Пью воду и сразу потею


Усталость, потливость и другие признаки того, что вы пьете слишком много воды

Диетологи постоянно напоминают нам, что достаточное количество питьевой воды абсолютно необходимо для правильного функционирования нашего организма. И это верное утверждение до тех пор, пока вы не начнете пить слишком много воды. Хотя большинство людей обращают внимание на признаки обезвоживания, чрезмерная гидратация также опасна. Питье слишком большого количества воды может привести к водной интоксикации, также известной как гипонатриемия, которая вызывает затопление внутренних клеток из-за ненормально низкого уровня натрия в крови. В тяжелых случаях водная интоксикация может привести к изнурительным проблемам со здоровьем, таким как судороги, кома и даже смерть.

Итак, вот признаки того, что вы пьете слишком много воды.

Вы никогда не выходите из дома без бутылки с водой и постоянно держите ее в руках

Если вы носите бутылку с водой весь день и сразу же наполняете ее, когда она истощается, возможно, вы пьете слишком много воды. Постоянное употребление чрезмерного количества воды может привести к снижению уровня натрия в крови, что может привести к набуханию всех клеток вашего тела. По словам Тамары Хью-Батлер, доктора наук, профессора по физическим упражнениям в Оклендском университете в Рочестере, штат Мичиган, это может стать особенно опасным, когда ваш мозг начинает набухать.

«Ваш мозг может набухать только на 8-10 %, прежде чем он достигнет черепа, и это вытолкнет ствол вашего мозга», - говорит Хью-Батлер.

Вы пьете воду, даже когда не хотите пить

Лучший способ узнать, действительно ли вашему организму нужно больше воды, - это осознать, действительно ли вы испытываете жажду.

«Наши тела так запрограммированы на борьбу с обезвоживанием, потому что мы всегда жили в страхе дефицита или нехватки воды, поэтому у нас есть все эти встроенные механизмы, чтобы защитить нас от этого», - говорит Хью Батлер. - «Одним из таких механизмов, который есть у всех животных, является жажда. Жажда - это индивидуальный монитор каждого тела, который позволяет узнать, нужно ли больше воды организму. Чем больше воды вам нужно, тем сильнее вы испытываете жажду».

Вы постоянно пьете воду, и урина стала прозрачной

Если вы пьете достаточное количество воды, цвет мочи должен быть от соломенного до прозрачного желтого. Хотя большинство людей считают, что чистая моча является признаком здоровья, моча без пигментации может быть признаком того, что вы пьете слишком много воды. Для большинства людей от 8 до 10 стаканов воды в день считается нормальным количеством. Это количество варьируется в зависимости от роста, веса и характера упражнений.

Вы часто мочитесь, в том числе ночью

Если вы часто просыпаетесь среди ночи, чтобы воспользоваться уборной, вы пьете много воды. По данным клиники Кливленда, большинство людей мочатся от шести до восьми раз в день. Если вы мочитесь более десяти раз в день, возможно, вы пьете больше воды, чем нужно вашему телу. Другие причины включают гиперактивный мочевой пузырь и кофеин. Чтобы предотвратить мочеиспускание в ночное время, выпейте свой последний стакан воды за пару часов до сна, чтобы дать почкам время для фильтрации воды через ваше тело.

Вы чувствуете тошноту и можете испытывать рвоту

По словам Хью Батлер, симптомы чрезмерной гидратации очень похожи на симптомы обезвоживания. Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки становятся неспособными избавиться от лишней жидкости, и вода начинает накапливаться в организме. Это может вызвать ряд неприятных симптомов, часто включая тошноту, рвоту и диарею. Также вы, вероятно, испытываете постоянный стресс из-за такой симптоматики, что не может повлиять на ваше настроение в целом.

Вы чувствуете усталость, а также много потеете

Ваши почки отвечают за фильтрацию воды, которую вы пьете, и именно они ответственны за то, чтобы уровень жидкости в крови оставался сбалансированным. Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки должны работать еще усерднее, вызывая стрессовую реакцию ваших гормонов, которая заставляет ваше тело быть напряженным и утомленным. Если вы постоянно пьете воду и не можете встать с постели, это может быть связано с тем, что вы добавили ненужный стресс в свою жизнь, а также добавили работы для собственных почек. Также излишняя потливость в течение дня и ночи может стать сигналом чрезмерной гидратации.

