Коктейли с голубикой
Молочный коктейль с голубикой | рецепт пошагово, фото, отзывы
1. Приготовьте все ингредиенты по списку. Молоко у меня безлактозное, но в приготовлении коктейля это особой роли не играет.
2. Голубику промыть, обсушить и переложить в стакан блендера.
3. Если вы хотите подать коктейль теплым, то молоко и творог необходимо будет достать заранее из холодильника. Но на мой взгляд такой коктейль лучше пить хорошо охлажденным. Влить молоко.
4. Все ингредиенты пробить блендером.
5. Смесь получается жидковатой. Для большей густоты и усиления вкуса добавляется мягкий творог.
6. И немного семян чиа.
7. Еще раз все ингредиенты хорошо пробиваем блендером. Коктейльную смесь разливаем по баночкам или стаканам и можно подавать к столу. Молочный коктейль с творогом и голубикой готов. Приятного Вам аппетита.
Смузи с голубикой: рецепты, особенности приготовления
Среди сторонников здорового питания все большую популярность приобретают смузи – густые коктейли из фруктов, ягод, овощей. Они способны заменить перекус, хорошо насыщая и не оставляя тяжести в желудке, поддерживая организм ценными витаминами и микроэлементами. Даже те, кто не соблюдает диету и не ставит перед собой цель похудеть, с удовольствием употребляют такие напитки на десерт, ведь на вкус они тоже очень приятны. Смузи с голубикой совмещает в себе нежный сладковатый вкус и пользу, так как в этой ягоде содержится много антиоксидантов, помогающих сохранить молодость, других витаминов и веществ, обладающих антибактериальными свойствами.
Особенности приготовления
Смузи из голубики можно готовить в любое время года, так как мороженая ягода сохраняет свои полезные свойства и вкусовые качества. Знание нескольких тонкостей позволит сделать этот густой напиток таким, что он понравится и гурманам, ценящим органолептические качества блюда, и сторонникам рационального питания, для которых важно влияние пищи на организм.
- Подготавливая свежую голубику к приготовлению коктейля, внимательно переберите ее, чтобы избавиться от сора и испорченных ягод. Затем ее нужно промыть и обсушить, рассыпав на полотенце, которое быстро впитает лишнюю влагу. Замороженной ягоде нужно дать время оттаять. Ее можно оставить слегка подмороженной, из такой голубики коктейль получится еще более густым и вкусным.
- Голубика не отличается ярким вкусом, поправить положение помогут фрукты и ягоды с более выраженной сладостью или кислинкой. Нейтральный вкус голубики позволяет сочетать ее не только с фруктами и ягодами, но и с зеленью, овощами.
- Если хочется, чтобы коктейль из голубики оставался полезным, не стоит добавлять в смузи калорийные и малополезные ингредиенты: сахар, мороженое. Они будут уместны, если вы делаете напиток только с целью полакомиться. В других случаях сахар успешно заменят сладкие фрукты, сироп шиповника, мед.
- При желании получить более густой коктейль, который заменит перекус или даже основной прием пищи, в него можно добавить творог, овсяные или гречневые хлопья. Часто основой смузи из голубики служат молоко и кисломолочные продукты.
- Желая утолить голод смузи с голубикой, ешьте его маленькими ложками, тогда насыщение наступит быстрее и вам хватит одной порции коктейля.
Смузи с голубикой могут готовиться на десерт или употребляться вместо перекуса. От этого будет зависеть и выбор рецепта.
Смузи с голубикой и овсянкой
Состав:
- голубика – 50 г;
- овсяные хлопья быстрого приготовления – 30–40 г;
- несладкий йогурт – 150 мл;
- груша – 100 г;
- мед (не обязательно) – 5 мл.
Способ приготовления:
- Переберите и промойте голубику. Дайте ей возможность обсохнуть, выложив ее на полотенце.
- Грушу очистите от шкурки, разрежьте на дольки. Вырежьте участки с семенами.
