Коктейль молочный с мороженым калорийность


Рецепт Молочный коктейль с мороженым. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с мороженым".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.3 кКал 1684 кКал 5.1% 5.9% 1951 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4.2% 2815 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 2.3% 5091 г
Углеводы 15.9 г 219 г 7.3% 8.5% 1377 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 15 г 2273 г 0.7% 0.8% 15153 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4.2 мкг 900 мкг 0.5% 0.6% 21429 г
бета Каротин 0.025 мг 5 мг 0.5% 0.6% 20000 г
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 0.6% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.7% 18000 г
Витамин В4, холин 2.04 мг 500 мг 0.4% 0.5% 24510 г
Витамин В5, пантотеновая 0.063 мг 5 мг 1.3% 1.5% 7937 г
Витамин В6, пиридоксин 0.083 мг 2 мг 4.2% 4.9% 2410 г
Витамин В9, фолаты 2.083 мкг 400 мкг 0.5% 0.6% 19203 г
Витамин C, аскорбиновая 2.08 мг 90 мг 2.3% 2.7% 4327 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.083 мг 15 мг 0.6% 0.7% 18072 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.1875 мг 20 мг 0.9% 1% 10667 г
Макроэлементы
Калий, K 72.5 мг 2500 мг 2.9% 3.4% 3448 г
Кальций, Ca 65.4 мг 1000 мг 6.5% 7.5% 1529 г
Магний, Mg 8.75 мг 400 мг 2.2% 2.5% 4571 г
Натрий, Na 28.5 мг 1300 мг 2.2% 2.5% 4561 г
Фосфор, Ph 5.8 мг 800 мг 0.7% 0.8% 13793 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.125 мг 18 мг 0.7% 0.8% 14400 г
Марганец, Mn 0.0563 мг 2 мг 2.8% 3.2% 3552 г
Селен, Se 0.208 мкг 55 мкг 0.4% 0.5% 26442 г
Фтор, F 0.46 мкг 4000 мкг 869565 г
Цинк, Zn 0.0313 мг 12 мг 0.3% 0.3% 38339 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль с мороженым составляет 86,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность молочный коктейль с мороженым. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с мороженым".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201 кКал 1684 кКал 11.9% 5.9% 838 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 2.3% 2171 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 9.8% 509 г
Углеводы 23.6 г 219 г 10.8% 5.4% 928 г

Энергетическая ценность молочный коктейль с мороженым составляет 201 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Молочный коктейль с мороженым. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с мороженым".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95.9 кКал 1684 кКал 5.7% 5.9% 1756 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 3.5% 2923 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 6.9% 1514 г
Углеводы 12.8 г 219 г 5.8% 6% 1711 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.1% 5000 г
Вода 79.6 г 2273 г 3.5% 3.6% 2856 г
Зола 0.679 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22.5 мкг 900 мкг 2.5% 2.6% 4000 г
Ретинол 0.019 мг ~
бета Каротин 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.5% 20833 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 1.6% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.115 мг 1.8 мг 6.4% 6.7% 1565 г
Витамин В4, холин 17.82 мг 500 мг 3.6% 3.8% 2806 г
Витамин В5, пантотеновая 0.198 мг 5 мг 4% 4.2% 2525 г
Витамин В6, пиридоксин 0.069 мг 2 мг 3.5% 3.6% 2899 г
Витамин В9, фолаты 4.7 мкг 400 мкг 1.2% 1.3% 8511 г
Витамин В12, кобаламин 0.167 мкг 3 мкг 5.6% 5.8% 1796 г
Витамин C, аскорбиновая 2.97 мг 90 мг 3.3% 3.4% 3030 г
Витамин D, кальциферол 0.036 мкг 10 мкг 0.4% 0.4% 27778 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.248 мг 15 мг 1.7% 1.8% 6048 г