Вы должны незамедлительно узнать, сколько именно воды вам нужно пить в день. Для этого лучше посетить вашего врача.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru

5 главных мифов о лечении простуды и гриппа!

1. При температуре нужно сидеть под одеялом и потеть?

Как рассказал нам отоларинголог, врач высшей категории Анатолий СМИРНИТСКИЙ, зарываясь под теплые одеяла, мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, что дает сбой нашей собственной терморегуляции. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что может вызвать сердцебиения, одышку и даже скачки давления.

К тому же температуру этим способом не собьешь. Напротив, мягко снизить ее поможет обтирание прохладной водой (можно с добавлением столового уксуса) и холодный компресс на лоб.

И вообще, когда вы болеете, нет смысла кутаться, достаточно одежды, в которой вам комфортно. Ведь, вспотев, мы рискуем подхватить осложнения, потому как становимся подвержены любому сквозняку.

2. Воспаленный орган следует хорошенько прогреть?

Известный народный способ, когда советуют прикладывать к больному месту завязанную в платочек нагретую на сковородке соль или горячее вареное яйцо, может серьезно навредить. Ударное прогревание временно снимет боль, но сыграет только на руку воспалению, особенно если оно находится в острой и тем паче гнойной форме.

Когда развился острый гайморит или фронтит, пазухи носа забиты гноем, нагрев тканей может привести к тому, что инфекция быстро распространится и может даже задеть мозг.

При фолликулярной ангине также не стоит усиленно прогревать распухшие миндалины. Зато желательно больше пить и чаще полоскать горло отварами и настоями. Проще говоря, смывать микробный слой с миндалин, чтобы не дать им распространиться дальше по гортани. Но питье и полоскания не должны быть горячими – горячее раздражает и без того пострадавшую слизистую.

Также нежелательно прогревать суставы при обострении артрита. Нагрев кожи активизирует и расширяет капилляры, грубо говоря, кровь приливает к больному месту. А это приведет к тому, что отек и воспаление только усилятся.

3. Постельный режим обязателен?

Совершенно ни к чему «приковывать» чихающего и кашляющего человека к кровати. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто «пересиживает» грипп, вообще не вылезая из постели.

Кстати, есть даже такой диагноз – застойная пневмония, которая нередко развивается у тех, кто остается надолго прикован к кровати - после операции, например.

Так что разгуливать по дому простуженному не возбраняется. А вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков.

4. Гриппующего надо усиленно кормить?

Смотря чем. На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. А все силы организма сейчас должны быть направлены на борьбу с инфекцией.

Так что количество наваристых блюд сводим до минимума. Зато налегаем на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике: фрукты – особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.

Кстати, вирус гриппа не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки типа нарзана, она также поможет вывести лекарства из печени (например, парацетамол, который входит в большинство противовоспалительных средств).

5. Чай с малиной – и все пройдет?

В малине действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины или варенье из нее (в меньшей степени) обладает жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом малина противопоказана при заболеваниях сердца – может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.

К тому же баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс и т.д.). Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения – из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.

