Пью воду и часто хожу в туалет
частое мочеиспускание и т. д.
Мы часто слышим от диетологов и медиков рекомендацию о том, что нужно пить много воды: не менее двух литров в день для взрослого человека. Тем не менее, не стоит забывать о том, что каждый из нас индивидуален, что у каждого человека разные потребности.
Для кого-то выпивать много жидкости - это норма, а для кого-то это может быть губительно и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вот девять признаков, свидетельствующих о том, что вам следует ограничить потребление воды.
Вы не выходите из дому без бутылки воды
В вашей сумке всегда есть бутылка с водой? Вас охватывает приступ паники, когда вы не обнаруживаете рядом жидкость? Тогда вам действительно стоит пересмотреть свои привычки.
Вы пьете, даже когда не испытываете жажды
Доктор наук и профессор Университета Окленда в Рочезу говорит, что единственный способ узнать, нуждается ли ваш организм в жидкости - это жажда. Наше тело уже запрограммировано на борьбу с обезвоживанием, поэтому порой мы испытываем страх перед дефицитом ресурсов. Это нормально, но нужно научиться отличать жажду от элементарной защитной реакции организма.
Бесцветная моча
Есть предположение, что прозрачная моча является признаком гидратации, но в действительности дело обстоит иначе. Моча без цвета свидетельствует о том, что вы слишком много пьете. Соответственно, из организма выводятся и полезные вещества в том числе. Вообще, нормой считается выпивать от восьми до десяти стаканов жидкости в день. Но если вы замечаете прозрачную мочу, тогда вам нужно уменьшить этот показатель и потреблять меньше воды.
Частое мочеиспускание
Медики из клиники Кливленда пришли к выводу, что в норме - это посещать туалет от шесть до восьми раз в день. Превышение свидетельствует о том, что вы пьете много воды, значит, вам нужно себя ограничивать. Постарайтесь не пить много жидкости вечером, чтобы ночью дать возможность организму отдохнуть, а не бегать в туалет по нескольку раз.
Будьте осторожны с соленой пищей, ведь именно она вызывает жажду и, как следствие, желание выпить больше жидкости.
Тошнота
Симптомы чрезмерного употребления жидкости схожи с обезвоживанием организма. Когда мы пьем много воды, то почки просто не успевают справляться с такой нагрузкой. Из-за этого в организме накапливается слишком много жидкости, что в конечном итоге и приводит к тошноте, диарее, рвоте.
Головная боль
Головная боль - также верный признак гидратации. Дело в том, что из организма вымывается соль, клетки разбухают. Все это приводит к нарушению артериального давления. Человек испытывает головные боли, головокружение. Состояние схоже с тем, как если бы вас укачало в машине.
Набор веса
Отечность, набор веса свидетельствуют о том, что вы пьете очень много жидкости. Старайтесь ограничивать потребление жидкости, чтобы привести вес в норму.
Мышечная слабость
Переизбыток воды приводит к падению уровня электролитов. Как следствие - вы испытываете мышечную слабость. Возможны даже судороги.
Усталость
Когда вы пьете много воды, то даете сильную нагрузку на почки. Именно это приводит к тому, что вы испытываете усталость, чувствуете себя разбитым без видимой причины.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Пью воду и часто хожу в туалет
Содержание статьи
Почему бывает малое количество мочи
Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?
Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день...
Читать далее »
Мочеиспускание – важнейший физиологический процесс, благодаря которому из организма выводится все ненужное: продукты обмена, токсины, медикаменты в чистом и измененном виде и прочие опасные вещества. Количество мочи у здорового человека приблизительно равно количеству жидкости, выпитой им за сутки, и составляет не менее 400-500 мл, если нет нарушений в работе органов и систем.
Если же организмом вырабатывается мало мочи, а позывы к мочеиспусканию отсутствуют, говорят о состоянии, которое на языке медицины называется олигурия. Не стоит путать его с затрудненным мочеиспусканием, когда наполнение мочевого пузыря происходит в обычном режиме, жидкости много, но ее отток затруднен.
