Коктейль для похудения с имбирем рецепт


рецепт для похудения, пропорции, как принимать

Врачебное сообщество скептически относятся ко многим так называемым «жиросжигающим» продуктам. Действие некоторых из них основано на мочегонном или слабительном эффекте, что зачастую приносит временный эффект похудения, а при определённых условиях может причинить непоправимый вред здоровью человека. Имбирь с лимоном и медом для похудения используется повсеместно и такой «союз» продуктов одобряют не только диетологи, но и медики.

Врачебное сообщество скептически относятся ко многим так называемым «жиросжигающим» продуктам. Действие некоторых из них основано на мочегонном или слабительном эффекте, что зачастую приносит временный эффект похудения, а при определённых условиях может причинить непоправимый вред здоровью человека. Имбирь с лимоном и медом для похудения используется повсеместно и такой «союз» продуктов одобряют не только диетологи, но и медики.

Безусловно, и в данном случае следует соблюдать пропорции имбиря, лимона и меда (согласно рецептам ниже) – несмотря на пользу этих продуктов, во всём следует знать меру. Кроме того, человеческий организм быстро привыкает к диетам и даже действию лекарственных средств, вследствие чего эффект от их применения ослабевает. Поэтому важно хотя бы раз в месяц делать недельный перерыв.

Полезные свойства

Имбирь, лимон и мед в рецептах для похудения используются давно, особенно в азиатском регионе. Именно там в большом количестве выращивают имбирь и лимоны. Эффект похудения, при употреблении данных продуктов, достигается за счёт:

Данные продуты обладают тонизирующим эффектом, улучшают концентрацию внимания и память, укрепляют иммунную систему организма. Рассмотрим более подробно, благодаря чему достигается подобный целебный эффект.

Имбирь

Многолетнее травянистое растение, все полезные свойства которого сосредоточены в его корневище. Активно выращивается в странах юго-восточной Азии, Австралии и Западной Африке.

Издревле используется в кулинарии и народной медицине. В средние века даже считался одним из главных средств для терапии и профилактики чумы. Польза растения заключается в его уникальном, богатом полезными витаминами и микроэлементами составе. Корень имбиря содержит:

Важной особенностью является наличие незаменимых для человека аминокислот – тех, которые не могут самостоятельно синтезироваться в организме. К ним относятся: валин, лейцин, лизин, фенилланин, аргинин и т.д. Последний, к слову, очень полезен для детей.

Жгучий вкус продукту придаёт особое вещество – гингерол. Исследования показали, что гингерол положительно влияет на организм, способствует выздоровлению больных с внутрибрюшными инфекциями, артритическими болезнями и онкологическими патологиями: рака крови и лёгких.

Имбирь активно используется для похудения, а напитки на его основе, и особенно с добавлением лимона и меда, часто употребляются для терапии и профилактики простудных заболеваний.

Мед

Мед – один из самых вкусных и полезных даров природы. Представляет собой частично переваренный в зобе пчелы растительный нектар (подробнее о том, как и зачем пчелы делают мед — тут). Состоит на 12–20% из воды и почти на 80% из различных углеводов: глюкозы, сахарозы, фруктозы. Однако продукт ценится за содержания в нём следующих компонентов (на 100 г):

Научным сообществом доказаны противовоспалительные, антибактериальные и противомикробные свойства меда. Эффективно используется для лечения простудных заболеваний, ожогов и порезов.

Лимон

Пользу данного фрукта люди также заметили ещё средние века. Даже знаменитый арабский врач Авиценна рекомендовал употреблять лимоны беременным женщинам для восстановления сил, при заболеваниях сердца и желтухе. В своём составе фрукт содержит:

С целью терапии и профилактики лимон применяют при авитаминозе, болезней желудочно-кишечного тракта, при нарушении обмена веществ, ангине, гипертонии, мочекаменной болезни. Благодаря большому содержанию витамина С, фрукт активно используют для лечения цинги и профилактики атеросклероза. Лимонные настойки применяют для улучшения аппетита, а также как противорвотное и успокаивающие средство.

Рецепты для похудения

Существует множество рецептов для похудения с использованием лимона, имбиря и меда. В большинстве случаев их отличие заключается в пропорциях тех или иных компонентов. Какой из них подходит именно вам, зависит от личных вкусовых предпочтений.