- Мед растопите на водяной бане. Если он не успел засахариться или вы не собираетесь подслащивать коктейль, этот этап можно пропустить.
- Положите овсяные хлопья в чашу блендера и измельчите их до состояния муки.
- Заложите в емкость дольки груши, всыпьте голубику.
- Снова включите прибор и измельчите компоненты до состояния пюре.
- Если решили подсластить смузи, влейте мед.
- Залейте все йогуртом.
- Взбейте в течение полуминуты для получения однородного состава.
Рецепт по случаю::
Смузи по этому рецепту получается густым и сытным. Его можно съесть на завтрак и не испытывать ощущения голода в течение нескольких часов. Заменить этим вкусным коктейлем один из перекусов тоже будет неплохой идеей.
Смузи с голубикой и грецкими орехами
Состав:
- яблоки – 0,4 кг;
- банан – 150 г;
- голубика – 0,2 кг;
- малина – 100 г;
- ядра грецких орехов – 50 г.
Способ приготовления:
- Орехи раздавите в ступке или измельчите с помощью блендера, временно отложите в сторону.
- Помойте яблоки. Вырежьте сердцевину, нарежьте кусками. Не очищая, пропустите через соковыжималку или измельчите до состояния пюре с помощью блендера или мясорубки. В последнем случае мякоть нужно отжать, чтобы получить сок.
- Переберите и помойте малину и голубику.
- Банан очистите и нарежьте кружочками.
- В емкость блендера поместите ягоды, измельчите их.
- Добавьте банан и орехи. Включите блендер и превратите его содержимое в однородную массу.
- Влейте яблочный сок и взбейте.
Орехи придают напитку необычный вкус и делают его еще более полезным. Этот смузи с голубикой – настоящий витаминный коктейль, вкусный и полезный одновременно.
Смузи с голубикой для похудения
Состав:
- груша – 0,2 кг;
- голубика – 150 г;
- шпинат – 60 г;
- корица – щепоть;
- миндальное или кокосовое молоко – 0,25 л.
Способ приготовления:
- Грушу помойте, очистите, разрежьте на 4 части, вырежьте семена.
- Нарежьте фрукт некрупными кубиками.
- Шпинат помойте, отряхните, порубите ножом.
- Голубику переберите, помойте и подсушите.
- Заложите подготовленные ингредиенты в емкость блендера, измельчите до получения однородной массы.
- Залейте кокосовым или миндальным молоком. При отсутствии этих продуктов их можно заменить обычным молоком невысокой жирности или даже фильтрованной водой.
- Взбейте коктейль.
- Перед подачей посыпьте корицей.
Такой напиток улучшает метаболизм, пищеварение, способствует очищению организма от шлаков, усиливает действие препаратов, уменьшающих уровень сахара в крови. Смузи с голубикой, приготовленный по данному рецепту, поможет похудеть. Его могут включить в рацион люди, соблюдающие диету.
Смузи с голубикой и творогом
Состав:
- голубика – 150 г;
- банан – 150 г;
- творог – 50 г;
- молоко – 0,25 л.
Способ приготовления:
- Подготовленную ягоду засыпьте в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.
- Очищенный и нарезанный кубиками банан положите к ягодному пюре. Добавьте творог.
- Включите блендер и превратите его содержимое в густую однородную массу.
- Влейте молоко, взбейте.
Если творог в рецепте заменить ванильным мороженым, коктейль с голубикой превратится в лакомство. В этом случае голубику лучше использовать замороженную, а молоко обязательно охладить.
Смузи с голубикой и лесными ягодами
Состав:
- голубика – 100 г;
- черника – 50 г;
- земляника – 50 г;
- малина – 50 г;
- ягодный сок или морс – 0,2 л;
- сироп шиповника – 10 мл.
Способ приготовления:
- Ягоду, перебрав, помыв и высушив, заложите в емкость блендера и измельчите.
- Полейте сиропом, добавьте сок, морс или зеленый чай.
- Взбейте.
При подаче в бокал с таким смузи можно добавить кубики льда. Он хорошо освежает и бодрит.
