Пить воду с куркумой каждое утро
Что произойдет с организмом, если пить воду с куркумой каждое утро?
Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать.
Употребление такой воды очень полезно для здоровья:
Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.
Приостанавливает диабет 2 типа.
Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета.
Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты.
Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.
Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.
Способствует здоровому мозгу.
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения.
«Подщелачивает» организм.
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов.
Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение.
Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения.
Обладает противораковыми свойствами.
Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул.
Куркума является одним из самых универсальных натуральных ингредиентов, которые можно использовать для лечения различных заболеваний и для укрепления здоровья. Поэтому, попробуйте употреблять ее регулярно, и ваш организм будет более чем благодарен!
Ольга
10 веских причин пить воду с куркумой каждое утро
Во многих направлениях восточной и европейской кухни все чаще фигурируют различные специи, применяемые по отдельности и в общем «букете». Куркума обрела популярность, как пряность, раскрывающая вкус мясных и рыбных блюд, соленой и сдобной выпечки, каш (булгур, кускус, рис и т. д.). Эта оранжевая приправа является одной из самых полезных, так как выступает природным антиоксидантом, содержит витамины и минералы, производит общеукрепляющий и противовоспалительный эффект.
Действующее вещество в приправе – куркумин, который обеспечивает ее целебные и восстанавливающие клетки свойства. Для активизации его работы достаточно готовить ежедневно простейший целебный напиток – просто добавлять чайную ложку специи в подогретую очищенную воду. Хорошенько перемешайте полученную взвесь и пейте каждое утро, но не натощак, особенно, если в анамнезе отмечается повышенная кислотность, хронический гастрит, риск колита или язвы.
Если вступительной речью мы еще вас не убедили, то предлагаем 10 веских доводов, почему вода с куркумой в качестве утреннего «снадобья» нам необходима.
10. Борется с воспалением
Многие специи славятся своей способностью активизировать общий и местный иммунитет, запускать регенерацию и восстановительные процессы в организме. Куркума борется с патологическими микроорганизмами, повышая защитные свойства иммунитета. Во многом этот органический ингредиент превосходит современные ПВС, так как не содержит гормонов, анальгетиков, а также элементов, влияющих на состав крови. Если вы не любите вкус травяных отваров, но хотите укрепить иммунитет, то легкий напиток со специей станет отличным иммуномодулятором и протектором от вирусных, бактериальных и других инфекций.
9. Улучшает пищеварение
Куркума – это пряность, а все специи, так или иначе, раздражают слизистую желудка, провоцируя секрецию соляной кислоты, стимулируя расщепление пищи на ингредиенты, процесс всасывания витаминов и минералов. Именно поэтому напиток с куркумином нежелательно пить на голодный желудок, ведь соляная кислота, не встречая на пути продукты для расщепления, начинает воздействовать на слизистую желудка и повреждать ее. А вот для усвоения завтрака (особенно жирного и калорийного) напиток зайдет на ура! Также регулярное употребление средства положительно влияет на секрецию и отток желчи, которая также необходима для адекватного пищеварения.
8. «Подщелачивает» организм
Многие врачи считают, что большая часть патологий и заболеваний организма имеют кислотную природу. Например, те же злокачественные клетки лучше размножаются в кислой среде. Обычно рН нашего организма нейтрален, но больше сдвинут в сторону кислой среды, а при дисбалансе вылезают те или иные болячки. Несмотря на свою «пряную» природу, куркума является больше щелочным компонентом, как и пищевая сода. Регулярное употребление воды с куркумой ощелачивает среду организма, что губительно для многих патогенных микроорганизмов.
7. Облегчает симптомы артрита
Безуспешно боретесь с болью, отеками и нарушением подвижности конечностей? Жалуетесь на ноющие боли в коленном суставе и голеностопе? Попробуйте добавить к стандартному консервативному лечению старый добрый народный способ – сочетание воды с куркумой. Некоторые врачи считают, что куркумин в составе специи обладает большей эффективностью при лечении артритов различного генеза, чем знаменитый Диклофенак – НПВС, который выписывают врачи для устранения гиперемии, боли, отечности и воспаления суставов. Да и упаковка куркумы обойдется вам значительно дешевле, чем стоимость химического препарата.
