Главная » Разное » Калории молочный коктейль

Калории молочный коктейль


Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.7 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 2167 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 4.9% 2621 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.8% 2240 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 6.3% 2028 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.9% 6667 г
Вода 82.6 г 2273 г 3.6% 4.6% 2752 г
Зола 0.783 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 27.1 мкг 900 мкг 3% 3.9% 3321 г
Ретинол 0.024 мг ~
бета Каротин 0.023 мг 5 мг 0.5% 0.6% 21739 г
Витамин В1, тиамин 0.028 мг 1.5 мг 1.9% 2.4% 5357 г
Витамин В2, рибофлавин 0.132 мг 1.8 мг 7.3% 9.4% 1364 г
Витамин В4, холин 16.09 мг 500 мг 3.2% 4.1% 3108 г
Витамин В5, пантотеновая 0.245 мг 5 мг 4.9% 6.3% 2041 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 5.8% 2247 г
Витамин В9, фолаты 4.609 мкг 400 мкг 1.2% 1.5% 8679 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 8.6% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 2.31 мг 90 мг 2.6% 3.3% 3896 г
Витамин D, кальциферол 0.034 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 29412 г
Витамин D3, холекальциферол 0.013 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.085 мг 15 мг 0.6% 0.8% 17647 г
Витамин Н, биотин 2.922 мкг 50 мкг 5.8% 7.5% 1711 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.7308 мг 20 мг 3.7% 4.8% 2737 г
Ниацин 0.174 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 189.22 мг 2500 мг 7.6% 9.8% 1321 г
Кальций, Ca 105.87 мг 1000 мг 10.6% 13.6% 945 г
Кремний, Si 13.391 мг 30 мг 44.6% 57.4% 224 г
Магний, Mg 18.87 мг 400 мг 4.7% 6% 2120 г
Натрий, Na 49.83 мг 1300 мг 3.8% 4.9% 2609 г
Сера, S 28.3 мг 1000 мг 2.8% 3.6% 3534 г
Фосфор, Ph 80.9 мг 800 мг 10.1% 13% 989 г
Хлор, Cl 77.74 мг 2300 мг 3.4% 4.4% 2959 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 38 мкг ~
Бор, B 64.7 мкг ~
Ванадий, V 0.37 мкг ~
Железо, Fe 0.199 мг 18 мг 1.1% 1.4% 9045 г
Йод, I 6.27 мкг 150 мкг 4.2% 5.4% 2392 г
Кобальт, Co 0.654 мкг 10 мкг 6.5% 8.4% 1529 г
Литий, Li 0.574 мкг ~
Марганец, Mn 0.0511 мг 2 мг 2.6% 3.3% 3914 г
Медь, Cu 24.13 мкг 1000 мкг 2.4% 3.1% 4144 г
Молибден, Mo 3.948 мкг 70 мкг 5.6% 7.2% 1773 г
Никель, Ni 0.696 мкг ~
Олово, Sn 10.43 мкг ~
Рубидий, Rb 11 мкг ~
Селен, Se 1.13 мкг 55 мкг 2.1% 2.7% 4867 г
Стронций, Sr 12.05 мкг ~
Фтор, F 14.99 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 26684 г
Хром, Cr 1.42 мкг 50 мкг 2.8% 3.6% 3521 г
Цинк, Zn 0.3996 мг 12 мг 3.3% 4.2% 3003 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.348 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8.39 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.018 г ~
6:0 Капроновая 0.013 г ~
8:0 Каприловая 0.01 г ~
10:0 Каприновая 0.015 г ~
12:0 Лауриновая 0.017 г ~
14:0 Миристиновая 0.061 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.164 г ~
18:0 Стеариновая 0.074 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.703 г min 16.8 г 4.2% 5.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.009 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.158 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.073 г от 11.2 до 20.6 г 0.7% 0.9%
18:2 Линолевая 0.017 г ~
18:3 Линоленовая 0.011 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.7%

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 77,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 2.8% 4000 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.2% 3500 г
Углеводы 16.9 г 219 г 7.7% 8.6% 1296 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность молочный коктейль чикин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль чикин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 327.6 кКал 1684 кКал 19.5% 6% 514 г
Белки 7.56 г 76 г 9.9% 3% 1005 г
Жиры 17.96 г 56 г 32.1% 9.8% 312 г
Углеводы 36.6 г 219 г 16.7% 5.1% 598 г

Энергетическая ценность молочный коктейль чикин составляет 327,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Банановый молочный коктейль - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Банановый молочный коктейль»

  1. Очистить и нарезать банан.
  2. Поместить мороженое, банан и молоко в блендер.
  3. Добавить лед. Взбить их до образования однородной массы.

