Сырую воду пить


Вред и польза сырой воды: научные факты

Человеческое тело на 60% состоит из воды, поэтому питьевая вода исключительно важна для нашего здоровья.

В последнее время, казалось бы, очевидный выбор между кипяченой и сырой водой вызывает жаркие споры.

Одним из главных трендов западной индустрии здорового питания 2017-2018 стала продажа так называемой «сырой воды» - нефильтрованной и необработанной воды непосредственно из природных источников.

Некоторые производители предлагают сырую воду как более полезную и безопасную альтернативу химически очищенной. Они утверждают, что их продукт содержит естественные пробиотики, которые способствуют пищеварению и крепкому здоровью в целом.

Однако ученые и правительственные чиновники США и ЕС выразили озабоченность по поводу неочищенной воды. Сырая вода может быть примером, когда «естественный» - не обязательно «лучший». 

Скрытая опасность сырой воды

Санитарные органы и производители питьевой воды используют специальные химикаты, чтобы уничтожить любые бактерии и паразиты. Вода из природных источников могут содержаться сальмонелы, кишечную палочку, лямблии и массу других болезнетворных микробов.

Эти патогены вызывают расстройство желудка, диарею и рвоту. Дети и старики особенно подвержены этим инфекциям, потому что их иммунная система недостаточно сильная для борьбы с патогенами. Скрытая опасность сырой воды заключается в том, что без соответствующей обработки в вашем стакане могут процветать всевозможные микроорганизмы, ожидающие нового хозяина.

Но это не единственная угроза.

Вы догадываетесь, что сегодня многие естественные водоемы катастрофически загрязнены человеком. Сырая вода нередко содержит потенциально опасные химикаты, которые должны были бы устраняться при промышленной очистке.

Потенциальная польза сырой воды для здоровья

Сторонники сырой воды считают, что кипячение и очистка химическими веществами разрушают природные минералы и пробиотики, присутствующие в воде и «необходимые человеку».

На этой основе построена целая концепция, согласно которой употребление сырой воды — это путь к здоровому пищеварению и полноценной жизни без привычных нам болезней цивилизации.

Сторонники концепции акцентируют внимание на повышенном содержании ряда минеральных веществ:

• кальций
• магний
• литий
• калий
• натрий
• кремний
• медь и др.

По мнению некоторых американских натуропатов, сырая вода — это «щелочная вода», действующая как мощный антиоксидант и снижающая воспалительное повреждение клеток. По данным Клиники Кливленда (одной из ведущих больниц США), антиоксидантные свойства щелочной воды пока не подтверждены никакими объективными исследованиями.

Некоторые любители сырой воды предпочитают этот новомодный продукт благодаря его вкусу. Правда, это дело сугубо личное — нет никаких исследований, доказывающих вкусовые преимущества очищенной или «естественной» воды.

С другой стороны, многие научные исследования говорят об опасности заражения при употреблении некипяченой воды. Современная медицина приводит больше причин воздержаться от этого напитка.

Безопасность питьевой воды

До становления общественных систем водоснабжения и водоочистки люди, живущие в городах и поселках, во много раз чаще болели брюшным тифом, холерой и другими мучительными заболеваниями. Сырая вода тысячелетиями подрывала здоровье и укорачивала жизнь наших предков, заставляя цивилизацию изобретать способы очистки.

Согласно журналу «Тайм», современные водоочистные системы удаляют из воды более 90 загрязнителей. Но скептики обеспокоены самим фактом вмешательства властей в естественный состав воды. Например, добавляемый в Америке и ряде других стран фтор (для укрепления зубов) обвиняют в заболеваниях щитовидной железы и нарушении функционирования мозга.

Любителей теорий заговора вряд ли убедят наши заверения, что нет никаких научных доказательств вреда микроконцентраций фтора.

Лучше пить бутилированную воду?