Имбирный чай

Самое интересное в классическом рецепте чая с имбирём то, что чаем это назвать нельзя. По сути – это имбирный напиток, для приготовления которого потребуются следующие ингредиенты:

Измельчённый имбирь закладывают в заварочный чайник и заливают кипятком. Через 10–15 минут напиток процеживают, добавляют мед и сок половинки лимона. Рекомендуется употреблять за 15-20 минут до приёма пищи.

Яблочный компот с имбирём

Для изготовления яблочного напитка потребуются следующие ингредиенты:

Выдавите сок из лимонов в стакан, а цедру положите в кастрюлю. Добавьте туда нарезанные кубиками яблоки и имбирь, залейте водой. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Протомите смесь на маленьком огне 2–3 минуты и дайте настояться около 20 минут.

После компот необходимо процедить, добавить мед и сок лимона. Принимать по одному стакану до или во время приёма пищи, как холодным так тёплым. Хранить в холодильнике не более 1,5–2 суток.

Кефирный коктейль

Рецепт полезен для людей с проблемами пищеварения. Для изготовления кефирного коктейля понадобится:

Все ингредиенты смешать. По вкусу можно добавить немного корицы или куркумы.

Имбирная смесь

Для приготовления смеси для похудения в равных количествах, приблизительно по 150–200 г, понадобится: лимон, мед и имбирь. Очищенный корень имбиря и лимон вместе с кожурой измельчить в мясорубке. Рекомендуется предварительно избавиться от косточек.

После измельчения добавить мед и все смешать. Поставить в холодильник в отделения для овощей на 8–10 часов. Принимать по 2–3 чайные ложки во время еды. Можно запивать водой или тёплым чаем. Хранить в холодильнике не более 3 суток.

Коктейль с перцем

Шведские диетологи рекомендуют данное средство как для похудения, так и для усиления либидо – полового влечения. Для изготовления необходимо:

Очищенный имбирный корень измельчите на мелкой тёрке или в мясорубке. Залейте его остывшей кипячёной водой, добавьте мед, сок лимонов и перец. Рекомендуется принимать по 100–130 мл напитка за полчаса до еды.

С чесноком

Данный рецепт может использоваться не только для похудения, но и для лечения и профилактики гельминтов. Для приготовления напитка понадобится:

Чеснок и имбирь очистить, измельчить любым удобным способом. Положить всё в термос, залить кипятком, настаивать около часа. Далее напиток следует процедить через марлю, добавить мед и сок половинки или целого лимона. Напиток следует употребить в течение дня, в любое удобное время.

С корицей

Данный рецепт ароматного имбирного напитка с корицей помогает не только для похудения, но и при диарее, запоре, избыточном газообразовании. Для приготовления напитка понадобится:

Имбирь и корицу залить кипятком и настаивать четверть часа. Полученную смесь процедить, добавить мед и сок одного лимона. Принимать по стакану напитка до или во время еды.

Чем можно дополнить напиток

Чтобы быстро не надоел однообразный вкус напитков, всегда можно поэкспериментировать с ингредиентами. Это позволит не только улучшить вкус, но усилить действие. Так, в коктейли можно добавлять:

Любители сухофруктов могут попробовать добавлять измельчённый изюм, курагу или чернослив.

Как принимать

Самый насущный вопрос для человека, собирающегося практиковать данную диету, – как принимать правильно данные коктейли, до, после или вовремя приёма пищи? Диетологи, отвечая на этот вопрос, рекомендует придерживаться следующих правил:

Также специалисты предостерегают принимать данные диетические коктейли в качестве моно диеты.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства продуктов, их применение носит ряд ограничений. Так, употребление коктейлей противопоказано:

Также не рекомендуется злоупотреблять коктейлями лицам с заболеваниями зубов – напитки истончают зубную эмаль и могут увеличить их чувствительность.