Смузи с голубикой обладает приятным вкусом и полезен для организма. Главное – выбрать подходящий рецепт, ведь вариантов приготовления этого густого коктейля существует немало.
Матрица продуктов: Голубика 🥄 Дата: 23.10.2017.
Обновлено: 11.03.2020
Смузи с голубикой, 7 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Авокадо 100 г
Миндальное молоко 100 мл
Бананы 100 г
Капуста брокколи 50 г
Капуста кейл 50 г
Спирулина 1 г
Голубика 20 г
Семечки подсолнуха 20 г
Очищенные семена тыквы 10 г
Семена льна 5 г
Сушеная ламинария 5 г
Хлорелла 1 г
Молочный коктейль с голубикой - рецепты с фото на vpuzo.com
Вход- Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное
- Икра овощная
- Канапе
- Кимчи
- Лечо
- Лобио
- Паштеты
- Салатные заправки
- Террин
- Тосты
- Фондю
- Форшмак
- Холодные закуски
- Хумус
- Салат Винегрет
- Салат Гнездо глухаря
- Салат Гранатовый браслет
- Салат греческий
- Салат Грибная поляна
- Салат из кальмаров
- Салат из капусты
- Салат из крабовых палочек
- Салат из мидий
- Салат из морепродуктов
- Салат из моркови
- Салат из огурцов
- Салат из пекинской капусты
- Салат из печени
- Салат из печени трески
- Салат из помидоров
- Салат из редиски
- Салат из ре
Завтраки с голубикой, 20 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Кефир 500 мл
Яйцо куриное 1 штука
Пшеничная мука 800 г
Творог 500 г
Замороженная вишня 700 г
Красная смородина 200 г
Замороженная клубника 300 г
Сахарная пудра 80 г
Ванильный сахар 30 г
Яблоко 400 г
Эстрагон 20 г
Сахар 200 г
Растительное масло 20 мл
Корица 1 г
Соль 3 г
Голубика по вкусу
Сметана по вкусу
Молочный коктейль с голубикой, рецепт с фото. Готовим дома по шагам
Ингредиенты
голубика или черника – 100 г
кленовый сироп или мед жидкий – 2 ст.л..
ванильная эссенция – 1 ч.л.
молоко – 1 ст.л.
мороженое – 2 шарика
Или черникой все полезно будет, можно для тех кто считает калории, заменить мороженое на несладкий йогурт как греческий.
Приготовление
Готово! Приготовить все для коктейля.
В блендаре взбить все перечисленные продукты. Ягоды можно слегка предварительно раздавить.
Готово! Разлить по бокалам. Приятного аппетита.
Смузи с голубикой
Смузи — это не просто вкусные напитки из овощей, фруктов или ягод. Это практически новая религия для тех, кто следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. С их помощью можно не только прекрасно утолить голод и обеспечить организм зарядом энергии на целый день, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.
Ингредиенты:
— 150 г голубики или черники,
— 2 спелые сочные груши,
— пучок зелёного салата,
— 1 стакан (200г) натурального обезжиренного йогурта без добавок или кефира.
Блок: 1/3 | Кол-во символов: 490
Источник: http://DietBank.ru/pitanie-dlya-pohudeniya/napitki-dlya-pohudeniya/smuzi-golubika-grushy/
Смузи с голубикой и мятой
Вкусный, освежающий и вполне диетический напиток быстрого приготовления подойдет как для завтрака, так и перекуса. Он поднимет вам настроение и тонус, покажет, что вест здоровый образ жизни – это вкусно и просто.
Компоненты:
- голубика замороженная – 100 г
- молоко соевое или овсяное – 150 мл
- мята – 5 листиков
Смешиваем в блендере все ингредиенты и доводим до получения однородной массы. Пьем сразу после приготовления.