В силу своей специфики, олигурия может быть вызвана самыми разными причинами или совокупностью причин, которые подразделяются на премиальные, почечные и постренальные. О том, почему это происходит и чем характеризуется каждая из них, прочтите в этой статье!
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Премиальная олигурия
Преренальная олигурия – состояние, при котором очень малое количество мочи обусловлено поражением крупных или мелких сосудов и недостаточной перфузией почек.
Премиальную олигурию иногда путают с так называемой ложной, появляющейся после длительной рвоты, поноса, кровотечения или обильного потоотделения.
Почечная олигурия
Почечная олигурия – состояние, которое, как ясно уже из названия, связано непосредственно с нарушениями анатомической структуры почек.
Недуг возникает на фоне таких заболеваний, как эмболия, острый некроз канальцев, интерстициальный нефрит, бактериальный эндокардит, тромботическая тромбоцитопеническая пурпура и пр.
Постренальная олигурия
Постренальная олигурия – состояние, когда малое выделение мочи является следствием появления каких-либо преград, препятствующих ее свободному оттоку: сгустков крови, стеноза, камней, опухолей. Нормально помочиться попросту не выходит.
Чаще всего она возникает на фоне двусторонней обструкции мочевыводящих путей или мочеиспускательного канала. Изредка – вследствие травм, полученных при родах.
Причины олигурии у детей
В большинстве случаев дети страдают олигурией по тем же причинам, что и взрослые люди. Однако есть несколько частных случ
Когда все время хочется пить, в туалет и дикая усталость
Диабет — это не приговор. Три шага, чтобы уберечься
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября. В этот день родился Фредерик Бантинг, который вместе с Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.
World Diabetes Day был учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в связи с растущим числом заболеваний сахарным диабетом в мире. С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом отмечается под эгидой ООН.
Сахарный диабет — хроническое и пока еще неизлечимое заболевание. Но опасен он, прежде всего, своими осложнениями. По статистике, большинство людей с сахарным диабетом умирают от поражения сердца или от кровоизлияния в мозг. А еще диабет может повлечь за собой слепоту, заболевания почек, поражение нервов и сосудов.
По информации Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения, в Беларуси на начало 2016 года на диспансерном учете находилось более 287 тысяч пациентов с сахарным диабетом, подавляющее число этих людей приобрели диабет в течение жизни.
Как же избежать трагического исхода и какие признаки диабета?
На эти вопросы нам ответила врач-эндокринолог Лариса Духович:
Диабет называют «неинфекционной эпидемией XXI века». Каждый год больных сахарным диабетом по стране становится больше на 10%.
Сегодня специалист-кардиолог, эндокринолог, да и просто любой врач должен предложить пациенту, пришедшему с жалобами на высокое давление, одышку, тяжесть в области сердца, постоянное прибавление веса и во множестве других случаев, прежде всего, проверить кровь на сахар. И, к сожалению, очень часто выясняется, что у пациента — начальная, а иногда даже запущенная форма сахарного диабета, и именно от него все проблемы с сердцем и другими органами.
При диабете следует изменить образ жизни. Фото uznamania.ru
Доктор также обратила внимание на основные признаки сахарного диабета.
1. Постоянная, неутолимая жажда. Можно пробежаться, запыхаться и выпить разом два стакана воды, но, когда вам постоянно хочется пить, вы пьете, а жажда мучает все равно – это сигнал опасности.
2. Частое мочеиспускание. Происходит обезвоживание организма, потому что почки пропускают сахар в мочу и жидкость в организме не задерживается.
3. Необычная сухость и зуд кожи, особенно в кожных складках — под мышками, в промежности и тому подобное.
4. Чувство утомляемости, которое постоянно сопровождает человека. Даже просыпаясь утром, он чувствует себя усталым.
Большинство пациентов с сахарным диабетом хорошо управляют своим состоянием с помощью диеты или инъекций инсулина. Иногда уровень сахара в крови у пациента может снизиться, что вызывает необходимость в оказании ему срочной помощи.
