Почему когда пьешь воду потеешь


Причины бросания в пот и жар после еды, чая, воды

Сегодня человеку сложно контролировать свои физиологические процессы, поэтому часто возникают парадоксальные ситуации с нашим организмом.

Людям, находящимся в постоянном окружении друзей, коллег и знакомых важно хорошо выглядеть и быть уверенным на протяжении всего дня.

Гипергидроз – неприятная проблема, которая застанет вас врасплох при приеме горячей или холодной пищи.

Когда человека бросает в жар пот после еды или выпитой воды, это не только причиняет дискомфорт самому больному, но и вызывает явное отвращение у окружающих.

Почему так происходит

Потоотделение – важная функция организма, нарушения которой будут сигнализировать о том, что тело человека находится на этапе воспалительного процесса, заражено микроорганизмами и бактериями или просто борется с болезнью.

Насчитывается около десятка видов и классификаций этого заболевания. Очень важно знать, что по месту дислокации проблемы можно определить сам очаг недуга. Потеть могут все части тела. Во время приема пищи, чаще всего потеет голова, это зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от того какого рациона он придерживается.

На практике случалось и такое, что даже специалисты не могли определить причину того, почему люди пьют воду, кушают и моментально потеют. Это объясняется физиологическими функциями, но есть причины, судя по которым такое отклонение может нести опасность для здоровья человека.

При приеме пищи или после еды людям становиться жарко, их буквально бросает в жар. На лбу, носу, а также висках могут проявляться капли соленой жидкости. С ней организм выводит токсины и негативные вещества, однако, обильное потоотделение не несет никакого положительного действия.

Каждый человек имеет индивидуальную переносимость на некоторые из продуктов питания, поэтому люди потеют от кислого, сладкого, соленного и даже острого, от кофе, меда и чая. Часто этот процесс можно объяснить тем, что при правильном функционировании теплообменной системы горячие напитки провоцируют испарения влаги и выделение пота у людей всех возрастных категорий.

Изменения в гормональном фоне

Здесь может быть много объяснений, почему гормоны влияют на потливость после приема продуктов питания:

  • Климакс – состояние женщины после 45 лет. В этом возрасте она утрачивает свои детородные функции. Этот период очень значимый, так как в организме происходят необратимые процессы, колеблется количество гормонов и общее состояние человека, появляется слабость и усталость, может возникнуть холодный пот после еды. Это спровоцировано эмоционально-гормональным настроем человека, поэтому не всегда зависит от того какие продукты питания вы употребляете ежедневно.
  • Половое созревание у девушек и парней сопровождается повышением аппетита и повышенной потливостью после приема пищи. Со временем состояние нормализуется, а при правильном рационе проблема исчезает.
  • Беременность или период менструального цикла можно считать этапом в жизни, когда девушкам крайне сложно контролировать свои эмоции и психологическое равновесие, поэтому жар в животе после еды не редкость.

Самые элементарные причины скрываются в том, что вы ежедневно делаете. Проблема может крыться в одежде или головном уборе из синтетических материалов, некачественной косметике и средствах ухода за головой. Чаще всего непатологический характер несут физические нагрузки, жара или неподходящий климат.

Советуем почитать:

Верхняя часть тела выделяет излишнюю влагу и жир из-за лишнего веса. При скапливании токсинов и жиров очень часто можно увидеть, как человек полной комплектации страдает от сильного прилива пота.

Генетика

Генетические парадоксы и наследственное потение головы после еды также имеют место быть. Если кто-либо из близких родственников страдал таким недугом, не исключено, что это передастся остальным членам семьи. Помимо того, что после еды морозит или кидает в пот, возможны приступы одышек, усталости и слабости, которые атакуют одновременно.

Зависит ли это от еды которую мы едим

Сама еда не имеет прямого воздействия на интенсивность кожных выделений, но вещества, которые в ней содержатся, могут повлиять на самочувствие.

  • Причиной потоотделения во время приема пищи может быть соленая продукция. Соль имеет свойства долго растворяться в желудке, поэтому может вызвать дискомфорт, жжение и режущие боли в эпигастральной области.
  • Острая и кислая еда оказывает аналогичное действие. Элементы, содержащиеся в пище в большом количестве, могут негативно сказаться на здоровье и самочувствие. Сюда относят (соусы, перец чили, восточные пряности и специи, красный молотый перец). Часто люди жалуются на то, что потеют когда кушают чеснок или лук.
  • Горячие напитки и супы. Здесь описана другая реакция организма. При попадании горячего или теплого питья, жидкости и еды в пищеварительную систему, он реагирует на температуру употребленного продукта.
  • Алкоголь – именно тот раздражитель, который чаще всего вызывает сильную потливость после еды. Спирты в крови буквально испаряют необходимую для человека жидкость, при этом очень медленно раскладываясь на компоненты. Кроме того, практически такой же эффект оказывает минеральная сильногазированная вода, даже если она очищенная.
  • Препараты и лечебные вещества в качестве побочных эффектов вызывают недомогание, усталость, жжение и выделение неприятного пота.
  • Вещества вызывающие аллергические реакции тоже входят в эту категорию. Часто это могут быть продукты питания с ярко-красным оттенком, ведь они самые сильные аллергены, цитрусовые и некоторые овощи. Так, потеют после арбуза, вишни, помидоров и даже клубники, в случае если есть реакция на эти продукты.

Сопутствующие заболевания

Обильный пот после еды может являться следствием недавно перенесенного хирургического вмешательства или проблем с пищеварительной и желчной системой. Такие процессы можно назвать побочными эффектами у тех, кто болеет язвами, гастритом, панкреатитом и холециститом, присутствует застой солей и желчи.

Синдром Фрея

Еще одной причиной того, почему проявляется потливость во время и после еды — это психологическое состояние под названием «Синдром Фрея».

Чтобы понять так ли это, нужно проанализировать какая область тела в этот момент выводит больше всего воды из организма. Он возникает как после перенесенных операций в области головы, так и из-за стрессов или недавно перенесенных депрессий.

Синдром может передаться генетически и в 70% случаев встречается у мужчин, возрастом после 40 лет. Обычно выделения покрывают только одну часть головы или шеи.

Сахарный диабет

Распространенное заболевание, которое люди лечат на протяжении всей своей жизни. Причина диагноза – плохое функционирование поджелудочной железы.

Пищеварительный тракт, выделения слюны и потливость после приема пищи напрямую связаны между собой. Если один из этих элементов дает сбой, то это непосредственно отразится на другом.

Недостаток инсулина в крови – серьезная проблема. Помимо соблюдения правил сложной многокомпонентной диеты, при гипергидрозе ее нужно контролировать в два-три раза жестче. Признаками также можно считать выделения пота в зоне головы, груди, плеч и шеи, беспокойство сухость и раздражение на остальных участках кожи.

Лечение

Когда у людей во время еды потеет голова или все тело, это сказывается на его общем самочувствии. Нужно определить очаг заболевания и устранить настоящую проблему, а не только симптомы. В зависимости от причин жара после еды, можно назначить лечение.