Витамин Н, биотин 2.831 мкг 50 мкг 5.7% 5.9% 1766 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.3% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.8047 мг 20 мг 4% 4.2% 2485 г
Ниацин 0.169 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 158.83 мг 2500 мг 6.4% 6.7% 1574 г
Кальций, Ca 98.73 мг 1000 мг 9.9% 10.3% 1013 г
Кремний, Si 9.24 мг 30 мг 30.8% 32.1% 325 г
Магний, Mg 16.94 мг 400 мг 4.2% 4.4% 2361 г
Натрий, Na 42.5 мг 1300 мг 3.3% 3.4% 3059 г
Сера, S 24.34 мг 1000 мг 2.4% 2.5% 4108 г
Фосфор, Ph 76 мг 800 мг 9.5% 9.9% 1053 г
Хлор, Cl 77.71 мг 2300 мг 3.4% 3.5% 2960 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 35.6 мкг ~
Бор, B 44.6 мкг ~
Ванадий, V 0.25 мкг ~
Железо, Fe 0.226 мг 18 мг 1.3% 1.4% 7965 г
Йод, I 10.31 мкг 150 мкг 6.9% 7.2% 1455 г
Кобальт, Co 0.749 мкг 10 мкг 7.5% 7.8% 1335 г
Литий, Li 0.396 мкг ~
Марганец, Mn 0.0371 мг 2 мг 1.9% 2% 5391 г
Медь, Cu 18.86 мкг 1000 мкг 1.9% 2% 5302 г
Молибден, Mo 4.357 мкг 70 мкг 6.2% 6.5% 1607 г
Никель, Ni 0.48 мкг ~
Олово, Sn 10 мкг ~
Рубидий, Rb 7.6 мкг ~
Селен, Se 0.787 мкг 55 мкг 1.4% 1.5% 6989 г
Стронций, Sr 11.49 мкг ~
Фтор, F 15.8 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 25316 г
Хром, Cr 1.42 мкг 50 мкг 2.8% 2.9% 3521 г
Цинк, Zn 0.317 мг 12 мг 2.6% 2.7% 3785 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.24 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 12.6 г max 100 г
Галактоза 0.038 г ~
Лактоза 0.58 г ~
Сахароза 1.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 10.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.048 г min 16.8 г 6.2% 6.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.121 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 1.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.2%

Энергетическая ценность Молочный коктейль с мороженым составляет 95,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт молочный коктейль с мороженным. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с мороженным".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.9 кКал 1684 кКал 5.3% 6% 1894 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 4.3% 2621 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 6.1% 1867 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 6.2% 1810 г

Энергетическая ценность молочный коктейль с мороженным составляет 88,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль с мороженым, молоком и другое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.5 кКал 1684 кКал 5.4% 5.9% 1840 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 3.5% 3167 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 7% 1556 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 5.9% 1840 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 4.9% 2222 г
Вода 79.8 г 2273 г 3.5% 3.8% 2848 г
Зола 0.751 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 26.2 мкг 900 мкг 2.9% 3.2% 3435 г
Ретинол 0.018 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 1.1% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 2% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.113 мг 1.8 мг 6.3% 6.9% 1593 г
Витамин В4, холин 4.09 мг 500 мг 0.8% 0.9% 12225 г
Витамин В5, пантотеновая 0.129 мг 5 мг 2.6% 2.8% 3876 г
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг 2 мг 5.1% 5.6% 1980 г
Витамин В9, фолаты 5.19 мкг 400 мкг 1.3% 1.4% 7707 г
Витамин В12, кобаламин 0.07 мкг 3 мкг 2.3% 2.5% 4286 г
Витамин C, аскорбиновая 29.21 мг 90 мг 32.5% 35.5% 308 г
Витамин D, кальциферол 0.004 мкг 10 мкг 250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.197 мг 15 мг 1.3% 1.4% 7614 г
