Вечная молодость коктейль
Коктейль вечной молодости: гормон роста замедляет старение человека
15:00 16.10.2019 Фото: pixabay.com
В первые 9 месяцев эксперимента старение откатывалось обратно медленно, со скоростью примерно 0,72 года за год, а к концу эксперимента — существенно быстрее: с 9 по 12 месяц испытуемые молодели со скоростью 6,5 лет за год.
Процессы эпигенетического старения удалось обернуть вспять Ученые испытали коктейль из гормонов и антидиабетических средств на здоровых взрослых пациентах для того, чтобы улучшить работу тимуса — органа иммунной системы, который с возрастом постепенно замещается на жировую ткань. В крови участников эксперимента действительно выросло количество Т-лимфоцитов, которые производит тимус, но вместе с тем ученые обнаружили, что эпигенетический возраст испытуемых снизился за время исследования. Это первый эксперимент на людях, в котором эпигенетическое старение удалось повернуть вспять.
Биологический возраст человека — умозрительная конструкция, которая, предположительно, должна описывать степень старости человека (то есть близость к смерти) лучше, чем возраэический. Биологический возраст обычно подсчитывают как относительный риск умереть — у человека он может быть выше или ниже, чем у его сверстников, и тогда его можно назвать биологически более старым или молодым. Маркеров биологического возраста — то есть параметров, по которым его пытаются вычислять — известно множество, не все они согласуются друг с другом, а какой из них лучше — до сих пор неизвестно.
Одним из распространенных способов измерить биологический возраст являются эпигенетические часы. Их придумал американец Стив Хорват в 2013 году: он нашел 353 участка ДНК, на которых с возрастом появляются или исчезают метильные метки. Чем больше характерных меток на ДНК, тем старше клетка и, соответственно, ее хозяин. Позже коллеги Хорвата придумали еще несколько вариантов эпигенетических часов — часы Хэннама, часы Левина и другие. И, наконец, совсем недавно сам Хорват предложил усовершенствованный вариант часов: он нашел наборы эпигенетических меток, которые связаны с другими биологическими маркерами, предсказывающими скорую или нескорую смерть человека — например, количеством разных веществ в крови. Этот новый вариант часов Хорват назвал GrimAge — от слова grim, «мрачный» — потому что чем выше возраст человека, рассчитанный по этому принципу, тем более мрачные новости для него у врачей.
Как рассказал ведущий автор исследования Грегори Фахи (Gregory Fahy), изначально он не собирался работать с биологическим возрастом своих испытуемых. Целью его работы было омоложение иммунной системы. С возрастом у людей постепенно деградирует тимус — железа, в которой созревают Т-лимфоциты — а лимфоидная ткань замещается на жировую. Фахи с коллегами отобрали 9 здоровых волонтеров 51-64 лет, на которых применяли экспериментальный протокол лечения. Волонтеры регулярно принимали гормон роста, который должен был подстегнуть образование иммунных клеток. Однако сам по себе гормон роста может вызывать диабет в качестве побочного эффекта, а рост числа иммунных клеток может привести к воспалению. Чтобы избежать этих последствий, участникам эксперимента назначили также метформин — популярное лекарство от диабета — и ДГЭА (дигидроэпиандростерон) — предшественник гормонов надпочечников, которые способны тормозить воспаление. Таким образом участники испытания получили нечто вроде коктейля вечной молодости — поскольку и гормон роста, и метформин, и ДГЭА геронтологи давно уже рассматривают как возможные средства для борьбы со старением.
Испытание длилось около года. За это время у его участников проявились разные побочные эффекты — от боли в суставах до тревожности — однако ни один из них ученые не сочли достаточно серьезным, чтобы прекратить эксперимент. Тимус испытуемых действительно удалось частично восстановить: содержание жира в нем стало меньше, а лимфоцитов в крови стало больше по отношению к другим иммунным клеткам.
