Главная » Разное » Сколько в день можно пить щелочной воды

Сколько в день можно пить щелочной воды


Как правильно употреблять щелочную воду

Среди специалистов в области медицины существует мнение о пользе применения щелочной воды для организма. Особенно это актуально при нарушении обмена веществ, недостатке витаминов, полезных микроэлементов и макроэлементов. Врачами разрешено употреблять её только в лечебных целях в случае развития заболеваний, ежедневное её применение не рекомендовано.

Какую воду считают щелочной?

Щелочной принято считать воду из природных источников, в которой содержатся  минеральные соли, полезные компоненты, способствующие восстановлению нарушенных функций организма. Её кислотные качества должны превышать 7pH.

Кислотно-щелочной баланс организма обычно нарушается по причинам нерегулярного и несбалансированного питания, а также малоподвижного образа жизни. В связи с этим дисбалансом, часто организму требуется подщелачивание – повышение уровня pH до нормы. Для организации данного процесса рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие необходимые вещества, и щелочную воду.

Показания и противопоказания к применению

Она рекомендуется к применению в следующих случаях:

К употреблению щелочной воды имеются и противопоказания:

Приготовление щелочной воды в домашних условиях

Цены на лечебную воду в аптеках и магазинах достаточно высоки, поэтому многие люди предпочитают  заниматься её приготовлением самостоятельно в домашних условиях. Существует несколько способов,  используя которые, можно подщелочить воду. Одними из популярных методов считаются:

Для того, чтобы узнать повысился ли уровень pH в воде, существует специализированное приспособление –  комплект в который входит индикатор, тестирующая полоска и таблица кислотности, он подлежит продаже в аптечных пунктах. Если устройство приобретено, то полоску необходимо опустить в стакан с водой, затем достать, приложить индикатор к таблице и проанализировать соответствие цветов.

Как правильно употреблять щелочную воду

Для того, чтобы сохранить здоровье организма, недостаточно периодически употреблять в профилактических целях подщелоченную воду. Кроме этого, при самостоятельном приготовлении не завышать уровень pH, поддерживать его от 7,3 до 8. В случае покупки лечебного напитка в аптеках и магазинах, целесообразно не употреблять его в больших количествах, так как превышение уровня кислотности может нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Если говорить о режимных моментах, то её применение должно происходить строго в утренние часы перед приемом пищи за 40 минут натощак (1 стакан). Этот процесс обусловлен тем, что для переваривания пищи необходима кислотная среда, тогда она будет перевариваться и усваиваться быстрее, не нарушая функций организма. В течение месяца можно увеличивать объем употребляемой минеральной воды до 0,5 литра в целях достижения лечебного эффекта.

Перед тем, как лечиться либо проводить профилактические мероприятия с помощью лечебных минеральных вод, следует рассмотреть все показания и противопоказания, оценить риски, связанные с последствиями, возникающими после употребления её в больших количествах.

Рекомендуемая норма и суточный график потребления ионизированной воды

Минимальная норма потребления воды:

40 миллилитров на один килограмм веса тела человека

Рекомендуемый суточный график потребления ионизированной воды

Время суток Количество употребляемой ионизированной воды
Утро 300 – 1000 мл. (в зависимости от потребности и состояния организма)
Завтрак После завтрака в течение 2 часов не пить ионизированную воду
Обед* За 30 минут до обеда прекратить употребление ионизированной воды
Ужин* Перед сном (на ночь) не пить ионизированную  воду

* После приема пищи (обед, ужин) в течение 2 часов не употреблять ионизированную воду

* 2/3 части суточной нормы ионизированной воды желательно употребить до 2 часов дня

Правила потребления щелочной ионизированной воды

Избегайте напитков, обладающих мочегонными (кофе, чай) и закисляющими  свойствами (газированные напитки, алкоголь).

Не ждите, когда захочется пить, чувство жажды уже сигнализирует об обезвоживании организма.

Иондалған суды ⱪолданудың,  ұсынылатын шамасы мен  — тәуліктік кестесі

Судың ⱪолданылу шамасы:

Адам денесінің бір килограмм салмағына 40 милилитр

Иондалган суды   ⱪолданудың,  ұсынылатын — тәуліктік кестесі

Тәуліктің уақыты иондалған суд ⱪолданудың  шамасы
Таң 300 – 1000 мл.(адам  организмінің   күиі мен қажеттілігіне байланысты
Таңғы ас Таңғы астан кейін  екі сағат аралығында иондалған суды ішпеу қажет
Түскі ас* Түскі асты ішуге  30 минут қалғанда иондалған суды ішуді тоқтату қажет
Кешкі ас* Ұйықтар алдында түнде иондалған суды ішпеу керек

* Тамақ ішкеннен кейін түскі ас, кешкі ас екі сағат аралығында иондалған суды ішпеу қажет

* иондалған судың тәуліктік шамасының  3-тен 2 бөлігін түскі сағат 2-ге дейін ⱪолдану ұсынылады

Что такое щелочная вода? Польза и вред для здоровья человека

ПользаВред
Способствует снижению весаУпотребление высокощелочной воды длительное время может нарушить кислотно-щелочной баланс
Восполняет щелочной состав организмаПри пониженной кислотности разрушает кислотную среду, нанося вред системам организма
Нормализует желудочную деятельностьПри мочекаменной болезни затрудняет вывод камней
Способствует выводу токсиновПри нарушении функций почек оказывает на них дополнительную нагрузку.
Укрепляет иммунитет
Устраняет чувство тяжести, отрыжку и изжогу

Основные понятия и особенности

Согласно медицинским понятиям, щелочной считается вода из натурального источника или скважины, с содержанием минеральных компонентов и солей, а уровень pH выше 7,1. Правильный уровень pH достигается путем насыщения воды кислородом и минералами в процессе перемещения ее через почву и грунт. Полезные свойства жидкости оказывают положительный эффект на организм благодаря наличию в составе таких составляющих, как:

С помощью щелочной жидкости можно проводить лечение некоторых заболеваний, принимая ее перорально, а также в качестве раствора для промывания носа или ингаляций.

Уровень pH – важный показатель для организма

В большинстве мировых и отечественных минеральных щелочных источников уровень pH находится в пределах 7,6–9,1.

Популярная минеральная вода в мире – Holy Water из Лордз. Уровень ее pH равен 8,5.

Водородный показатель – важный фактор общего состояния. В норме его содержание в плазме крови должно находиться в пределах 7,37–7,43 единиц. Снижение показателя может привести к невосстанавливаемым повреждениям систем человеческого тела, вплоть до их остановки.

Все процессы и действия организма и его систем направлены на поддержание кислотно-щелочного баланса посредством выведения из него кислых остатков из тканей и клеток. Во время таких процессов для повышения щелочного уровня системы используют кальций и другие минералы из тканей и костей, что может негативно сказаться на состоянии здоровья. Поэтому важно контролировать уровень pH в организме, а также регулярно насыщать его важными минералами:

Употребление воды с показателем pH свыше 7,5 запускает в организме процессы для балансировки уровней кислоты и щелочи. То есть, благодаря употреблению щелочной воды они начинают нормализоваться самостоятельно, не привлекая остальные жизненно важные системы.

Полезные свойства

Лечебное действие продукта обусловлено уникальным составом жидкости. Основные действия, которые оказывает на организм щелочная вода:

  1. Восполнение щелочного состава.
  2. Сокращение числа водородов, что нормализует желудочную деятельность.

Ее часто применяют для лечения и профилактики таких заболеваний:

Кроме этого, щелочная минеральная вода оказывает на организм такие положительные действия:

  1. Препятствует застаиванию жидкости, ускоряя метаболизм.
  2. Выводит слизь из желудка и кишечника.
  3. Нейтрализует повышенную кислотность, устраняя отрыжку и изжогу.
  4. Выводит шлаки.
  5. Устраняет воспаление.
  6. Снимает напряжение со стенок желудка, избавляя от чувства тяжести.
  7. Облегчает усваивание пищи.