Витамин Н, биотин 0.447 мкг 50 мкг 0.9% 1% 11186 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 4.4% 2500 г
Ниацин 0.258 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 216.72 мг 2500 мг 8.7% 9.5% 1154 г
Кальций, Ca 88.88 мг 1000 мг 8.9% 9.7% 1125 г
Магний, Mg 23.63 мг 400 мг 5.9% 6.4% 1693 г
Натрий, Na 39.04 мг 1300 мг 3% 3.3% 3330 г
Сера, S 10.25 мг 1000 мг 1% 1.1% 9756 г
Фосфор, Ph 71.5 мг 800 мг 8.9% 9.7% 1119 г
Хлор, Cl 53.07 мг 2300 мг 2.3% 2.5% 4334 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 141.3 мкг ~
Железо, Fe 0.317 мг 18 мг 1.8% 2% 5678 г
Йод, I 12.59 мкг 150 мкг 8.4% 9.2% 1191 г
Кобальт, Co 0.644 мкг 10 мкг 6.4% 7% 1553 г
Марганец, Mn 0.0685 мг 2 мг 3.4% 3.7% 2920 г
Медь, Cu 7.27 мкг 1000 мкг 0.7% 0.8% 13755 г
Молибден, Mo 3.535 мкг 70 мкг 5.1% 5.6% 1980 г
Олово, Sn 6.3 мкг ~
Селен, Se 0.648 мкг 55 мкг 1.2% 1.3% 8488 г
Стронций, Sr 7.14 мкг ~
Фтор, F 13.41 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 29828 г
Хром, Cr 0.98 мкг 50 мкг 2% 2.2% 5102 г
Цинк, Zn 0.2683 мг 12 мг 2.2% 2.4% 4473 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.499 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.4 г max 100 г
Галактоза 0.077 г ~
Лактоза 1.189 г ~
Сахароза 2.869 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.264 г ~
Аргинин* 0.018 г ~
Валин 0.033 г ~
Гистидин* 0.013 г ~
Изолейцин 0.037 г ~
Лейцин 0.066 г ~
Лизин 0.044 г ~
Метионин 0.015 г ~
Метионин + Цистеин 0.023 г ~
Треонин 0.03 г ~
Триптофан 0.007 г ~
Фенилаланин 0.032 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.07 г ~
Заменимые аминокислоты 0.427 г ~
Аланин 0.019 г ~
Аспарагиновая кислота 0.059 г ~
Глицин 0.013 г ~
Глутаминовая кислота 0.146 г ~
Пролин 0.075 г ~
Серин 0.04 г ~
Тирозин 0.037 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.72 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.064 г ~
6:0 Капроновая 0.045 г ~
8:0 Каприловая 0.025 г ~
10:0 Каприновая 0.043 г ~
12:0 Лауриновая 0.039 г ~
14:0 Миристиновая 0.154 г ~
15:0 Пентадекановая 0.025 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.422 г ~
17:0 Маргариновая 0.023 г ~
18:0 Стеариновая 0.293 г ~
20:0 Арахиновая 0.031 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.52 г min 16.8 г 3.1% 3.4%
14:1 Миристолеиновая 0.025 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.057 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.439 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.092 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 0.9%
18:2 Линолевая 0.051 г ~
18:3 Линоленовая 0.029 г ~
20:4 Арахидоновая 0.012 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.3%

health-diet.ru

Рецепт Коктейль молочный с молоком и мороженое.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с молоком и мороженое.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.3 кКал 1684 кКал 7.6% 5.9% 1313 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 2.9% 2714 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 10.1% 767 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 4.5% 1724 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 62.1 г 2273 г 2.7% 2.1% 3660 г
Зола 0.625 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 48.3 мкг 900 мкг 5.4% 4.2% 1863 г
Ретинол 0.044 мг ~
бета Каротин 0.023 мг 5 мг 0.5% 0.4% 21739 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 1.5% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 6.5% 1200 г
Витамин В4, холин 9.83 мг 500 мг 2% 1.6% 5086 г