Затем Фахи обратился к Хорвату, чтобы измерить эпигенетический возраст участников эксперимента. Ученые рассчитывали, что им удалось хотя бы частично замедлить старение испытуемых. Но оказалось, что лечение произвело более сильный эффект: за год биологический возраст волонтеров стал меньше, чем был до начала эксперимента. Авторы работы использовали несколько вариантов эпигенетических часов, но все они показали, что испытуемые стали эпигенетически моложе. Согласно самому новому и точному из методов подсчета — GrimAge — за год люди в среднем стали моложе на два. При этом в первые 9 месяцев эксперимента старение откатывалось обратно медленно, со скоростью примерно 0,72 года за год, а к концу эксперимента — существенно быстрее: с 9 по 12 месяц испытуемые молодели со скоростью 6,5 лет за год. С чем связано это ускорение, до сих пор неясно, однако новый биологический возраст участники сохранили и спустя полгода после прекращения эксперимента.
От редактора
У этой работы есть множество ограничений, которые не позволяют делать громких выводов: выборка была очень скромной, а эксперимент — недолгим. Кроме того, эпигенетический возраст измеряли только в иммунных клетках — тех самых, на которые и было нацелено лечение. Поэтому невозможно говорить о том, что организм испытуемых помолодел полностью. Тем не менее, это первое клиническое испытание, в котором удалось снизить эпигенетический возраст человека.
До сих пор подобные эксперименты проводились с другими маркерами биологического возраста. Так, например, американка Элизабет Перриш попробовала удлинить свои теломеры — но, так же, как и в случае с эпигенетическими часами, непонятно, насколько по длине ее теломер можно судить о молодости организма в целом.
Источник: N+1
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
От редакции
Изобретут средство вечной молодости?
Ответить
В коктейль молодости входит 16 простых ингредиентов
Ученые всего мира давно ищут перспективные, на их взгляд, методы и средства, вроде бы способные отодвинуть старость: экспериментируют с инъекциями гормона роста, голоданием, пробуют найти и отключить «гены старения». Но пока, к сожалению, продлевают жизнь лишь мышам да мухам. И вот новая сенсация: ученые из Университета МакМастера создали коктейль, составляющие которого способны остановить ключевые механизмы процесса старения.
Известно, что старение затрагивает мыслительные способности, меняет мироощущение и снижает физические возможности. К тому же, именно снижение двигательной активности влияет на риск ожирения и ранней смерти. И ученые уверяют, что созданный ими комплекс биологически активных добавок позволяет противостоять ключевому процессу старения - физической дисфункции.
Ученые создали пищевые добавки, влияющие на ключевой компонент старения у мышей - активность клеточных «печей», поставляющих энергию из митохондрий (структура клетки, используемая в качестве основного источника химической энергии. – Ред.). С другой стороны они подавляют перенесение свободных радикалов, отвечающих за старение клетки, сообщает Медстрим.ру.
В эксперименте мышей кормили бубликами, вымоченными в специальном составе. И в итоге у подопытных грызунов двигательная активность увеличилась на 50% по сравнению с теми, кто не принимали коктейль. Кроме того, оказалось, что «молодильное» вещество продлило жизнь мышей и защитило их от радиации, когда их облучали.
Самое интересное, что ингредиенты придуманного коктейля продаются в каждом магазине. Это витамины B1, C, D, E, ацетилсалициловая кислота, бета каротин, фолиевая кислота, чеснок, корень имбиря, гинко билоба, экстракт зеленого чая, магнезия, мелатонин, сода, жир печени трески, льняное масло. Они были смешаны в специальных пропорциях, чтобы остановить процесс старения.
Ученые из Института геронтологии не считают этот коктейль панацеей от старости. По их мнению, старение, скорее всего, будет побеждено не в результате появления какой-либо одной чудодейственной таблетки или коктейля, а благодаря целому ряду научных достижений. Дряхление – сложный и «многозвеньевой» процесс. Пропустишь одно звено в цепи, и никакой суперэффективный метод не поможет. Ведь смерть подбирается к нам сразу по нескольким дорогам и не особенно задержится, если мы поставим шлагбаум на одной из них. Да и западные ученые, например, американцы, убеждены, что невозможно создать «эликсир молодости», действующий на весь организм сразу. Скорее всего, со старением будут бороться с десяток препаратов, продлевающих жизнь конкретных органов и тканей. В нескольких лабораториях уже ищут к ним подходы. Но прежде разрабатывают методы, с помощью которых можно было бы определить реальный возраст, допустим, сердца или почек. Ведь органы у разных людей стареют по-разному - одни быстрее или медленнее других. Поэтому очень важно знать, что следует спасать в первую очередь.