Употребление такой воды нейтрализует кислотность желудка, что приводит уровень рН организма в состояние баланса и обеспечивает нормальную среду для его функционирования, включая снижение веса.

Это связано с тем, что жировые клетки – хранилище для кислых отходов, а нормализация уровня рН исключает такую необходимость. Таким образом организм сжигает жировые клетки, значительно снижая общий вес.

Важно! Перед употреблением щелочной воды следует обратить внимание на уровень pH. Без вреда на регулярной основе можно употреблять только тот продукт, показатель pH которого в пределах 7,1–8,5 включительно.

Ключевые принципы приема щелочной минеральной воды

Наибольшую пользу для организма приносит свежая вода из естественной скважины-источника. На этом принципе построены многие курортные и оздоровительные пансионаты. Однако бутилированная вода при правильном приеме также принесет существенную пользу для здоровья.

Суточная доза потребления такой воды должна рассчитываться лечащим врачом на основании общего обследования и наличия болезней или патологий, уровня кислотности организма. Как правильно употреблять щелочную воду, указано в таблице ниже.

ЗаболеваниеКак принимать
Профилактические целиЗа полчаса до еды
При воспалении слизистой оболочки желудка с пониженным уровнем кислотностиЗа 60–90 минут до еды
Острый и хронический гастритПосле приема пищи
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишкиПосле еды
Повышенный уровень кислотности желудкаВо время еды

Общие принципы приема щелочной воды:

  1. Пить следует мелкими глотками, медленно.
  2. Вода не должна быть слишком холодной. Оптимально использовать жидкость комнатной температуры, а в случае нарушения функционирования желудка ее следует подогреть на несколько градусов перед употреблением.

Важно знать, что при гиперацидальном гастрите употребление щелочной газированной воды запрещено.

Кроме перорального приема, она оказывает оздоровительное действие на организм в виде раствора для промывания носа и ингаляций.

Промывание носа

Спринцевание носовой полости соленой щелочной водой – действенный метод профилактики и лечения простудных заболеваний. Это обосновано тем, что во время промывания происходит очищение носовых ходов от аллергенов, микробов, частиц пыли. Также процедура оказывает такие свойства:

Важно знать, что спринцевание необходимо проводить водой без газа, температура которой равна температуре тела.

Процесс промывания носа включает в себя такие действия:

  1. Набрать в пипетку раствор.
  2. Закапать его в ноздрю и подержать в носовом проходе 30–45 секунд.
  3. Высморкать нос.

Это позволяет очистить носовую полость от множества микробов, аллергенов и пыли, устранить сухость в носу.

Минеральные ингаляции

Ингаляции с использованием щелочной воды оптимально проводить при помощи небулайзера. Лечебный процесс применяют при:

Лечебное действие основывается на устранение кислой среды в области повреждения слизистой оболочки в процессе вдыхания пара. Такие ингаляции способствуют разжижению и скорейшему выведению мокроты из легких и бронхов.

Минеральные ингаляции небулайзером следует проводить, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Использовать только воду без газа.
  2. В резервуар налить 4–5 мл раствора.
  3. Длительность процедуры составляет 5–10 минут.

Ингаляции детям следует проводить после согласования с педиатром.

От ингаляций следует отказаться в случаях:

Также во время процедуры нельзя принимать пищу, пить или разговаривать.

Кому противопоказано применение щелочной воды

Важно понимать, что употреблять данную жидкость следует в ограниченных количествах, а некоторым категориям людей она вообще вредна. Противопоказаниями являются:

Существуют воды, показатель pH которых выше уровня 9,5. Такая жидкость будет полезна только для людей с диагнозом ацидоз, то есть сильное закисление организма. Однако ее употребление не должно проходить в регулярном формате. После установления баланса щелочи и кислоты в организме следует прекратить прием сильнощелочной воды. В противном случае баланс pH будет нарушен и организму будет нанесен вред.

Также повышенное содержание щелочи в воде может негативно сказаться на процессах пищеварения, воздействуя на желудочный сок и создавая ему определенную нагрузку.

Можно ли сделать щелочную воду в домашних условиях

Наибольшей эффективностью обладает та вода, которую добыли из минерального источника и сразу выпили. Однако создать щелочную минеральную воду можно и в домашних условиях. Напиток не будет на 100 % обладать свойствами жидкости из источника, однако может быть максимально приближен к ним.

Наиболее простые и бюджетные методы создания щелочной воды – использование разнообразных добавок:

  1. Пищевая сода характеризуется высоким уровнем насыщенности щелочью. Для создания необходимого раствора следует взять минеральную воду и соду в расчете 250 мл на 0,6 г и тщательно перемешать до полного растворения. Такой раствор эффективно борется с изжогой и жжением в груди.
  2. Лимоны обладают анионными свойствами, и также являются прекрасным методом для создания щелочной воды. Для этого необходимо взять 1 литр питьевой воды и поместить в нее лимон, разрезанный на 8 частей (не выдавливать). Настой оставить настаиваться при комнатной температуре на 8–12 часов под накрытой крышкой. Для насыщения воды минеральными солями в готовый раствор можно добавить столовую ложку розовой гималайской соли.
  3. Использовать специальные щелочные капли pH с высокой концентрацией щелочных минералов, которые можно найти в аптеке. Капли могут отличаться по составу, поэтому готовить раствор необходимо, строго соблюдая инструкцию.

Важно понимать, что все вышеуказанные методы только насыщают воду щелочью, но не очищают ее от вредных бактерий и элементов. Поэтому лучше всего для приготовления домашней щелочной воды использовать очищенную при помощи специальных фильтров или минеральную воду.

Грамотное употребление щелочной воды способствует нормализации функционирования всех систем организма, а также скорейшему излечению некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и нормализации веса. Употребление высокощелочной воды следует согласовывать с лечащим врачом, а для регулярного употребления использовать воду с показателем pH не выше 8,5. Несмотря на всю пользу для организма, щелочная вода может также нанести ему вред.

Что такое и как приготовить щелочную воду в домашних условиях

Знаете ли вы оздоровительные свойства щелочной воды? Если нет, то стоит их узнать, потому что благодаря своим свойствам он улучшает обмен веществ, уменьшает кислотность организма человека и помогает получить большее количество питательных веществ из пищи. Но действительно ли так? Действительно ли щелочная вода помогает вам улучшить свое здоровье? Давайте посмотрим.

Что такое щелочная вода

Потенциал водорода, то есть рН находится в диапазоне от 0 до 14 и определяет уровень кислотности или щелочности раствора. Химически чистая вода имеет нейтральный рН 7. Значения ниже этого числа указывают на кислые свойства, а приведенные выше значения являются щелочными.

Свойства щелочной воды

Химическая формула щелочи — ROH, где R — щелочноземельный (кальций, стронций, радий, барий) или щелочной (натрий, калий, литий, цезий, франций, рубидий) металл. Приведем некоторые примеры щелочей: NaOH, KOH, CsOH, RbOH.

Щелочная вода оказывает значительное влияние на здоровье человека. Прежде всего, внимание уделяется поддержанию надлежащего кислотно-щелочного баланса системы путем нейтрализации ее подкисления. Многие другие свойства также сочетаются с этим. Вот некоторые из них:

Живая вода (щелочная), нашла применение и в онкологии, так как у нее очень важен кислотно-щелочный баланс (рН). То есть, после облучений и терапий по борьбе с заболеванием рака, организм имеет низкий показатель рН. Поэтому при лечении рака, щелочная вода позволяет быстро восстановиться и жить нормально.