Простой и вкусный коктейль.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Банановый молочный коктейль»:

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 80.6 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 2

Банановый молочный коктейль - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый молочный коктейль»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
банан 50 гр 50 0.75 0.05 10.9 44.5
мороженое молочное 100 гр 100 3.2 3.5 21.3 126
молоко коровье 300 гр 300 9.6 10.8 14.4 192
Итого   450 13.6 14.4 46.6 362.5
1 порция   225 6.8 7.2 23.3 181.3
100 грамм   100 3 3.2 10.4 80.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Калорийность Молочный коктейль "Чудо" ваниль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль "Чудо" ваниль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67 кКал 1684 кКал 4% 6% 2513 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 5.5% 2714 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.4% 2800 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 6.4% 2305 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль "Чудо" ваниль составляет 67 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Молочный коктейль с мороженым - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Молочный коктейль с мороженым»

  1. Очистить и нарезать бананы.
  2. Поместить в чашу блендера бананы.
  3. Добавить мороженое и мед.
  4. Влить холодное молоко, всыпать кубики льда.
  5. Хорошо взбить смесь в однородную массу.
  6. Разлить по стаканам.

Ну, какой ребенок откажется от молочного коктейля? А уж рецептов таких коктейлей существует множество. Это один из вариантов молочного коктейля с клубничным мороженым. Такой напиток получается в меру густым, с ярко выраженным вкусом банана. А регулируя количество ингредиентов, можно сделать его более жидким (добавить меньше бананов) или более с клубничным вкусом (соответственно увеличить количество мороженого).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Лариса

Ингредиенты рецепта «Молочный коктейль с мороженым»:

Пищевая ценность блюда «Молочный коктейль с мороженым» (на 100 грамм):

Калории: 92.5 ккал.

Белки: 1.9 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 18.9 гр.

Число порций: 2

Молочный коктейль с мороженым - пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Молочный коктейль с мороженым»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Калорийность Молочный коктейль с мороженым 92. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с мороженым 92".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92 кКал 1684 кКал 5.5% 6% 1830 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.8% 3800 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2% 5600 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 9.5% 1153 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль с мороженым 92 составляет 92 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность коктейль молочный ваниль сливки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль молочный ваниль сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73 кКал 1684 кКал 4.3% 5.9% 2307 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4.9% 2815 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.5% 5600 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 7.5% 1810 г

Энергетическая ценность коктейль молочный ваниль сливки составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Коктейль молочный Чебаркуль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный Чебаркуль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83 кКал 1684 кКал 4.9% 5.9% 2029 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 4.7% 2533 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 6.9% 1750 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 5.8% 2066 г
Вода 74.45 г 2273 г 3.3% 4% 3053 г
Зола 0.91 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 25 мкг 900 мкг 2.8% 3.4% 3600 г
Ретинол 0.025 мг ~
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 2.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.195 мг 1.8 мг 10.8% 13% 923 г
Витамин В4, холин 14.3 мг 500 мг 2.9% 3.5% 3497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.368 мг 5 мг 7.4% 8.9% 1359 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 2.5% 4762 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 2.2% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.52 мкг 3 мкг 17.3% 20.8% 577 г
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг 10 мкг 12% 14.5% 833 г
Витамин D3, холекальциферол 1.2 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.4% 30000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.146 мг 20 мг 0.7% 0.8% 13699 г
Макроэлементы
Калий, K 183 мг 2500 мг 7.3% 8.8% 1366 г
Кальций, Ca 146 мг 1000 мг 14.6% 17.6% 685 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 3.6% 3333 г
Натрий, Na 95 мг 1300 мг 7.3% 8.8% 1368 г
Фосфор, Ph 115 мг 800 мг 14.4% 17.3% 696 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.7% 18000 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.8% 14286 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 6.1% 1961 г
Селен, Se 2.3 мкг 55 мкг 4.2% 5.1% 2391 г
Цинк, Zn 0.39 мг 12 мг 3.3% 4% 3077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.14 г ~
Валин 0.258 г ~
Гистидин* 0.105 г ~
Изолейцин 0.234 г ~
Лейцин 0.378 г ~
Лизин 0.306 г ~
Метионин 0.097 г ~
Треонин 0.174 г ~
Триптофан 0.054 г ~
Фенилаланин 0.186 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.133 г ~
Аспарагиновая кислота 0.293 г ~
Глицин 0.082 г ~
Глутаминовая кислота 0.808 г ~
Пролин 0.374 г ~
Серин 0.21 г ~
Тирозин 0.186 г ~
Цистеин 0.036 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.098 г ~
6:0 Капроновая 0.058 г ~
8:0 Каприловая 0.034 г ~
10:0 Каприновая 0.076 г ~
12:0 Лауриновая 0.085 г ~
14:0 Миристиновая 0.305 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.797 г ~
18:0 Стеариновая 0.367 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.875 г min 16.8 г 5.2% 6.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.068 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.762 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.113 г от 11.2 до 20.6 г 1% 1.2%
18:2 Линолевая 0.068 г ~
18:3 Линоленовая 0.044 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.5%

