Главная » Разное » Пью много воды а кожа все равно сухая

Пью много воды а кожа все равно сухая


причины и обзор 3 очищающих средств

Выберите тип кожи Акции % Войти Выберите тип кожи

талая вода, мицеллы и рыбий жир

Увлажнение кожи: два литра – это много?

Если коже не хватает влаги, значит, и всем прочим органам тоже. Сокращая – сознательно, чтобы избежать отеков, или случайно, забывая второпях захватить с собой бутылочку с жидкостью, – вы наносите ущерб всему организму. Многие даже не замечают, как он «страдает». И только когда наступает сильное обезвоживание, слизистые полости рта и губы буквально пересыхают от жажды, спохватываются и принимают «дозу». Чаще всего довольно большую. Не успев впитаться, порция прямиком отправляется в почки, из них – в мочевой пузырь и выводится из организма. А он так и не успевает насытиться животворной влагой и продолжает молча и преждевременно стареть.

Как увлажнять кожу: льем воду?

Какой бы водой вы ни умывались – обычной из-под крана, минеральной, талой – она все равно будет сушить кожу. Да и сама по себе кожу как следует не очистит, только на 30 %. Чтобы довести процесс до логического завершения, придется подключить средства для умывания – пенки, гели, мыло. Они еще больше подсушат кожу, даже бесспиртовые, содержащие щелочи. И их трудно смыть, приходится долго «плескаться», иначе на поверхности останутся ингредиенты, которых там быть не должно. 

Исключение – мицеллярная вода, растворяющая стойкие загрязнения. Мицеллы – круглые наномолекулы, которые «пробиваются» через мембраны клеток кожи, чтобы задержаться там надолго, а не испариться через пару минут. 

Как увлажнять кожу: кремы и сыворотки

Признак того, что коже не хватает влаги, – ощущение стянутости после умывания. И чем раньше оно возникает, тем больше дефицит. Сухая кожа реагирует быстро, шелушится и трескается. Жирная лоснится и покрывается сальной пленкой. Ее железы активнее вырабатывают сальный секрет, он окисляется под действием воздуха, смешивается с грязью и пылью и закупоривает поры. В них начинается воспаление. Появляются черные точки и угревая сыпь. 

Остановить эти процессы можно при помощи увлажняющих кремов и сывороток, которые содержат как минимум 70 % влаги. А кроме нее – глицерин, растительные экстракты, эфирные масла и фруктовые кислоты. Они пленкой ложатся на поверхность лица и не «выпускают» влагу наружу. Увлажняющие кремы по текстуре легче питательных и быстро впитываются. В составе сывороток много гиалуроновой кислоты – первого борца против засухи. 

Как увлажнять кожу: спрей из балончика

Они лучше справляются с увлажнением кожи, чем крем, и вполне готовы их заменить. Но сыворотки все равно должны остаться. Спреи, они же  – мисты и дымки, помогают в жару, в перегретом помещении, под прямыми лучами солнца. По консистенции – это вода, но состав сложнее: минеральная, морская, термальная или цветочная вода плюс все те же эфирные масла, растительные экстракты, глицерин, фруктовые кислоты в мельчайших частицах. Они-то и создают на поверхности кожи пленку, которая тормозит испарение влаги. Наносить спрей удобно. Рекомендуется описать «восьмерку» на расстоянии 20–30  см от лица. Промокать не надо, пусть сам высохнет. 

Вообще, спрей довольно многофункциональное средство: охлаждает кожу, в частности после депиляции, чистки, пилинга, усиливает эффект масок. А еще с его помощью стилисты «закрепляют» макияж: если сбрызнуть каждый слой косметики, она дольше продержится. 

Экспресс-помощь для увлажнения кожи

Кожу можно увлажнить не только с помощью увлажняющих кремов, сывороток и спрея. Есть и другие способы:

Р.S. Чтобы организм успевал набрать нужное количество жидкости, пейте чаще, но небольшими порциями. Одно плохо: маски смываются водой, которая, как вы уже знаете, сильно сушит кожу.

