Пью воду и сразу хочу в туалет по большому
Ем и иду в туалет. Почему так? |
В статье речь пойдет о естественном рефлекторном механизме, который не является патологией и болезнью. Но иногда он может быть выраженным, чем беспокоит пациента.
Что лежит в основе этого механизма? Все органы нашей пищеварительной трубки, от пищевода и до прямой кишки связаны (наподобие компьютерной сети) друг с другом сетью особых клеток — интерстициальных клеток Кахаля. Поэтому о состоянии одного отдела пищеварительной системы «знает» другой ее отдел. Смысл гастроколитического рефлекса вполне очевиден и понятен: ведь нужно освободить место после приема новой пищи, не так ли? Поэтому довольно привычно слышать про появление позыва в туалет, скажем, через полчаса — час после завтрака.
Но у некоторых людей этот рефлекс переходит в «овердрайв», что приводит к стулу сразу после приема пищи.
Иногда ко мне обращаются пациенты с жалобами подобного рода: «у меня стул сразу после приема пищи», или «сразу хочется после еды в туалет по большому». Это и есть усиленный гастроцекальный рефлекс. Сам по себе он не является отдельным заболеванием и входит в состав синдрома раздраженного кишечника.
Стул сразу после приема пищи
Люди со сверхактивным гастроколитическим рефлексом обычно имеют и другие симптомы раздражения толстой кишки: метеоризм, неустойчивый стул (запор, понос, или и то, и другое), спазмы и боли в животе.
И, что важно, есть ряд продуктов, которые этот рефлекс могут усиливать. К таким продуктам «стимуляторам» относят:
— пшеничный хлеб
— молочные продукты
— цитрусовые
— продукт с высоким содержанием клетчатки (например, капуста, фасоль)
Гастроколитический рефлекс у новорожденных
У большинства младенцев этот рефлекторный механизм очень активен и заставляет кишечник работать сразу после еды, или даже во время кормления. Это совершенно нормально и лечения не требует. Со временем, рефлекс станет менее активным.
Так что же делать?
Если вам постоянно после еды хочется в туалет, нужно понимать следующее: специфической таблетки, которая это исправит, нет (как и вообще лечение от синдрома раздраженной кишки). Необходимы изменения в образе жизни:
— по возможности снизить количество стрессовых факторов. Очень актуально для жителей мегаполисов
— ограничить употребление кофе
— уменьшить объем порций пищи (увеличить кратность приемов)
— ограничить жареное и острое
— пить достаточное количество жидкости
— высыпаться (да-да, для тех, кто сидит в соцсетях после полуночи)
Если симптомы не проходят с изменением образа жизни, можно рекомендовать консультацию проктолога и гастроэнтеролога. Тем более, нужно исключить более серьезную патологию, например, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и рак толстой кишки.
Если вы нашли опечатку в тексте, пожалуйста, сообщите мне об этом. Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться новостью в соцсетях Метки: рефлексы « Предыдущая запись Следующая запись »
Очень часто хожу в туалет после того как попью. С чем это связано?
Почки хорошо работают.
А если один стакан?
много шлаков в организме, почки очищают со всей силы
Простатит. Если ты девушка, то цистит.
Простатит. Застойные явления в области малого таза, скрытые половые инф. и т. п. Больше двигаться и (абсолютно серьёзно) регулярно голодать. Особо хорошо помогает сухая голодовка. В своё время именно голодовкою избавился от подобного...
Если бы ты мало ходил, была бы причина паниковать, а щас тебе так скажу, обоссысь хоть но всё нормально
причины. Как избавиться от проблемы? (+отзывы)
У большинства людей опорожнение пищеварительного тракта происходит один или два раза за сутки. Частота единожды за пару дней также не считается отклонением.
Редко кому удается избежать сбоев в работе ЖКТ – запоров или диареи. Причиной выступают единичные патологии или же серьезные заболевания.
А что, если сразу же после приема пищи нужно бежать в туалет по-большому?
Безусловно, это вносит в жизнь определенные осложнения, но является ли тревожным признаком? Ответить может только врач.
Причины посещения туалета после еды
Человек, который знает, что после обеда или ужина ему понадобится искать туалет, не чувствует себя свободным. Не может же он постоянно находиться дома, где санузел разместился на расстоянии нескольких шагов?
Причины подобного состояния разнообразны. В первую очередь частые позывы в туалет после еды могут объясняться синдромом разраженного кишечника (СРК). Он характеризуется комплексом функциональных расстройств переваривания пищи в ЖКТ. При этом органическое поражение самого кишечника отсутствует.
