Главная » Разное » Можно ли похудеть ничего не кушая и пив воду

Можно ли похудеть ничего не кушая и пив воду


Питьевая диета - «Есть только 2 способа похудеть...»

Всем привет!

Это мой первый отзыв,но думаю он будет одним из самых откровенных и полезных.

Поговорим о легендарной "Питьевой диете"

О себе: Мне 21,рост 165,минимальный вес 52кг, максимальный 87кг.

​

Я не всегда весила 87,располнела очень быстро,за 5 месяцев я набрала больше 30 кг!Тогда я этого будто не замечала,меня искренне удивляло,почему вещи не налезают на меня,почему у меня начались проблемы в общении с мужем и со здоровьем.Я смотрела на себя в зеркало и не видела себя.

Как я их набрала?

В моей жизни наступил момент когда я поняла,что я больше не нравлюсь себе и мне стало абсолютно все равно.Я ничем не занималась и постоянно ела,просто от скуки.

Осознание ко мне пришло только когда я увидела фотографии со дня рождения сына...Это было 4 января 2017,этот день меня разрушил.Честно сказать,я не могла поверить,что ЭТО я,и что самое ужасное,что вместо каких-то решительных действий,я начала жалеть себя и впала в ещё большую депрессию.

 

Ещё месяц я потратила на нытье и лживые обещания самой себе,о том,что обязательно завтра/с понедельника и т.п сяду на диету и сразу похудею.Продолжая есть,я везде искала мотивацию,которая как бы вот она,в зеркале,смотрит на меня и кричит: "ты жирная!худей!"

Но нет,этого мне было почему-то недостаточно.Пинком для меня стало известие о скорой поездке на море,и после мелькающих у меня в голове картинок где все мои почти 90кг одеты в купальник,я с ужасом начала шевелиться в верном направлении...

Как я села на Питьевую

Однажды вечером поедая очередной бутерброд,я наткнулась на статью,где было написано,что многие люди даже не предполагают как много они едят,не замечая мелкие перекусы,не считая ккал в малюююсеньких конфетках и т.п.На следующий день я решила это проверить и завела "дневник питания",ведь считала,что ем мало.Какого же было моё удивление,когда оказалось,что в день я съедаю на 2,а иногда и 3 тысячи ккал!

Я честно пыталась сидеть на маложоре и делать упражнения,но результата не было,совсем,а время я больше тратить не могла,мне надо было быстро.

Я решила,что для меня есть всего 2 способа похудеть:

1-жрать(ПП питание, постоянные ограничения,нескончаемая готовка)+спорт(не совсем для меня так как я ленивая и от этого у меня ужасный голод,долго)

2-ничего не есть и ничего не делать(быстро,сложно но подходит мне идеально)

Выбор был сделан,я прочитала что можно/нельзя, вспомнила своё "диетное" прошлое и села на нее на следующий день.

Первый день был очень тяжёлый,ведь я зачем-то выдумала ограничение 1000ккал в день.Потом сама же его благополучно сняла,чтобы не срываться и не голодать.

С 28 мая началась моя питьевая,без срывов и с дневником питания.Первые 4 дня мне было очень трудно,действительно ОЧЕНЬ хотелось есть,но на 5 день я проснулась и поняла,что голода больше нет.С каждым днем я чувствовала себя лучше,моя самооценка поднималась от одной мысли: Я могу! Конечно,были и минусы,не смотря на жару,я мёрзла,так же пришлось запастись слабительными средствами,так как о регулярном стуле на этой диете можно забыть.

Мое меню: большую часть моего рациона занимало кофе(в которое добавлялось всё от сливок и корицы,до мороженого) и чай без сахара,реже кола зеро,пепси черри,кофе 3в1(не больше 3шт в день),какао,молоко,молочные коктейли,овощные и фруктовые соки,мясной,сырный и овощные бульоны,вода.

Как видите не всё так плохо,довольно разнообразно,я не жаловалась и это при условии,что очень многое я просто не люблю пить(кефир/кисель например)

Так же нужно каждый день обязательно чистить организм,я пила клетчатку и слабительные(стул должен быть каждый день!)

Я худела,об этом мне говорили все,начали налазить старые вещи,но я не чувствовала радости,я хотела больше(да чего скрывать я и сейчас хочу).

Поездка на море была запланирована на 26 июля,сразу после моего дня рождения(я даже там не сорвалась),время подходило,за плечами было около 25кг.Напомню что начала я 28 мая,неплохой результат,за неполные 2 месяца,да?

 

Мы уехали на море,я продолжала диету и там,благо с холодными соками и молочными коктейлями проблем не было.

Диету я завершила только в конце сентября.

Чтобы перейти обратно на твердую пищу пришлось "заводить"желудок,с помощью детских пюре и каш.

Вот то что вышло,фигуры своей мечты я так и не добилась... (Но я добьюсь!)

До/После:

На сколько можно похудеть если не есть 1 неделю ничего,а пить только воду?

можно испортить желудок, это да

Так и мереть можно))

лет на 10 можно похудеть.. . лучше уж тогда овощи и воду... а то только воду... еле ноги волочаться будут

так похудеть нельзя, только организм изматаешь!!!

даже в тюрмах у мужиков не хватает силы воли да и возможности природной НЕ ЖРАТЬ НЕДЕЛЮ, а пить только воду.... а ты то уж и подавно здохнешь на второй день! будешь ломиться к холодильнику!