Как ухаживать за обезвоженной кожей — Wonderzine

Текст: Адэль Мифтахова

Обезвоженность — одна из самых распространённых проблем кожи. Даже те, кто не сталкивался с ней на своём опыте (везунчики!), наверняка наслышаны, как сильно портят людям жизнь стянутость кожи, сухость и мелкие морщинки. При этом самостоятельно разобраться с причинами обезвоженности и вернуть коже комфортный уровень увлажнённости не так-то просто: обезвоженную кожу часто путают с сухой и пытаются устранить проблему выпиванием большого количества воды, но это не помогает. Автор Telegram-канала Don’t Touch My Face Адэль Мифтахова рассказывает, как понять что ваша кожа страдает от недостатка увлажнения, устранить причины, которые к этому привели, и восстановить кожу ухаживающими средствами. 

Как понять, что ваша кожа обезвожена

Обезвоженность — одно из самых распространённых состояний кожи, но нередко даже авторитетные издания путают её с сухостью. Однако сухость и обезвоженность вызваны разными причинами, и, хотя по ощущениям они могут быть похожи, ключевое различие между ними заключается в том, что сухая кожа страдает от недостатка естественного жира, а обезвоженная — воды. 

Сухая кожа, как и жирная или нормальная — это типы кожи, которые характеризуют её постоянное свойство. То, сколько жира производит кожа, зависит главным образом от наследственности и генов и в некоторой степени — от возраста и питания. Это значит, что если вы обладательница сухой кожи, то, скорее всего, это надолго, и повлиять на это практически невозможно. Обезвоженность же — временное (и поправимое) состояние, при котором кожа теряет слишком много воды, причиной тому могут стать как внешние, так и внутренние факторы. При этом обезвоженной может быть кожа любого типа — от крайне сухой до очень жирной. Если вы живёте в большом городе и не придерживаетесь строго здорового образа жизни, то с высокой вероятностью эта статья про вас.  

Почти всем обладателям жирной и комбинированной кожи знакома ситуация, когда несмотря на очевидный жирный блеск лица в течение дня всё равно ощущается сухость и стянутость, а иногда есть и шелушения. И это, пожалуй, самый явный признак того, что кожа обезвожена. Из-за того, что ей не хватает воды, увлажняющие кремы впитываются мгновенно, а тональные средства уже к середине дня скатываются и становятся заметными. Это происходит оттого, что кожа впитывает всю воду из тонального средства и на поверхности остаётся только пигмент. Обезвоженная кожа любого типа выглядит серой, тусклой, и на её поверхности много мелких тонких морщинок, которые легко разглаживаются благодаря увлажнению. Обычно сильнее всего обезвоженность проявляется на лбу, щеках и в зоне вокруг глаз.

Что приводит к обезвоженности

Причин, по которым наша кожа теряет влагу, несколько, и хотя внутренние факторы тоже присутствуют, бóльшую роль играют факторы внешние. На поверхности нашей кожи есть защитный липидный слой, который сохраняет в ней воду. Часто обезвоженность — результат ослабления этого защитного слоя: в итоге испарение воды из кожи усиливается (в дерматологии этот процесс называется трансэпидермальной потерей воды, или TEWL). С одной стороны, сухая кожа более склонна к обезвоживанию, так как по умолчанию производит меньше кожного жира, защищающего от потери воды, но с другой — жирную и проблемную кожу принято очищать агрессивными средствами, которые начисто лишают эпидермис и воды, и естественного барьера. 

Другая распространённая причина — погода и сухость воздуха. Так, в зимнее время, когда отопление работает на полную мощность, влажность воздуха стремится к нулю, и это неизменно отражается на состоянии кожи. Летом на смену батареям и обогревателям приходят кондиционеры. В сухом воздухе кожа теряет большое количество воды за счёт испарения и на ощупь становится как промасленная бумага. Продолжительное нахождение на солнце также активизирует испарение воды из кожи — и это ещё одна причина, помимо многих других, из-за которой не стоит долго находиться под прямыми солнечными лучами.  

Если пить много воды — это поможет?

Справиться с обезвоженностью кожи и сделать её гладкой и сияющей несложно, и косметика в этом случае играет едва ли не самую важную роль. В идеале начинать решение любых проблем кожи нужно с устранения внутренних причин, но раз обезвоженность во многом обусловлена внешними факторами, то и избавиться от неё поможет воздействие непосредственно на поверхность кожи.