Блок: 2/10 | Кол-во символов: 444
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Особенности приготовления
Смузи из голубики можно готовить в любое время года, так как мороженая ягода сохраняет свои полезные свойства и вкусовые качества. Знание нескольких тонкостей позволит сделать этот густой напиток таким, что он понравится и гурманам, ценящим органолептические качества блюда, и сторонникам рационального питания, для которых важно влияние пищи на организм.
- Подготавливая свежую голубику к приготовлению коктейля, внимательно переберите ее, чтобы избавиться от сора и испорченных ягод. Затем ее нужно промыть и обсушить, рассыпав на полотенце, которое быстро впитает лишнюю влагу. Замороженной ягоде нужно дать время оттаять. Ее можно оставить слегка подмороженной, из такой голубики коктейль получится еще более густым и вкусным.
- Голубика не отличается ярким вкусом, поправить положение помогут фрукты и ягоды с более выраженной сладостью или кислинкой. Нейтральный вкус голубики позволяет сочетать ее не только с фруктами и ягодами, но и с зеленью, овощами.
- Если хочется, чтобы коктейль из голубики оставался полезным, не стоит добавлять в смузи калорийные и малополезные ингредиенты: сахар, мороженое. Они будут уместны, если вы делаете напиток только с целью полакомиться. В других случаях сахар успешно заменят сладкие фрукты, сироп шиповника, мед.
- При желании получить более густой коктейль, который заменит перекус или даже основной прием пищи, в него можно добавить творог, овсяные или гречневые хлопья. Часто основой смузи из голубики служат молоко и кисломолочные продукты.
- Желая утолить голод смузи с голубикой, ешьте его маленькими ложками, тогда насыщение наступит быстрее и вам хватит одной порции коктейля.
Смузи с голубикой могут готовиться на десерт или употребляться вместо перекуса. От этого будет зависеть и выбор рецепта.
Блок: 2/7 | Кол-во символов: 1767
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Смузи с голубикой и овсянкой
Состав:
- голубика – 50 г;
- овсяные хлопья быстрого приготовления – 30–40 г;
- несладкий йогурт – 150 мл;
- груша – 100 г;
- мед (не обязательно) – 5 мл.
Способ приготовления:
- Переберите и промойте голубику. Дайте ей возможность обсохнуть, выложив ее на полотенце.
- Грушу очистите от шкурки, разрежьте на дольки. Вырежьте участки с семенами.
- Мед растопите на водяной бане. Если он не успел засахариться или вы не собираетесь подслащивать коктейль, этот этап можно пропустить.
- Положите овсяные хлопья в чашу блендера и измельчите их до состояния муки.
- Заложите в емкость дольки груши, всыпьте голубику.
- Снова включите прибор и измельчите компоненты до состояния пюре.
- Если решили подсластить смузи, влейте мед.
- Залейте все йогуртом.
- Взбейте в течение полуминуты для получения однородного состава.
Смузи по этому рецепту получается густым и сытным. Его можно съесть на завтрак и не испытывать ощущения голода в течение нескольких часов. Заменить этим вкусным коктейлем один из перекусов тоже будет неплохой идеей.
Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1031
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Как приготовить голубично-банановый коктейль
По своему составу этот напиток является хорошим источником сохраняющих молодость антиоксидантов и придающих энергию питательных веществ, таких как железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, витамины В, С и Е, белки, клетчатка и натуральная сахароза. Флавоноиды, содержащиеся в голубике, помогают защитить и укрепить стенки кровеносных сосудов и капилляров, а также улучшают зрение.
Кислота голубики не только очищает кровь и печень, но и улучшает циркуляцию крови и имеет легкий слабительный эффект. Маленькие дети очень любят этот коктейль, так как от него окрашивается язык. Кстати, голубику можно заменить на чернику и им подобные лесные ягоды
Ингредиенты
Рассчитано на 2 порции.
1,5 чашки воды
1 чашка замороженной голубики или черники
2 средних банана, нарезанных на ломтики
2 ст. ложки сырого миндаля или масла кешью
1 ст. ложка меда или нектара агавы
Приготовление
1. Смешайте воду, голубику, бананы, ореховое масло и мед в блендере и взбивайте 30—45 секунд на умеренном режиме до получения однородной консистенции.