Некоторые люди предпочитают покупать только очищенную воду в бутылках, рассчитывая избежать встречи с болезнетворными микробами и вредными химикатами. По информации Международной ассоциации бутилированной воды (ABWA), в США за 2016 продали 12,8 миллиарда галлонов этого продукта. Американцы потребляют в разы больше бутилированной воды, чем молока, соков, кофе или чая.

Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) отмечает: несмотря на строгий контроль, невозможно полностью исключить вспышки инфекционных заболеваний, связанных с зараженной бутилированной водой.

Несмотря на пугающие заявления, фактически цифры заражения бутилированной водой ничтожны по сравнению с прошлым веком.

«Сырая вода для здоровья» - относительно новый тренд, чтобы однозначно судить о ее пользе и вреде. До последнего времени она считалась спорным дополнением к рынку питьевой воды.

Но товар с сомнительными потребительскими свойствами уже продается в тех же Штатах по $60,99 за 10 литров!

В конечном счете, каждому решать, стоит ли тратить кровно заработанные деньги на продукт с недоказанными свойствами и малопонятными рисками для здоровья.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

medbe.ru

какая вода полезней для организма сырая, кипячёная? если знаете отвечаете)

Для питья, конечно, лучше использовать природную воду из источников и родников, которая богата кислородом, полезными органическими веществами и определённым количеством радиоактивного излучения. Но чаще нам приходится пользоваться водопроводной водой, которую мы обычно кипятим перед употреблением. А простая кипячёная вода - мертвая, она теряет многие полезные свойства, минеральные микроэлементы в ней видоизменены. Сырая вода гораздо полезнее. Поэтому можно приобрести специальные фильтры для очистки водопроводной воды. Если нет фильтра, можно добавлять на один стакан воды немного йода, яблочного уксуса, лимонного сока или мёда. Ни один микроорганизм не может жить в кислой среде. Пить в течение дня лучше часто и понемногу, чем редко и в больших количествах, так как во втором случае происходит перегрузка организма, в частности, почек и сердца. Не пейте воду залпом, а наслаждайтесь каждым глотком. Полезнее пить маленькими глотками, задерживая каждый глоток несколько секунд, поскольку энергия, содержащаяся в воде, начинает поглощаться организмом ещё во рту. Очень часто при сильной жажде мы залпом выпиваем стакан за стаканом, не чувствуя её утоления. Это происходит потому, что вода не успевает усваиваться. И в результате наш организм получает гораздо большее количество жидкости, чем ему необходимо. И при этом снова происходит перегрузка органов. А ведь утолить жажду можно и половиной стакана воды, выпитой маленькими глотками. Так что пейте не спеша. Лучше всего пить воду сразу после того, как вы утром встали. Можно выпивать за полчаса до завтрака стакан горячей воды с лимоном. Эта вода промоет желудок и приготовит его к принятию пищи. Вода обязательно должна быть горячей, так как за ночь в желудке скапливается много слизи, которая мешает правильной работе желудка, а вымыть её можно только таким образом. Если вы всё-таки не уверены в хорошем качестве водопроводной или ключевой воды, то лучше вскипятить её. А чтобы «оживить» эту мёртвую воду, её надо остудить и залить кислые ягоды - клюкву, бруснику, облепиху, кожуру или сердцевину яблок. После того, как вода немного настоится, её можно пить. Очень полезны также настои листьев малины, шиповника, чёрной смородины, хурмы. Сырую воду лучше отстаивать в течение суток. И лишь после этого употреблять. Перед сном полезно выпивать 1 стакан воды, в который добавлена 1 чайная ложка мёда или немного сока лимона, лучше с корочками. Такой напиток очистит организм во время сна, а все вредные вещества выйдут утром. Вреден приём воды во время еды, а также во время прогулок и при беге. Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока. Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Полезно пить воду со льдом. Между прочим, все долгожители утром не едят - они пьют холодную родниковую воду, часто - текущую с ледников. Можно пить талую воду. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

Родниковая или из природного источника типа Тобысь Нижнеивкенская Боржоми

Если ты кишечную палочку хочешь то сырая

Сырокопченая..

