Коктейль молочный калорийность на 100 грамм


Рецепт коктейль молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль молочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.4 кКал 1684 кКал 4.4% 5.9% 2263 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 5% 2714 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.8% 2800 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 6.3% 2147 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.6 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.3% 10000 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 5% 2725 г
Зола 0.649 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16.7 мкг 900 мкг 1.9% 2.6% 5389 г
Ретинол 0.016 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 3.2% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.134 мг 1.8 мг 7.4% 9.9% 1343 г
Витамин В4, холин 20.87 мг 500 мг 4.2% 5.6% 2396 г
Витамин В5, пантотеновая 0.347 мг 5 мг 6.9% 9.3% 1441 г
Витамин В6, пиридоксин 0.048 мг 2 мг 2.4% 3.2% 4167 г
Витамин В9, фолаты 4.599 мкг 400 мкг 1.1% 1.5% 8698 г
Витамин В12, кобаламин 0.351 мкг 3 мкг 11.7% 15.7% 855 г
Витамин C, аскорбиновая 3.77 мг 90 мг 4.2% 5.6% 2387 г
Витамин D, кальциферол 0.043 мкг 10 мкг 0.4% 0.5% 23256 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.043 мг 15 мг 0.3% 0.4% 34884 г
Витамин Н, биотин 2.862 мкг 50 мкг 5.7% 7.7% 1747 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.7122 мг 20 мг 3.6% 4.8% 2808 г
Ниацин 0.095 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 139.91 мг 2500 мг 5.6% 7.5% 1787 г
Кальций, Ca 106.41 мг 1000 мг 10.6% 14.2% 940 г
Магний, Mg 13.24 мг 400 мг 3.3% 4.4% 3021 г
Натрий, Na 48.58 мг 1300 мг 3.7% 5% 2676 г
Сера, S 25.28 мг 1000 мг 2.5% 3.4% 3956 г
Фосфор, Ph 81.4 мг 800 мг 10.2% 13.7% 983 г
Хлор, Cl 96.11 мг 2300 мг 4.2% 5.6% 2393 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 43.5 мкг ~
Бор, B 1.8 мкг ~
Железо, Fe 0.149 мг 18 мг 0.8% 1.1% 12081 г
Йод, I 7.86 мкг 150 мкг 5.2% 7% 1908 г
Кобальт, Co 0.827 мкг 10 мкг 8.3% 11.2% 1209 г
Марганец, Mn 0.0114 мг 2 мг 0.6% 0.8% 17544 г
Медь, Cu 16.5 мкг 1000 мкг 1.7% 2.3% 6061 г
Молибден, Mo 5.138 мкг 70 мкг 7.3% 9.8% 1362 г
Олово, Sn 11.3 мкг ~
Селен, Se 1.757 мкг 55 мкг 3.2% 4.3% 3130 г
Стронций, Sr 14.78 мкг ~
Фтор, F 17.95 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 22284 г
Хром, Cr 1.74 мкг 50 мкг 3.5% 4.7% 2874 г
Цинк, Zn 0.359 мг 12 мг 3% 4% 3343 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.019 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.049 г ~
Сахароза 0.033 г ~
Фруктоза 0.138 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.004 г ~
Валин 0.008 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.007 г ~
Лейцин 0.012 г ~
Лизин 0.01 г ~
Метионин 0.003 г ~
Треонин 0.006 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.006 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.004 г ~
Аспарагиновая кислота 0.009 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.026 г ~
Пролин 0.012 г ~
Серин 0.007 г ~
Тирозин 0.006 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.87 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.021 г ~
6:0 Капроновая 0.013 г ~
8:0 Каприловая 0.007 г ~
10:0 Каприновая 0.017 г ~
12:0 Лауриновая 0.019 г ~
14:0 Миристиновая 0.067 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.179 г ~
18:0 Стеариновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.194 г min 16.8 г 1.2% 1.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.015 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.169 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.029 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.4%
18:2 Линолевая 0.019 г ~
18:3 Линоленовая 0.01 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.348 мг ~