www.rostov.kp.ru

Обильное потоотделение - Неврология - Здоровье Mail.ru

Неврология, анонимно (Мужчина, 25 лет), 2 дня назад Обильное потоотделение Мне 25 лет, 180/71. Сердце бьется от 90-95 ударов в минуту - тахикардия. Давление нормальное. Проблем с эндокринной системой нет - делал узи и все такое. Есть какая-то неуверенность в себе, когда выхожу на улицу, то начинаю нервничать, видя как люди на меня смотрят и от этого начинаю потеть как скотина, хоть выжимай. Да и вообще, захожу в больницу, а там разумеется уже много народу и я тоже начинаю потеть. Я потею очень сильно просто так. Даже сейчас я пишу этот пост и у меня на лбу уже начинает выступать пот и чувствую как спина покрывается потом... Если сейчас выйду на улицу, а это уже не жарко, пока пройдусь до магазина раза 3 вытру лоб, а как зайду в сам магазин, то там так сильно обдаст потом меня, что мама не горюй, и это скорее не тот же случай, как в случае в больнице, ведь в магазине никто так не глазеет друг на друга, а скорее проблема еще в том, что из горячего в прохладное помещение и организм это чувствует. Такая вот у меня проблема. Аж жить не хочется. Выпил пол часа назад 20 капель валерьянки, дабы посмотреть какая реакция будет - а ее вообще нет, будто воды попил. Это похоже или на всд, или на непонятно что. Может мне попить чего-то? Новопассита, например? В принципе я вам описал все тоже, что меня и спрашивают в больницах, поэтому приблизительный диагноз дать или хоть как-то пованговать я думаю можно. Может ли все это быть из-за почек? Я раньше любил пивка попить летом, не сильно конечно, но любил. Проблемой этой страдаю с 2011 года, я тогда переболел чем-то зимой и после этого температура не падала пол года и заметил, что началась потливость, да такая, что зимой под куртку надевал только рубашку, т.К. В свитере потел. Добавлю еще, что температура у меня уже как 37-37.2 На протяжении 1.5 Года. Но я потею так уже давно, так что не думаю, что в этом проблема. Заранее спасибо за ответ. Ответ: Добрый день. Судя по описанным вами симптомами вы страдаете от гипергидроза повышенного потоотделения. Причин для этого много. Он м б локальным или ограниченным в конкретных участках тела – как и в вашем случаеэ так и генерализованным – общее повышенное потоотделение и в таких случаях это м б симтомом некоторых заболеваний. Симптомы этого заболевания чаще всего проявляются в возрасте от 15 до 30 лет. Говоря о потении в области лица, следует в первую очередь отметить усиленное потоотделение, связанное с приёмом пищи. В таком случае причиной сильной потливости, ярче всего выраженной в области верхней губы и лба, является приём определённых видов продуктов, таких как кофе, чай, шоколад, горячие напитки, алкоголь и особенно острые блюда. Процесс потоотделения возникает через несколько минут после начала приёма пищи. Механизм данного явления до конца не изучен. Такое состояние может возникнуть после хирургической операции на слюнной железе или после тяжёлых заболеваний слюнной железы. Не было ли у вас подобной операции? Неврологические заболевания которые могут спровоцировать повышенное потоотделение местное это сифилис, болезнь Паркинсона, инсульт. Два последних это не про вас. Анализ на сифилис на всякий случай я бы порекомендовала сделать. По поводу эндокрийных заболеваний. Какое именно Узи Вы сделали – Щитовидной железы? Этого не достаточно есть и другие эндокринные причины:тиреотоксикозом, акромегалия, карциноидным синдромом, феохромоцитома – все это должно быть исключено у врача эндокринолога. Инфекционные скрытые заболевания м б причиной повышенного потовыделения - туберкулез например. Лекарства тоже могут спровоцировать это состояние . Таких препаратов довольно много: инсулин, аспирин, противорвотные вещества и любые вещества с холинергическим эффектом. Нередко гипергидроз проявляется вследствие передозировки препаратом. Потливость лица может быть вызвана повышенной активностью симпатической нервной системы, которая отвечает за активизацию работы систем внутренних органов. Нередко проблема сочетается с потливостью ладоней и так называемым блашинг-синдромом (появление красных пятен на лице, иначе – генерализованная гиперемия лица), вследствие которого может развиться и эритрофобия (боязнь покраснеть). Кроме того повышенное потоотделение может быть следствием понических атак. Это состояние внезапной непредсказуемой кратковременной тревоги с различными симптомами: • учащенное сердцебиение, перебои, боли в области сердца • чувство нехватки воздуха или даже удушья • повышение артериального давления • головные боли • головокружение, слабость, предобморочное состояние • озноб или потливость, порой, так называемый «холодный пот» • тошнота, боли в животе, расстройство стула • неприятные ощущения в различных частях тела (онемение, покалывание и др.) Нет ли у вас подобных состояний? Болезни почек такие как пиелонефрит, гломерулонефрит, уролитиаз (мочекаменная болезнь), уремия часто сопровождаются генерализованным гипергидрозом. В заключение я бы порекомендовала проконсультироваться у врача нефролога и сделать соответствующие проверки. Посетить эндокринолога. Сдать анализ на реакцию васермана для исключения сифилиса. Пройти консультацию врача психоневролога для исключения панических атак. Можно избавиться от этого неприятного симптома узнав есть ли основное заболевание которое вызывает повышенное потоотделение . Не расстраивайтесь не все так страшно. Желаю Вам здоровья и хорошего самочувствия.

health.mail.ru

8 проверенных способов избавиться от повышенной потливости

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.

AdMe.ru расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса — о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.

8. Антибактериальный гель для рук

Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук — он убьет бактерии, которые вызывают запах.

7. Перекись водорода

Перекись водорода — антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.

6. Сода

Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.

Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:

Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.

5. Кора дуба

Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.

Рецепт отвара:

Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.

4. Алунит

Минеральный дезодорант-кристалл — это натуральный аналог обычных ант

www.adme.ru

Очень сильно потею! вся!! помогите, пожалуйста советом! уже и не знаю, что делать....((

Гость

Чтобы это представить, надо предложить челоеку, который этого не понимает надеть футболку и носки, мокрую в соответствующих местах и попоробовать целый день в них походить.

Самое страшное для меня - это осознание того, что я ничего не могу с этим поделать, перепробовала многое. Вес нормальный, есть ВСД, были проблемы с почками, сейчас нет. ПРИЧЕМ РАНЬШЕ ТАКОГО НЕ БЫЛО!!!

Проблема началась после операции по удалению варикоза на ноге.

Это жутко просто невозможно мешает жить, нормально работать, общаться с людьми. ЗАПАх, запах, запах!!!!!!

Мало того, что одежду скрывающую уже научилась как одевать, прокладки , вклвдыши в одежду, но они же на работе через 15 минут все мокрые, и ты сидишь и чувствуешь себя как мокраю вонючая курица, и надо идти в туалет менять все эти салфетки, прокладки, переодевать 5 одинаковую футболку, а мокрую куда-то прятать подальше в пакет. И знать, что через 20 минут все повторится снова. А если на работе новый стресс, а стрессы у всех и так постоянно.

Плюс ко всему, представьте, большинство офисов - замкнутые пространства, без постоянного притока свежего воздуха с большим тесным скоплением людей. все сидят друг у друга на головах, и вот что делать в этой ситуации, как менять работу, везде одно и тоже!

рВ моем печальном опыте надо мной впямую издевались мужчины в офисе при всех и это изо дня в день, и ты все прекрасно понимаешь, что тольео неперепробовала, но ничего не меняется, и никто тебе толком помочь не в состоянии.

.те кто несталкивался с этой проблемой, думают что ты просто не моешься, не мажешься и т. д. Но дело-не в этом!!!!

Ты же не будешь каждому это объяснять!!!! Бред какой-то!!! И замкнутый круг.

Это стало моей проблемой ╧1 за последние1,5 года кошмара и ада.

Делаю все, что могу, но пока безрезультатно, те кто советует на этом сайте всякие антипер=ты - реклама чистой воды, В ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ ОНИ НЕ ПОМОГАЮТ!!!!

www.woman.ru

Сильно потею: что делать ?

Гипергидроз – это особенность, с которой нельзя мириться, а иногда и не только из эстетических соображений.

Каким должно быть нормальное потоотделение

Если вы про себя можете сказать: «Я сильно потею, больше обычного, а еще этот запах…», то пришло время бороться с этой проблемой и покончить с ней. Предлагаем недорогое, эффективное и безопасное оружие, потому что точно знаем, как не потеть так сильно.

Пот – это природный терморегулятор, который защищает человека от перегрева. Капля пота, размером с горошину, охлаждает литр крови на полградуса.

Пот на 90% состоит из воды и не имеет запаха. Неприятный запах появляется из-за контакта секрета с нестерильной поверхностью кожи и у людей, имеющих различные заболевания, он пахнет по-разному. Во времена, когда еще не делали анализы, диагноз устанавливали именно по запаху.

У каждого человека индивидуальная норма потоотделения. Она составляет до 2 литров в день при физической нагрузке или при очень жаркой погоде.

Гипергидроз – это повышенное потоотделение подмышек, ладоней и ступней, а иногда и по всему телу. В этом случае гипергидроз может оказаться симптомом другой, более серьезной проблемы. Если вы заболели, то 2 литра пота у вас может выделиться не за сутки, а за час.

Причины гипергидрации

Если у вас с рождения или с годами начинается повышенное потоотделение, нужно немедленно, не затягивая обращаться к врачу. 10 заболеваний, о которых сигнализирует гипергидроз:

  1. Сахарный диабет

  2. Гипертония

  3. Инсульт

  4. Эпилепсия

  5. Туберкулез

  6. Почечная недостаточность

  7. Лейкоз

  8. Заболевание щитовидной железы

  9. Психологические расстройства

Заметьте, все это заболевания, которые длительное время могут не давать никакой симптоматики. Поэтому считать это только косметологической проблемой — очень серьезное заблуждение. Прежде всего, обратитесь к эндокринологу. Именно у эндокринолога чаще всего можно услышать: «Я очень сильно потею» или «Очень сильно потею, особенно в области ладоней и ступней», «Как перестать потеть или хотя бы как уменьшить потоотделение».