Противопоказания

Если использовать защелачивание при нормальном уровню pH или пониженной кислотности, возможны побочные эффекты: спутанность сознания, рвота, тошнота, и подергивание.
Польза и вред щелочной воды не всегда взаимно исключают друг друга. Избыток минеральных веществ, чрезмерное защелачивание организма также сказывается пагубно.

Где купить

Жывую воду можно купить в стационарных и интернет-магазинах с здоровым питанием от производителей.

Список наиболее популярных и качественных щелочных вод:

Ессентуки. Самым популярный бренд в России. У данного производителя есть много лечебно-столовых продуктов для питья. Но к щелочным относятся только №4 и №17. Первый вариант является минерально-столовым, оказывает комплексное воздействие на организм. А второй отличается повышенным содержанием минеральных веществ. Другие менее известные продукты России — Славяновская, Смирновская, Ласточка, Нарзан, Новотерская вода.

Популярные названия щелочных вод Беларуси: “Боровая 2”, “Березинская”, “Вита”, “Молодечненская”, “Минская 3”, “Полоцкая”.

При гастрите можно употреблять минеральную щелочную воду, но только обязательно без газа (негазированную).

Чтобы понять, какая минеральная вода щелочная, в первую очередь следует обращать внимание на маркировку, указанную на этикетке, а также изучить состав. Старайтесь избегать покупки товаров малоизвестных торговых марок, отдавайте предпочтение продукции известных производителей.

Как сделать щелочную воду дома

На рынке доступно множество устройств и спецификаций, которые позволяют вам самостоятельно приготовить щелочную воду. Они включают щелочных капель, подщелачивающих минеральных саше, щелочной генератор воды, ионизатор воды, подщелачивающий кувшин. Однако отсутствие этого оборудования не означает, что мы не можем сами создать щелочную воду. Интернет полон рецептов — всего несколько натуральных ингредиентов и щелочная вода в домашних условиях готова.

Первый рецепт для щелочной воды

2 литра водопроводной воды (фильтрованной)
1 столовая ложка гималайской или каменной соли
1 лимон
Разрежьте лимон на ломтики и добавьте в воду и соль. Накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре в течение 12 — 24 часов. Пейте по крайней мере 2 стакана натощак.

Второй рецепт для щелочной воды

1 стакан воды
пищевая сода
Растворите ⅛ чайную ложку пищевой соды в стакане воды, тщательно перемешайте с неметаллической ложкой и выпейте.

Водные щелочные саше

Алкализирующие пакетики — это быстрый способ изготовить щелочную воду. Они маленькие, легко переносятся, вы можете взять их на работу, в школу и использовать в любое время. Они превращают водопроводную воду или низкую степень минерализации в воду с гораздо более высокой степенью минерализации. Агент внутри саше естественный, поступает из глубоководного коралла из Японии. Порошок следует добавить в 1,5 литра воды и подождать около 15 минут. Вещество богато легко усваиваемыми минералами.

Алкализирующая добавка

В дополнение к коралловому порошку, вы также можете купить алкализирующую добавку. После добавления добавки к водопроводной воде мы можем получить жидкость со спа-параметрами. Дополнение следует использовать два раза в день. Вы можете глотать капсулы или растворять их в воде. Это антиоксидантные капсулы. Они улучшают концентрацию, оказывают влияние на жизнеспособность, очищают организм от токсинов.

Генератор щелочной воды

Генератор щелочной воды должен быть помещен в бутылку с водой. Он начнет работать примерно через 30 минут. Его можно использовать в бутылках емкостью от 0,5 до 1,5 литров. Вы можете использовать устройство в течение 6-10 месяцев. Картриджи в устройстве взаимозаменяемы. Генератор должен регулярно чистится от накипи. Во время работы генератора используется процесс гидролиза.

Водяной подщелачивающий кувшин

Это кувшины, похожие на стандартные кувшины фильтра, которые не используют электролиз. Кувшин основан на трех этапах фильтрации. Первая — это обработка воды с использованием активированного угля, которая улучшает вкус и запах воды, удаляет из нее примеси. Вторая стадия — подщелачивание, в течение которого повышается рН воды, а сама жидкость дополнительно обогащается минералами. Третий этап — антиоксиданты. Вода обогащена отрицательными ионами водорода, а индекс ОВП значительно снижен.

Портативный ионизатор для воды

Одним из самых популярных способов получить щелочную воду является использование портативного ионизатора воды, который выглядит как кувшин. Его обработка очень проста, и сама она способна производить до 3 литров живой воды. Процесс электролиза используется для операции. Ионизатор содержит анод и катод. После подключения к источнику питания и запуска устройства частицы разделяются. Образуется щелочная и кислая вода. При покупке ионизатора этого типа производители рекомендуют сборку системы нанофильтрации, которая предназначена для защиты ионизатора от сбоев, вызванных высокой жесткостью воды.

Как щелочная вода реагирует с желудочной кислотой

Что произойдет, если щелочная вода попадет в эту кислотную среду , что является противоположностью кислотности? Эти вещества нейтрализуют ? И самое главное, будет ли тогда щелочная вода терять свои свойства ?
Ну, желудок вырабатывает соляную кислоту «по запросу», то есть когда это необходимо. Стены желудка вырабатывают его из соляной кислоты, из двуокиси углерода, воды и хлорида натрия. Таким образом образуется соляная кислота, которая разлагается на хлористоводородную кислоту и бикарбонат натрия. Соляная кислота поступает в желудок и бикарбонат натрия в кровоток. Чем больше хлористоводородной кислоты вырабатывает желудок, тем больше бикарбоната натрия поступает в кровь.
Бикарбонат натрия питает щелочные буферы . Они активируются при повышении кислотности. Помните, что тело делает все, чтобы сохранить кровь ph 7.35-7.45 . Если его кислотность возрастает, он, помимо прочего, использует бикарбонат натрия для восстановления их в надлежащем диапазоне.
Таким образом, чем больше хлористоводородная кислота производит желудок, тем больше способность организма нейтрализовать подкисление.
И теперь, если мы пьем щелочную воду, ее щелочная реакция немедленно нейтрализуется соляной кислотой в желудке. Тем не менее, тот же желудок должен производить больше соляной кислоты, так что большее количество бикарбоната натрия, которое подает базовые буферы крови, попадает в кровоток .
В заключение, выпивая щелочную воду, мы увеличиваем ее способность нейтрализовать кислотные вещества, которые возникают в ней в результате естественных метаболических процессов.

Вопрос ответ по щелочной воде

А какие воды имеют самый высокий уровень pH
Мы провели сравнение лучших вод в мире:
вода, источник которой бьет в чистом районе Исландии — Исландский ледник, pH 8,4, занимает первое место в нашем рейтинге!
Сразу же за ней стоит уникальная черная вода fulwiczna blk (pH 8)
и самая модная океанская вода Фиджи (pH 7,7).

Вывод

В заключение, щелочная вода не обладает исключительными способностями и свойствами, которые предоставляются производителями этого напитка и оборудования, которые позволяют получать щелочную воду. Судя по списку свойств, которые они нам дают, достаточно было бы включить такой напиток в рацион, и многие болезни исчезли бы, как по волшебству. К сожалению, реальность выглядит совершенно по-другому.

Проверка на PH — Как сделать дома: Видео

4.6 / 5 ( 7 голосов )


Пью щелочную воду несколько дней в месяц и чувствую себя просто великолепно! Рецепт очень простой!

Работоспособность твоего организма во многом зависит от кислотно-щелочного баланса. Нерациональное питание с высоким содержанием кислот приводит к окислению организма и нарушает нормальное функционирование внутренних органов.

Чтобы возобновить оптимальный уровень pH, рекомендуют время от времени добавлять в свой рацион щелочную воду, и вот почему...

Мы расскажем тебе всё о пользе щелочной воды, и как эту самую воду приготовить за копейки.

