Состав коктейля доктор слим
Калорийность Коктейль [Доктор Слим]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль [Доктор Слим]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 кКал | 1684 кКал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 32.7 г | 76 г | 43% | 12.1% | 232 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.4% | 7000 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 6.8% | 416 г |
Энергетическая ценность Коктейль [Доктор Слим] составляет 355 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Коктейли для похудения Доктор Слим для быстрого и эффективного похудения на Your-diet.ru.
Первыми в нашей стране стали производиться именно коктейли для похудения Доктор Слим. Патент на них был получен в далеком 1996 году, и принадлежит группе ученых из Самарского государственного медицинского университета. Руководителем той группы был небезызвестный диетолог и пропагандист низкожировой диеты М. Гинзбург. Современная наука постепенно отходит от жестких рекомендаций по количеству жиров, и склоняется к тому, что женщинам, все-таки, нужно порядка 0,8-1 г жиров на 1 кг веса, а женщинам-спортсменкам – возможно даже чуть больше. Но суть не в этом – коктейль успешно эксплуатирует такой простой способ похудения, как замену одного или нескольких приемов пищи низкокалорийными продуктами.
Состав коктейлей для похудения Доктор Слим
Если говорить о матрице белков, жиров и углеводов, в одной порции она будет выглядеть примерно как 1/0/1, в одной порции, дающей порядка 50 ккал около 6 г белков и столько же углеводов, а вот жиры почти отсутствуют. Продукт обогащен витаминами группы В, в том числе и редким В12, а также витаминами А и С. Состав добавки не случаен – на диетах чаще всего страдает нервная система, и скорость восстановительных процессов, а также иммунитет человека. Дополнительные витамины позволяют поддержать эти функции организма.
Кроме того, в составе коктейля нет никаких гороховых изолятов, а только легко усвояемый сывороточный белок – признанный источник всех необходимых человеку аминокислот. Другой вопрос, что этих аминокислот там ничтожно мало, но дозировка рассчитана на обычного худеюще-голодаюшего, а не на спортсмена.
Продукт обогащен также кальцием и фосфором.
Информация на официальном сайте свидетельствует о том, что коктейль рекомендован НИИ Питания РАМН для повседневного употребления и не имеет противопоказаний.
На сколько худеют с коктейлем Доктор Слим
Между тем, в сети можно найти и отзывы тех, кто вообще не похудел с коктейлем. Вероятно, этим людям просто не подходит ни дробное питание, ни замещение 1 приема пищи коктейлем, либо у них проблемы с рекомендуемыми дозировками как пищи, так и дополнительного питания.
На официальном сайте обещают, что в сочетании с рекомендованной М. Гинзбургом маложирной диетой любой человек снизит вес на 4-5 кг в течение первого месяца, и в «крейсерском» режиме избавится от 10-15 кг в течение последующих 3 месяцев.
Что такое маложирная диета по Гинзбургу? Это система питания, строящаяся на 1 постулате – жиров в рационе суточно должно быть не более 40 г. В общем-то все, что требуется – следовать привычной схеме питания «Завтрак-обед-ужин», не исключать нежирные мясо и рыбу и есть побольше овощей.
Один день питания с коктейлем Доктор Слим
Чтобы похудеть, питаются с этим продуктом примерно так:
- Завтрак: порция коктейля, и кофе с нежирным молоком.
- Второй завтрак: порция коктейля.
- Обед: салат из некрахмалистых овощей с ломтиком-другим зернового или отрубного хлеба. Салат заправляют лимонным соком. Перед обедом пьют половину порции коктейля.
- Перекус: коктейль.
- Ужин: творог с овощным салатом, картошка, либо мясо/рыба с овощным салатом и любой крупой.
Перед сном допускается овощной салат с порцией коктейля, плюс отрубной хлеб.
В целом, диета рассчитана на человека, у которого основной прием пищи – ужин, сидячая работа и отсутствуют систематические тренировки. Фитнессиста такое питание может оставить не то, чтобы голодным, но полностью без восстановления.
Указанный рацион следует соблюдать в дни, свободные от стрессов и, в целом, спокойные. Когда жизнь набирает темп, допускается 1-3 дня простого маложирного питания с включением каш и нежирных бутербродов на завтрак, добавкой из мяса на обед, и почти полноценным ужином. Ну, и порция коктейля по желанию.