Энергетическая ценность Коктейль молочный Чебаркуль составляет 83 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт молочный коктейль с кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.8 кКал 1684 кКал 6.7% 5.9% 1493 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4% 2235 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 8.5% 1037 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 5.3% 1659 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 2.2% 4000 г
Вода 76 г 2273 г 3.3% 2.9% 2991 г
Витамины
Витамин А, РЭ 47.3 мкг 900 мкг 5.3% 4.7% 1903 г
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 2% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.185 мг 1.8 мг 10.3% 9.1% 973 г
Витамин В4, холин 15.8 мг 500 мг 3.2% 2.8% 3165 г
Витамин В5, пантотеновая 0.327 мг 5 мг 6.5% 5.8% 1529 г
Витамин В6, пиридоксин 0.057 мг 2 мг 2.9% 2.6% 3509 г
Витамин В9, фолаты 4.797 мкг 400 мкг 1.2% 1.1% 8339 г
Витамин В12, кобаламин 0.337 мкг 3 мкг 11.2% 9.9% 890 г
Витамин C, аскорбиновая 4.88 мг 90 мг 5.4% 4.8% 1844 г
Витамин D, кальциферол 0.034 мкг 10 мкг 0.3% 0.3% 29412 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.161 мг 15 мг 1.1% 1% 9317 г
Витамин Н, биотин 2.598 мкг 50 мкг 5.2% 4.6% 1925 г
Витамин РР, НЭ 1.1698 мг 20 мг 5.8% 5.1% 1710 г
Макроэлементы
Калий, K 160.24 мг 2500 мг 6.4% 5.7% 1560 г
Кальций, Ca 129.16 мг 1000 мг 12.9% 11.4% 774 г
Магний, Mg 19.5 мг 400 мг 4.9% 4.3% 2051 г
Натрий, Na 47.74 мг 1300 мг 3.7% 3.3% 2723 г
Сера, S 32.07 мг 1000 мг 3.2% 2.8% 3118 г
Фосфор, Ph 101.2 мг 800 мг 12.7% 11.3% 791 г
Хлор, Cl 79.12 мг 2300 мг 3.4% 3% 2907 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.426 мг 18 мг 2.4% 2.1% 4225 г
Йод, I 24.67 мкг 150 мкг 16.4% 14.5% 608 г
Кобальт, Co 1.003 мкг 10 мкг 10% 8.9% 997 г
Марганец, Mn 0.0095 мг 2 мг 0.5% 0.4% 21053 г
Медь, Cu 12.93 мкг 1000 мкг 1.3% 1.2% 7734 г
Молибден, Mo 5.74 мкг 70 мкг 8.2% 7.3% 1220 г
Селен, Se 0.976 мкг 55 мкг 1.8% 1.6% 5635 г
Фтор, F 20.13 мкг 4000 мкг 0.5% 0.4% 19871 г
Хром, Cr 1.31 мкг 50 мкг 2.6% 2.3% 3817 г
Цинк, Zn 0.3474 мг 12 мг 2.9% 2.6% 3454 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 13.3 мг max 300 мг

Энергетическая ценность молочный коктейль с кофе составляет 112,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29 кКал 1684 кКал 1.7% 5.9% 5807 г
Белки 2.19 г 76 г 2.9% 10% 3470 г
Жиры 0.23 г 56 г 0.4% 1.4% 24348 г
Углеводы 3.71 г 219 г 1.7% 5.9% 5903 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 13.8% 2500 г
Вода 92.26 г 2273 г 4.1% 14.1% 2464 г
Зола 0.81 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 6.9% 5000 г
Ретинол 0.018 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 1 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 2.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 32.4% 1059 г
Витамин В5, пантотеновая 0.188 мг 5 мг 3.8% 13.1% 2660 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 1.7% 20000 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 2.8% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.18 мкг 3 мкг 6% 20.7% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 2.1% 18000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.3% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 2.1% 18182 г
Макроэлементы
Калий, K 197 мг 2500 мг 7.9% 27.2% 1269 г
Кальций, Ca 127 мг 1000 мг 12.7% 43.8% 787 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 16.6% 2105 г
Натрий, Na 61 мг 1300 мг 4.7% 16.2% 2131 г
Сера, S 21.9 мг 1000 мг 2.2% 7.6% 4566 г
Фосфор, Ph 78 мг 800 мг 9.8% 33.8% 1026 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.68 мг 18 мг 3.8% 13.1% 2647 г
Марганец, Mn 0.064 мг 2 мг 3.2% 11% 3125 г
Медь, Cu 79 мкг 1000 мкг 7.9% 27.2% 1266 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 12.1% 2895 г
Фтор, F 65 мкг 4000 мкг 1.6% 5.5% 6154 г
Цинк, Zn 0.32 мг 12 мг 2.7% 9.3% 3750 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.89 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.164 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.008 г ~
10:0 Каприновая 0.007 г ~
12:0 Лауриновая 0.05 г ~
14:0 Миристиновая 0.019 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.038 г ~
18:0 Стеариновая 0.04 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.043 г min 16.8 г 0.3% 1%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.043 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.005 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.005 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.3%
Прочие вещества
Кофеин 2 мг ~
Теобромин 73 мг ~

Энергетическая ценность Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом составляет 29 кКал.

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Смотрите также