Сколько калорий в молочном коктейле с клубникой
Калорийность Молочный коктейль клубничный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль клубничный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 72 кКал | 1684 кКал | 4.3% | 6% | 2339 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.6% | 3800 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5% | 2800 г |
Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 6.9% | 1991 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 6.1% | 2273 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 15.4% | 900 г |
Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 19.4% | 714 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 16.9% | 818 г |
Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 15.4% | 900 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль клубничный составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Молочно-клубничный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочно-клубничный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 51.5 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 3270 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5% | 3800 г |
Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 5.6% | 3500 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 6% | 3269 г |
Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 8.7% | 2222 г |
Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2595 г |
Зола | 0.571 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.1% | 6081 г |
Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 27778 г |
Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.7% | 4167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 11.5% | 1682 г |
Витамин В4, холин | 16.01 мг | 500 мг | 3.2% | 6.2% | 3123 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 11.5% | 1701 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 5.2% | 3704 г |
Витамин В9, фолаты | 7.025 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.5% | 5694 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 15% | 1299 г |
Витамин C, аскорбиновая | 25.55 мг | 90 мг | 28.4% | 55.1% | 352 г |
Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 58824 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.264 мг | 15 мг | 1.8% | 3.5% | 5682 г |
Витамин Н, биотин | 3.504 мкг | 50 мкг | 7% | 13.6% | 1427 г |
Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6281 мг | 20 мг | 3.1% | 6% | 3184 г |
Ниацин | 0.182 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 151.02 мг | 2500 мг | 6% | 11.7% | 1655 г |
Кальций, Ca | 85.98 мг | 1000 мг | 8.6% | 16.7% | 1163 г |
Кремний, Si | 40.909 мг | 30 мг | 136.4% | 264.9% | 73 г |
Магний, Mg | 15.54 мг | 400 мг | 3.9% | 7.6% | 2574 г |
Натрий, Na | 36.37 мг | 1300 мг | 2.8% | 5.4% | 3574 г |
Сера, S | 21.74 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.3% | 4600 г |
Фосфор, Ph | 61.6 мг | 800 мг | 7.7% | 15% | 1299 г |
Хлор, Cl | 70.25 мг | 2300 мг | 3.1% | 6% | 3274 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 39.4 мкг | ~ | |||
Бор, B | 76.4 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 3.72 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.556 мг | 18 мг | 3.1% | 6% | 3237 г |
Йод, I | 5.62 мкг | 150 мкг | 3.7% | 7.2% | 2669 г |
Кобальт, Co | 2.116 мкг | 10 мкг | 21.2% | 41.2% | 473 г |
Литий, Li | 1.24 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0861 мг | 2 мг | 4.3% | 8.3% | 2323 г |
Медь, Cu | 58.6 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 11.5% | 1706 г |
Молибден, Mo | 7.025 мкг | 70 мкг | 10% | 19.4% | 996 г |
Олово, Sn | 7.52 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 7.6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.322 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4.7% | 4160 г |
Стронций, Sr | 13.39 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 19.01 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 21042 г |
Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 7.8% | 2525 г |
Цинк, Zn | 0.2715 мг | 12 мг | 2.3% | 4.5% | 4420 г |
Цирконий, Zr | 2.73 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 1.116 г | ~ | |||
Сахароза | 0.455 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.992 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
Валин | 0.01 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
Лизин | 0.014 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.01 г | ~ | |||
Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.214 г | ~ | |||
Аланин | 0.017 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.075 г | ~ | |||
Глицин | 0.014 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.05 г | ~ | |||
Пролин | 0.011 г | ~ | |||
Серин | 0.013 г | ~ | |||
Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 4.63 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.44 г | min 16.8 г | 2.6% | 5% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.087 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.6% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.1% |
Энергетическая ценность Молочно-клубничный коктейль составляет 51,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 69.7 кКал | 1684 кКал | 4.1% | 5.9% | 2416 г |
Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.2% | 2815 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 8.9% | 1622 г |
Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 6.5% | 2222 г |
Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2762 г |
Зола | 0.733 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 10.5% | 1366 г |
Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
Лютеин + Зеаксантин | 8.033 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.6% | 3947 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 11.2% | 1277 г |
Витамин В4, холин | 18.11 мг | 500 мг | 3.6% | 5.2% | 2761 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 5.3% | 2732 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.4% | 4167 г |
Витамин В9, фолаты | 11.483 мкг | 400 мкг | 2.9% | 4.2% | 3483 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.291 мкг | 3 мкг | 9.7% | 13.9% | 1031 г |