 

Щелочная вода

Не секрет, что для оптимальной работы организма и достаточного его увлажнения необходимо выпивать не менее 2 л воды в сутки. Современный ритм жизни, сидячая работа и безграмотное употребление пищи сдвигает баланс нашего тела в сторону кислотности.

Это влечет за собой проблемы с пищеварением, провоцирует хронические заболевания, приводит к истощению организма, увеличению веса и множеству других недугов.

Для подщелачивания тела важно пить правильную воду, а также добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием щелочи.

Польза щелочной воды

Кроме того, что такая вода помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс организма, она имеет ряд важных преимуществ для здоровья человека.

Щелочную воду получают путем сложной фильтрации, и стоит такая вода довольно дорого. К счастью, существует несколько домашних рецептом, с помощью которых можно сделать полезную щелочную воду дома и практически без затрат.

Налей 1 л чистой воды в емкость с крышкой. Туда же добавь 1 лимон, разрезанный на 8 частей и 1 ч. л. гималайской соли. Плотно закрой крышкой и дай настояться в течение 12 часов при комнатной температуре. Выпей 3 стакана такой воды наутро перед завтраком.

Этот рецепт приготовления щелочной воды основан на полезных свойствах пищевой соды. Добавь 1 ч. л. бикарбоната натрия в стакан воды и выпей. Очень полезно!

 

Рецепт №3

Этот способ приготовления щелочной воды очень прост. Он заключается в том, что воду нужно прокипятить в течение 5 минут. Таким образом ты повысишь pH воды с 7,2 до 8,4. Кипяченую воду лучше всего хранить в закрытом контейнере и употреблять охлажденной.

Употреблять такую воду стоит умеренно, всего 5 мл жидкости на кг массы тела. Если твой рацион и так богат на щелочные продукты, стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к питью щелочной воды.

Пусть твой дом не покидают здоровье, любовь и хорошее настроение!

 

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

 

Читайте также

 

Ионизаторы воды KYK – №1 в Корее » ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Сколько воды в день мне нужно выпивать?

    Кто-то говорит, что взрослому следует выпивать около 2 л воды каждый день, кто-то говорит 30 мл на килограмм тела. Однако в медицине нет точно установленного количества суточной потребности воды.Основная функция воды в теле – это выводить отходы жизнедеятельности организма, поэтому количество потребляемой воды индивидуально для каждого человека. Например, если у человека тяжелая физическая нагрузка, или он злоупотребляет алкоголем, то ему следует выпивать больше воды, чтобы выводить большое количество отходов.Таким образом, рекомендуется пить около 2 л воды каждый день или больше – в зависимости от ситуации, особенно людям, страдающим хроническими заболеваниями, злоупотребляющим алкоголем и курильщикам.

  • Каков оптимальный уровень pH для организма?

    В здоровом состоянии в организме pH внутренней среды должен быть 7,35-7,45, то есть слабощелочная среда, на поверхности кожи pH должен быть 4,5-5,8, то есть слабокислая среда. Поэтому вам следует пить щелочную ионизированную воду, а для наружного употребления использовать кислотную воду.

  • Можно ли младенцам пить щелочную ионизированную воду?

    Можно. Если вы используете слабую щелочную ионизированную воду для приготовления детского питания, и при этом кал ребенка будет золотистого цвета, значит, никаких заболеваний нет. Конечно, ребенок, который пьет материнское молоко, менее подвержен болезням, чем ребенок на искусственном вскармливании. Согласно результатам некоторых исследований, проведенных в Японии, в ходе которых детское питание готовилось на щелочной воде, состояние здоровья детей было практически таким же, как у детей на грудном вскармливании.

  • Если я буду пить щелочную ионизированную воду, не возникнет ли избыток щелочи в организме?

    Щелочная ионизированная вода является щелочной, так как минералы в ней находятся в растворенном состоянии. Организм имеет механизм саморегулирования для поддержания постоянного уровня pH при попадании избытка щелочных или кислотных веществ внутрь организма. (Системы буферных фосфатных и карбонатных растворов). К тому же, даже если вы пьете много щелочной ионизированной воды, вы улучшаете состояние здоровья. На самом деле большей угрозой является окисление внутренней среды организма. Диабет, почечные расстройства, старческие болезни увеличивают количество кислотных отходов, которые накапливаются в организме. Если уровень pH опустится ниже 6,7, может наступить смерть.

  • Если я буду пить щелочную ионизированную воду, не будет ли желудочный сок полностью нейтрализоваться?

    Кислотный и щелочной уровни различных веществ обозначаются pH и изменяются от 1 до 14. Нормальная кислотность внутри желудка примерно 2 pH. pH щелочной ионизированной воды соответствует концентрации щелочи 1/100000 моль/л, а pH желудочного сока концентрации кислоты 1/100 моль/л. Иными словами, кислоты желудочного сока более чем в 100 раз концентрированнее щелочной ионизированной воды. Ежедневно вырабатывается около трех литров желудочного сока. Чтобы его нейтрализовать, потребуется около 3000 литров щелочной ионизированной воды, что в 1000 раз превышает возможное потребление. Поэтому не стоит беспокоиться о том, что желудочный сок будет нейтрализован. Щелочная вода просто полезна и содержит большое количество природных полезных минералов, необходимых вашему организму.

  • Меня пучит от воды. Можно ли пить щелочную ионизированную воду?

    Конечно можно. Если вас пучит, но нет никаких заболеваний, тогда, возможно, есть проблемы с усвоением пищи и выделительной функцией. Если у человека есть подобные проблемы на фоне плохого физического состояния, то один стакан воды может вызвать пучение. Однако щелочная ионизированная вода быстро абсорбируется, усваивается и выводится. Поэтому она не вызывает пучения. Рекомендуется общее количество воды разделить на небольшие порции.

  • У меня пониженная температура. Я боюсь пить воду

    Если у вас пониженная температура или слабость, то быстро выпитая вода может вызвать боли в животе. Кипяченая вода или недостаточно минерализованная вода также могут вызвать подобное расстройство. Однако, поскольку щелочная ионизированная вода абсорбируется очень быстро, она вряд ли причинит дискомфорт в животе в отличие от другой воды. Даже если ваш организм ослаблен, щелочная вода не вызовет расстройств. Однако вам следует начинать с небольшого количества щелочной воды комнатной температуры и постепенно понижать температуру и увеличивать количество воды.

  • Какая вода подойдет для того чтобы запивать лекарства?

    Это зависит от лекарства. Щелочная вода может вызвать быструю абсорбцию и уменьшить эффективность препарата за счет взаимодействия минералов с действующими веществами. Поэтому для употребления с лекарствами вам следует использовать очищенную, а не ионизированную воду.

    • Почему рекомендуется пить водородную воду?

    Почему рекомендуется пить водородную воду? 

    Потому что водород является очень мощным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить окислительный стресс, который является причиной большинства заболеваний и преждевременного старения. Кроме того, водород является самым маленьким элементом во вселенной, он проникает в те части тела, такие как нейроны и ядра клеток, куда не могут попасть другие антиоксиданты. Таким образом, водород, проникая в ядра клеток, защищает нашу ДНК от атак свободных радикалов. 
    Водород также является одним из немногих антиоксидантов, которые могут пересечь гематоэнцефалический барьер, поэтому он является антиоксидантом мозга . Реальным полезным действием на организм обладает вода, произведенная в генераторах водородной воды С МЕМБРАНОЙ, которая отделяет кислород и хлор от водорода, позволяя только водороду попадать в воду, которую мы пьем. Без мембраны мы бы также пили бы и активный кислород, который является окислителем. Мембрана обеспечивает высокий антиоксидантный заряд и вода в этом случае долго сохраняет водород.

    Почему мы должны принимать антиоксиданты? 