Не особо похудеешь. Будет полное изнемождение, испорченный желудок. А весь вес, который уйдет, вернется в течении недели с плюсом. Если действительно хочешь похудеть, разработай себе план жизни на ближайшие месяца два как минимум: что есть можно, что нельзя, физические нагрузки, витамины, режим питания. Одной диетой не убрать вес надолго.

НАдо отвар шиповника пить после 15 не есть а если мутит то свекла, огрец свежий на дольку сыпиш чуть не вар. геркулеса, есть диета для балета-посмотри

Это 7-дневное голодание. Все зависит от исходного веса. Минимум 3 максимум 7 кг.

Рекомендую попробовать. Вот на этой системе питания за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев. Это лучшее, что мне удалось найти. До этого сама срывалась с диет и была знакома с депрессухой. Пройдитесь по этим ссылкам и изучите всё досканально, сложностей абсолютно нет. Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается. Тип диеты - смешанная Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг Срок применения - длительное время, лучше постоянно. Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком. Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта <a rel="nofollow" href="http://www.dieta-da.ru/minus60.htm" target="_blank">http://www.dieta-da.ru/minus60.htm</a> <a rel="nofollow" href="http://forum.say7.info/topic28172.html" target="_blank">http://forum.say7.info/topic28172.html</a> <a rel="nofollow" href="http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0" target="_blank">http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0</a>... что съесть, чтобы похудеть.

Если не пить воду, то быстрее похудеешь? Вода будет забираться из жира?

пить воду обязательно надо, а похудеть с помощью воды можно с водной диетой. очень простая. есть можно всё что угодно. там главное правильно пить. в общем есть можно по следующей схеме еда---&gt;2часа---&gt;вода (пить можно ТОЛЬКО воду) ----&gt;1 час---&gt;еда. хотя есть-то можно всё, но уж не всё что не приколочено, так вы не похудеете. поидее питьё рассчитывается по формуле 50мл воды на 1кг веса в день, но по-моему это не реально, поэтому я пью меньше. может если нужное кол-во пить, то и результат лучше будет, но вот как-то так)) ) удачи

Да это так, но в пределах разумного....

и доведёшь себя до обезвоживания

Не делай этого, недостатком воды посадишь почки и сердце. Худеть нужно через потение, и не надо выдумывать ничего! Бег и баня!

не пить воду-опасно, т. к. она Hеобходима организму для различных химических реакции.. . например, чтобы выработать энергию...

Лучше не есть, результат будет заметнее))))))

Обязательно нужно пить воду. Если хочешь быстрее похудеть, есть диета для ленивых: за полчаса перед едой выпить 2 стакана воды, после еды 2 часа не пить. За неделю -5-6 кг, сама на этой диете сидела.

Без воды идёт токсикация организма, т. к. вода выгоняет шлаки из организма.

Ерунда! Чем больше пьёшь воды- тем лучше обмен веществ в организме, соответственно восстанавливается гормональный баланс, и вес приходит в норму.

кушать меньше, пить больше, результат через неделю 4-5 кг. спорт, не забывать, когда занимаешься, то потеешь, вес тоже уходит.

сначало из мышц, а потом может быть когда - нибудь из жира....

пей воду тогда когда ты сама хочешь! и не вливай в себе через силу.

В жире нет воды. В школе училась или прогуливала? Нельзя ограничивать жидкость - страдает каждая клетка организма.

Диета для ленивых - «Можно ли похудеть, поедая все без ограничений, но при этом нужно пить воду по определенным правилам? Диета для ленивых: мой опыт.»

Вопрос похудения, наверное, хотя бы раз в жизни посещал ум любой женщины, девушки. Да что там, думаю, что сейчас и мужчины этим вопросом не менее озабочены.

Все дело в тотальном пропагандировании ЗОЖ, ПП, спорта, упругих поп и стройных ножек.

В ход идут любые ухищрения, действенные и не очень.

Вот и я, пытающаяся с периодическим успехом взяться в который раз за ум после очередного зажора, наткнулась в интернете на так называемую диету для ленивых.

Почитала и решила, что с легкостью смогу продержаться на ней недельку-другую. Быстрая потеря лишних кг очень соблазняла, а условия диеты были очень интересными.

О диете:

Вы можете каждый день питаться разными продуктами, в том числе любимыми вредностями.

В этом случае вы похудеете из-за недобора калорий, но в условиях дефицита питательных веществ кожа станет дряблой, обвиснет и покроется «апельсиновой коркой» целлюлита. Чтобы этого избежать, делайте рацион сбалансированным, разнообразным, полезным. Тогда вы получите впечатляющий результат, стройную, подтянутую фигуру, без вреда для здоровья.

Основные правила:

  • Собрались покушать? Выпейте перед этим 2 стакана воды и подождите полчаса, только потом начинайте есть. Вспоминайте об этом простом правиле перед каждым приемом пищи. После того как вода наполнит желудок, вы уже не съедите намного больше, чем нужно организму. Исключается вероятность переедания.
  • После того, как вы поели, подождите 2 часа и выпейте стакан чая (желательно зеленого). Раньше этого времени употреблять жидкость нельзя, это помешает естественному течению пищеварительного процесса.

Это единственные 2 правила, которые соблюдать нужно в обязательном порядке.

Волшебство же, правда? Ешь, что хочешь и худей. Подумаешь, не пить после еды 2 часа. Да ерунда, я справлюсь с этой задачей без труда.

По данным из различных достоверных? источников похудеть можно до 12 кг за 2 недели.

Я, конечно, на столько худеть не планировала, но пару-тройку кг мне сбросить до идеального веса не помешало бы.