2. В получившейся смеси лилового цвета могут встречаться крохотные кусочки кожицы голубики.
3. Подавайте в стаканах или в чашках.
Пейте медленно, и вы почувствуете колоссальный прилив сил.
Интересное:
Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1286
Источник: https://syroedenierecepty.ru/2016/04/smuzi-iz-banana-i-golubiki-ili-cherniki/
Смузи с голубикой и грецкими орехами
Состав:
- яблоки – 0,4 кг;
- банан – 150 г;
- голубика – 0,2 кг;
- малина – 100 г;
- ядра грецких орехов – 50 г.
Способ приготовления:
- Орехи раздавите в ступке или измельчите с помощью блендера, временно отложите в сторону.
- Помойте яблоки. Вырежьте сердцевину, нарежьте кусками. Не очищая, пропустите через соковыжималку или измельчите до состояния пюре с помощью блендера или мясорубки. В последнем случае мякоть нужно отжать, чтобы получить сок.
- Переберите и помойте малину и голубику.
- Банан очистите и нарежьте кружочками.
- В емкость блендера поместите ягоды, измельчите их.
- Добавьте банан и орехи. Включите блендер и превратите его содержимое в однородную массу.
- Влейте яблочный сок и взбейте.
Орехи придают напитку необычный вкус и делают его еще более полезным. Этот смузи с голубикой – настоящий витаминный коктейль, вкусный и полезный одновременно.
Блок: 4/7 | Кол-во символов: 884
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Как приготовить «Смузи из голубики»
Подготовьте указанные ингредиенты.
Ягоды голубики тщательно промойте в воде, удалите поврежденные и пересыпьте их в чашу блендера или в кувшинный блендер. Добавьте цветочный мед.
Влейте питьевой йогурт без добавок. По желанию можете заменить его сладким йогуртом, кефиром любой жирности или ряженкой.
Измельчите ягоды и смешайте их с йогуртом в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме техники. Мед должен полностью раствориться в напитке.
Перелейте смузи из голубики в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу. Смузи пьют в течение 5 минут после приготовления, иначе напиток может расслоиться. Не забудьте дополнить напиток трубочками с широким отверстием, особенно если даете его детишкам.
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавление рецепта в книгу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3191
Источник: https://povar.ru/recipes/smuzi_iz_golubiki-76603.html
Смузи с голубикой для похудения
Состав:
- груша – 0,2 кг;
- голубика – 150 г;
- шпинат – 60 г;
- корица – щепоть;
- миндальное или кокосовое молоко – 0,25 л.
Способ приготовления:
- Грушу помойте, очистите, разрежьте на 4 части, вырежьте семена.
- Нарежьте фрукт некрупными кубиками.
- Шпинат помойте, отряхните, порубите ножом.
- Голубику переберите, помойте и подсушите.
- Заложите подготовленные ингредиенты в емкость блендера, измельчите до получения однородной массы.
- Залейте кокосовым или миндальным молоком. При отсутствии этих продуктов их можно заменить обычным молоком невысокой жирности или даже фильтрованной водой.
- Взбейте коктейль.
- Перед подачей посыпьте корицей.
Такой напиток улучшает метаболизм, пищеварение, способствует очищению организма от шлаков, усиливает действие препаратов, уменьшающих уровень сахара в крови. Смузи с голубикой, приготовленный по данному рецепту, поможет похудеть. Его могут включить в рацион люди, соблюдающие диету.
Блок: 5/7 | Кол-во символов: 941
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Смузи с голубикой и гранатом
По данному рецепту всего за несколько минут вы получите коктейль невероятной красоты, вкуса и пользы.
Составляющие:
- голубика замороженная – 200 г
- сок гранатовый натуральный – 150 мл
- апельсиновый сок – 3 ст. ложки
- апельсиновая цедра – 0,5 чайн. ложки
- лед и мед – по желанию
Приготовление очень простое: помещаем все ингредиенты в чашу блендера и взбиваем в течение минуты на большой скорости.
