Коктейль молочный из сухого молока


Рецепт коктейль сухое молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.1 кКал 1684 кКал 8.2% 5.9% 1219 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 5.4% 1333 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 5.8% 1244 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 6.1% 1184 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.7% 10000 г
Вода 65.3 г 2273 г 2.9% 2.1% 3481 г
Зола 0.996 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 0.8% 9000 г
Ретинол 0.019 мг ~
бета Каротин 0.031 мг 5 мг 0.6% 0.4% 16129 г
Витамин В1, тиамин 0.045 мг 1.5 мг 3% 2.2% 3333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.194 мг 1.8 мг 10.8% 7.8% 928 г
Витамин В4, холин 12.97 мг 500 мг 2.6% 1.9% 3855 г
Витамин В5, пантотеновая 0.426 мг 5 мг 8.5% 6.2% 1174 г
Витамин В6, пиридоксин 0.086 мг 2 мг 4.3% 3.1% 2326 г
Витамин В9, фолаты 6.25 мкг 400 мкг 1.6% 1.2% 6400 г
Витамин В12, кобаламин 0.429 мкг 3 мкг 14.3% 10.4% 699 г
Витамин C, аскорбиновая 2.07 мг 90 мг 2.3% 1.7% 4348 г
Витамин D, кальциферол 0.036 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 27778 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.114 мг 15 мг 0.8% 0.6% 13158 г
Витамин Н, биотин 1.43 мкг 50 мкг 2.9% 2.1% 3497 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.8167 мг 20 мг 4.1% 3% 2449 г
Ниацин 0.193 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 222.43 мг 2500 мг 8.9% 6.4% 1124 г
Кальций, Ca 146.91 мг 1000 мг 14.7% 10.6% 681 г
Магний, Mg 23.64 мг 400 мг 5.9% 4.3% 1692 г
Натрий, Na 62.41 мг 1300 мг 4.8% 3.5% 2083 г
Сера, S 37.71 мг 1000 мг 3.8% 2.8% 2652 г
Фосфор, Ph 117.5 мг 800 мг 14.7% 10.6% 681 г
Хлор, Cl 118.57 мг 2300 мг 5.2% 3.8% 1940 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 7.1 мкг ~
Железо, Fe 0.186 мг 18 мг 1% 0.7% 9677 г
Йод, I 7.21 мкг 150 мкг 4.8% 3.5% 2080 г
Кобальт, Co 1.011 мкг 10 мкг 10.1% 7.3% 989 г
Марганец, Mn 0.0476 мг 2 мг 2.4% 1.7% 4202 г
Медь, Cu 19.61 мкг 1000 мкг 2% 1.4% 5099 г
Молибден, Mo 5.143 мкг 70 мкг 7.3% 5.3% 1361 г
Олово, Sn 1.86 мкг ~
Селен, Se 1.857 мкг 55 мкг 3.4% 2.5% 2962 г
Стронций, Sr 2.43 мкг ~
Фтор, F 73.17 мкг 4000 мкг 1.8% 1.3% 5467 г
Хром, Cr 2.43 мкг 50 мкг 4.9% 3.5% 2058 г
Цинк, Zn 0.5132 мг 12 мг 4.3% 3.1% 2338 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.482 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.7 г max 100 г
Лактоза 5.357 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.096 г ~
Валин 0.173 г ~
Гистидин* 0.074 г ~
Изолейцин 0.19 г ~
Лейцин 0.349 г ~
Лизин 0.21 г ~
Метионин 0.09 г ~
Метионин + Цистеин 0.121 г ~
Треонин 0.166 г ~
Триптофан 0.05 г ~
Фенилаланин 0.174 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.379 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.119 г ~
Аспарагиновая кислота 0.306 г ~
Глицин 0.076 г ~
Глутаминовая кислота 0.78 г ~
Пролин 0.426 г ~
Серин 0.227 г ~
Тирозин 0.204 г ~
Цистеин 0.031 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12.86 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.186 г ~
6:0 Капроновая 0.071 г ~
8:0 Каприловая 0.041 г ~
10:0 Каприновая 0.079 г ~
12:0 Лауриновая 0.05 г ~
14:0 Миристиновая 0.393 г ~
15:0 Пентадекановая 0.037 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.636 г ~
17:0 Маргариновая 0.02 г ~
18:0 Стеариновая 0.417 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.083 г min 16.8 г 6.4% 4.6%
14:1 Миристолеиновая 0.046 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.107 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.846 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.169 г от 11.2 до 20.6 г 1.5% 1.1%
18:2 Линолевая 0.071 г ~
18:3 Линоленовая 0.029 г ~
20:4 Арахидоновая 0.034 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.5%