Очень часто обильное потоотделение в локальном или тотальном проявлении наблюдается у женщин и мужчин с чрезмерным весом. В этом случае потоотделение нормализуется, когда вес войдет в норму.

Есть женщины, для организма которых повышенное потоотделение некоторых частей тела является нормой. Если по медицинской части у вас полный порядок, боритесь всеми доступными средствами.

Инъекции бутулотоксина

Как избавиться от пота совсем в самых проблемных зонах? Самым эффективным и надежным методом избавления от проблемы есть уколы бутулотоксина. Бутулотоксин — это медицинский препарат, который может блокировать работу потовых желез в зоне введения. Пот организм вырабатывает в том же количестве, но он перераспределяется по поверхности тела. Часто инъекции с этим веществом делают еще женщины для повышения упругости кожи или женщины в возрасте для избавления от морщин.

Инъекция вводится внутрикожно в зону локально повышенной потливости. Начиная со 2-го дня после процедуры проявится эффект: совсем не будет выделяться пот либо будет, но в незначительном количестве. Эффект держится до 6 месяцев. Процедуру довольно часто можно проводить и тем женщинам, у которых нет избыточного потоотделения, и тем, кому это нужно для выбранного рода деятельности или для удовлетворения внутреннего перфекционизма. Например, если вам предстоит стрессовая ситуация, повышенная физическая нагрузка, если вы употребляете очень большое количество жидкости или температура воздуха очень высокая, если женщине предстоит светское мероприятие или ответственное свидание и она не хочет иметь мокрые подмышки или ладони, то этот метод для вас самый надежный.

Боремся с потливостью жжеными квасцами

Жженые квасцы продаются в аптеках в небольших баночках, как обычное лекарство, и внешне напоминают крупные кристаллы соли. Это и есть двойные соли и сульфаты некоторых одно- и трехвалентных металлов. Получают их методом смешения горячих водных растворов сульфатов этих металлов. При их охлаждении вещество кристаллизируется.

Свойства жженых квасцов устранять обильное потоотделение были известны еще в древнем Китае и Монголии. В наши дни механизм воздействия стал понятен полностью: кислая среда, которую создают жженые квасцы, лишает бактерий и микробов возможности двигаться и размножаться, производят абсорбацию и дезинфекцию, тем самым уменьшая количество выработки пота и появления у него неприятного запаха. Если вы хотите узнать, как не потеть вовсе, как уменьшить потоотделение, то знайте, что жженые квасцы – один из самых простых, но и самых эффективных приемов.

Жженые квасцы обычно используют так:

  1. При потливости ног в обувь и в носки насыпают небольшое количество порошка из жженых квасцов. Им же нужно часто обрабатывать поверхность ступней, как обычным тальком. После 5-дневного применения результат станет очевиден. Метод больше актуален не для женщин, а для мужчин, поскольку именно у них чаще наблюдается данная проблема.

  2. Как не потеть на лице? Жженые квасцы женщинам можно добавлять в декоративную пудру. При этом они должны быть измельчены очень тщательно. Пудрой из жженых квасцов можно обрабатывать лицо, находясь дома не только женщинам, но и мужчинам.

  3. Как перестать потеть подмышками? Нужно присыпать кожу тальком из жженых квасцов несколько раз в сутки. При этом антиперспирант лучше не использовать, поэтому используйте их на ночь – эффект сохраниться на несколько часов.

  4. Руки и ладони очень просто и удобно обрабатывать несколько раз в день, даже находясь на работе.

Жженые квасцы не блокируют сальные протоки, в отличие от синтетических антиперспирантов. Поэтому использовать их без вреда для здоровья можно постоянно на любом участке тела.

Потливость ног

С проблемой чрезмерной потливости и неприятного запаха ног мужчины и даже женщины встречаются чаще всего, поэтому остановимся на ней более подробно. Мы поделимся с вами информацией и рецептами, которые дадут возможность забыть о неприятном запахе ножек, даже если вы предпочитаете готический стиль обуви в 35-градусную жару.

