Калорийность том ям суп
Калорийность Суп Том Ям. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп Том Ям".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92 кКал | 1684 кКал | 5.5% | 6% | 1830 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 12.8% | 844 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.7% | 1400 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1% | 10950 г |
Энергетическая ценность Суп Том Ям составляет 92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 кКал | 1684 кКал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 11.5% | 1617 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9.3% | 2000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 2% | 8760 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 7.2% | 2554 г |
| Зола | 0.647 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.1% | 5732 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 2% | 8929 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.293 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.4% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 4.35 мг | 500 мг | 0.9% | 1.7% | 11494 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 1.9% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3.1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.402 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 16653 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 3% | 6383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.84 мг | 90 мг | 3.2% | 5.9% | 3169 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.062 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 24194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.449 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.7% | 11136 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.7% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4664 мг | 20 мг | 2.3% | 4.3% | 4288 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.52 мг | 2500 мг | 6.3% | 11.7% | 1597 г |
| Кальций, Ca | 28.69 мг | 1000 мг | 2.9% | 5.4% | 3486 г |
| Кремний, Si | 0.942 мг | 30 мг | 3.1% | 5.7% | 3185 г |
| Магний, Mg | 10.94 мг | 400 мг | 2.7% | 5% | 3656 г |
| Натрий, Na | 86.26 мг | 1300 мг | 6.6% | 12.2% | 1507 г |
| Сера, S | 49.92 мг | 1000 мг | 5% | 9.3% | 2003 г |
| Фосфор, P | 64.5 мг | 800 мг | 8.1% | 15% | 1240 г |
| Хлор, Cl | 16.57 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.3% | 13881 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 3.1% | 6061 г |
| Йод, I | 1.5 мкг | 150 мкг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 1.015 мкг | 10 мкг | 10.2% | 18.9% | 985 г |
| Литий, Li | 3.079 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0412 мг | 2 мг | 2.1% | 3.9% | 4854 г |
| Медь, Cu | 106.97 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 19.8% | 935 г |
| Молибден, Mo | 1.474 мкг | 70 мкг | 2.1% | 3.9% | 4749 г |
| Никель, Ni | 1.648 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.52 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.56 мкг | 55 мкг | 1% | 1.9% | 9821 г |
| Стронций, Sr | 1.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.24 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 19763 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 4.1% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.4008 мг | 12 мг | 3.3% | 6.1% | 2994 г |
| Цирконий, Zr | 0.51 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.158 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.076 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.381 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.07 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.076 г | ~ | |||
| Пролин | 0.033 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.85 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.132 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.173 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.086 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.074 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.525 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.191 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.11 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.033 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.476 г | min 16.8 г | 2.8% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.111 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.006 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.005 г | ~ | |||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.005 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.9% |
Калорийность Суп Том Ям. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп Том Ям".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10% | 2533 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 9.2% | 2800 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 2.3% | 10950 г |
Энергетическая ценность Суп Том Ям составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Тайский суп Том ям. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тайский суп Том ям".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 кКал | 1684 кКал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 6.17 г | 76 г | 8.1% | 9.1% | 1232 г |
| Жиры | 5.17 г | 56 г | 9.2% | 10.3% | 1083 г |
| Углеводы | 3.93 г | 219 г | 1.8% | 2% | 5573 г |
Энергетическая ценность Тайский суп Том ям составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Суп Том-ям. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп Том-ям".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 974 кКал | 1684 кКал | 57.8% | 5.9% | 173 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 5.3% | 195 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 8.3% | 124 г |
| Углеводы | 312 г | 219 г | 142.5% | 14.6% | 70 г |