health-diet.ru

Блюда с сухим молоком: 101 рецепт что приготовить с сухим молоком

Соевое масло ½ стакана

Коричневый сахар ¾ стакана

Патока 2 столовые ложки

Яйцо куриное 2 штуки

Соль 1 чайная ложка

Ростки пшеницы ¾ стакана

Соевая мука ¼ стакана

Сухое молоко ½ стакана

Кунжутные семечки ½ стакана

Пивные дрожжи ½ стакана

Пшеничная мука 1 стакан

Семечки подсолнуха ½ стакана

Молоко 1,5 стакана

Пекарский порошок 2,5 чайные ложки

Орехи 150 г

Изюм 190 г

Геркулес 15 г

eda.ru

Sehen Sie Online-Videos, Teilen Sie mit Freunden

RU
  • Home
  • Trending
  • Live TV
  • Home
  • Trending
  • Live TV
  • Subscriptions

Library

  • History
  • Watch later
  • Popular Right Now
  • Liked videos
  • My playlist

Best on Clip-Share

  • Film & Animation
  • Autos & Vehicles
  • Music
  • Pets & Animals
  • Sports
  • Gaming
  • Comedy
  • Entertainment
  • Howto & Style
  • Science & Technology

 

5:41The Berliner Schlossjetdude7874:28Berlin Neubau Stadtschloss Baustelle - Teil 2 Weihnachten 2019 - Humboldt Forum - Berlin new PalaceTravel Food and Corona5:14Das Berliner Stadtschloss,Eine Bilanz April 2019videohai020:53Gucken und staunen: Berliner Schloss fast fertigDEUTSCHLAND.de4:15Berliner StadtschlossCulturaGermania4:50Reconstruction of the Berlin City Palace - Berliner StadtschlossArchitectural Revival11:55- Berliner Stadtschloss.vor dem Kriegvideohai021:00:34Der Wiederaufbau des Berliner Schlosses 1991-2018Los Videos de Guenny1:48Berlin Neubau Stadtschloss 2019Travel Food and Corona7:17Brand nach Explosion auf der Baustelle Stadtschloss BerlinDenis Martens04:10MORGENSHTERN - НОВЫЙ КАДИЛЛАК [SNIPPET] Реакция на НОВЫЙ КАДИЛЛАКBodya

Views 223KDay ago

23:54Путин бросил население России на произвол судьбы. Крах экономики | Pravda GlazaRezhetPravda GlazaRezhet

Views 399KDay ago

21:37ВЫБЕРИ ПРАВИЛЬНЫЙ БАТОН Чтобы СБЕЖАТЬ \ Большая Средняя Маленькая ТюрьмаFROST

Views 447KDay ago

10:40НАМ ПИ***? ДА! У России больше нет перзидента..! А был ли национальный лидер?Реальная журналистика

Views 499KDay ago

32:10ГЕЛИК СМЕРТЬ МОТОРА. Оживление мертвеца и первый выездBlack & White Team

Views 441KDay ago

11:38КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ МИР [серия 3] ДРУГАЯ ВСЕЛЕННАЯОчкастый Красавчик