Витамин C, аскорбиновая | 18.66 мг | 90 мг | 20.7% | 29.7% | 482 г |
Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.025 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 1.219 мкг | 50 мкг | 2.4% | 3.4% | 4102 г |
Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.9% | 17143 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4675 мг | 20 мг | 2.3% | 3.3% | 4278 г |
Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.062 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 196.21 мг | 2500 мг | 7.8% | 11.2% | 1274 г |
Кальций, Ca | 96.71 мг | 1000 мг | 9.7% | 13.9% | 1034 г |
Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 5.7% | 2525 г |
Натрий, Na | 49.33 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.5% | 2635 г |
Сера, S | 11.05 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.6% | 9050 г |
Фосфор, Ph | 88.1 мг | 800 мг | 11% | 15.8% | 908 г |
Хлор, Cl | 41.92 мг | 2300 мг | 1.8% | 2.6% | 5487 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 19.1 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.165 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 10909 г |
Йод, I | 3.43 мкг | 150 мкг | 2.3% | 3.3% | 4373 г |
Кобальт, Co | 0.305 мкг | 10 мкг | 3.1% | 4.4% | 3279 г |
Марганец, Mn | 0.1215 мг | 2 мг | 6.1% | 8.8% | 1646 г |
Медь, Cu | 28.06 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 4% | 3564 г |
Молибден, Mo | 1.905 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.9% | 3675 г |
Олово, Sn | 4.95 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.782 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4.6% | 3086 г |
Стронций, Sr | 6.48 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 8.98 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 44543 г |
Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.2% | 6579 г |
Цинк, Zn | 0.5232 мг | 12 мг | 4.4% | 6.3% | 2294 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.615 г | ~ | |||
Сахароза | 0.145 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.754 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
Валин | 0.006 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
Лизин | 0.008 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.006 г | ~ | |||
Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.01 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
Глицин | 0.008 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
Пролин | 0.006 г | ~ | |||
Серин | 0.008 г | ~ | |||
Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 1.91 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 3.708 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% | |
18:2 Линолевая | 0.028 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 69,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Молочный коктейль клубничный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль клубничный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 450 кКал | 1684 кКал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.5% | 633 г |
Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 3.6% | 615 г |
Углеводы | 89 г | 219 г | 40.6% | 9% | 246 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль клубничный составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 57.8 кКал | 1684 кКал | 3.4% | 5.9% | 2913 г |
Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5% | 3455 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.4% | 2333 г |
Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 5% | 3422 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.1% | 2857 г |
Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2610 г |
Зола | 0.595 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 23.5 мкг | 900 мкг | 2.6% | 4.5% | 3830 г |
Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.2% | 4167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 11.1% | 1552 г |
Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% | 5.4% | 3205 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 10.7% | 1608 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 4.7% | 3774 г |
Витамин В9, фолаты | 6.612 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.9% | 6050 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.264 мкг | 3 мкг | 8.8% | 15.2% | 1136 г |
Витамин C, аскорбиновая | 20.69 мг | 90 мг | 23% | 39.8% | 435 г |
Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 30303 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 2.6% | 6494 г |
Витамин Н, биотин | 3.438 мкг | 50 мкг | 6.9% | 11.9% | 1454 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6612 мг | 20 мг | 3.3% | 5.7% | 3025 г |
Ниацин | 0.165 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 149.78 мг | 2500 мг | 6% | 10.4% | 1669 г |
Кальций, Ca | 92.58 мг | 1000 мг | 9.3% | 16.1% | 1080 г |
Магний, Mg | 15.21 мг | 400 мг | 3.8% | 6.6% | 2630 г |
Натрий, Na | 39.02 мг | 1300 мг | 3% | 5.2% | 3332 г |
Сера, S | 23.14 мг | 1000 мг | 2.3% | 4% | 4322 г |
Фосфор, Ph | 67.1 мг | 800 мг | 8.4% | 14.5% | 1192 г |
Хлор, Cl | 78.02 мг | 2300 мг | 3.4% | 5.9% | 2948 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 33.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 61.2 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.98 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.465 мг | 18 мг | 2.6% | 4.5% | 3871 г |
Йод, I | 6.28 мкг | 150 мкг | 4.2% | 7.3% | 2389 г |
Кобальт, Co | 1.851 мкг | 10 мкг | 18.5% | 32% | 540 г |
Марганец, Mn | 0.0701 мг | 2 мг | 3.5% | 6.1% | 2853 г |
Медь, Cu | 50.91 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 8.8% | 1964 г |
Молибден, Mo | 6.612 мкг | 70 мкг | 9.4% | 16.3% | 1059 г |
Олово, Sn | 8.6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.322 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4.2% | 4160 г |
Стронций, Sr | 11.24 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 19.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 20866 г |
Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 6.9% | 2525 г |
Цинк, Zn | 0.2975 мг | 12 мг | 2.5% | 4.3% | 4034 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.893 г | ~ | |||