Витамин В5, пантотеновая 0.158 мг 5 мг 3.2% 2.5% 3165 г
Витамин В6, пиридоксин 0.021 мг 2 мг 1.1% 0.9% 9524 г
Витамин В9, фолаты 2.083 мкг 400 мкг 0.5% 0.4% 19203 г
Витамин В12, кобаламин 0.167 мкг 3 мкг 5.6% 4.4% 1796 г
Витамин C, аскорбиновая 0.71 мг 90 мг 0.8% 0.6% 12676 г
Витамин D, кальциферол 0.021 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 47619 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.167 мг 15 мг 1.1% 0.9% 8982 г
Витамин Н, биотин 1.333 мкг 50 мкг 2.7% 2.1% 3751 г
Витамин РР, НЭ 0.625 мг 20 мг 3.1% 2.4% 3200 г
Ниацин 0.083 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 128.33 мг 2500 мг 5.1% 4% 1948 г
Кальций, Ca 116.25 мг 1000 мг 11.6% 9% 860 г
Магний, Mg 14.58 мг 400 мг 3.6% 2.8% 2743 г
Натрий, Na 41.67 мг 1300 мг 3.2% 2.5% 3120 г
Сера, S 12.08 мг 1000 мг 1.2% 0.9% 8278 г
Фосфор, Ph 85 мг 800 мг 10.6% 8.3% 941 г
Хлор, Cl 45.83 мг 2300 мг 2% 1.6% 5019 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 20.8 мкг ~
Железо, Fe 0.125 мг 18 мг 0.7% 0.5% 14400 г
Йод, I 3.75 мкг 150 мкг 2.5% 1.9% 4000 г
Кобальт, Co 0.333 мкг 10 мкг 3.3% 2.6% 3003 г
Марганец, Mn 0.0025 мг 2 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Медь, Cu 5 мкг 1000 мкг 0.5% 0.4% 20000 г
Молибден, Mo 2.083 мкг 70 мкг 3% 2.3% 3361 г
Олово, Sn 5.42 мкг ~
Селен, Se 0.833 мкг 55 мкг 1.5% 1.2% 6603 г
Стронций, Sr 7.08 мкг ~
Фтор, F 8.33 мкг 4000 мкг 0.2% 0.2% 48019 г
Хром, Cr 0.83 мкг 50 мкг 1.7% 1.3% 6024 г
Цинк, Zn 0.1667 мг 12 мг 1.4% 1.1% 7199 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 21.67 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль молочный с молоком и мороженое. составляет 128,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный коктейль со вкусом ягодное мороженое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль со вкусом ягодное мороженое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69 кКал 1684 кКал 4.1% 5.9% 2441 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 4.9% 2923 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.2% 2800 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 6.7% 2168 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль со вкусом ягодное мороженое составляет 69 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный Коктейль с Шоколадным Мороженым [Большая Кружка]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный Коктейль с Шоколадным Мороженым [Большая Кружка]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 кКал 1684 кКал 4.5% 6% 2245 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 5.1% 2621 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 7.2% 1867 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 5.5% 2433 г

Энергетическая ценность Молочный Коктейль с Шоколадным Мороженым [Большая Кружка] составляет 75 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт коктейль мороженое-сок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль мороженое-сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.2 кКал 1684 кКал 6.1% 5.9% 1632 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.4% 6909 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.5% 2154 г
Углеводы 19.3 г 219 г 8.8% 8.5% 1135 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 3.4% 2857 г
Вода 75.7 г 2273 г 3.3% 3.2% 3003 г
Зола 0.467 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 66.2 мкг 900 мкг 7.4% 7.2% 1360 г
Ретинол 0.028 мг ~
бета Каротин 0.233 мг 5 мг 4.7% 4.6% 2146 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 1.6% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.077 мг 1.8 мг 4.3% 4.2% 2338 г