Views 149K13 hours ago

02:41Боб заболел сами знаете чем (эпизод 4, сезон 6 "Знакомьтесь, Боб")Знакомьтесь, Боб. БОБОубежище

Views 1.2MDay ago

28:42КТО ЛУЧШЕ СДЕЛАЕТ ТРИКШОТ, ПОЛУЧИТ 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ Magic FiveДима Евтушенко

Views 1.3MDay ago

12:07Куда исчезли Голикова и Путин после "Коммунарки"? / #УГЛАНОВ #ЗАУГЛОМ #АРГУМЕНТЫНЕДЕЛИАндрей Угланов

Views 149K13 hours ago

1:42:13Ира Горбачева - очень необычная актриса / вДудьвДудь

Views 2.6MDay ago

01:15QUARANTÄNELUCREW

Views 104KDay ago

01:13Call of Duty®: Modern Warfare® & Warzone - Season 3 TrailerCall of Duty

Views 1.3MDay ago

16:27Janine weint bitterlich! Rettet Tobi seine Ex-Freundin? | Promis unter Palmen | SAT.1SAT.1

Views 324KDay ago

02:03VILLA DER LIEBE | Trailer (Bachelor Parodie)Villa der Liebe

Views 408K2 days ago

15:02Age Gap: Beziehung - trotz 17 Jahren Altersunterschied | Wie weit kann Liebe gehen? Folge 2Die Frage

Views 238KDay ago

07:04This is the PS5 Controller...Austin Evans

Views 979K21 hour ago

13:45Das passiert, wenn du 7 Tage zu viel Koffein trinkst!tomatolix

Views 195KDay ago

16:00Wer treibt im Park sein Unwesen? | 1/2 | Richter & Sindera | SAT.1Auf Streife

Views 111KDay ago

10:21Erkennst DU den Song? (mit Cengiz)World Wide Wohnzimmer

Views 270KDay ago

08:59Wir haben etwas Dummes gemachtJay & Arya

Views 497K2 days ago

14:01Nach Einsatz im Park: kann der Täter ermittelt werden? | 2/2 | Richter & Sindera | SAT.1Auf Streife

Views 79KDay ago

31:08Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden TagMady Morrison

Views 94KDay ago

15:22Meine Entscheidung steht fest!😔💔 #1839 | Köln 50667Köln 50667

Views 405KDay ago

17:50Ich zeige euch mein Haus | MontanaBlackMontanaBlack

Views 2.5M3 days ago

04:09BLACKPINK - '뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)' 2019 Coachella Live PerformanceBLACKPINK

Views 1.8M19 hours ago

03:11The Weeknd - Until I Bleed Out (Official Video)TheWeekndVEVO

Views 1.5MDay ago

05:12Frühsport mit Helge - Das OriginalMarcUweKling

Views 43KDay ago

03:21(여자)아이들((G)I-DLE) - 'Oh my god' Official Music Video(G)I-DLE (여자)아이들 (Official YouTube Channel)

Views 33M2 days ago

05:47PS5 Controller: BIGGEST CHANGESgameranx

Views 849K19 hours ago

04:03FEUERSCHWANZ - Das Elfte Gebot (Official Video) | Napalm RecordsNapalm Records

Views 62KDay ago

16:48tagesschau 20:00 Uhr, 07.04.2020tagesschau

Views 459KDay ago

16:38Indoor Angeln! OMG - Was lebt in diesem kleinen Becken?Ich geh' angeln

Views 48KDay ago

12:19Anything You Customize, I'll Pay For Challenge (Giveaway)ZHC

Views 2MDay ago

03:09Oliver Tree - Let Me Down [Official Music Video]Oliver Tree

Views 1.1MDay ago

03:10RAPPE NUR DAS GLEICHE feat. LarsOderSo (Musikvideo)Arazhul

Views 732K3 days ago

14:43Corona-Pandemie in den USA: Hohe Infektionszahlen in New York Citytagesschau