СРК встречается у людей от 25 до 45 лет, больше характерен для женщин. Кроме постоянных походов в туалет после еды приходится терпеть и такие симптомы:
- внизу живота ощущается дискомфорт и боль;
- стул становится зловонным и жидким. В нем присутствует много слизи;
- повышенное газообразование и метеоризм.
Помимо СРК причиной позывов к дефекации после еды может быть:
- Тиреотоксикоз (гипертиреоз) – повышение гормональной активности щитовидной железы.
- Острый и хронический колит, возникающий в районе слизистой толстого кишечника.
- Болезнь Крона – патология ЖКТ с неясной этиологией. Она проходит в хронической форме и способна поражать все отделы пищеварительной системы. Заболевание – разновидность воспалительных недугов ЖКТ.
- Полипоз – на слизистых желудка и кишечника появляются одиночные или множественные полипы – доброкачественные образования. Недуг чаще встречается у мужчин. Полипы нужно оперативно убрать, чтобы они не перешли в злокачественную форму.
- Колоректальный рак. Под эти недугом подразумевается злокачественная опухоль прямой (ректум) или толстой кишки (колон).
- Дисбактериоз кишечника – клинико-лабораторный синдром, появление которого вызвано патологическими изменениями в структуре микрофлоры кишечника. Это относится и к качественному, и к количественному ее составу.
- Туберкулез кишечника – хронический инфекционный недуг, который возникает под действием микобактерий. Они поражают кишечную стенку и способствуют формированию специфических гранулем, разрушающих органы пищеварения.
- Глистная инвазия – попадание в организм червей различных видов. Продукты и результаты их жизнедеятельности разрушительно влияют на внутренние органы и ухудшают работу пищеварительной системы.
Причиной посещений туалета после еды может быть недостаточная выработка в организме желчи. В этом случае каловые массы становятся жирными и блестящими, теряют окрас и делаются почти бесцветными. Частая дефекация приводит к кровоточивости анального отверстия. За короткое время у человека заметно снижается качество зрения, а костная ткань превращается в хрупкую и ломкую. Комплекс таких симптомов сигнализирует о возможных патологиях желчевыводящих путей, печени либо 12-перстной кишки.
Рецепт по случаю::Не исключено, что причиной позывов в туалет являются не физиологические причины. Их стоит поискать в изменениях психологического состояния. Расстроить привычную работу ЖКТ могут неврозы и участившиеся стрессы.
Как избавиться от проблемы?
Недуги заставляют посещать туалет по несколько раз в день. Чаще всего стул у человека разреженный. Изменяются его внешние признаки. Это относится к цвету, запаху и консистенции испражнений. Совсем плохо, когда в них появляются сгустки или крапинки крови.
Реагировать на явные признаки заболевания нужно немедленно. Визит к гастроэнтерологу становится неотложным. Доктор для постановки правильного диагноза назначит анализы и исследования:
- анализ крови, мочи и кала;
- УЗИ брюшной полости;
- колоноскопию – исследование кишечника;
- фиброгастроскопию – изучение состояния желудка, пищевода и 12-перстной кишки;
- ректоскопию – исследование прямой кишки.
При подозрении на кишечную инфекцию не исключено, что потребуется лечь на стационарное лечение.
Если тесты крови, кала и мочи в норме, а результаты УЗИ не указывают на наличие серьезных проблем – можно обойтись без более детального обследования. Незначительная медикаментозная терапия приведет состояние в норму. Безусловно, доктор обязательно ознакомит с основными рекомендациями по поводу ежедневного меню.
Народная медицина как подспорье
Когда посещения туалета после еды не прекращаются, длительное время продолжается диарея – происходит обезвоживание организма и выведение полезных веществ, без которых нормальная деятельность невозможна.
В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать такие способы:
- Приготовить крепкий настой коры дуба. Следует залить стаканчиком кипятка столовую ложечку сухого сырья. Кора настаивается приблизительно час. Затем напиток нужно процедить и на протяжении дня принимать по одной (две) чайных ложечки. Такого количества настоя хватит на одни сутки. На следующий день необходимо приготовить свежий.
- Сделать настойку на спирту. Чайную ложечку дубовой коры хорошенько измельчить и залить 0,4 водки. Приготовить настойку нужно заранее, поскольку потребуется неделя, чтобы кора пропиталась спиртом как следует. Утром и вечером следует принимать по 20 капель готового средства. Кора дуба – прекрасное вяжущее средство, поэтому оно эффективно помогает при наличии проблем с ЖКТ, геморроидальных кровотечениях. Настой способен остановить постоянные позывы к посещению туалета после еды.
