Клюет ли ночью форель

Форель? Ночью? Почему бы и нет!

К весеннему нерестовому запрету на ловлю рыбы спиннингом можно относиться по-разному, но мириться с ним, ничего не поделаешь, приходится. Кто-то, конечно, прячется по кустам, рискуя попасть в лапы лютого рыбнадзора, получить внушительный штраф и остаться без снастей, но я считаю, что лучше отправиться в какое-нибудь культурное рыбное хозяйство (КРХ) и наслаждаться любимым делом в спокойной обстановке. Например, ночью...

Надо сказать, что рыболовов, посещающих КРХ, можно поделить на несколько групп. Во-первых, на тех, кто едет по необходимости - по причине запрета на водоемах общего пользования. Во-вторых, тех, кто из-за недостатка времени не может вырваться дальше, чем на десяток километров от дачи, и кого всё устраивает - и цены, и не очень-то дикая природа. В отдельную группу можно отнести спортсменов-форелятников, которые всё время проводят в различных КРХ, готовясь очередным соревнованиям и оттачивая мастерство - подбирая цвета и запахи приманок, дабы соблазнить эту странную, на мой взгляд, рыбу – прудовую форель.

Себя я отношу к первой группе рыболовов - мои посещения КРХ связаны в основном с острой необходимостью. Но пока я не могу похвастаться глубокими познаниями во всех тонкостях арийной ловли форели (или trout area fishing). Да, собственно, и не претендую на то, чтобы раздавать умные советы в этой области. Я лишь хочу рассказать об одной особенности арийной ловли, о некой её разновидности, если хотите, а именно - о ночной рыбалке.

Сразу хочу сказать, что хотя тема эта новая, но пионером в этой области был далеко не я, а, как и всегда, освоили её спортсмены, проводящие на форелевых водоемах массу времени. В связи с чем вести свое повествование я буду со ссылкой на опыт своего хорошего друга Михаила Климова, который, как вы уже догадались, и является одним из тех самых спортсменов.

Немного предыстории

Не стану утверждать точно, но пока не доказано обратное, что местом рождения ночной ловли форели (по крайней мере для Москвы и Московской области) считается КРХ «Никитское». Именно здесь неудовлетворенность дневной рыбалкой заставила Михаила задержаться до темноты – и, так сказать, открыть новую главу в area fishing. Для продолжения разговора нужно внести небольшое пояснение и сказать, что «Никитское» - это хозяйство, где на определенном участке водоема поддерживается открытая вода в течение всей зимы. И если вы не исключаете ловлю летними снастями при отрицательных температурах, то всегда можете приехать сюда и половить.

Но к чему я это говорю? Да к тому, что в определенные времена года продолжительность дня разная. Зимой, соответственно, темнота наступает значительно раньше - и продолжительность сумеречной ловли выходит значительно больше. И то, что зимой и ранней весной вполне можно считать ночной рыбалкой, в мае будет лишь ловлей на вечерней зорьке. Но как бы то ни было, а успешно ловить удавалось до полуночи. Возможно, рыба ловится и позже, но проверить это пока не удавалось по причине того, что культурные рыбные хозяйства покамест отказываются переходить на круглосуточный режим работы.

Приманки

Сразу хочу сказать, что основным видом приманок для ночной ловли стала «резина». Возможно, со временем расклад и поменяется, но пока ни воблеры, ни «колебалки» нельзя рассматривать как серьезных конкурентов силиконовым «червячкам», «рачкам» и «каракатицам». На данном этапе моими фаворитами являются приманки, изготовленные непосредственно самим Михаилом. Сформировался уже некий базовый комплект, а подбирать приходится лишь размер, цвет и степень свечения. Да-да, именно свечения!

Приманки для ночной ловли должны светиться. И точно так же, как днем, мы подбираем цвет приманки для темного времени суток, выбираем оттенок свечения и его яркость. Когда-то работает зеленоватый, когда-то - розовый, когда-то - синий. Понятное дело, что свечение приманкам придает светонакопитель, входящий в состав тела приманки. И каждый рыболов знает, что заряжается он фонарем. Но не все в курсе, что быстрее и лучше это делать ультрафиолетовым фонариком. Обычные, конечно, тоже можно использовать, но тогда чем мощнее они будут - тем лучше.

Казалось бы, мелочь, но в то же время немаловажная, т.к. степень свечения, или яркость, если хотите, также приходится подбирать. Ведь, как правило, поклевки случаются не на первой же проводке после зарядки светонакопителя, чаще - это третий - пятый заброс, а тогда уже свечение становится менее ярким. Предугадать это проблематично, поэтому и приходится заряжать до полного и «полоскать» до момента, пока свечение не станет совсем тусклым.

С ароматами также всё не очень просто - нужно подбирать по месту, но в последнее время у меня неплохо работают приманки с сырным запахом. Что касается выбора массы приманки, то мне приходилось работать с джиг-головками от 0,2 до 2 г, и если говорить про ночную ловлю, то акцент однозначно делается в сторону самых легких приманок.

Леска или «плетенка»?

Высокая чувствительность при ловле на «резину» в темное время суток просто необходима, поэтому предпочтение стоит отдать «плетенке». Я ставлю шнуры от #0,175 и до #0,3 по японской классификации (это 0,069 – 0,09 мм). Использование столь тонких «паутинок» позволяет добиться наиболее гармонично сбалансированной снасти. Но кое-что будет и из лески - это флуорокарбоновый поводок. К слову, приманку надо вязать непосредственно к нему, исключая всяческие карабины. Так четкость передаваемых ощущений окажется выше.

Катушки

К столь тонкой «плетенке» требуются адекватные катушки. Адекватные катушки в данном случае - это те, что не сбрасывают петли и хорошо укладывают леску. Сами понимаете, что использование тонких «ниток» обязывает. Ну и, конечно, минимальное количество люфтов в катушечном механизме. Некоторые наверняка сейчас тяжело вздохнули и подумали: «Ну вот, опять нас склоняют к покупке дорогущих снастей». Ничего подобного! В качестве надежного и отвечающего всем требованиям варианта могу предложить Innova Ultralight от Stinger. Стоит вполне подъемных денег и при этом обладает качествами, присущими более дорогим японским моделям: хорошая укладка, наворачивающаяся рукоятка, отсутствие люфтов и так далее.

Удилище

Спиннинг – это, наверное, самый противоречивый элемент в экипировке. Тут во многом вопрос личных пристрастий, поэтому обойдусь лишь общими рекомендациями. Тест - примерно граммов до 5 – 7, не больше. Что касается чувствительности, то, понятное дело, что почувствовать в руку касание дна джиг-головкой 0,6 г проблематично. Конечно, приманка тоже что-то весит, но тем не менее... И все же я бы рекомендовал придерживаться наиболее чувствительных вариантов. Понятно, что удилища из высококачественных материалов весьма дороги, но это как раз тот случай, когда экономить не стоит.

Проводка

Проводка, или, как более правильно в данном случае, анимация силиконовых приманок - это такой аспект ловли, который нельзя загнать в какие-то определенные рамки. Каждый рыболов, зачастую сам того не осознавая, добавляет в базовые элементы что-то свое. И форелевая ловля открывает огромный простор для творчества в данном направлении. В качестве общих, так сказать, пожеланий могу порекомендовать стремиться к наиболее медленной анимации.

Если в светлое время суток возможны и резкие подбросы перегруженных приманок, то ночью нужно стремиться к наиболее деликатной подаче. Опять же в качестве базовых рекомендаций приведу несколько вариантов, с которыми уже можно работать и придавать им какие-то неповторимые особенности. Несмотря на то, что очень часто мы имеем дело с силиконовыми «червями», которые, как мы знаем, не имеют или почти не имеют собственной «игры», равномерная медленная проводка весьма актуальна. В зависимости от горизонта ловли её можно разнообразить паузами и легкими покачиваниями вершинки спиннинга.

Неплохой вариант анимации - это легкое подтвичивание, если так можно выразиться, с паузами различной продолжительности. Паузы, опять-таки в зависимости от горизонта ловли, могут доходить до пяти секунд. Чаще всего проводка осуществляется у дна, реже - в толще воды. С ситуацией, когда бы рыба клевала у поверхности, мне сталкиваться пока не приходилось.

Ну вот, собственно, и всё, что пока хотел сказать. Как видите - это не руководство и не инструкция на тему «как поймать форель ночью». Это тема для размышления. Надеюсь, этот материал подвигнет кого-то сделать первый шаг в освоении ночной ловли, найти что-то свое, новое. И вместе мы допишем эту историю.

Ночной лов форели осенью - Календарь рыболова

Рыбалка на форель в любое время года занятие очень интересное, увлекательное и азартное. Но особенно хорошие уловы форели бывают осенью, когда эта рыба чувствует себя комфортнее всего.

Горные реки Южного Урала отличное место для ловли форели осенью. Например, река Айгир небольшая живописная и богатая ручьевой форелью. Вряд ли эту небольшую речку можно обнаружить на географических картах. Однако рыболовам-спортсменам, как из уральских регионов, так и за их пределами она известна хорошо.

Конечно, с расширением возможности человека проникать в труднодоступные районы количество форели в уральских реках значительно уменьшилось. Ещё лет 10 назад форель можно было ловить на многих уральских горных реках, но сегодня эта рыба в большинстве из них стала редкостью или вообще исчезла. Так как её стали просто хищнически истреблять различными браконьерскими методами.

Тем не менее, рыбалка на форель в речке Айгир успешно ведётся и в нынешние времена, особенно она хороша с наступлением осени в тёмное время суток. В верховьях  речка  Айгир, довольно извилиста, перекаты чередуются с небольшими плёсами. Живописные берега достаточно густо заросли шиповником, черёмухой и ольхой, везде видны кусты ивняка с ветвями, свисающими над водой.

На дне реки много поваленных стволов деревьев, ветки которых в некоторых местах торчат над водой.  Вода в речке родниковая, светлая, чистая, и весьма холодная. Это и спасает ихтиофауну реки от вылова бреднями, а в сети форель практически не попадается. В ночное время форель охотится, а с наступлением дня уходит в укрытия. Тем не менее, количество этой рыбы ежегодно сокращается, и крупную форель стало поймать довольно сложно.

Охота за этой пугливой и осторожной рыбой, отличается сложностью, даже тени  удочки на воде вполне достаточно, чтобы форель обращалась в бегство или пряталась среди коряжника.  И тогда никакая насадка не соблазнит форель, даже если её подвести к её носу. Даже если бросить в воду наживку без крючка она не будет обращать на это внимание и не тронет аппетитную еду.

Однако форель весьма жадная и прожорливая рыба, и в том случае если опасность для неё не очевидна она будет с жадностью хватать любую наживку. Но наживку надо доставлять в воду таким образом, чтобы создавался эффект её естественного падения, и рыболова в это время не должно быть видно рыбе. То есть он должен действовать из укрытия. И это задача весьма сложная.

Нередко рыболову приходится тратить много времени на то, чтобы распутать запутавшуюся в березняке леску или чтобы отцепить крючок. Поэтому следует оборудовать удилище катушкой, тогда его можно просунуть в любой просвети сделать заброс, не пугая рыбу, и в этом случае форель берёт наживку не так осторожно, и клюёт активнее.

Крупная форель в речке Айгир редко попадается на крючок рыболова. И хотя нередко попадаются особи весом под килограмм, это совсем не то, что удаётся увидеть в водах реки. Форель как подмечалось ранее, жадная и прожорливая рыба, и если после заброса она не схватила наживку, значит её, что-то испугало или её попросту нет в данном месте и, следовательно, надо искать более перспективное.  

Приезжие рыболовы выходившие рыбачить рано утром и так за весь день не сумевшие поймать ни одного экземпляра весом более 1кг, были удивлены, встречая одного старого рыболова из местных который в то время когда только, казалось бы, рыбалка на форель только начиналась, уходил домой с завидными трофеями, где килограммовые экземпляры были всего лишь мелочью.

Осенняя рыбалка на форель по-своему романтична и особенно интересна. В октябре эта рыба готовится к икромёту и в тёмное время суток подходит близко к берегу, в том числе крупные особи. Особенно в тихие и ясные ночи, когда на небе ярко светит луна. Это обстоятельство и побудило рыболовов приехавших порыбачить на Айгир, провести рыбалку в ночное время.

И в действительности это стало правильным решением. Первые забросы показали, что наблюдение за поведением форели в ночное время способствовало правильным выводам, и форель действительно клевала активно и жадно. Ещё одним плюсом ночной рыбалки на форель стало то, что не надо было прятаться по кустам и рисковать зацепиться крючком за ветку. Ночной лов форели осенью можно вести в местах вполне доступных, где не мешает густой кустарник и деревья. Надо только отпустить снасть по течению примерно на ту длину, на которую раскинулся плес, а затем медленно подматывать леску обратно. В этот момент движущаяся против течения наживка весьма привлекательна для форели, и она жадно хватает её и глубоко заглатывает. И за довольно короткий срок было поймано немалое количество форели, в том числе и крупные экземпляры более 2-х кг.