Views 289KDay ago

11:08Emily's Babyzimmer - Roomtour 🎀 | BibiBibisBeautyPalace

Views 1.6M3 days ago

04:05Stay With Me - Angelo Kelly & FamilyAngelo Kelly

Views 63KDay ago

03:17Bud Spencer & Terence Hill in "Zwei Asse trumpfen auf" - Anulu, Sohn von MamaRialtoFilm

Views 163KDay ago

10:39

clip-share.net

Десерты из сухого молока - Со Вкусом

Сухое молоко — нечастый гость в наших кухонных шкафчиках. И очень зря, дорогие подписчики! Этот продукт можно использовать не только по прямому назначению (читай — разбавлять водой и пить). Из него получаются восхитительные десерты, которые в разы полезнее магазинных. Более того, некоторые домашние лакомства на сухом молоке можно есть даже на диете.

Редакция «Со Вкусом» собрала для вас 5 простых рецептов сладостей из сухого молока. Диетический зефир, домашняя сгущенка, «трюфели» и даже сухие сливки для кофе — на каждый рецепт вы потратите не более 15 минут, а на выходе получите чистую вкуснятину без консервантов, загустителей и ароматизаторов.

Что можно сделать из сухого молока

Прежде всего, какой порошок выбрать? Мы советуем обезжиренное сухое молоко, поскольку оно растворяется лучше и быстрее цельного. Последнее нужно разбавлять только теплой водой, но даже тогда оно может пойти комками.

Если вы не переносите лактозу, можно заменить обычное сухое молоко на кокосовое, козье или рисовое — тоже в порошке. Их можно найти в специализированных магазинах.

А теперь перейдем к рецептам!

Сухие сливки для кофе

Эта сухая заготовка практичнее жидких сливок, потому как хранится гораздо дольше, не содержит химии и так же нежно смягчает любимый напиток.

Вам понадобится:

  • 1 стакан сахарной пудры (полстакана — для умеренной сладости, 2 стакана — для насыщенной)
  • 4 стакана сухого молока
  • 3 ст. л. жидкого кокосового масла
  • 1 ст. л. какао- или ванильного порошка по желанию

Тщательно перемешайте все ингредиенты, пересыпьте в герметичный контейнер или стеклянную банку. Храните в темном сухом месте.

Домашняя сгущенка из сухого молока

Вам понадобится:

  • 1 стакан сухого молока
  • 4 ст. л. сливочного масла комнатной температуры
  • 0,5 ч. л. ванильного экстракта
  • треть стакана кипятка
  • 150 мг сахара

Все ингредиенты (кроме сухого молока) тщательно взбейте миксером. В конце добавьте сухую смесь и еще раз перемешайте на средней скорости. Готово! Хранить такую смесь можно в холодильнике не дольше недели. Хотя редко сгущенка «переживает» больше двух чаепитий, особенно с блинами или оладушками.

Взбитые сливки из сухого молока

Вам понадобится:

  • 0,5 стакана сухого молока
  • 0,5 стакана ледяной воды
  • пару капель ванильного экстракта

Сразу заметим: количество компонентов индивидуально и зависит от того, сколько конечного продукта вам нужно. Главное — соблюдать пропорции 1 : 1.

Чтобы приготовить домашнее украшение для десертов, взбейте миксером сухое молоко с водой на максимальной скорости. Когда образуется пушистая пена, капните в нее ванильного экстракта и продолжайте взбивать смесь до густоты.