Кстати, а вы знаете о существовании трех мифов о вечной молодости?
Читайте об этом в нашем блоге «Толкователи сновидений». И пишите о том, что вам приснилось – мы растолкуем!
. LiveInternet - -
, 26 2013 . 19:54 +
, , , .
, .
, , , .
, , - .
.
, - .
- :
- - 30
- - 30
- - 30
- - 30
- - 1
- -15 .
- : 15 .
- !
, 15 . .
30 .
_____________________
, . - . ideibiznesa.biz/idei-malogo-biznesa .
______________________________
: 52
: 22
Коктейль молодости для вашей кожи
Все натуральные продукты оранжевого цвета богаты антиоксидантами, бета каротином, который в организме превращается в витамин А, а также витамином С, медью и калием.
Все натуральные продукты оранжевого цвета богаты антиоксидантами, бета каротином, который в организме превращается в витамин А, а также витамином С, медью и калием. Эти продукты — кладезь питательных веществ для нашего организма.
Витамин С способствует выработке коллагена, который делает кожу здоровой и упругой, борется со свободными радикалами. Оранжевые фрукты и овощи, в особенности смузи приготовленные из них, оказывают позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, предотвращают появление камней в почках, снижают холестерин благодаря лимоноидам, антиканцерогенным веществам, которые предотвращают образование раковых клеток.
В отличии от шоколада и зеленого чая, антиканцерогены из оранжевых фруктов и овощей, задерживаются в организме намного дольше, до 24 часов. Делайте смузи из моркови, манго, тыквы, апельсина, папайи, батата (сладкого картофеля), хурмы, оранжевого перца, клементина, мандарина, абрикоса и красной чечевицы.
Ингредиенты для 1 порции:
- 1 стакан воды
- 1 стакан кокосового молока
- 1 очищенный апельсин
- 1/2 стакана замороженного/свежего манго
- 1/2 батата
- корень имбиря 2-3см
- Сок 1 лимона
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Пейте напиток свежеприготовленным.
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Коктейль Молодость - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Как приготовить блюдо «Коктейль Молодость»
- Листья и лепестки одуванчика помыть и мелко нарезать.
- В чашу блендера влить йогурт.
- Всыпать измельченную зелень.
- Взбить все ингредиенты до однородности.
- Грецкие орехи мелко нарубить.
- К напитку добавить мед и грецкие орехи. Еще раз хорошо перемешать.
- Перелить коктейль в высокий стакан.
Благодаря своему составу (йогурт, листья одуванчика, мёд, орехи) этот коктейль получается очень полезный. Но нужно учитывать, что цветы и листья одуванчика дают горчинку, поэтому эту зелень нужно применять в ограниченном количестве. Коктейль получается умеренно сладкий. По желанию йогурт можно заменить жирным кефиром.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Лариса
Ингредиенты рецепта «Коктейль Молодость»:
- Натуральный йогурт - 300 мл.
- Мед - 1 ст.л.
- Грецкие орехи - 15 гр.
- Одуванчик (цветы - 2 ст.л., листья - 1 ст.л.) - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Коктейль Молодость» (на 100 грамм):
Калории: 105.7 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 12.4 гр.
Число порций: 2
Коктейль Молодость - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль Молодость»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Ученые намешали коктейль вечной молодости :: Жизнь
В чудо-напиток, созданный канадскими исследователями, входят 17 ингредиентов. Коктейль поддерживает энергетический запас клеток, повышает иммунитет, снижает риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний
С незапамятных времен человечество волнует вопрос старения. Ученые всего мира пытаются создать так называемый эликсир молодости, но до сих пор эти попытки не увенчались успехом: люди по-прежнему стареют и умирают.За нелегкое дело взялась и группа исследователей из канадского университета МакМастер, и, похоже, ученые добились весьма положительных результатов. В лабораторных условиях они разработали коктейль, который благоприятно воздействует не только на физиологические, но и на умственные способности человека.