Влияние на синдром

Если беспокоит потоотделение после еды, причиной может быть синдром или психологическое состояние. Эти варианты вполне излечимы. На примере синдрома «Фрея» можно распланировать курс лечения. Алкалоиды красавки – вещества, которые способны нормализовать избыточную работу потовых секреций. Уже после нескольких уколов местного действия можно ощутить улучшение. Этот метод применяют в том случае, если проблема имеет конкретное место дислокации.

Психологическая помощь

Потливость после еды при посторонних наносит психологическую травму и даже приводит до депрессии. Неприятно, когда кидает в жар, в разы неприятней когда это происходит на глазах у незнакомых мужчин или женщин. В этом случае поход к психотерапевту будет нелишним.

Проблема может быть в неуверенности или других комплексах. Независимо от того, что стало причиной такого состояния. Чтобы улучшить самочувствие обратитесь к доктору, он назначит курс лечения и поможет поднять самооценку. Сюда же можно отнести успокоительные средства, которые помогут возобновить эмоциональный баланс. Исключить все стрессы и раздражения просто необходимо, для того чтобы раз и навсегда избавиться от проблем.

Лазеротерапия

Применяется на практике в случаях острой необходимости. Действие метода направлено на удаление потовых желез и клеток в количестве 70%, однако, стоит заметить, что такие кардинальные меры могут также негативно повлиять на работу щитовидки и сосудистой системы.

Физиотерапия

Комплекс разработанных способов борьбы против неприятной болезни:

  • электрофорез;
  • электросон;
  • солевые, хвойные, йодированные ванны;
  • ионофорез.

Инъекции

Крайне радикальные методы действия «Ботокса» и аналогичных веществ, применяются только в тяжелых случаях и при отсутствии противопоказаний к терапии.

Советы и рекомендации

После того как человек начал лечение, стоит заняться и профилактикой симптоматики заболевания. Чтобы не допустить в дальнейшем такой неприятной ситуации, стоит придерживаться некоторых правил и рекомендаций.

Побороть гипергидроз поможет:

  • личная гигиена;
  • регулярные душевые процедуры;
  • ванны на травах;

Эти методы помогут восстановить работу клеток. Воспользовавшись советами косметологов и дерматологов, есть шанс узнать, какие средства необходимо приобрести для того чтобы устранить или замаскировать эту проблему хотя бы визуально. Это дезодорирующие средства, антибактериальные антиперспиранты, средства против грибка и для жирной кожи, присыпки на основе пудры или талька.

Белковая диета может помочь при повышенной потливости. В ней выстроен рацион питания, где мало продуктов, содержащие углеводы и жиры, что неплохо скажется на организме с излишним весом.

Для тех, кто привык к особому способу питания, например вегетарианство, гипергидролиз может сильно навредить. Потливость на сыроедении – распространенное явление. Постарайтесь хоть часть продуктов поддавать термической обработке.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

opote.ru

Почему когда пьешь воду потеешь. Почему после алкоголя сильно потеют? Очищение от лишней жидкости

Любой человек потеет в течение дня – процесс нормальный и объяснимый. Организм, потребляя жидкость, выводит с потом токсины и избытки соли. Но есть и другая сторона – избыточное потоотделение после выпивки. Почему появляется после запоя пот, причем иногда в гиперобъеме и нормальна ли такая реакция человека на алкоголь?

Симптомы повышенного потоотделения

Повышенное потоотделение называется гипергидроз. Потливость возникает вследствие влияния алкоголя на потовые железы и нарушения их функциональности. А вот симптомы проявления гипергидроза:

  1. Покраснение лица;
  2. Становятся потными не только подмышки, ладони, но и все тело;
  3. Дискомфортное ощущение;
  4. Неприятный запах изо рта, от тела.

Безусловно, потливость – явление, которое проявляется не только при алкоголизме, им страдают более 58% людей. И симптомы те же самые. Но только после бурного застолья неприятный запах исходит от всей поверхности кожи, а не локальных, обильно потеющих участков.

Причины гипергидроза

Особенно сильное выделение пота происходит ночью. Причина – расслабление организма, слабость и интенсивный вывод токсинов. Дело в том, что любая доза спиртного воспринимается как яд. Внутренние органы моментально приступают к очистке кровотока, плазмы от токсинов, выводя их с потом, мочой. В случае обильного возлияния, печень не справляется с функциями, что провоцирует выделение токсинов через кожу – отсюда очень неприятный запах от тела после пьянки.

Факт! Потливость – это один из способов организма решить проблему вывода яда. При длительных запоях выведение токсинов может сопровождаться рвотой, поносом, учащенным мочеиспусканием.

Причины гипергидроза:

  • Поступление этанола – стресс для всей системы жизнеобеспечения. В результате отравления, организм запускает ряд реакций, несвойственных для нормальной функциональности. Одна из них – интенсивное выведение продуктов распада этанола с потом.
  • Ферменты внутренней системы, отвечающие за выделение тепла, ускоряют процессы разложения этанола. Чтобы избежать перегрева, организм вынужден «сбрасывать» тепло с водой, поэтому человека бросает в пот.
  • Алкоголь задерживает воду, поэтому у часто пьющих людей наблюдается отечность. Чтобы избежать лишней нагрузки на почки, организм вынужден любыми способами избавляться от излишков жидкости. В процессе активизируется вся выделительная система: повышается периодичность мочеиспускания, потовыделения.

Избыточное употребление алкоголя приводит к нарушению работы нервной системы, снижению уровня глюкозы в крови. А это провоцирует деструкцию теплообменных функций, поэтому выпивохи потеют, даже если в помещении достаточно холодно.

Важно! Нарушение функций теплообмена может стать фатальным: алкоголики не чувствуют холода и замерзают в сугробах, на лавочках. Деструкция водно-солевого, белкового баланса, воздействие токсинов на мозг (возбуждение коры мозга) провоцирует заторможенность реакций. Пациент не в состоянии адекватно оценить ситуацию, ему тепло даже на льду, что приводит к обширным обморожениям и смерти.

Если гипергидроз стал постоянным явлением по ночам, повышенная потливость возникает на 2-3 сутки после выпивки, следует обратиться к доктору. Вполне вероятно, затронута щитовидная железа, есть дисфункции эндокринной системы. Отсутс

policom-rt.ru

выпью воды и сразу потею



Автор Константин Хейфец задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Почему в жару когда пьешь воду, то сразу потеешь? и получил лучший ответ

Ответ от Ёергей Бондаренко[гуру]
Это говорит о том, что у вас здоровая вегетативная нервная система. При питье рефлекторно усиливается потоотделение, организм как бы перестает экономить воду, а срабатывает рефлекс. Такие адаптивные реакции у многих нарушены в следствии всд и неврозов.

Ответ от Кеша[гуру]
Лучше всех - Сергей Бондаренко.