    Каждый раз, когда мы вдыхаем, 2% кислорода, который входит в наш организм, превращается в плохой кислород (свободные радикалы), который окисляет нас. Этот плохой кислород можно преобразовать в хороший кислород, если мы даем ему противоокислительный электрический заряд. Если он не получает этот заряд от антиоксидантов, он грабит наши клетки, делая их больными или убивая их. Это процесс, известный как окисление. Индустриализированный образ жизни имеет тенденцию повышать уровень окисления из-за плохого питания, загрязнения окружающей среды, электромагнитного излучения, радиации, стресса и т.д. С возрастом нам также нужно больше антиоксидантов, потому что наш организм вырабатывает меньше антиоксидантных ферментов. 

    Сколько воды, насыщенной водородом, рекомендуется пить в день? 

    Рекомендуемое ежедневное потребление воды составляет от одного до трех литров. Вообще, можно пить только водородную воду, хотя даже и пол-литра в день будет очень хорошо для регулирования уровня окисления. 

    Могут ли младенцы, беременные женщины и пожилые люди пить водородную воду? 

    Да. Не имеет противопоказаний. 

    Могут ли домашние животные пить водородную воду? 

    Да. Однако необходимо менять воду хотя бы раз в день, так как через четыре часа она начинает терять заряд. 

    Рекомендуется ли для приготовления пищи? 

    Нет, потому что водород испаряется во время кипения и превращается в обычную воду. 

    Рекомендуется ли для приготовления чая и настоев? 

    Если нагреть воду без кипячения, она сохранит водород и электрический заряд. 

    Имеет ли он какие-либо эффекты при нанесении на тело, кожу и кожу головы? 

    Да. Удаляет свободные радикалы с кожи. 
    Можно приложить с тканью или побрызгать кожу. 

    Можно ли принять передозировку богатой водородом воды? 

    Нет. Как бы долго вы ни генерировали водородную воду, нельзя перенасытить ее водородом. Как только она становится насыщенной, любой избыток просто испаряется. 

    Возможно ли принять чрезмерно отрицательный противоокислительн заряд путем приема водородной воды? 

    Нет. Проблема возникает при отсутствии отрицательного заряда, а не при переизбытке. 

    Когда я начну замечать воздействие водородной воды? 

    Уже через несколько дней обычно замечают, что становится больше энергии, улучшается общее самочувствие, пищеварение, качество отдыха… Но если вы говорите о важных улучшениях, вы заметите их только через несколько недель или даже месяцев, когда вам удастся уменьшить окислительный стресс, который является причиной большинства заболеваний и преждевременного старения. 

    Какой уровень рН водородной воды? 

    Это 7 или 7,5, что очень похоже на кровь. Водород увеличивает рН воды на пол-пункта. Водород имеет тесную связь с pH, что означает «потенциал водорода». Важно пить pH нейтральную воду, чтобы не мешать правильному функционированию организма. Водородная вода, хотя и не является щелочной, действует как щелочная, потому что она борется с кислотностью в нашем организме, чтобы устранить главную причину этой ситуации, которая является окислением. 

    Водородная вода, это как щелочная вода? 

    Нет. Щелочная вода имеет большое количество минералов, растворенных в ней, и она обычно не имеет электрического заряда. Щелочная вода не рекомендуется в качестве долгосрочного выбора воды. 

    Могу я использовать воду обратного осмоса? 

    Да. Это идеальная вода для использования в генераторе водородной воды. 

    Можно ли использовать молоко, сок или другие жидкости? 

    Нет. 

    Могу я хранить водородную воду? 

    Да, но вы должны поместить её в стеклянные бутылки, которые герметично закрыты и не имеют воздушного зазора, чтобы водород не терялся. 

    Отличается ли ионизированная вода на вкус от обычной воды? 

    Да, водородная вода имеет более распыленную, легкую структуру, она более мягкая на вкус. 

    Генератор водородной воды очищает воду? 

    Нет, именно поэтому вы должны использовать “воду, пригодную для потребления человеком с очень низкой минерализацией”, для защиты прибора и для вашего здоровья. 

    Сколько времени водородная вода сохраняет свой заряд? 

    Водородная вода сохраняет свои антиоксидантные свойства до восьми часов в герметично закрытой стеклянной бутылке, в открытой посуде – до четырех часов. 

    Как лучше всего транспортировать и хранить водородную воду? 

    Хранить лучше в стеклянной бутылке, герметично закупоренной и без воздушного зазора. 

    Могу ли я снова насыщать водородом воду, если она теряет заряд? 

    Да. Когда она теряет заряд, она превращается обратно в обычную воду, и вы можете насыщать её водородом снова. 

    Может ли водород вызвать взрыв? 

    Нет . Водород испаряется с поверхности воды, где он смешивается с воздухом, и при этих концентрациях он не воспламеняется. 

    Что такое ОВП? 


    OВП (ОRР) означает окислительно-восстановительный потенциал и измеряется в милливольтах, которые могут быть положительными или отрицательными. «Окисленный» означает, что он имеет положительный электрический заряд и крадет электроны. «Восстановленный или антиоксидант» означает, что он имеет отрицательный электрический заряд и отдает электроны. 

    Из чего сделаны электроды? 

    Титан покрытый платиной. 

    Как ухаживать за генератором водородной воды? 

    Если вы используете жесткую воду, образуется известковая накипь. Вы можете удалить это, очистив его с помощью лимонной кислоты, которая продается в продуктовом магазине. 1 ч.л. лимонной кислоты на 1 стакан воды, залить в прибор и подержать примерно час. 

    Как долго держатся электроды? 

    В зависимости от того, как часто вы используете прибор, через пять лет вам может потребоваться замена электродов. При их смене устройство будет работать аналогично. Когда электроды изнашиваются, вы не сможете включить генератор. 

    Есть ли гарантия на генератор водородной воды? 

    Да. Гарантия на приборы 1 год. 

    Могу я пить водородную воду вместо противоокислительной еды? 

    Нет. Даже если вы пьете водородную воду, витамины и антиоксидантные минералы в пище необходимы, потому что они имеют другие жизненно важные функции, кроме самих антиоксидантов.

    список названий, польза и вред

     Щелочная вода  – натуральный продукт, который можно использовать для лечения и профилактики заболеваний, предотвращения преждевременного старения. Минералку нельзя назвать лекарственным средством, но у неё есть определённые правила употребления, противопоказания, которые следует учитывать при питье, чтобы не навредить здоровью.

    Щелочная вода благотворно влияет на организм

    Какая вода считается щелочной?

    В медицинской литературе щелочной водой называют продукт, который получен из природных источников, содержит минеральные соли, имеет pH выше нейтрального – более 7 единиц.

    Вода считается щелочной, если уровень pH превышает 7

    Щелочная вода бывает с газом или негазированной, врачи рекомендуют использовать её в качестве дополнительного терапевтического средства для устранения и предотвращения заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочевыводящей системы, повышения работоспособности.

    Тёплое молоко со щелочной минералкой – лучшее средство для лечения влажного кашля, напиток способствует лучшему отхождению мокроты, устраняет инфекцию, укрепляет защитные силы организма.

    Состав щелочной минеральной воды

    Щелочная минералка – гидрокарбонатная вода, содержит много минеральных солей, ионов минералов, основу составляют щёлочноземельные металлы.

    Что входит в состав:

    Состав продукта может значительно отличаться, в зависимости от того, где расположен природный источник.

    В состав щелочной воды входят ионы минералов

    Принцип действия

    Щелочная минералка предназначена для устранения дефицита минералов и полезных микроэлементов в организме, восстановления оптимального кислотно-щелочного баланса. Принцип действия основан на взаимодействии щелочных металлов с водой – в результате реакции выделяется водород, который необходим всем клеткам для выполнения ими своих функций в полном объёме.