Сахароза | 0.364 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.793 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.058 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
Валин | 0.008 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
Лизин | 0.011 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
Треонин | 0.008 г | ~ | |||
Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.172 г | ~ | |||
Аланин | 0.014 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
Глицин | 0.011 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
Пролин | 0.009 г | ~ | |||
Серин | 0.01 г | ~ | |||
Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 6.61 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 57,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 49.6 кКал | 1684 кКал | 2.9% | 5.8% | 3395 г |
Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.8% | 3455 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.5% | 3111 г |
Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 5.2% | 3842 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.1% | 2857 г |
Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2568 г |
Зола | 0.598 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 16.2 мкг | 900 мкг | 1.8% | 3.6% | 5556 г |
Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 5% | 4054 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 12.9% | 1552 г |
Витамин В4, холин | 17.54 мг | 500 мг | 3.5% | 7.1% | 2851 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 12.5% | 1603 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 5.4% | 3774 г |
Витамин В9, фолаты | 6.693 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.4% | 5976 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.265 мкг | 3 мкг | 8.8% | 17.7% | 1132 г |
Витамин C, аскорбиновая | 21.18 мг | 90 мг | 23.5% | 47.4% | 425 г |
Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 3.2% | 6383 г |
Витамин Н, биотин | 3.471 мкг | 50 мкг | 6.9% | 13.9% | 1441 г |
Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.6% | 13333 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6646 мг | 20 мг | 3.3% | 6.7% | 3009 г |
Ниацин | 0.168 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 151.08 мг | 2500 мг | 6% | 12.1% | 1655 г |
Кальций, Ca | 92.91 мг | 1000 мг | 9.3% | 18.8% | 1076 г |
Кремний, Si | 33.524 мг | 30 мг | 111.7% | 225.2% | 89 г |
Магний, Mg | 15.35 мг | 400 мг | 3.8% | 7.7% | 2606 г |
Натрий, Na | 39.16 мг | 1300 мг | 3% | 6% | 3320 г |
Сера, S | 23.24 мг | 1000 мг | 2.3% | 4.6% | 4303 г |
Фосфор, Ph | 67.3 мг | 800 мг | 8.4% | 16.9% | 1189 г |
Хлор, Cl | 78.17 мг | 2300 мг | 3.4% | 6.9% | 2942 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 41.6 мкг | ~ | |||
Бор, B | 62.6 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 3.05 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.472 мг | 18 мг | 2.6% | 5.2% | 3814 г |
Йод, I | 6.29 мкг | 150 мкг | 4.2% | 8.5% | 2385 г |
Кобальт, Co | 1.884 мкг | 10 мкг | 18.8% | 37.9% | 531 г |
Литий, Li | 1.016 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0717 мг | 2 мг | 3.6% | 7.3% | 2789 г |
Медь, Cu | 50.26 мкг | 1000 мкг | 5% | 10.1% | 1990 г |
Молибден, Mo | 6.693 мкг | 70 мкг | 9.6% | 19.4% | 1046 г |
Олово, Sn | 8.6 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.458 мкг | 55 мкг | 2.7% | 5.4% | 3772 г |
Стронций, Sr | 14.16 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 19.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 20704 г |
Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 8.1% | 2500 г |
Цинк, Zn | 0.2974 мг | 12 мг | 2.5% | 5% | 4035 г |
Цирконий, Zr | 2.23 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.914 г | ~ | |||
Сахароза | 0.372 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.813 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.059 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
Валин | 0.008 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
Лизин | 0.011 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
Треонин | 0.008 г | ~ | |||
Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.176 г | ~ | |||
Аланин | 0.014 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
Глицин | 0.011 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.041 г | ~ | |||
Пролин | 0.009 г | ~ | |||
Серин | 0.011 г | ~ | |||
Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5.29 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.503 г | min 16.8 г | 3% | 6% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.8% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.2% |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 49,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 41.1 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.3% | 3304 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 8.3% | 2920 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.2% | 2000 г |
Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2583 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5882 г |
бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.8% | 4167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 20.9% | 1169 г |
Витамин В4, холин | 16.43 мг | 500 мг | 3.3% | 8% | 3043 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 17.8% | 1370 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 6.6% | 3704 г |
Витамин В9, фолаты | 9.429 мкг | 400 мкг | 2.4% | 5.8% | 4242 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.279 мкг | 3 мкг | 9.3% | 22.6% | 1075 г |
Витамин C, аскорбиновая | 17.67 мг | 90 мг | 19.6% | 47.7% | 509 г |
Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 28571 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 3.2% | 7426 г |
Витамин Н, биотин | 3.344 мкг | 50 мкг | 6.7% | 16.3% | 1495 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5379 мг | 20 мг | 2.7% | 6.6% | 3718 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 151.6 мг | 2500 мг | 6.1% | 14.8% | 1649 г |
Кальций, Ca | 99.24 мг | 1000 мг | 9.9% | 24.1% | 1008 г |
Магний, Mg | 15.53 мг | 400 мг | 3.9% | 9.5% | 2576 г |
Натрий, Na | 41.48 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.8% | 3134 г |
Сера, S | 23.56 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.8% | 4244 г |