Еще один вариант предназначен для тех, кто в целом питается правильно, но слишком обильно. Таким людям предлагают по половине или целой порции коктейля перед каждой основной едой, а основное питание организовать по маложирной схеме.
Вы спросите, где же тут разнообразие в питании, и чем питье коктейля отличается от обычной полуголодной диеты на кефире, например? Если подсчитать количество белка, его будет достаточно для удовлетворения нужд человека весом около 70 кг с сидячей работой и без физкультуры. В общем, это, конечно, лучше чем обычная несбалансированная диета, но совершенно не подходит при активном образе жизни.
Плюсы и минусы коктейлей для похудения Доктор Слим
Если абстрактно, это рабочий метод, эффективность которого подтверждена клинически. Но вот «конкретно», т.е. применительно лично к вам – вы готовы питаться одними жидковатыми коктейлями и овощными салатами плюс целая одна порция мяса/рыбы в сутки? На те же суточные калории можно есть и повеселее, если применить творческий подход. Другое дело, что коктейли предназначены для занятых людей, которым не до кухонного творчества, подсчетов калорий и вообще каких-то стратегий похудения.
Продукт имеет достаточно ограниченную линейку вкусов, по сравнению с тем же современным спортивным питанием – клубника, банан, сливки и «классический». Опять же, быстро размешать продукт в стакане, как то возможно с большей частью современных многокомпонентных протеинов, не получится. Лучше всего для получения вкусного напитка использовать даже не шейкер, а блендер. Ложкой, конечно, тоже можно, если есть время и желание.
Лучше всего произвести индивидуальную подгонку рациона с диетологом. Все-таки подход «произвольная еда на ужин» при некоторых стилях питания ничем, кроме переедания всем подряд, обычно не заканчивается.
Вопрос с жирами тоже является дискуссионным. Существуют исследования, доказывающие, что их ограничение 40 г в сутки подойдет, скорее, мужчинам, чем женщинам. Маложирные диеты в долгосрочной перспективе могут обернуться нарушением менструального цикла и многочисленными проблемами с внешностью от выпадающих волос до постоянно сухой кожи.
В принципе, никакого вреда в здоровых жирах нет. И калории можно получать и из них тоже, так что придерживаться маложирного питания, или же выбрать более традиционную матрицу калорий, белков, жиров и углеводов, каждый должен решать сам.
Существенным минусом всех манипуляций с дополнительным и замещающим питанием является невозможность придерживаться такого рациона в долгосрочной перспективе. Рано или поздно наступает отпуск, праздники или просто заканчивается коктейль, а навыка контроля рациона без «подпорки» в виде перебивания аппетита коктейлем так и нет. В итоге, очень многие люди набирают сброшенное «обратно». Единственный выход – скинуть вес с коктейлем и взяться за ЗОЖ. То есть, начав принимать коктейль, вы должны понимать, что он – помощник, но не средство, освобождающее вас от необходимости правильно питаться.
Категорически не походит коктейль как способ похудения при нарушениях пищевого поведения. Переедание, перешедшее границы простого гурманства, и превратившееся в навязчивый повторяющийся способ поведения может только усугубиться, если человек не будет решать свои психологические проблемы, а станет пытаться снизить вес альтернативными методами. Впрочем, при нарушениях всегда рекомендуют сначала лечить их, и лишь потом манипулировать весом при помощи диеты.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.
Программы снижения избыточной массы тела с применением продукта "ДОКТОР СЛИМ"
Плавная программа снижения веса с применением Доктор Слима®
Данная программа идеально подходит для тех, кто не стремится к быстрому снижению веса. Она может применяться и как предварительный этап перед применением других, более интенсивных режимов.
Для осуществления плавной программы следует придерживаться маложирного питания с общим содержанием растительных и животных жиров не более 35-40 граммов в день. Потребление мучного и сладкого при этом может не ограничиваться и оставаться в пределах привычных для вас количеств. Доктор Слим® принимается порциями 2-3 раза в день за 10 - 20 минут до еды, а возможно и между приемами пищи для уменьшения чувства голода. Наши исследования показывают, что такое применение продукта на фоне питания с низким содержанием жиров вызывает снижение веса в среднем на 1-1,5 кг в первый месяц и 2,5-4 кг за три месяца. Эффект плавной программы у мужчин обычно несколько выше, чем у женщин, а у детей выше, чем у взрослых. Заметим попутно, что у детей мы в большинстве случаев обходимся без применения более жестких режимов.