Энергетическая ценность коктейль молочный составляет 74,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный коктейль "Чудо". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль "Чудо"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68 кКал 1684 кКал 4% 5.9% 2476 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 5.4% 2714 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.3% 2800 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 6.3% 2305 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль "Чудо" составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Ягодно-молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ягодно-молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.8 кКал 1684 кКал 3.4% 5.9% 2913 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 4.3% 4000 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 6.2% 2800 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 5.7% 3000 г
Органические кислоты 1 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 15.6% 1111 г
Вода 85.4 г 2273 г 3.8% 6.6% 2662 г
Зола 0.661 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 24.9 мкг 900 мкг 2.8% 4.8% 3614 г
Ретинол 0.016 мг ~
бета Каротин 0.057 мг 5 мг 1.1% 1.9% 8772 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 3.3% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 8.8% 1957 г
Витамин В4, холин 12.26 мг 500 мг 2.5% 4.3% 4078 г
Витамин В5, пантотеновая 0.269 мг 5 мг 5.4% 9.3% 1859 г
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг 2 мг 3.4% 5.9% 2941 г
Витамин В9, фолаты 3.844 мкг 400 мкг 1% 1.7% 10406 г
Витамин В12, кобаламин 0.208 мкг 3 мкг 6.9% 11.9% 1442 г
Витамин C, аскорбиновая 37.3 мг 90 мг 41.4% 71.6% 241 г
Витамин D, кальциферол 0.026 мкг 10 мкг 0.3% 0.5% 38462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.457 мг 15 мг 3% 5.2% 3282 г
Витамин Н, биотин 2.426 мкг 50 мкг 4.9% 8.5% 2061 г
Витамин РР, НЭ 0.587 мг 20 мг 2.9% 5% 3407 г
Ниацин 0.177 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 181.23 мг 2500 мг 7.2% 12.5% 1379 г
Кальций, Ca 76.09 мг 1000 мг 7.6% 13.1% 1314 г
Магний, Mg 15.69 мг 400 мг 3.9% 6.7% 2549 г
Натрий, Na 35.18 мг 1300 мг 2.7% 4.7% 3695 г
Сера, S 15.38 мг 1000 мг 1.5% 2.6% 6502 г
Фосфор, Ph 59.1 мг 800 мг 7.4% 12.8% 1354 г
Хлор, Cl 59.32 мг 2300 мг 2.6% 4.5% 3877 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 26 мкг ~
Бор, B 8.6 мкг ~
Железо, Fe 0.508 мг 18 мг 2.8% 4.8% 3543 г
Йод, I 4.83 мкг 150 мкг 3.2% 5.5% 3106 г
Кобальт, Co 1.039 мкг 10 мкг 10.4% 18% 962 г
Марганец, Mn 0.0312 мг 2 мг 1.6% 2.8% 6410 г
Медь, Cu 26.49 мкг 1000 мкг 2.6% 4.5% 3775 г
Молибден, Mo 6.338 мкг 70 мкг 9.1% 15.7% 1104 г
Олово, Sn 6.75 мкг ~
Селен, Se 1.039 мкг 55 мкг 1.9% 3.3% 5294 г
Стронций, Sr 8.83 мкг ~
Фтор, F 13.04 мкг 4000 мкг 0.3% 0.5% 30675 г
Хром, Cr 1.04 мкг 50 мкг 2.1% 3.6% 4808 г
Цинк, Zn 0.2281 мг 12 мг 1.9% 3.3% 5261 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.094 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.2338 г ~
Сахароза 0.1558 г ~
Фруктоза 0.6545 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.19 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ягодно-молочный коктейль составляет 57,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный коктейль, густой шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, густой шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119 кКал 1684 кКал 7.1% 6% 1415 г
Белки 3.05 г 76 г 4% 3.4% 2492 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 4% 2074 г
Углеводы 20.85 г 219 г 9.5% 8% 1050 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.3% 6667 г
Вода 72.2 г 2273 г 3.2% 2.7% 3148 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 1.7% 5000 г
Ретинол 0.018 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.047 мг 1.5 мг 3.1% 2.6% 3191 г
Витамин В2, рибофлавин 0.222 мг 1.8 мг 12.3% 10.3% 811 г
Витамин В4, холин 17 мг 500 мг 3.4% 2.9% 2941 г
Витамин В5, пантотеновая 0.363 мг 5 мг 7.3% 6.1% 1377 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 1.1% 8000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.1% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.32 мкг 3 мкг 10.7% 9% 938 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 8.4% 1000 г
Витамин D3, холекальциферол 1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.124 мг 20 мг 0.6% 0.5% 16129 г