pchelgid.ru

Рецепт коктейль для похудения с имбирем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль для похудения с имбирем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.1 кКал 1684 кКал 3.2% 6% 3171 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 14.1% 1333 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2.6% 7000 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 4.3% 4380 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.8% 6667 г
Вода 86.5 г 2273 г 3.8% 7.2% 2628 г
Зола 0.7502 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.5 мкг 900 мкг 0.3% 0.6% 36000 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 4.7% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.157 мг 1.8 мг 8.7% 16.4% 1146 г
Витамин В4, холин 28.67 мг 500 мг 5.7% 10.7% 1744 г
Витамин В5, пантотеновая 0.26 мг 5 мг 5.2% 9.8% 1923 г
Витамин В6, пиридоксин 0.086 мг 2 мг 4.3% 8.1% 2326 г
Витамин В9, фолаты 12.19 мкг 400 мкг 3% 5.6% 3281 г
Витамин В12, кобаламин 0.483 мкг 3 мкг 16.1% 30.3% 621 г
Витамин C, аскорбиновая 2.24 мг 90 мг 2.5% 4.7% 4018 г
Витамин D, кальциферол 0.003 мкг 10 мкг 333333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.035 мг 15 мг 0.2% 0.4% 42857 г
Витамин Н, биотин 1.306 мкг 50 мкг 2.6% 4.9% 3828 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.6% 30000 г
Витамин РР, НЭ 1.3285 мг 20 мг 6.6% 12.4% 1505 г
Ниацин 0.182 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 165.25 мг 2500 мг 6.6% 12.4% 1513 г
Кальций, Ca 101.95 мг 1000 мг 10.2% 19.2% 981 г
Магний, Mg 15.07 мг 400 мг 3.8% 7.2% 2654 г
Натрий, Na 44.74 мг 1300 мг 3.4% 6.4% 2906 г
Сера, S 56.36 мг 1000 мг 5.6% 10.5% 1774 г
Фосфор, Ph 92.8 мг 800 мг 11.6% 21.8% 862 г
Хлор, Cl 92.07 мг 2300 мг 4% 7.5% 2498 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 18.2 мкг ~
Бор, B 40.5 мкг ~
Ванадий, V 0.66 мкг ~
Железо, Fe 0.484 мг 18 мг 2.7% 5.1% 3719 г
Йод, I 6.28 мкг 150 мкг 4.2% 7.9% 2389 г
Кобальт, Co 1.157 мкг 10 мкг 11.6% 21.8% 864 г
Марганец, Mn 0.0181 мг 2 мг 0.9% 1.7% 11050 г
Медь, Cu 36.58 мкг 1000 мкг 3.7% 7% 2734 г
Молибден, Mo 5.57 мкг 70 мкг 8% 15.1% 1257 г
Никель, Ni 2.81 мкг ~
Рубидий, Rb 10.4 мкг ~
Селен, Se 6.336 мкг 55 мкг 11.5% 21.7% 868 г
Фтор, F 19.83 мкг 4000 мкг 0.5% 0.9% 20171 г
Хром, Cr 1.98 мкг 50 мкг 4% 7.5% 2525 г
Цинк, Zn 0.3522 мг 12 мг 2.9% 5.5% 3407 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.132 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.7 г max 100 г
Галактоза 0.0083 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.3306 г ~
Лактоза 0.2975 г ~
Сахароза 0.2479 г ~
Фруктоза 0.9091 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.284 г ~
Аргинин* 0.1359 г ~
Валин 0.1662 г ~
Гистидин* 0.094 г ~
Изолейцин 0.1679 г ~
Лейцин 0.3095 г ~
Лизин 0.2431 г ~
Метионин 0.0799 г ~
Метионин + Цистеин 0.0975 г ~
Треонин 0.1343 г ~
Триптофан 0.0303 г ~
Фенилаланин 0.1556 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.3107 г ~
Заменимые аминокислоты 1.7319 г ~
Аланин 0.0758 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1799 г ~
Глицин 0.0456 г ~
Глутаминовая кислота 0.5537 г ~
Пролин 0.3413 г ~
Серин 0.1386 г ~
Тирозин 0.1549 г ~
Цистеин 0.0174 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.31 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.124 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.0001 г ~
12:0 Лауриновая 0.0003 г ~
14:0 Миристиновая 0.0001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.0001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0013 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.0002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.001 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0013 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
18:3 Линоленовая 0.0003 г ~

Энергетическая ценность коктейль для похудения с имбирем составляет 53,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

рецепты и самые действующие способы

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре и стройной талии. Что делать если есть недостатки, от которых хочется избавиться, но сил и средств на спортзал не хватает? Мы предлагаем попробовать имбирь для похудения.

Рецепты, самые действующие способы собраны в статье. Напиток из имбиря не требует много времени на приготовление и не ударит по семейному бюджету.