Фосфор, Ph | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 20.2% | 1201 г |
Хлор, Cl | 81.53 мг | 2300 мг | 3.5% | 8.5% | 2821 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 51.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.51 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.424 мг | 18 мг | 2.4% | 5.8% | 4245 г |
Йод, I | 6.6 мкг | 150 мкг | 4.4% | 10.7% | 2273 г |
Кобальт, Co | 1.679 мкг | 10 мкг | 16.8% | 40.9% | 596 г |
Марганец, Mn | 0.0607 мг | 2 мг | 3% | 7.3% | 3295 г |
Медь, Cu | 44.65 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 10.9% | 2240 г |
Молибден, Mo | 6.267 мкг | 70 мкг | 9% | 21.9% | 1117 г |
Селен, Se | 1.393 мкг | 55 мкг | 2.5% | 6.1% | 3948 г |
Фтор, F | 21.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 18648 г |
Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.5% | 2564 г |
Цинк, Zn | 0.3079 мг | 12 мг | 2.6% | 6.3% | 3897 г |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Молочный коктейль Клубника. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль Клубника".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 67 кКал | 1684 кКал | 4% | 6% | 2513 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.5% | 2714 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.4% | 2800 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 6.4% | 2305 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль Клубника составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 87.6 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 5.9% | 1922 г |
Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.9% | 2923 г |
Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 9.1% | 1244 г |
Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 4.8% | 2380 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2742 г |
Зола | 0.658 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 36 мкг | 900 мкг | 4% | 4.6% | 2500 г |
Ретинол | 0.033 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
Лютеин + Зеаксантин | 3.662 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.7% | 4167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.7% | 1314 г |
Витамин В4, холин | 17.42 мг | 500 мг | 3.5% | 4% | 2870 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 6.5% | 1754 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 2.4% | 4762 г |
Витамин В9, фолаты | 6.901 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.9% | 5796 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.282 мкг | 3 мкг | 9.4% | 10.7% | 1064 г |
Витамин C, аскорбиновая | 9.25 мг | 90 мг | 10.3% | 11.8% | 973 г |
Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 28571 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 1.3% | 9091 г |
бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 2.254 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.1% | 2218 г |
Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7114 мг | 20 мг | 3.6% | 4.1% | 2811 г |
Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.028 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 146.11 мг | 2500 мг | 5.8% | 6.6% | 1711 г |
Кальций, Ca | 108.1 мг | 1000 мг | 10.8% | 12.3% | 925 г |
Магний, Mg | 14.5 мг | 400 мг | 3.6% | 4.1% | 2759 г |
Натрий, Na | 42.06 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.7% | 3091 г |
Сера, S | 20.42 мг | 1000 мг | 2% | 2.3% | 4897 г |
Фосфор, Ph | 82 мг | 800 мг | 10.3% | 11.8% | 976 г |
Хлор, Cl | 77.46 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.9% | 2969 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 35.2 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1% | 11180 г |
Йод, I | 6.34 мкг | 150 мкг | 4.2% | 4.8% | 2366 г |
Кобальт, Co | 0.563 мкг | 10 мкг | 5.6% | 6.4% | 1776 г |
Марганец, Mn | 0.0586 мг | 2 мг | 2.9% | 3.3% | 3413 г |
Медь, Cu | 15.21 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.7% | 6575 г |
Молибден, Mo | 3.521 мкг | 70 мкг | 5% | 5.7% | 1988 г |
Олово, Sn | 9.15 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.465 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.1% | 3754 г |
Стронций, Sr | 11.97 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 14.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 27211 г |
Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.2% | 3546 г |
Цинк, Zn | 0.3014 мг | 12 мг | 2.5% | 2.9% | 3981 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.28 г | ~ | |||
Сахароза | 0.066 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.344 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
Валин | 0.003 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лизин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.005 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.004 г | ~ | |||
Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 12.93 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 1.69 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% | |
18:2 Линолевая | 0.013 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 87,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Молочный коктейль "Чудо" с клубникой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль "Чудо" с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 68 кКал | 1684 кКал | 4% | 5.9% | 2476 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.4% | 2714 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.3% | 2800 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 6.3% | 2305 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль "Чудо" с клубникой составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Коктейль Молочный Стерилизованный с Клубникой [МКС]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Молочный Стерилизованный с Клубникой [МКС]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 71 кКал | 1684 кКал | 4.2% | 5.9% | 2372 г |
Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.5% | 3167 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.1% | 2800 г |
Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 6.9% | 2028 г |
Энергетическая ценность Коктейль Молочный Стерилизованный с Клубникой [МКС] составляет 71 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».