Блок: 5/10 | Кол-во символов: 421
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Смузи с голубикой и творогом
Состав:
- голубика – 150 г;
- банан – 150 г;
- творог – 50 г;
- молоко – 0,25 л.
Способ приготовления:
- Подготовленную ягоду засыпьте в чашу блендера и измельчите до состояния пюре.
- Очищенный и нарезанный кубиками банан положите к ягодному пюре. Добавьте творог.
- Включите блендер и превратите его содержимое в густую однородную массу.
- Влейте молоко, взбейте.
Если творог в рецепте заменить ванильным мороженым, коктейль с голубикой превратится в лакомство. В этом случае голубику лучше использовать замороженную, а молоко обязательно охладить.
Блок: 6/7 | Кол-во символов: 564
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Йогуртовый смузи с голубикой
Нежность и воздушность – главные характеристики этого смузи. Ну и, конечно же, польза и вкус, который никого не сможет ставить равнодушным.
Берем:
- йогурт натуральный – 150 г
- голубика – 200 г
- мед – 1 ч. ложка
- ваниль – 2 щепотки
Взбиваем все компоненты смузи в блендере, получаем однородную массу, которую разливаем по стеклянным бокалам. Украшаем целыми ягодами.
Блок: 6/10 | Кол-во символов: 391
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Смузи с голубикой и лесными ягодами
Состав:
- голубика – 100 г;
- черника – 50 г;
- земляника – 50 г;
- малина – 50 г;
- ягодный сок или морс – 0,2 л;
- сироп шиповника – 10 мл.
Способ приготовления:
- Ягоду, перебрав, помыв и высушив, заложите в емкость блендера и измельчите.
- Полейте сиропом, добавьте сок, морс или зеленый чай.
- Взбейте.
При подаче в бокал с таким смузи можно добавить кубики льда. Он хорошо освежает и бодрит.
Смузи с голубикой обладает приятным вкусом и полезен для организма. Главное – выбрать подходящий рецепт, ведь вариантов приготовления этого густого коктейля существует немало.
Блок: 7/7 | Кол-во символов: 604
Источник: https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Смузи с голубикой и сухофруктами
Сытный, сладкий и полезный напиток с весьма неординарным вкусом, который у вас получится сделать за считанные минуты.
Возьмите:
- голубика – 1 стакан
- апельсин – 1 шт.
- финики сушеные – 3 шт.
- орех грецкий – 2 шт.
Взбиваем блендером голубику с финиками и орехами, затем добавляем очищенные от пленок дольки апельсина и взбиваем до однородного состояния. Посыпаем смузи тертой цедрой апельсина.
Блок: 7/10 | Кол-во символов: 422
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Голубично-ежевичный смузи
Если вы любите ягоды, уважаете все полезное и неравнодушны к сладкому, то этот рецепт – специально для вас.
Ингредиенты:
- яблоко – 1 шт.
- банан – 0,5 шт.
- голубика и ежевика – по 50 г
- цедра апельсина – 2 г
- апельсиновый сок – 50 мл
Взбиваем все перечисленные продукты до получения желаемой консистенции.
Блок: 8/10 | Кол-во символов: 326
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Десертный смузи с голубикой
Диета диетой, но в жизни должны быть и моменты радости. Не бойтесь иногда баловать себя такими замечательными десертами, как этот.
Компоненты:
- молоко – 200 мл
- мороженое – 50 г
- голубика – 70 г
- сгущенное молоко – 1 ст. ложка
- корица – для посыпки
Взбиваем молочные продукты с голубикой на блендере, посыпаем корицей для божественного вкуса и аромата.
Блок: 9/10 | Кол-во символов: 376
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Кокосовый смузи с голубикой
Потрясающий смузи, который взбодрит вас, повысит настроение и активизирует мозговую деятельность.
Необходимо взять:
- кокосовое молоко – 0,5 стакана
- голубика – 1 ст.