    Как целебная вода действует на организм:

     При регулярном и правильном потреблении воды с высоким содержанием щелочей исчезают отёки, улучшается память, нормализуется вес, замедляются процессы старения. 

    Щелочная вода улучшает работу головного мозга

    Польза и вред для организма

    Неправильное питание, стрессы провоцирует закисление организма, что чревато развитием тяжёлых заболеваний, снижением трудоспособности, нарушениями в работе иммунной системы. Щелочная вода помогает устранить излишки кислот, восстановить оптимальный уровень pH.

    Полезные свойства:

    1. При повышенной кислотности начинают воспаляться крупные сосуды, что постепенно приводит к нарушению кровообращения в головном мозге, развитию стенокардии, гипертонии. Щелочная минералка благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает снизить риск возникновения опасных патологий.
    2. При чрезмерном скоплении кислоты в лёгких и бронхах органы дыхания становятся более восприимчивыми к вирусам и бактериям, люди начинают жаловаться на одышку, повышенную утомляемость даже при незначительных физических нагрузках, слабость. Лечебная вода восстанавливает процесс газообмена, улучшает дыхательные функции.
    3. Поджелудочная железа больше всего страдает от нехватки щелочей в организме – если происходит закисление организма, орган не может вырабатывать ферменты в полном объёме. Щелочная вода улучшает аппетит, перистальтику, помогает предотвратить развитие воспалительных процессов в ЖКТ.
    4. Благодаря высокому содержанию ионов водорода, щелочная вода способствует увеличению количества антиоксидантов, что способствует оздоровлению организма в целом, человек реже болеет простудами, гриппом.
    5. При избытке кислот нарушается работа мочевыделительной системы, чтобы предотвратить сбои в работе почек, организм начинает вытягивать щелочные элементы из костной ткани – развивается мочекаменная и почечнокаменная болезнь. Лечебная вода восстанавливает оптимальный уровень pH, позволяет избежать подобных проблем.

    Предотвращает нарушения в кровообращении мозга

    Чтобы предотвратить развитие опасных и тяжёлых болезней, достаточно употреблять по 200 мл щелочной минералки каждое утро за полчаса до завтрака. Напиток должен быть комнатной температуры, пить его нужно маленькими глотками.

    При неправильном и неразумном употреблении лечебной воды, нарушается pH, при отсутствии кислот в желудке возникают проблемы с пищеварением, ухудшается состояние кожных покровов, слизистых оболочек. В щелочном продукте содержится много солей, которые могут накапливаться в организме, преобразовываться в камни. Основная опасность – метаболический алкалоз, заболевание сопровождается спутанностью сознания, рвотой, тремором, ощущением покалывания лица, рук.

    Щелочную минеральную воду хорошим средством для профилактики онкологических заболеваний – результаты многочисленных исследований показали, что именно повышенная кислотность часто становится причиной роста злокачественных опухолей.

    Показания щелочной воды

    Щелочные воды часто назначают при проблемах с желудком, печенью, жёлчным пузырём – продукт прекрасно помогает при изжоге, отрыжке, устраняет чувство тяжести после переедания, но это далеко не полный список показаний.

    При каких заболеваниях полезно пить щелочную минералку:

    Полезна при язве желудка

    Благодаря уникальному составу, щелочная минералка снижает риск развития остеопороза. Кости становятся крепче, что немаловажно для женщин во время климакса, людей преклонного возраста, любителей крепкого кофе.

    Противопоказания

    Щелочная вода считается лечебной, но при некоторых заболеваниях принимать её противопоказано.

    Основные противопоказания:

    Важно!

    Щелочная минеральная вода не предназначена для постоянного питья, в сутки можно употреблять не более 600 мл лечебного напитка, начинать нужно с 200 мл/день, дозировку необходимо увеличивать постепенно.

    Нельзя употреблять щелочную воду, если имеются камни в почках

    Список щелочных минеральных вод

    Лучшие источники щелочных вод расположены в Грузии, России, Украине, они отличаются составом, терапевтическим действием, неизменной остаётся польза для организма.

    НазваниеГде производятКраткое описание
    БоржомиГрузияСамая полезная лечебная вода, содержит 6 г/Л солей, 90% гидрокарбонатов. Хорошо помогает при гастрите, панкреатите, язве, колите, нарушении процессов обмена. Аналог Боржоми по составу и терапевтическому действию – вода Нафтуся.
    НабеглавиГрузияЛечебная минеральная вода, применяют для профилактики и улучшения самочувствия при заболеваниях органов ЖКТ, восстановления процессов обмена в организме.
    Аривали (Нагутская-26)РоссияЛечебно-столовая вода, отличается приятным вкусом. Помогает при язве, рефлюксной болезни, гастрите, патологиях печени и органов мочевыводящей системы, её часто назначают после операций на желудке, гипертонии, ишемии.
    Ессентуки № 4РоссияЛечебно-столовая слабощелочная вода, улучшает состояние при почечных и печёночных патологиях, заболеваниях желудка, кишечника, мочевого пузыря.
    Ессентуки № 17РоссияЛечебная вода с высоким уровнем минерализации, помогает при подагре, проблемах с желудком, лёгкой форме диабета.
    НарзанРоссия (Кисловодск)Лечебная вода с высоким содержанием магния, образуется при таянье ледников Эльбруса. Оказывает лечебное действие при цистите, уретрите, ожирении, болезнях сердца, сосудов, органов пищеварительной системы, нервных расстройствах.
    НовотерскаяКавказЛучшая лечебно-столовая вода, бывает с газом и негазированная. Незаменима при панкреатите, гастрите, язве, гепатите, холецистите, проблемах мочевыводящей системы.
    Поляна КвасоваУкраинаВода с высоким уровнем минерализации, помогает при различных патологиях ЖКТ, выводит слизь из органов дыхания и желудка, обладает лёгким слабительным действием.
    ЛужанскаяУкраина (Закарпатье)Лечебно-столовая вода, отличается высоким содержанием солей, низкой минерализацией. Помогает устранить повышенную кислотность, быстро избавляет от изжоги, вздутия, её рекомендуют пить при гастрите, избыточном весе.

    При гиперацидном гастрите можно употреблять минеральную щелочную воду, но только обязательно без газа.

    Как приготовить в домашних условиях

    Щелочную воду можно получить в домашних условиях, возможно, она не будет обладать столь выраженным терапевтическим действием, но поможет восполнить дефицит полезных элементов в организме.

       

    Как сделать лечебную воду самостоятельно:

    1. В 480 мл очищенной или родниковой воды растворить 1,2 г соды, хорошо перемешать. Напиток не подходит для людей, которые придерживаются диеты с пониженным содержанием натрия.
    2. В 1 л воды добавить по 1 ч. л. соды и соли, мешать до полного растворения ингредиентов.
    3. Вымыть крупный лимон, разрезать неочищенный плод на 8 частей, дольки положить в 1,5 л чистой воды, добавить 2,5 г соли, оставить на 12 часов при комнатной температуре.
    4. При проблемах с суставами необходимо очистить от плёнки и белка скорлупу 1 яйца, растолочь в мелкую крошку, залить 1 л воды – напиток будет готов, как только вся скорлупа осядет на дно.

    Лучший вариант для оздоровления организма – талая вода. Очищенную воду налить в ёмкость, заморозить до появления тонкой корочки, лёд разбить, жидкость перелить в другую форму, повторно заморозить на 75%. Незамёрзшую воду вылить, льду дать растаять при комнатной температуре – целебный напиток готов.

     Воду домашнего производства следует выпить в течение 2–3 часов после приготовления. 

    Щелочная минеральная вода помогает улучшить самочувствие и ускорить процесс выздоровления при заболеваниях пищеварительной, дыхательной, эндокринной системы, усиливает действие лекарственных препаратов. Но не следует переоценивать её лечебные свойства, даже самый полезный напиток не сможет полноценно заменить серьёзную терапию.