Сахарный диабет опасен осложнениями. Фото saglikci.net
По словам Ларисы Духович, если пациент находится в сознании, необходимо дать ему немного сахара:
Если пациент способен глотать пищу, дайте ему подслащенный напиток, сахар или таблетки глюкозы — улучшение обычно наступает в течение нескольких минут. Если после приема углеводов состояние пациента улучшилось, ему по-прежнему необходимо обратиться за консультацией врача, так как его состояние все еще может ухудшиться в любое время.
Если состояние пациента после приема сладкой пищи не улучшается, или если наблюдается дальнейшее ухудшение его состояния, следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.
В большинстве случаев диабет — это болезнь образа жизни, а не приговор:
Каждый пациент сам хозяин своего тела, и он может, как довести это тело до больничной койки, так и исцелить его. И еще нельзя забывать, что стресс является одной причин развития диабета. Если вы систематически нервничаете, ощущаете подавленность и депрессию — скорее избавляйтесь от этого груза.
Каждый человек — хозяин своего тела. Фото businessclass.md
Большинство заболеваний проще предупредить, чем вылечить. Это относится и к диабету. Совет от врача: если вы находитесь в так называемой «группе риска», то стоит предпринять несколько шагов для того, чтобы уберечь себя от болезни.
Шаг 1. Необходимо снизить вес, но делать это надо медленно. Уменьшение веса на 400-800 грамм в неделю считается наиболее безопасным для здоровья.
Шаг 2. Увеличить двигательную активность.
Шаг 3. Избавиться от вредных привычек, если они у вас есть (курение, алкоголь).
Считается, что эти меры уменьшают риск развития сахарного диабета почти на 70%.
Пью воду и часто хожу в туалет — Чем черевато часто ходить в туалет? — 3 ответа
Автор Васильев Н.А задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Чем черевато часто ходить в туалет? и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Это нормально, что моча бесцветная.
Сейчас жарко и можно пить побольше, тем более, что тренируетесь.
На ночь не пейте.
Ответ от Васа[гуру]
Сколько пьешь, столько и ссышь.
Все логично.
И на почки большая нагрузка.
А ну да. Про витамины и микроэлементы тебе верно сказали. Вымывается их много с мочой. Хотя вообще-то, если ты нормально и разнообразно питаешься, ущерб будет минимален.
За почками наблюдай. Если ты резко стал пить больше, а до этого пил мало, то может сказаться.
Ответ от Komandor[гуру]
Или качалка или туалет
Ответ от Ёталин[гуру]
вам почки проверить нужно
Ответ от Котяра[гуру]
Пить нужно по потребности организма
Ответ от Людмила[гуру]
Проверьте почки.
Ответ от Official cLuB Rocker[новичек]
Пить много нельзя идет большая нагрузка на почки!! ! пить надо по потребности, это идеально для организма. а не застовлять его!
Ответ от Евгений Горланов[гуру]
Если ночью не спишь, то это нормально.
Если просыпаешься, то тоже ничего.
А вот если не просыпаешься и два раза за ночь ходишь в туалет, вот тогда да, стоит задуматься.
2-3 литра это не много. В самый раз. Хотя чёрт знает, это ж всё индивидуально.
Что-то все про почки в один голос заговорили, аж жить страшно становится.
Часто ходить в туалет чревато мозолями.
Ответ от Moli[гуру]
а ты пей после каждого раза (ушло пришло)
во избежание обезвоживания... .
а на ночь солененькое что то съедай или селедки кусочек.... что б не вставать ночью... а водой чем чаще вымываются и выводятся токсины и все вредные вещества, тем лучше ...
что то еще мочегонное наверно пьешь просмотри свой рацион жидкостей...
Ответ от синильга[гуру]
Соленое держит воду - будут отеки. Даже мне 2 литра нормально.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Чем черевато часто ходить в туалет?