- банан замороженный – 0,5 шт.
- семена чиа – 1 ч. ложка
- кокосовая стружка, корица и ваниль – по вкусу
Взбиваем все блендером, приправляем по вкусу корицей, ванилью и кокосовой стружкой.
Смузи с голубикой – это не только кладезь витаминов и полезных веществ, но и отличный способ укрепить иммунитет, избавиться от некоторых недугов и лишних килограммов. Готовьте данный коктейль по предложенным рецептам и получайте от него максимум пользы и удовольствия.
Блок: 10/10 | Кол-во символов: 645
Источник: https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:
- https://onwomen.ru/smuzi-s-golubikoy.html: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 5791 (38%)
- https://vse-pryanosti.ru/smuzi-s-golubikoy.html: использовано 9 блоков из 10, кол-во символов 3873 (26%)
- https://povar.ru/recipes/smuzi_iz_golubiki-76603.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3621 (24%)
- https://syroedenierecepty.ru/2016/04/smuzi-iz-banana-i-golubiki-ili-cherniki/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1286 (9%)
- http://DietBank.ru/pitanie-dlya-pohudeniya/napitki-dlya-pohudeniya/smuzi-golubika-grushy/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 490 (3%)
Рецепты коктейлей с сиропом Голубика
Главная » Рецепты коктейлей с сиропом ГолубикаМаргарита с голубикой
- 30 мл Сироп Гренадин
- 30 мл Сироп Голубика
- 40 мл Текила
- 30 мл Сок лайма
- 30 мл Сок лимона
Как приготовить:
Взять шейкер наполненный кубиками льда и наполнить всеми ингредиентами. Энергично встряхнуть и налить в стеклянный бокал для Маргариты.
Голубичный мохито
- 15 мл Сироп Мохито Минт
- 10 мл Сироп Голубика
- 6 листочков Мята
- Содовая
- 35 мл Ром
- 2 Дольки лайма
Как приготовить:
Положить фрукты с мятой в стакан добавить сироп. Заполнить стакан колотым льдом. Добавить ром и содовую. Перемешать и подавать с соломинкой
Голубично-гранатная Сангрия
- 15 мл Сироп Голубика
- 15 мл Сироп Гранат
- Игристое вино
- 35 мл Водка
Как приготовить:
Объединить все компоненты стакане и добавить колотый лед и перемешать. и смешать до однородной массы. Перемешать и подавать с соломинкой
Голубика №5
- 20 мл Сироп Голубика
- 10 мл Сироп Маракуйя
- 40 мл Сок апельсиновый
- 100 мл Клюквенный сок
Как приготовить:
Взять шейкер наполненный кубиками льда и наполнить всеми ингредиентами. Энергично встряхнуть и налить в стеклянный бокал (Харикейн).
Голубичное Латте
- 10 мл Сироп Голубика
- 20 мл Сироп Ореховая карамель
- 1 порция экспрессо
- 150 мл Молоко
Как приготовить:
Налить сиропы в стакан для горячих напитков (для глинтвейна). Сверху налить теплое молоко предварительно взбив в пену, далее соединить с кофе.
Вегетарианский коктейль с голубикой
- 30 мл Сироп Голубика
- Морковь
- 60 мл Клубничного сока
- 3 Веточки петрушки
- 2 Кусочка томата
Как приготовить:
Объединить все компоненты в блендере и смешать до однородной массы. Налить в высокий стакан.
Голубичный богатый горячий шоколад
- 30 мл Сироп Голубика
- 1 чайная ложка шоколад
- 180 мл Молоко
Как приготовить:
Объединить все компоненты, подогреть и смешать до однородной массы. Налить в стакан для горячих напитков.
Голубичный Мартини
- 30 мл Сироп Голубика
- 30 мл Сок лайма
- 30 мл Сироп Triple Sec
- 30 мл Джин
Как приготовить:
Объединить все компоненты в блендере и смешать до однородной массы. Налить в стакан. Добавить кубики льда.