- Настой мелколепестника канадского. Необходимо всыпать в кастрюльку чайную ложку этой сушеной и измельченной травы. Влить 0,25 л кипятка, прикрыть и настаивать минут 20. Затем средство нужно процедить. Выпивать по одной чашечке настоя после каждой трапезы.
- Экстремальный рецепт: чайную ложечку соли растворить в 100 граммах водки. Средство следует принять сразу же после еды.
Закрепляющие свойства есть в крепком черном чае, отваре из желудей и спиртовой настойке зеленых орехов.
Прохождение профилактического осмотра никогда не помешает. Но когда кал не меняет своей структуры, самочувствие остается в норме – посещения туалета после еды могут свидетельствовать о том, что организм здоров и попросту избавляется от излишков переваренной пищи.
Дата: 21.02.2017.
Фото:pixabay.com
Посоветуйте быстры способ сходить в туалет )
Баночку Джина с пачкой сметаны!
быстрее клизмы ничего не поможет.
свечи с калекдулой или мыло
Снять штаны, принять позу "сиденья на унитазе" и поднять гирю 32 кг. Ахаха
Свеклы покушай или виноград.
Попробуйте есть побольше сухофруктов - чернослива и кураги. Еще можно (но это - если сможете) выпить ложку подсолнечного масла. Купите в аптеке и заварите лист сенны. Но у врача все-таки проверить кишечник надо, только постарайтесь найти хорошего доктора (хотя в наше время это довольно трудно) . Удачи и здоровья!
чернослива грамм 50, в течении 2х часов точно побежите)
Свекла плюс чернослив.
Сходите и купите арбуз и сьеште побольше, через несколько минут полетите в туалет по большому.
Сосредоточиться!!!
Хороший эффект дает крем тимьян фирмы юст (швейцария) . на ночь немного крема на живот, массаж по часовой стрелке живота без усилий, и утром срабатывает. Но здоровьем нужно заниматься. Проанализировать, когда возникают проблемы, на какие продукты, как часто. В этой же фирме есть экстракт артишока - водный экстракт трав. Дает хороший эффект. Пропить бутылочку - часто налаживает. Но обследоваться надо. Могут быть серьезные причины, которые серьезно надо лечить. И, прежде всего, горячее минимум трехразовое питание, регулярное, желательно, в одно время. Отсюда все проблемы. И не забывайте о кисломолочных продуктах, ужин до 19 ч, на ночь стакан свежего кефира.
сельдь солёная с сырым молоком, солёные огурцы+молоко, пурген выпей слабительное! кого наказать хотите??
Купите в аптеке английскую соль (сульфат магния) . Утром натощак разведите 1 ч. л. соли в стакане теплой воды (240 мл) и выпейте. Кишечник опорожнится в течение часа. Английская соль - натуральное средство, но при частом употреблении раздражает слизистую кишечника. Лучше не искать "скорую помощь", а нормализовать перистальтику кишечника естественным путем - исключить крахмалистую пищу (хлеб и картофель) , есть свежие фрукты и овощи (клетчатка содержится только в сырой пище! ) и обязательно свежую зелень.
салат метелка! натереть СЫРЫЕ овощи: свекла, морковь, капуста.. . очищает кишечник как "метла"...
Утром в полстакане горячей воды, разведите 1.ч. ложку соли, добавьте ещё полстакана молока и выпейте натощак. Скажу честно, неприятное питьё, но куда деваться. Зато поможет. Есть ещё одно. Растворить в стакане тёплой воды ч. ложку соли с верхом и выпить, минут через 20 вторую кружку такого же питья, только соли ложте не полную ложку. Ужасно неприятно, аж мурашки по коже и во рту сушит страшно. Воды с литру точно выпьете после такого. Зато метод этот безотказный, особенно если запор дня 2 мучает. Желаю удачи.
К СОЖАЛЕНИЮ НИЧЕГО ИЗ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО НЕ ПОДХОДИТ ЕСЛИ У ВАС ПАНКРЕАТИТ И СРК!!! МОЖЕТ ПОСЛЕ ТАКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ НАЧАТЬСЯ АДСКИЙ ПРИСТУП И/ИЛИ ТОГО И ДРУГОГО!!!
да все это быстро не поможет. пару часов минимум точно пройдет, если вообще будет хоть какой то результат. мне когда нужно было утром в туалет для анализов ходить, я брала свечи слабительные с каштаном, они минут за 10 все делали.
После еды сразу хочется в туалет. Это хорошо или плохо?
Дурная привычка.
Если это не понос, то кишечник у вас просто как часы работает-это очень хорошо.