Ответ от G?r?o?t?e?s?q?u?e hul?a?b?a?lloo[гуру]
Ни для кого не секрет, что человек может потеть по ряду следующих причин: физическая нагрузка, стресс и волнение, высокая температура окружающей среды. Если хотя бы один из перечисленных факторов вступает в действие, человек выделяет пот – жидкость, которая содержит 97,5 – 99,5 % воды, соли (сульфаты, хлориды и фосфаты) и другие вещества – такие, как мочевина, креатин, эфиросерные кислоты и мочекислотные соли.
Не стоит забывать, что потливость в некоторых случаях идет на пользу здоровью, так как вместе с потом выделяются многие зловредные вещества, которые зашлаковывают организм. Для того, чтобы потоотделение очистило организм, люди посещают сауну и баню.
Давайте разберемся, по какой причине человек потеет. Чрезмерная потливость, как правило, вызвана нарушением работы сальных желез. Истинную причину гипергидроза определить пока не удалось, но чаще всего на работе сальных желез сказывается стресс, страх и сильные переживания.
Еще одна причина потения – избыточные вес. Полным людям приходится сталкиваться с этой проблемой чаще, чем стройным. Потливость подмышек очень часто омрачает им жизнь. Также мы потеем в жаркую погоду или когда употребляем в пищу горячую еду и напитки. Другие заболевание тоже оказывают воздействие на потливость. Среди них: туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе почек и эндокринной системы, ожирение. Даже острые блюда и синтетическая одежда могут привести к гипергидрозу.

Ответ от Kris.[новичек]
Обмен веществ (!)

Ответ от Олег[гуру]
Круговорот воды в природе, или в человеке:)

Ответ от Аля Шарифуллина[активный]
Вода вылазит из тебя и хочет посмотреть в твои бесстыжие глаза, за что ты их убил?? ? т. е. выпил))

Ответ от эдуард трофуша[новичек]
потомучто в теле становится больше воды и она испаряется,

Ответ от Олег Тюпкин[гуру]
Называется терморегуляция. Чтобы теплового удара не было.

Ответ от Katusha * Esipova[гуру]
вода выделяеться

Ответ от Анастасия 😀[мастер]
Выделение потовых желез! вроде как..

Ответ от Ёерёг???riv??ss[гуру]
Вода идёт в пот

Ответ от Ђемный эЛьФ[гуру]
да в дикую жару и без воды потеешь

Ответ от Борщевик[гуру]
Даже если не пьёшь, то потеешь

Ответ от Tokio Hotel[гуру]
испарение

Ответ от Ёигизмунд Таврический[гуру]
Это называется теплообмен, человек за счет выделения воды понижает температуру тела.
учебник биологии за 9 класс


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему в жару когда пьешь воду, то сразу потеешь?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

3otveta.ru

10 признаков того, что ваша потливость опасна для здоровья :: Инфониак

Здоровье

Пот - нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

Читайте также:  9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

Почему мы много потеем?

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

4.jpg

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках. 

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

  • сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

  • гормоны

  • эмоции

  • физическая активность

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

Интересные факты!

2.jpg

  • В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

  • Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

  • 10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

Повышенная потливость: опасные признаки

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания.  Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

1. Вы начали сильно потеть внезапно и неожиданно

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

2. У вас кружится голова, и у вас предобморочное состояние

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

3.jpg

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

  • Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

  • Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме - редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

  • Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

  • Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

  • И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

4. У вас появились симптомы, похожие на грипп, например, высокая температура и кашель

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

5. У вас появилась сыпь на коже

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду.  Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

6. Вы испытываете сильный стресс или панические атаки

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается  другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

7. Вы начали стремительно худеть

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

8. Вы потеете по всему телу, а не в определенных местах

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз - это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз - могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

9. Вы потеете только ночью

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

10. Вы потеете только на одной стороне тела

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу. 

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы - синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт.  В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы - синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Вы потеете по непонятной причине

Если вы исключили все  возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Рекомендации, как избавиться от потливости

5.jpg

1. Смените дезодорант на антиперспирант

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

  • Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

  • Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

  • Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Читайте также: Вы всю жизнь делали это неправильно: 10 ошибок при использовании дезодоранта

2. Избегайте продуктов, способствующих обильной потливости

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Читайте также: Еда, из-за которой тело неприятно пахнет

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

  • Полуфабрикаты

  • Спиртные напитки

  • Чеснок и лук

  • Продукты с высоким содержанием жира

  • Кофеин

  • Острые блюда

  • Мороженое

3. Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потливость

Некоторые продукты могут уменьшить количество выделяемого пота и успокаивать чрезмерно активные потовые железы. Чаще всего это продукты, которые не нагружают нашу пищеварительную или нервную систему.

Это такие продукты как:

  • Продукты с высоким содержанием кальция (молочные продукты и сыр)

  • Миндаль

  • Бананы

  • Молочная сыворотка

  • Овощи и фрукты с высоким содержанием воды (арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, сладкий перец, баклажан)

  • Оливковое масло

  • Овсянка

  • Зеленый чай

4. Больше пейте

Когда вы пьете достаточное количество воды и едите продукты с большим содержанием жидкости, ваше тело лучше охлаждается.

5. Носите свободную одежду из дышащих тканей

Облегающая одежда, особенно прилегающая к области подмышек, приводит к появлению пятен от пота и более обильному потению. Одежда свободного покроя помогает лучше охлаждаться и предотвратит многие проблемы с потливостью.

6. Ограничьте потребление кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и уменьшает потливость. Он также повышает артериальное давление, усиливает сердцебиение и активизирует работу потовых желез.

Если вы настоящий кофеман и любитель других горячих напитков с высоким содержанием кофеина, то это еще больше способствует потливости, так как повышает температуру тела.  

7. Откажитесь от курения

Никотин, также как и кофеин повышает температуру тела, заставляет сердце чаще биться, а потовые железы работать в усиленном режиме. Кроме того, курение связано с другими проблемами, например, неприятным запахом изо рта, желтизной зубов и раком.

www.infoniac.ru

Повышенную потливость вызывает избыток жидкости в рационе

Постоянные напоминания диетологов о том, что нужно употреблять как можно большее количество воды, не остаются без внимания. Так, для многих людей попытки следовать здоровому образу жизни превращается в настоящий кошмар.

Многие люди, которые заботятся о своем здоровье и следуют рекомендациям врачей и диетологов, стараются выпивать как можно больше воды ежедневно. Таким образом, они «зарабатывают» себе другую проблему. Все дело в том, что выпитая вода преобразуется в пот, который, постоянно выделяясь через кожу, превращает жизнь в настоящий кошмар.

На сегодняшний день эксперты бьют тревогу и заявляют о настоящей эпидемии потливости, которая касается все большего числа людей. По словам специалистов, расстройство процесса потоотделения известно в медицине как гипергидроз. За последние несколько лет это явление смогло достичь поразительного размаха. Ученые утверждают, что в большинстве случаев возникновение у человека гипергидроза вызвано употреблением слишком большого количества воды, которую люди стараются выпить, следуя советам экспертов по здоровому образу жизни.

