Главная » Разное » Калорийность суп кимчи

Калорийность суп кимчи


Калорийность суп кимчи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "суп кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2591 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.5% 3455 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 10.5% 1474 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 3.8% 4056 г

Энергетическая ценность суп кимчи составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт суп кимчи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "суп кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.6 кКал 1684 кКал 1% 5.7% 9568 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 17% 3304 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 5.1% 11200 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 3.4% 16846 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 23.3% 2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 0.6% 112500 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 1.1% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 4% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 25% 2250 г
Витамин В4, холин 6.15 мг 500 мг 1.2% 6.8% 8130 г
Витамин В5, пантотеновая 0.064 мг 5 мг 1.3% 7.4% 7813 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 2.8% 22222 г
Витамин В9, фолаты 9.274 мкг 400 мкг 2.3% 13.1% 4313 г
Витамин В12, кобаламин 0.01 мкг 3 мкг 0.3% 1.7% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 0.6% 75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.039 мг 15 мг 0.3% 1.7% 38462 г
Витамин Н, биотин 0.705 мкг 50 мкг 1.4% 8% 7092 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 4.5% 13333 г
Витамин РР, НЭ 0.2835 мг 20 мг 1.4% 8% 7055 г
Макроэлементы
Калий, K 31.33 мг 2500 мг 1.3% 7.4% 7980 г
Кальций, Ca 38.11 мг 1000 мг 3.8% 21.6% 2624 г
Магний, Mg 9.19 мг 400 мг 2.3% 13.1% 4353 г
Натрий, Na 272.56 мг 1300 мг 21% 119.3% 477 г
Сера, S 19.62 мг 1000 мг 2% 11.4% 5097 г
Фосфор, P 16.9 мг 800 мг 2.1% 11.9% 4734 г
Хлор, Cl 18.42 мг 2300 мг 0.8% 4.5% 12486 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.262 мг 18 мг 1.5% 8.5% 6870 г
Йод, I 0.71 мкг 150 мкг 0.5% 2.8% 21127 г
Кобальт, Co 0.101 мкг 10 мкг 1% 5.7% 9901 г
Марганец, Mn 0.122 мг 2 мг 6.1% 34.7% 1639 г
Медь, Cu 41.13 мкг 1000 мкг 4.1% 23.3% 2431 г
Молибден, Mo 0.403 мкг 70 мкг 0.6% 3.4% 17370 г
Селен, Se 0.864 мкг 55 мкг 1.6% 9.1% 6366 г
Фтор, F 77.52 мкг 4000 мкг 1.9% 10.8% 5160 г
Хром, Cr 0.3 мкг 50 мкг 0.6% 3.4% 16667 г
Цинк, Zn 0.1584 мг 12 мг 1.3% 7.4% 7576 г

Энергетическая ценность суп кимчи составляет 17,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп Кимчи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.31 кКал 1684 кКал 3.8% 5.9% 2619 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.5% 3455 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 10.6% 1474 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 3.9% 4056 г

Энергетическая ценность Суп Кимчи составляет 64,31 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп Кимчи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2591 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 18.2% 844 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 93.4% 165 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 15.4% 995 г

Энергетическая ценность Суп Кимчи составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп кимчи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2591 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.5% 3455 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 10.5% 1474 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 3.8% 4056 г

Энергетическая ценность Суп кимчи составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Суп кимчи. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп кимчи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2591 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.5% 3455 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 10.5% 1474 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 3.8% 4056 г

Энергетическая ценность Суп кимчи составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в Чаша для супа с лапшой со вкусом кимчи Nong Shim и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1/2 чашки (43 г)

Сумма на порцию

калорий

190

% дневных значений *

Всего жиров

7.00 г

9%

Насыщенные жиры

3.000 г

15%

Транс Жир

0,000 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

1021 мг

44%

Всего углеводов

28,00 г

10%

Пищевые волокна

1.0g

4%

Сахар

1,00 г

Белок

4,00 г

Витамин D

–

Кальций

–

Утюг

–

Калий

–

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 27 янв 11 22:46

10%

RDI *

(190 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (33%)