 

Исходные данные:

Рост: 165 см.

Вес: 56,5 кг.

Возраст: 30 лет.

Желаемый вес: 54 кг.

 

Я думала, что мне ничего не будет стоить продержаться в таком режиме 2 недели, тем более, что можно сильно не ограничивать себя в еде, но как же я ошибалась!

Самое сложное было для меня - это отказаться от любимого чая, которым я запивала всегда основной прием пищи. То есть завтрак, обед и ужин у меня сопровождались всегда кружечкой ароматного напитка.

Особенно тяжело было завтракать без чая, потому что эта привычка у меня с детства - чай по утрам должен быть всегда.

Вот так выглядит мой обычный завтрак вне диеты с чаем

Казалось бы: потерпи чуток, а потом через 2 часа пей свой чай на здоровье. Но через два часа голый чай "без ничего" в меня просто не лез, поэтому на 2 недели я просто отказалась от этого напитка. И заодно поняла, как сильно я от него зависима

Все две недели меня не покидало чувство разбитости, плохого настроения и упадка сил.

Как только я завершила свою "ленивую" диету и вдоволь напилась чая, все эти симптомы ушли и больше меня не беспокоили.

Теперь перед каждым приемом пищи я выпивала 2 стакана воды, а затем через полчаса только кушала.

Я, конечно, старалась, чтобы мой рацион был не сильно разгульным, но, признаюсь, не всегда я придерживалась этого правила.

Часто позволяла себе сладости и булки. Булки - это вообще мой личный сорт героина, никакой шоколад, никакое мороженое-пирожное или торт не способны привести меня в такой гастрономический экстаз, как корочка свежеиспеченного горячего хлеба. Хлеб могу поедать без всего, просто откусывая от буханки, тем более если он свежий.

Примерный мой рацион на день выглядел так:

Завтрак

Банан, яйца, бутерброд с творожным сыром на хлебце

Обед

Щи из молодой капусты, хлебец и курага

Ужин

Плов со свининой из мультиварки

Мексиканская смесь с яйцами

В зависимости от настроения и моей загруженности к меню добавлялись те или иные блюда, часто позволяла себе есть полуфабрикаты (ветчина, сосиски). Помимо основных приемов пищи я могла добавить 1-2 перекуса, как правило это яблоки, бананы, но бывали и бутеры с колбасой.

Важно! За калорийностью рациона я специально не следила, так сказать, для чистоты эксперимента.

Могла совершенно спокойно (в пределах разумного, не до обжорства) позволить себе какую-нибудь запрещенку типа чипсов или семечек:

Это муж, любитель снеков, часто притаскивает домой, а я не могу устоять, рука так и тянется.

О воде.

Здесь я вообще не заморачивалась. Многие не могут пить чистую воду и идут на различные ухищрения: лимон там, мята, имбирь и прочее. Я, конечно, тоже могу выпить кисленькой лимонной водички, но мне просто лень что-то там мешать, готовить, мне проще налить обычной воды и выпить.

Мы заказываем воду для питья на дом, потому что у мужа есть проблемы с почками (из-под крана и кипяченую мы не пьем) она очищенная, бутилированная, добывается из скважины, качеством мы довольны:

Поэтому никаких фильтров, кипячения я в подготовке воды во время диеты не использовала. Если мне требовалось куда-то пойти, то я могла взять с собой воду из дома или купить обычной негазированной, типа "Святой Источник".

Побочки, с которыми я столкнулась во время диеты.

Результаты.

Если честно, то я даже не знаю, о чем тут писать.

Изначально я фоткала вес до начала диеты, чтобы потом в отзыве показать, что получилось, но мне нечего вам показать.

Спустя две недели моих мучений без чая и периодических отеков вес не тронулся с мертвой точки ВООБЩЕ!

Было у меня промежуточное взвешивание спустя 1 неделю, там показывало минус 200 гр, но я теперь уже и не знаю, был ли этот минус в реале... Может одежда повлияла, в которой взвешивалась, а может весы не совсем точно показывали, они у меня могут.

Поэтому после этой "диеты" я раз и навсегда уяснила для себя простую истину: снижение веса может быть в условиях ТОЛЬКО И ТОЛЬКО дефицита калорий. Есть дефицит - худеешь, нет его - не худеешь.

Еще заметила, что формулировка этой ленивой диеты этой очень хитрая. Сначала говорится, что только при соблюдении одного водного баланса вы начнете худеть и получите желаемый результат, а потом есть приписка: если хотите более эффективного и качественного похудения, то нужно не есть вредного и придерживаться здорового питания. Умно, ничего не скажешь!

Так-то я и сама без вас знаю, что если не буду есть вредностей и соблюдать КБЖУ, то похудею, и для этого мне не надо соблюдать постоянно эти ритуалы по питью воды.

Хотелось бы похвалить диету, но увы, не за что. Единственное, за что можно поставить плюсик - она в целом адекватная. Нет этих крайностей типа ешь только сельдерей 2 недели и сбросишь 10 кг. В целом нельзя отрицать, что правильное употребление нужного количества воды способствует качественному похудению.

Но надеяться на одну лишь воду очень опрометчиво.

Поэтому пошла я снова за курогрудкой и творожком, качаю Фатсикрет и беру гантельки.

Новый год не за горами, пора готовиться

Желаю всем стройности и красоты!

Водная диета - «Единственная привычка питания, которая всегда помогает! Подробный отзыв! + Фото до, во время, после»

Предыстория

Я когда-то давно уже сидела на вашем ресурсе. Сейчас я стала взрослее, хочу поделиться своим опытом:) Начну с того, что откровенно жирной никогда не была. Но и тощей тоже.