    Щелочная вода

    Вода является основой жизни человека. А если говорить о щелочной воде, которая получена в домашних условиях, – это хит любого сезона. Поговаривают, что она может спасти от многих болезней и худеть. Так ли это? Давайте разберемся.

    Прочитав статью вы узнаете:

    Что такое щелочная вода?

    Какая вода считается щелочной? Ею является жидкость, которую добывают из природных ресурсов, в ней содержится много минеральных солей и полезных элементов. Кислотность у нее свыше 7 рН. Это просто условное наименование. В составе такой воды присутствуют гидрокарбонатные ионы, магнезия, ионы натрия и множество других составляющих, делающих ее целебной. Акцентируем внимание на слове «целебная», потому что пить такую воду рекомендуется только с целью лечения, а не постоянно.

    Польза щелочной воды

    В природных условиях вода, которая проникает сквозь толщину грунта, насыщается кислородом, минеральными веществами и получает щелочную обработку. Необходимо отметить, что щелочная вода – не лекарство. Пить ее требуется в незначительных дозах. Точную дозировку назначит лечащий доктор, но средний показатель составляет 500 мл/день. При этом, подготавливать организм необходимо постепенно, начинать рекомендуется с 200 мл/день, и на протяжение месяца увеличивать количество.

    Существует мнение относительно щелочной воды, что она максимально эффективней воспринимается организмом, чем обыкновенная бесщелочная вода. Доказательством тому, является исследование, которое проводилось в 2010 г. Задача состояла в том, что около 40 полных сил и энергии добровольцев, на протяжении 30 дней употребляли простую и щелочную воду. Данные эксперимента показали, что у тех кто пил щелочную воду обнаружили большую концентрацию щелочи в крови и моче, и у них был более насыщенный жидкостью организм.

    Это впечатляющий результат, но положительные свойства должны быть подкреплены наиболее точными научными доказательствами. Нужно добавить, что во многих евространах процентное соотношение продажи щелочной воды намного выше, чем в остальных европейских государствах.

    Доказано, что щелочная вода, понижает вероятность возникновения переломов и остеопороза. Задумка в том, что увеличение уровня кислоты способно забирать кальций из костных тканей, тем самым делая их более хрупкими. В этой сфере проводилось много научных опытов, но с различными показателями.

    Если Вас беспокоят рефлюксные приступы, щелочная вода позволит от них избавиться. Специалисты провели тестирование с щелочной водой, и выявили деактивированный pepsinum, катализатор являющийся главным возбудителем гастроэзофагеального рефлюксного заболевания. Щелочная вода позволяет достигнуть подобный результат.

    Регулярное же употребление щелочной воды полезно для организма и дает следующие результаты:

    Пейте такую воду, если желаете сбросить несколько лишних килограммов. Она действительно способствует похудению: тело потребляет жировые клетки для защиты от кислоты. При употреблении щелочной воды Вашему телу не понадобится «защитник» в виде жировых клеток.

    Совет: рекомендуется пить такую воду на голодный желудок.

    Основные показания для приема щелочной воды

    Щелочную воду полезно принимать, если Вас беспокоят такие проблемы, как:

    Как приготовить щелочную воду с использованием пищевой соды: рецепт No 1

    Конечно, щелочная вода реализуется в аптечных киосках и продуктовых торговых торговых площадках. Но если человеку необходимо лечиться длительное время, покупая ее, он значительно потратиться, причем переплатит только за название бренда. Мы предлагаем узнать, как сделать щелочную воду в домашних условиях для питья и избежать денежных расходов.

    Приготовление целебного средства выполняется с применением пищевой соды, которая всегда есть на кухне. В соде содержится много щелочи, и если мешать ее с водой, pH последней увеличивается. Готовится лекарственное средство так:

    1. Берется литр воды из родникового источника. Можно водопроводную, но тогда предварительно ее нужно пропустить через фильтр.
    2. Добавляется в воду 1⁄2 чайной ложки пищевой соды и такое же количество соли. Можно улучшить вкус – добавить немножко сахара.
    3. Переливается полученное средство в тару, хорошенько взбалтывается до полного растворения содержимого. Вот и все, щелочная вода готова и ее можно применять.

    Как сделать щелочную воду для питья с использованием лимона: рецепт No2

    Как ни парадоксально, но цитрусовые наделены анионным свойством, и при процессе расщепления в ЖКТ создают щелочную реакцию. Готовиться щелочная вода с использованием лимона так:

    1. Наливается отфильтрованная вода в тару (подойдет кувшин либо бутыль).
    2. Разрезается один цитрус на 6 частей.
    3. Дольки цитруса высыпаются в воду, выдавливать сок из них не нужно.
    4. Добавляется ложка гималайской соли.
    5. Накрывается банка или кувшин и оставляется для настаивания не менее полсуток.

    Правила приема щелочной воды

    Если Вы хотите постоянно пить щелочную воду, сразу отметим, что применение ее для употребления и в приготовлении пищи не принесет полезности, а иногда небезопасности. Переизбыток минералов и солей в рационе влечет за собой другую проблему – образование камней. Именно поэтому важно соблюдать норму потребления, которая напрямую зависит от кислотности организма каждого человека.

    Противопоказания

    Если в организме содержится предостаточно щелочей, употреблять такую воду не желательно. Чрезмерное содержание ее может навредить организму. Поэтому перед началом курса лечения нужно проконсультироваться у медичинского специалиста. Сразу добавим, что не стоит задаваться вопросом, какая лучше щелочную воду, если у Вас пиелонефрит. Также необходимо пройти обследование, которое определит внутренние показатели и примет решение относительно рациональности щелочной диеты. Щелочное питье принести пользу и вред противопоказано при инсулинозависимым сахарном диабете, хроническом пиелонефрите, почечной недостаточности, камнях в почках.

    При обострении заболевания, для лечения которого принимается вода, либо при неожиданном ухудшении самочувствия, необходимо завершить терапевтический курс и обратиться к врачу.

    Щелочную воду можно применять наружно – принимать минеральные ванны на ее основе. Процедуры принятия ванную можно проходить в санаториях и других заведения, которые близко расположены к источникам. Лучший вариант – санаторно-курортные условия.

    Принимать воду начинать следует с небольших доз. С каждым приемом дозу увеличивать, пока не дойдете до рекомендованной нормы.

    Как правильно употреблять щелочную минеральную воду: советы и лайфаки

    Щелочная минеральная вода продается в продуктовых магазинах и аптеках. У нее широкий спектр воздействия на организм. Узнайте о пользе и противопоказаниях продукта и воспользуйтесь им на благо своего здоровья.

    Особенности и состав

    Щелочная минеральная вода – лечебный продукт, в составе которого содержится комплекс полезным химических соединений. Основные микроэлементы:

    Они благоприятно воздействуют на организм в целом, помогают решить ряд серьезных проблем со здоровьем. Способствуют избавлению от повышенной кислотности и нормализуют обменные процессы. После нескольких курсов самочувствие значительно улучшается.

    Когда продукт показа к применению?

    Щелочную минеральную воду специалисты рекомендуют употреблять в профилактических целях. Однако она помогает справиться с рядом серьезных заболеваний:

    Кроме этого, последние исследования показали, что лечебная вода препятствует развитию онкологических заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять ее постоянно, чтобы предотвратить возникновение злокачественных опухолей.

    Как воздействует щелочная вода на организм?

    Положительное влияние минеральной воды с повышенным содержанием щелочных элементов трудно переоценить. Она помогает:

    Важно понимать, что продукт принесет пользу, если правильно его употреблять. Сначала нужно проконсультироваться с врачом, сдать анализы, пройти обследование. Затем специалист выявит проблемы и назначит лечение.