Здесь уже главное чтобы снасть была надёжной,  и в нужный момент не обломался кончик удилища, что случалось неоднократно во время ночной рыбалки при поклёвке крупных особей.

Поэтому можно сделать вывод, что крупная форель даже в небольших реках, таких как Айгир есть, но ловится она только осенью в ночное время. В светлое время суток она прячется, в каком ни будь укромном месте, а ночью выходит на жировку. Таким образом, ловля форели осенью в ночное время имеет очень много преимуществ перед рыбалкой в дневное время. К ним относится то, что форель становится менее осторожной, многократно увеличивается возможность поимки крупного экземпляра и возможность ловли этой рыбы на удобных участках реки, не прибегая к укрытиям. 

Форель и техника ее ловли

Форель и техника ее ловли

Форель принадлежит к семейству Лососевые (Salmonidale). Исследователи считают, что озерная и ручьевая форели являются формами (подвидами) кумжи (Salmotrutta), а севанская и амударьинская — самостоятельными видами. Что же касается радужной форели, то, по мнению многих ученых, это жилая форма стальноголового лосося.

Озерная форель (Salmotrutta m. lacustris) обитает в озерах северо-запада страны и Закавказья. На нерест чаще всего поднимается в реки и ручьи, впадающие в озера, а иногда остается в своем водоеме. После нереста часть молоди скатывается обратно в озеро, а часть остается в реке, пополняя популяцию ручьевой форели.

Ручьевая форель (Salmotrutta m. fario) широко распространена в европейской части России. Исследователи признают, что ручьевая и озерная форели — очень пластичные формы, легко переходящие одна в другую.

Ручьевая форель пользуется особой популярностью у рыболовов (ее часто называют пеструшкой). Внешне это одна из красивейших лососевых рыб. В окраске ее тела, покрытого черными и красными пятнами, присутствуют все цвета радуги.

Она избегает водоемов, где температура поднимается выше 20—21 градуса, предпочитая чистые и богатые кислородом воды. Обитает как в относительно холодных ручьях и реках горных районов, так и в равнинных водоемах. Во-первых, где корма мало, вес форели редко превышает 0,5 килограмма, во-вторых, где условия более благоприятные, вырастает до 1 — 1,5 килограмма, иногда даже до 5 килограммов.

Охота за форелью сложна, но увлекательна, поклонников ее становится все больше. Поэтому очень важно, чтобы сохранить эту прекрасную рыбу, строго соблюдать правила ловли, не вылавливать форель, не достигшую половой зрелости. Еще важнее оберегать форелевые водоемы от губительного загрязнения.

Выбор места ловли — наиболее важный этап, определяющий всю стратегию рыбалки. Найти водоем, где водится форель, не так уж трудно, но этого еще недостаточно. Для успеха требуется более конкретная информация, которую можно получить у опытных рыболовов или «добыть» самому, пробуя ловить на разных участках реки.

Не надо забывать также о правилах любительского рыболовства, которые во многих республиках и областях неодинаковы. Где-то на ее ловлю нет никаких ограничений, в других регионах, напротив, введен полный запрет на ее вылов. Различны и нормы вылова.

Сезон ловли форели — рыбы, нерестящейся осенью,— обычно начинается со вскрытием рек. Там же, где водоемы в теплые зимы не замерзают, ее можно ловить и зимой, если это не запрещено правилами рыболовства, хотя и ведет она себя в это время довольно пассивно.

Некоторый всплеск активности наблюдается, когда в речку поступают первые талые воды. Земля в это время еще не оттаяла, поэтому вода в реке остается довольно прозрачной. Однако больших успехов в это время ждать не следует.

Ранней весной форель можно встретить в так называемых зимних местах — ямах, завихрениях ниже перекатов, на умеренном течении, то есть там, где есть корм — личинки ручейника, лягушки, мелкая рыба.

Когда уровень воды начинает подниматься и она мутнеет, определить стоянки форели очень трудно.

Ловят форель поплавочной, спиннинговой и нахлыстовой снастью.

УЖЕНИЕ ПОПЛАВОЧНОЙ УДОЧКОЙ

Для ловли форели практически пригодна любая поплавочная удочка; чем длиннее удилище, тем лучше, так как оно позволяет забрасывать приманку дальше, а рыболову — не подходить близко к воде и тем себя демаскировать. Удилище должно быть достаточно легким (поскольку его приходится держать в руках), с жесткой вершинкой и бегучей оснасткой. Пригодна любая простая катушка с барабаном небольшой емкости.

Удочку оснащают леской диаметром 0,20— 0,25 миллиметра с поводком длиной до метра и чуть меньшего диаметра. Желательна малозаметная леска, например, светло-голубая. Крючки № 6—8. Обычно ставят один крючок, но если дно илистое или торфянистое, целесообразно иметь два крючка на отдельных поводках с расстоянием между ними 15—20 сантиметров. Предполагается, что нижний крючок может погрузиться в ил и тогда сработает верхний крючок.

Грузила — обычные дробинки или свинцовая лента. Крепят их в 7—10 сантиметрах от крючка или между крючками. Поплавок лучше веретенообразный, небольшой и неяркий. На течении и при сильном ветре хорошо себя ведет шаровидный поплавок из пробки. Форель обычно тянет приманку в глубину и грузило не поднимает. Поэтому подпасок не требуется.

Самой распространенной насадкой следует признать навозного червя или подлистника, и чем они краснее — тем лучше. Мелкая и средняя форели не обращают особого внимания на качество червя, и их можно ловить и на половинку червя, к чему прибегают, например, рыболовы Кольского полуострова, где эту насадку довольно трудно добыть. Для крупной же форели нужен целый и подвижный червяк. Насаживают червя любым способом, но так, чтобы жало крючка было закрыто.

Если червей нет, можно использовать личинки насекомых, небольшие кусочки свежей рыбы или внутренности (кишки например) той же форели. Летом при ловле плавом хорошей насадкой считаются крупные , насекомые, а ближе к зиме для солидной форели — и мальки.

Ужение форели не терпит суеты, шума и торопливости. Обычно новички ведут себя неосторожно: шумно подходят к воде, тут же настраивают снасти, не стесняют себя в движениях. Все это настораживает форель, и она прячется в укромные места, долго потом не реагируя на насадку.

Не так поступают опытные рыболовы. Они готовят снасть метрах в десяти от уреза воды. На незнакомом водоеме осмотрят берега и прилегающие к ним участки водной поверхности, оценят места возможной стоянки форели и только после этого к выбранному месту подходят бесшумно, пригибаясь, а если надо, то и ползком, старательно маскируясь. Они знают, что именно первые, неожиданные для форели забросы часто приводят к поимке наиболее крупных особей. Куда же следует направляться рыболову с поплавочной удочкой? Вариантов много. В озерах — это устья впадающих в них рек и ручьев, подводная растительность с прогалами, выступающие из воды россыпи камней и отдельные крупные камни, приглубые берега, особенно если над водой склоняются ветви деревьев, кустов или стебли высоких трав, подмытые торфянистые и покрытые густым мхом участки берега. На реках — это к тому же границы быстрых и тихих струй, плесы за перекатами, ямы за водопадами, участки тихой воды за большими камнями. Выбранное место надо оценить также и с точки зрения возможностей маскировки.

Поплавочной удочкой форель ловят в отвес со дна, плавом и приемом с медленно погружающейся приманкой.

При ужении в отвес со дна приманка должна находиться непосредственно у дна, но не лежать на нем, в противном случае форель может ее не заметить. Глубомер отпугивает рыбу, поэтому его не применяют, корректируя спуск по поплавку. Как известно, рыба быстрее замечает и охотнее берет подвижную приманку. Учитывая это, поплавок периодически подтягивают к берегу на 15—20 сантиметров и не препятствуют сносу его ветром до тех пор, пока он не покажет, что приманка легла на дно. Тогда, сделав легкую подсечку, снасть перебрасывают в исходное положение.

Облавливать выбранный участок надо в определенном порядке по дуге, начиная с самых близких расстояний, тогда находящаяся дальше форель не пугается. Каждый заброс должен быть прицельным, и чем они, реже, тем лучше.

Клюет форель довольно уверенно. Поплавок несколько раз дергается и затем уходит в глубину. Подсекать надо с началом погружения поплавка, быстро и решительно, так как форель, почувствовав крючок, быстро его выплевывает. Если снасть надежная, то одним движением форель выбрасывают на берег. При правильной подсечке она редко сходит с крючка. Ослаблять леску нельзя. Замедление выброса вызывает всплески упорно сопротивляющейся форели, а это распугивает других рыб. Крупную форель вываживают обычными приемами, не поднимая из воды к поверхности. Сопротивляется она сильно, но не долго. Подтащив форель к берегу, ее вытаскивают багориком. Подсачек не применяют, так как работа с ним распугивает рыбу.

Когда клев хороший, крупная и средняя форель проявляет удивительную настойчивость. Если, схватив насадку, она не подсеклась, возможно второе «нападение» на приманку. Поэтому после неудачной подсечки вынимать крючок из воды некоторое время не следует, а если все же так случилось, то, не поправляя червяка, надо забросить его в то же место, где произошла поклевка.

Если в течение минут пятнадцати-двадцати на выбранном участке клева нет или он прекратился, то надо менять место, отходя в тыл. Однако прекращение клева не всегда означает, что форели больше нет. Это рыба оседлая, далеко от места обитания не удаляется, она лишь затаивается. Через час-полтора целесообразно сюда возвратиться.

Способ ловли форели плавом характеризуется тем, что поплавок вместе с приманкой сплавляется по течению на длину лески и удилища, при этом приманка находится у дна и может задевать его неровности. Чтобы приманка двигалась впереди поплавка, его периодически немного придерживают. Рыболов отпускает приманку на расстояние видимости поплавка и возвращает ее в исходное положение, подматывая леску катушкой (или поднимая вверх конец удилища при глухой оснастке). Ловля плавом применяется в местах впадения в озера речек и ручьев, на медленном течении тихих плесов и на протоках между озерами. Если позволяют условия, то рыболов может идти по берегу вслед за движущимся впереди него поплавком, держась подальше от воды.

Особенно успешен этот способ при ловле в устьях рек и ручьев с наступлением сумерек, когда рыболов может занять выгодную позицию без риска быть замеченным рыбой. Поплавок в этом случае должен быть белым — для лучшей видимости.

Характер поклевки может быть самым разным, поэтому подсекать следует при каждом изменении положения поплавка.

На глубоких участках озер и плесах рек форель часто лучше клюет на медленно погружающуюся приманку. Такое ее погружение обеспечивается снятием с лески грузила. При этом приманка, описывая некую дугу, медленно опускается в глубину, пока леска не выпрямится. Форель схватывает приманку на ходу и часто сама подсекается.

Разумеется, приведенные способы ужения форели поплавочной удочкой не охватывают всего разнообразия приемов, применяемых рыболовами в зависимости от конкретных условий. К примеру, один форелист на высокогорном озере обнаружил, что форель реагирует на всплески. И он принялся хлестать леской с поплавком по воде так, как не рекомендуется ни в одном пособии по ужению форели. Это неизменно обеспечивало хороший улов.

СПИННИНГОМ И НАХЛЫСТОМ

Спиннингисты ловят форель на небольшие вращающиеся или колеблющиеся блесны весом не более 10 граммов, а также на воблеры длиной до 10 сантиметров. Как показывает практика, самых крупных форелей удается поймать чаще всего весной. В это время, поскольку сезон охоты за форелью только начинается, она еще не очень осторожна и ее можно встретить на относительно доступных участках. После паводка рыба уходит на свои так называемые летние места, и крупные экземпляры обнаружить гораздо труднее.

В начале сезона наибольшие шансы поймать форель дает медленная и глубокая проводка блесны вблизи дна. Поскольку подобный прием требует, чтобы приманка была сравнительно тяжелой, нахлыстом поймать форель весной довольно сложно. Иногда это удается сделать с применением тонущих шнуров, используя в качестве приманки различные искусственные личинки, нимфы, а также мушки, имитирующие мальков,— стримеры.

Весной предпочтение следует отдавать мелким водоемам. Иногда в теплые послеобеденные часы там можно увидеть форель, которая охотится за насекомыми, плавающими на поверхности воды. Вот почему в такое время можно попробовать ловить даже на сухую мушку.

Шансы спиннингистов и нахлыстовиков значительно возрастают в мае и июне, когда становится теплее, по берегам зацветает ива, а на лугах — калужница. С потеплением воды и воздуха в изобилии появляются насекомые, а в водоеме — нимфы. Форель становится очень активной. Ее можно встретить во всех слоях воды, а по поверхности расходятся волнующие сердце рыболова круги. В это время форель окончательно распределяется по своим летним местам, где находится вплоть до осени.

Будучи рыбой осторожной, форель летом кормится в основном ночью, рано утром или поздно вечером, особенно в родниковых реках с прозрачной водой, а днем стоит в укрытиях, чаще в таких, вблизи которых находятся подходящие угодья для охоты — перекаты, стремнины, завихрения. Крупные особи (весом 1 килограмм и более) в летнее время ведут активную охоту почти исключительно ночью.