Осознание

В какой-то момент пришло четкое убеждение, нужно худеть. Я почему-то набрала вес(позже поняла, почему). Складочки, животик...Ну не хочется мне этого. Мне было 15(Не пугайтесь, я взросло выгляжу)

Первые попытки

Я ничего не знала о диетах, сушках, пп, кбжу и прочих жутких словах. Перестала жрать. Просто голодала. Толк был. Но стоило начать питаться хоть как-то, вес возвращался. Вот вам еще кадр "До". Не жирная, но хомячок.

Вода(Первые успехи)

Итак. Это не была Водная диета. Просто нажравшись всевозможных таблеток для похудания и не получив никаких результатов, зато потратив кучу денег, я пришла к тому, что надо ускорить метаболизм. Ранее я читала о диетах. Почти везде было написано "Пейте два литра воды в день". Я забивала на этот факт, думая, что можно пить и 2 литра жидкостей всего. ЭТО ГЛАВНАЯ ОШИБКА!

Итак, советы по ускорению метаболизма самые разные. Но есть два основных. Два литра воды, маленькие порции. Я начала с первого. ВОДА! Не меняя питание, то есть продолжая хомячить по ночам, есть хлеб, иногда сладости, пиццы, мучное, я похудела на 2 кг за месяц. В след месяце я стала пить больше воды. Ушло еще 2 кг!

Вот примерно, что я имела:

Идеальная фигура- не только диета!

Потом были стрессы, но привычка пить воду осталась. В какой-то момент я поняла, что похудела и весьма сильно. Не помню, сколько я весила. Но помню, что ела нормально. Но пить воду стало бзиком. Плавая в бассейне на Пхукете, я умудрялась ловить себя на том, что пью воду) Из-за этого я часто ходила с раздутым животом, но худая!

Мне по-прежнему 15 лет, почти 16. Я начинаю понимать, что худобы мало. Нужен спорт, уход за кожей! Но факт остается фактом, похудеть, выпивая много воды- РЕАЛЬНО!

Я- глупое создание!

Похудев до нужного уровня, я начала качаться. Цели худеть еще не было. Я перестала иметь цель пить много воды. Стала пить все меньше, зачем-то стала пить много пакетированных соков, морсы, кисели, кофе с молоком. Вес еще долго был в норме. Но, я немного набрала. Зато я стала более спортивной!

Решение заняться спортом- невероятно крутое решение. А глупое я создание, потому что я КАКИМ-ТО ОБРАЗОМ забыла о том, что надо пить воду. Возможно я не осознавала, что именно она помогла мне похудеть. Я тогда я ходила пешком много по тц, была убеждена, что от того, что раз в неделю часа 3 побродила- похудею! Не думая о том, что ранее гораздо больше ходила, и нефига не худела.

ЛИШНИЕ КГ, ОПЯТЬ ВЫ?

Помимо веса, я занялась кожей, волосами. О чем напишу в своих отзывах. Но главная мысль, которую я хочу сейчас высказать:

ЭТО НЕ ДИЕТА! ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ! Который поможет вам похудеть, а может даже сделает ваше тело идеалом! Бросив это, вес к вам вернется!

Я пила воду, но не более 600 мл в день, зато пила литра 2 сладких соков, холодного чая, газировки. Итог смотрите сами.

Я была стройнее, чем в начале своего пути. Но...жирнее, чем хотелось бы. В этот момент в моей жизни появился парень, который был даже ЗА , чтобы я больше не пыталась худеть. Так я жила до 17 лет, но в начале 2014 года... Я жирная корова или самокритика женщин убивает!

Молодой человек испарился, зато появилось старое, желание быть стройной! Пошла в зал, плюс перестала почти есть. Так делать нельзя...Поняла лишь потом.

Итог:

 

Это я сбросила 4 кг за 1 неделю, за след еще 1 кг. Чего это стоило? Слез над холодильником, истерик, мучений. Было круто быть самой стройной в зале. А я ж еще и высокая, 176 см. Но знаете что еще сыграло роль? В зале везде стояли автоматы с водой. Я пила-пила-пила. Могла выпить 1.5 литра за тренировку, хоть и советуют не пить так мощно при них. А тренировалась 5 раз в неделю. ВОДА ОПЯТЬ МНЕ ПОМОГЛА!

Вода? Не, не слышали.

Прошло время, зал закрыли. А мой тупой мозг так и не понял, что любому человеку нужно пить много воды в день! Я продолжала играть с диетами. Дюкан например. Не помог кстати вообще. А чаще тупо на неделю впадала в голодовку. Я считала, что мне ничего не помогает, кроме голодания. Я давно сижу на пп, но толку тоже не было. ВЫ НЕ ПОХУДЕЕТЕ, ЕСЛИ НЕ БУДИТЕ ПИТЬ ВОДУ!

Итог: я почти ничего не ем, но не худею. Набираю лишь вес. Я занимаюсь много спортом, поэтому выгляжу неплохо. НО Я ХОЧУ НЕ ЭТОГО!

 

18 лет. Перезагрузка.

Я наверно утомила вас уже своими рассказами:) Но они четко показывают, как влияла вода, обычная вода, на мою фигуру. Этого не могло ни одно чудо средство, за которое я отваливала 2000-3000 тыс.