Эффект плавной программы оказывается достаточно выраженным у кормящих женщин. При этом не наблюдается ухудшения функции отделения молока. В этой связи мы не рекомендуем кормящим женщинам иные программы лечения кроме плавной
Плавная программа прекрасно переносится, так как не содержит запретов и сохраняет обычный режим питания. В этой связи она может применяться и для отдыха от других, более интенсивных режимов, а так же для предупреждения набора веса после достижения желательного для Вас результата.
Комбинированная программа применения Доктор Слима®
Данная программа, благодаря высокой эффективности и, главное, очень хорошей переносимости, с успехом применяется нами в большинстве случаев.
Осуществляется комбинированная программа следующим образом. В первые 2-3 дня программы Доктор Слим® назначается по одной порции три раза в день перед завтраком, обедом и ужином, которые состоят из маложирных продуктов (аналогично плавной программе). Это необходимо для того, чтобы вы могли привыкнуть использовать в пищу в основном нежирные продукты и познакомиться с вариантами приготовления и применения Доктор Слима® .
В дальнейшем разрешается оставить один прием пищи в день, построенный преимущественно из нежирных продуктов. Укажем, что подавляющее большинство наших пациентов оставляют в питании ужин. Это существенно улучшает переносимость лечения и практически не снижает его эффект Перед этим приемом для уменьшения аппетита рекомендуется принять порцию Доктор Слима®. Вместо остальных приемов пищи, а так же на ночь используется Доктор Слим® в общем количестве 2 – 4 порции и небольшое количество овощей и фруктов (порядка 400 г овощей и 300 г фруктов на день). Каждую порцию Доктор Слима® можно разделить на 2-3 части и принимать его небольшими порциями в течение дня для уменьшения чувства голода.
Данная программа допускает периоды или дни отдыха, в которые пациент питается по рецепту первых двух-трех дней (Доктор Слим® по одной порции три раза в день перед завтраком, обедом и ужином, построенным из маложирных продуктов).
Если количество дней отдыха не превышает двух в неделю, эффективность комбинированной программы составляет в среднем 4-5 кг за первый месяц и 11-13 кг за три месяца лечения.
Периоды отдыха могут применяться по вашему желанию, если по каким либо причинам вы не можете в очередной день или несколько дней соблюдать разгрузочный режим. Они могут назначаться и в том случае, если снижение массы тела при применении разгрузочного режима замедляется. Согласно нашим данным, при последующем возвращении к разгрузочному режиму, эффект снижения веса может вновь усиливаться. Примерный день питания с применением Доктор СлимаЗавтрак: Порция Доктор Слима, кофе без сахара с небольшим количеством обезжиренного молока Второй завтрак: Порция Доктор Слима Обед: Салат из овощей - огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец, заправленный лимонным соком, ломтик отрубного хлеба, стакан чая без сахара, можно с сахарозаменителем и с небольшим количеством нежирного молока. Допускается 1/2 порции Доктор Слима перед обедом Полдник: Порция Доктор Слима Ужин: Произвольный набор маложирных продуктов - нежирные мясные или рыбные супы с крупами, нежирное мясо, рыба, творог, крупяные гарниры или макароны или картофель, хлеб, чай или компот с небольшим количеством сахара. Перед ужином 1/2 порции Доктор Слима
|
|
Высококачественный белок, углеводы, несущие энергию и минимум жира - вот тот новый баланс, который позволит всем, кто использует каши "Доктор Слим" в своем питании, не только эффективно поддерживать вес, но и вызывать плавное его снижение. И плюс к этому витамины и микроэлементы (в составе натуральных продуктов), дающие бодрость и нормализующие обмен веществ. Широкая вкусовая гамма облегчает выбор и позволяет использовать наш продукт длительно. Используйте каши "Доктор Слим" на завтрак и обед. При маложирном ужине это позволит вам эффективно сбрасывать по 2-4 лишних килограмма в месяц. Именно такие средние цифры были получены при испытании каш в Самарском НИИ Диетологии и Диетотерапии Состав каш с кусочками фруктов: хлопья рисовые, не требующие варки, сахар-песок, молоко сухое обезжиренное, кусочки сушеных фруктов и ягод, натуральный загуститель, соль, ароматизаторы натуральные или идентичные натуралльным.