Согласно многочисленным наблюдениям, основная причина старения организма человека заключается в резком увеличении количества свободных радикалов, убивающих здоровые клетки, и в ослаблении антиоксидантной защиты. Почти все болезни, от которых страдают пожилые люди, - это следствие клеточного разрушения. Однако, по мнению ученых, своевременная подпитка организма необходимым комплексом антиоксидантов затормаживает старение, снижая окислительные процессы.
Перед созданием такого коктейля ученые выявили несколько основных признаков старения. В первую очередь, старость характеризуется снижением двигательной активности более чем на 50%, а это способствует потере мышечной и увеличению жировой массы, как следствие, возникают проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом.
Во-вторых, с возрастом снижается интенсивность обменных процессов, которые отвечают за обновление клеток и тканей, а от этого напрямую зависит внешний вид человека. И, наконец, третий признак старения - это замедление передачи нейронных сигналов, проявляющееся как ухудшение когнитивных функций - памяти, реакции, скорости обработки информации.
Ингредиенты омолаживающего эликсира, который разработали ученые, просты, но каждый из них направлен на нейтрализацию определенного признака старения. Так, чудо-коктейль состоит из фолиевой кислоты, витаминов В1, С, D, E, бета-каротина, ацетилсалициловой кислоты, чеснока, корня имбиря, гинкго билоба, женьшеня, экстракта зеленого чая, рыбьего жира, льняного масла, магния, мелатонина и калия.
Для того чтобы узнать, эффективен ли препарат на практике, ученые провели эксперимент на грызунах. Специалисты разделили мышей на две группы. Одна из них регулярно получала напиток. В результате грызуны, питавшиеся коктейлем, в старости сохранили свои физиологические и умственные показатели намного дольше, чем их менее удачливые сородичи. Мыши, которых кормили обычной пищей, отставали от первой группы на 50% по всем показателям.
Позже ученые проанализировали полученные данные и установили, что созданный ими эликсир поддерживает энергетический запас клеток, повышает иммунитет, нейтрализует действие свободных радикалов, снижает риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Коктейли красоты - Архив - WomanHit.ru
Обычно мы ищем такие средства в магазине, но сегодня предлагаем отправиться за ними в бар. Да не простой, а мезотерапевтический.
Косметические инъекции давно завоевали популярность среди тех, кто хочет всегда хорошо выглядеть. Ведь даже самые современные кремы не в состоянии доставить полезные ингредиенты в глубокие слои кожи. А вот с помощью мезотерапии можно ввести активные препараты непосредственно в проблемную зону и добиться тем самым быстрого и заметного результата.
«Большинство недостатков кожи, будь то морщины, пигментные пятна, сухость либо воспалительные акне-элементы, требуют не только простого косметического ухода, но и продуманной терапии, — говорит Ольга ЗАБНЕНКОВА, кандидат медицинских наук, врач-дерматолог «Клиники Данищука». — Такой подход обеспечивают современные мезотерапевтические методы, позволяющие решать самые разные косметические проблемы индивидуально для каждого пациента. Во время инъекций под кожу вводится очень небольшое количество препарата, но точно в цель. Причем эффект достигается не только за счет фармакологического воздействия, но и в результате механической стимуляции кожи (это своего рода акупунктура).
Уколы делают в кожу на глубину 0,5—2 миллиметра, затрагивая ее средний слой — дерму, где располагаются волокна коллагена и эластина, формирующие ее каркас, обеспечивающие эластичность и тонус, либо более глубоко — на 6—12 миллиметров, в подкожно-жировую клетчатку, воздействуя на участки жировых отложений. Микродозы вводимых препаратов позволяют создать в коже запас питательных веществ, которые расходуются клетками постепенно, по мере необходимости.