Энергетическая ценность Суп Том-ям составляет 974 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Суп ТОМ ЯМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп ТОМ ЯМ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.5 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.8% | 7484 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 11.6% | 3800 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 6.2% | 7000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4% | 11526 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 11.1% | 4000 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 16% | 2789 г |
| Зола | 0.263 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 5.8% | 7627 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 6.2% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 6.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 16% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 3.26 мг | 500 мг | 0.7% | 3.1% | 15337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 25.3% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.336 мкг | 400 мкг | 1.1% | 4.9% | 9225 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 1.8% | 23077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.15 мг | 90 мг | 4.6% | 20.4% | 2169 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 2.141 мкг | 50 мкг | 4.3% | 19.1% | 2335 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8387 мг | 20 мг | 4.2% | 18.7% | 2385 г |
| Ниацин | 0.714 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.83 мг | 2500 мг | 4.5% | 20% | 2236 г |
| Кальций, Ca | 6.09 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.7% | 16420 г |
| Кремний, Si | 1.447 мг | 30 мг | 4.8% | 21.3% | 2073 г |
| Магний, Mg | 3.22 мг | 400 мг | 0.8% | 3.6% | 12422 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 36313 г |
| Сера, S | 8.49 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.6% | 11779 г |
| Фосфор, P | 22.8 мг | 800 мг | 2.9% | 12.9% | 3509 г |
| Хлор, Cl | 13.1 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.7% | 17557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 92.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 3.6% | 12000 г |
| Йод, I | 2.81 мкг | 150 мкг | 1.9% | 8.4% | 5338 г |
| Кобальт, Co | 3.053 мкг | 10 мкг | 30.5% | 135.6% | 328 г |
| Литий, Li | 4.134 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0521 мг | 2 мг | 2.6% | 11.6% | 3839 г |
| Медь, Cu | 85.43 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 37.8% | 1171 г |
| Молибден, Mo | 2.316 мкг | 70 мкг | 3.3% | 14.7% | 3022 г |
| Никель, Ni | 2.001 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.557 мкг | 55 мкг | 6.5% | 28.9% | 1546 г |
| Стронций, Sr | 2.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.53 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.7% | 6834 г |
| Хром, Cr | 2.66 мкг | 50 мкг | 5.3% | 23.6% | 1880 г |
| Цинк, Zn | 0.1048 мг | 12 мг | 0.9% | 4% | 11450 г |
| Цирконий, Zr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.118 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.055 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.273 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.05 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.028 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.065 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.065 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.3% |
Энергетическая ценность Суп ТОМ ЯМ составляет 22,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сколько калорий в суп Том Ям
Если вы хотите узнать, сколько калорий в супе том-ям, вы, несомненно, пришли в нужное место. Это простое руководство по калорийности супа том ям с четким объяснением того, полезен ли вам этот популярный сорт супа или нет.
Заинтересованы в калориях супа в целом? Взгляните на наше суповое меню, нажав здесь.
Что такое суп Том Ям?
Прежде чем мы перейдем к рассмотрению его теплотворной способности, некоторым людям может быть не совсем понятно, что такое суп том ям.Суп Том Ям на самом деле прозрачный, острый суп, который чаще всего встречается в Таиланде и Лаосе. Его также иногда называют «суп том ям». Суп готовится из бульона, лимонной травы, сока лайма, рыбного соуса, перца чили, калгана и листьев кафр-лайма.
Суп Том ям
калорийИтак, сколько калорий в супе том ям? Это главный вопрос, который вы будете задавать, чтобы найти путь к этой странице, и вот где на него будет дан ответ.
Чаша для тайского супа Том Ям Энни Чун
- Порция в чашке на 6 унций содержит 300 кал.
- 1 унция содержит 50 кал.
- В 100 г содержится 176 кал.
Суп Том Ям Tasty Bite
- Порция на 10,1 унции содержит 150 калорий
- 1 унция содержит 15 калорий
- В 100 г содержится 53 кал.
Мы надеемся, что в этом разделе удалось успешно выделить калорийность супа Том Ям. Если вы хотите знать, полезен ли вам суп Том Ям, продолжайте читать.
Подходит ли вам суп Том Ям?
Теперь, когда вы увидели калорийность супа том-ям, вы можете задаться вопросом, действительно ли он полезен для вас или нет.Есть некоторые питательные свойства, которые могут быть получены от употребления супа том-ям, например, в нем содержится клетчатка и белок, однако он не особенно богат какими-либо витаминами или минералами. Тем не менее, он имеет высокое содержание насыщенных жиров и натрия, и это факторы, которые означают, что его следует употреблять в умеренных количествах.
Подробнее о супе том ям и супе в целом
Теперь, когда вы знаете все о калориях в супе том-ям, вас может заинтересовать аналогичная информация о других популярных супах или о калориях, содержащихся в тыкве в других формах, см. Следующие страницы:
Связанные страницы для Тыквенный суп
Дополнительная информация
Мы надеемся, что эта страница смогла дать ответ на любые вопросы, которые могли у вас возникнуть в отношении калорий в супе том ям.На этом сайте представлено множество других супов и сотни других повседневных блюд и напитков, так почему бы не взглянуть вокруг, пока вы в сети?
Пожалуйста, уделите пару секунд, чтобы поставить отметку «Нравится», написать твит и порекомендовать нас своим друзьям, используя кнопки социальных сетей вверху страницы, и не забудьте добавить нас в закладки, чтобы мы были всего в нескольких щелчках мыши в будущем.