Состав каш с мясом: Крупа или хлопья (рисовые или гречневые) не требующие варки, сушеные овощи (морковь, лук, куркума, петрушка, укроп), соль, вкусоароматическая добавка "Говядина", пищевое волокно, мясо говядины сушеное, мальтодекстрин.
Содержание пищевых волокон: 5 г на 100 г сухого продукта (16% от среднесуточного потребления взрослого человека), 2.2 г на порцию (44 г сухого продукта) (7% от среднесуточного потребления взрослого человека). Состав овсяной каши: хлопья овсяные, не требующие варки, сыворотка сухая молочная подсырная, сахар, абрикос сушеный, ананас сушеный, пищевое волокно, мальтодекстрин, соль.
Содержание пищевых волокон: 6 г на 100 г сухого продукта (20% от среднесуточного потребления взрослого человека), 3.12 г на порцию (52 г сухого продукта) (10% от среднесуточного потребления взрослого человека). Способ приготовления: содержимое баночки залить кипятком, тщательно размешать, закрыть крышкой, дать настояться в течение 7-10 минут. Перед употреблением тщательно перемешать еще раз. Каши серии "Доктор Слим" рекомендованы НИИ диетологии и диетотерапии для повседневного питания в качестве профилактики набора веса. >> Инструкция |
Суп для похудения быстрого приготовления «Доктор Слим»
Супы «Доктор Слим» - новый продукт класса диетических модификаторов, призванный помочь организовать питание, ведущее к похудению, но при этом комфортное, сытное и достаточно вкусное.
В настоящее время ассортимент супов представлен двумя видами: суп с мясом и суп с грибами. В дальнейшем данный ассортиментный ряд будет расширен.
Эффективность супа для похудения
Механизм действия супов для похудения в высоком содержании незаменимых факторов пищи (белок, сложные углеводы, пищевые волокна, витамины, минералы и микроэлементы). При еде в организме быстро повышается уровень питательных веществ, что воспринимается нами как чувство сытости.
Калорийность порции супа всего 100 ккал, но им вполне можно заменить обед в офисе. Действительно "максимум сытности при минимуме калорий!". (Для сравнения калорийность чизбургера- 350 ккал.)
Приготовление супа для похудения
Готовить такой суп очень просто: залить кипятком из чайника, размешать и дать настояться 5 минут.
Попробуйте простую схему похудения построенную на супах серии "Доктор Слим".В течение разгрузочного дня (с утра и до ужина) допускается 3 порции супа для похудения серии "Доктор Слим", овощи в количестве 500 - 800 г., 3 ломтика отрубного хлеба весом по 30 г каждый, а также легкий ужин, построенный преимущественно из нежирных продуктов. Допускается легкий перекус на ночь (это может быть еще одна порция супа). Количество жидкости не ограничивается (минеральная вода, напитки в виде чая или кофе с нежирным молоком но без сахара - до ужина и с одной ложкой сахара на стакан - на ужин).
С появлением супов для похудения мы можем предложить нашим пациентам более разнообразные программы питания для похудения, максимально приближенные к естественному питанию.
Программа совместного применения всей гаммы продукции «Доктор Слим» (коктейлей, супов и каш) для похудения
Данные программы похудения прошли апробацию в НИИ диетологии и диетотерапии. Они доказали свою высокую эффективность и переносимость. Применяя их, вы можете ожидать снижения веса в среднем на 1-1,5 кг в неделю.
В применении данных программ ориентируйтесь на свои ощущения и выбирайте ту, которая вам представляется наиболее комфортной. Вы можете чередовать применение этих программ для успешного и комфортного похудения.
Доктор Слим: Как правильно похудеть - все о диетах и похудении
Анализируем результат:
(ИМТ менее 17.5)
Категория: выраженный дефицит веса
Вам необходимо набирать вес, чтобы снизить риск возникновения таких заболеваний, как анорексия, аменорея (отсутствие месячных) и других.
(ИМТ от 17.5 до 18.5)
Категория: недостаточный вес
Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск.
(ИМТ от 18.5 до 25)
Категория: нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24-25) и объём вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
(ИМТ от 25 до 30)
Категория: избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
(ИМТ от 30 до 35)
Категория: ожирение 1-й степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом, существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см).
Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.
(ИМТ от 35 до 40)
Категория: ожирение 2-й степени
При таком значении ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как "резко повышенный".
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела.
(ИМТ более 40)
Категория: ожирение 3-й степени
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ.
Рекомендуем обратиться к медицинским специалистам.