Если в форелевой реке в каком-то внешне хорошем месте нет признаков присутствия мелкой или средней форели, значит, скорее всего, участок занят более крупной рыбой. Надо отметить, что форель, как и большинство хищников, не терпит в своих угодьях конкурентов и по возможности старается от них избавиться.

Если рыболову удалось определить места стоянки форели, он на какое-то время обеспечит себе успех ловли. Однако найти стоянку и установить закономерность распределения форели по водоему иногда бывает непросто — тут требуются терпение, настойчивость и умение. Но со временем у форелистов вырабатывается навык по различным признакам находить наиболее вероятные места, где стоит искать рыбу, и это значительно повышает их шансы на хороший улов.

Вместе с тем опытные рыболовы хорошо знают, что найти стоянки форели еще не значит ее поймать. Недаром при ловле крупных особей применяют способ, позаимствованный у охотников на красную дичь. Сначала определяют, где держится крупная рыба, и изучают ее поведение. Затем ведут целенаправленную охоту только за этим экземпляром. Такая тактика оправдана: крупная рыба за свою жизнь, очевидно, видела многое и ее можно насторожить любым неверным шагом — неосторожным приближением к месту, где она держится, неаккуратным забросом или подозрительной приманкой.

Форель легче поймать, когда она активно охотится. Во время жора она хватает почти все, что движется, ведет себя менее осторожно, к тому же часто преследует добычу на большом расстоянии. Она очень активна при массовом вылете насекомых, особенно поденки, но хороший клев бывает и просто при благоприятной погоде. Так, теплые летние дни с мелким моросящим дождем высоко ценятся форелистами. Клев улучшается и после кратковременных сильных дождей, вызывающих небольшое помутнение воды в реке. Сильное помутнение обычно приводит к обратному эффекту.

В зависимости от времени года и условий самого водоема уловы спиннингиста и нахлыстовика могут быть самыми разными. Спиннингом можно обследовать более обширный участок, чем нахлыстом за то же время. Следует, очевидно, признать, что не все реки пригодны для ловли нахлыстом. Но бывает время, например, летом при низкой воде, когда можно видеть, как форель охотится за насекомыми и упорно отказывается от любой блесны. В таких случаях именно рыболов, владеющий нахлыстом, может оказаться самым удачливым.

Не только качество спиннинга или нахлыстового удилища, но и обувь, одежда, корзинка для рыбы и остальные «мелочи» влияют на результаты рыбалки. Ловля форели не терпит небрежности и неаккуратности ни в подготовке снастей, ни в технике ужения. Рыболов, который почти по-пластунски подкрадывается к реке, у многих может вызвать улыбку. Но если сравнить его улов с уловом тех, кто спокойно разгуливает по берегу, становится понятным, что успех сопутствует тому, кто тщательно маскируется. Чем меньше речка и ниже уровень воды, тем осторожнее надо приближаться к месту, где будет заброшена приманка. Если рыболов почувствовал, что форель его заметила, желательно это место на некоторое время покинуть, дать рыбе успокоиться и вернуться туда через некоторое время.

Форель ловят обычно с берега или взабродку. Чаще всего идут по берегу, а при необходимости заходят в воду. Охотясь со спиннингом, двигаются вверх по течению, а блесну протягивают вниз по течению или немного поперек. Дело в том, что форель обычно держится головой против струи, поэтому подобным способом к ней легче подкрасться. Да и приманка при этом ведет себя более естественно.

Вниз по течению приманку забрасывают только тогда, когда нет другого выхода. Например, на участках с умеренным или сильным течением относительно легкие форелевые блесны обычно трудно вести против струи: она поднимает их к поверхности или даже выбрасывает из воды.

Ловля с передвижением вниз по течению требует особенно тщательной маскировки. Некоторое исключение составляет лишь ужение на плавающий воблер, который в спокойном положении плывет по поверхности и погружается лишь при подтягивании. Воблер забрасывают или в некоторых случаях просто сплавляют вниз по течению, а потом подтягивают. Разумеется, такую тактику применяют лишь в местах с небольшой скоростью течения.

При ловле спиннингом всегда нужно стремиться к тому, чтобы уже в первом забросе приманка достигла намеченной точки. Если это не удалось, вероятность хватки в дальнейшем уменьшается или становится равной нулю. Забрасывая блесну, нужно представить, где в это время может находиться форель, и опускать блесну таким образом, чтобы она при протягивании проходила мимо рыбы.

В большинстве случаев блесну лучше вести близко от форели. Однако в рыбалке нет правил без исключений: бывает, что форель в одном и том же месте берет не после первого, а после десятого заброса; случается также, что хватка надежнее, если забросить блесну немного дальше от рыбы. То же относится и к скорости проводки: полезно бывает медленную проводку сменять быстрой.

Медленно движущаяся блесна способна соблазнить почти каждую рыбу, независимо от того, агрессивна она или просто любопытна. Однако при этом форель имеет возможность хорошо ее рассмотреть, а иногда даже «попробовать». В таких случаях при подмотке лески рыболов чувствует, что блесна перестала вращаться, или ощущает короткие,слабые рывки, а иногда может даже увидеть, как блесна исчезает в открытой пасти рыбы, а привычного рывка не следует. При быстрой же проводке форель не успевает тщательно обследовать блесну и на всякий случай хватает ее.

Очень важно, особенно летом и в мелких водоемах, чтобы блесна играла' сразу после погружения: в периоды активности форель часто бросается за блесной тотчас после соприкосновения ее с поверхностью воды. Если приманка сразу не играет, поклевки может вообще не быть.

Дальность забросов не имеет существенного значения и в средних реках колеблется в пределах 10—20 метров. Важнее точность заброса. На расстоянии 10—20 метров отклонения от цели не должны превышать 1 метра.

Выбирая блесны, следует отдавать предпочтение вращающимся, разной величины и веса, имитирующим небольшую рыбку или крупное насекомое, оказавшееся в воде. Правило: «Чем больше блесна, тем крупнее рыба на нее ловится» имеет много исключений. В летнее время, когда форель питается преимущественно насекомыми, крупную рыбу иногда удается соблазнить и маленькой блесной.

Считают, что форель хватает блесну по трем причинам: или она ей кажется чем-то съедобным, или вызывает любопытство, или рыба защищает свои угодья и старается прогнать нежеланного «гостя».

Бывают случаи, что обычно уловистая блесна оказывается неэффективной. Стоит заменить ее на другую, порой совсем невзрачную, как начинаются поклевки.

Рыболову достаточно иметь четыре-пять блесен разных моделей и веса. Слишком большой набор приманок, как правило, редко помогает, особенно новичку.

Для ловли форели нахлыстом используют, как правило, легкую снасть 5—6-го класса; лишь в охоте на крупных рыб — весом свыше 1,5—2 килограммов — применяют снасть 7— 8-го класса. В зависимости от условий диаметр поводка выбирают от 0,15 до 0,25 миллиметра. Для повышения эффективности ловли некоторые рыболовы к подлеску подвязывают не одну, а две-три мушки с таким расчетом, чтобы мушки на конце поводка погружались в воду (мокрые мушки), а верхняя оставалась на поверхности (сухая мушка). Если рыба взяла какую-то из мокрых мушек, то это сразу отражается на поведении сухой мушки, называемой «попрыгунчиком». Но неопытные рыболовы, применяя подобную систему, могут быстро опустошить свой запас приманок, к тому же тонкие поводки довольно часто запутываются, и хлопот бывает больше, чем удовольствия.

Начало сезона ловли форели (на западе европейской части страны это обычно апрель — июнь) характерно тем, что температура воды еще не достигла максимальной, форель охотится со всевозрастающей активностью. В ее рацион входят водные насекомые, рыбки, лягушки. Наиболее предпочтительное время ловли — послеобеденные часы.

Середина сезона (июль — август) отличается значительным прогреванием воды; рацион форели составляют нимфы и наземные насекомые. Активность форели проявляется преимущественно рано утром и поздно вечером.

Конец сезона (сентябрь) характерен новым всплеском активности форели. В это время она кормится мелкими водными и наземными насекомыми.

В начале сезона форель держится около дна в спокойных местах и охотится за относительно крупной добычей. Наибольших успехов можно добиться, если в качестве приманки использовать стример — большую и тяжелую искусственную мушку, имитирующую рыбку или какое-то другое существо. Стримеры делают двух видов — из перьев различных птиц или из щетинок (шерсти) животных. Вяжут их на крючках № 5—10, у которых длина цевья в 3—5 раз больше ширины крючка.

Среди всех стримеров особое место занимают приманки из щетинок с английским названием «Маддлер Минноу», по-русски называемые «Ленивый пескарь». Стример имеет головку в виде стриженого ежика. Она формируется так: пучок щетинок (например, из шкуры барсука или косули) прикладывают параллельно к цевью крючка и привязывают в том месте, где должна быть головка. После этого нитку сильно затягивают, щетинки расходятся в стороны вокруг цевья и образуют «ежик», который остается только подстричь.

Стримеры — эффективная приманка для ловли не только форели, но и щуки, окуня, тайменя и т. п.

Для ловли стримером применяют удилище и шнур 7—9-го класса. Заброс обычно выполняют поперек течения реки. Если река глубокая — немного вверх по течению, если слабое или река мелкая — немного вниз по течению. Затем дают стримеру свободно проплыть и после выхода из дуги мелкими рывками подтягивают к себе. Во время проплыва стример можно заставить играть, поднимая и опуская вершинку удилища или подтягивая и отпуская шнур. Стример можно послать в самые труднодоступные места, поэтому им удается соблазнить довольно крупных особей.

Пока на поверхности водоема не видно всплесков жирующей форели, сухая мушка имеет мало шансов на успех, поэтому весной чаще применяют мокрые мушки. Классической весенней мушкой считается «Мартовская коричневая». Брюшко у нее имеет разную расцветку, а типичным признаком являются два коричневых крылышка, сделанных из сегментов маховых перьев птиц (например — фазана). Гладкое брюшко формируется из шелковых или синтетических ниток и блестящей серебристой или золотистой ленточки. В передней части у основания крылышек при помощи коричневого пера из шеи петуха делается оперение. Если мушка мокрая, требуются 1—2 оборота пером, если сухая — количество оборотов увеличивают.

Наиболее интересная ловля нахлыстом связана с массовым вылетом поденок. В небольшом количестве мелкие поденки появляются сразу после вскрытия рек, массовый же вылет происходит в разное время. Самые крупные — майские поденки — появляются в конце мая или в июне.

В зависимости от цикла развития поденка попадает в пищу форели в трех формах — как нимфа, субимаго и имаго (взрослое насекомое). Личинки поденок (нимфы) проводят в воде один — три года, после чего всплывают на поверхность водоема, превращаясь в субимаго. Эта форма держится на поверхности воды и по виду похожа на взрослое насекомое. Цикл развития насекомого завершается превращением субимаго в имаго. Этот момент можно наблюдать: вблизи водоема и над ним в послеобеденные часы множество поденок исполняют свой удивительный и последний в жизни танец. Отложив яйца на поверхность воды, поденки гибнут.

До массового вылета поденок форель кормится нимфами, и в это время наиболее успешной бывает ловля на мушки, имитирующие нимф. Когда на поверхности водоема появляются субимаго, форель соответственно ловят на сухую мушку. Взрослые поденки, особенно их крупные виды, для форели — настоящее лакомство. Когда происходит массовый вылет поденок, форель в азарте охоты теряет обычную осторожность, и рыболов получает редкую возможность узнать места ее стоянки. Самая трудная задача — не пропустить этот относительно короткий период, длящийся не более недели.

В зависимости от того, в каких слоях воды ловят, применяют легкие или тяжелые искусственные нимфы. У тяжелых брюшко и головку формируют с включением металлической проволочки. Нимфы некоторых водных насекомых активно плавают, поэтому играть мушкой-нимфой можно по-разному. На течении ее спокойно запускают на струю и слегка приостанавливают короткими движениями и мелкими рывками. В тихих местах нимфу ведут быстрее. Главное при уженье форели на искусственную нимфу — подсечка. Ее приходится делать чаще всего при чуть заметном движении подлеска или подозрительном поведении рыбы в том месте, где находится мушка.

Задача облегчается, если рыболов может наблюдать за рыбой, которая его заинтересовала. После массового появления поденок у рыболова не только появляется возможность целенаправленно охотиться за крупной форелью, но и возникает проблема подобрать точную имитацию соответствующей поденки. Замечено, что в водоемах со слабой кормовой базой форель не столь требовательна к приманке, как в реках с богатым «столом».

Еще один важный момент: рыболов должен обеспечить такое положение мушки на поверхности воды, какое принимает ее естественный прототип. Как правило, это достигается тщательным подбором используемых для изготовления мушки материалов и оптимальным способом ее вязания. Это не так-то просто, если учесть, что выбор подходящих материалов не всегда достаточен.

Все мушки типа «поденка» состоят из четырех основных элементов — хвостового придатка, брюшка, крылышек и оперения. Правда, в последнее время появились мушки без оперения. Выбирая соответствующие расцветку элементов, материалы и размеры, можно связать поденку, имитирующую ту, которая летает в данное время. Рыболовы с определенным опытом иногда делают это прямо у водоема, после того как выяснят, каким насекомым отдает предпочтение форель.