Показаниями к мезотерапии являются прежде всего признаки старения кожи, вызванные дефицитом питательных веществ и микроэлементов либо ухудшением кровоснабжения, а также чрезмерная сухость и обезвоживание, гиперпигментация, акне, купероз (сосудистые «звездочки»), застой жидкости в тканях (отеки) и снижение тонуса кожи. Для инъекций используют либо аллопатические составы (фармакологические препараты официальной медицины, косметологические препараты), либо гомеопатические смеси и фитопрепараты. При этом в состав инъекции может входить как один ингредиент, так и несколько. У комбинированных препаратов есть свои плюсы и минусы. За счет смешения нескольких компонентов они лучше сбалансированы как по совместимости активных веществ, так и по уровню кислотности (pH), что делает процедуру их введения менее болезненной и увеличивает спектр действия. Но при этом происходит частичное уменьшение эффективности каждого отдельно взятого ингредиента смеси.
Монопрепараты не столь комфортны при введении, кроме того, за один сеанс их можно ввести в объеме не более 3—5 миллилитров. Если одновременно использовать несколько монопрепаратов, есть риск образования неактивных или даже вредных смесей. Но в то же время при решении конкретной проблемы монопрепараты оказывают более интенсивное и целенаправленное действие. Решение о целесообразности использования моно- или мультисостава должен принимать врач в каждом индивидуальном случае".
СМЕШАТЬ, НО НЕ ВЗБАЛТЫВАТЬ
Врач-мезотерапевт может применять готовые мезотерапевтические коктейли либо составлять индивидуальные композиции, включающие несколько препаратов с учетом их совместимости. Как правило, подобранный врачом препарат решает не только какую-то основную проблему, но и ряд второстепенных задач: укрепляет, стимулирует, питает и увлажняет кожу.
Так что же нам может предложить мезотерапевтическое меню*?
* Названия мезококтейлей были придуманы специально для статьи, брендовые наименования препаратов и их состав уточняйте у врачей-мезотерапевтов.
Коктейль «Вечная молодость»
ИНГРЕДИЕНТЫ: DMAE (диметиламино-этанол), факторы роста стволовых клеток, экстракты хвоща, крапивы, душицы и аира.
DMAE (диметиламиноэтанол) представляет собой природное вещество растительного происхождения, оказывающее прямое омолаживающее действие и защищающее клетки от повреждения свободными радикалами. При его инъекционном введении кожа разглаживается практически мгновенно за счет расширения внутриклеточных полостей.
Факторы роста стволовых клеток — это натуральные вещества из группы цитокининов. Они пробуждают активность базальных клеток кожи и замедляют преждевременное старение. Именно в базальном слое молодые клетки замещают устаревшие и погибшие клетки. Экстракты хвоща, крапивы, душицы и аира обладают противовоспалительным, противомикробным и ранозаживляющим действием, способствуют ускоренному обновлению клеток кожи, улучшению кислородного и жирового обмена, стягиванию пор.
РЕЗУЛЬТАТ: компоненты коктейля не просто замедляют старение кожи, они восстанавливают ее нормальные функции. Это мощное омолаживающее средство, разглаживающее морщины, повышающее тонус кожи, защищающее от свободных радикалов и других негативных факторов. Благодаря высокому содержанию DMAE кожа быстро подтягивается и уплотняется, восстанавливается ее гидролипидный баланс. Полный курс процедур (5—10 сеансов) заметно преображает лицо, кожа начинает буквально светиться изнутри.
Коктейль «Витаминный»
ИНГРЕДИЕНТЫ: витамины А, Е и С, незаменимые олигоэлементы (Zn, Co, Mg, S, Se, Si), аминокислоты.
Витамин, А нормализует процесс кератинизации (образование рогового вещества в клетках эпидермиса) и деятельность сальных желез, способствует синтезу коллагена и эластина, является естественным защитником кожи от ультрафиолетовой агрессии.
Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждения свободными радикалами, позволяет избежать многих возрастных изменений кожи — истончения, снижения содержания коллагена, потери влаги и эластичности. Стимулирует рост и обновление клеток, повышает устойчивость клеточных мембран к окислению.
Витамин С защищает кожу от воздействия УФ-излучения, замедляет процесс старения, играет роль «ловца» свободных радикалов и обеспечивает защиту витамина Е от окисления, участвует в синтезе коллагена, ускоряет регенерацию тканей.
Цинк (Zn) снимает воспаление, успокаивает раздраженную кожу, обладает противомикробными свойствами, является необходимым компонентом ферментов клеток.