6. Способствует здоровому мозгу
Еще один плюс куркумы – положительное воздействие на центральную нервную систему. Ряд экспериментов выявил прямую связь между когнитивными расстройствами (Альцгеймер, старческое слабоумие и т. д.) и уменьшением концентрации нейротрофического фактора головного мозга. Как оказалось, обычная восточная приправа способна усилить секрецию этого гормона. Интересно, что для улучшения работы мозга у пожилых людей, повышения концентрации, реакции, а также укрепления памяти достаточно употреблять теплую воду с куркумой в качестве утреннего «лекарства». Подросткам также не помешает в период сессий и экзаменов пройти профилактическое лечение таким простым напитком, что позволит мозгу раскрыть потенциал и помочь лучше усваивать и обрабатывать большие массивы информации.
5. Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение
Раз куркума положительно влияет на работу мозга, то старческое слабоумие, потерю памяти и рассеянность он также помогает преодолеть, поэтому психологическое старение откладывается. Но что на счет физического? Неужели обыкновенная недорогая специя может отложить и биологическое старение наших клеток? Оказывается, куркумин хорошо справляется с токсинами и свободными радикалами, которые негативно влияют на ткани и клетки, приводят к нарушению их питания и преждевременному отмиранию. Чем здоровее каждая клеточка организма, чем больше питательных веществ в нее беспрепятственно поступает, тем медленнее увядает тело.
4. Приостанавливает диабет 2 типа
Диабетики второго типа вынуждены регулярно прибегать к тестам, помогающим контролировать концентрацию глюкозы в крови. Лишний раз не съешь сладкую выпечку или десерт, потому что критический уровень сахара в крови может вызвать негативные симптомы вплоть до гипергликемии и комы. А ведь так хочется иногда себя побаловать сладеньким. Ученые Обернского Университета выявили, что куркума частично нейтрализует колебания глюкозы в крови и положительно влияет на работу поджелудочной железы, поэтому сдобренную специей сладость можно себе позволить.
3. Обладает противораковыми свойствами
Как мы упоминали выше, куркумин производит ощелачивающий эффект, что делает невозможным нормальное существование и распространение злокачественных клеток. Конечно, вода со специей должна употребляться заранее в качестве профилактической меры, так как бороться с последствиями уже существующего рака будет труднее. Однако опускать руки не стоит, ведь куркума является еще и природным антиоксидантом, который защищает клетки от вредоносного воздействия и помогает разрушать патогенные нестабильные молекулы, в том числе злокачественные. Многие люди лечатся от рака простым способом: пьют ежедневного соду (можно усилить ощелачивающий эффект напитком с куркумой), кушают овсянку с натуральными маслами (например, льняным) и чистят кишечник от токсинов. Добавьте куркуму и к каше – вот альтернативное лечение от болезни без необходимости применения разрушающей иммунитет химиотерапии.
2. Защищает печень
Полезная восточная приправа помогает выводить из клеток токсины, шлаки, метаболиты и другие вредные вещества. Это разгружает нашу печенку, основной функцией которой является фильтрация ядов из крови и других жидкостей. Также куркума защищает ее ткани от повреждения на фоне острой химической (лекарственной) или алкогольной интоксикации. Уже пораженные клетки печени быстрее регенерируют с подачи куркумы, как антиоксиданта и противовоспалительного компонента.
1. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Оказалось, что куркума напрямую влияет на структуру крови и гемостаз, естественным образом мягко разжижая кровь. Употребление теплой воды с пряностью является хорошей профилактикой образования тромбов, а значит возникновения таких болезней, как варикоз, инсульт, тромбоэмболия, тромбофлебит, тромбоз крупных вен и т. д.
Прежде чем прибегать к химическому лечению недугов, обратите внимание на простую и доступную специю. Куркума имеет более-менее нейтральный вкус и умеренную жгучесть, поэтому ее ежедневное применение целесообразно и безопасно для здоровья.
Пейте воду с куркумой каждое утро! Лечит множество заболеваний!
Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Рецепт чудодейственного напитка
Ингредиенты:
- 0,5 ч. л. куркумы
- 1 стакан теплой кипяченой воды (можно использовать теплое молоко)
Всыпьте куркуму в стакан с жидкостью и размешайте. Напиток следует пить в первой половине дня. До или после завтрака — значения не имеет. Можно добавить в напиток щепотку черного молотого перца, чтобы приправа лучше усвоилась. Пейте данную смесь 1–2 недели, а затем сделайте длительный перерыв.
Важно:
Хотя куркума является природным антибиотиком, к применению напитка есть некоторые противопоказания, поэтому перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Употребление такой воды очень полезно для здоровья:
Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.
Приостанавливает диабет 2 типа.
Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета.
Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты.
Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.
Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.
Способствует здоровому мозгу.
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения.
«Подщелачивает» организм.
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов.
Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение.
Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения.
Обладает противораковыми свойствами.
Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул.