Белки (8%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

190

жир

7 г

Углеводы

28 г

Белок

4 г

Есть 190 калорий в 1/2 чаши (43 г) Нонг Шим Кимчи со вкусом супа с лапшой.
Распределение калорий: 33% жира , 59% углеводов, 8% белка.
Родственный суп с лапшой от Nong Shim:
Другие товары от Nong Shim:
Другие виды супов с лапшой:
Другие виды супов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Суп с лапшой Nong Shim Kimchi Ramyun

калорий и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1 упаковка (120 г)

Сумма на порцию

калорий

523

% дневных значений *

Всего жиров

17.60 г

23%

Насыщенные жиры

8,900 г

45%

Транс Жир

–

Холестерин

–

Натрий

2208 мг

96%

Всего углеводов

80,60 г

29%

Пищевые волокна

–

Сахар

1.90 г

Белок

10,60 г

Витамин D

–

Кальций

–

Утюг

–

Калий

–

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 22 дек 13 04:31

26%

RDI *

(523 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (62%)

Жиры (30%)

Белки (8%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

523

жир

17.6 г

Углеводы

80,6 г

Белок

10,6 г

В 1 упаковке (120 г) супа с лапшой Nong Shim Kimchi Ramyun 523 калорий, калорий.
Распад калорий: 30% жира , 62% углеводов, 8% белка.
Родственный суп с лапшой от Nong Shim:
Другие товары от Nong Shim:
Другие виды супов с лапшой:
Другие виды супов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Kimchi Jjigae (суп из свинины кимчи) ​​Рецепт

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .Суп с лапшой Nong Shim Kimchi

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1 банка (75 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

10.00 г

13%

Насыщенные жиры

5.000 г

25%

Транс Жир

0,000 г

Полиненасыщенные жиры

1.000 г

Мононенасыщенные жиры

4.000 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

900 мг

39%

Всего углеводов

52.00 г

19%

Пищевые волокна

2,0 ​​г

7%

Сахар

3,00 г

Белок

6,00 г

Витамин D

–

Кальций

–

Утюг

–

Калий

–

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 11 фев 18 13:46

16%

RDI *

(320 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (65%)

Жиры (28%)

Белки (7%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

320

жир

10 г

Углеводы

52 г

Белок

6 г

В 1 контейнере (75 г) супа с лапшой Нонг Шим Кимчи 320 калорий .
Распределение калорий: 28% жира , 65% углеводов, 7% белка.
Родственный суп с лапшой от Nong Shim:
Другие товары от Nong Shim:
Другие виды супов с лапшой:
Другие виды супов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

рецептов корейских супов от Cooking Korean food with Maangchi

корейский суп, или гук - важный элемент корейской кулинарной культуры. Многие корейцы считают, что вместе с рисом, кимчи и банчан ни одна еда не обходится без него.

Холодный суп с лапшой кимчи

Кимчимари-гуксу
김치말이 국수

Кимчи суджеби

Кимчи-суджеби
김치 수제비

Суп из соевой пасты со шпинатом и моллюсками

Sigeumchi-jogae doenjangguk
시금치 조개 된장국

.

Куриный суп с кимчи Рецепт {без глютена, без молока}

Куриный суп с кимчи - готовится менее чем за 30 минут и обладает невероятной глубиной вкуса. С сильным корейским вкусом, ароматным чесноком и имбирем, хрустящим зеленым луком и острым лаймом. Без глютена и молочных продуктов. Я пытаюсь открыть новую страницу. И будет делать это, говоря "да" большему количеству вещей. Пытаться чаще выходить из зоны комфорта и по-настоящему подталкивать себя к тому, чтобы пробовать что-то новое, то, чем я обычно не прыгал бы, воспользовавшись возможностью принять участие.

Сегодня это было проверено на практике. Пару месяцев назад мой друг прислал мне живое социальное предложение о 5-километровом цветном забеге в Провиденс-Род, Айленд (это гонка, где добровольцы на боковой линии бросают в вас порошковую краску, пока вы бежите).