Витамин В4, холин 5.36 мг 500 мг 1.1% 1.1% 9328 г
Витамин В5, пантотеновая 0.132 мг 5 мг 2.6% 2.5% 3788 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 0.7% 15385 г
Витамин В9, фолаты 3.81 мкг 400 мкг 1% 1% 10499 г
Витамин В12, кобаламин 0.069 мкг 3 мкг 2.3% 2.2% 4348 г
Витамин C, аскорбиновая 4.74 мг 90 мг 5.3% 5.1% 1899 г
Витамин D, кальциферол 0.048 мкг 10 мкг 0.5% 0.5% 20833 г
Витамин D3, холекальциферол 0.048 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.681 мг 15 мг 4.5% 4.4% 2203 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.511 мг 20 мг 2.6% 2.5% 3914 г
Ниацин 0.457 мг ~
Бетаин 0.143 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 175.1 мг 2500 мг 7% 6.8% 1428 г
Кальций, Ca 29.76 мг 1000 мг 3% 2.9% 3360 г
Магний, Mg 16.05 мг 400 мг 4% 3.9% 2492 г
Натрий, Na 22.67 мг 1300 мг 1.7% 1.6% 5734 г
Фосфор, Ph 36.9 мг 800 мг 4.6% 4.5% 2168 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 495.2 мкг ~
Железо, Fe 0.374 мг 18 мг 2.1% 2% 4813 г
Литий, Li 2.286 мкг ~
Марганец, Mn 0.0333 мг 2 мг 1.7% 1.6% 6006 г
Медь, Cu 32.14 мкг 1000 мкг 3.2% 3.1% 3111 г
Селен, Se 0.595 мкг 55 мкг 1.1% 1.1% 9244 г
Фтор, F 5.43 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 73665 г
Цинк, Zn 0.1381 мг 12 мг 1.2% 1.2% 8689 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.457 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 18.2 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8.1 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.081 г ~
6:0 Капроновая 0.048 г ~
8:0 Каприловая 0.029 г ~
10:0 Каприновая 0.062 г ~
12:0 Лауриновая 0.069 г ~
14:0 Миристиновая 0.255 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.729 г ~
18:0 Стеариновая 0.348 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.764 г min 16.8 г 4.5% 4.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.057 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.707 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.098 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 0.9%
18:2 Линолевая 0.06 г ~
18:3 Линоленовая 0.036 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2%
Прочие вещества
Кофеин 0.714 мг ~
Теобромин 14.762 мг ~

Энергетическая ценность коктейль мороженое-сок составляет 103,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль молочный с бананом и мороженым. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с бананом и мороженым".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.6 кКал 1684 кКал 5.4% 6% 1859 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4% 2815 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 7.7% 1436 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 5.5% 1991 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 2.8% 4000 г
Вода 81 г 2273 г 3.6% 4% 2806 г
Зола 0.766 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 26.6 мкг 900 мкг 3% 3.3% 3383 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.043 мг 5 мг 0.9% 1% 11628 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 2% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.118 мг 1.8 мг 6.6% 7.3% 1525 г
Витамин В4, холин 2.63 мг 500 мг 0.5% 0.6% 19011 г
Витамин В5, пантотеновая 0.067 мг 5 мг 1.3% 1.4% 7463 г
Витамин В6, пиридоксин 0.102 мг 2 мг 5.1% 5.6% 1961 г
Витамин В9, фолаты 5.427 мкг 400 мкг 1.4% 1.5% 7371 г
Витамин C, аскорбиновая 3.1 мг 90 мг 3.4% 3.8% 2903 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.156 мг 15 мг 1% 1.1% 9615 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.8756 мг 20 мг 4.4% 4.9% 2284 г