Домашний диетический зефир

Вам понадобится:

  • 1 яичный белок
  • 0,5 ст. л. желатина
  • 0,5 стакана воды
  • 1,5 ст. л. обезжиренного сухого молока
  • сахарозаменитель по вкусу
  • ванилин по вкусу
  1. Замочите желатин в воде комнатной температуры на полчаса. Набухшую смесь нагрейте на медленном огне до полного растворения, но не доводите до кипения. Добавьте подсластитель, ванилин и перемешайте.
  2. В отдельной миске взбейте охлажденный белок в плотную пену. Теперь по ложке перекладывайте массу в желатин, непрерывно взбивая миксером 2–3 минуты.
  3. Застелите тарелку или доску пергаментом, посыпьте его сухим молоком, быстро выложите готовую студенистую массу и сформируйте высокий прямоугольник. Через сито присыпьте зефир оставшимся сухим молоком и уберите в холодильник на 1,5–2 часа.
  4. Нарежьте готовый зефир квадратиками и подавайте.

Калорийность на 100 г продукта — 119 ккал.

Чтобы посмотреть рецепт, кликните на название.

А как используете сухое молоко вы? Поделитесь с нами вашими любимыми рецептами, а также испытайте наши и расскажите о ваших впечатлениях в комментариях. Приятного аппетита!

Понравилось?! Поделись с друзьями!

sovkusom.ru

9 видов растительного молока: готовим дома своими руками

Миндальное молоко очень популярно у веганов, ведь его просто готовить, и по вкусу оно прекрасно заменяет коровье. С ним можно готовить капучино и латте, варить на нём кашу, добавлять в смузи, готовить постную выпечку и блины. К тому же миндальное молоко невероятно полезное, содержит растительный белок, липиды, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, витамины Е и группы В, а кальция в нём в два раза больше, чем в коровьем. Именно так! В 100 мл коровьего молока содержится всего 120-150 мг кальция, тогда как в таком же количестве миндального – 273 мг. Для приготовления напитка вам потребуется сырые необжаренные орехи. Просто залейте 1 стакан миндаля водой и оставьте на ночь, утром орехи промойте, переложите в блендер, добавьте 4-5 стаканов фильтрованной воды и как следует взбивайте в течение нескольких минут. У вас получится белая густая жидкость. Процедите её через марлю или сито – и миндальное молоко готово. Оставшийся в марле жмых можно высушить – и получится мука, из которой можно готовить множество вкуснейших десертов – от пирожных макарони до постных оладий.

Грецкие орехи невероятно полезные. В них содержится огромное количество самых разных витаминов и минералов: А, Е, С, группы В и РР, кальций, йод, железо, фосфор и так далее. Как и все орехи, грецкие – прекрасный источник растительного белка и полезных ненасыщенных жиров. Готовится молоко из грецких орехов точно так же, как и миндальное. Сырые орехи (1 стакан) замачиваются на ночь, утром промываются, заливаются 5-6 стаканами воды и в мощном блендере взбиваются несколько минут, затем процеживаются через сито. Молоко из грецких орехов может быть слегка горьковатым на вкус, поэтому в него можно добавить натуральный подсластитель, например цветочный мёд, сироп агавы или топинамбура. По этому же рецепту можно приготовить молоко из любых других орехов – фундука, макадамии, кешью, бразильского ореха, пекан. Каждое из них уникально по своему составу, богато макро- и микронутриентами, а также может быть использовано в самых разных кулинарных целях.


3. Кедровое молоко

Об этом напитке хочется рассказать отдельно, потому что он – настоящий чемпион по количеству полезных веществ. Кроме того, белок кедровых орехов усваивается более чем на 90% и содержит 19 аминокислот, большая часть которых незаменимые, то есть не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей. В составе кедрового молока витамины красоты А и Е, а также хороший набор витаминов группы В. Список минералов более чем внушительный – фосфор, магний, калий, железо, цинк, медь, йод, кремний и другие. В общем, достаточно залить на завтрак мюсли кедровым молоком – и запасы полезных веществ в организме будут существенно пополнены. Приготовить дома такой напиток очень просто, к тому же быстро – кедровые орехи не нужно замачивать. Стакан очищенных орешков положите в мощный блендер вроде высокоскоростного Moulinex Ultrablend LM936E10, залейте 2 стаканами воды и начинайте взбивать, добавляя постепенно ещё 2-3 стакана воды. Готовую массу оставьте на полчаса, затем процедите. Жмых можно добавлять в смузи, каши, выпечку и заправки для салатов.