Если брать воду из водопровода, кипятить её даже опасно: хлор из летучего состояния переходит в связанное, и тогда уже точно попадает в организм. Лучше водопроводную воду отстаивать в открытой посуде несколько часов, большая часть хлора улетучивается, потом можно и кипятить. Сырая вода может содержать множество возбудителей заболеваний, пить из неизвестного источника небезопасно. Если это бювет с артезианской водой, за которым следят, то это - лучший выбор.

Из твоих вариантов, болеее полезней и Лучше пить кипячёную воду, для полного взаимодествия с организмом. Но я и не исключаю ответы других людей. Но учти, сырая вода переносчик заболеваний и инфекций.

из двух зол выбирая меньшую то кипяченая

Сырая профильтрованая вода полезней, в ней присутствуют необходимые организму минералы. А в кипячённая вода - мёртвая вода. От неё польза только в том, что организм получает жидкость.

Воду из под крана никому вот не советую! Если не хотите мучиться с животами потом.. а то и вовсе иметь проблемы со здоровьем. Подцепите что-нибудь и будете лечиться всю оставшуюся . Фильтры еще куда ни шло.. хоть очищенную воду пьете получается. Но разумеется безопаснее, да и полезнее для здоровья горная вода. Я себе заказываю Архыз на дом и очень удобно мне я довольна

При кипячении и фильтрации из воды уходят все полезные для организма элементы, сам этого не знал раньше о чем жалею, если заботитесь о здоровье, не пожалейте денег на бутилированную воду высшей категории, в нашем регионе мы пьем Демидовскую.

только диситилят

покупная) или лимонадик) токо если поставить его на воздух на день чтоб газы вышли

Вы сами себе противоречите))) то пишите.... что утром полезно пить горячую воду! (промывать желудок) а то приводите пример, что долгожители пьют утром холодную воду! А я вот пью уже 45 лет обычную сырую воду из под крана.... которая отстаивается в пластмассовом ведре).... Ни чем не болею 100 лет! )))

Лучше фильтром пользоваться. У нас вот кувшинный аквафор Прованс А5-отличный фильтр. Очищает воду на ура, убирает и примеси всякие и хлорку, даже тяжёлые металлы. Так что пользуемся и спокойны за чистоту воды.

Кипяченая вода лучше

touch.otvet.mail.ru

Какую воду нужно пить для здоровья кипяченую или сырую


Всё о воде

Огромный поток информации, обрушивающийся на современного человека из печатных изданий, экранов телевизоров и Интернета, создает одну из главных проблем сегодняшней жизни – как разобраться в этом в этом бушующем море сведений, как отделить зерна от плевел? А для нашего сайта одним из самых актуальных вопросов является – как все же определить, какую воду лучше пить?

При этом, чтобы ответить на один, самый главный вопрос, вынесенный в заглавие этой статьи, приходится сначала дать ответ на целую последовательность мелких, например:

Какую воду лучше пить – сырую или кипяченую?

Если сырую – то водопроводную, покупную бутилированную, покупную разливную или природную воду из родника?

Если кипяченую, то опять же, какую воду и как кипятить?

И, наконец, как выбрать подходящую воду среди бутилированной?

Попробуем разобраться в этих вопросах.

Какую воду лучше пить – сырую или кипяченую?

По этому вопросу большинство специалистов едины – сырая вода гораздо полезней для человеческого организма, поскольку содержит различные микроэлементы в виде солей (кальций, магний, медь и т.д.), необходимые для нормального функционирования человеческого организма. При кипячении же эти  полезные соли по большей части выпадают в осадок, который ко всему прочему еще имеет неприятную особенность осаждаться на поверхности электрических чайников и металлической посуды. Поэтому, первый совет для употребляющих кипяченую воду –  при кипячении выключайте чайник при появлении первых признаков закипания. При таком способе вода будет обеззаражена, но в то же время сохранить большую часть минералов.