Вести мушку надо так, чтобы она имитировала движения своего естественного прототипа. Если изображаемое насекомое дрейфует на поверхности воды, мушку можно просто пустить по течению; если насекомое «бегает» по поверхности, садится на нее и снова взлетает, а также совершает какие-то движения, нужно постараться придать мушке такие же движения. Все зависит от наблюдательности рыболова и его умения управлять снастью.

Если форель охотится на насекомых, падающих на поверхность воды, ее могут испугать даже холостые забросы, так как рыба видит летящий нахлыстовый шнур. Если мушку забросить выше места стоянки форели, то в поле ее зрения окажется также поводок. Поэтому, если рыболов не умеет опустить поводок на воду дугой, лучше всего «положить» мушку чуть в стороне или ниже от стоянки форели. После заброса никогда не надо поднимать нахлыстовый шнур с того места, где держится форель. Чтобы не беспокоить рыбу, шнур с мушкой следует отвести подальше и только после этого поднять его и готовить для следующего заброса.

После потепления воды часы успешной ловли все больше сдвигаются на раннее утро или поздний вечер. Среди приманок увеличивается доля нимф, различных фантазийных мушек, небольших поденок, ручейников, стрекоз, а в лесистых местностях к концу лета — муравьев. К уловистым мушкам в это время можно отнести имитации ручейников. Они особенно эффективны в вечерние часы, даже в сумерках.

Хорошей приманкой для ловли форели являются так называемые фантазийные мушки, которые не имеют определенного живого прототипа. Они — плод воображения, которое, как известно, не знает границ. Поэтому можно лишь порекомендовать рыболовам самим придумать и изготовить «самые лучшие» модели и создать личную коллекцию мушек, которая поможет им в соревновании с форелью.

У рыболова не должно создаваться впечатления, будто спиннингом или нахлыстом можно поймать форель едва ли не в любое время. Возможности рыболова снижаются в разные периоды по разным причинам. Необходимо терпеливо и вдумчиво изучать биологию, поведение форели, условия ее существования, и тогда можно рассчитывать на успех.

Я. СТИКУТС г. Рига

А. НИКОЛЬСКИЙ

г. Москва

Источник статьи: fishercity.narod.ru

Вернуться к списку статей

Ручьевая форель в сумерках

Когда летом становится все жарче, а ручьи мелеют, форель вам удастся поймать только в сумерках! В этой статье отлично раскрыта тема ловли ручьевой форели в сумерках.

Жарким летом бывают дни, когда форель совсем не ловится и ты просто бродишь с удочкой по берегу ручья. Как раз такой день я пережил в середине июля. Около 16.00 я стоял у воды. Солнце уже не одну неделю нещадно палило поля, между которыми протекал ручей. Вода еле сочилась через запруду, которую она обычно свободно перепрыгивает. Камни, которых никогда не было видно при нормальном уровне воды, выставили свои обомшелые бока. Я привязал серебристую вращающуюся блесну № 1. На более тяжелую приманку я не смог бы ловить, не зацепляя дно. Но что проку от маленькой блесны и лески диаметром 0,18 мм, если форель просто не клюет. Два раза рыба ударила приманку, но так робко, что это и поклевкой-то не назовешь. Между тем багрянец вечерней зорьки отразился в воде, солнце село. К чему напрасно тратить время? Я разъединил колена удилища и пошел к машине по узкой тропинке вдоль ручья.

Смеркалось. На полпути я остановился и внимательно пригляделся: не волну ли от рыбы вижу я вверх по течению? Я снова состыковал удилище, и блесна полетела в воду. Я сразу же начал вращать ручку катушки, чтобы не дать приманке опуститься на дно. Далеко блесна не ушла. Сначала вновь появилась носовая волна, затем удилище согнулось, и раздался всплеск. Форель длиной 40 см пересекла ручей, сделала сальто и вскоре оказалась в забродном подсачеке. Едва я успел убрать рыбу, как вновь заметил движение в воде. На этот раз выше по течению разошелся круг по поверхности — рыба опять поднялась. Бросок, поклевка — ручьевая форель. В тот вечер я поймал еще четыре форели. Последние две — уже в полной темноте. И это при том, что днем на том же самом участке с точно такой же приманкой я не поймал вообще ни одной рыбы.

Не уходить слишком рано

Со временем я оценил ловлю в сумерках и ночью, особенно форели в мелководных летних ручьях. Мне удается ловить на удивление хорошо как раз в то время, когда мои коллеги жалуются, что сейчас, мол, ничего нельзя поймать. Действительно, большинство рыболовов слишком рано сматывают удочки или приходят слишком поздно на водоем, поскольку и на утренней зорьке возможны прекрасные уловы. Почему форель клюет только в полумраке или в полной темноте? В светлое время суток рыба прячется от естественных врагов в укрытия. В сумерках она становится смелее. Вода остывает и на мелководье скапливаются насекомые, стайками ходит рыбья молодь. Водная «пустыня» оживает, форель начинает охотиться на мелких рыб и поднимается к поверхности.

Клюют дважды

Во время своих вечерних набегов я предпочитаю в качестве приманки вращающиеся блесны. Форель воспринимает их главным образом боковой линией, то есть независимо от того, видит она приманку или нет. Наилучший клев бывает в сумерках, но еще час после наступления темноты я нахожусь на водоеме, и рыба попадается. Доля пустых поклевок не выше, чем днем, скорее наоборот. Рыбы, которые промахиваются, часто повторно хватают приманку. Сначала я пытался ловить на вращающиеся блесны с серебристым и перламутровым покрытием, а потом заметил при поздней ловле на стример, что черные приманки более уловистые. Очевидно, темные цвета лучше видны на фоне неба, чем светлые. С тех пор я применяю матовые и даже черные вращающиеся блесны, например Black Fury. Лучше всего форель ловится теплыми летними вечерами в полнолуние. На водоем я прихожу только в 21.00. Чем позднее моя вращающаяся блесна опустится в воду, тем выше будет шанс, что форель уже поджидает ее. Приди я раньше, то, как и многие, сделал бы неправильный вывод: здесь нет ни одной форели.

Крупная форель на мелководье

Я забрасываю свой стример вверх по течению и просто сплавляю его. Как раз на мелководных участках, где днем рыбу не поймаешь, ловлю успешнее всего. Одну из самых больших ручьевых форелей, длиной 53 см, я поймал в ручье, где воды было по колено. Разумеется, в последних отблесках дня. Между прочим, у этой рыбы из небольшого ручья в Адыгее была маленькая мышка в желудке. Как известно, эти животные также активны ночью… Просто попробуйте ловить форель в сумерках и ночью. Я уверен, вы и не предполагаете, какие уловы при этом возможны…

Советую прочитать:

Простой способ запечь карпа в фольге

Моя любимая приманка — Вращающаяся блесна

Важные советы по нахлыстовой ловле

Поделись с друзьями!

Когда клюет форель: лучшее время для ловли

Ловля форели - увлекательное занятие, как для начинающего рыбака, так и опытного рыболова-любителя с достаточным стажем.

Каждый рыбак должен обязательно знать, когда вероятен наиболее активный клев форели в зависимости от конкретного сезона ловли, погодных условий и др.

Лучше всего этот хищник клюет в летнее время, когда скапливается большое количество самых разнообразных насекомых (мухи, мошкара и др.), на которые форель всегда очень интенсивно охотится.

Наиболее активный клев форели отмечается где-то со средины апреля и продолжается до конца сентября месяца, однако для каждого водоема все это может быть по-разному.

Форель может клевать на абсолютно разные наживки и приманки, как животного, так и искуственного происхождения, лучшими из которых являются мотыли, черви, разнообразные насекомые, небольшие живцы (уклейка, карась, плотва) опарыши и др.

В зависимости от погодных условий, интенсивность поклевок может быть разнообразной, на что может существенно повлиять дождь, резкое снижение температуры воздуха, сильный ветер, при которых вероятность поклевок хищника в основном значительно снижается.

Значительное учащение клева рыбы, как правило, может отмечаться в теплую, ясную погоду, при умеренном ветре, при этом, существенно снижается вероятность будущего улова при достаточно сильном похолодании и резком снижении температуры воды.

Стоит отметить, что полное отсутствие клева, так же, может отмечаться в период нереста, который припадает на конец сентября и может продолжаться по вторую половину ноября месяца.

Как правило, сразу же после его окончания, примерно в начале декабря существенно возрастает активность клева, при этом, практически весь зимний сезон форель может неплохо ловиться на мотылей, опарышей либо разнообразные, мелкие искусственные приманки (мухо-блесны).

Очень слабый клев хищника может отмечаться лишь в январе месяце по средину февраля, поэтому нужно всегда проводить различные эксперименты с выбором наиболее уловистой насадки, которая существенно заинтересует данную рыбы.

Непосредственно на рыбалке рекомендуется постоянно экспериментировать с выбором наиболее уловистой наживки либо приманки, подбирая более подходящую для ловли на конкретном водоеме.

Календарь клева форели

Когда клюёт форель? Представляем к вашему вниманию помесячный календарь клёва форели. В данном сезонном рыболовном календаре содержится общая информация о клёве форелей, обитающих в водоёмах России. Узнайте, когда примерно будет клевать форель.

Условные обозначения

I — первая половина месяца
II — вторая половина месяца

Нерест, состояние водоёма:

— время нереста
  — периоды паводка, образования и разрушения льда

Состояние клёва:

  — клёва нет
  — клёв слабый
  — клёв средний
  — клёв хороший

Способ ловли:

— зимними удочками
— отвесным блеснением
— нахлыстом
— спиннингом
— поплавочными удочками

Климатические зоны (отмечены на карте)

1-я зона (на карте выделена синим цветом) — зона особо длительного, с октября по май, ледостава.

2-я зона (желтый цвет) — зона устойчивого, с ноября по апрель, ледостава.

3-я зона (красный цвет) — зона кратковременного и неустойчивого, с декабря по март, ледостава.

4-я зона (серый цвет) — зона, в которой ледовые явления отмечаются нерегулярно или вовсе отсутствуют.

Подробнее о климатических зонах читайте Климатические зоны.

Форель: краткое описание, места обитания, когда ловить

Озерная форель:

Ручьевая форель — пеструшка:

Существует много подвидов форели — ручьевая, озерная, адриатическая, мраморная, севанская, золотая и др. Нижеприведённые характеристики являются общими, поэтому могут не соответствовать конкретному виду этой рыбы.

• Наибольшая длина форели (см): 100
• Наибольший вес (кг): 20
• Сколько лет живёт форель: до 24
• Нерест: время нереста форели смотрите в таблице выше.
• Наилучшие места ловли: на быстрине, у кустов и камней, в ямах ниже перекатов.
• Начало лучшего клева: зимой — по первому и последнему льду, летом — с вылетом воздушных насекомых.
• Лучшее время для ловли: день.

Снасти для ловли форели

Насадка для ловли форели или на что клюёт форель

• Зимой: личинка короеда, маленький кусочек свежего мяса.
• Весной: мелкий червь, личика короеда, кусочек свежего мяса, мухо-блесна.
• Летом: червь, кусочек свежего мяса, ручейник, малек, воздушные насекомые, сухая мушка, мухо-блесна.
• Осенью: червь, кусочек свежего мяса, мухо-блесна.

Для составления календаря клёва форели использовались материалы из книги Матвеева М.М. «Времена года рыболова» Москва, ФиС, 1988 г. и других источников.

Кроме этого рыболовного календаря будет не лишне учитывать влияющие на клёв факторы, упомянутые в статье Когда клюёт рыба — что влияет на клёв рыбы.

Опубликовано: 07 Июня 2016, 01:00

21 совет по ловле форели ночью на лету

Многие виды рыб питаются более активно в ночное время, но для рыболовов, ловящих форель ночью, кумжа находится на первом месте в списке хит-парадов. Если вы готовы к новому приключению и не боитесь темноты, эти советы помогут вам начать работу.

1. Знай, куда идешь - впереди разведчик

Тщательно выбирайте места для ночной рыбалки. Вначале ловите рыбу в воде, на которую вы раньше ловили рыбу днем, а если вы проверяете новый регион, заранее оцените его при дневном свете.Определите точки доступа, обратите внимание на любые заметные препятствия, такие как пороги или водопады, и, если возможно, найдите места, которые предлагают много места для заброса с минимальной растительностью над головой.

Перед тем, как отправиться на ночь, обязательно проверьте потоки реки через Геологическую службу США, особенно при ловле в нижнем бьефе ниже плотины гидроэлектростанции, поскольку колебания уровня воды могут неожиданно создать небезопасные условия для рыбной ловли.

2. Купите налобный фонарь с бело-красным светом

Один из важнейших инструментов ночной рыбалки - налобный фонарь.Дешевые налобные фонари, которые вы найдете в Home Depot, подойдут, но вам может повезти больше с налобными фонарями в альпинистском стиле. Мне очень нравится Black Diamond Spot (ссылка на Amazon, чтобы узнать цену). Он имеет яркость 300 люмен и может быть заблокирован, чтобы он случайно не включился в сумке для снаряжения.