В последние годы из всех утюгов доносится совет — пейте достаточно воды. И действительно, может показаться, что если пить больше, то это поможет коже восстановить водный баланс и решить проблему обезвоженности. На деле же исследований, изучавших зависимость количества воды в коже от количества выпитой воды, проводилось крайне мало, и ни одно из них не доказало, что прямая связь существует. Вода полезна для организма, но коже нужно увлажнение извне. Так, проблема сухого воздуха в помещениях легко решается с помощью увлажнителей. Влажный воздух позволит коже испарять меньше воды и, как следствие, поддерживать уровень её увлажнённости.

Снизить потерю воды также можно, если соблюдать диету. Курение, алкоголь и сахар вносят свой вклад в сложный процесс старения, в котором задействовано и обезвоживание. Не будем советовать вам полностью отказаться от вина и десертов, но напомним, что всё хорошо в меру и употреблять их лучше в разумных количествах.

Как правильно ухаживать
за обезвоженной кожей

В уходе за обезвоженной кожей главное не переусердствовать. Учитывая, что липидный слой является чуть ли не главным препятствием, не дающим коже потерять влагу, рекомендуем обратить внимание на щадящие средства, не содержащие агрессивных ПАВ и спирта. Они, безусловно, повреждают защитный слой, но не в той степени, в какой это делают пенки для умывания с сульфатами. Например, CeraVe Hydrating Cleanser — простое, но эффективное средство для умывания без сульфатов. Само по себе оно, конечно, не увлажняет, но и не сушит и отлично подойдёт даже жирной коже. Или гидрофильный бальзам для очищения на основе масла сафлора Clinique Take The Day Off — он не оставляет плёнку на коже, отлично смывает макияж и загрязнения. 

Важно не забывать и об отшелушивании — оно помогает удалять с поверхности кожи омертвевшие клетки, чтобы увлажняющие средства могли лучше проникать в кожу и действовать эффективнее. АНА-кислоты в низкой концентрации в дополнение к отшелушивающим свойствам способны ещё и удерживать воду в коже, что никогда не бывает лишним. При выборе отшелушивающих средств также лучше остановиться на мягких и не содержащих спирта, благо таких сейчас на рынке великое множество. Наш фаворит — кислотный тоник Clarins Gentle Exfoliator, он подходит обладателям любого типа кожи: обновляет, придаёт сияние и избавляет от шелушений.

В борьбе с обезвоженной кожей любого типа отлично работает наслаивание увлажняющих средств. Об этом доступно и интересно пишет автор блога LabMuffin Мишель Вонг. В первую очередь после очищения (и опционально отшелушивания) стоит наносить средство на водной основе, содержащее увлажняющие компоненты, например глицерин или гиалуроновую кислоту. Чаще всего они выпускаются в виде сывороток и подходят любому типу кожи, так как увлажнение нужно даже самой жирной и проблемной. Такие средства восполняют недостаток воды в коже и мгновенно придают приятное чувство увлажнённости. Ищите на упаковках надписи «moisture», «hydrating» или «dehydrated». Средства на водной основе лучше всего наносить на ещё влажную после умывания или применения тоника кожу, чтобы обеспечить максимум увлажнения.

Обратите внимание на лёгкую эмульсию Holika Holika 3 Seconds Starter с гиалуроновой кислотой или сыворотку Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum, которая мгновенно увлажняет кожу, убирает шелушения буквально за пару дней, а главное — быстро впитывается и совсем не ощущается на лице. Совсем не бюджетный вариант — Chanel Hydra Beauty Micro Serum — роскошная сыворотка, которая отлично работает как в паре с остальными средствами серии Hydra Beauty, так и сама по себе. 

Лёгкие водянистые средства быстро впитываются и мгновенно увлажняют кожу, и тут важно сохранить этот их эффект как можно дольше. Чтобы удержать воду в коже, сразу после увлажняющей сыворотки стоит нанести крем, содержащий масло (то есть почти любой). На ночь и при очень сухой коже можно и вовсе использовать специальные масла для лица. В данном случае они выступят аналогом естественного липидного слоя и не позволят влаге испариться. Таким же неплохим водоудерживающим компонентом являются силиконы.