Мифы и реальность: правда ли имбирь помогает похудеть?

Мы собрали для вас отзывы худеющих женщин, использующих имбирные напитки для похудения и отзывы врачей, специализирующихся в данной сфере.

Отзывы худеющих:

После нового года набрала 4 кг. Небольшой вес, но муж стал замечать жир на животе и боках. Решила устроить себе разгрузочный день. Заварила напиток из имбиря и лимона. Пила на протяжении дня, как чувствовала голод. Выпила две порции –  2 литра. В туалет стала чаще ходить. Имбирь улучшает обмен веществ, благодаря этому процессу выводятся шлаки из организма. За день похудела на 2 килограмма. На следующий день силы воли не хватило продолжить диету. Принимала легкую пищу. Через неделю повторила имбирную диету – минус 2 кг. В результат минус 4 килограмма, жира на животе и боках стало заметно меньше. Я довольна. Результат не заставляет долго ждать, а главное безопасно для здоровья.

Имбирная диета – одна из лучших действенных диет. Вес сбрасывается постепенно, не возвращается благодаря быстрому обмену веществ. Завариваю обычный чай, примерно пол-чайной ложки заварки на стакан кипятка, бросаю несколько нарезанных пластинок имбиря, ломтик лимона. Пока умываюсь, имбирный чай настаивается минут 5 под салфеткой. Добавляю ложку меда и принимаюсь к чаепитию. Закусываю ломтиком сыра или маленьким бутербродом. Можно есть все без разбора, но старайтесь не переедать. За день сбрасывала по 300 – иногда по 500 грамм. За неделю, если не переедать, можно похудеть на 2,5 – 3 кг. Очень удобно и совершенно не трудно. Советую.

Лет до 25-ти я была очень худая. При росте 164 вес 47 кг. После 25 лет вес начал увеличиваться. Добрался до отметки 56 кг. Плечи, руки, грудь и ноги остались худые, живот, бедра и бока увеличились. В середине мая наткнулась на имбирный чай для похудения. В начале лета накупила имбиря и принялась худеть. Из ограничений – сократила количество мучных изделий. Результаты: Прошло больше двух месяцев. Мой вес устаканился на отметке 53-54 кг. Эти 2 килограмма ощущаю заметно, особенно в области талии. Девушки! Будьте красивы и любимы! Перед любой диетой на всякий случай советуйтесь с докторами. У имбирной диеты есть противопоказания.

Начиталась отзывов и меню рецептов для диеты, решила не покупать чай, а взяла свежий корень и приготовила напиток. На 1 литр 10 гр имбиря и половинка лимона и мяты, в течении ночи настаивала в холодильнике. Утром напиток будет готов к употреблению. Выпивать не меньше полтора литра жидкости с имбирем. Напиток пьется перед каждым приемом пищи за полчаса и в течении дня. Мои выводы: Вкус у имбиря не отвратный, не пресный. Готовится напиток быстро. Отлично бодрит, мне заменил кофе. Выводит воду, сильное мочегонное. Стимулирует обмен веществ. Отличный результат в похудении.Я похудела на 7 кг за месяц. Отлично укрепляет иммунитет за счет своих полезных свойств. Самое главное в похудении на имбирной диете – притупление аппетита за счет свойств корня. Из минусов могу отметить: Может быть бессонница; диарея (если смешивать напиток, а потом съесть что то из сладких фруктов).

Отзывы врачей:

Имбирь – эффективный напиток, обладающий ускоренным обменом веществ. После применения напитка появляется бодрость. Имбирь благоприятно влияет на организм, но перед принятием имбиря стоит проконсультироваться с врачом для определения дозы исходя из особенностей организма.

Жиросжигающее действие имбиря доказано. На самом деле нельзя им сжечь более 7-10 килограмм без двигательной активности и правильного питания. Стоит отказаться от алкоголя и курения – они вмешиваются в патологический метаболизм жиров.

Пластырь для похудения

7 чудесных рецептов с имбирем

Мы собрали топ-7 самых действенных рецептов для похудения, среди которых:

  1. Напиток из имбиря и лимона;
  2. Имбирный чай;
  3. Имбирь с мятой;
  4. Имбирь с огурцом;
  5. Коктейль из имбиря и корицы;
  6. Кофе с имбирем;
  7. Кефир с имбирем, корицей и красным перцем.

Напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты:

Рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения

  1. Корень имбиря измельчить на терке.
  2. Лимон помыть, разрезать пополам. Сок с одной половины выдавить в миску с натёртым имбирем. Вторую дольку нарезать на кубики, добавить к полученной смеси.
  3. Залить содержимое миски кипящей водой, оставить на 15 минут.
  4. Процедить состав через сито.
  5. Принимать в течении дня маленькими глотками. Напиток хранить в холодильнике.

Beauty Style Пластырь для похудения, (14шт)

Имбирный чай

Ингредиенты:

  1. Измельчите имбирь до порошкообразного состояния. Чайную ложку пряности, растворите в стакане кипятка, добавьте ложку меда. Выдавите сок из кусочка лимона.
  2. Перемешайте ингредиенты.
  3. Для достижения результата пейте по чашке имбирного чая в течении дня, курсом в 31 день.

Пленка для похудения Shape Up Belt для бедер

Имбирь с мятой

Ингредиенты:

  1. Смешать имбирь и мяту, залить кипяченой водой. Поставить на огонь, довести до кипения и варить на небольшом огне 15 минут.
  2. Немного остудить и процедить отвар.
  3. Добавить мед и апельсиновый сок. По желанию можно добавить щепотку черного перца.
  4. Принимать два раза в день: утром и вечером.

Первые результаты от настойки ждать через 2 недели.

Пластырь для похудения живота Mymi Wonder Patch

Имбирь с огурцом

Имбирь с огурцом для похудения используется как диетический напиток, еще его называют “Вода Сасси”.

Ингредиенты:

  1. Огурец и лимон нарезать на кружочки.
  2. Измельчить листья мяты.
  3. Смешать все ингредиенты.
  4. Поставить на ночь в холодильник.

Напиток на только избавляет от лишнего веса, но и обладает очищающим свойством, убирает лишнюю жидкость из организма, поднимает настроение и придает бодрость.

Health & Body Control - программа для похудения

Коктейль из имбиря и корицы

Коктейль из имбиря и корицы способен убрать от 2 до 4 килограмм лишнего веса, при условии соблюдения рецепта.

Ингредиенты:

  1. Смешать и взбить все ингредиенты в блендере.
  2. Принимать 3 раза в день за 30 минут до принятия пищи на протяжении 7-ми дней.

Гель Orange Slim интенсивный для похудения

Кофе с имбирем

Для любителей кофе мы подготовили рецепт имбирного корня с бодрящим напитком для похудения.

Ингредиенты:

  1. Заварите любимый кофе в турке, добавьте 1 столовую ложку натертого имбирного корня.

Кофе не только приобретет приятный привкус и аромат, но и будет обладать мощными жиросжигающими свойствами.

Кофе с молоком и имбирем

Ингредиенты:

  1. Соедините все ингредиенты, залить водой и поставить на плиту. После закипания снимите с плиты, добавьте 400 мл молока.
  2. Оставьте кофе на 15 минут. Можно принимать как в горячем виде, так и в холодном.

Крем-гель для похудения фитнес-body Сжигатель калорий 125 мл

Кефир с имбирем, корицей и красным перцем

Ингредиенты:

  1. К стакану кефира добавить имбирь и корицу. На кончике ножика добавить красный перец. Содержимое взбить в блендере.
  2. Жиросжигающий напиток принимать на ночь.

Пластырь Cettua для похудения 3 шт.

Какой способ самый действующий?

Выбрать определенное средство, действующее для всех одинаково хорошо невозможно, из-за разного строения организма и весовой категории. Мы советуем начать с самого доступного для вас рецепта, если эффект недостаточно устраивает – попробуйте другой рецепт.

10 фото До и После

Мы подготовили для вас 10 фотографий “до и после” прекрасных обладательниц женского пола, похудевших с помощью имбирного напитка.