В 18 с половиной я начинаю модельную карьеру, опять голодаю, мой парень ест, а я сижу рядом и плачу. Наматываю круги вокруг холодильника. Но итог за месяц. С этого:

На это:

Вес неумолимо скачет, стоит поесть хоть пару дней нормально. Через пол месяца я уже:

 

ЧТО Я ХОЧУ ВСЕМ ЭТИМ СКАЗАТЬ!

Похудеть- весьма реально! Удержать вес! Вот проблема! Я не жируха, мои наборы и отвесы не велики. НО! Я хочу весить 56 кг! А летом вес дошел до 62...

Турция помогла так разжиреть, я быстро сбросила до 59.5, как вернулась. Потом на голоде дошла до 58, потом жила с подругой, опять 61. Все в течении пары недель. НЕ ГУБИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ И МЕТАБОЛИЗМ! Я УЖЕ МНОГОЕ ИСПОРТИЛА,,,

ОЗАРЕНИЕ!

Помог ваш сайт! Я давно не пишу отзывы. Но часто тут сижу. Я вновь пью воду!) Теперь я более полноценно питаюсь, гораздо более полноценно, но я худею! Пока я лишь просто ее пью много) Но начинаю марафон: ПИТЬ ЗА 20 МИНУТ ДО ЕДЫ 500 МЛ и не пить ничего 1.5 часа после. И не запивать еду! Об результатах отпишусь!

А пока...Я уже 2 месяца питаюсь нормально, не мучаюсь, и не набираю, а худею) Медленно, но верно:) Не трачу деньги на ерунду! Не рыдаю на полу у холодильника:) Не пытаюсь вызвать рвоту, либо закинуться Ксеникалом!

 

Я не больная девочка анорексичка, поэтому я не хочу быть глистой:) Я хочу худую талию, животик, а попу и ноги я качаю) И! Я толстею/худею- сильно меняются объемы рук, щеки, талия, живот. НО! Попа и ноги худеют минимально. Поэтому я сужу чисто по весам и животику:) И по бочкам. Я не стремлюсь к истощению, чего и вам советую!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

КГ +/-

Мой максимальный вес в период с 15 до 19 лет(мне совсем скоро 19) составлял 67 кг, минимальный- 54 кг. Сейчас я около 58 кг. У меня накаченные ноги, так бы может я весила и меньше. Я очень стеснялась своего веса 67, всем говорила, что 62.

ИТОГ всего отзыва

Вы хотите похудеть- пейте воду! Вы хотите удержать вес- пейте воду! Вы хотите здоровую кожу- пейте воду! Можно повторять бесконечно. Мир несправедлив. Мы отдаем огромные деньги за зеленый кофе, ягоды гожди, таблетки, бады, жиросжигатели. Мы сидим на диетах. Я все это перепробовала. Это уж выбор каждого. Но пить много воды нужно всем. Это скажет любой врач и диетолог. Одна лишь вода не поможет скинуть вам с 150 кг до 50 кг. Но с ней любой ваш метод похудания усилится! Такое вот бесплатное чудо средство...

Будьте идеальными!

 

Обновление 16.11.2015

Начала эксперимент!) Пью до еды за 20 минут, не запиваю, после еды долго не пью. Когда не ем, тоже пью и много. Почему-то немного морозит и мутит. Как поем- проходит. Аппетит понижен. Намного меньше хочется жрать. Ем нормально:) Могу и макароны с сыром, и мармелада немного, пюре картофельное, котлетка) Вчера ела курочку по-пекински с рисом и овощами. Так же дополняю это салатом типа Капрезе или Цезаря:) Иногда просто овощи, или филе:) Так я уже неделю. По-моему ушел кг. Ну судя по весам похудела, а объемы не поменялись пока:( Но, если вспомнить прошлое. Я ничерта не ела, но не худела. А тут медленно, но верно!

Вот форма на данный момент:

А вот главный арсенал моей диеты!

Попиваю еще зеленый чаек:3 Вот самое свежее фото пузяки.

Моя цель:

Очистить организм, ускорить обмен веществ, сбросить 2-3 кг. Вот все, что хочу от диеты:)

Отпишусь, как будет толк. Всем успехов!

И осторожнее, если почки слабые!

 

18.11.2015

Небольшая цитата из сети

 

Сколько воды должен выпивать человек?

На вопрос о том, сколько нужно воды человеку, есть универсальный ответ – от 1,5 до 2,5 литров воды в день. Однако если учесть, что люди могут существенно различаться по массе тела, этот ответ вряд ли оптимален для всех весовых категорий.

Рассчитать, сколько воды пить в сутки, можно по простой формуле: ваш вес в кг/450x14. Это формула основывается на мнении диетологов о том, что каждые 450 граммов массы тела в сутки нуждаются в 14 граммах воды.

Посчитаем, сколько нужно пить воды девушке с весом 50 кг: 50/450x14 =1,5. Таким образом, 1,5 литра – это норма для людей с совсем небольшим весом.

Сколько пить воды, чтобы похудеть?

Сколько можно и нужно пить воды, мы уже узнали. Для того чтобы эффективно худеть при помощи употребления воды, достаточно увеличить норму, которая была высчитана при помощи формулы, всего на 500 мл. Таким образом, худеющая девушка весом в 50 кг должна выпивать не 1,5, а 2 литра воды в сутки.

Кому лень считать, вот примитивный калькулятор

Некоторые пользователи обвинили меня в том, что я хочу убить себя и своих читателей...Может кто меня не так понял? Больше 4 литров в день- конкретно вредно. Но, вы не умрете. На спор один раз я выпила за раз больше 6 литров. Мне было ужасно плохо, но, я жива:D Я сейчас пью примерно 3 литра. Слегка больше.