Природная некипяченая вода по образному выражению “живая вода“. Это ее уникальное свойство объясняется своеобразной структурой расположения молекул воды, которая, попадая в человеческий организм, оказывает многообразное благотворное действие на его системы и органы, способствует регенерации клеток, препятствует образованию свободных радикалов, тем самым поддерживая эффект “омолаживания”. Напротив, при кипячении структура питьевой воды изменяется, и она превращается в “мертвую воду“, которая никаким благотворным действием на организм уже не обладает.

Кроме того, если вы кипятите воду из под крана, то содержащиеся в ней соединения хлора, которым дезинфицирует воду в большинстве регионов,  под воздействием высокой температуры способны видоизменяться в токсичные для организма вещества, вызывающие развитие мочекаменной болезни и злокачественных новообразований. Кроме того, даже если в этой воде нет хлора, изменившаяся под влиянием кипячения структура воды становится благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий менее, чем через сутки. Исходя из этого, второй совет по употреблению кипяченой воды - пейте только свежевскипяченую воду, то,то останется – выливайте!

В то же время, в ситуации, когда вы не уверены в безопасности сырой воды, отсутствии в ней болезнетворных микробов, стоит, конечно, прокипятить такую воду, поскольку в данном случае риск заразиться инфекционным заболеванием перевешивает возможное отрицательное воздействие кипяченой воды на организм.

Исходя из вышеизложенного, сформулируем ответ на первый поставленный вопрос:

Пить лучше сырую воду, если есть необходимость кипячения (обеззараживание, приготовление горячих напитков), то по возможности не кипятить, а только доводить до кипения и пить сразу же, долго не хранить.

Какую выбрать сырую воду?

Пожалуй, ответить на этот вопрос гораздо труднее, чем на предыдущий, поскольку если там приходилось выбирать лишь между двумя альтернативами, то здесь на сегодняшний день вариантов будет по меньшей мере несколько сотен. Попробуем разделить всю воду, которую человек может использовать для питья на несколько больших групп:

Питьевая бутилированная вода

В настоящее время самый распространенный и удобный вариант питьевой бутилированной воды – вода, очищенная промышленным способом и разлитая в 19-литровые бутыли. В каждом городе найдется по меньшей мере несколько десятков фирм, которые занимаются очисткой, разливом и доставкой питьевой воды. Например, доставка воды в Киеве осуществляется компанией AQUALINE, питьевая бутилированная вода которой соответствует даже стандартам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения). Очень удобны и прилагаемые к этим бутылям приборы для охлаждения и кипячения воды – кулеры и просто насосы с краниками – помпы.

Другой вариант питьевой бутилированной воды – вода в пластиковых бутылках емкостью от 0,33 до 6 литров, продающаяся в магазинах. Собственно говоря, основное отличие здесь только в способе доставки – воду в 19-литровых бутылках привозят к вам домой или в офис, а за бутылками меньшей емкости надо отправляться в магазин. Что касается качества питьевой воды, очищенной промышленным способом – то оно в случае правильной технологии находится на достаточно высоком уровне, несравнимом с той очисткой, которую можно произвести дома при помощи бытовых фильтров.

Правда, следует, как всегда оговориться, что у всех производителей вода разная и далеко не всегда очищают ее как следует. Если не полениться и прочесть надпись на бутылке мелким шрифтом, в которой указана категория воды, то можно узнать, способом получена разлитая в бутылки вода – к первой категории относится вода, искусственно очищенная, к высшей – природная артезианская. Какую выбрать – решать вам. В любом случае, даже вода первой категории гораздо лучше водопроводной, пить ее можно вполне безопасно  и с пользой для здоровья.

Ну а  совет здесь, как и ниже, в случае с бутилированной родниковой водой, один – обязательно обращайте внимание на производителя и поставщика воды, насколько давно он на рынке и какую завоевал репутацию. Исходя из этого покупайте очищенную питьевую воду и пейте на здоровье!

Водопроводная вода.

Ответ для нашей страны здесь будет практически однозначным (хотя специалисты московского Роспотребнадз

nya-shka.ru

Какую воду лучше пить: кипячёную или сырую?

