

Салаты Рецепт салата с курицей фасолью и сухариками

198

Рецепт салата с курицей, помидорами, фасолью и сухариками Салаты – немаловажная часть любого меню,

Салаты Салат Охотничий рецепт с курицей

310

Рецепт салата Охотничий с курицей и грибами Привет всем, кто что-то празднует, или же

Как приготовить бражку из сахара и дрожжей

Основное правило для приготовления качественного самогона в домашних условиях — ответственный подход к приготовлению

Как приготовить брагу для самогона из сахара

Приготовление сахарного самогона можно назвать классикой отечественного самогоноварения. По любви и распространенности среди россиян

Как приготовить брагу из старого варенья

Довольно часто даже у хороших хозяек не съедается за зиму варенье. Простояв 2-3 года,

Как приготовить боярышник на спирту

Поделиться ссылкой: У большинства читающих этот пост настойка из боярышника наверняка ассоциируется с аптекой,

Как приготовить борщевик на зиму в домашних

Марина Арушанян • 09.08.2018 Зимнюю борщевую заправку готовили на Руси. Делалась она из свеклы

Как приготовить бочковые помидоры в кастрюле

Мне кажется, нет ничего вкуснее из соленьев, чем огромные бочковые помидоры — алые, мясистые,

Как приготовить бочковые помидоры в домашних условиях

Дачники часто сталкиваются с трудностями хранения собранного урожая. Не все плоды долгое время остаются

Как приготовить борщ чтоб он был красным

Борщ! Как много в этом слове… Это блюдо мечта каждого мужчины и преимущество каждой

Как приготовить борщ с приправой для борща

Мясо на кости (у нас свинина, но можно брать и говядину, и курицу), картофель,

Как приготовить бочковые помидоры в банках

Соленые помидоры — идеальная закуска, которая многим по душе. Раньше бабушка всегда делала соленья

Как приготовить борщ с пампушками по украински

Ароматный, наваристый, сытный борщ, в котором собраны в букет все основные овощи является практически

Как приготовить борщ ингредиенты

Что так удивляет иностранцев в славянской кухне? Наши супы, а точнее самое главное блюдо

Как приготовить борщ простой рецепт

Аппетитный борщ без сала и зажарки полезен всем, в том числе и людям, придерживающимся

Как приготовить борщ на зиму в домашних

Добрый день всем! Сегодня у меня борщ с капустой на зиму. Пригодится всем. Тем

Как приготовить борщ по домашнему

Все любят вкусную домашнюю еду. Традиционная кухня – это всегда очень вкусно, сытно и

Кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения: отзывы

Опубликовано 14.11.2017
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано Специальные напитки и коктейли помогают сбросить лишние килограммы, например, кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения. Отзывы дают понять тем, кто еще не испробовал на себе, что эффективность не вымышленная. Не стоит опасаться, что яркие пряные ароматы имбиря и красного перца испортят все впечатление и напрочь отобьют охоту садиться на диету. В любом случае, кисломолочный вкус кефира и аромат корицы доминируют в этот жиросжигающем коктейле. Пить кефир с пряностями можно как за 20 минут до еды – он притупляет чувство голода, так и спустя 15 минут после еды – он ускоряет обмен веществ. Можно поступить и по-другому – разделить стакан кефира на две порции, одну выпить до еды, а другую после еды. Те, кто хочет ускорить процесс похудения, например, накануне праздника, можно заменить порцией кефира с пряностями один прием пищи, желательно ужин. Самый радикальный вариант – это кефирный разгрузочный день. Само собой, кроме кефира в этот день ничего употреблять нельзя. Судя по отзывам в стандартном режиме употребления жиросжигающего коктейля можно потерять до 6 кг лишнего веса. Конечно, может это и не предел мечтаний. Но суть в том, что не нужно вводить какие-то жесткие ограничения, именно из-за них тяжело придерживаться многих диет. Обратите внимание и на такой рецепт смузи для похудения с огурцом и капустой.

Список ингредиентов:

- 1 стакан нежирного кефира,
- 0,5 ч. л. молотой корицы,
- 1/5 ч. л. красного молотого перца,
- 1 ч. л. тертого корня имбиря.

Налейте в стакан охлажденный кефир, нежирный или обезжиренный.

Теперь насыпьте в стакан молотую корицу.

Теперь добавьте красный молотый перец.