 

Я не сильно превышаю то, сколько должна пить. Просто должна пить, даже не для того, чтобы худеть.

 

Так хочу скорее заметить результат...Тогда точно смогу сказать, худеют ли от одной лишь воды, или это просто ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие диеты Думаю, выждать 2-3 недели:)

 

Как пить воду?

В том, как пить воду, тоже есть свои правила. Например, рекомендуется пить воду за 15-30 минут до еды и только через 1-1,5 часа после нее, чтобы не мешать процессу пищеварения и не «проталкивать» еду.

♥

На сколько можно похудеть на водной диете?

Относительно веса, то первые результаты вы заметите уже на второй-третий день. Легкость в желудке и прилив сил – приятные бонусы к похудению. Опытные диетчицы утверждают, что диета на воде – лучшее лекарство для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Классическая водная диета рассчитана на 3 недели. По истечению этого времени, вы станете стройнее на 8-10 кг.

Стоит ли верить интернету? Может и нет. У девушки с нашего сайта ушло 5 кг за неделю. У меня как-то все менее интересно. Да и пока рано судить.

А может изменить свою систему?

Я не только пишу отзывы, но и читаю их:) И мне как-то лень ждать совсем уж долго:) У меня ДР через 9 дней. Хочется чууууточку стройнее быть. Итак. Я уже как-то наелась своим мармеладом и макаронами. Я 3 дня хаваю. Явно превышаю норму КБЖУ. А на весах минус 200 гр. НЕ НАБРАЛА! Хотя раньше, стоило поесть не на 1000 ккал, а на 1500- все, весы начинали расстраивать. Поэтому:) Я буду продолжать пить воду так, как и пью!) Но! Не буду превышать КБЖУ с помощью продукции Леовит. Я буду минимально заниматься. Взвешиваться. Так что все серьезно! Я сейчас лечу желудок. Так что по-любому не буду жрать дрянь.

Немного еще фото:) Для тех, кто говорит, что мои успехи- лишь генетика:)

Да никогда я не была прямо жирной!

Но давайте сравним...

Эти фото я сделала сегодня!

С начала осени я больше пью воды.

А вода...

Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.

Я хочу похудеть еще. О данной диете пишу не с целью впарить народу свои идеалы. Лишь с целью доказать, что ВОДА-ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК СНИЖЕНИЯ ВЕСА .

 

Я по прежнему имею не маленькую попу, ляжки. Но. зато талия 62 см. А на фото в голубом платье 68. Моя цель, удержать вес. Не скинуть до 45 кг! А просто держать его на 57 кг ( +/- 2 кг) Пожелайте мне успехов!) А я желаю их Вам!) Вместе мы сможем!) IRECOMMEND помогает мне идти вперед! Здесь столько девушек, которые похудели. Полезные отзывы. Мотивация! Да и то, что я пишу отзывы меня очень мотивирует! Я провожу опыты, которые отображаю здесь!)

 

Я нашла летнее фото. Весов ахах. К сожалению у меня нет, где я 67...Но и по старым фото видно...

Это не 67. Но это голод. И минимум воды.

 

А это прямо сейчас!

Спокойное питание:) Не обжираюсь, торты и конфеты не ем:) Но я не страдаю и худею)

 

Ждите еще фото весов, если удастся похудеть:)

 

Спасибо Вам, что вы со мной! Вы мотивируте меня! Пойду приседать:)

 

22.11.2015

Пока что-то не худею сильно. Весы показывают 58.3

Хотя, за 4 дня может это и неплохо. Кушаю нормально, вчера ела огромную тарелку риса с курицей и овощами на ужин. В соусе. Ужас, как вкусно. Решила начинать утро с кофе. Продолжаю есть Леовит .

 

Пью около 3 литров воды в день. Сегодня ела Капрезе, макароны твердых сортов и курицу:) Скоро пойду есть вареные овощи с сыром. Раньше на своих диетах и голодовках мечтать не могла о такой еде. Худею медленно, но верно:)

Сейчас цель не столько стать дрыщем, сколько ускорить метаболизм. Чтобы жить нормально, кушать нормально, не голодать. Не быть больше 67 кг, не страдать. Быть здоровым и красивым человеком. Иметь возможность иногда поесть мармелада и шоколада и потом и рыдать над тем, что кг вернулись. Ведь метаболизм- это очень важно! А вода поможет мне его восстановить. Я ведь не склонна к ожирению. Но при этом умудрялась толстеть на 1300 ккал. Я виню в этом то, что обмен веществ был убит. Ведь в прошлом я худела на 1800 ккал. Стоит ли так углубляться в вопросы диет? Не уверена. Но я уже многое знаю. Так что то, что я сейчас Вам советую, не пустой звук. Я восстановлю здоровью, обмен веществ. Может и похудею. Когда здоровье будет в норме- начну тренировки вновь. Буду отписываться, как только будут новые мысли и результаты.

 

С детства читаю журнал OOPS. Иногда и сейчас листаю. Люблю Машу Вэй. И тут внезапно...Опять о воде:D

Пьем воду, хотя бы 1.5 литра в день! И спасаемся от отеков с помощью Фуросемид

 

05.12.2015

 

Недостаток жидкости в большей степени способствует отекам, чем ее избыток. Любой недостаток воды воспринимается нашим организмом как угроза жизни. Получая мало воды, наше тело начинает удерживать каждую каплю. Эта сохраненная на всякий случай вода хранится в межклеточном пространстве. В результате руки и ноги отекают.