Наверное, всем нам хорошо известны целебные свойства ледниковой бутилированной воды, добываемой из чистых природных источников. Но, к сожалению, не все смогут быстро ответить на другие, более важные вопросы: чем сырая вода отличается от кипячёной и какая из них полезнее для здоровья. Мы редко задумываемся о том, чтобы выпить стаканчик вкусной, сырой воды для кулера, потому что люди давно привыкли кипятить проточную воду для приготовления напитков и пищи. Человеческий организм тонко реагирует на качество воды, которую мы пьем, поэтому стоит уделить этому вопросу особое внимание.

Кипячёная вода: польза и вред

Пожалуй, если говорить о воде из-под крана, то первым и единственным аргументом в пользу использования кипяченой воды является возможность нейтрализовать большинство микроорганизмов, которые гибнут при очень высокой температуре. В течение нескольких часов кипячёная вода не способна причинить какой-либо вред здоровью, но со временем в ней могут появиться различные бактерии. Такая вода не представляет никакой ценности для нашего организма и хуже усваивается, ведь при кипячении она теряет свою естественную структуру и становится «мертвой». Вот что происходит с проточной водой во время закипания:

Сырая вода: польза и вред

Сырой водой можно считать хорошо очищенную проточную воду (например, при помощи системы обратного осмоса), а также всю питьевую продукцию, т.е. обычную негазированную воду, которую можно купить в стеклянной или пластиковой таре. Естественно, вода из природных источников также является сырой. Такая вода насыщена растворимыми газами (азотом, кислородом), содержит ионы кальция, магния, калия, натрия и множество других полезных микроэлементов. К примеру, постоянный недостаток солей магния в организме может стать причиной различных проблем со здоровьем:

Если говорить о недостатках сырой воды, то всё зависит от её качества. Одно дело, когда человек пьет неочищенную воду из-под крана, рискуя при этом собственным здоровьем, и совсем другое, когда в доме установлена многоступенчатая фильтр-система «под мойку», которая делает проточную воду безопасной для организма. Помимо хорошего фильтра, можно купить кулер для воды и заказывать питьевую продукцию у проверенного поставщика.

Почему нужно пить сырую воду?

В отличие от кипячёной воды, сырая вода - это польза в чистом виде, ведь она не наносит вред, а дает человеку именно то, что нужно для поддержания жизненного тонуса и энергии. Если ежедневно выпивать по 2-3 л. сырой воды, то можно забыть о многих проблемах со здоровьем, а также начать просыпаться отдохнувшим и с хорошим настроением. Быть здоровым намного проще, чем кажется!

aqvalifesochi.ru

Сырая или кипяченая. Какую воду пить?

Специалисты предупреждают об опасности увлечения неочищенной водой.

Эксперты BBC обратили внимание на то, что в мире появилось много сторонников пить сырую воду: мол, в ней сила и здоровье. Поклонники этого движения ищут природные источники воды, пользуются ими сами и привлекают сторонников, выступают со смелыми утверждениями, вроде: "Мы как животные биологически приспособлены к потреблению сырой воды".

Ученые не разделяют такой оптимизм и советуют более внимательно относиться к выбору этой важнейшей для нашего организма жидкости. Они обращают внимание на то, что уже существует тихая эпидемия хронического обезвоживания населения из-за того, что люди пьют мало чистой воды.

Специалисты не советуют утолять жажду водопроводной водой, так как она в большинстве своем загрязнена веществами, которые увеличивают риск серьезных проблем со здоровьем.

Любимая многими бутилированная вода тоже не внушает доверия. Доказано, что 40 процентов бутилированной воды (по крайней мере, в Америке) - это обычная водопроводная вода. И не факт, что она прошла дополнительную очистку.

Кроме того, пластиковые бутылки содержат химическое вещество под названием бисфенол А или BPA, которое является синтетическим гормональным разрушителем и связано с серьезными проблемами со здоровьем.