Почистите корень имбиря, натрите его на мелкой терке, мелко нарежьте или пропустите через специальный пресс для чеснока. Отправьте имбирь в стакан кефира. Рекомендуется использовать именно корень, а не сушеный и молотый имбирь. Я для вас также подготовила рецепт супа для похудения из сельдерея, лука, болгарского перца, помидоров.

Теперь все нужно перемешать и можно сразу же пить. Вообще, рекомендуют не хранить готовый коктейль в холодильнике, а каждый раз готовить свежий перед употреблением. Красный перец уменьшает аппетит, кефир помогает вывести шлаки из организма, нормализует пищеварительные процессы, корица приводит в норму уровень сахара в крови, а имбирь обладает противовоспалительным и противомикробным действием.

отзывы, рецепт с красным перцем, на сколько можно похудеть, если пить на ночь, результаты похудевших

Стройный силуэт и подтянутая фигура – эталон красоты и здоровья. Согласно отзывам для похудения люди с большой массой тела, часто прибегают к применению напитка из кефира, корицы, имбиря и красного перца. Он проявил себя как отличное натуральное средство, сжигающее жир. Такая комбинация превосходно отражается на фигуре, а также утоляет голод и жажду, активизирует защитные функции человека. Коктейль насыщает организм ценными питательными элементами и позитивно влияет на сложный процесс пищеварения.

Беспроигрышная комбинация для похудения

Бесчисленное количество рецептов для похудения имеет много вариаций, что производятся из кефира, корицы, имбиря и красного перца. Вместе эти полезные продукты отлично восполняют и усиливают эффект друг друга, являются мощным оружием в борьбе с нежелательными килограммами. Они совместно форсируют метаболизм и оперативно убирают из организма все опасные вещества. Красный перец дополняет натуральный напиток и выступает катализатором сжигания клеток жира.

В отзывах многие указывают, на сколько можно похудеть при помощи кефира с корицей, имбирем и красным перцем. Если совместить употребление напитка со строгим ограничением еды и оздоровительной гимнастикой, то удастся достичь ожидаемых результатов и сбросить более 8 кг. Без дополнительных усилий можно лишиться 2–4 кг. На итог может повлиять как уровень жесткости физических нагрузок, так и физические показатели, и индивидуальные особенности организма.

Польза и вред для похудения

Преимущество средства заключается в натуральности, поскольку компоненты коктейля не обладают искусственными красителями и усилителями вкуса. Каждый продукт имеет в своем арсенале максимум целебных свойств и минимум побочных реакций.

Продукт	Польза	Вред
Кефир	форсируют сложные процессы переваривания пищи и ее усвоение клетками; избавляет от бактериальных и вирусных инфекций ЖКТ; нормализирует кишечную флору; очищает организм от опасных веществ; хороший источник легкоусвояемых белков; регулирует обмен веществ	повышает кислотность, не рекомендовано при гастрите, язве; может вызвать диарею
Корица	улучшает деятельность системы пищеварения; помогает усваиваться инсулину; повышает гемоглобин; обладает антибактериальным действием	негативно действует на слизистую оболочку внутренних органов; оказывает нагрузку на печень
Имбирь	борется с метеоризмом, тошнотой; обладает легким слабительным действием; повышает тонус; уменьшает холестерин в крови	вызывает изжогу и диарею; раздражает слизистую гортани; провоцирует аллергические реакции
Красный перец	оказывает антибактериальное действие; приводит в норму деятельность кишечника; корректирует аппетит; удаляет излишнюю жидкость из тканей.	повышает кислотность; приводит к аллергии.

Также пользуясь кефиром с имбирем для похудения, важно ознакомиться с его показателями калорийности и БЖУ:

Продукт	Калорийность (кКал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Кефир	43,00	3,79	1,02	4,77
Корица	261,00	3,9	3,2	79,8
Имбирь	80,00	1,8	0,8	15,8
Красный перец	27,00	1,3	0,1	5,3

Совет! Перед тем как отдать предпочтение кефиру с имбирем для похудения требуется проверить, есть ли аллергия на их составляющие.

Правила употребления

Стандартных норм использования кефира с корицей и имбирем для похудения как таковых нет. Требуется рассмотреть варианты приема, длительность и когда лучше применять средство.

Важно! Нельзя совмещать напиток, сжигающий жир, с едой.