Многие диетологи советуют пить побольше обычной воды, так как это, по их словам, приводит к омоложению кожи, повышению мозговой активности и похудению. Тем не менее, не все специалисты согласны с этим. По словам сосудистого хирурга из Лондонской клиники The Whiteley Clinic профессора Марка Уитли, чрезмерное употребление воды может привести к проблемам с почками, а также вызвать гипергидроз. К слову, Марк Уитли является ведущим специалистом в Великобритании по лечению синдрома повышенной потливости. Некоторые люди настолько сильно страдают от повышенного потоотделения, что просят удалить им потовые железы. Наиболее частой причиной возникновения этого расстройства является употребление человеком чрезмерного количества воды. Поэтому первый вопрос, который задают специалисты при обследовании, как много жидкости выпивает ежедневно пациент.

Сегодня многие люди полагают, что их организму в день требуется от двух до четырех литров воды. С точки зрения врачей, это неверно. В медицинских учреждениях обычно получают полтора литра воды в сутки, ведь если человек выпьет два литра, будучи пациентом отделения интенсивной терапии, то у него возникнет сердечная недостаточность.

По словам Уитли, приблизительно пол-литра воды организм человека получает ежедневно из пищи, кроме этого в течение дня все пьют чай и кофе. Поэтому дополнительной жидкости организму не требуется. Если человек пьет больше, то почкам приходится работать интенсивнее, чтобы вывести всю поступившую жидкость, потому человек так сильно потеет. Лучше всего пить только тогда, когда человек чувствует жажду.

wek.ru

Когда потеть нормально, а когда — нет. Проверьте, всё ли с вами в порядке

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Откуда берётся пот

Потоотделение прежде всего физиологический механизм . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Почему люди потеют, даже когда не жарко

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

1. Сильные эмоции или стресс

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

2. Употребление острой пищи

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением .

3. Некоторые заболевания

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

4. Курение

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

5. У женщин — беременность или менопауза

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Почему пот пахнет

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Эккриновые железы

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Апокриновые железы

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

Что сделать, чтобы не потеть

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

lifehacker.ru

Чем больше пьем, тем сильнее потеем? Все, что нужно знать о воде и занятиях спортом

Некоторые люди даже после напряженных занятий спортом или, к примеру, тяжелой физической работы практически не потеют. Для других же повышенное потоотделение может стать настоящей проблемой. Такие люди зачастую даже попросту стесняются посещать спортзал, боясь произвести на окружающих неприятное впечатление.

Считается, что на уровень потоотделения у человека напрямую влияет количество выпитой им воды. Но так ли это на самом деле? Что думают об этом медики, и стоит ли контролировать поступление жидкости в организм людям, сильно потеющим при занятии спортом?

Мнение медиков

Профессору Марку Уайтли, работающему в одной из клиник Лондона, приходилось лечить в том числе и людей, страдающих заболеванием, которое медики называют гипергидрозом. Основным симптомом этого недуга является именно повышенное потоотделение.

Особой угрозы гипергидроз, по мнению врачей, для организма человека обычно не представляет. Однако иногда у людей с подобным недугом, а в особенности при отсутствии профилактики, могут наблюдаться и проблемы со здоровьем.

Точных причин развития у человека гипергидроза медикам на настоящий момент установить, к сожалению, не удалось. Но все же врачи подозревают, что часто такое заболевание развивается именно у тех людей, которые пьют слишком много воды.

Максимально допустимые дозы

Конечно же, просто из-под крана воду сегодня практически никто не пьет. Современные люди в городах ее или кипятят, или покупают в бутылках в магазине. При этом производители, поставляющие на рынок воду в канистрах, в целях рекламы своего продукта часто дают потребителям, по мнению медиков, достаточно вредный совет. Такие компании рекомендуют пить не менее 2-3 литров воды в сутки.

Тем самым с целью обогащения подобные недобросовестные производители, как считают врачи, попросту вводят покупателей в заблуждение. У человека, выпивающего 2-3 литра воды в день длительное время, гипергидроз разовьется с огромной долей вероятности. А это, в свою очередь, приведет к повышенной потливости и возникновению других проблем со здоровьем.

К примеру, людям, перенесшим тяжелые операции и проходящим реабилитацию в реанимационном отделении, пить больше полутора литров воды в день обычно запрещается. Дело в том, что большое количество поступившей извне жидкости в организме человека сразу же начинает оказывать огромную нагрузку на почки.

Чтобы избавиться от лишней воды, этот парный орган должен работать в ускоренном режиме, что и сказывается на его состоянии не самым лучшим образом. Человек начинает не только часто посещать уборную. Часть жидкости выводится организмом именно в виде огромного количества пота.

Сколько же нужно пить воды в день, чтобы не навредить своему организму. Врачи считают, что максимальной дозой потребляемой в сутки жидкости являются 6-8 стаканов. То есть в день в организм человека не должно поступать более 1,2 литров воды. Превышение этой дозы не только негативно скажется на почках, но и приведет к повышенному потоотделению.

По каким еще причинам человек может сильно потеть

Проблема с потливостью у людей, занятых тяжелой работой или спортом, во многих случаях бывает связана именно с большим количеством выпитой незадолго до этого воды. Но часто подобные неприятности у человека возникают и по другим причинам.

К примеру, гипергидроз может наблюдаться у людей с повышенным весом. Как считают медики, проблемы с потливостью у человека обычно проявляются уже в том случае, если масса его тела превышает оптимальную на 20%.

Также причиной развития гипергидроза зачастую становится неправильное питание. К повышенной потливости может привести, к примеру, бесконтрольное употребление в пищу жирных и сладких продуктов.

Иногда гипергидроз у человека является и следствием затянувшейся стрессовой ситуации.

Генетика

Бывает, конечно же, и так, что человек пьет очень мало воды, следит за своим весом и рационом и не испытывает стресса, но при этом все равно очень сильно потеет. Гипергидроз в данном случае может быть объяснен обычной генетикой. Считается, что повышенная потливость при занятиях спортом или тяжелой работе может передаваться по наследству.

Такую особенность организма изменить каким-либо образом, безусловно, получится вряд ли. Людям, генетически предрасположенным к гипергидрозу, перед тренировками просто стоит попробовать пить поменьше воды. Однако переусердствовать с этим все же также не стоит.

Мучить свой организм из-за комплексов по поводу потливости, по мнению врачей, решение верное. Потеть человек в этом случае, скорее всего, перестанет. Но серьезный недостаток воды во время занятий спортом, помимо всего прочего, может стать причиной, к примеру, даже и сердечного приступа из-за перегрузок и перегрева.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru

Пьем и потеем, потеем…

АиФ Здоровье опубликовали новую популярную статью о потливости. Как характерно для этого издания — отличный литературный стиль и очень хорошо подобранная информация.Особенно интересны комментарии дермато-венеролога (врач-дерматовенеролог высшей категории, к. м. н. Владимир Николаевич Косинец) Не совсем заслуженно мало пишется о хирургических методах, что скорее всего обусловлено выбором консультантов по статье — невропатолог и дерматолог, эти специалисты ведь не знают к какому решению в конце концов приходят пациенты уставшие от бесполезных для них таблеток, ванночек и протираний. Несколько удивило мнение о ботоксе, который во всем мире признан «золотым стандартом» лечения потливости подмышек. И ни слова о симпатэктомии — которую в настоящее время все признают (включая дерматологов и неврологов) — самым эффективным методом лечения устойчивого к другим методам ладонного гипергидроза. Но в остальном статья великолепная. (комментарий редакции сайта)

От этого никуда не деться, даже если вы отличаетесь завидной чистоплотностью и не скупитесь на хорошие дезодоранты. Просто потому, что такова природа человеческого организма.