Видео

5 фактов об имбире, которые вы должны знать

  1. Имбирь предотвращает рак. 3% веса имбиря – ароматические масла. Одно из этих масел – гингерола. Ученые доказывают, что масло гингерола предотвращает гибель клеток, регулирует клеточный цикл и цитотоксическую активность. В одном из исследований ученые использовали экстракт имбиря в борьбе против клеток рака яичников. В процессе наблюдения раковые клетки погибли.
  2. Впервые имбирь обнаружили в северной Индии. Более 5 000 лет имбирь называли “рогатый корень”. Когда имбирь стал более популярен, ему приписывали разные названия, такие как “Корень жизни”, “Меч самурая”.
  3. Имбирь – одно из редчайших средств, которое не теряет свои полезные свойства даже при заморозке.
  4. Прием имбиря уменьшает симптомы тошноты. Отлично подходит для беременных и людей страдающих морской болезнью.
  5. Диабет – болезнь, которой страдает каждый третий человек. Принятие натощак двух грамм молотого имбиря к диете диабетиков снижает уровень сахара на 12%. Имбирь предохраняет от осложнений диабета, защищает почки, центральную нервную систему и глаза.

Пластырь для похудения на основе высокогорных тибетских трав

Как имбирь влияет на организм человека?

Имбирь имеет множество целебных свойств, а именно:

баттер-жиросжигатель для тела ночной мгновенное похудение

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Имбирь – противоречивое средство, благоприятно влияющее на организм, но имеющее ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых мы расскажем.

Противопоказания:

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед принятием имбиря.

Побочные эффекты вызванные имбирем:

При появлении побочных эффектов немедленно прекратите применение имбиря.

tvoyalady.com

Имбирь для похудения, рецепт - самый действующий способ!

Имбирь пришел к нам из восточных стран. Ведь именно там живут самые стройные и грациозные женщины, покоривщие весь мир танцами живота и арабским макияжем.

Растение имбирь относится к вечнозеленым, очень красиво в период цветения. Эта пряность издавна ценилась благодаря своим замечательным лечебным свойствам.

В течение некоторого времени корень имбиря использовался в качестве валюты среди населения востока. Целители и знахари с давних времен знали о благотворном воздействии имбиря на человеческий организм, а кулинары щедро добавляли его в самые разнообразные блюда- от супов до десертов.

Корень этого растения помогает при лечении бесплодия, импотенции, при проблемах желудочно- кишечного тракта, при бронхиальной астме и простуде.

А содержащиеся в имбире вещества, способствуют улучшению кровоснабжения и увеличению тепла в организме, благодаря чему нормализуется процесс обмена веществ, а это в свою очередь ведет к более успешному сбрасыванию лишнего веса.

Чаще всего, в  целях сбросить лишние килограммы, используется напиток из имбиря для похудения. За долгие годы был придуман не один рецепт такого напитка, так что каждый может подобрать тот вариант, который сможет удовлетворить его вкус.

Рецепты имбирных напитков

Основным же рецептом приготовления напитка является следующий: необходимо потереть на мелкой терке маленький кусочек корня имбиря, чтобы в результате получилось две столовые ложки продукта.

Далее их следует поместить в литровую посуду (кастрюля. банка). Туда же добавляются немножко меда и шестьдесят миллилитров лимонного сока. После вся эта смесь заливается кипятком.

Полученный напиток должен настаиваться не менее часа. Теперь можно его употреблять.

Но следует начинать с небольших доз, потому что с непривычки даже от половинки стакана напитка будет появляться ощущение жара. В дальнейшем надо помнить, что в течение суток можно выпивать не больше двух литров имбирного чая.

Можно готовить самые различные вариации напитка.

Еще большее воздействие на процесс похудения будет оказывать чай из имбиря с добавлением чеснока. В этом случае два зубчика чеснока и корень имбиря мелко нарезаются и заливаются кипятком.

Можно приготовить чай с добавлением в него мяты и кардамона. Этот рецепт заключается в следующем: свежие измельченные листики мяты (60г) смешиваются с натертым имбирем, после туда добавляется щепотка молотого кардамона и вся смесь заливается кипятком на полчаса. После все процеживается и дополняется соком лимона (1/3 стакана) и апельсина (1/4 стакана).

Лишние килограммы не станут исчезать сразу, этот процесс будет протекать постепенно, но обязательно принесет желаемый результат и прибавит вам здоровья. Напиток из имбиря для похудения помогает держать организм в тонусе, помогает при простуде и проблемах с желудком, выводит токсины.

Но даже у такого чудодейственного напитка есть противопоказания. Не следует употреблять его людям, страдающим желчнокаменной болезнью, язвой, аллергией и при повышенной температуре.

В период беременности и кормления грудью употреблять чай с имбирем надо в небольших количествах и после рекомендаций врача.