налобный фонарь для ночной рыбалки

Почему красный свет?

Потому что красный свет не дает слепоту от вспышки, как белый свет, что хорошо при ночной рыбалке с напарником.В этом разница между яркими белыми лучами дальнего света встречного автомобиля и взглядом на красные задние фонари на протяжении сотен миль во время поездки.

3. Когда сомневаетесь, ловите рыбу (и не бойтесь разрастаться)

Самая большая форель в ручье - самая хищная и большую часть своего кормления под покровом темноты. Они охотятся за мясом, что в большинстве водоемов означает наживку, такую ​​как гольяны, бычки и более мелкие представители их собственного вида.Другие существа, такие как раки и мыши, также есть в меню.

Я расскажу о конкретных схемах стримерной ловли форели в ночное время, но эта статья из журнала Hatch Magazine поможет вам разобраться в выборе стримера.

Если вы все сделаете правильно, ловля стримерной мухи ночью будет больше похожа на то, что вы забрасываете спиннинговую приманку или блесну для верхового окуня, чем на нахлыст. Все дело в том, чтобы сделать множество забросов и дать мухе реалистичное действие, чтобы вызвать удар.

4.Добавить крючок Stinger

Большие косы нравятся большой форели. Несмотря на то, что у этих рыб достаточно большой рот, чтобы проглотить самые гигантские стримеры, большая кумжа имеет тенденцию к короткому удару. Добавление второго крючка на бэкэнде вашей мухи, известного как «крючок-стингер» , может значительно увеличить вашу скорость подключения, когда лункеры кусаются, а не фиксируются.

5. Сделайте короткие забросы

Когда вы ловите стримеров, большая часть ваших забросов будет нацелена на определенные структуры, текущие пласты или, если вам повезет, на рыбу.Итак, идете ли вы вброд или ловите рыбу с лодки, держите заброс на высоте менее 30 футов и сосредоточьтесь на точности.

В темноте, чем меньше у вас линии, тем меньше может быть ошибок.

6. Сделайте больше слепков

Ваши руки и плечи могут болеть. Но для того, чтобы найти рыбу ночью, нужно прикрыть как можно больше воды. Чем больше времени ваша муха проводит в воде, тем выше ваши шансы.

7. Используйте более тяжелую удочку

Вы можете ловить на одном и том же участке воды в течение дня с 5 гирями.Но когда вы собираете нахлыст, эквивалентный стейку с Т-образной косточкой, дополнительная сила заброса, обеспечиваемая более тяжелыми удилищами, имеет важное значение.

7-весовые удилища нахлыстом - популярный выбор для ночных рыболовов, ловящих радужную и коричневую форель с мушками среднего размера. Однако, если вы действительно хотите ловить больших мушек ночью, увеличение веса до 8 или даже 9 может значительно упростить заброс огромных заболоченных мух. Кроме того, если вы зацепитесь за настоящего монстра, вы будете готовы к быстрой схватке и быстрому освобождению, что снизит нагрузку на рыбу.

8. Используйте короткие, тяжелые поводки

Ночью пользуйтесь поводками и палантином размером 1X или 2X. От четырех до шести футов общей длины вполне достаточно, но не стесняйтесь идти дольше. Считается, что кумжа лучше видит в темноте, чем другие виды форели, но даже в этом случае форель во всем мире гораздо менее опасается вожака ночью, чем днем.

С более тяжелым поводком и поводком ваши поводки будут лучше забрасывать и ловить рыбу. Кроме того, с более высоким тестом на фунт потерять с трудом заработанные 15 фунтов не будет таким беспокойством.

9. Инвестируйте в Glow in the Dark Fly Line

светящаяся леска

Да, существует. А если вы серьезно относитесь к ловле форели ночью нахлыстом, свечение в темноте лески может стоить вложенных средств. Эти дорогие линии могут показаться уловкой, но если вы не забываете заряжать их ярким источником света перед тем, как отправиться на ночь, они значительно упрощают отслеживание вашей линии.

Очень рекомендую приобрести эту строчку. Часто вы бросаете прямо в кусты на противоположном берегу реки и видите, что ваша леска имеет значение.Если вас интересует свечение в темноте, обратите внимание на SA Frequency Magnum (ссылка на цены на Amazon)

10. Индикатор свечения в темноте

Если вы не хотите изо всех сил светиться в темной полосе, свечение в темном индикаторе удара поможет вам следить за своей оснасткой в ​​воде. Сделайте свой собственный светящийся в темноте баллончик с краской или купите светящийся в темноте Thingamabobbers (ссылка на Amazon - где я нашел свой).

11. Надевайте защитные очки

Кстати о видимости. . . Неважно, насколько заметна ваша леска, если вы прижмете крючок к глазу. Поляризованные солнцезащитные очки даже с самыми яркими желтыми линзами не подходят для защиты глаз ночью. К счастью, дешевая пара защитных очков поможет.

12. Ловля в глубоких бассейнах, слабая вода и переходы

Ночью хищная кумжа либо курсирует по мелководью в поисках добычи, либо питается, задерживаясь на глубине, ожидая, пока добыча проплывет выше.Даже если вы ловите рыбу выше в толще воды или на поверхности, ищите глубокие ямы и участки слабой воды. И если вы можете найти воду, которая быстро переходит от глубокой к мелкой, это лучшее место.

13. Регулировка глубины

При ловле на этих глубоких водах и в переходных зонах вам нужно будет модифицировать свои снасти, чтобы вывести мушку на нужную глубину. Ленты могут быть связаны грузом в виде бусинок, ушек штанг или обмоток утяжеленной проволоки. Разделенная дробь и утяжеленные шпатлевки - быстрые способы получить более глубокую мушку.Или вы можете использовать линию для мойки, например Airflo Streamer Max от Kelly Galloup, которая разработана специально для работы с растяжками.

14. Работай в банке усердно

В более крупных нижних водах и озерах большая кумжа часто держится близко к берегу, парит ли у уступа или спрятавшись под бревном. Если вы находитесь в лодке, которая медленно движется по берегу, направляйте муху к каждой вероятной цели. Если вы идете пешком, тщательно спланируйте путь, когда вы займете позицию, чтобы сделать предложение на стороне банка.

15. Обращение к боковой линии

Форель использует боковые линии для обнаружения добычи. Представляя мух и работая с ними над поиском, постарайтесь сделать так, чтобы ваши мухи казались как можно более похожими на добычу, издавая множество соблазнительных треморов. Если вам нужно дополнительное преимущество, привяжите к ширинке погремушку. Образцы мушек, которые включают в себя маленькие лезвия Colorado, такие как Gangsta Intruder от Senyo, являются отличным вариантом для непуристов.

16.Заклинание прямо в цель

Это относится как к стримерной, так и к сухой нахлыстовой ловле в ночное время. Когда вы видите подъем, вихрь, хвост или удары, любой признак того, что рыба активно кормится, запускает вашего жука прямо в это место.

17. Сделайте это высадкой из всплеска

Волнения при приземлении могут быть отличным способом привлечь внимание к вашей мухе и вызвать удар. Вы даже можете вызвать конкуренцию из-за поступающей еды. Посадка мухи с призрачным знаком особенно эффективна при ловле мышиной мухи.. . подробнее об этом позже.

Вы только подумайте, сколько волнений вызывает мышь, плавающая в воде.

18. Рыба медленная и подергивающаяся

При извлечении смешайте схему стриптиза с большим количеством быстрых движений, за которыми следуют паузы различной длины. Часто удары будут происходить, когда муха медленно опускается во время паузы.

19. Лови качели

Если вы не ориентируетесь на береговые линии или районы с многообещающей структурой, раскачивание лент вниз и поперек течения может быть отличным способом прикрыть воду, чтобы найти форель ночью.При переходе вброд держите забросы примерно на одном и том же расстоянии и делайте один шаг вниз по течению после каждого взмаха мухи, чтобы методично покрыть воду.

20. Сделайте безопасность своим главным приоритетом

Не испытывай удачу на реке ночью. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы оставаться в безопасности, чтобы в будущем насладиться множеством ночных рыбалок, наденьте PFD, если вы находитесь в лодке, используйте болотный пояс, установите шпильки на свои болотные ботинки и используйте болотный посох. И не забудьте оставить подробный маршрут поездки с семьей или друзьями.

21. Отправляйтесь на Средний Запад к шестигранному люку

Примерно в начале июля каждого года в ручьях и озерах по всему Среднему Западу эпические вылупления поденок Hexagenia Limbata начинаются в сумерках и продолжаются до утра. Эти чудовищные желтокрылые небесные создания разборчивы с точки зрения среды обитания, поэтому найти хорошее место для ловли рыбы на ночном вылуплении может быть непросто. Но как только вы найдете правильную комбинацию донного грунта, течения и температуры воды, вы узнаете, что попали в нужное место, по тысячам дунов, дрейфующих по поверхности.

Что замечательно, так это то, что вы можете ловить рыбу на всех стадиях вылупления шестигранных нимф в течение дня, переключаться на эмерджей, когда солнце начинает садиться, а затем переключаться на ваших шестигранных поденок, когда наступает ночь.

3 проверенных мухи для ночной рыбалки нахлыстом

При связывании или покупке мух для ночной ловли форели нахлыстом вам понадобится по крайней мере несколько вариантов для каждой из следующих категорий:

• Шестнадцатеричные имитации поденок: Только те, кому посчастливилось выбраться на реку во время ночного гексагонального вылупления, будут нуждаться в имитации этих гигантских поденок.Существует множество моделей, но эта сухая мушка с удлиненным корпусом Hexagenia Limbata Comparadun от Wisconsin Fly Fishing - отличный вариант.

• Мышиные мухи: Мышиные мухи, популярные в середине лета, полуночные ловцы форели, привлекают самую крупную форель с большим аппетитом. Бросьте мышку в каждый карман, прошейте берег и приготовьтесь к взрывным взрывам над водой. Вам не нужна реалистично выглядящая муха, достаточно просто чего-то простого, отражающего основные характеристики мыши: пушистое тело и хвост с лапками и ушами, если вам нравится.Мавританская мышь прекрасно отвечает этим требованиям.

• Сочлененные косы: So. Многие. Streamer. Узоры. По большей части, все они подходят для ловли форели ночью, если они одеты в темные цвета, чтобы создать отчетливый силуэт и много волнистых движений. Стримеры с многосекционными шарнирно-сочлененными телами и множеством текучих материалов, пульсирующих в воде, должны занимать большой квадрант вашего мухобокса. Келли Галлоуп хорошо известна тем, что придумывала шарнирные узоры стримеров, которые нравятся ночным коричневым, ни один из которых не является более привлекательным, чем Sex Dungeon.Чтобы узнать больше о ловле на большие косы, эта статья от Gink and Gasoline поможет.

В каждой из этих категорий мушек вы найдете сотни, если не тысячи вариаций рисунков. Экспериментируйте. Попробуйте использовать мушек из разных материалов и с разными профилями тела, пока не найдете схему, которая подходит для ловли рыбы. Добавьте немного наземных мух, таких как жуки и имитации сверчков, и несколько попперов из верхней воды, чтобы завершить свой ящик.

Ночная рыбалка нахлыстом

Если вы любите ловить рыбу в одиночестве и у вас на уме большая форель, пропустите ночь в городе и вместо этого отправляйтесь к реке.Когда вы это сделаете, убедитесь, что у вас есть все необходимое защитное снаряжение, позаботьтесь о своих близких и воспользуйтесь советами, которыми я поделился, чтобы выработать стратегии и методы, необходимые для ловли форели ночью.

Видео ночного Брауна

.

Клюет ли северная щука ночью? Факты, советы и стратегии

Существует повторяющийся миф о северной щуке, гласящий, что она не клюет после наступления темноты. Хотя в этом, безусловно, есть доля правды, я решил больше узнать об этой теме.

Северная щука будет кормиться ночью. Как правило, большинство рыболовов считают, что темнота для рыбалки в течение 1 часа после захода солнца и 1 час до восхода солнца является наиболее продуктивной. Даже несмотря на то, что их зрение ограничено темнотой, у них есть другие отточенные сенсорные системы, которые позволяют им управлять добычей.Северная щука наиболее активна днем, когда зрение позволяет ей устроить засаду на добычу.

Пик кормления щуки приходится на раннее утро и поздний вечер, когда вода наиболее прохладная. Щукам нужно спать, как и любой рыбе, но они могут довольно активно кормиться перед сном. Многие серьезные рыболовы могут ловить щуку далеко за пределами заката. Как правило, северная щука ловит приманки и наживки через 1-2 часа после захода солнца и за час до заката.

Это потому, что они ловят наживку также в переходный период между отдыхом и активностью.Темнота также усложняет ловушку для ловли хищников. Именно в эти переходные «темные времена» жертвы наиболее уязвимы в течение всего дня. Не рекомендуется забрасывать щуку глубокой ночью.