ВСЕ мы независимо от пола, возраста, веса, состояния здоровья и количества имеющихся денег… потеем. И это естественный физиологический процесс. Даже необходимый, чтобы мы не перегрелись в жару, в излишне теплой одежде, при физическом перенапряжении. Механизм прост: пот испаряется с поверхности кожи, и организм охлаждается. С потом выделяется еще и много вредных для организма веществ.

Потовые железы есть практически на всем теле, за исключением красной каймы губ, головки полового члена и крайней плоти. А вот в том, что сильно вспотевший человек источает столь малоприятный для окружающих ядреный «аромат», виноваты вовсе не потовые железы, а бактерии. Они способствуют распаду веществ, выделяемых с потом, — отсюда и запашок.

Так что потеть можно и нужно. Другое дело, если из нормального процесса потение превращается в серьезную проблему. Вы постоянно «мокнете» по поводу и без…

Опять виноваты нервы?
ПРЕЖДЕ всего надо показаться врачу. Особенно если раньше такой напасти не было. Жил человек, радовался жизни и вдруг среди полного, казалось бы, здоровья заметил, что стал потеть не так, как обычно. Скажем, просыпается утром, а подушка мокрая. Хотя вроде бы и одеяло то же, и температура не выше обычной. Стоит задуматься, откуда такая странность. Повышенная потливость может быть симптомом серьезного заболевания. Человек усиленно потеет при резком ослаблении сердечной деятельности — в крови накапливается углекислота, и возникает так называемый холодный пот (сердечная недостаточность, предынфарктное состояние, почечная недостаточность). Ночное потение — одно из проявлений туберкулеза. Сильная потливость в сочетании с повышенной жаждой бывает признаком сахарного диабета. Если в придачу к обильному поту появилась дрожь, постоянное чувство страха, можно подумать о тиреотоксикозе — заболевании щитовидной железы. Когда обильные «осадки» выпадают не по всему телу, а местами (ладони, стопы, крупные кожные складки), чаще всего ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Поэтому перво-наперво надо разобраться, какая именно система или орган не в порядке, и попытаться устранить неполадки. Вылечите болезнь — не будете потеть.

НО, ДОПУСТИМ, обследование никаких болячек не выявило, и вы обливаетесь потом просто потому, что так устроены. Есть люди, у которых вегетативная нервная система, регулирующая работу потовых желез, работает не так, как надо. В ответ на малейшее волнение, а вовсе не потому, что вы только что разгрузили полвагона или оказались посреди пустыни в 45-градусную жару, она заставляет потовые железы трудиться в усиленном режиме. Бывают ситуации, когда человек промокает до нитки в считаные минуты. Мокрые пятна в типичных местах одежды, постоянно липкие ладони заставляют страдальца переживать, что еще больше усугубляет и без того обильное потоотделение. Оно и понятно: с таким «дефектом» ни руку приличному человеку подать, ни в обществе появиться. Но и здесь делу можно помочь. Лечение комплексное. Назначают успокаивающие средства (седуксен, валерьянка, пустырник, препараты брома), витамины, физиотерапию (УВЧ-облучение, воздействие токами, электрофорез, морские купания, лечебная физкультура), вяжущие и дезинфицирующие протирания и присыпки (с борной или салициловой кислотой, тальком или окисью цинка). Только не углубляйтесь в самолечение, если не хотите вдобавок к потливости нажить еще кучу проблем со здоровьем.

Хорошо потеть -тоже нехорошо

«В ЛЮБОЙ ситуации, ежели что-то начинает беспокоить, лучше общаться со специалистом, — говорит врач-дерматовенеролог высшей категории, к. м. н. Владимир Николаевич Косинец. — А у нас народ не любит к врачам ходить. Человек газету прочитал — и начинает лечиться. А потом у него дерматит, аллергические проявления, вплоть до ожога — он не тот процент формальдегида взял либо салициловой кислоты, скажем, не 2-процентную, а 20. И не просто смажет, а начнет втирать или вообще прибинтует все это в паховую область или промежность. Очень доверчивые граждане встречаются. В Интернете сегодня вообще можно найти «панацею» от всех болячек. Однажды ко мне пришла пациентка и попросила рецепт на окись цинка. Я сначала даже не сообразил, зачем ей это. Выяснилось, что у нее потливость, а в Интернете она вычитала, что окись цинка входит в состав некоторых антиперспирантов, и решила полечиться».

Иногда встречается наследственная повышенная потливость. К примеру, усиленно потели бабушки, дедушки, родители и прочая родня до десятого колена. Обычно эти люди к таким своим особенностям привыкают и к врачам не ходят. Но даже если вас не смущают мокрые подмышки, мнение окружающих не заботит и вообще вы никакого дискомфорта от того, что сильно потеете, не испытываете, не пренебрегайте гигиеной. Иначе потливость может осложниться опрелостями, потницей (на коже появляются мелкие полупрозрачные пузырьки), гнойничковыми и грибковыми заболеваниями. Дело в том, что, если кожа почти постоянно покрыта потом, который не успевает испариться, она начинает мокнуть, в результате ослабевают ее защитные функции. И микробы, «сидящие» на поверхности кожи, легче проникают внутрь через различные трещинки, царапинки, микротравмочки. Возникают гнойничковые процессы — как правило, в крупных кожных складках: подмышечных впадинах, у тучных женщин под молочными железами, в складках живота и паховой области. В этом случае уже требуется специфическое лечение, в т. ч. антибиотиками. Плохой уход за кожей может привести к воспалительным заболеваниям самих потовых желез и даже их разрывам, когда гноеродные бактерии внедряются в потовые протоки (красная потница).


Языком цифр
В НАШЕМ организме от 2 до 5 млн. потовых желез. Больше всего их на ладонях и стопах — около 400 на 1 кв. см. На коже лба — порядка 300 на 1 кв. см. Затем по убыванию идут: поверхность рук, тыльные части кисти, поверхность ног и т.д. На разгибательных частях рук их меньше, чем на сгибательных, на туловище меньше, чем на голове и руках. У детей плотность распределения потовых желез выше, чем у взрослых. Суммарный объем потовых желез у взрослых — 34 кв. м. Общая площадь эпителия, где вырабатывается пот, — 5 кв. м. А площадь всех потовых пор — 94 кв. см. В составе пота — 98–99% воды. Остальные 1–2% — растворенные в ней вещества: хлориды натрия и калия, фосфаты, мочевина, мочевая кислота, аммиак, аминокислоты и др. Состав пота может изменяться в зависимости от состояния организма.