Присмотритесь к линейке Estée Lauder DayWear — в ней найдутся средства для всех типов кожи, с приятной текстурой и солнцезащитными фильтрами. Если кожа склонна к жирности, рекомендуем увлажняющий крем Bliss Drench’n’Quench: он не провоцирует дополнительный блеск, а при нанесении превращается в воду. Ну и тяжёлая артиллерия — ночная сыворотка в масле для кожи любого типа The Body Shop Vitamin E Serum-In-Oil. Она помогает преобразить кожу, сделать её мягкой, упругой и при этом не провоцирует дополнительную жирность.

Фотографии: Chanel, yiucheung — stock.adobe.com, lercanon550d — stock.adobe.com, Andrey Kuzmin — stock.adobe.com

4 правила ухода и 3 признака обезвоженности

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

Вычитала что если пить 2 л в день воды, то состояние кожи улучшится. Ваше мнение?

Из организма выводиться вся дрянь которую вы съели, вдохнули или попала на кожу (скажем спасибо экологии) очищается кишечник, от той же дряни которую вы съели и не до конца переварилась, а здоровый кишечник-залог здоровой кожи. Ток же улучшается кровь, что не может не сказаться на цвете и состоянии кожи лица. как то так

Не каждому нужно пить по два литра воды. Кожа улучшится, если смените рацион и станете пить минералку, не имея никаких заболеваний жкт и печени.

Ну я пила больше 2-х литров, курила почти пачку в день, и в 25 выглядела на 15. Не знаю связано ли, но кожа у меня хорошая.

Это у Генадия Хазанова есть такой рецепт (эстрадный). Перед сном выпить трехлитровую банку подсоленой воды... утром морщин как небывало ))))))))))))))))))))))) . <img data-big="1" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/u_8691750f190c2d118376dc2bb68e3fe2_120x120.jpg" alt="" src="//otvet.imgsmail.ru/download/u_8691750f190c2d118376dc2bb68e3fe2_800.jpg">

Зависит от вашего организма. Но можно не напрягаться так. Вода просто полезна для всего: и для кожи и для организма в целом. А сколько ее пить это не принципиально.

состояние кожи зависит от еды (что вы едите?), от состояние ЖКТ. Вода, она очень необходима, да 2 л в день, но она идет как плюсом к этому комплексу. Если у вас будет обычный нездоровый режим питания, как у большинства людей, и пить воду по 2 л. - нулевой результат.

Смотря, в каком состоянии и возрасте находятся ваша кожа и желудочно-кишечный тракт

Воду пить обязательно, примерно 30 мл на 1 кг веса, а лучше не менее 2 литров. Вода защищает от обезвоживания, иссушения кожи, выводит шлаки и токсины, нормализует обменные процессы в организме, защищает от мочекаменной болезни и еще много от чего. Пить нужно не зависимо от того, вы питаетесь, но конечно идеальный вариант - это правильное питание и достаточное количество воды, тогда и лишнего веса не будет, и состояние всех систем и органов в, том числе и кожи, будет хорошим.

Опухлость от воды, разглаживает морщины. Временно. Свежесть тела и кожи - ничем не заменишь... Будь собой.

да, улучшится. но пить до 2х... я не представляю как можно 2 литра пить в день. лопнуть можно

встречал мин&чицу.... кожа как у ребёнка.... глотала с*****му....

Как помочь обезвоженной коже?

По статистике, 90% женщин во всем мире страдают от обезвоживания кожи.

Победить потерю влаги, которая влечет за собой преждевременное старение кожи, вполне нам под силу в домашних условиях. Самое главное - деликатно очищать и активно увлажнять ее. Ну, и, конечно, вести здоровый образ жизни: правильно и регулярно питаться, пить больше свежевыжатых соков, принимать курсом витамины. Чаще всего большой дефицит влаги кожа испытывает в межсезонье, когда ей приходится перестраиваться на новый температурный режим. Но это не единственная причина.

Что еще может привести к обезвоживанию кожи

  • Частые посещения солярия.
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Стрессы.
  • Долгое нахождение в помещении с сухим кондиционированным воздухом.
  • Сезонный авитаминоз и несбалансированные диеты.
  • Нерегулярный сон.
  • Умывания водой с жестким мылом.
  • Неправильный уход за кожей: злоупотребление скрабами и пилингами (больше 3 раз в неделю), использование тоников с высоким содержанием спирта.