В это время суток у северян редко клюют. Будет разумнее использовать свое время, чтобы сосредоточиться на судаке сейчас или просто подождать до восхода солнца. Согласно исследованию Baktoft et al. (2012) во все сезоны активность кормления северной щуки днем ​​была намного выше, чем ночью.

1. Рыбный час после захода солнца и час до восхода солнца

В этих «волшебных» окнах щука наиболее активна при отсутствии солнечного света. Что еще более важно, то, что делает эти часовые окна такими хорошими, - это переходные периоды. Это означает, что активная в дневное время рыба-наживка либо собирается устроиться на ночь, либо начинает проявлять активность днем. Эти переходные рыбы сейчас наиболее уязвимы, они, вероятно, будут оставаться в течение всего дня. В результате ловля северной щуки в эти окна может быть жаркой.

2. Выберите приманки с вибрацией или вытеснением воды

При ловле рыбы в темной воде выбор приманки с небольшой вибрацией может иметь большое значение для ловли северной щуки с глубины. Приманки-погремушки, такие как воблеры и джеркбейты, теперь являются отличным выбором. Еще один тип приманки, который вы можете попробовать, - это живые и поверхностные приманки. Эти приманки работают, вытесняя воду на поверхности или чуть ниже ее. «Хлопающий» шум привлечет голодную щуку и других хищников.

Полный список приманок и рыболовных снастей, которые я рекомендую для ловли северной щуки, можно найти в моем списке рекомендуемых снастей.

3. Тролль очень медленно, уберите линии

Поздним вечером щука часто парит по краю зарослей. Отличный способ нацелить щуку и преодолеть большое расстояние до воды - это медленно троллить сюда ложку или вилку. Ложки работают особенно хорошо, если растительность не слишком заросла. Живые или мертвые присоски, цискосы и синяки также могут очень хорошо работать с троллингом. Главное - очень медленно троллить эти приманки. Медленный троллинг дает щуке больше шансов найти и атаковать вашу приманку.Вот полное руководство по ловле большой северной щуки с берега. Если вы новичок в ловле щуки, ознакомьтесь с этими 44 проверенными советами, которые помогут начинающим рыболовам поймать большую щуку.

4. Добавьте аромата в вашу приманку

Отличный способ выделить вашу приманку среди других приманок и привлечь ночную щуку - это добавить приманке немного естественного запаха. Да, они продают в магазинах приманок целый ряд ароматизаторов и аттрактантов. Многие из них действительно хорошо работают и стоят немного денег.

Так же можно сделать своими руками. Если у вас есть панфиш на борту лодки или несколько шиннеров, вы можете натереть их слизь по спинке приманки. Просто добавив немного естественного запаха рыбы в ваши приманки, вы привлечете большую щуку, которая ограничена в своих визуальных способностях к охоте в ночное время.

5. Рыба с более яркими приманками

При ночной ловле щуки могут быть полезны более яркими приманками. В темной воде щуки более ограничены, поэтому хорошим выбором будет выбор видимой приманки.Попробуйте блесны, пластмассовые и водные приманки белого, желтого, зеленого или оранжевого цвета. Также золотого, хрома или серебра на лезвиях спиннербейта может быть достаточно, чтобы поймать щуку.

6. Используйте здоровую живую приманку

Если вы решите ловить рыбу на живца, здоровая наживка будет иметь большое значение для ловли ночной щуки. Здоровые рыбы более живые и естественно привлекают более крупную рыбу. В темной воде эти хищники используют запах, вибрацию и действие живой приманки. Выберите цискос, присоски, желтого окуня или синяка.

1. Используйте живую приманку для поднятия над головой

При ловле на спин-ап вам понадобится активная наживка. Это связано с тем, что опрокидывание - самый пассивный способ ловить рыбу сквозь лед. Полезная наживка - это хорошее практическое правило для наживки, независимо от времени суток. Это особенно важно в ночное время, когда щуки больше полагаются на другие чувства, чтобы отточить добычу. Выбор здорового сига, присоски или желтого окуня может быть разумным вложением средств. Вот полный список лучших наживок и приманок для щуки.

2. Выберите подходящие приманки для джиггинга

Для ловли на джигу вам понадобится хорошая приманка, которая задействует другие чувства щуки. Выберите приспособления, ложки и блесны, которые испускают в воду сильную вибрацию и шум. Мои любимые приманки - большие мягкие пластики и ложки. Вы даже можете положить в ложку кусочек нарезанной приманки для большего эффекта. Визуальная привлекательность по-прежнему важна, поэтому приманки более светлого цвета также являются хорошим бонусом.

3. Маленькая вспышка имеет большое значение

Когда вода темная и холодная, небольшая вспышка поможет щуке увидеть вашу приманку.Естественный блеск золотого фингала или желтого окуня можно воспроизвести с помощью правильного выбора приманки. Держитесь подальше от приманок, которые светятся в темноте. Это чрезмерно. Вместо этого выберите блесны с хромированным, золотым или серебряным лезвием. Эти приманки производят достаточно света, чтобы выглядеть естественно и привлекать щуку.

4. Рыба над глубокой растительностью

Вечером северная щука приживается по краям зарослей и другой глубокой водной растительности. Хотя их активность кормления некоторых замедляется, они все еще открыты для охоты на добычу.Если вы знаете, где расположены водоросли в вашем озере, просверлите здесь свои лунки. Если нет, просто выкопайте несколько ям на расстоянии около 50-100 футов от берега и заметьте на крючках какой-либо растительный мусор - отличный показатель. Бросайте живец, мертвую наживку или блесну вдоль этих краев на закате. Этот подход также может сработать незадолго до восхода солнца.

Также обратите внимание на температуру воды. Это один из лучших цифровых термометров для измерения глубины, который может измерять глубину до 300 футов. Это немного дорого, но отличное вложение для всех видов рыб.

5. Рыбный час после захода солнца и час до восхода солнца

Час или два после захода солнца - очень хорошее время для охоты на северную щуку. Становится невероятно трудно поймать щуку глубокой ночью, но это время после захода солнца дает щуке шанс покормиться перед сном. Согласно исследованию Kobler et al. (2008), пик кормления и двигательной активности щуки летом приходился на сумеречные часы.

Точно так же час перед восходом солнца может быть довольно активным для щуки.Это связано с тем, что рыба-наживка начинает проявлять активность после того, как ложится спать ночью. Из-за переходного периода наживки наиболее уязвимы в эти ранние часы.

Северная щука наиболее активно питается с раннего до середины утра. Это результат относительно более низких температур воды перед полуденной жарой. Северную щуку часто можно увидеть на мелководье по утрам.

Их обычно можно увидеть в воде глубиной 2-6 футов, выслеживающих окуня и присосок.Щука наиболее агрессивна в это время суток. Некоторые рыболовы считают, что большая часть их северной щуки ловится в первые 4 часа светового дня. Чтобы поймать щуку рано утром, бросайте блесны или ложки по краям сорняков и возле укрытия на мелководье.

Вы можете увидеть щуку под водой через поляризованные очки. Сосредоточьтесь на средней и быстрой добыче, поскольку щука теперь может быть очень агрессивным кормом. Если вы хотите узнать больше о ловле северной щуки, прочтите это полное руководство.Я потратил 15 часов на изучение и написание этой темы, чтобы дать вам самые актуальные и полезные советы по ловле северной щуки, которые я мог. Я считаю, что это ваш билет на первую ловлю щуки, а затем на следующие 100.

Сосредоточьтесь на рыбалке рано утром и поздно вечером. Активность щуки непременно уйдет во тьму, но не слишком далеко. Для наилучших результатов ловите рыбу в течение 2 часов после захода солнца и за 1 час до восхода солнца. Не тратьте время на ловлю щуки ночью.Все, что вы делаете, - это болят литые мышцы.

Когда спят северные щуки?

Северной щуке, как и всем рыбам, нужно поспать, чтобы восстановиться после активности предыдущего дня. Щуки обычно входят в то, что мы называем их «циклом сна», через несколько часов после захода солнца и начинают становиться активными за час до восхода солнца.

Как спит северная щука?

Щука спит, устроившись в укромном уголке или кровати под каким-нибудь укрытием или вокруг него. Они не могут закрыть глаза, поэтому их глаза остаются открытыми и «в некоторой степени» внимательны к движению вокруг них во время отдыха.Это период бездействия рыбы, но она остается достаточно бдительной, чтобы среагировать на опасность или даже на правильно выбранную приманку. Связанный пост северной щуки Почему северная щука выпрыгивает из воды?

Ссылка на научную литературу:

Бактофт, Х., Ареструп, К., Берг, С., Боэль, М., Якобсен, Л., Джепсен, Н.,… Сков,

.

Какая пресноводная рыба клюет ночью? Полезный ресурс

Идея ночной рыбалки вызывает сомнения у многих начинающих рыболовов и рыболовов среднего уровня. Мало того, что ночная рыбалка является чуждым понятием для многих рыбаков, они еще и не знают, за какими видами рыб ловить. Многие рыбы очень хорошо клюют ночью, если вы знаете, где их искать.

Какую рыбу можно поймать ночью? В большинстве случаев ночью вы можете ловить сома, карпа и судака, тогда как рыба, которая полагается на зрение, например щука, окунь, форель и желтый окунь, ловится в основном в полнолуние. Полосатый окунь, хотя и хорошо ориентируется, но очень робок и лучше ловит рыбу темными ночами при ограниченном свете луны над головой. Это всего лишь общие рекомендации, и они не высечены на камне, поскольку некоторые рыбы могут идти против своих обычных привычек и питаться, когда вы этого не ожидаете.

В этой статье мы расскажем, какие факторы влияют на ночную рыбалку, например, сезон, температура и фаза луны. Мы также дадим вам общий обзор каждого вида рыб и того, как они реагируют на ночное время суток с точки зрения кормления.

Какую рыбу можно поймать ночью

Хорошо ловит рыбу ночью

Ночью рыбалка может быть хорошей, но это зависит от сезона, температуры воздуха, фазы луны и вида целевой рыбы. Хищники, ориентированные на обоняние, такие как карп и сом, очень хорошо чувствуют себя ночью, поскольку им не нужно видеть, чтобы найти пищу. Множество рыб, которые в большинстве ночей скованы наручниками в темноте, полагаются на зрение в поисках пищи.

Они активны только в ночи с наибольшим количеством лун. Мы рассмотрим каждую из этих рыб в следующем разделе. Убедитесь, что вы внимательно прочитали каждый из них, прежде чем отправиться в воду.

Если вы хотите получить несправедливое преимущество перед другими рыболовами и заполучить одни из лучших и самых труднодоступных наживок на рынке, вам нужно проверить Mystery Tackle Box. Каждый месяц вы будете получать по почте специально подобранную коробку с приманкой, которой нет в магазинах.Есть ящики для окуня, судака, сома, форели, панфиша и даже прибрежных морских обитателей. Щелкните здесь, чтобы прочитать мой полный обзор Mystery Tackle Box.

Ночной укус: сом

Большинство рыбаков считают, что ловлю сома лучше всего ночью, а летом это, безусловно, так. Сом полагается на свое осязание и обоняние, чтобы найти пищу, чтобы они могли найти пищу ночью в темноте, когда большинство рыб не могут.

Тем не менее, зимой не тратьте время на ловлю ночного сома.Зимой сом будет искать самую теплую воду из возможных и будет ждать, пока полуденное солнце не согреет воду, прежде чем начать агрессивное кормление.

Летом сомы предпочитают охоту в очень темные ночи. По какой-то причине они не так агрессивно питаются ночами в полнолуние. По крайней мере, это был мой опыт, и я читал отзывы других рыбаков, придерживающихся аналогичных мнений.

Ночной прикус: окунь (большеротый и малоротый)

Ночная ловля окуня может быть очень удачной или неудачной.Бас полагается на свое зрение, чтобы найти добычу и сблизиться с ней. Большую часть ночей окуни склонны сидеть на корточках, поскольку они не видят достаточно хорошо, чтобы искать добычу. Они будут тратить много энергии на охоту ночью, когда у них мало шансов найти пищу. Также они рискуют заплыть в большого сома или мускуса, если не будут осторожны.

Большого окуня можно поймать ночью, но нужно очень аккуратно размещать наживку. Ночью окунь не двинется кормиться. Они будут есть пищу только прямо у их лица.Вам потребуется много кастингов и испытаний, прежде чем вы сможете хорошо сыграть на басу ночью. Тем не менее, в полнолуние ночи окунь может очень активно питаться на глубине 6 футов воды.

Ночной прикус: полосатый окунь

Клюет полосатого окуня днем ​​и ночью, но в начале лета, когда нерестятся шэды и алевки, нет лучшего времени для сильных ударов полосатых окуней в верхней части воды.

С конца мая по июнь полосатый окунь начинает ловить шэдов и алевелей, которые нерестятся на поверхности ночь за ночью.Большой полосатый окунь любит это время года и очень агрессивно питается этими рыбками.

Чтобы найти бас, просто слушайте. Тихими ночами вы можете услышать взрыв полосатых ударов окуня по поверхности через озеро.