Что касается дистиллированной воды, то эксперты советуют использовать ее только с целью детоксикации организма в течение одной-двух недель. Длительное употребление не рекомендуется медиками.

Эксперты пришли к выводу, что поистине безопасные водные ресурсы можно найти там, где природа в девственном состоянии и мало людей. И эта вода действительно будет идеальной для человека.

Если вы живете в городе, то самый экономичный и экологически чистый выбор, который вы и ваша семья можете себе позволить – это установить домашний фильтр для очистки водопроводной воды.

Как рассказали ранее "Кубанские новости", чрезмерное употребление воды вредно для организма.

kubnews.ru

Пить сырую воду полезнее чем кипяченую

Каждый из нас заботится о своем здоровье, поэтому необходимо знать, что пить сырую воду, гораздо полезнее, чем кипяченую. Почему?

Потому что пресная сырая вода, содержит ионы множества микроэлементов, необходимых нашему организму: магния, калия, натрия, кальция и других. Также, в  ней содержатся и растворимые газы: кислород, азот, благородные газы, реже встречаются углеводы и сероводород. Чистую сырую воду можно смело назвать «живой» водой.

Уточним, что сырая вода – это водопроводная вода, которая прошла очистку при помощи хорошего фильтра, негазированная вода, которую можно купить в магазине, впрочем, любая не кипяченая вода, комфортной температуры, но ни в коем случае, не кипяченая.

Задумайтесь, мы никогда не держим рыбок в аквариумах с кипяченой водой или не поливаем ей домашние растения и цветы. Клетки нашего организма, подобны клеткам рыб и растений. А мы усердно заливаем их водой, напрочь лишенной минералов, кипяченой водой, которая не способно ничего растворить, и провоцирует отеки в нашем организме – инертная мертвая вода.

Давайте разберемся, что же происходит с водой при кипении.

Мы видим в кружке белую пену, если вода не прокипела, это кислород, который еще из воды не успел выйти. Проведем эксперимент, остывшую кипяченую воду мы снова нагреем, но не доведем до кипения – и вновь видим то же, что и в первый раз – белую пену. Вода имеет способность набирать и держать кислород, поэтому рыбы и не живут в аквариумах наполненных кипяченой водой, иначе им нечем будет дышать и нечем питаться, кислорода в такой воде не будет. Значит, при кипячении мы выгоняем весь кислород из воды и употребляем мертвую воду.

Если семечко моркови посадить в землю, его необходимо обязательно поливать, что бы получить урожай. Ведь рост и организация любого организма, любой клетки, не зависимо, человек это или растение, всегда начинается с воды. Поскольку именно с водой необходимые микроэлементы притягиваются.

Каждая растущая клетка растения с помощью воды посылает сигнал в почву, говоря о том, что необходимо ей для роста. Ели это свекла, ей нужна медь, если морковь – больше марганца, их ДНК притягивают именно то, что требуется для того, чтобы морковь оставалась морковью, а к примеру, не свеклой.

Те вещества, которых должно быть больше всего, скапливаются в овощах, не зависимо от того, находятся они над землей или под ней. Тоже происходит и с человеком. Представьте, что будет с организмом, если давать однотипное питание. Из 250 клеток в нашем организме останется всего 150, это примерно то же самое, что если мы весь огород засеем семенами разных растений, а вырастет только морковь.

Сырую воду необходимо пить, поскольку она способствует привлечению питательных веществ в клетку! Чтобы какой-либо ингредиент или пищевой фрагмент попал в клетку, в организме должна присутствовать вода – активная, свободная, не связанная шлаками. Таким образом, происходит насыщение клетки и она способна выполнять отведенную ей функцию, либо удваивается, чтобы вывести из организма отработанное вещество наружу. Свободная циркулирующая вода необходима для того, чтобы перенести гормон или фермент, созданный клеткой.

Подведем итог. Для того чтобы быть здоровым, необходимо пить хорошую сырую воду и отказаться от воды кипяченой. Пейте «живую» воду!

sitewater.ru


Смотрите также