за то поправляться не будет :-)
закономерно. усиливается перистальтика во время переваривания пищи. лишнее идет на выброс.
Говорят что это очень хорошо-сколько раз кушаешь, столько раз в туалет ходить. Вам повезло. Такая редкость. Вам вообще виднее чем вы там ходите, и стоит ли беспокоиться.
Оля, если ты серьезно- скажу откровенно-много может быть причин и не только банальная-просто организм получая новое, избавляется от старого.. . если это писходит 1 раз в день-еще куда не шло.... если дискомфорт в любом проявлении- то это может быть любое заболевание начиная от гастрита и дисбактериоза, заканчивая нервными и сосудистыми расстройствами. есть хорошие врачи- гастоэнтерологи- тебе обязательно надо из посетить- дело ведь может быть не только в желудке, нои в кишечнике, и в поджелудочной, и в печени, и в селезенке.. . Во-первых исключи напрочь алкоголь, сладкие воды, уменьши углеводы, но не исключай вообще. врач выпишит препараты, которые пропьешь друг за другом по определенной схеме и восстановишь флору. Еще есть важное- физиологические привычки- приучи себя к утреннему туалету- еще просыпаясть почувствуй пбукждение животика, погладь его, выпей сырой (фильтрованной, отстоенной) воды стакан и через минут 15-30 позаставляй себя на туалет- ты сумеешь приручить себя. если будешь настойчива- ты оценишь приимущесто утреннего туалета и покой на весь день. удачи!
может стоить потренироваться сделать наоборот
Желудок больной. Ведь нормально сначала освободится от старого, а потом принести новое. При том ведь идёт процесс переваривания, а тут организму приходится отвлекаться на опорожнение. У Торсунова О. Г. есть о дефекации в течении 2 часов после еды. посмотрите его видео или почитайте. В Индии детей приучают к эвакуации содержимого кишечника утром после пробуждения-вот это настоящее здоровье. Но если вы спрашиваете о мочеиспускании после еды то это нормально
Главное, что не тошнит)))
если кушаете суп то хорошо
Если сходите то вам самой легче будет :)
с кем не разговаривал - ни у кого такого нет как поем в рабочей столовке, то сразу или минут через 30 позывы в туалет (стабильно) с утра обязательно вечером очень редко я не вижу в этом ничего плохого, кто то пишет что это не нормально, что это "медвежья болезнь", возможно ...но я себя чувствую превосходно не имея в кишечнике ничего лишнего я понимаю это так: позывы в туалет, если это конечно не понос, происходят от сокращения стенок кишечника, который в свою очередь толкает массы к выходу. Хуже когда этого не происходит. Даже когда человек испытывает шок то происходит спазм кишечника. Малышева рассказывала что при нормальном работе организма спазм кишечника происходит до 3х раз в сутки, так что это нормально, когда происходят спазмы
у меня не нормированный режим питания, и та же песня, поел - сходил. просто организм выбрасывает старое, когда получил новое. я считаю это нормальным. вы же не выбрасываете шубу, а потом в мороз в платье идете в декабре в магазин за новой...
Главное посрать
такая же фигня, только для меня ни чё хорошего нет. я ходить не .могу а так съем окорочка капчённого и понеслось. в итоге постоянно голоден.
урчание в животе и стул после еды постоянно ( не понос) одного цвета ( жёлтый)
Тоже последние лет 6 покушаю и минут от 5 до 30 сразу бегу в туалет. Внимание не обращала, решила проверить нормально ли такое явление постоянно
Сколько переваривается вода? Вот я выпил стакан воды, через сколько из-за этой самой воды я пойду в туалет?
У меня пол часа-час, но наверное может быть по разному.
Я не знаю, в каком таком климатическом поясе Вы живёте... Но если что-то близкое к Украине - тогда не пугайтесь.. Острого позыва у Вас месяца 3 ещё не будет.. Ну а если что-то там краткосрочное - то за углом ближайшей многоэтажки можно справить и малую и большую нужду
Для ответа на этот вопрос надо выпить воду, меченую тритием и затем проконтролировать радиоактивность мочи в течение суток. Думаю, прав первый отвечающий - час-два.
1) Вода не переваривается. Она только всасывается в кровь. 2) "Через сколько из-за этой самой воды пойду в туалет" - тут нет универсального ответа: это зависит от состояния организма. Например, если организм находится в состоянии жесткого обезвоживания и на жаре, то весь выпитый стакан воды может пойти на метаболические цели и на испарение (пот+лёгкие), а потому ты вообще никогда не сольешь его в туалет. А если съесть какой-нибудь диуретик, то слить воду ты можешь практически сразу.