Как с этим бороться
ВОДНЫЕ процедуры. Регулярно принимайте ванны (лучше хвойные), душ. Обмывайте наиболее «текущие» места теплой или прохладной водой с добавлением настоя зверобоя, череды, цветков ромашки. А вот с моющими средствами — без фанатизма. Если каждый день утром, в обед и вечером мыться с мылом, гелем, мочалкой и пр., можно повредить защитный слой на коже (кожную мантию), который образуется в результате деятельности потовых и сальных желез. В щелочной среде защитный слой растворяется, открывая доступ в организм болезнетворным микробам. После мытья протрите туалетным уксусом (можно купить в аптеке) лицо, шею, подмышки, кожу под молочными железами и в паховой области. Не используйте для этого одеколон, чтобы не вызвать раздражения кожи.

Особая проблема — ступни. Они целый день «мокнут» в обуви и под вечер источают отнюдь не парфюмерный аромат. Если не хотите сразить окружающих наповал химической атакой, когда снимете обувь, ежедневно перед сном мойте ноги прохладной водой. При повышенной потливости рекомендуется 10–15 минут подержать стопы в слабом (розовом) теплом растворе марганцовки или формалина (1 чайная ложка на 1–2 л воды). Или делать для них ванночки с отваром дубовой коры, настоем ромашки. После процедур ноги вытрите насухо и припудрите рекомендованной врачом присыпкой или смажьте лосьоном. Для подсушивания кожи и уничтожения запаха в носках или чулках туда можно насыпать немного присыпки. Чтобы кожа на стопах не пересохла и не потрескалась, раз в неделю смазывайте их детским кремом. Внутреннюю поверхность обуви можно обработать специальным аэрозолем для профилактики грибковых заболеваний и устранения неприятного запаха (продается в аптеке). Если вы пользуетесь стельками-вкладышами, обязательно просушивайте их ночью. Наконец, сама обувка в жаркую погоду должна быть легкой, открытой (не кроссовки!), чтобы ноги могли дышать.

Вечно потеющие ладони доставляют немало неприятностей. Избавиться от их липкости помогут ванночки с яблочным уксусом (3 чайные ложки на 1 л воды). Продолжительность процедуры — 5 минут. Можно периодически протирать кожу рук салициловой кислотой или камфорным спиртом, специальным лосьоном или туалетным уксусом.

Одежда. Выбирайте вещи из натуральных тканей. Столь полюбившиеся многим спортивные костюмы типа «Адидас» или «Найк», сделанные в Китае или на задворках Китая, влагу не впитывают. В такой одежде можно быстрее вспотеть и заработать гнойничковые заболевания кожи. Одежда из хлопка моментально впитывает влагу, но и медленно ее отдает. Современные материалы хорошо поглощают пот, быстро высыхают на теле и в то же время позволяют коже дышать.

Диета. При повышенной потливости рекомендуется сбалансированное питание с ограничением жидкости и раздражающих приправ (горчица, хрен, перец). Кстати, специи, а также алкоголь, табак придают телесным испарениям более зловонный запах.

Средства от пота. Делятся на дезодоранты и антиперспиранты. Первые предупреждают разложение пота и частично заглушают нежелательные запахи благодаря парфюму. Многие обладают дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Антиперспиранты блокируют работу потовых желез (до 40%), сужая поры. Пользуйтесь теми и другими в разумных пределах. Не пытайтесь ароматизировать ими одежду, иначе рискуете просто испортить хорошие вещи. Не стоит пользоваться антиперспирантами на пляже. Некоторые из них обладают фотосенсибилизирующим эффектом — притягивают солнечные лучи, чем могут спровоцировать ожоги, особенно у людей с чувствительной кожей.

Радикальные меры. То есть хирургические. Например, удаление участков кожи, содержащих наибольшее число потовых желез, обработка потовых зон изнутри (устранение мелких нервных волокон, управляющих потовыми железами). Но эти методы скорее экзотика, и далеко не безопасная.

Кстати, в последнее время для лечения потливости стали предлагать инъекции ботокса, который известен способностью разглаживать морщины. Правда, обкалывание токсином ботулизма дорого, подходит не всем, а эффект получается временный.

Благодарим за помощь в подготовке публикации врача-невролога высшей категории, к. м. н. Льва Сергеевича МОНВЕЛОВА.

 


Юлия БОРТА

Рис. Олега ЖИЛИНА, фото Валерия ХРИСТОФОРОВА

Впервые опубликовано в АиФ

 

 

ladoni.ru

Ответы Mail.ru: Много пью - сильно потею.

дезодорант, ванны с лимонными корками

Сдайте кровь на сахар!

лучше воду чем стероиды

Ешь - потей, работай - мёрзни!

Из-за того, что много пьешь, вот и потеешь сильно на тренировках. Это логично. Если люди без нагрузок потеют, надо к эндокринологу обращаться в первую очередь. Хотя причин бывает несколько...

Беспокоиться не о чем. Это норма. Интенсивность потоотделения у каждого человека сугубо индивидуальна. Есть такие, которые при, казалось бы, незначительной нагрузке "семь потов" с себя снимают, а другие - и при достаточно интенсивной нагрузке могут лишь испариной покрыться. Ты должен знать, что пот, выделяемый организмом это не та "аш-два-о", которую ты пьешь (биохимически это две разные жидкости) . Конечно, в определенной степени, обильное потоотделение может зависеть от общего объема потребляемой воды, но основная вода выходит из организма с мочей, та самая, которую пьем, только уже с примесями. Пей столько сколько влезет, если чувствуешь в этом потребность. Жажда - это первый сигнал, что организму нехватает воды и недостаток необходимо компенсировать очередным потреблением. И еще. С водой из организма выходят так необходимые тебе, как спортсмену, калий и натрий, поэтому пей после тренировок слегка подсоленую воду или специально предназначенные для восполнения этих элементов спортивные напитки. Так что пей на здоровье, занимайся спортом. Удачи!

такая-же фигня так напрягает прихожу на тренировку сделаю пару упражнений и все пот градом, хожу с платенцем, вот и выпиваю не меньше 1.5 литра воды за тренировку, я замечал что другие люди пьют прям капли воды и вообще не потеют, это меня очень сильно бесит!!!! потом когда спорт одежда сушиться, она вся белая на одежде соли очень много остается...

touch.otvet.mail.ru

Бросает в пот после еды: причины и способы решения

Обычно причинами, почему бросает в пот после еды, не являются опасные патологии. Чаще проблема проявляется в том случае, если нарушен режим питания. Обычно провоцирующими факторами становятся горячие и острые блюда, которые человек запивает достаточным количеством жидкости.