Автор статьи: Шевченко Анастасия, специально для «Быстрого похудения».

minys-kg.ru

Имбирный коктейль для похудения

Имбирь – это не только изысканная пряность, которая способна сделать из любого рядового блюда настоящее произведение искусства только для гурманов, но и биологически активный компонент, помогающий оздоровиться и защититься от многих недугов. А избыточный вес, как известно, чуть ли не самый страшный недуг современного человека.

Люди, набившие себе руки на рецептах для похудения, уже давно поняли, что для того чтобы избавиться от жира, надо всего лишь нормализовать свой рацион и добавить жиросжигающие компоненты. Никакие диеты не нужны, не нужны и страдания – сейчас мы сделаем вашу потерю веса вкусной и простой. Все это – с помощью имбирного коктейля для похудения.

Польза имбиря для похудения

О том, как высокоэффективно сжигает жир имбирный коктейль для похудения, нам расскажет состав самого имбиря:

Все это приводит к тому, что освоив, как приготовить имбирный коктейль для похудения, вы тем самым, обеспечиваете себя идеальным функционированием кишечника и всего ЖКТ, нормализуете желчевыделение и синтез инсулина. Такой коктейль ускоряет обменные процессы и активизирует кровоснабжение. Кроме того, потребляя имбирный коктейль для похудения перед тренировкой, вы повышаете свою выносливость и общий тонус – а значит, сумеете тренироваться дольше, больше и интенсивней.

Как приготовить имбирный коктейль?

В рецепт нашего имбирного коктейля для похудения входит еще одно великолепное жиросжигающее средство – кефир.

Имбирный коктейль

Ингредиенты:

Приготовление

Соединяем все компоненты и даем настояться 15 минут. Затем взбиваем в блендере и пьем, худея.

Пожалуй, последнее, что вам нужно знать для срочного жиросжигания, – это то, как принимать имбирный коктейль.

А принимать его нужно строго, как настоящее лекарство, три раза в день за 20 минут до еды. Курс – 7 дней.

 

womanadvice.ru

Коктейль для похудения с имбирем

Польза корня имбиря для похудения давно доказана, проверена, обоснована и в дополнительной рекламе не нуждается. Мы не будем описывать, как и почему имбирь способствует сжиганию лишнего жира и улучшению общего состояния здоровья человека, а приведем несколько описаний несложных и очень эффективных рецептов, с помощью которых вы сможете составить коктейль для похудения с имбирем. Если следовать всем правилам и пить эти коктейли регулярно, о проблеме лишнего веса можно будет забыть раз и навсегда.

Итак, самый популярный коктейль для похудения с имбирем состоит из обезжиренного кефира (200-250 мл), свежего корня имбиря (30 г), молотой корицы (1 ч. л.) и жгучего красного перца (по вкусу). Корень имбиря предварительно нужно очистить от кожицы и мелко-мелко измельчить (можно натереть). Затем все компоненты смешиваются в одной емкости и напиток можно пить.

Употреблять этот жиросжигающий коктейль можно до еды, чтобы немного приглушить аппетит, можно пить его после еды, чтобы процесс пищеварения ускорился, а можно заменять им промежуточные «перекусы», благодаря чему похудеть можно ещё быстрее. Благодаря такому чудодейственному, пряно-жгучему напитку за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Причем ни менять свой обычный рацион, ни изнурять себя голодом вам не придется.

Не менее великолепные результаты дает коктейль для похудения с имбирем следующего состава:

Все предложенные ингредиенты нужно соединить, желательно в термосе, и настаивать напиток в течение 2-4 часов. Затем имбирно-медовый коктейль для похудения можно пить либо в горячем, либо в холодном виде. Единственное предостережение — выпивать в течение суток разрешено не более 2-х литров имбирного напитка.

В коктейли для похудения кроме предложенных ингредиентов могут входить фрукты, овощи, различные специи и пряности, способствующие ускорению метаболизма и усиливающие обменные процессы. Если вкус напитка из кефира и специй или медово-лимонно-имбирного чая вам придется не по вкусу, вы легко сможете найти другой вариант коктейля с корнем имбиря. Можно еще попробовать молотый имбирь для похудения.

Главное — начать. А результат похудения уж точно не заставить себя ждать!

www.kak-poxudet.ru


Смотрите также