А теперь давайте прямо вот что. Я ни в коем случае не бегун. Как обычно, вообще не бегаю, но недавно начали пытаться дать ему шанс, но обычно к 12 минуте надоедает и просто лениться, чтобы мотивировать себя пройти полные 30-45 минут.

И записываться на гонку, чтобы участвовать в ней в 9 утра в воскресенье, тем более не мое. Никогда не участвовал в гонках и никогда не был обычным ежедневным бегуном с самого начала.

Но вместо того, чтобы морщиться от этого предложения, я подумал, а почему бы и нет, почему бы не попробовать что-то новое с другом, посмотреть, как оно пойдет?

Естественно, с приближением дня я начал менять свое мнение обо всем этом. Просыпаться в 8 утра, чтобы поехать в город и побегать 30 минут среди 1000 других людей? Эх ... зачем я снова подписался на это?

Но потом я сделал это сегодня утром, и это был взрыв.Погода стояла прекрасная, был яркий теплый солнечный октябрьский день, и мероприятие прошло очень весело. Все вокруг были возбуждены, мы были одеты в белое, совершили приятную утреннюю пробежку с прекрасным видом на Провиденс и получили немного порошковой краски, а затем получили нашу порошковую краску на финише, чтобы бросить друг друга.

Так что я стараюсь чаще говорить «да». Да обновкам. Да для новых занятий и, конечно же, для новых ингредиентов . Я пробовал кимчи много раз и действительно влюбился в него во время двухнедельного путешествия - Южная Корея в 2012 году, но я никогда раньше не готовил с ним.

Я увидел рецепт супа из кимчи и понял, что пора сказать «да» кимчи. Этот суп очень простой, но обладает множеством вкусов. Вы действительно почувствуете пик и кислотность квашеной капусты и овощей с соленым фактором, присущим рыбным и соевым соусам, а также приятной освежающей посыпкой сока и цедры лайма. В этом простом, но очень вкусном курином супе с кимчи все вкусы идеально сочетаются.

И уже через 30 минут вы получите дымящийся суп с курицей и кимчи в азиатском стиле , который идеально подходит для громкого прихлебывания.

Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать говорить «да» новым ингредиентам и занятиям, и я начал это с гонки на 5 км и куриного супа с кимчи у себя на кухне.

Дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте куриного супа с кимчи, в комментариях ниже!

Ищете больше вдохновения для супа? Посмотрите эти рецепты:

Куриный суп кимчи {без глютена, без молока}

Этот рецепт куриного супа с кимчи готовится менее чем за 30 минут и обладает невероятной глубиной вкуса.С сильным корейским вкусом, ароматным чесноком и имбирем, хрустящим зеленым луком и острым лаймом. Без глютена и молочных продуктов.

Курс: Обед, Суп

Кухня: без глютена, Здоровая, Корейская

Количество порций: 4

Калорийность: 90 ккал

Автор: Вики Берман

Состав

Инструкции

  1. Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне и варите имбирь и чеснок до появления аромата (1-2 минуты).

  2. Добавьте куриный бульон, рыбный соус, тамари без соли и глютена. Довести до кипения.

  3. Добавьте курицу, кимчи и жидкость для кимчи. Довести до кипения, убавить огонь до минимума и тушить 10 минут.

  4. Подавать с цедрой лайма, соком и зеленым луком.

Пищевая ценность

Куриный суп кимчи {без глютена, без молока}

Сумма на порцию

калорий 90 Калорий в составе жира 27

% дневная стоимость *

Жиры 3 г 5%

Насыщенные жиры 1 г 6%

Холестерин 27 мг 9%

Натрий 1534 мг 67%

Калий 6 1096 29% Углеводы 4 г 1%

Белки 9 г 18%

Витамин A 120IU 2%

Витамин C 28.1 мг 34%

Кальций 39 мг 4%

Железо 1,1 мг 6%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

.

Смотрите также