Если человек страдает от незначительной потливости, то это сказывается на качестве повседневной жизни. Но иногда люди сталкиваются с этим даже при незначительных нагрузках или даже при банальном приеме пищи. Иногда человек говорит, что потею сильно после еды при прогрессирующих опасных патологиях. Рассмотрим причины, когда после еды потею, и как справиться с проблемой.

Причины потливости после еды

Проявляющаяся после еды потливость провоцирует значимый дискомфорт у людей. Чаще всего такое явление отмечается после приема достаточно разогретых блюд. После приема пищи, имеющей горячую температуру, происходит нагревание органов пищеварения. Как следствие, у человека появляется жар после завтрака, обеда. В этом случае потливость не является следствием опасных патологий. Но первопричин, из-за которых после еды в пот бросает, есть большое количество.

Продукты питания, вызывающие потливость

Рассматривают ряд продуктов питания, которые становятся причиной, что бросает в пот после еды. Это могут быть острые, горячие и пряные блюда. Рассмотрим подробнее, почему бросает в пот после еды:

  1. Разогретые блюда. Они очень быстро нагревают внутренние органы, за счет большой температуры пищи. По этой причине очень оперативно нагревается весь организм. Он пытается откорректировать температуру за счет выделения пота.
  2. Пряные и острые блюда. Такие продукты питания повышают силу функционирования потовых желез, поэтому жидкость начинает вырабатываться гораздо активнее и быстрее. Среди пряностей можно выделить те, которые занимают первые позиции по усилению выработки пота. Это горчица, чеснок, хрен, перец, имбирь.
  3. Аллергические реакции. Быть причиной того, что после еды бросает в пот, могут продукты, которые провоцируют аллергические реакции. К таковым относят цитрусовые, помидоры, морсы, некоторые ягоды. Также значительно повышается вероятность проявления аллергии в том случае, если продукт богат химическими наполнителями.
  4. Горячие напитки. Особенно потливость провоцируют кофеиносодержащие напитки.
  5. Спиртосодержащие напитки. В организме после употребления спиртного наблюдаются изменения в капиллярах дермы, и они начинают расширяться. Человек начинает краснеть и сильно потеть. При этом пот достаточно липкий и характеризуется зловонием.

Если же человек пребывает в жаркой или душной комнате, то он будет испытывать дискомфорт после употребления любой пищи. Все ранее указанные первопричины не являются заболеваниями. Это лишь нормальный ответ организма на происходящее в организме.

Особенности организма

Если после еды бросает в пот и слабость одолевает на все 100%, то это может быть физиологической особенностью организма. Очень часто такая проблема возникает на генетическом уровне. Практически всегда, почему потеешь после еды, является избыточная масса тела. При этом проблема возникает вне зависимости от того, какая еда выбрана.

Также различают людей с особенностями вегето-сосудистой системы. Капилляры у таких пациентов очень чутко воспринимают даже малейший скачок температуры, и потовые железы начинают активно вырабатывать пот. Повышенная потливость отмечена у женщин, вынашивающих малышей, в особенности уже в третьем триместре. Это является лишь мимолетным физиологическим состоянием, которое не оказывает вреда организму.

Физиологическим состоянием также принято считать и климактерический синдром. В этот период жар начинается не только во время приема пищи, но и в другие моменты. А вот во время трапезы выделение пота становится более обильным. Но важно научиться отличать личные особенности организма и разнообразные аномальные состояния.

Потливость при заболеваниях

Причины потоотделения после еды могут таиться и в прогрессировании различных патологий. Рассмотрим самые часто встречаемые патологии, которые сопутствуются потливостью:

  1. Сахарный диабет. Первый и самый распространенный фактор, который воздействует на процесс терморегуляции - изменения со стороны эндокринной системы. Чаще всего такой синдром встречается при сахарном диабете. Это связано с тем, что поджелудочная железа работает неправильно. При патологии в крови резко повышается содержание инсулина. Его производство зависит от принимаемой пищи. Но это имеет отношение к диабету второго типа. В этом случае отмечается углеводный обмен. Именно поэтому необходимо уменьшить потребление быстроусвояемых углеводов.
  2. Синдром Фрея. Задаваясь вопросом, почему потею после еды, стоит обратить внимание на синдром Фрея. Это крайне не частое заболевание, которое обычно встречается после неудачной операции в зоне слюнной железы и шеи. Такие при таком состоянии люди сталкиваются с поражением симпатических и парасимпатических нервов. Главным проявлением патологии является то, что после приема определенной группы продуктов у человека появляется пот. Обычно с такой проблемой сталкивается сильный пол. В особо тяжелых случаях болезнь может настолько проявляться, что потливость проявляется даже при мыслях о еде.
  3. Гормональные нарушения. Причинами потливости после еды могут быть и гормональные нарушения. С гормональными изменениями в жизни сталкивается каждый человек. Они могут начать проявляться как после перенесенных болезней, так и вследствие стрессовых ситуаций. Особенно изменения отмечаются во время вынашивания малыша. Из-за колебания гормонов отмечаются процессы, которые изменяют терморегуляцию. Потовые железы начинают функционировать более усердно.
  4. Прием лекарственных препаратов. Любой медикамент, который принимается внутрь, в той или иной степени оказывает воздействие на внутренние органы. Применение адаптогенов или оральных контрацептивов оказывает воздействие на гормональный фон. Антифлогистические средства, которые пьются для борьбы с ревматическими болями и иными болезненными состояниями, также нарушают процесс выделения пота. Медикаменты, изменяющие солевой обмен, часто становятся причиной, потоотделения после еды.
  5. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях бросает в пот после приема пищи после хирургических вмешательств на желудке. Если была совершена резекция органа, то часть была удалена. Это говорит о физиологических изменениях в организме, и иной работе слюнных и потовых желез. Если желудок у пациента был удален полностью, то в таком случае пищевод напрямую соединяется с тонким кишечником. В этом случае необходимо соблюдать строгую диету, которая обязана быть щадящей. Если человек не будет прислушиваться рекомендаций врача, то состояние будет значительно ухудшаться. Лучшее решение проблемы - правильный подбор продуктов, иначе человек постоянно будет сталкиваться с чрезмерной потливостью.
  6. Повышенное артериальное давление. Гипертония - это временное повышение давления, которое всегда сопутствуется резкой потливостью, одышкой, усилением сердцебиения, особенно во время приема еды.

В любом случае, какой бы ни была причина, почему после еды бросает в пот, важно проконсультироваться с врачом и поставить диагноз. Только после консультации может быть подобрана грамотная терапия.

Что есть, чтобы не было потливости

Если часто после приема пищи бросает в пот, когда принимались некоторые категории продуктов, потребуется вычеркнуть их из меню. Очень важно соблюдать ряд правил, если человек говорит, потею после еды.

Основные рекомендации:

  1. Пища должна содержать малое количество приправ. Не следует использовать горькие и острые соусы либо подливки.
  2. Рекомендуется сказать нет черному кофе и слишком крепкому чаю.
  3. Обязательно необходимо понизить количество потребляемой соли.
  4. Употреблять не слишком горячую пищу. Необходимо немного подождать пока блюдо хоть немного остынет. Напитки также употреблять только теплыми.
  5. Если подобные признаки появляются после приема спиртных напитков, то понизить количество потребляемого алкоголя или вовсе отказаться.