    Чаще всего щелочная вода выступает в качестве вспомогательного средства наряду с лекарственными препаратами. Вместе они устраняют заболевания и улучшают самочувствие. Если проигнорировать визит к врачу и заняться самолечением, эффект будет минимальным. В ряде случаев можно нанести вред здоровью, поэтому лучше не рисковать.

    Когда щелочная вода противопоказана к применению?

    Несмотря на обилие полезных веществ и многочисленной пользы, не всем показано употребление продукта. Чтобы не навредить организму, не рекомендуется пить минеральную воду при следующих заболеваниях:

    Если проигнорировать противопоказания и употреблять лечебное средство, состояние здоровья может ухудшиться. Эффект будет виден не сразу, а по прошествии нескольких месяцев. Впоследствии придется приложить массу усилий, чтобы восстановить здоровье.

    Даже при наличии показаний к употреблению, специалисты не советуют переходить на щелочную воду. Переизбыток микроэлементов приводит к защелачиванию организма, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Питьевая вода обязательно должна быть в рационе каждого человека.

    Правила употребления

    Чтобы минеральный продукт пошел на пользу организму, рекомендуется придерживаться рекомендаций врачей. В сутки нельзя выпивать более 3 мл щелочной воды на 1 кг веса. В качестве профилактики лучше употреблять ее за 30 минут до еды.

    При избыточном выделении желудочного сока рекомендуется пить минеральный продукт во время приема пищи. Делать это нужно маленькими глотками. Для лечения язвы вода употребляется после еды. Негазированный продукт принимается при гастрите.

    Когда при длительном употреблении самочувствие ухудшается или отсутствует терапевтический эффект, следует обратиться к специалисту. Он выявит причину и назначит другое лечение.

    Какая лечебная вода считается лучшей?

    На рынке огромное количество минеральных продуктов с разнообразными составами. Однако врачи рекомендуют приобретать следующие марки:

    Их цена гораздо выше продуктов от неизвестных брендов. Однако эффективность доказана многочисленными исследованиями. Лучше переплатить, чем рисковать своим здоровьем, доверяя малознакомым производителям.

    Щелочные минеральные воды помогают в лечении многих заболеваний, но не относятся к панацее. Чтобы терапевтический эффект был максимально выраженным, нужно обратиться к специалисту, пройти обследование и употреблять продукт в соответствии с рекомендациями.

    Как работает минеральная вода: правила питья

    Почему нет смысла пить много воды

    У многих производителей напитков (включая крупные бренды) нет собственных артезианских скважин, поэтому вода из кулера или бутилированная вода — это чаще всего химически очищенная водопроводная вода. Она утоляют жажду, но не содержит нужных организму микроэлементов. Есть ли смысл пить в больших количествах? Нет. Во‑первых, мы и так получаем достаточно жидкости из самых разных напитков и продуктов питания в течение дня. Во‑вторых, утверждение о том, что в день нужно выпивать 6−8 стаканов воды клинически не доказано. Занятия спортом, жаркий климат, простуда — исключения из правил, тогда организму действительно требуется больше воды, чем в обычных условиях. В остальных случаях утверждение «пить нужно много» лучше заменить парадигмой «пить нужно правильно».

    Наука пить

    О бальнеологии — науке о лечении минеральными водами упоминали ещё в античных трудах по медицине. Советский учёный Александр Лозинский в первой половине 20 века сумел превратить направление из мистического знания в фундаментальную науку. После нескольких десятилетий забвения лечение минеральными водами снова возвращается в моду на фоне растущего недоверия к лекарственной медицине.
    Бальнеология предполагает «мягкое оздоровление» за счёт поддержания в организме баланса минералов и микроэлементов. Раньше для этого необходимо было ехать «на воды», но сегодня ты можешь пройти курс минерализации дома. К тому же стоимость одного литра качественной минеральной воды из Чехии или с Кавказа сравнима с чашкой кофе из Starbucks. Природная минеральная вода — та, что добыта из артезианской скважины и разлита недалеко от источника. Если на этикетке не указан номер скважины, значит это искусственно минерализованная вода. Некоторые производители обогащают минералами обычную проточную воду, предварительно прогнав ее через фильтры. Чтобы самостоятельно составить курс, определи какого минерала не хватает в твоем организме: кальция, железа, йода и так далее. И лишь затем выбирай марку. Дело в том, что содержание того или иного микроэлемента напрямую зависит от источника, где добывалась воды. Здесь стоит выделить три основных региона: российский Кавказ, Чехию и Австралию.

    Вегетарианское питание и диеты

    В растительной пище содержится только негемное железо. Оно усваивается хуже гемного, которым богаты белки животного происхождения. Для сравнения: из бобовых усваивается только 3% железа, из фруктов — 4%, в то время как из говядины — 22%. Если ты придерживаешься вегетарианской диеты, предупредить железодефицит помогут воды из Рудольфова источника (Чехия) или дарасунского источника (Забайкалье). В этих водах также содержится достаточное количество кальция, что актуально при отказе от молочных продуктов.

    Стрессы и гормональные расстройства

    Авралы на работе, недосыпание, тревожность не проходят бесследно. Гормон стресса кортизол снижает выработку эстрадиола и угнетает работу щитовидной железы. А гормональные расстройства, в свою очередь, становятся новым источником стресса. Получается замкнутый круг. Организм не успевает восстановиться, ему не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться с ежедневным напряжением. Если ты живешь в режиме цейтнота, пропей курс йодосодержащей минеральной воды. Больше всего природного йода содержится в минеральной воде из европейского источника Винцентка, которую сегодня можно найти во многих аптеках. Восполнение дефицита йода положительно скажется не только на состоянии щитовидной железы, но и на твоем настроении и работоспособности. Кроме того, воды с природным йодом прекрасно сопровождают диеты для снижения веса.

    Красота

    Кальций — один из главных структурных компонентов костной ткани и дермы. И в первую очередь от его дефицита страдают не кости, а кожа, волосы и ногти: кожа становится сухой, под глазами появляются мешки, волосы начинают интенсивно выпадать, а ногти слоятся и ломаются. Чтобы предотвратить нехватку кальция, выбирай кальциево-магниевые воды: «Зайечицкая Горькая» (Чехия), «Нарзан», «Ижевский источник». С магнием кальций усваивается лучше. Кроме этого, магний благотворно влияет на нервную систему.

    Детокс

    Диетологи и нутрициологи советуют время от времени очищать организм от токсинов. Регулярный детокс улучшает состояние кожи, избавляет от хронической усталости и помогает похудеть. Но жесткие диеты и голодания из традиционных детокс-программ подходят далеко не всем. Попробуй мини-детокс на минеральной воде. Во‑первых, минеральная вода поможет поддерживать необходимый баланс солей и микроэлементов. Во‑вторых, щелочные минеральные воды будут способствовать выведению из организма токсинов и лишней воды. Для детокс-целей лучше использовать щелочные воды с низкой минерализацией (до 1 г/л) — Prolom voda (Сербия) или «Ессентуки № 20» (Россия). Концентрация солей в них крайне низкая, поэтому они не влияют на электролитный баланс организма.

    Мера и регулярность

    С жидкими минералами важно не переусердствовать. Ежедневно пить воду с высокой минерализацией — вредно. Если какого-то минерала поступает больше, чем нужно организму, нарушается равновесие. Как в случае с калием и натрием: употребление в большом количестве натриевой минеральной воды приводит к вымыванию из организма калия и наоборот. Но пить минеральную воду редко — все равно, что не пить совсем. Никакого эффекта ты не почувствуешь, ведь дефицит веществ за 1−2 дня не восполнить. Составляя свой собственный курс приема минеральной воды, придерживайся общих и частных рекомендаций.

    Смотрите также