Кобальт (Co) и марганец (Mg) улучшают местную микроциркуляцию, оказывают успокаивающее и укрепляющее действие.
Сера (S) обладает сильным противомикробным действием, играет немалую роль в поддержании здоровья кожи и воспроизводстве коллагена и эластина.
Селен (Se) увлажняет и успокаивает кожу, снимает раздражение.
Органический кремний (Si) восстанавливает структуру соединительных волокон (эластина, коллагена), питает и увлажняет кожу, повышает эластичность стенок сосудов.
Аминокислоты, входящие в состав мультивитаминного коктейля, улучшают водный и белковый баланс кожи, способствуют оздоровлению и биологической стимуляции.
РЕЗУЛЬТАТ: витаминный коктейль стимулирует местный иммунитет, защищает и укрепляет кожу, регулирует
водный и липидный баланс, восполняет недостаток жизненно необходимых элементов, улучшает состояние проблемной кожи (акне).
Коктейль «Четкий овал»
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1-процентный кремний, L-карнитин, экстракт артишока, пантотеновая кислота, йохимбин.
Кремний участвует в нормализации метаболических процессов в коже, стимулирует работу фибробластов. Кроме того, расщепляет жировые клетки, уменьшая локальные жировые отложения.
L-карнитин — «молекула, сжигающая жир» — играет важную роль в выработке энергии, активизирует распад жиров, усиливает жировой обмен, уменьшая уровень холестерина в крови.
Экстракт артишока богат флавоноидами, которые нейтрализуют свободные радикалы, оказывают детоксицирующее и противоотечное действие.
Пантотеновая кислота входит в состав витаминов группы В. Участвует в обмене жировых кислот. Один из наиболее активных липолитических компонентов, оказывает также антиоксидантное действие.
Йохимбин предотвращает синтез и накопление жира, блокируя специфические рецепторы на поверхности жировых клеток. Улучшает кровообращение, способствуя активизации обменных процессов в жировой ткани.
РЕЗУЛЬТАТ: мезококтейль делает овал лица более четким и подтянутым, прекрасно корректирует двойной подбородок и пухлые щеки, способствует выведению лишней жидкости из тканей, устраняя эффект отечности, пастозности.
Коктейль «Белоснежка»
ИНГРЕДИЕНТЫ: витамин С, экстракты корня солодки, толокнянки и тысячелистника.
Витамин С осветляет кожу, защищает ее от воздействия неблагоприятных факторов и подавляет выработку меланина (чрезмерное накопление данного вещества в коже вызывает появление пигментации).
Экстракт корня солодки (лакрица) препятствует выработке меланина, способствует обесцвечиванию уже существующих пигментных пятен и снижает возможность образования новых.
Толокнянка содержит арбутин, малые концентрации гидрохинона и органические кислоты, благодаря которым оказывает отбеливающее действие.
Тысячелистник богат флавоноидами и образует соединения, токсичные для клеток, вырабатывающих меланин.
РЕЗУЛЬТАТ: полный курс (5—10 процедур) сделает цвет лица однородным и светлым, укрепит сосуды и сократит выработку нежелательных пигментов. Однако обязательным условием для проведения всех отбеливающих процедур является надежная защита от ультрафиолетовых лучей.
Коктейль «Крепкие сосуды»
ИНГРЕДИЕНТЫ: экстракт мелилото, донника и рутина, аскорбиновая кислота, арника, центелла азиатская.
Экстракт мелилото, донника и рутина уменьшает хрупкость капилляров и их проницаемость, стимулирует лимфоток, уменьшает отечность. Является мощным венотоником и значительно сокращает количество и выраженность сосудистых «звездочек».
Аскорбиновая кислота помимо оказания прямого сосудоукрепляющего эффекта защищает кожу от оксидантов, усиливает синтез собственного коллагена, препятствует появлению пигментных пятен.
Арника обладает антиоксидантным, противоотечным, кровоостанавливающим действием.
Центелла азиатская содержит биофлавоноиды. Повышает эластичность кожи. За счет стимуляции синтеза эластина способствует укреплению стенок сосудов.