Макроэлементы
Калий, K 224 мг 2500 мг 9% 7.6% 1116 г
Кальций, Ca 132 мг 1000 мг 13.2% 11.1% 758 г
Магний, Mg 16 мг 400 мг 4% 3.4% 2500 г
Натрий, Na 111 мг 1300 мг 8.5% 7.1% 1171 г
Сера, S 30.5 мг 1000 мг 3.1% 2.6% 3279 г
Фосфор, Ph 126 мг 800 мг 15.8% 13.3% 635 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.31 мг 18 мг 1.7% 1.4% 5806 г
Марганец, Mn 0.039 мг 2 мг 2% 1.7% 5128 г
Медь, Cu 65 мкг 1000 мкг 6.5% 5.5% 1538 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 2.9% 2895 г
Цинк, Zn 0.48 мг 12 мг 4% 3.4% 2500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20.85 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.11 г ~
Валин 0.204 г ~
Гистидин* 0.083 г ~
Изолейцин 0.185 г ~
Лейцин 0.299 г ~
Лизин 0.242 г ~
Метионин 0.076 г ~
Треонин 0.138 г ~
Триптофан 0.043 г ~
Фенилаланин 0.147 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.105 г ~
Аспарагиновая кислота 0.231 г ~
Глицин 0.065 г ~
Глутаминовая кислота 0.639 г ~
Пролин 0.295 г ~
Серин 0.166 г ~
Тирозин 0.147 г ~
Цистеин 0.028 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 11 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.681 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.088 г ~
6:0 Капроновая 0.052 г ~
8:0 Каприловая 0.03 г ~
10:0 Каприновая 0.068 г ~
12:0 Лауриновая 0.076 г ~
14:0 Миристиновая 0.272 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.71 г ~
18:0 Стеариновая 0.327 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.78 г min 16.8 г 4.6% 3.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.06 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.679 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.1 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 0.8%
18:2 Линолевая 0.061 г ~
18:3 Линоленовая 0.039 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.039 г от 0.9 до 3.7 г 4.3% 3.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.061 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 1.1%
Прочие вещества
Кофеин 2 мг ~
Теобромин 23 мг ~

Энергетическая ценность Молочный коктейль, густой шоколадный составляет 119 кКал.

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль Молочный Кокосовый [Белоречье]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Молочный Кокосовый [Белоречье]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 кКал 1684 кКал 4.5% 6% 2245 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4.8% 2815 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 6% 2240 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 6.4% 2086 г

Энергетическая ценность Коктейль Молочный Кокосовый [Белоречье] составляет 75 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт молочно-кофейный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочно-кофейный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 кКал 1684 кКал 3.3% 6% 3062 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 8.4% 2171 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 5.3% 3500 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 5.6% 3269 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 6.7% 2693 г
Зола 0.7047 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.3 мкг 900 мкг 1% 1.8% 9677 г
Ретинол 0.009 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 4.5% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.187 мг 1.8 мг 10.4% 18.9% 963 г
Витамин В4, холин 21.95 мг 500 мг 4.4% 8% 2278 г
Витамин В5, пантотеновая 0.357 мг 5 мг 7.1% 12.9% 1401 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 4.5% 4082 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2.4% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.372 мкг 3 мкг 12.4% 22.5% 806 г
Витамин C, аскорбиновая 1.26 мг 90 мг 1.4% 2.5% 7143 г
Витамин D, кальциферол 0.047 мкг 10 мкг 0.5% 0.9% 21277 г
Витамин Н, биотин 2.978 мкг 50 мкг 6% 10.9% 1679 г
Витамин РР, НЭ 1.9856 мг 20 мг 9.9% 18% 1007 г
Ниацин 1.214 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 136.65 мг 2500 мг 5.5% 10% 1829 г