Доктор Слим Коктейль для похудения Энергетик "Шоколад" - «Достойный продукт +++мой способ приготовления. Сытно и полезно»
Всем всем всем здрасти!!! делюсь с вами своими впечатлениями от коктеля со сбалансированной формулой, для комфортного похудения.
Я уже писала отзыв на коктель из этой же линейки но только с ароматом клубники, его можно прочитать тут
Сейчас же речь пойдет о коктеле со вкусом шоколад
Выглядит коробочка вот так
А внутри нее пакет с самим продуктом, которого кстати 300 грамм 
Расскажу о способе приготовления. Производитель заявляет что необходимо 1 мерную ложку (которой кстати говоря в комплекте нет) залить 200мл воды комнатной температуры, тщательно перемешать, потом дать настояться, снова перемешать, и продукт готов к употреблению. Скажу честно, в таком варианте приготовления вкус мне не понравился. Поэтому я заливала порошок (1мерная ложка=1 столовой ложке) молоком с жирностью 0.5 %. Вот эта версия напитка мне очень понравилась, напоминает не сладкое какао.
Я приноровилась завтракать этим коктелем, но расскажу вам свой рецепт приготовления. У меня получается полноценный завтрак, дающий чувство насыщения. Вкусно, полезно, малокалорийно.
И вот рецепт...я беру 200 мл молока, 1 столовую ложку порошка, треть чайной ложки меда, и треть чайной ложки пасы из семян льна. Все это дело я тщательно взбиваю в шейкере для коктелей, даю минутку постоять, потом не торопясь (не залпом) выпиваю. Далее бегу на работу, и жду обеда. в обед питаюсь обыкновенной пищей, а вот на ужин снова коктель. Но вот в коктель на ужин вместо пасты из семян льна я добавляю клетчатку (правда я чередую вкусы коктеля, и они все себе вполне приличные)
Вообще, как мне кажется, чем ярче вкус, тем больше красителей и ароматизаторов в составе, а в этом ведь тоже нету ничего хорошего
В общем всем рекомендую к употреблению!!!
Доктор слим коктейль для похудения: отзывы
Многие люди достигли хороших результатов в похудении с помощью продукции Доктор Слим. Коктейль для похудения, отзывы о котором в изобилии присутствуют в интернете, зарекомендовал себя с хорошей стороны и считается очень эффективным, а главное, безопасным для здоровья средством для похудения. При разработке продукции Доктор Слим используются новейшие технологии и применяются самые актуальные и необходимые знания в области современной медицины и диетологии. Главный принцип работы этой продукции заключается в совмещении максимальной питательной эффективности продуктов и низкой калорийности, что позволяет полноценно насытить ваш организм и, одновременно с этим, понизить количество образующихся жировых отложений. Препарат активно расщепляет жиры и помогает организму худеть с максимальной скоростью. В зависимости от вашей диеты и комплексных мер, вы сможете достичь результата похудения от 2 до 8 килограмм за один месяц.
Почему именно Доктор Слим?
Используя Доктор Слим, вы избавитесь от необходимости постоянно считать калории и следить за тем, какие продукты употребляете, полезные или вредные. Для этого достаточно лишь включить продукцию Доктор Слим в рацион. Процесс похудения, благодаря этому, станет очень легким и приятным, вам не придется бороться с постоянным чувством голода и прочими неприятными спутниками различных диет и других средств для похудения. Коктейль будет идеальным решением при выборе перекуса во время переездов или, например, в перерыве на работе, когда нужно подкрепиться. Также коктейль Доктор Слим стоит относительно недорого, поэтому его применение не ударит по вашему карману и процесс похудения и оздоровления организма обойдется вам очень дешево. Продукция, выпускаемая под этой маркой, проходит обязательную сертификацию и многочисленные строгие проверки, поэтому вы можете быть уверены в ее качестве и безопасности для здоровья.
Инструкция и советы по применению коктейля
Чтобы приготовить коктейль Доктор Слим, нужно высыпать одну ложку сухого порошка высыпать в стакан чистой, теплой воды, нагретой примерно до 40-45 градусов по Цельсию. После чего раствор хорошо размешивается, а лучше взбить его миксером, пока порошок не растворится в воде полностью, на сто процентов. Продукт нужно употребить в течение суток, при условии, что храниться он будет в холодильнике. Перед употреблением коктейля его нужно как следует взболтать.