4. Кокосовое молоко

Некоторые ошибочно полагают, что кокосовое молоко – это та жидкость, которая находится внутри кокосовых орехов. Жидкость эта называется «кокосовой водой», тогда как молоко готовится из мякоти по тому же принципу, что и все остальные виды растительного молока. Мякоть 1 кокоса нужно поместить в блендер с 3 стаканами фильтрованной воды, как следует взбить в течение нескольких минут и процедить. Жмых высушить и использовать как муку. Молоко же является незаменимым ингредиентом многих блюд. Например, на нём готовят карри и суп том-ям, разнообразные соусы и веганские десерты. Кстати, если воды добавить в два раза меньше, то получатся густые кокосовые сливки. В охлаждённом виде – отличная постная альтернатива йогурту.


5. Кунжутное молоко

Кунжут – рекордсмен по содержанию кальция (783 мг на 100 г продукта). Ни один молочный продукт с ним не сравнится в этом. Помимо этого минерала, в кунжутном молоке есть витамины Е и группы В, фосфор, железо и цинк. Диетологи рекомендуют добавлять в еду кунжут и использовать кунжутное молоко всем, кто хочет избавиться от сахарной зависимости. К тому же стоит кунжут недорого, в отличие от орехов. Для приготовления молока стакан кунжутных семян замочите на ночь в воде, утром воду слейте и семена промойте в сите, переложите в блендер, залейте 1-1,5 л фильтрованной воды и взбивайте 30 секунд, не больше, процедите – и полезное, богатое кальцием молоко готово.  

6. Тыквенное молоко

Ещё один бюджетный вариант растительного молока. У тыквенного довольно своеобразный пряный вкус и аромат, так что для кофе и мюсли оно не подойдёт. Но вот для приготовления крем-супов, салатных заправок и густых соусов к горячим несладким блюдом – идеальный вариант. Ещё его можно нагреть и взбить вместе с молотой корицей, мёдом или сиропом агавы. Получится горячий пряный напиток, который полезен и для взрослых, и для детей. К тому же в тыквенном молоке много антиоксидантов, белка и ненасыщенных жиров, минералов и витаминов. 1 стакан очищенных семечек ну

mvkus.mvideo.ru

Коктейль из сухого молока — С чем смешать сухое молоко для протеинового коктейля ? — 3 ответа



Автор Манчестер Унитед задал вопрос в разделе Занятия спортом

С чем смешать сухое молоко для протеинового коктейля ? и получил лучший ответ

Ответ от Qwerqwer[гуру]
Молоко 3.2% 350 г
Б-10. Ж-11. У-16.5
Творог обезжиренный 100 г
Б-18. Ж-2. У-3
Яйцо вареное с желтком 4 шт. (200 г)
Б-25.5. Ж-23. У-1.5
Банан 1шт. (100 г)
Б-1.5. Ж-0. У-22.5
Сахар 10 ложек (15 г)
Б-0. Ж-0. У-15
Сухое молоко 10 ложек (15 г)
Б-4. Ж-4. У-6.
В коктейле: Белок-60. Жир-40. Углеводы-65. Воды 400
В идеале можешь взять молоко менее жирное, яйца без желтков.

Ответ от Настя[эксперт]
с водой

Ответ от Михаил Нигматулин[новичек]
Коктейль 1 Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль 2 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.Коктейль 3 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендеромКоктейль 4 Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.Коктейль 5 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.Коктейль 6 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.Коктейль 7 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.Коктейль 8 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.Коктейль 9 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.Коктейль 10 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: С чем смешать сухое молоко для протеинового коктейля ?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

3otveta.ru


Смотрите также