Первая выпитая вода попадает в почки минут через пять. Это чувствуют те, у кого больные почки. Если выпить минеральную воду, то через 5 минут почка начинает успокаиваться. Если выпить пива, то через 5 минут почка начинает жечь.
Впитывается в кровь очень быстро - при пустом желудке минут через 5-10 уже считайте что всё в кровь уйдет. А дальше целиком зависит от степени обезвоженности организма и наполнения мочевого пузыря. Иногда и минут через 20-25 уже начинает хотеться.
Как быстро сходить в туалет при запоре: лёгкие способы
Нормой для человека считается ежедневное количество опорожнений от 1 до 3 раз. При этом стоит отметить, что дефекация может появляться редко, но если фекальные массы мягкие – причин для беспокойства нет.
Твердые каловые массы создают в животе ощущение тяжести, болевой синдром во время дефекации – это признаки образовавшегося запора. Причины возникновения запоров:
- Снижение двигательной активности всех отделов кишечника. Пищевой комок медленно продвигается по каналу, застаивается. Возникают воспалительные процессы, излишнее газообразование и другие неприятные симптомы.
- Отсутствие в питании пациента жидких блюд. Рацион беден клетчаткой, отсутствуют молочно-кислые продукты. Человек часто перекусывает на бегу, злоупотребляет фаст-фудом, жареной и копченой пищей.
- Нарушение водного баланса. Ежедневно для нормального функционирования организма необходимо пить до 2 л жидкости. Если воды недостаточно, она забирается из кала. Каловые массы уплотняются, твердеют и впоследствии трудно выводятся наружу.
- Стрессовые ситуации крайне негативно отзываются на функционировании внутренних органов, отвечающих за процесс переваривания пищи. Центральная нервная система, находясь под давлением, не может обеспечивать нормальную работу систем организма.
- Беременность. В этот ответственный период внутренние системы переживают изменение гормонального фона. Это сказывается на физиологических процессах, происходящих внутри беременной.
- Заболевания пищеварительного тракта. При запорах часто обнаруживаются опухолевидные образования на ободочной кишке или в области прямой кишки.
Избавление в домашних условиях
Запор отрицательно воздействует на эмоциональное здоровье пациента. Задерживаясь в кишечнике, еда провоцирует выделение токсинов. Всасываясь в кровь, отравляющие вещества разносятся по другим внутренним органам. Возникает необходимость быстро убрать застоявшиеся остатки пищи из кишечника.
Еда
При запоре необязательно бежать в аптеку. Достаточно пересмотреть рацион. Возможно, стоит увеличить количество продуктов, обладающих слабительным эффектом. Это позволит вернуть стул, привести в норму процесс дефекации.
В меню болеющего запором человека входят клетчатка, витамины, микроэлементы. Разрешено потребление: круп, злаков, сырых овощей, фруктов. Сбалансировав диету, можно достичь умягчения кала и снижения напряженности во время похода в туалет.
Соблюдение диеты – один из способов справиться с отсутствием возможности сходить по-большому.
Вода
Для нормального функционирования организму необходимо 2 литра жидкости. Сниженное потребление воды приводит к выведению влаги из других источников. Таким источником является пища, находящаяся в кишечнике. Из нее высасывается влага и, как результат – твердый кал, тяжело продвигающийся по каналу и проблема с эвакуацией наружу.
Лекарственные средства
Принимать медикаментозные средства желательно после использования других природных и естественных способов в борьбе с запором. На полках аптек представлен большой выбор лекарственных препаратов, способных помогать в борьбе с нарушением процесса дефекации. Стоит выделить несколько наиболее популярных:
- Бисакодил. Лекарство, оказывающее раздражающее воздействие на кишечник. Эффективен. Опасен тем, что организм к нему быстро привыкает. Поэтому длительное употребление врач не рекомендует. Пациенты жалуются на болевые ощущения в животе. Тогда Бисакодил временно прекращают принимать.
- Нормазе, Гудлак. Основным действующим веществом в препаратах является лактулоза. Фармакологическая форма выпуска лекарств: таблетки. Они обладают слабительным эффектом, в том числе оказывают и пробиотические воздействие. Мягкий процесс дефекации, безболезненно, отсутствие привыкание и возможность длительного использования (3 месяца) – являются главными преимуществами данного медикаментозного средства.
На случай быстрого очищения часто используются клизмы и ректальные свечи. Этот метод подойдет при длительном отсутствии стула, когда каловые массы плотные и не могут самостоятельно покинуть организм.