Варианты использования средства

Вариантов приема кефира с прибавлением корицы, имбиря для похудения много, но, согласно отзывам, гарантированные и удобные из них следующие:

250 мл за 30 минут до еды.
Разделить дозу на 3-4 приема. Способ отлично подойдет для тех, кому сложно выпить сразу всю порцию.
2 раза в день на пустой желудок.
Выпивать коктейль вместо завтрака либо ужина.

Применяя эти простые методы, можно скинуть как минимум на 5–6 кг за месяц без особенных усилий. При желании увеличить показатель сожженного жира, рекомендуется устроить 1 раз в неделю разгрузочный день и наслаждаясь исключительно целебным составом в течение суток.

В основном люди, желающие похудеть, принимают напиток, сжигающий жир, по утрам, поскольку не всегда успевают позавтракать. Но лучше не прибегать к такому варианту длительный срок, максимум — 12–14 дней.

Как долго можно принимать коктейль?

Принимать коктейль с целью похудеть можно не более 1 месяца. При желании продолжить прием, следует пересмотреть рецепт. Дальнейший прием безопасен, только если убрать из списка красный перец. Так как длительный прием этой приправы может привести к нарушению процессов пищеварения.

Внимание! Если в процессе употребления средства беспокоит изжога и дискомфорт в области желудка, можно продолжать прием коктейля без прибавления красного перца.

А вот кефир с прибавлением корицы и имбиря разрешено долго пить, поскольку эти продукты оказывают положительное действие на организм. Только делать небольшие перерывы на 14 суток после 30 дней курса. В этот промежуток времени нужно постараться разнообразить меню другими питательными продуктами.

Прием напитка перед сном

Согласно отзывам, многие не могут уснуть, не покушав и, чтобы утолить это чувство, пьют кефир, дополнив его имбирем, корицей для похудения на ночь. Кальций, находящийся в огромном объеме в молочно-кислом продукте, с легкостью усваивается в ночное время, успокаивает нервы и восстанавливает сон.

Но существует теория, что прием питательного продукта на ночь может спровоцировать набор веса, поскольку в его составе содержится белок, переваривание которого в период сна значительно замедляется. Но вероятность этого обратного эффекта зависит от индивидуальных особенностей организма.

Точного ответа, стоит ли пить напиток сжигающий жир на ночь, нет. Специалисты советуют ориентироваться на собственные ощущения. Если после приема наблюдается дискомфорт и отсутствие эффективности, лучше не использовать данный вариант.

Быстрое похудение: рецепты, диеты, советы

Есть некоторые варианты изготовления и применения целебного напитка, помогающего ликвидировать накопленный жир:

Кефир с имбирем: изготовление и тонкости приема

Чтобы сделать средство, нужно останавливать свой выбор на кефире с 0% жирности. Базовая рецептура предполагает соединение компонентов и их тщательное перемешивание.

Рекомендуется учесть важные нюансы применения напитка:

Максимальное количество корицы в день – 1 ч. л. Нельзя злоупотреблять этим продуктом, чтобы не навредить организму. Если нужно выпить в день 3 стакана коктейля, разделить рекомендуемую дозу специи на 3 части.
Пить только через 30 минут после либо до еды. Лишь при данном раскладе его прием будет максимально оперативным.
Диетологи советуют отказаться от ужина и вместо него выпить напиток.

Также не нужно ожидать колоссальных результатов, запивая пирожные или жирную жареную свинину диетическим коктейлем. Результат будет виден при соблюдении радикальной диеты.

Жиросжигающее средство

Необходим следующий набор компонентов:

250 мл кефира нежирного;
3-5 г перца красного;
½ ч. л. корня имбиря;
½ ч. л. корицы.

Изготовление: Соединить кисломолочный продукт со специями и перемешать. Рекомендуется взбить массу в блендере, чтобы она с высокой скоростью усваивалась организмом.

Как употреблять: Напиток заглушает голод, ликвидирует усталость, налаживает обмен веществ. Выпить средство сразу после изготовления до еды.

Рецепт для похудения, где задействован кефир, корица, имбирь

Чтобы похвастаться стройной фигурой, достаточно создать приятный по вкусу коктейль.

Составляющие:

250 мл нежирного кефира;
1 ч. л. корицы;
1 ч. л. имбиря.

Изготовление: соединить специи с молочно-кислым продуктом. Все с тщательностью размешать.