Кальций, Ca 116.6 мг 1000 мг 11.7% 21.3% 858 г
Магний, Mg 13.09 мг 400 мг 3.3% 6% 3056 г
Натрий, Na 46.88 мг 1300 мг 3.6% 6.5% 2773 г
Сера, S 27 мг 1000 мг 2.7% 4.9% 3704 г
Фосфор, Ph 95.8 мг 800 мг 12% 21.8% 835 г
Хлор, Cl 102.77 мг 2300 мг 4.5% 8.2% 2238 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 46.5 мкг ~
Железо, Fe 0.395 мг 18 мг 2.2% 4% 4557 г
Йод, I 8.42 мкг 150 мкг 5.6% 10.2% 1781 г
Кобальт, Co 0.751 мкг 10 мкг 7.5% 13.6% 1332 г
Марганец, Mn 0.0063 мг 2 мг 0.3% 0.5% 31746 г
Медь, Cu 12.56 мкг 1000 мкг 1.3% 2.4% 7962 г
Молибден, Mo 4.651 мкг 70 мкг 6.6% 12% 1505 г
Олово, Sn 12.09 мкг ~
Селен, Se 1.86 мкг 55 мкг 3.4% 6.2% 2957 г
Стронций, Sr 15.81 мкг ~
Фтор, F 20.93 мкг 4000 мкг 0.5% 0.9% 19111 г
Хром, Cr 1.86 мкг 50 мкг 3.7% 6.7% 2688 г
Цинк, Zn 0.3742 мг 12 мг 3.1% 5.6% 3207 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.128 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.65 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность молочно-кофейный коктейль составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный коктейль, густой ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, густой ванильный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 3.86 г 76 г 5.1% 4.6% 1969 г
Жиры 3.03 г 56 г 5.4% 4.8% 1848 г
Углеводы 17.75 г 219 г 8.1% 7.2% 1234 г
Вода 74.45 г 2273 г 3.3% 2.9% 3053 г
Зола 0.91 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 25 мкг 900 мкг 2.8% 2.5% 3600 г
Ретинол 0.025 мг ~
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.195 мг 1.8 мг 10.8% 9.6% 923 г
Витамин В4, холин 14.3 мг 500 мг 2.9% 2.6% 3497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.368 мг 5 мг 7.4% 6.6% 1359 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 1.9% 4762 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 1.6% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.52 мкг 3 мкг 17.3% 15.4% 577 г
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг 10 мкг 12% 10.7% 833 г
Витамин D3, холекальциферол 1.2 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.146 мг 20 мг 0.7% 0.6% 13699 г
Макроэлементы
Калий, K 183 мг 2500 мг 7.3% 6.5% 1366 г
Кальций, Ca 146 мг 1000 мг 14.6% 13% 685 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 2.7% 3333 г
Натрий, Na 95 мг 1300 мг 7.3% 6.5% 1368 г
Сера, S 38.6 мг 1000 мг 3.9% 3.5% 2591 г
Фосфор, Ph 115 мг 800 мг 14.4% 12.9% 696 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.5% 18000 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.6% 14286 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 4.6% 1961 г
Селен, Se 2.3 мкг 55 мкг 4.2% 3.8% 2391 г
Цинк, Zn 0.39 мг 12 мг 3.3% 2.9% 3077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17.75 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.14 г ~
Валин 0.258 г ~
Гистидин* 0.105 г ~
Изолейцин 0.234 г ~
Лейцин 0.378 г ~
Лизин 0.306 г ~
Метионин 0.097 г ~
Треонин 0.174 г ~
Триптофан 0.054 г ~
Фенилаланин 0.186 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.133 г ~
Аспарагиновая кислота 0.293 г ~
Глицин 0.082 г ~
Глутаминовая кислота 0.808 г ~
Пролин 0.374 г ~
Серин 0.21 г ~
Тирозин 0.186 г ~
Цистеин 0.036 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.886 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.098 г ~
6:0 Капроновая 0.058 г ~
8:0 Каприловая 0.034 г ~
10:0 Каприновая 0.076 г ~
12:0 Лауриновая 0.085 г ~
14:0 Миристиновая 0.305 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.797 г ~
18:0 Стеариновая 0.367 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.875 г min 16.8 г 5.2% 4.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.068 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.762 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.113 г от 11.2 до 20.6 г 1% 0.9%
18:2 Линолевая 0.068 г ~
18:3 Линоленовая 0.044 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.044 г от 0.9 до 3.7 г 4.9% 4.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.068 г от 4.7 до 16.8 г 1.4% 1.3%

Энергетическая ценность Молочный коктейль, густой ванильный составляет 112 кКал.