Употребление коктейля может осуществляться с использованием нескольких программ, которые выбираются в зависимости от предпочтений употребляющего, а также от индивидуальных особенностей его организма и целей, которые он перед собой ставит в области похудения. Эти программы разработаны лучшими специалистами в области диетологии, а также при участии выдающегося ученого, доктора наук М. Гинзбурга, который является автором многих научных работ и автором книг, которые содержат в себе способы похудения и борьбы с ожирением. Эти программы проходили проверки и испытания в НИИ диетологии и признаны самостоятельными и действенными средствами для похудения и лечения ожирения, в том числе и наиболее сложных стадий ожирения. Программы имеют соответствующие патенты Российской Федерации. Они широкодоступны, имеют высокую эффективность, узкий список противопоказаний и хорошо переносятся и воспринимаются организмом человека.
Программы применения коктейля
Плавная программа
Плавная программа. Это программа по снижению веса с использованием коктейля Доктор Слим, которая не предназначена для резкого похудения, а берет на себя роль вводного, предварительного курса, предшествующего применению других, более мощных и действенных программ.
- Для соблюдения этого режима нужно ограничить поступление в организм растительных и животных жиров до 30—40 грамм в день. При этом человек может употреблять привычные для него нормы мучных и сладких продуктов, ни в чем себе не отказывая.
- Принимайте коктейль стандартными порциями по два или три раза в день.
- Напиток нужно выпивать за пятнадцать минут до приема пищи, если в промежутках между приемами пищи вы испытываете чувство голода, то можно употреблять коктейль для его утоления, то есть можно пить его чаще, чем 2—3 раза в день, при желании.
Соблюдая такой режим, вы сможете похудеть примерно на один или два килограмма за месяц. Соблюдая программу три месяца подряд, можно сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Как правило, когда мужчины соблюдают эту программу, они худеют более эффективно, чем женщины, также коктейль можно давать детям, обычно детям прописывают именно режим плавного похудения, чтобы понизить фактор воздействия на формирующийся организм. Этот режим можно применять даже кормящим женщинам, важно подчеркнуть, что это единственное средство для похудения, которое им не противопоказано. Такая программа хорошо переносится организмом человека, потому, что она содержит в себе минимум запретов и ограничений и режим питания, к которому привык человек, никак не нарушается. Такую программу можно использовать во время перерывов и отдыха от других, более жестких режимов, а также на постоянной основе, если вы планируете не быстрое, но стабильное похудение.
Комбинированная программа
Если вы хотите сбросить вес быстрее, то нужно обращаться к другой программе, которая тоже разработана на основе продукции Доктор Слим. Коктейль для похудения может действовать более эффективно, если его использовать соответствующим способом.
- Первые несколько дней вы должны будете употреблять по одной порции коктейля перед каждым приемом пищи, трижды в день. Питание при этом должно быть сбалансированным и исключать чересчур жирные продукты. В дальнейшем рацион заменяют исключительно на коктейль, однако, разрешается употреблять обычную пищу, но не чаще, чем один раз в день. Это нужно для того, чтобы похудение легче переносилось человеком и не вгоняло его в депрессию, чтобы не создавалось ненужного напряжения. Перед этим приемом пищи рекомендуется употребить коктейль Доктор Слим, чтобы понизить аппетит и уменьшить количество съедаемых продуктов.
- Остальные приемы пищи заменяются употреблением продукции Доктор Слим, вы должны выпивать по четыре порции коктейля в день, при этом, можно съедать немного овощей и фруктов.
- Если вам будет комфортнее, то вы можете разделить каждую порцию коктейля на несколько частей и употреблять его небольшими порциями в течение всего дня. Это поможет понизить чувство голода и желание поесть обычных продуктов.
- В программе должны присутствовать дни отдыха, во время которых вы будете питаться так же как в первые дни диеты. Перерывы нужно делать не реже, чем два раза в неделю.
- Эффект похудения от выполнения этой программы бывает в основном от 4 до 7 килограмм в месяц. За три месяца люди обычно худеют на 12—15 килограмм.
- Если вы чувствуете слабость, дискомфорт или какие-либо другие признаки того, что организму не хватает энергии или питательных веществ, то попробуйте увеличить количество дней отдыха. Помните, отдых не менее важен, чем соблюдение рецептуры программы, так что не забывайте его использовать.