Голубичная Mocha
- 15 мл Сироп Белый Шоколад
- 15 мл Сироп Голубика
- 150 мл Молоко
- 1 порция экспрессо
Как приготовить:
Объединить все компоненты, подогреть и смешать до однородной массы. Налить в стакан для горячих напитков.
Голубичный Мохито
- 30 мл Сироп Мохито ментол
- 10 мл Сироп Голубика
- 6 листочков Мята
- Содовая
- Четверть Лайма
- 35 мл Рома
Как приготовить:
Объединить все компоненты в блендере и смешать до однородной массы. Налить в стакан. Добавить кубики льда.
Голубичный Смуфи
- 40 мл Сироп Голубика
- 50 мл Молока
- 90 мл Йогурта
Как приготовить:
Объединить все компоненты в блендере и смешать до однородной массы. Налить в стакан. Добавить кубики льда.
Лесное прикосновение
- 15 мл Сироп Персик
- 10 мл Сироп Голубика
- 40 мл Сок апельсиновый
- 100 мл Клюквенный сок
Как приготовить:
Взять шейкер наполненный кубиками льда и наполнить всеми ингредиентами. Энергично встряхнуть и налить в стеклянный бокал (Хайбол).
Лесной тоник
- 20 мл Сироп Голубика
- 10 мл Сироп Персик
- Тоник
- 4 дольки Лайма
- 60 мл Клюквенный сок
Как приготовить:
Наполнить стакан всеми ингредиентами предварительно наполнив стакан колотым льдом. Размешайте и добавьте соломинку.
Ягодное Латте
- 10 мл Сироп Ирландский
- 10 мл Сироп Лесной Орех
- 10 мл Сироп Лесной Орех
- Взбитые сливки
- 150 мл Молоко
- 1 Порция Экспрессо
Как приготовить:
В стакан для горячих напитков налить сиропы, экспрессо, сверху взбитое в пену молоко и перемешать. Сверху добавить взбитые сливки.
Коктейль "Голубичный Смуфи"
- 40 мл Сироп Голубика
- 50 мл Молока
- 90 мл Йогурта
Как приготовить:
Объединить все компоненты в блендере и смешать до однородной массы. Налить в стакан.
Блюда с голубикой: 101 рецепт что приготовить с голубикой
Яйцо куриное 3 штуки
Пшеничная мука 2 стакана
Молоко 2 стакана
Какао-порошок 3 столовые ложки
Морская соль 1 чайная ложка
Гашеная сода 1 чайная ложка
Ванильный сахар 2 столовые ложки
Молотая корица 1 чайная ложка
Голубика 4 столовые ложки
Блюда с яблоком и голубикой: 7 рецептов что приготовить с яблоком и голубикой
Яйцо куриное 2 штуки
Сахар 100 г
Ванилин щепотка
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Сгущенное молоко 3 столовые ложки
Пшеничная мука 1 стакан
Яблочный сок 50 мл
Белое полусухое вино 3 столовые ложки
Сливки 35%-ные 50 мл
Сыр маскарпоне 100 г
Голубика ½ стакана
Сахарная пудра 100 г
Свежевыжатый апельсиновый сок 3 столовые ложки
Салаты с голубикой, 10 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Свекла 30 г
Дайкон 20 г
Редис 5 г
Картофель 40 г
Маринованный лук-шалот 13 г
Соленые белые грибы 25 г
Мини морковь 15 г
Зеленый горошек 5 г
Клубника 10 г
Лист свеклы 2 г
Голубика 7 г
Взбитые сливки 4 мл
Кресс-салат 3 г
Саликорния 3 г
Пищевой цветок 1 штука
Оливковое масло 100 мл
Херес 15 мл
Соль 3 г
Томатное пюре 10 г
Ежевичное пюре 10 г
Свекольный сок 20 мл
Сахарный сироп 18 мл
Сахар 4 г
Овощной бульон 24 мл
Соевый соус 20 мл
Шафран 5 г
Огурцы 15 г
Жемчужный лук 13 г