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность молочный коктейль с карамелью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с карамелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 кКал 1684 кКал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 5.3% 2923 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 4.2% 3733 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 7.2% 2190 г

Энергетическая ценность молочный коктейль с карамелью составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль молочный с мороженым и сиропом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с мороженым и сиропом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91 кКал 1684 кКал 5.4% 5.9% 1851 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 4.1% 2714 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 8.5% 1302 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 5.3% 2086 г

Энергетическая ценность Коктейль молочный с мороженым и сиропом составляет 91 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт яично-молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "яично-молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.1 кКал 1684 кКал 5.2% 6% 1933 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 7.1% 1617 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 8.4% 1366 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 4% 2844 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 82.7 г 2273 г 3.6% 4.1% 2748 г
Зола 0.7346 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 66.9 мкг 900 мкг 7.4% 8.5% 1345 г
Ретинол 0.063 мг ~
бета Каротин 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.5% 26316 г
Витамин В1, тиамин 0.044 мг 1.5 мг 2.9% 3.3% 3409 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 12.7% 900 г
Витамин В4, холин 66.42 мг 500 мг 13.3% 15.3% 753 г
Витамин В5, пантотеновая 0.542 мг 5 мг 10.8% 12.4% 923 г
Витамин В6, пиридоксин 0.065 мг 2 мг 3.3% 3.8% 3077 г
Витамин В9, фолаты 5.192 мкг 400 мкг 1.3% 1.5% 7704 г
Витамин В12, кобаламин 0.408 мкг 3 мкг 13.6% 15.6% 735 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 1.3% 9000 г
Витамин D, кальциферол 0.462 мкг 10 мкг 4.6% 5.3% 2165 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.115 мг 15 мг 0.8% 0.9% 13043 г
Витамин Н, биотин 6.346 мкг 50 мкг 12.7% 14.6% 788 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.3077 мг 20 мг 6.5% 7.5% 1529 г
Ниацин 0.113 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 139.35 мг 2500 мг 5.6% 6.4% 1794 г
Кальций, Ca 103 мг 1000 мг 10.3% 11.8% 971 г
Магний, Mg 13.08 мг 400 мг 3.3% 3.8% 3058 г
Натрий, Na 64.27 мг 1300 мг 4.9% 5.6% 2023 г
Сера, S 56.15 мг 1000 мг 5.6% 6.4% 1781 г
Фосфор, Ph 106.2 мг 800 мг 13.3% 15.3% 753 г
Хлор, Cl 114.62 мг 2300 мг 5% 5.7% 2007 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 38.5 мкг ~
Железо, Fe 0.569 мг 18 мг 3.2% 3.7% 3163 г
Йод, I 10.77 мкг 150 мкг 7.2% 8.3% 1393 г
Кобальт, Co 2.538 мкг 10 мкг 25.4% 29.2% 394 г
Марганец, Mn 0.0102 мг 2 мг 0.5% 0.6% 19608 г
Медь, Cu 25.19 мкг 1000 мкг 2.5% 2.9% 3970 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 8.2% 1400 г
Олово, Sn 10 мкг ~
Селен, Se 7.635 мкг 55 мкг 13.9% 16% 720 г
Стронций, Sr 13.08 мкг ~
Фтор, F 25.96 мкг 4000 мкг 0.6% 0.7% 15408 г
Хром, Cr 2.31 мкг 50 мкг 4.6% 5.3% 2165 г
Цинк, Zn 0.5212 мг 12 мг 4.3% 4.9% 2302 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.7 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.1519 г ~
Валин 0.1481 г ~
Гистидин* 0.0654 г ~
Изолейцин 0.1154 г ~
Лейцин 0.2077 г ~
Лизин 0.1731 г ~
Метионин 0.0808 г ~
Метионин + Цистеин 0.1385 г ~
Треонин 0.1173 г ~
Триптофан 0.0385 г ~