Меню на день с применением коктейля Доктор Слим
|
Время приема пищи |
Меню |
|
Завтрак |
Выпейте порцию коктейля, можно добавить к этому одну чашку кофе, в кофе можно добавлять обезжиренное молоко. |
|
Второй завтрак |
Одна порция коктейля |
|
Обед |
На обед можно перекусить овощами, например, сделать салат из помидоров, огурцов и перца, который можно заправить лимонным соком. К салату можно добавить ломтик хлеба и чай, желательно, без сахара. Перед обедом употребите порцию коктейля Доктор Слим. |
|
Полдник |
На полдник съешьте одну порцию коктейля, можно добавить к нему какой-нибудь фрукт. |
|
Ужин |
Поешьте блюдо из продуктов с невысокой жирностью, например, можно употребить мясной суп с крупой, рыбу, кашу, творог, картофель. С блюдом можно съесть пару кусочков хлеба, чай или сок. Перед ужином употребите порцию коктейля Доктор Слим. |
|
На ночь |
Перед сном можете съесть легкий салат, но не нужно добавлять в него масло. Либо можете употребить порцию коктейля. Важно исключить употребление каких-либо жирных продуктов перед сном, так как этим вы можете перечеркнуть всю работу, проделанную за день. |
Состав коктейля
Коктейль имеет следующую пищевую ценность: на сто грамм продукта он содержит не менее тридцати грамм белка, 1 грамм жира, 57 грамм углеводов, имеет энергетическую ценность в 1509.8 килоджлулей или 355.6 килокалорий. Состоит из сухого обезжиренного молока, молочной сыворотки, соевого белка без добавления генетически модифицированных организмов, трифосфат кальция, ксантановую медь.
В 100 грамм продукта содержится около сорока процентов от суточной потребности человека в белке, таким образом, одна порция коктейля содержит семь процентов от суточной нормы человека. Сто грамм продукта содержат около пятнадцати процентов от суточной потребности человека в углеводах, таким образом, одна порция Доктор Слим содержит три процента суточной потребности человека в углеводах. Специальные пищевые волокна, которые содержаться в коктейле Доктор Слим понижают аппетит и создают чувство насыщения, а также они нормализуют показатели холестерина, содержащегося в крови, налаживают работу желудка и кишечника. Также эти пищевые волокна положительно сказываются на иммунитете человека.
Коктейли для похудения Доктор Слим производятся с различными вкусами, поэтому вы без проблем сможете подобрать наиболее подходящий для вас вариант. Рекомендуется начинать с плавной программы похудения, желательно хотя бы один месяц пить коктейль по этому режиму, а затем уже переходить на комбинированный. Это позволит вашему организму легче адаптироваться к коктейлю и новому типу питания, который для него не будет являться привычным и стандартным. Рекомендуется посоветоваться с врачом перед употреблением этого средства для похудения, так как, каким бы оно ни было безопасным, есть небольшая вероятность, что ваш организм имеет несовместимость с некоторыми веществами, входящими в состав Доктор Слим. Поэтому, чтобы избежать каких-либо осложнений или побочных эффектов лучше посоветоваться с врачом.
Регулярно употребляя этот препарат можно очень успешно бороться с лишним весом, причем проблема убивается в корне, то есть ваш организм перестраивается на правильную работу и в будущем у вас существенно понизится вероятность образования жировых отложений. После курса активного применения и похудения вы сможете перейти на щадящий режим, для поддержания формы и общего оздоровления организма.
Отзывы
Карина Александрова, 28 лет, Подольск
Здравствуйте, я пробовала похудеть при помощи этих коктейлей, но мне так и не удалось достичь нужного результата. А жаль, ведь на вкус они очень даже приятные, но на деле оказались лишь вкусной, но бесполезной едой. Поэтому если вы реально хотите похудеть, то не покупайте Доктор Слим. Коктейль для похудения Энергетик шоколад, самый вкусный из всех вариаций этого напитка, но пользы от него тоже никакой. Я пила эти напитки в течение двух месяцев, сначала на легком режиме, затем на полноценном, потом поняла, что эффекта нет и не будет и поэтому прекратила употребление коктейлей. Зря только потратила столько денег, лучше бы купила абонемент в спортзал, или сходила бы к диетологу. Никаких побочных эффектов, аллергии или неприятных ощущений в процессе употребления этого препарата я не испытывала, в этом плане претензий нет. Все же обидно, что столько времени, которое можно было провести с пользой для моего организма я потратила зря, поэтому, если вы хотите похудеть, то выберете для себя какое-нибудь другое средство, которое будет действительно оказывать эффект, а не создавать видимость.