  1. Разогрейте бутылку уксуса до температуры, когда опущенному пальцу в жидкость еще не печет, но уже очень, очень тепло. Вылейте уксус в таз и опустите в него ступни. Накройте таз махровым полотенцем и принимайте ванночку 20 минут. Вытрите ноги, протрите кожу мелкой пемзой и нанесите крем для ног. Наденьте носочки из натурального волокна и отправляйтесь спать. Если у вас чрезмерное потоотделение, сделайте 4-5 процедур каждый вечер по одной. Если нет – одного раза в неделю будет достаточно.

  2. Прокипятите 2 пакетика зеленого или черного чая в литре воды 15 минут, разбавьте холодной водой до удобного теплого состояния и принимайте по 20 минут такую ванночку постоянно каждый день или раз в 2 дня.

  3. Запах из обуви можно убрать так: измельчите в равных пропорциях чай и лавровый лист до состояния порошка и посыпьте его в обувь (по 2-3 чайных ложки). Оставьте на ночь, а утром все вытряхните, протрите сухой салфеткой. Под стельку положите несколько лавровых листков и периодически их меняйте.

  4. Крем для ступней: возьмите по чайной ложке масла ши, соды и крахмала, все смешайте. Нанесите на ногу, помассируйте, тщательно распределите. Если хотите средство ароматизировать, добавьте 2 капельки масла розы, аниса или любого вашего любимого аромата.

  5. Измельчите в муку половину стакана любого риса, высыпьте муку в целый целлофановый пакет. Промаслите маслом апельсина, лимона или сандала ватный диск и поместите его в наш пакет. Через 5-10 часов ароматическая и абсорбирующая пудра для ног готова.

Следите за гигиеной стоп, это – главная рекомендация. Тогда вам не придётся задаваться вопросом, почему потеют ноги? Вас  также может волновать вопрос: «почему потеют ладони«

Правила жизни

Если вы не знаете, что делать, если сильно потеешь, то начните с самого малого.

Чтобы избежать излишнего потоотделения и неприятного запаха, нужно, прежде всего, следить за тем, что попадает вовнутрь вашего организма. Ограничьте количество жирной и тяжелой пищи, для переваривания которой необходимо много энергии, а также сведите к минимуму острые блюда с приправами, которые стимулируют нервную систему и провоцируют организм потеть сильнее.

Старайтесь не употреблять мясо, рыбу, яйца, чаще 3-4 раз в неделю. Чаще употребляйте пищу, в которой есть большое количество цинка – шпинат, капусту, петрушку, огурцы, фасоль, спаржу, сливы. Именно дефицит цинка проявляется сильным запахом пота.

Пейте воду. Проблемы с запахом могут быть связаны с недостаточным уровнем вывода токсинов. Если запах не исчезает, можно сделать отвар из ромашки, шалфея, шиповника или коры дуба и использовать его для обтирания тех частей тела, где вы потеете больше всего. Концентрированный чай из шиповника пейте вместо компота и других напитков.

Каждый день посыпайте обувь внутри содой или детской присыпкой – небольшим количеством. Не забудьте высыпать старое средство, прежде чем насыпать новую порцию.

Чтобы убрать неприятный запах, нужно больше внимания уделять гигиене тела.

Чем интенсивнее и приятнее запах стирального порошка, тем он агрессивнее (отдушками заглушают запах химикатов), а это тоже может провоцировать потоотделение.

Чаще всего для устранения гипергидроза нужно пройти обстоятельное, очень детальное исследование организма, иногда и не один раз. Не отчаивайтесь, прислушайтесь к нашим советам, используйте рецепты, но обязательно найдите главную проблему и будьте здоровы.

dljatela.ru

Я много и часто потею! =(Что делать???