- Клизмы используются разных составов: вода, соляной раствор, масляный раствор. Частое использование этого способа очищения кишки не рекомендуется. Кишечник привыкает, без клизмы процесс переваривания пищи и эвакуации наружу будет нарушен.
- Ректальные свечи используются для смягчения фекалий. На полках аптек представлены следующие виды препарата: глицериновые, с папаверином, бесакодиловые. Первые обладают мягким действием, назначаются для самых маленьких с рождения, для пожилых людей. Свечи с папаверином оказывают благотворное действие на двигательную активность кишечника при отсутствии регулярности в дефекации. Бисакодиловые ректальные свечи оказывают раздражающее действие на слизистую и на стенки кишечного тракта.
Упражнения
Это еще один эффективный метод, как быстро сходить в туалет по-большому при запоре. Человек сам провоцирует в своем организме застойные процессы. Проводя много времени за компьютером, экраном телевизора, мышцы кишечника расслабляются, а пища слабо продвигается к выходу, порой останавливаясь. Для устранения неприятной причины стоит запомнить несколько упражнений и делать их регулярно:
- Лежа на спине, имитировать прокручивание педалей велосипеда. Необходимо чередовать езду вперед и назад. Для получения эффекта проделывают 50 вращений.
- Сидя на коленях, глубоко дышать. Вдох – втянуть сильно живот, выдох – живот втянут.
- Стать на четвереньки. Вдох – выгнуть спину дугой и втянуть живот. Выдох – прогнуть спину вниз, втянуть живот и поднять голову вверх.
- Человек ложится на спину и заводит ноги за голову. Необходимо повторить упражнение каждый день.
Просыпаясь, организм запускает внутренние органы. Для помощи правильному и полному запуску нужно сделать одно простое упражнение: не вставая с постели, развернуться на левую сторону, подтянуть к груди ноги, согнутые в коленях. При этом не забывать дышать.
Если появились ощущения дискомфорта в области печени, правую руку кладут в область печени и начинают интенсивно дышать животом, глубоко вдыхая воздух.
Выполняя регулярно массаж живота, можно добиться нормализации процесса дефекации, выхода каловых массе естественным путем, без доставления пациенту неприятных ощущений. Лечь на спину и плавными движениями поглаживать живот, затем произвести круговые движения руками в одну и в другую стороны. Эти действия способствуют улучшению оттока желчного секрета. Отмечается некоторое урчание из кишечника и немедленный позыв в туалет. Для облегчения прохождения фекальных масс нужно выпить подсоленную воду.
Народные средства
В народных рецептах можно найти массу рецептов, проверенных временем и другими пользователями. Для получения максимального эффекта нужно знать, когда собирать лекарственные травы, как хранить, как обрабатывать.
Утром
Утро – время пробуждения человека и его внутренних систем. Что можно принять в утренние часы перед завтраком, чтобы помочь организму:
- Кофе с добавлением молока, черный чай с добавлением меда и лимона – средство, способствующее размягчению каловых масс и мягкому протеканию дефекаций.
- Пищевая сода. Сырье берется на кончике ножа. В стакане с горячей водой растворяется все количество соды. 30 минут до завтрака нужно принять приготовленный напиток, постепенно, небольшими глотками. Подождать 10 минут и эффект на лицо.
- Утром после пробуждения рекомендуется выполнять зарядку, непосредственно на кровати.
На ночь
Народный метод принимается перед сном, чтобы утром кишечник очистился от скопившихся остатков.
- Мед. Универсальное средство, богатое полезными для человеческого организма витаминами, минералами. Для кишечника достаточно принять десертную ложку, разведенную в стакане воды, пчелиного продукта, чтобы обеспечить спокойный сон, а кишечнику утреннее очищение. Напиток принимается небольшими глотками.
- Касторовое масло. Используется перед сном 2 ст.л. К утру, по прошествии 6 часов, наблюдается эффект. Слабительному свойству касторовому маслу придает содержание клещевины обыкновенной.
В течение дня
Для очищения организма от накопившихся токсинов не обязательно принимать препараты утром и вечером. Но есть продукты питания, использование которых возможно в течение дня:
- Жидкости, обладающие слабительным свойством.
- Заварить чай с добавлением вишни и яблок. Такой напиток пьют 4-5 раз в сутки.
- Рассол из-под соленых огурцов. Для приготовления огурцы предварительно замачиваются в солевом растворе, выдерживаются 30 дней. Оставшиеся огурцы есть нельзя.
- Ягоды с противозапорным действием: чернослив, слива, винные ягоды. Продукты запариваются в термосе.
Выполняя рекомендации и следя за питанием, пациент не скажет: «У меня запор». Результат – сильный организм, отсутствие дискомфорта и хорошее настроение.