Фенилаланин 0.125 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.2173 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.1365 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2365 г ~
Глицин 0.0808 г ~
Глутаминовая кислота 0.3404 г ~
Пролин 0.0769 г ~
Серин 0.1788 г ~
Тирозин 0.0923 г ~
Цистеин 0.0558 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 115.77 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.0077 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0019 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.3942 г ~
17:0 Маргариновая 0.0058 г ~
18:0 Стеариновая 0.1692 г ~
20:0 Арахиновая 0.0058 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.9558 г min 16.8 г 5.7% 6.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.075 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.0019 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.7865 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0077 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.2423 г от 11.2 до 20.6 г 2.2% 2.5%
18:2 Линолевая 0.2115 г ~
18:3 Линоленовая 0.0115 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0192 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 4.9%

Энергетическая ценность яично-молочный коктейль составляет 87,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.9 кКал 1684 кКал 6% 5.9% 1669 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 13.6% 731 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 6.5% 1514 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 3% 3318 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 78.3 г 2273 г 3.4% 3.4% 2903 г
Зола 0.6222 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 29.3 мкг 900 мкг 3.3% 3.3% 3072 г
Ретинол 0.027 мг ~
бета Каротин 0.018 мг 5 мг 0.4% 0.4% 27778 г
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 2.4% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.133 мг 1.8 мг 7.4% 7.3% 1353 г
Витамин В4, холин 20.98 мг 500 мг 4.2% 4.2% 2383 г
Витамин В5, пантотеновая 0.338 мг 5 мг 6.8% 6.7% 1479 г
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг 2 мг 2.2% 2.2% 4545 г
Витамин В9, фолаты 4.444 мкг 400 мкг 1.1% 1.1% 9001 г
Витамин В12, кобаламин 0.356 мкг 3 мкг 11.9% 11.8% 843 г
Витамин C, аскорбиновая 1.16 мг 90 мг 1.3% 1.3% 7759 г
Витамин D, кальциферол 0.044 мкг 10 мкг 0.4% 0.4% 22727 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.089 мг 15 мг 0.6% 0.6% 16854 г
Витамин Н, биотин 2.844 мкг 50 мкг 5.7% 5.6% 1758 г
Витамин РР, НЭ 0.7111 мг 20 мг 3.6% 3.6% 2813 г
Ниацин 0.089 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 129.78 мг 2500 мг 5.2% 5.2% 1926 г
Кальций, Ca 106.67 мг 1000 мг 10.7% 10.6% 937 г
Магний, Mg 12.44 мг 400 мг 3.1% 3.1% 3215 г
Натрий, Na 44.44 мг 1300 мг 3.4% 3.4% 2925 г
Сера, S 25.78 мг 1000 мг 2.6% 2.6% 3879 г
Фосфор, Ph 80 мг 800 мг 10% 9.9% 1000 г
Хлор, Cl 97.78 мг 2300 мг 4.3% 4.3% 2352 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 44.4 мкг ~
Железо, Fe 0.089 мг 18 мг 0.5% 0.5% 20225 г
Йод, I 8 мкг 150 мкг 5.3% 5.3% 1875 г
Кобальт, Co 0.711 мкг 10 мкг 7.1% 7% 1406 г
Марганец, Mn 0.0053 мг 2 мг 0.3% 0.3% 37736 г
Медь, Cu 10.67 мкг 1000 мкг 1.1% 1.1% 9372 г
Молибден, Mo 4.444 мкг 70 мкг 6.3% 6.2% 1575 г
Олово, Sn 11.56 мкг ~
Селен, Se 1.778 мкг 55 мкг 3.2% 3.2% 3093 г
Стронций, Sr 15.11 мкг ~
Фтор, F 17.78 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 22497 г
Хром, Cr 1.78 мкг 50 мкг 3.6% 3.6% 2809 г
Цинк, Zn 0.3556 мг 12 мг 3% 3% 3375 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.2 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8.89 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на молоке составляет 100,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также