Полосатый окунь предпочитает очень темные ночи, так как они светловолосые. В ночь с полной луной они будут питаться гораздо дальше по толщине воды. Если вы случайно включите искусственный свет, полосатый окунь может вообще перестать питаться или отодвинуться далеко от источника света.

Ночной поклев: Карп

Карп в теплые месяцы хорошо питается днем ​​и ночью. Трудно сказать, что одно время суток лучше других. Вы можете поймать карпа, который кормится на дне утром, греется у поверхности в полдень, поедает насекомых на закате, а ночью кормится в грязи. Мне лично кажется, что карпа ловят в любое время суток.

Тем не менее, не ловите карпа зимой зимой. Это будет большой тратой времени, так как карп будет очень активен в теплое время дня, но будет относительно бездействовать в холодную ночь.

Ночной укус: Bluegills

Синие жабры по большей части мало кормятся ночью. Их зрение более ограничено, чем у баса в темноте. Им становится очень трудно обнаружить добычу даже в полнолуние. Кроме того, синие жабры не могут обнаружить приближающихся окуней, судака, щуку и сома, которые хотят их съесть.

Большую часть ночей синие жабры держатся крепко, чтобы укрыться, и редко выходят из зоны безопасности.Если они это сделают, им не только будет трудно найти пищу, но и их поджидает большая рыба.

Ночной прикус: желтый окунь

Желтого окуня можно ловить ночью при полной луне. Когда дело доходит до поиска пищи и избегания хищников, у желтых окуней довольно зрение. Хотя они могут найти пищу темными ночами, их глаза помогают им находить больше еды в хорошо освещенные ночи при полной луне над головой.

Желтый окунь, из-за своего небольшого размера и вкусного мяса, является основным кормом для сома и судака, которые активно кормятся ночью.Если вы хотите поймать желтого окуня ночью, я рекомендую вам сосредоточиться на рыбалке в период восхода или заката и только в полнолуние.

Ночной поклев: форель

Форель обычно предпочитает кормиться в дневное время, когда они могут использовать свое острое зрение, чтобы обнаружить добычу и избежать ее поедания. Хотя форель кормится весь день, она действительно усиливает кормление на восходе и закате.

Иногда вы можете поймать форель ночью, но с наступлением темноты ловля замедляется.Сосредоточьтесь на хорошо освещенных ночах полнолуния, когда у форели больше всего шансов увидеть вашу приманку.

Ночной укус: судак

Судак - хищники, ориентированные на зрение, но у них специально сконструированные глаза, которые позволяют им поглощать даже минимальное количество доступного света из воды. Судак обычно питается всю ночь там, где их превосходное ночное зрение лучше, чем у любого источника добычи, которым они питаются.

Днем судак часто водится на большой глубине вдали от берега, преследуя косяки шеда.С наступлением ночи судак направляется на мелководье вслед за желтым окунем, синежаберцами, синегиллами и шедом, которые укрываются на ночлег. Чтобы поймать ночного судака, отправляйтесь на мелководье.

Чтобы узнать, как ловить судака ночью и в какое время дня лучше всего ловить судака, ознакомьтесь с этой статьей, которую я написал по этой теме. Эта статья научит вас, когда нужно находиться на воде и где делать узор судака после наступления темноты.

Ночной поклев: щука

Северная щука во многом полагается на свое зрение, чтобы обнаружить добычу.Иногда вы можете заставить щуку ловить рыбу ночью, но при этом необходимо соблюдать определенные критерии. Более подробную информацию о ночной ловле щуки можно найти в статье, которую я написал по этой теме. В этой штуке есть множество полезных советов по выкройке и ловле ночной щуки.

Чтобы узнать, какие приманки использовать, ознакомьтесь со списком рекомендованного снаряжения для карпа, синежабры, краппи, желтого окуня и северной щуки.

Отличный забрасываемый эхолот может стать отличным инструментом для поиска рыбы и мест для ловли рыбы с берега, лодки или сквозь лед ночью или днем.Мне нравится Deeper PRO +.

Deeper PRO + Умный эхолотный эхолот

На сегодняшний день это лучшие забрасываемые эхолоты на рынке. Вы получите полную разбивку топографии дна, точные показания глубины, наличие укрытия, такого как сорняки, и, конечно же, рыбы. Это стоит более 200 долларов, но дает людям без лодки и дорогой электроники такое же качество от банка.

Конечно, они также могут быть использованы рыбаками с лодки и подледными рыбаками.Это вложение, но оно того стоит, если вы действительно хотите получить точную картину того, что происходит под водой. Он также сообщит вам, что температура воды ниже, что очень важно при поиске рыбы, которая будет есть. Синхронизируется со смартфоном.

Щелкните здесь, чтобы прочитать текущие отзывы клиентов Amazon.

Влияние Луны, на которое рыба кусает ночью

Луна играет огромную роль в питании различных видов рыб ночью. Сом и карп отлично умеют находить пищу ночью. На самом деле, сомы предпочитают темные ночи при очень слабом лунном свете.

То же самое и с полосатым окунем, поскольку они предпочитают как можно меньше света от луны над головой. Судак имеет очень хорошее ночное зрение, поэтому на них, похоже, не влияет фаза луны.

Что касается рыб, которые во многом полагаются на свое зрение, чтобы найти пищу, луна необходима для их деятельности. Большеротый окунь, желтый окунь, щука и форель нуждаются в лунном свете для поиска пищи.

Большую часть месяца эти рыбы не питаются по ночам и нападают только на добычу, которая подплывает прямо к ним, поскольку они недостаточно хорошо видят, чтобы искать себе пищу. Однако ночью в полнолуние достаточно света может проникать в воду, чтобы позволить этим зрительным рыбам искать пищу у поверхности.

Какую рыбу лучше всего кусать на восходе и закате

Есть множество видов рыб, которые лучше всего кусаются на рассвете и в сумерках. Сом и карп клюют весь день, а также всю ночь, но лучшее время для рыбной ловли для них - рассвет и особенно закат.

Это особенно верно в отношении сомов, поскольку их клев очень сильно нагревается на закате. Бас, желтый окунь и щука лучше всего клюют на восходе и закате, потому что их специально разработанные глаза позволяют им видеть в этих условиях ограниченного, но не темного освещения лучше, чем у большинства добываемых ими охотников.

Bass, в частности, будет атаковать добычу, такую ​​как синие жабры, лягушки, шэды и синяки, которые часто не видят приближения окуня. Форель также хорошо питается перед восходом и закатом.Многие рыболовы хорошо справляются с утренним делом.

Дневная и ночная рыбалка

Многие пресноводные рыбы клюют лучше в дневные часы, когда солнечный свет проникает в воду, чтобы они могли видеть и атаковать добычу. Рыбы, такие как окунь, окунь, синие жабры, щука и форель, которые сильно зависят от внешнего вида, похоже, кусаются до

.

привычек и местообитаний форели

• О компании
  • О Дону
  • Реклама на HungtingFishing.com
  • О крюке и пуле
    • Горячие продукты ICAST 2018
    • iCast 2017
    • 2018 Hook & Bullet Expo
    • Пистолеты / Безопасность оружия
    • Покажите нам свою стойку
  • Редакции
  • Рецепты дикой дичи
  • Ссылки
  • Связаться
    • Календарь
  • Страниц и сообщений
• Рыбалка
  • Отчеты и лицензия на рыбалку
  • Как записаться
    • Основы ловли нахлыстом
  • • 

      Крючки на крючке

    • 

      Размер имеет значение в балансе политики любительской рыбалки для полосатого окуня

    • 

      Цифровая удочка прибывает

    • 

      Вас только что укусила змея

      078

      Советы для рыбалки от Pro Kevin Finley

    • Виды
      • Рыбалка на краппи
      • Большеротый окунь
      • Северная щука
      • Форель
      • Тунец
      • Судак
    • • 

        Субсайтовый промысел лосося на медной реке ALASKA

      • 

        Предложение AZGFD по промыслу синей ленточной форели Lees Ferry

      • 

        НАПРАВЛЕНИЕ НА ЖЕЛТЫЙ ЛОЖНИК

        Evolution

        Evolution

        Evolution Lees Флэт-Фоллс продолжается

      • 

        Шеридан, штат Вайоминг, рыболовная бригада помогает с зарыблением судака

    • Индивидуальные удочки
  • Охота
    • О CWD
    • Как записаться
    • • 

        5 смертоносных стратегий для поздней охоты на оленей

      • 

        Совет по охране дикой природы штата Юта утверждает изменения в датах проведения сезона охоты на горных диких животных

      • 

        Вас только что укусила змея

      • 

        Плохо для Кость

      • 

        Наводим перекрестие дробовика на Койота

    • Виды
      • Лось
      • Дикие кабаны
      • Джавелина
      • Медведи гризли
      • Кофа снежный баран
    • Охотничьи истории
    • Сообщить о браконьерах
    • Законы
    • • 

        Миллионы новых владельцев оружия изменят форму битвы 2A

      • 

        Судья выдает предварительный судебный запрет в деле SAF Action v.Губернатор Массачусетса

      • 

        Лесная служба закрывает рекреационные стрельбы в трех лесах Аризоны

      • 

        Обеспечение соблюдения законов об охоте и рыболовстве в районе Стрип Аризоны

      • 

        Битва за медведей гризли в Монтане, штат Вайоминг,

      ,
    , Айдахо,
• Трофи
  • Покажи нам свою рыбу
  • Покажите нам свою стойку
• Сохранение
  • Проекты HPC
    • Блок HPC 18A
    • Блок HPC 6A
    • Поилка для воды HPC 34B
  • видов
    • Дикие лошади
      • Уничтожение дикой лошади
    • Неуловимый Росомаха
    • Об американском бизоне
      • North Rim Buffalo Crisis
    • Почему мы защищаем баклана
      • Удары бакланов
    • Ягуары в Аризоне
    • О шалфейном тетерева
      • Домашние слушания по куропатке
    • Американские волки
      • Как канадские волки попали в Йеллоустон
      • История и цели восстановления волков
      • Стоимость восстановления волка
      • Единственный вид волков в Северной Америке
      • На рассмотрении находятся мексиканские волки, находящиеся на драфте
      • Свисток о Йеллоустонских волках
      • Поддержка исключения из списка Gray Wolf
  • Fair Chase
  • Государство
    • Кризис с водой уже реальн в Powell & Mead
  • • 

      Битва Юты за правило бездорожья

    • 

      Юта Сен.Майк Ли нацелился на полномочия BLM и лесной службы

    • 

      Arizona's Operation Game Game Thief, выдано 76 цитат за нарушения в дикой природе в 2017 г. Пересмотренный план восстановления опубликован для общественного обсуждения

  • Федеральный
    • Земли общего пользования - там, где заканчивается тротуар
    • Удаление диких лошадей округа Линкольн Невада
  • • 

      Ресурсы и обновления в области производства огнестрельного оружия, вызванного коронавирусом Национальный парк Гранд-Каньон
9000 7.

Что нужно сделать, чтобы окунуться в ночное время? Узнать сейчас

Кусает ли окунь ночью? Многие рыболовы задают этот вопрос, учитывая, что окунь склонен к изменению погодных условий и становится неактивным в зависимости от температуры воды. Так что же делать, чтобы окунь кусался ночью?

Я научу вас основам и пошаговое руководство, чтобы научиться ловить окуня в ночное время. Я также дам вам лучшие советы, чтобы ответить на ваш вопрос, кусается ли окунь ночью.

Подробнее ...

Почему окунь кусается ночью?

Летом, когда дневные температуры повышаются, окунь обычно уходит в глубокие части озера, где прохладнее, и они чувствуют себя в безопасности от всех действий, которые обычно происходят в озерах в дневное время.

Когда много людей и много активности, ловить окуня практически невозможно. Лучшее время для ловли окуня - ночью, когда температура ниже, окунь становится более агрессивным и движется к мелководью.

Вы добьетесь большего успеха в ночное время, когда окунь начнет голодать и кусать любую доступную пищу, которую сможет найти.

Вызов окуня от укрытия до укуса ночью

В идеале, окунь должен уходить на мелководье ночью, где вода прозрачная, а видимость отличная. Когда они подходят к мелководью, чтобы поесть, самое время соблазнить их громкими и смелыми приманками.

При преследовании окуня в ночное время необходимо несколько заманчивых вибраций, имитирующих шед и раков, два из любимых источника окуня.

При правильных условиях у вас будет больше шансов поклевать окуня ночью с помощью поверхностных приманок, таких как джиттербаги, проп-приманки и живзбейты.

Выберите лучшую приманку для ночной рыбалки на окуня

Чтобы добиться максимального успеха при ночной ловле окуня, важно иметь идеальные приманки, которые нужно брать с собой. Приманки, которые вызывают лучшую вибрацию для обнуления окуня на приманке, включают:

Лучше всего помнить, что приманки темного цвета лучше всего подходят для ночной ловли окуня.Эти приманки доступны на Amazon с ограниченным специальным предложением, которым вы можете воспользоваться в течение ограниченного периода времени.

Изучите технику ночной ловли окуня, посмотрев обучающее видео

Ниже приводится очень информативное видео, загруженное на YouTube компанией LakeForkGuy. Здесь показаны правильные советы и методы для эффективной ночной ловли окуня:

Let's Go Fishing

Как я уже упоминал ранее, лучшее преимущество ночной ловли окуня - это то, что вы действительно можете поймать его на мелководье.