РЕЗУЛЬТАТ: активные компоненты коктейля помогают поддерживать здоровье и эластичность сосудов, убирают следы разрывов мелких капилляров, оказывают профилактическое действие.
Коктейль «Энергия для клеток»
ВЕДУЩИЙ ИНГРЕДИЕНТ: «Плацентекс» (Placentex) — препарат последнего поколения, содержащий основные гликозамингликаны кожи (гиалуроновую кислоту, хондроитин сульфат), а также микроэлементы (Na, Ca, Mg, Zn, Cu) и дезоксирибонуклеиновые кислоты (ДНК), стимулирующие клеточный метаболизм. Применяется при возрастных изменениях кожи, способствует выработке и обновлению волокон соединительной ткани (коллагена, эластина).
РЕЗУЛЬТАТ: подтягивается овал лица, улучшаются тонус и тургор кожи, морщины становятся менее заметными или исчезают вовсе. Кроме того, препарат помогает создать наиболее благоприятные физиологические условия в дермальном слое кожи для выработки новых волокон коллагена и эластина.
Коктейль «Чистая влага»
ВЕДУЩИЙ ИНГРЕДИЕНТ: гиалуроновая кислота.
Гиалуроновая кислота удерживает в коже влагу, является основным структурным элементом межклеточного вещества, способствует выработке коллагена и эластина, выполняет защитную функцию. С возрастом ее естественное содержание в коже заметно падает, что приводит к потере тонуса, сухости, образованию морщин. В этом случае показано ее внутрикожное введение.
Для мезотерапии используют высококонцентрированную очищенную ГК неживотного происхождения, что обеспечивает ее длительную концентрацию в коже и полностью исключает аллергическую реакцию на белковые компоненты.
РЕЗУЛЬТАТ: гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет и освежает кожу, восстанавливает ее после вредного воздействия УФ-лучей, стимулирует клеточное обновление, возвращает коже эластичность, убирает следы усталости и морщинки, улучшает рельеф кожи. Рекомендованный курс — один раз в 3—4 недели (полный курс составляет от 4 до 6 сеансов) с повторением курса два раза в год.
Вечная молодость
Испокон веков люди стремились найти чудодейственное средство, помогающее сохранить вечную молодость. Продлить жизнь пробовали самыми разными способами. Секрет вечной жизни пытались открыть ученые, алхимики, врачеватели и жрецы.
Предлагались самые интересные, зачастую даже опасные для здоровья, варианты омоложения. К примеру, Клеопатра старалась продлить молодость тем, что растворяла жемчуг в уксусе и выпивала этот смертельный коктейль перед обедом.
В Древнем Риме полагали, что источником долголетия является кровь, в особенности молодых людей. После окончания боев гладиаторов многие старики выбегали на арену и умывались кровью раненых и убитых.
Аптекари XII столетия в качестве лекарства от старости использовали порошок, изготовленный из мумий, похищенных в Египте. Ему приписывались волшебные магические свойства, так же как и другим останкам умерших.
Хотя эликсир молодости так и не был найден, современная наука достигла значительных результатов в этом направлении. Есть несколько научно обоснованных способов продлить молодость и увеличить продолжительность жизни.
Вечная молодость
- Не переедай
Все долгожители мира — хоть в Японии, хоть в Италии, хоть на Кавказе — едят очень немного. Всё дело в том, что сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
Эксперименты показали, что у приматов, которым ограничили рацион и кормили в строго определенные часы, улучшился метаболизм, увеличилась работа мышц и головного мозга, а также снизился процент заболеваний и смерти от сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Соблюдай диету
Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию и, как следствие, ранний инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшается работа мозга и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.
Соблюдение средиземноморской диеты может стать еще одним фактором, который поможет замедлить старение. Средиземноморская диета включает в себя овощи, фасоль, горох, фрукты, оливковое масло, рыбу, птицу и орехи. Это низкокалорийная и нежирная пища, богатая пищевыми волокнами, калием, витаминами С и К.
Еще одной важной составляющей средиземноморской диеты является вино, которое содержит целый комплекс полезных веществ (катехины, ресвератрол, кверцетин), улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
Согласно научным данным, средиземноморская диета значительно замедляет процессы старения, а также снижает вероятность развития диабета второго типа на 16 %, рака — на 7 %, ишемической болезни сердца — на 26 %.