Ниацин 0.234 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 202.15 мг 2500 мг 8.1% 8.9% 1237 г
Кальций, Ca 95.32 мг 1000 мг 9.5% 10.5% 1049 г
Магний, Mg 22.37 мг 400 мг 5.6% 6.2% 1788 г
Натрий, Na 44.9 мг 1300 мг 3.5% 3.9% 2895 г
Фосфор, Ph 76.9 мг 800 мг 9.6% 10.6% 1040 г
Хлор, Cl 60.98 мг 2300 мг 2.7% 3% 3772 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 30.5 мкг ~
Железо, Fe 0.246 мг 18 мг 1.4% 1.5% 7317 г
Йод, I 5.49 мкг 150 мкг 3.7% 4.1% 2732 г
Кобальт, Co 0.549 мкг 10 мкг 5.5% 6.1% 1821 г
Марганец, Mn 0.0785 мг 2 мг 3.9% 4.3% 2548 г
Медь, Cu 6.1 мкг 1000 мкг 0.6% 0.7% 16393 г
Молибден, Mo 3.049 мкг 70 мкг 4.4% 4.9% 2296 г
Олово, Sn 9.15 мкг ~
Селен, Se 0.878 мкг 55 мкг 1.6% 1.8% 6264 г
Стронций, Sr 10.37 мкг ~
Фтор, F 12.79 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 31274 г
Хром, Cr 1.22 мкг 50 мкг 2.4% 2.6% 4098 г
Цинк, Zn 0.2841 мг 12 мг 2.4% 2.6% 4224 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.537 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 10.85 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль молочный с бананом и мороженым составляет 90,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль молочный с бананом и мороженым. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с бананом и мороженым".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.5 кКал 1684 кКал 5.6% 5.9% 1782 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 3.8% 2815 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 7.5% 1400 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 5.8% 1825 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.1% 10000 г
Вода 63 г 2273 г 2.8% 3% 3608 г
Витамины
Витамин А, РЭ 14.3 мкг 900 мкг 1.6% 1.7% 6294 г
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.3% 29412 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 2% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.121 мг 1.8 мг 6.7% 7.1% 1488 г
Витамин В4, холин 14.89 мг 500 мг 3% 3.2% 3358 г
Витамин В5, пантотеновая 0.264 мг 5 мг 5.3% 5.6% 1894 г
Витамин В6, пиридоксин 0.083 мг 2 мг 4.2% 4.4% 2410 г
Витамин В9, фолаты 4.286 мкг 400 мкг 1.1% 1.2% 9333 г
Витамин В12, кобаламин 0.229 мкг 3 мкг 7.6% 8% 1310 г
Витамин C, аскорбиновая 2.17 мг 90 мг 2.4% 2.5% 4147 г
Витамин D, кальциферол 0.029 мкг 10 мкг 0.3% 0.3% 34483 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.109 мг 15 мг 0.7% 0.7% 13761 г
Витамин Н, биотин 1.829 мкг 50 мкг 3.7% 3.9% 2734 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.4703 мг 20 мг 2.4% 2.5% 4253 г
Макроэлементы
Калий, K 136.57 мг 2500 мг 5.5% 5.8% 1831 г
Кальций, Ca 73.14 мг 1000 мг 7.3% 7.7% 1367 г
Магний, Mg 14.57 мг 400 мг 3.6% 3.8% 2745 г
Натрий, Na 34.14 мг 1300 мг 2.6% 2.8% 3808 г
Сера, S 16.57 мг 1000 мг 1.7% 1.8% 6035 г
Фосфор, Ph 58.3 мг 800 мг 7.3% 7.7% 1372 г
Хлор, Cl 62.86 мг 2300 мг 2.7% 2.9% 3659 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.143 мг 18 мг 0.8% 0.8% 12587 г
Йод, I 5.14 мкг 150 мкг 3.4% 3.6% 2918 г
Кобальт, Co 0.457 мкг 10 мкг 4.6% 4.9% 2188 г
Марганец, Mn 0.042 мг 2 мг 2.1% 2.2% 4762 г
Медь, Cu 6.86 мкг 1000 мкг 0.7% 0.7% 14577 г
Молибден, Mo 2.857 мкг 70 мкг 4.1% 4.3% 2450 г
Селен, Se 1.286 мкг 55 мкг 2.3% 2.4% 4277 г
Фтор, F 11.74 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 34072 г
Хром, Cr 1.14 мкг 50 мкг 2.3% 2.4% 4386 г
Цинк, Zn 0.25 мг 12 мг 2.1% 2.2% 4800 г

Энергетическая ценность Коктейль молочный с бананом и мороженым составляет 94,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также