Алена Началова, 30 лет, Москва
Год назад, до того, как я начала употреблять коктейль Доктор Слим, я весила девяносто пять килограмм. Я совершала различные попытки похудеть, пробовала диеты, биологически активные добавки, различные капсулы и таблетки, но мне ничего не помогало. Доктор Слим мне посоветовала моя подруга, которая, кстати, похудела с его помощью на 12 килограмм за полгода. Вначале я не ощущала какого-то особенного эффекта, но, когда спустя две недели я встала на весы, оказалось, что я похудела на один килограмм. Я посчитала, что это неплохой результат, я употребляла коктейль Доктор Слим дважды в день, а два других приема пищи – завтрак и обед были обыкновенными, с использованием привычных для меня продуктов. То есть, это было нечто среднее между двумя основными программами по похудению с помощью этого средства, которые рекомендуются его производителем. Один раз в месяц я делала отдых от коктейля, в течение четырех дней, чтобы мой организм отдыхал и очищался. Спустя полгода я встала на весы, и они показали 85 килограмм, это был рекорд для меня и настоящее достижение, после этого я сделала двухнедельный перерыв и продолжила похудение, сейчас мой вес равен 70 кг. Советую всем это отличное средство для похудения.
Елена Мальцева, 34 года, Ставрополь
В принципе неплохое средство, имеет средний по эффективности эффект, очень мягко влияет на организм, полностью безопасно для здоровья и имеет приятный вкус. Каких либо явных минусов выделить не могу, в основном только положительные ощущения. Я читала, что Доктор Слим можно употреблять даже детям, а это очень интересный момент, так как сейчас очень много детей страдает ожирением. Мне удалось похудеть при помощи этого средства на 8 килограмм за пять месяцев. Конечно, существует множество других более эффективных препаратов, однако высокая результативность в них совмещается с высоким риском нанести вред здоровью, поэтому лучше худеть медленно, но безопасно. В первый месяц употребления коктейля Доктор Слим лучше всего употреблять его по плавной программе, чтобы ваш организм успел адаптироваться к препарату и к новому питанию. Во время похудения я не испытывала чувства голода и каких-либо других неприятных сопутствующих эффектов, это самое мягкое и безопасное из всех средств, которые мне приходилось пробовать. Теперь, если мне снова нужно будет приводить свое тело в форму, я буду использовать именно этот препарат.
Ольга Романова, 35 лет, Санкт-Петербург
Я пила Доктор Слим в течение трех месяцев, пока окончательно не разочаровалась в этом препарате, никакого эффекта похудения мне не удалось достичь, хотя в рекламе мне обещали, что за один месяц будут уходить от одного до трех килограмм. На деле, вес колебался, то есть я, то худела на полкилограмма, то вес возвращался назад. Неприятно чувствовать себя обманутой, особенно, если пришлось выложить за товар определенную сумму. Деньги уже не вернуть, также я зря потратила три месяца, за которые можно было добиться неплохих результатов при помощи других программ. Единственным положительным моментом в этом всем было то, что никаких побочных эффектов, а также никаких неприятных ощущений во время употребления препарата я не испытывала. Всем, кто считает деньги, а также предпочитает не тратить свое время зря, я советую обходить коктейль Доктор Слим стороной.
Ирина Сидоркина, 25 лет, Рубцовск
Хорошее средство, если его правильно использовать с доскональным соблюдением инструкции и всех рекомендаций. Перед употреблением этого препарата, я советую обратиться к врачу, чтобы тот проанализировал ситуацию и сделал заключение, можно ли вам употреблять Доктор Слим или нет, а также, врач может дать очень полезные рекомендации относительно того, как употреблять коктейль и какие продукты лучше исключить из рациона.
Татьяна Липская, 30 лет, Москва
Я похудела при помощи продукции Доктор Слим на 10 килограмм за год, это конечно не головокружительный результат, но зато мне ради него не пришлось морить себя голодом или изнурять физическими нагрузками, я худела в полном комфорте, без каких-либо серьезных режимов и ограничений, а это для меня очень важно. Думаю, что мало шансов похудеть с помощью диеты, которая раздражает и вызывает злость, лучше приводить себя в форму в тихом спокойном темпе, без каких-либо перегрузок и страданий, лучшим средством для такого спокойного похудения для меня стал Доктор Слим.
Видео