Мы иногда путаем голод с жаждой! Мы думаем, что испытываем голод, а на самом деле организму в этот момент требуется вода. При чувстве голода в неурочное время достаточно бывает выпить стакан воды.

Это опять я:) Я тут переедала немного, День Рождения был:) Без последствий для фигуры:) Хочу поделиться новыми наблюдениями!

Кожа стала намного лучше. Вся! Лицо больше не шелушится, благодаря чему на меня идеально ложится любой тональный крем:) Потрясающе упругая стала кожа на теле! Я сейчас еще провожу сеансы соды . Хочу убить свои растяжки и целлюлит:) Но я их делаю только 3 дня:) А тело стало потрясающим еще раньше. Именно кожа! Такая гладкая, упругая! Я поняла теперь, моему организму просто не хватало воды. Ноги были какие-то пятнистые. А сейчас такие роскошные...Гладкие. Блин, вода это супер средство!

По весам я сейчас 58.2, но по виду худею явно:) Просто дело в том, что я на ДР 3 дня обжиралась...Пришел кг. Вот он ушел:) За меньше, чем недельку:) Так что идем дальше! Такие худые ноги стали...

Я сейчас практически не тренируюсь. Но форма остается:) Еще одно приятное наблюдение. Я же вечно истязала себя голодом. А всем известно, от этого грудь страдает. А сейчас она прям налилась, при этом я стройнее обычного:) Это не фикция и плацебо:) Я уже 2 недели это наблюдаю, даже по см стало больше. Странно, но я рада. Даже анализы на гормоны проверила, все так, как и обычно.

При недостатках воды ухудшается работа почек и увеличивается нагрузка на печень.

Если мы забываем пить (а такое случается нередко), мы замедляем процессы выведения токсинов из организма, что способствует его зашлакованное и снижает скорость обменных процессов.

Хочется еще похудеть...Надеюсь, что все получится:) И Вам желаю успехов еще раз! Не забывайте о воде, когда сидите на диетах, это очень важно! Да и обычному человеку вода очень нужна! Помните об этом!

Пейте воду с мыслями о том, что каждый глоток освежает, приносит вам энергию и здоровье.


Следуя советам йогов, пейте воду по 1/4 стакана через каждые 30—45 минут в перерывах между едой.


Никогда не запивайте еду и не пейте сразу после еды (что “тушит огонь пищеварения”), а только через 30 минут. Пища, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками, что вредит пищеварению.


Утром натощак выпивайте стакан умеренно горячей воды, это поможет очистить ваш кишечник.


Пейте воду за 10—15 минут до еды. В незаполненном желудке вода не задерживается и не нарушает процессы пищеварения, не разбавляет содержимое.


Если вы пьете кипяченую воду, то полезно ее перелить из стакана в стакан, чтобы обогатить кислородом.


Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз.

А я тем временем постепенно стройнею:) Пью воду так же, как и прежде. Сижу на ПП, не ем на ночь. Я вообще не голодаю, даже скорее переедаю немного. В отзыве о ПП есть рецепты моих блюд с фото:)

Я очень довольна тем, какая я сейчас:) По-прежнему не менее 2.5 литров воды в день пью. И по системе "Пить до еды, еду не запивать" Я писала об этом выше:)

Прочитала, что вес может стоять на месте от недостатка витаминов. Пью Алфавит и Пантовигар) Иногда Ревит. В общем, нужно пить любые неплохие витамины:) Я рассчитала, чтобы не было переизбытка. Возможно, это поможет худеть быстрее. Я вообще не бываю голодной! И от этого я стала в разы позитивнее. Ведь чувство голода нас травит...

Очень сильно похудели ножки! Прям заметно очень. В общем, собой я горда и довольна:) Еще провожу домашние процедуры и легкие упражнения:) Вот тут можно об этом почитать.

Все четче понимаю. какой я была дурой, что считала, что можно пить вместо воды другие напитки. От этого, по сути, мне было так тяжко похудеть. Ну, продолжим! Надеюсь, вы со мной:)

 

23.12.2015

Ну, я тут прогрессирую постепенно:) После сауны уже 57.4:) Да, я худею медленно, а Вы что хотели?) Как только я изменила свой образ жизни на "Много воды и правильное питание", был быстрый сброс. Сейчас я жру, признаюсь, жру. Только полезное, не жру на ночь, но КБЖУ превышаю слегка. Сброс по 400 гр в неделю примерно, если не пережираю явно. Я поняла, что не есть на ночь очень даже правильно. И это тоже играет роль. Вообще за последние месяцы стала много читать, много смыслить в этих делах:D К воде привыкла, без нее уже не могу. Даже пропало желание пить соки, не тянет уже...Кофе пью, но иногда. Чай реже стала пить...Балом правит именно вода:) Я подсадила на нее маму и подругу еще:) Все довольны:) А папа вот не хочет...Ну, я лишь советую, а не сумасшедшая же:) ПП вместе с водой дало потрясающую кожу лица. Ни одного прыща уже больше месяца. Перед месячными всегда лезло что-то. Плюс иногда могло воспалиться единично. Нет этого вообще теперь. Кожа стала более эластичной, нос больше не шелушится. Раньше ничего с ним сделать не могла...А теперь оп, оказывается, организм хотел увлажнения изнутри, а не снаружи:) Свинина может лежать в желудке до 5 часов. А вода мгновенно проскакивает. Вода не даст Вам сил. Но она нам нужна! Именно чистая вода. Это кожа, это обмен веществ, из чего следует- стройность. И это здоровье. Не надо пить 10 литров в сутки. Я сейчас пью 3. Мне так хочется:) Точнее моему организму:) Лицо такое свежее, раньше не могла выйти на улицу без тона, даже если загорелая. Но выглядела, как убитая жизнью. Теперь запросто. Цвет лица отличный, кожа идеально ровная:) Ну, черные точки вычищаю, они не пропали напрочь, кремом мажу раз в день. Иногда скраб легкий. Все! Кстати, от недостатка воды в организме часто и бывает целлюлит:) А от переизбытка опухает все...Нужно найти свой баланс) Честно признаюсь, так много я не ела давно. И такой худой так долго тоже давно не была!) Лет 5, наверное:) То есть, по сути, с детства:) Я пробовала ранее сидеть на ПП. Но, не помогало. Без воды, увы, не работало...Видимо, метаболизм был убит. Сейчас все вместе отлично работает:)