Было бы легче поймать более крупного окуня, которого обычно не удается поймать днем, когда он поднимается, чтобы поесть. Ночная рыбалка на окуня - это очень приятное и интенсивное занятие, когда ваши чувства обострены, поскольку вы можете почувствовать укус окуня ночью, когда вы его наматываете.

.

Как быстро похудеть за 3 простых шага

Если ваш врач рекомендует это, есть способы безопасно похудеть. Для наиболее эффективного долгосрочного контроля веса рекомендуется стабильная потеря веса от 1 до 2 фунтов в неделю.

Тем не менее, многие планы питания вызывают чувство голода или неудовлетворенности. Это основные причины, по которым вам может быть трудно придерживаться более здорового режима питания.

Однако не все диеты обладают таким эффектом. Низкоуглеводные диеты и цельные продукты, низкокалорийные диеты эффективны для похудения, и их легче придерживаться, чем других диет.

Вот несколько способов похудеть, которые основаны на здоровом питании, потенциально снижают количество углеводов и направлены на:

• снизить аппетит
• вызвать быструю потерю веса
• одновременно улучшить ваше метаболическое здоровье

В одну сторону Чтобы быстро похудеть, нужно сократить потребление сахара, крахмала или углеводов. Это может быть связано с планом питания с низким содержанием углеводов или путем сокращения количества рафинированных углеводов и их замены цельнозерновыми.

Когда вы это сделаете, ваш уровень голода снизится, и вы, как правило, будете потреблять меньше калорий (1).

При диете с низким содержанием углеводов вы будете использовать сжигание накопленных жиров для получения энергии вместо углеводов.

Если вы решите есть более сложные углеводы, такие как цельнозерновые, с дефицитом калорий, вы получите больше клетчатки и будете переваривать их медленнее. Это делает их более сытными, чтобы вы остались довольны.

Исследование 2020 года подтвердило, что диета с очень низким содержанием углеводов полезна для похудания у пожилых людей (2).

Исследования также показывают, что диета с низким содержанием углеводов может снизить аппетит, что может привести к потреблению меньшего количества калорий, не думая об этом или не чувствуя голода (3).

Обратите внимание, что долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты все еще исследуются. Также может быть трудно придерживаться низкоуглеводной диеты, что может привести к диете йо-йо и меньшему успеху в поддержании здорового веса.

У низкоуглеводной диеты есть потенциальные недостатки, которые могут привести вас к другому методу. Диеты с пониженным содержанием калорий также могут привести к потере веса, и их легче поддерживать в течение более длительных периодов времени.

Если вы выберете диету с упором на цельнозерновые, а не на рафинированные углеводы, исследование 2019 года установило корреляцию между высоким содержанием цельного зерна и более низким индексом массы тела (ИМТ) (4).

Чтобы определить, как лучше всего сбросить вес, посоветуйтесь с врачом.

Резюме

Уменьшение количества сахара и крахмала или углеводов в вашем рационе может помочь обуздать аппетит, снизить уровень инсулина и заставить вас похудеть.

Но долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты еще не известны. Диета с пониженным содержанием калорий могла бы быть более устойчивой.

Каждый прием пищи должен включать:

• источник белка
• источник жира
• овощи
• небольшую порцию сложных углеводов, например цельнозерновые

Чтобы узнать, как вы можете приготовить еду, проверьте out:

Protein

Употребление рекомендованного количества белка необходимо для сохранения вашего здоровья и мышечной массы при похудении (5).

Данные свидетельствуют о том, что употребление достаточного количества белка может улучшить кардиометаболические факторы риска, аппетит и массу тела (6, 7, 8).

Вот как определить, сколько вам нужно съесть, не переедая. Многие факторы определяют ваши конкретные потребности, но, как правило, среднему человеку необходимо (9):

• 56–91 грамм в день для среднего мужчины
• 46–75 грамм в день для средней женщины

Диеты с достаточным количеством белка также может помочь:

• уменьшить тягу и навязчивые мысли о еде на 60%
• уменьшить желание перекусить поздно ночью наполовину
• заставить вас почувствовать себя сытым

В одном исследовании люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, ели 441 меньше калорий в день (10, 11).

К здоровым источникам белка относятся:

• мясо: говядина, курица, свинина и баранина
• рыба и морепродукты: лосось, форель и креветки
• яйца: цельные яйца с желтком
• растительные белки: фасоль, бобовые, киноа, темпе и тофу

Низкоуглеводные и листовые зеленые овощи

Не бойтесь загружать свою тарелку листовыми зелеными овощами. Они богаты питательными веществами, и вы можете съесть их очень много, не увеличивая количество калорий и углеводов.

Овощи для низкоуглеводного или низкокалорийного питания:

• брокколи
• цветная капуста
• шпинат
• помидоры
• капуста
• брюссельская капуста
• капуста
• швейцарский мангольд
• салат
• огурец
Полезные жиры

Не бойтесь есть жиры.

Вашему организму необходимы здоровые жиры, независимо от того, какой план питания вы выберете. Оливковое масло и масло авокадо - отличный выбор для включения в свой рацион.

Другие жиры, такие как сливочное и кокосовое масло, следует использовать только в умеренных количествах из-за более высокого содержания в них насыщенных жиров (12).

Резюме

При приготовлении каждого приема пищи используйте источник белка, полезный источник жира, сложные углеводы и овощи.

Листовые зеленые овощи - отличный способ наполнить обед низкокалорийным и большим количеством питательных веществ.

Упражнения, хотя и не обязательны для похудения, могут помочь вам похудеть быстрее. Поднятие тяжестей дает особенно хорошие преимущества.

Поднимая тяжести, вы сжигаете много калорий и предотвращаете замедление метаболизма, что является частым побочным эффектом похудания (13, 14, 15).

Попробуйте ходить в тренажерный зал три-четыре раза в неделю, чтобы поднимать тяжести. Если вы новичок в тренажерном зале, попросите совета у тренера. Убедитесь, что ваш врач также осведомлен о любых новых планах упражнений.

Если поднятие тяжестей не подходит для вас, выполнение некоторых кардиотренировок, таких как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде или плавание, очень полезно для похудания и общего состояния здоровья.

И кардио, и тяжелая атлетика могут помочь в похудании.

Резюме

Тренировки с отягощениями, такие как тяжелая атлетика, являются отличным вариантом для похудения. Если это невозможно, также эффективны кардио-тренировки.

Выберите то, что вам подходит.

Если вы выберете план питания с низким содержанием углеводов, нет необходимости считать калории, если вы сохраняете потребление углеводов на очень низком уровне и придерживаетесь белков, жиров и овощей с низким содержанием углеводов.

Если вы обнаружите, что не худеете, вы можете следить за своими калориями, чтобы увидеть, является ли это фактором.

Если вы придерживаетесь дефицита калорий, чтобы похудеть, вы можете использовать бесплатный онлайн-калькулятор, подобный этому.

Введите свой пол, вес, рост и уровень активности. Калькулятор подскажет, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы поддерживать свой вес, похудеть или быстро похудеть.

Вы также можете загрузить бесплатные, простые в использовании счетчики калорий с веб-сайтов и магазинов приложений. Вот список из 5 счетчиков калорий, которые стоит попробовать.

Обратите внимание, что употребление слишком малого количества калорий может быть опасным и менее эффективным для похудения.Стремитесь сократить количество калорий на устойчивое и здоровое количество в соответствии с рекомендациями врача.

Резюме

Подсчет калорий обычно не требуется для похудения при низкоуглеводном питании. Но если вы не худеете или придерживаетесь диеты с пониженным содержанием калорий, подсчет калорий может помочь.

Вот еще 9 советов, как похудеть быстрее:

1. Ешьте завтрак с высоким содержанием белка. Завтрак с высоким содержанием белка может помочь снизить тягу к еде и снизить потребление калорий в течение дня (16, 17).
2. Избегайте сладких напитков и фруктовых соков. Пустые калории из сахара бесполезны для вашего тела и могут препятствовать снижению веса (18, 19).
3. Пейте воду перед едой. Одно исследование показало, что употребление воды перед едой снижает потребление калорий и может быть эффективным для контроля веса (20).
4. Выбирайте продукты, способствующие снижению веса. Некоторые продукты лучше подходят для похудания, чем другие. Вот список здоровых продуктов, способствующих снижению веса.
5. Ешьте растворимую клетчатку. Исследования показывают, что растворимые волокна могут способствовать снижению веса. Добавки с клетчаткой, такие как глюкоманнан, также могут помочь (21, 22, 23).
6. Выпейте кофе или чай. Потребление кофеина может повысить ваш метаболизм (24, 25).
7. Основывайте свой рацион на цельных продуктах. Они более здоровые, сытные и гораздо реже вызывают переедание, чем обработанные продукты.
8. Ешьте медленно. Быстрое питание со временем может привести к увеличению веса, тогда как медленное питание заставляет вас чувствовать себя более сытым и повышает уровень гормонов, снижающих вес (26).
9. Получите качественный сон. Сон важен по многим причинам, и плохой сон является одним из самых больших факторов риска увеличения веса (27, 28, 29).

Дополнительные советы по снижению веса читайте здесь.

Резюме

Употребление цельных продуктов с высоким содержанием белка, растворимой клетчатки и меньшим количеством сахара может помочь вам сбросить больше веса. Не забывайте хорошо выспаться.

Эти примерные планы питания - это низкоуглеводные, которые ограничивают количество углеводов 20–50 в день.Каждый прием пищи должен содержать белок, полезные жиры и овощи.

Если вы предпочитаете худеть, но при этом есть сложные углеводы, добавьте полезные цельные зерна, например:

• киноа
• цельный овес
• цельнозерновой
• отруби
• рожь
• ячмень

Завтрак идеи

Идеи на обед

• копченый лосось с авокадо и гарниром из спаржи
• Салат-лосось с жареной курицей, черной фасолью, красным перцем и сальсой
• Салат из капусты и шпината с жареным тофу, нутом и гуакамоле
• BLT обертка с палочками сельдерея и арахисовым маслом

Идеи для ужина

• Салат энчилада с курицей, перцем, манго, авокадо и специями
• Запеканка из фарша из индейки с грибами, луком, перцем и сыром
• Салат антипасто с белой фасолью, спаржа, огурцы, оливковое масло и пармезан
• Жареная цветная капуста с темпе, брюссельской капустой и кедровыми орехами
• запеченный лосось с имбирем, кунжутным маслом и жареными кабачками

Закуски

Вы можете сбросить 5–10 фунтов (2.3–4,5 кг) веса - иногда больше - в первую неделю диеты, а затем постепенно худеют. Первая неделя - это обычно потеря жира и воды.

Если вы новичок в диете, потеря веса может произойти быстрее. Чем больше вы потеряете веса, тем быстрее вы его потеряете.

Если ваш врач не предложит иное, потеря 1–2 фунтов в неделю обычно является безопасной суммой. Если вы пытаетесь похудеть быстрее, посоветуйтесь со своим врачом о безопасном уровне снижения калорийности.

Помимо потери веса, низкоуглеводная диета может улучшить ваше здоровье несколькими способами, хотя долгосрочные эффекты еще не известны:

• Уровень сахара в крови имеет тенденцию к значительному снижению при низкоуглеводной диете (30)
• триглицериды имеют тенденцию к снижению (31)
• ЛПНП (плохой) холестерин снижается (32)
• Артериальное давление значительно улучшается (33)

Другие типы диеты, снижающие калорийность и увеличивающие потребление цельных продуктов, также связаны с улучшенными маркерами метаболизма и более медленное старение (34, 35, 36).В конце концов, вы можете найти более сбалансированную диету, включающую сложные углеводы, более устойчивую.

Резюме

Значительный вес можно потерять на низкоуглеводной или низкокалорийной диете, но скорость зависит от человека.

Общая потеря веса может улучшить определенные показатели здоровья, такие как уровень сахара в крови и холестерина.

Уменьшая количество углеводов или заменяя рафинированные углеводы сложными, вы, вероятно, испытаете снижение аппетита и чувство голода.Это устраняет основные причины, по которым часто трудно поддерживать план похудания.

При рациональном плане питания с низким содержанием углеводов или калорий вы можете есть здоровую пищу, пока не насытитесь, и при этом терять значительное количество жира.

Первоначальное падение веса воды может привести к падению весов в течение нескольких дней. Сжигание жира занимает больше времени.

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

---

Смотрите также

• 
  Суп в пакете итальянский
• 
  Меню для снижения холестерина
• 
  Правильное питание для кормящих мам с новорожденным меню
• 
  Можно ли беременным слабосоленую форель
• 
  Первые блюда супы
• 
  Диета номер 5 для детей меню на каждый день
• 
  Суп с зеленой стручковой фасолью
• 
  Сколько варится индейка филе для супа
• 
  Грибной суп из опят с плавленным сыром
• 
  Сколько дней можно есть суп
• 
  Меню для двухлетнего ребенка