Сухая или обезвоженная — в чем разница?

Многие думают, что сухая и обезвоженная кожа — одно и то же. На самом деле есть существенное отличие. Сухая кожа, в первую очередь, испытывает недостаток в питательных веществах и жировой смазке. А обезвоженная кожа — только дефицит влаги, который с количеством жира никак не связан. Поэтому сухую кожу нужно питать и увлажнять, а обезвоженную — только увлажнять и иногда подпитывать. Хорошим "подспорьем" в борьбе с обезвоживанием могут стать питательные маски, которые нужно делать хотя бы один раз в неделю. Голливудская звезда Деми Мур, например, дважды в неделю толстым слоем наносит на лицо питательный крем нежирной консистенции и ждет, пока он полностью впитается в кожу. Потом протирает лицо кубиком льда.

От обезвоживания может страдать кожа любого типа. Визуально это проявляется по-разному:

  • Нормальная, сухая и комбинированная кожа (с сухими участками) при обезвоживании выглядит тусклой, шершавой на ощупь и шелушится на кончике носа, скулах и в уголках рта.
  • Комбинированная (с жирными участками) и жирная кожа при обезвоживании приобретает нездоровый сероватый оттенок, расширенные поры на ней становятся заметнее, она шелушится на лбу, подбородке, крыльях носа. Недостаток влаги провоцирует еще большее выделение подкожного сала. Вот почему с наступлением осени и весны люди с жирным типом кожи жалуются на избыток «глянцевого» блеска на лице.

Тест: Обезвожена ли ваша кожа

Проверить, страдает ли ваша кожа от обезвоживания, можно при помощи простого теста: вечером, за два часа до сна, смойте косметику и больше ничего на лицо не наносите. Если наутро появилось ощущение «стянутости», морщинки и складочки стали более выражены, а кожа местами начала шелушиться, - значит пора покупать увлажняющее средство для обезвоженной кожи.

5 правил ухода за обезвоженной кожей

Очень много пью воды. Это плохо?

Кожа сухая? Значит нормально

признак диабета.. . сходи к эндокринологу

net!ne bespokoit 4astoe xojdenie v damskuu komnatu???:)

Ужасно, не больше 2 литров в день!!!!Почки посадишь!!! Они тебе спасибо в будущем не скажут!!!!

Если тебе от этого хорошо, то нет! Я тоже кстати пью очень много воды!

Ну если литра два и во время болезни, то ниплоха....<br>а если литров десять и просто так, то это точно плохо....=)))

советую сдать анализы на сахар в крови, когда много пьёшь воды это первый признак сахарного диабета

это очень хорошо)<br>значит будешь здоровенькая!

Я тоже много пил. Надо просто постепенно подводить организм под норму иначе есто реальный шанс посадить почки. Норма - 2 литра в день. Ещё стоит проконсультироваться с ВРАЧЕМ на предмет заболеваний почек.

у меня в прошлом году тоже самое было. Постоянно,куда ни приду,всюду попить попрошу...не знаю плохо это или нет,я ничего не делала,ни к кому не обращалась...все нормально) единственное, знакомая посоветовала на сахар проверится...

Нет, это нормально. Единственное, что может быть это синячки под глазами. А для девушек, это оч плохо =)<br>Т.ч. лучше возьми льдинку и рассасывай её - намного лучше эффект избавления от сухости + никаких синяков =))))

не больше 2х литров в день!! Это норма

Отлично! Так держать! Организм зато сроду не засохнет, даже на пенсии!

это очень хорошо! и для кожи идля здоровья, но на всякий случай проверь уровень сахара!

Смотря с какой точки зрения вот например мой дядя тоже пил очень много воды и это оказалось признаком диабета!!!!А если пить правильно есть даже специальные книжки по тому как пить и сколько и ето реально улучшает всю жизнь и ни когда болеть не будиш!!!!Найди и почитай например с помошью правильного питья воды одна женщина врач вылечила 200 человек от язвы желудка так что прими ко сведению удачи и заранее не переживай я тоже водохлеб 13!!!!

Надо сдать ОБЯЗАТЕЛЬНО сахар крови. Постоянная жажда является одним из признаков сахарного диабета. Не тяни! Ну и естессно, к эндокринологу!

Смотрите также