При соблюдении простых рекомендаций можно избавиться от сильного выделения пота вовсе.

Борьба с потливостью, вызванной болезнями

Если причиной пота после еды становится одно из ранее перечисленных заболеваний, то необходимо обратиться за помощью к профессиональному специалисту. В этой ситуации только врач сможет осмотреть больного, поставить точные диагноз и назначить грамотный курс терапии. Обычно лечение основной патологии помогает избавиться от параллельной симптоматики, то есть от чрезмерной потливости.

Если кидает в пот после еды по причине стрессовых ситуаций, то обязательно потребуется принимать противострессовые средства. Они помогут расслабиться, успокоиться. Также в рацион потребуется включить продукты, богатые витамином B6. Возможно приобрести добавку в аптеке.

Борьба с потливостью, если это особенность организма

Намного сложнее с состоянием, когда после горячего чая бросает в пот, если оно спровоцировано физиологическими особенностями организма. В такой ситуации изменение и корректировка рациона малоэффективны. Человек будет в любом случае продолжать потеть после приема любых продуктов. Патологии также отсутствуют. Но даже в такой ситуации возможно облегчить состояние человека. Принимать пищу нельзя в душных и жарких помещениях. Это посодействует избыточному потению.

Во время трапезы не стоит выбирать слишком тесную, обтягивающую и теплую одежду. Желательно не иметь на шее шарфов, галстуков и прочих аксессуаров. Трапеза должна происходить в удобной позе, сидя за столом, а не лежа в кровати или сидя на полу. Во время завтрака или обеда времени должно быть строго достаточно, чтобы не спешить. Особенно это имеет отношение к женщинам в положении. Именно они часто подвергаются тому, что бросает в пот при приеме пищи.

Если все меры борьбы оказались малоэффективными или вовсе безрезультатными, то можно воспользоваться радикальными методами борьбы с повышенной потливостью. Дерматологи рекомендуют следующие варианты:

  1. Использование высококачественных антибактериальных дезодорантов.
  2. Терапия медикаментозными препаратами: медикаментами на основе алкалоидов красавки, которые работают на понижение секреции потовых желез, а также средства местного действия.
  3. Нормализация психоэмоционального состояния путем употребления седативных препаратов, посещения йоги, применения медитации. Это поможет повысить стойкость к психологическим нагрузкам и стрессам.
  4. Лазеротерапия. Эта методика основывается на разрушении 70% клеток, которые производят пот.
  5. Физиотерапия. Этот способ включает ионофорез, электрофорез, хвойные и солевые ванны, электросон.
  6. Уколы Ботокса, Диспорта. Методика направлена на подавление иннервации потовых желез, что понижает производство потового секрета.

Если потею во время еды по причине вегетативной дисфункции, то определенных лекарств для лечения не разработано. Варианты лечения ВСД обширны. Единственный способ, доступный для всех - это дыхательная гимнастика. Основное упражнение заключается в:

  • вдох через нос на 4 счета с выпячиванием диафрагмы;
  • задержка дыхания на 7 счетов;
  • выдох на 9 секунде с втягиванием живота.

Такое упражнение помогает расслабиться, освободиться от посторонних мыслей. После процедуры нормализуется сердцебиение, понижается чувство жара.

При гипертермических расстройствах обычно назначаются медикаменты, оказывающие воздействие на ЦНС. Обычно это пирроксан, адреноблокаторы, фентоламин. Нельзя пренебрегать общеукрепляющей терапией. Важно придерживаться активного образа жизни, сбалансированного питания, соблюдения режима дня.

Если же после еды сильно потею, то необходимо сдать анализы на определение гормонального фона. Во время климакса строго соблюдать диеты, а также принимать медикаменты, повышающие уровень эстрогенов. В случае нарушений со стороны эндокринной системы, проблем с щитовидкой сдать анализ крови на нарушение работы щитовидной железы. Специалисты назначают ультразвуковое исследование. После постановки точного диагноза назначается лечение.

Очень распространенная проблема, когда бросает в пот после горячего чая или приема пищи. В отдельных случаях такой симптом говорит о прогрессировании опасных патологий, которые нуждаются в срочном лечении. Если параллельно появляются другие признаки, а потливость имеет выраженный характер, то необходимо незамедлительная консультация врача. Нельзя медлить, если пот имеет неприятный запах. Только врач сможет определить причину проблемы и грамотно ее устранить.

Интересное видео

tellpot.com

Стесняюсь спросить: почему я сильно потею? Эндокринолог рассказывает, как с этим бороться - citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.

Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории

► Зачем вообще люди потеют?

Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.

► А почему многие сильно потеют, даже когда им не жарко?

Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.

► Почему мы потеем, когда нервничаем? И как меньше потеть в таких ситуациях?

Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.

Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.

► А почему я сильно потею, когда сплю?

Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.

Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.

► Какая степень потливости – норма?

У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.

► Если я вспотею больше нормы, это навредит организму?

Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.

► Есть ли норма, как часто нужно смывать пот?

В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.

► А если от пота раздражение на коже – как это лечить?

Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.

Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.

► Говорят, блокировать пот вредно. Это правда?

Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.

Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.

► В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом?

Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.

Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.

► А что насчет натуральных минеральных дезодорантов?

Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.

Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.

► Какое средство лучше покупать?

Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.

И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.

► А лучше покупать спреи, сухие или роликовые дезодоранты?

Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.

► Обязательно ли пользоваться такими средствами?

Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.

► А как правильно ими пользоваться?

Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.

► Часто рекламируют суперсредства с ионами серебра. Они не опасны?

Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.

► Как они работают?

Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.

► В подмышки иногда колют ботокс, чтобы меньше потеть. Это нормально или вредит организму?

Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.

Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.

 

► Ее нужно делать только по показаниям?

Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.

► Гипергидроз – это врожденное заболевание?

Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.

► Как его диагностировать?

Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.

При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.

► Его можно вылечить?

Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.

► А если его не лечить, какие будут последствия?

Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.

► Можно ли по поту и его количеству понять, что есть проблемы со здоровьем?

Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:

1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.

2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.

3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.

4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.

5. Заболевания почек.

6. Опухолевые заболевания.

7. Генетические заболевания.

8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.

Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.

► У женщин и мужчин механизмы потоотделения чем-то отличаются?

Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.

Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.

► Каким должен быть нормальный запах пота?

Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.

► А почему у кого-то ноги потеют, но не пахнут, а у кого-то появляется резкий запах?

Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.

► То есть если от ног внезапно стало резко пахнуть, нужно обращать внимание на обувь и гигиену?

Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.

► Это вообще плохо, когда ноги потеют?

Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.

Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.

► Что делать, если постоянно потеют ладони?

Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.

Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.

► Нужно ли использовать дезодорант для ног?

Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.

► Я часто хожу в сауну, это вредно?

Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.

Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.

► Правда ли, что если пропотеть, то простуда быстрее пройдет?

Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

citydog.by


Смотрите также