Как сходить в туалет по-большому – при запоре, быстро, что помогает
Как сходить в туалет по-большому при запоре, один из вопросов, которым задается каждый при отсутствии стула более 3 дней. Состояние сопровождается болями в животе, в области ануса и метеоризмом. При хронической форме застойных явлений показана специальная диета, а для быстрого купирования острого процесса допустимо использование ректальных свечей со слабительным эффектом, применение клизм и медикаментов, которые размягчают каловые массы.
Способы борьбы с запором
Малоактивный образ жизни, неправильное питание нередко приводят к нарушению усвоения пищи и продвижения продуктов переработки по ЖКТ. Если трудно ходить в туалет по большому, помогут несколько проверенных способов. Прежде всего, после пробуждения следует выпивать по 1 ст. воды.
Если срочно необходимо освободить кишечник, натощак можно выпить 20-30 мл растительного масла. Не менее эффективны, курага, инжир и чернослив при запоре, которые действуют мягко и помогают размягчить каловые массы. Природным слабительным средством является свекла.
Если тяжело сходить в туалет, перед сном рекомендуется выпивать по 1 стакану кефира, который не только способствует эвакуации каловых масс, но и благоприятно действует на микрофлору кишечника.
С нечастой дефекацией поможет справиться также формирование условного рефлекса. Для этого следует ходить в туалет по-большому в одно и то же время, при этом находиться в туалетной комнате не более 10 минут.
Медикаментозные препараты
При необходимости экстренной помощи при отсутствии ежедневной дефекации, сходить по-большому в туалет помогут ректальные суппозитории, которые действуют раздражающе на стенки толстого кишечника, чем вызывают сокращение гладкой мускулатуры.
Еще один способ, как быстро сходить в туалет – клизма. Это экстренная очистительная мера при выраженном болевом синдроме в области живота, предполагает вливание растворов в прямую кишку и толстый кишечник через задний проход. Более медленным действием обладают препараты для размягчения стула, которые назначаются при хронической форме запора.
Свечи со слабительным эффектом
Действенный способ, как легко сходить в туалет в домашних условиях – это воспользоваться следующими слабительными суппозиториями:
- Бисакодил – производное дифенилметана и индометацина. Замедляют процесс всасывания жидкости в толстом кишечнике, что позволяет вывести каловые массы и справиться с застойными явлениями.
- Релиф – слабительное и обезболивающее средство с маслом какао и вазелином. Используется, как правило, в послеоперационный период, при геморрое или трещинах ануса.
- Глицериновые свечи, Глицелакс стимулируют моторику прямой кишки. Глицерин, входящий в состав, обладает увлажняющим и заживляющим действием.
- Облепиховые свечи назначаются для лечения геморроя и микротрещин ануса, обладают мягким слабительным действием.
Клизмы
Когда трудно сходить в туалет по большому, можно использовать клизму с водным, солевым или масляным раствором.
Масляная клизма предполагает введение вазелинового или растительного масла. Они образуют тонкую пленку, облегчающую продвижение стула по прямой кишке. Для приготовления необходимо подогреть 100 мл масла до 38С и ввести в задний проход при помощи спринцовки. Такая клизма поможет сходить по-большому спустя 10 часов после ее введения.
Чтобы сходить в туалет при застое каловых масс можно использовать соляную клизму. Соль вытягивает жидкость из тканей прямой кишки и действует раздражающе на слизистые. Комплексное действие помогает осуществить акт дефекации уже через полчаса. Для ее приготовления понадобится 200 мл кипяченой воды и 1 ст. л. соли.
Как сходить в туалет при запоре, используя кружку Эсмарха, должен рассказать специалист. Такая процедура требует подготовки и аккуратности, поэтому часто используется только в условиях стационара. За одну процедуру взрослому в прямую кишку вливается не более 2 л теплой воды.
Препараты для перорального приема
Сходить в туалет, если акт дефекации сопровождается болью и дискомфортом, поможет прием слабительных средств, которые помогают размягчить стул и эвакуировать его в течение 12-15 часов:
- Гутталакс – капли с мягким действием. При запоре следует пить по 10 капель, растворив их в жидкости. Не вызывает привыкания, поэтому назначается курсами от 1 месяца. Также производитель выпускает свечи Гутталакс.
- Регулакс – препарат природного происхождения. Назначается по 1 кубику взрослым и детям старше 12 лет. Курс лечения не более 2 недель.
- Эвакуол нормализует стул при нарушении питания, избыточном весе. Возможно использование при геморрое и анальных трещинах. Принимать препарат нужно перед сном по 10-15 капель.