ИТАК, СЕЙЧАС

Я пью воду утром, натощак. Просто потому, что хочу:) Но, это еще и пробуждает наш метаболизм! Я пью перед едой! Минут за 20. Хорошенько, дабы не захотеть во время еды, плюс, так я съедаю меньше. Еду я не запиваю. Ничем вообще. И после стараюсь час ничего не пить. Все потрясающе, я все стройнее!) Еще тренируюсь по-легкому, ванны всякие:) Вот тут об этом, я дополнила отзыв, кстати:) Отеки у меня сейчас редко. Пью Фуросемид 1 таб:) Все сразу спадает:) Скоро ждите фото весов!) А пока- ножки:) Я 176 ростом, ноги длинные, а теперь еще и стройные, коленки острые стали:) Ну круто же!

Пьем воду!) Хотя бы 1.5 литра в день!) Почитайте советы врачей об этом! Всем отвесов и счастливого Нового Года!)

16.02.2016

Хочу похвалиться:) Я в весе 57- 57.5 кг♥ И мне даже трудно удержать этот вес...Если я перестану наедаться всласть- я похудею колоссально. Я болела тяжело ангиной, ела меньше. Не сильно меньше. Я ведь часто болела и раньше, часто не ела вообще во время болезни. Но так не худела. А тут я за считанные дни стала просто худющей. Можете прочесть мой отзыв об моей личной диете. Там как раз то пугающее фото. У всех разные вкусы. Но метод с питьем большого количества воды, не запиванием пищи и т.д. В общем все то, что я описывала в этом отзыве...Это все работает. Ускоряется обмен веществ. Я могу много есть, но быть худенькой.

Меня даже мои ненавистники называют тощей и анорексичкой. Я 176 см/57 кг и параметры 93-61-94. Все весьма хорошо. Я мечтала быть такой. Диеты, диеты, диеты...Таблетки...Не помогло. А ускорение обмена веществ, правильное питание- помогло. Вода- основа всего. Я в этом убедилась. Вот мои свежие фото. Я выкладываю также много видео в интернет. И горжусь собой и своим телом!

Кстати, благодаря спорту, я сохранили формы в области попы и бедер:) Всем успехов!

18.02.2016

ЗАПИВАНИЕ ЕДЫ

У меня есть подруга, она тоже следит за весом и питанием. Мы с ней пришли к четкому выводу- во время еды пить ничего нельзя. Смешивать жидкую и твердую пищу тоже. Я то обожаю воду, ей сложнее пить так много в сутки, но она пытается. А вот насчет того, когда же пить после...

По идее мясо нельзя запивать 4 часа, пока не переварится...Но это нереально. Я умру, я ведь постоянно ем что-то белковое. И я обожаю пить воду. Я водохлеб. Поэтому я не пью час после еды. Не уверена, что это идеально правильно. Просто так приучила себя.

Если пить только энергетические напитки и ничего не есть, можно похудеть?

Можно умереть....

Можно, от приобретенного гастрита.)

ага! :) в гроб ляжешь худенькая-худенькая!

можно одуреть... а есть все равно сядешь.

похудеть.... я не знаю. а вот сдохнуть - так это точно!

можно свихнуться ...и паралич получить

Умрешь раньше, чем похудеешь.

вряд ли, там калорий дофига

только здоровье подорвёшь!!!! их вообще пить нерекомендуют!!!

В дурилку увезут

с гастритом подружишься

можно заработать кучу ТАКИХ заболеаний, что потом ничего не обрадует, а, потерянные килограммы вернутся, и еще пленных приведут

Не думаю. Кефир не жырный, чай зеленый - вот ето вкусно и полезно. Кушать надо, но здоровую пищу. Фитнес, спорт, зарядка помогут похудеть но заниматься то в меру надо. Больше движений и танцов, думать о приятнем и вес будет ок. Не пейте вы ети гадкие енергетики, весь организм убиваете ними.

Однозначно нет. Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов. В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов.

я похудела за неделю, ну я и спортом занималась а не просто так попил и все, талия супер все супер, вес от 40 кг стал 35кг, гастрита нет, а то что вредно, дак у нас теперь все вредно, за пару недель у меня ни че с желудком не случилось)))) плохо конечно ни че не есть, ну антидепресанты вообще аппетит сбивают, правда можно анерексию заработать да и вообще суицидом все закончится может, это наверно самый жестткий и экстримальный вид похудения, мне помог я не жалуюсь!

Все знают о вреде этой химозы, но вас не спрашивали мнения о его вреде и что можно заработать. Был четкий вопрос, можно ли похудеть или нет? Капитаны млять очевидность тут все, раскукарекались.

Смотрите также