Причина повышенной потливости и сопутствующего запаха пота определяется анатомическими особенностями каждого человека и особенностями обмена веществ (особенности эти могут носить как наследственный, так и приобретенный характер, например, влияние некоторых заболеваний) , состоянием вегетативной нервной системы, качеством гигиенического ухода, условиями внешней среды (в частности, нашей одеждой) , диетой, а также другими факторами. Кожа, которую мы ежедневно одеваем (и таким образом помещаем ее в не естественные температурные условия) компенсирует это повышенной теплооотдачей, что происходит при испарении пота. Пот испаряется довольно медленно, содержит микроэлементы, соли, чем создается хорошая среда для развития различных микрооорганизмов (в том числе и грибков) . Если вы ходите во влажной от пота обуви или одежде- происходит механическое травмирование кожи (за счет трения и давления.) . При этом слущиваются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) . Эти клетки служат хорошей питательной средой для микробов. Микробы, перерабатывая клеточный материал, выделяют различные вещества с неприятным запахом. На характер запаха пота оказывает влияние диета. Если вы чрезмерно увлекаетесь специями – чесноком, луком, перцем и др. Ваш пот может и иметь неприятный запах. В таком случае, Вам нужно изменить диету, что повляет и на изменение запаха пота. Значительную роль играет тщательное соблюдение правил гигиенического ухода – регулярное мытье, правильный подбор обуви (не стесняющая движений пальцев ног, с гигроскопичной и легко меняемой стелькой, возможностью вентиляции) и одежды (хлопчатобумажной, льняной, от "синтетики" лучше отказаться) . Летом по возможности надо носить босоножки, независимо от пола. Носки также должны быть гигроскопичными, т. е. хорошо впитывающими влагу. Средство от потливости 1.Прекрасно зарекомендовали себя контрастные души и периодическое хождение босиком. 2.2 ст ложки кровохлебки на стакан кипятка, настоять 30 мин, делать ванночки, компрессы, примочки 3.1 ст ложка измельченной коры дуба на 0,5 л воды, кипятить 10 мин. Применять в виде ванночек ванночки с крепким раствором чая на ночь 4.опускать руки (ноги) попеременно то в очень холодную, очень горячую воду на 30-60 сек. Курс лечения 3-4 недели. В некоторых случаях повышенная потливость может быть обусловлена поражением желез внутренней секреции, нервной системы и других органов, что потребует вмешательства специалистов - эндокринолога, невропатолога, психотерапевта и других.

меньше жидкости пей

Проверится у врача кардиолога. Часто это связано с сердечными болезнями.

Меньше пить и обязательно сходить к врачу.

Потливость - симптом многих болезней. Часто это связано с повышенным обменом веществ. Потливость часто связана с повышенной продукцией гормонов щитовидной железы, хроническими болезнями лёгких, повышенной температурой тела. Часто это явление наблюдается при вегетативно-сосудистой дистонии. В некоторые периоды жизни человека, когда происходит возрастное изменение продукции гормонов, также возможно повышенное потоотделение. В норме повышенное потоотделение связано с физическим и эмоциональным напряжением (стресс) , высокой внешней температурой, приёмом пищи, алкоголя, горячих напитков. Прежде всего необходимо выяснить причину потливости, после этого принимать меры. Средства личной гигиены устраняют последствия потливости, но не сам процесс и не его причину.

Повышенная потливость или гипергидроз могут быть следствием заболеваний, поэтому вам нужно обратиться к врачу и выяснить причину повышенной потливости. Народная медицина предлагает множество рецептов из лекарственных растений для лечения потливости. Настои, отвары, сборы лечебных трав помогут вам избавиться от потливости или будут, в случае необходимости, дополнением к назначенному врачом медикаментозному лечению. ------------------------------------------------------------------------ Для лечения потливости используется отвар: 5 г хорошо измельченной коры на 1 стакан воды. Отвар применяется для компрессов и ванн. ------------------------------------------------------------------------ Шиповник (лист, лепестки, плоды) . Приготовьте отвар, который используйте для ванночек, компрессов и примочек в случае повышенной потливости. ------------------------------------------------------------------------ Кровохлебка лекарственная. Чтобы избавиться от потливости, используйте отвар: 2 столовых ложки корней на 1 стакан воды. Делайте компрессы, примочки или местные ванночки. ------------------------------------------------------------------------ Масло чайного дерево при потливости: масло наносится утром на чистые сухие подмышки, оно впитывается быстро, но можно минут через пять промокнуть салфеткой. ------------------------------------------------------------------------ Паста Лассара: побрить и тщательно вымыть подмышечные впадины, высушить полотенцем. Взять кончиком пальца немного салицилово-цинковой пасты (паста Лассара) , которая продается в любой аптеке и втереть в чистую и сухую кожу подмышек. Удачи!!!

ни пеи вада а еш писка патет небуш никогда! каммнамы буш срат всегда.

тут надо бы к врачу сходить. Когда потливость сильная, то может это быть сигналом, что проблемы со здоровьем имеются. Я просто с врачом этот вопрос обсуждала, она сказала, что это алкогольная нейропатия-я раньше любила с подругами на выходных выпить чего-то спиртного. По настоянию врача с привычкой этой завязала и начала вот Тиоктацид БВ принимать. В итоге самочувствие стало лучше и больше не потею так сильно.

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также