Куркума является одним из самых универсальных натуральных ингредиентов, которые можно использовать для лечения различных заболеваний и для укрепления здоровья. Поэтому, попробуйте употреблять ее регулярно, и ваш организм будет более чем благодарен!
Источник
Что произойдет с организмом, если каждый день употреблять куркуму?
Куркума — растение семейства имбирных, которое обладает полезными свойствами, используется в качестве приправы или ингредиента для разных соусов.
Полезные свойства
- Куркума содержит такие вещества и витамины: К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо.
- Куркуму используют для очищения организма, средство прекрасно выводит различные шлаки и токсины из организма.
- Если внести в свой рацион данное растение, тогда вы обезопасите себя от болезни Альцгеймера.
- Куркуму применяют для улучшения состояния кожи. Она используется как отличный компонент в приготовлении питательных масок или кремов.
- Растение рекомендуют употреблять людям, которые страдают сахарным диабетом или ожирением.
- Также куркума обладает полезными свойствами, которые помогут при лечении мигрени, атеросклероза, язвенного колита, хронической диареи, заболеваний ЖКТ, метеоризма и желчнокаменной болезни.
Что произойдет, если пить куркуму с теплой водой ежедневно?
Если употреблять куркуму каждое утро, то она сможет помочь вам избавиться от различных заболеваний, о которых мы поговорим далее.
1. Облегчение боли при артрите
Куркума применяется при артрите, так как она облегчает течение воспалительных процессов в организме человека. Некоторые исследование показали, что растение предотвращает воспаление суставов, поэтому облегчает симптомы болезни. Таким образом, если вас беспокоит артрит, тогда стоит задуматься о введение специи в свой рацион.
2. Сахарный диабет 2 типа
Если регулярно употреблять специю с водой, вы сможете изменить состояние своего здоровья. Результаты исследования проведенного в Auburn University в 2009 году показали, что куркума хорошо выводит из организма человека вредные вещества и токсины, поэтому людям с сахарным диабетом 2 типа рекомендуется употреблять эту специю.
3. Лишний вес
Куркума может помочь вам избавиться от лишнего веса. Как пищевая добавка данная специя используется в приготовлении различных блюд и многие диетологи рекомендуют добавлять её в пищу хотя бы несколько раз в неделю. Специя повышает скорость обменных процессов, таким образом, энергия будет использоваться не только из углеводов, но из подкожного жира.
4. Борьба с воспалением
Куркума обладает сильными противовоспалительными свойствами, поэтому её часто используют вместо разных противовоспалительных препаратов.
5. Снижение риска развития рака
Люди, которые опасаются риска развития онкологических заболеваний, могут использовать данную пряность, чтобы предотвратить возникновение болезни. Куркума может нейтрализовать влияние свободных радикалов, её используют как эффективное профилактическое средство.
6. Улучшение пищеварения
Ежедневное употребление куркумы поможет вам улучшить процесс пищеварения, а также стимулировать выработку желчи.
7. Польза для мозга
Специя увеличивает познавательные способности мозга, из-за чего вам не будет страшна болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие.
8. Защита печени
Пряность положительно воздействует на печень человека, она защищает её от токсинов и опасных веществ. Также куркума восстанавливает поврежденные клетки и увеличивает работоспособность желчного пузыря.
9. Повышение счастья
Куркуму часто используют как антидепрессант. Ряд исследований показали, что данная специя помогает людям, которые страдают от биполярного расстройства. Многие люди полностью избавились от плохих мыслей, перепада настроения или депрессии.
10. Замедление старения
Если вы хотите увеличить продолжительность собственной жизни, тогда попробуйте регулярно добавлять специю в свой рацион. Куркумин подавляет активность воспалений в организме и ущерб от свободных радикалов, по этой причине процесс старения будет замедлен.
11. Для состояния кожи
Куркума применяется для улучшения состояния кожи, так как обладает полезными антиоксидантными свойствами. Средство эффективно борется с акне, псориазом, экземами и другими высыпаниями.
Читайте статью — Куркума — полезные свойства и противопоказания, рецепты, применение
Как употреблять куркуму для похудения
- Кефир с куркумой
Такое сочетание полезных продуктов поможет вам не только похудеть, но и улучшит состояние печение и функции ЖКТ.
- Молоко и специя
Многие употребляют куркуму с обезжиренным молоком. Молоко можно использовать не только обычное, но и соевое, кокосовое или миндальное.
- Куркума с медом
1 чайную ложку меда, 200 мл кефира и половину чайной ложки куркуму тщательно перемешайте, после чего по желанию можно добавить горячей воды. Принимать рекомендуется натощак, за 60 минут до сна.