- Порошок Форлакс поможет справиться застоем кала хронической формы. Назначается курсом до 3 месяцев. Принимать необходимо сразу перед приемом пищи по 1-2 пакетика.
- Прелакс – слабительное средство для перорального приема курсом до 1 месяца. Разовая дозировка варьируется от 15 до 45 мл и подбирается индивидуально. Принимать сироп необходимо утром во время еды.
- Псиллиум – таблетки со слабительным действием с семенами подорожника. Принимать препарат необходимо дважды в день по 1 таблетке.
Диета
Одна из причин проблем с опорожнением – неправильное питание. Чтобы ходить в туалет по-большому регулярно, рекомендуется пересмотреть рацион. О том, что съесть, чтобы сходить в туалет расскажет специалист. До обращения в поликлинику основу рациона должна составлять клетчатка, которая обладает природным слабительным и очистительным действием. В большом количестве она есть в свежих овощах и фруктах, зелени, орехах, тыквенных семечках, бобовых, крупах, ягодах. Также можно скушать рыбу, отварные яйца, омлет. Обязательно следует включить в рацион масла растительного происхождения.
Если запор приобретает хроническую форму, необходимо отказаться от сладостей, хлебобулочных изделий, алкогольных и газированных напитков. Исключить следует кофе, молоко с высоким процентом жирности, жирные виды мяса и рыбы. Из рациона также следует убрать рис, манку, наваристые бульоны и овощи, стимулирующие бродильные процессы в органах пищеварительного тракта (лук, редис, редька).
Не рекомендуется есть жирные, жареные, острые, копченые, консервированные продукты, грибы, покупные соусы, майонез.
Важное место занимает питьевой режим. В течение суток необходимо выпивать 2-3 литра. Недостаточное поступление жидкости приводит к тому, что организм самостоятельно восполняет дефицит, забирая воду из кишечника. В результате происходит обезвоживание каловых масс, их затвердение. В качестве питья подойдет минеральная вода без газа, кипяченая вода, травяные чаи, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки.
Средства народной медицины
Народная медицина в своем арсенале содержит множество проверенных временем способов, как покакать при запоре. С утра рекомендуется выполнять специальную зарядку, пить кофе (чай) с молоком или содовый раствор (на 1 ст. теплой воды ½ ч. л. соды).
Перед сном рекомендуется поесть мед и запить стаканом воды. Продукт пчеловодства обладает большим количеством витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы органов пищеварительного тракта.
Также применяют касторовое масло при запоре. Выпивают перед сном в объеме 1 ст. л. Эффект наступает в среднем спустя 6-8 часов.
В течение дня можно приготовить чай с добавлением вишни и яблок, которые действуют мягко и помогают размягчить стул. Пить такой напиток необходимо 5 раз в сутки.
Если хочется сходить в туалет, но позывы сопровождаются болевым синдромом, поможет соленый огуречный рассол.
Массаж и зарядка
Чтобы сходить в туалет при задержке каловых масс, можно провести самомассаж в области живота. Для этого необходимо полотенце смочить в теплой воде и обмотать руку. Легкими надавливаниями по кругу провести от лобковой области к ребрам с правой стороны и левой. Как правило, спустя полчаса после 10-минутного массажа удается справить нужду самостоятельно, не прибегая к помощи слабительных средств.
Еще один способ, как сходить в туалет при запоре ─ массирование живота в утренние часы позволяет справиться с задержкой стула и обеспечивает ежедневный стул после пробуждения. Эффективным также будет массаж вокруг пупочной впадины по часовой стрелке в течение 5-10 минут.
Если не получается сходить в туалет по-большому, необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни и ежедневно выполнять комплекс упражнений, которые помогут ускорить моторику ЖКТ:
- Лежа на спине выполнять упражнение «Велосипед». Крутить «педали» необходимо в течение 3 минут.
- В положении стоя на коленях делать дыхательную гимнастику. На вдохе следует живот максимально «надуть», на выдохе вобрать в себя.
- Лежа на лопатках поднять ноги и завести за голову. Задержаться в таком положении максимально долго, сделать еще 5 подходов.
При появлении дискомфорта и боли в области печени, необходимо максимально расслабиться и делать глубокие вдохи и выдохи, включая в дыхательный процесс мышечный аппарат брюшной полости.
При проблемах с дефекацией можно воспользоваться ректальными свечами со слабительным эффектом, препаратами для размягчения каловых масс и восстановления перистальтики кишечника. Важное место в лечении и профилактике застойных процессов в кишечнике занимает специальная диета, обильное питье и активный образ жизни.