.калорий в Суп Том Ям и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в Русский Том Ям Суп и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в азиатской домашней пасте из специй для супа, суп Том Ям, острый
Фитбит- Товары
- Фитнес-браслеты
и клипсы - Пульс +
фитнес-браслеты - Smart Fitness
Часы - Умные весы
- Фитнес-браслеты
- Почему Fitbit
- Получите мотивацию
- Приложение и панель инструментов
- Решения для здоровья
- Помогите
Суп Том Ям (Самый Аутентичный рецепт!)
Суп Том Ям - ЛУЧШИЙ тайский рецепт Том Ям Гунг, который вы найдете в Интернете. Том Ям, наполненный креветками и грибами, пряный, кислый, пикантный и вызывает привыкание!
Что такое суп Том Ям?
Том Ям Гунг - один из самых известных тайских рецептов, и у меня для вас есть ЛУЧШИЙ и самый аутентичный рецепт Том Ям. Не говоря уже о том, как легко это сделать.
Goong в переводе с тайского означает «креветки», так как суп обычно готовят из креветок.Вы также можете приготовить его с морепродуктами, такими как кальмары, или с комбинацией разных морепродуктов.
Другие тайские рецепты, которые могут вам понравиться:
.
Том Ям против Тома Кха - в чем разница?
Таиланд - это огромное количество восхитительных экзотических блюд, наполненных ароматом. Использование свежих ингредиентов в сочетании со специями делает тайскую кухню популярной во всем мире. Однако названия их блюд могут сбивать с толку многих.
В этой статье подробно рассматривается Том Ям против Тома Кха - в чем разница? Через 2 минуты вы станете гуру по теме этих двух удивительных тайских супов.
Сравнение супа Том Ям и Том Кха
Они оба присутствуют в большинстве тайских меню в разделе закусок. Эти супы, поданные в горячем виде, представляют собой острое блюдо с насыщенным вкусом, которое не слишком сытно.
Том Ям
Том Ям или Том Ям - это острый и кислый суп, приготовленный с ароматными специями. Обычно его готовят с креветками или, иногда, со свининой.
В вольном переводе Том Ям означает вареный бульон, в котором в одном блюде сочетаются сладкий, пряный и кислый вкус.
Общие ингредиенты: Лемонграсс, галангал, листья кафрского лайма, сок лайма, перец чили и рыбный соус.
Tom Kha
Tom Kha похож на Том Ям. Это острый и острый суп; однако в него также добавлено кокосовое молоко, в результате чего получается более кремовая текстура.
Том Кха означает отварной бульон с добавлением галангала. В этом супе одним из основных ингредиентов является галангал.
Инфографика, в которой сравниваются Том Ям и Том Ха
Посмотрите короткое видео
Что лучше?
Трудно выбрать победителя из этих двух супов; они похожи по вкусу.Благодаря перцу чили они оба сохраняют тепло.
Я предпочитаю Том Кха, потому что кокосовое молоко идеально уравновешивает тепло от перца чили и привкус лимонной травы. Если вы предпочитаете избегать кремовых блюд, то Том Ям - лучший вариант для вас.
Отличный гарнир к супу Том Ям - кинза. Сравнение калорий
Количество калорий зависит от используемого рецепта; однако в среднем одна чашка супа Том Ям содержит 90 калорий.Том Кха содержит около 350 калорий из-за добавления кокосового молока.
Преимущества Том Ям и Том Кха
- Оба вкусных супа с сильным вкусовым эффектом.
- Это здоровые блюда без калорий, которые содержатся в супах вроде французского лукового супа.
- Идеально подходит для очистки носовых пазух, если вы немного «не в погоде».
- Уровни специй можно регулировать в соответствии со вкусовыми предпочтениями.
Не любите острые супы?
Если вы планируете приготовить один из этих супов дома, не добавляйте чили, и все будет в порядке.Вы также можете попросить оставить перец чили в ресторане, но это будет «хитом», потому что в некоторых ресторанах супы уже приготовлены.
Заключительные слова
Том Ям и Том Кха - это и острые, и кислые супы. Принципиальная разница в том, что Tom Kha имеет добавленное кокосовое молоко .
Если вы собираетесь приготовить один из этих супов дома, его легко приготовить, используя суповую основу Том Ям. Эта основа включает Нам Прик - острую пасту из перца чили, креветок или рыбной пасты, лука-шалота, чеснока и сока лайма.Купите основу для супа, уже приготовленную в азиатских продуктовых магазинах или онлайн на Amazon.
Какой ваш любимый суп из этих двух супов? Позвольте мне знать в комментариях ниже.
Cuisinevault.com является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на amazon.com.
.