- Занимайся спортом
Физические упражнения — ключевая составляющая здорового образа жизни. По словам ученых, регулярные занятия спортом способны победить любую болезнь — от рака до ожирения.
Физическая активность помогла здоровым людям на 48 % уменьшить вероятность заболевания артритом, снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 50 % и уменьшить чувство тревоги на 48 %.
При стрессе и депрессии ученые рекомендуют отправиться на пробежку или пешую прогулку. Неважно, сколько километров ты пройдешь, результат положительно скажется на твоем организме.
- Ешь фрукты
Анализ историй болезней и дневников сотен тысяч людей показал: живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше пяти порций овощей и фруктов в день. Порцией в международной терминологии называют количество, которое помещается в горсти.
Во фруктах и овощах много разной пользы, но главная — антиоксиданты, которые борются в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. По словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и ягоды, а не просто съедать 5 яблок в день.
- Меньше стресса
В состоянии стресса иммунная система человека повреждается, что приводит к высокому риску различных заболеваний. Неприятными бонусами являются мешки под глазами, морщины, седые волосы и хроническая усталость.
Ученые доказали, что постоянный стресс может стать причиной болезней сердца, сахарного диабета, ожирения, рака, астмы и депрессии. Стресс способствует старению организма и возникновению возрастных заболеваний.
Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо научиться справляться со стрессом и тревогой. Для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим сна.
- Откажись от курения
Любовь к сигаретам приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раку легких, проблемам с кожей и зубами. Согласно исследованиям, в Америке общая смертность курящих (как мужчин, так и женщин) в три раза выше, чем некурящих.
Смерть из-за курения приходится на каждую из пяти смертей. Болезни, от которых чаще всего умирают курильщики, — рак, респираторные и сосудистые заболевания.
Если тебе нужна причина, чтобы бросить курить, задумайся вот над чем: каждый месяц, проведенный без сигарет, добавляет несколько дней к твоей жизни.
- Используй гаджеты
Современные технологии — отличные помощники в соблюдении здорового образа жизни. Теперь собрать всю информацию о своем организме можно быстро и дешево, используя мобильные приложения, фитнес-браслеты или нательные датчики.
Например, кардиограф Cardia Mobile представляет собой кардиомонитор, который можно прикрепить к задней стенке смартфона. Для того чтобы считать показания, необходимо приложить пальцы к двум датчикам на 30 секунд. Полученные данные будут доступны в мобильном приложении, которое поможет распечатать показания для врача.
Трекер физической активности Xiaomi Mi Band 1S Pulse выполнен в форме браслета и позволяет отслеживать данные о физической активности. Удобное мобильное приложение радует подробной статистикой пройденных шагов, сожженных калорий и качества сна.
Наличие гаджета — отличная мотивация начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас. Так ты получишь возможность отслеживать состояние здоровья в «прямом эфире» и увидишь малейшие изменения в своем организме.
- Принимай лекарства от старости уже сейчас
Существуют проекты, цель которых — исследование медицинских способов продления молодости. Подобные компании проводят клинические испытания лекарств от старости.
Одним из таких проектов является Open Longevity. Это сообщество, задачей которого является проведение клинических исследований препаратов, помогающих замедлить старение. В проекте можно участвовать в качестве волонтера или пациента.
В списке доказанных наукой способов продления жизни — регулярный прием небольших доз аспирина, начиная примерно с 50 лет.
Установлено, что происходящее при этом разжижение крови уменьшает риск инфарктов и инсультов, а недавно ученые выяснили, что параллельно снижается частота возникновения нескольких видов рака — пищевода, желудка, кишечника, простаты.
В каждом человеке скрыт секрет вечной молодости и долгой жизни. Чем раньше человек задумается о здоровье и начнет заниматься собой, тем дольше сможет сохранить физическую активность тела, бодрость духа и ясность ума. Как бы ты ни был занят, постарайся хотя бы час в день посвятить своему бесценному здоровью.
Автор статьи
Николай Ладуба
Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.