Как употреблять: пить на пустой желудок.

Диетический эликсир

Для средства требуется взять:

250 мл нежирного продукта;
1 ч. л. имбиря;
3-5 г красного перца.

Изготовление: Соединить все компоненты, взбить, применив блендер, чтобы он насытился воздухом. Этот продукт будет легко и мгновенно усваиваться.

Убойный коктейль

Компонентная структура:

1 ст. кефира обезжиренного;
3-5 г перца красного;
1 ч. л. корица в молотом виде;
½ ч. л. корня имбиря.

Изготовление: пряности соединить с молочно-кислым продуктом, тщательно перемешать, чтобы образовалась однородная смесь.

Как употреблять: данный состав нужно выпивать сразу после готовки. Через 1,5–2 часа напиток будет уже практически неэффективным.

Экспресс-похудение: диета на 3 дня

Добиться стройной фигуры и насытить свой организм достаточным количеством элементов питания достаточно просто. Требуется изучить стандартную трехдневную диету с прибавлением приправ.

	Завтрак	Перекус	Обед	Полдник	Ужин
1 день	2 яйца, бутерброд с сыром, йогурт со злаками, чай либо кофе с имбирем	кефир со специями	отварная курица, овощной салат, ягоды, кефир с пряностями	яблоко	травяной чай с имбирем
2 день	творог, бутерброд с сыром, чай на основе имбиря	кефир со специями	отварная рыба, 100 г отварного риса, яблочно-йогуртовый салат, чай с имбирем	сухари	кефир
3 день	яйца с сыром, травяной чай	кефир с пряностями	отварное мясо, овощной салат с соком лимона и маслом их подсолнечника, яблоки, чай из имбиря	свекольный салат	имбирный чай

Совет! Если в момент трехдневной диеты чувствуется дискомфорт и недомогание, рационально ей не пользоваться и выбрать другой вариант, чтобы похудеть.

Противопоказания к применению

Ориентируясь на отзывы про кефир с корицей, имбирем и красным перцем требуется вооружиться средствами для похудения лишь при отсутствии определенных противопоказаний:

проблемы с процессом пищеварения;
мочекаменная болезнь, воспаление органов мочевой системы;
кровотечение;
эпилепсия;
беременность.

При диагностировании болезней ЖКТ перед приемом обязательно обратиться к лечащему врачу за консультацией и строго соблюдать предписания.

Преимущества и недостатки согласно отзывам худеющих

Люди, прошедшие быстрый курс похудения на коктейле, сжигающем жир, выделили главные плюсы и минусы этого метода:

Преимущества	Недостатки
Легкость и скорость готовки средства	Необходим комплексный подход, чтобы скинуть максимум килограмм
Нет строгого графика приема	Вероятность появления таких побочных эффектов, как изжога, аллергия, язва
Возможность при грамотном приеме и дополнительных нагрузках сбросить 10 кг
Отсутствие голода
Приятный вкус
Допустимость пить в утренние и вечерние часы, сменив завтрак либо ужин.

Ориентируясь на отзывы худеющих, можно составить результативную таблицу пользования кефира с корицей и имбирем для похудения:

Показатели	Оценка
Действенность	8
Легкость рецептуры	9
Удобство в использовании	10
Качества вкуса	7

Коктейль, сжигающий жир высоко оценивается пользователями из-за хорошего вкуса, отсутствия материальных затрат на готовку, хорошего результата.

Отзывы о похудении людей, которые использовали кефир, корицу, имбирь, красный перец

Лена 25 лет

Узнала о том, как можно лишиться нежелательного веса, применив кефир в тандеме с приправами, и приняла решение поэкспериментировать с трехдневной диетой. Результат привел в восторг, так как снизился аппетит, повысилась работоспособность, исчезли нежелательные килограммы. Через время обязательно попробую снова.

Марина 35 лет

В течение месяца пью этот диетический коктейль, потом делаю перерыв на 3 недели и снова начинаю прием. Помогает сбросить в месяц от 2 до 5 кг. А вместе с интенсивными физическими упражнениями фигура становится намного стройнее.

Екатерина, 38 лет

Такой состав для меня является наиболее оптимальным и щадящим вариантом, чтобы скинуть лишний вес. Особенно если я совмещаю его с физкультурой, фитнесом и нестрогой диетой.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.