Как правильно принимать гербалайф коктейль


Как правильно пить коктейль Гербал для похудения

Перед тем, как пить коктейль Гербалайф, давайте сначала его приготовим. Нам потребуется всего лишь пару минут, и потом мы будем учиться его пить правильно, чтобы получить максимум пользы и наилучший эффект. "Звездопад" - это один из моих любимых рецептов.

Пищевая ценность:

Я уже много лет не пропускаю завтраки, так как пить коктейли Гербалайф по утрам я приучила себя очень давно. И это очень хорошая привычка. Получить с самого утра сбалансированное питание, благодаря которому у тебя отличное самочувствие, ты сыт, и в животе комфорт и порядок, это большое дело. Как пить коктейль Формула 1 и зачем, я объясню чуть позже. Давайте сначала его приготовим, а то пока что нам пить нечего😊.  Мне очень нравится этот рецепт, которым я поделюсь сейчас.

Я обожаю черную смородину, и не зря, ведь эта ягода самая богатая на антиоксиданты. А для чего они нам нужны? Не буду умничать, скажу просто – чтобы меньше болеть, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь. Круто? Да, так оно и есть. Ягоду нужно есть круглый год, что я и делаю. Летом, естественно, ем свежую, а зимой замороженную. Не покупаю зимой заморозку китайскую, делаю заготовки сама из нашей местной ягоды.

Рецепт белкового коктейля «Звездопад»

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Кому, зачем и как пить коктейль Гербалайф

Кому пить. Всем, кто хочет приготовить за пару минут сбалансированный завтрак. Кто понимает, что завтрак – это важный прием пищи и пропускать его нельзя. Вы машину заправляете топливом до того, как двинетесь в путь? Вот и себя заправить нужно, чтобы хватило энергии для грядущих дел.

Зачем. Чтобы дать своему организму все питательные вещества, в которых он нуждается для бесперебойной работы. Если Вы заправляете машину, то наверняка выбираете качественное топливо, не заправляете чем придется, дабы она Вас не подвела. Наш организм тоже своего рода машина, и работает она безотказно и долго только на хорошем топливе.

Как пить. Желаете улучшить качество своего питания – пейте на завтрак. Хотите сбросить вес – замените 2 приема пищи, к примеру, утром и вечером. Для набора веса – 3 раза в день после еды на десерт. Выбирайте любые рецепты коктейлей Гербалайф и худейте вкусно.

Протеиновый коктейль Формула 1

главный продукт в программе

снижения веса Гербалайф

Я пью протеиновые коктейли Формула 1 Гербалайф с 2000 года. Если Вам нужна моя консультация, то обращайтесь и будете знать, как правильно пить коктейль Гербалайф, чтобы получить наилучший результат от использования этого продукта.

Белковый коктейль с ванильным мороженым

Формула похудения

olga-parfenova.ru

Худеем с Гербалайф основное меню. Похудение при приеме «Гербалайфа»: план и правильный режим

Худеем с Гербалайф основное меню. Похудение при приеме «Гербалайфа»: план и правильный режим

Правильное питание для похудения Гербалайф , представленное в виде диетической методики, предусматривает 5-разовый прием пищи в день. При этом питаться нужно по часам, пропускать завтрак, обед или ужин или смещать время их приема категорически запрещено. Такой режим питания Гербалайф позволяет нормализовать все обменные процессы в организме и снизить вес.

Первый прием пищи – завтрак (7:00-8:00).

Второй прием пищи – перекус (10:00-11:00).

За полчаса до перекуса необходимо выпить стакан воды или чая Термоджетикс. В качестве перекуса на выбор можно использовать:

Третий прием пищи – обед (13:00-14:00).

За 30 минут до обеда выпейте стакан чистой воды или кружку чая Термоджетикс. Обед обязательно должен быть сытным и полноценным. Это может быть такая пища:

Четвертый прием пищи – перекус (16:00-17:00).

Пятый прием пищи – ужин (19:00-20:00).

Такого плана питания Гербалайф рекомендуется придерживаться, пока не будет достигнут желаемый результат.

Питание Гербалайф меню. Отзывы врачей и диетологов

Обращаюсь ко всем желающим похудеть. Друзья, мы – Независимые Партнеры Гербалайф, не диетологи и составление меню не входит в наши прямые обязанности, но, имея практические знания, мы можем поделиться своими наработками и опытом наших клиентов.

К примеру, если я работаю 23 года, то, конечно, могу дать рекомендации по питанию. В любом случае, это ваша забота.

Ведь снижение веса – это, скажем так, «сжигание» жиров. Только вы сами можете знать, сколько вы сжигаете калорий за день, мы не можем это контролировать.

Вы должны понимать — чтобы худеть, нужно за день сжигать калорий больше, чем мы их получаем из пищи.

Для ориентира – средняя суточная норма калорий для снижения веса на диете Гербалайф 1000/1200 ккал. Но это не для всех! Вес у всех разный, физическая активность тоже у каждого своя.

Что касается меню и рецептов – не вопрос! Наработки есть, поделюсь. А пока можете посмотреть, что готовят на обеды и перекусы мои клиенты.

Также вы можете посмотреть, как питаются мои клиенты во время завтрака, как они готовят коктейли Формула 1. Прочитайте их отзывы!

ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ОТЗЫВЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ — МОЙ ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Диета Гербалайф предусматривает разнообразное 5 разовое питание, помогающее насытится организму, оставаясь в хорошем настроении на протяжении всего дня. Меню на неделю включает в себя полноценные завтраки, обеды и ужины, а также легкие перекусы в перерывах между полноценным потреблением пищи.

Еще одним преимуществом этой методики является возможность чередовать расписанные в диете продукты, — а это значит, что даже вне дома можно соблюдать рацион, уменьшая лишние см в проблемных зонах.

Легкий завтрак в 7.00-8.00 утра

Небольшой перекус в 10.00-11.00 утра

Обед в 13.00-14.00

В качестве обеда можете выбрать любые продукты из ниже перечисленного списка:

Важно: вес каждого продукта не должен превышать 150 грамм (за исключением яиц, хлебцев, творога).

Небольшой перекус в 16.00-17.00

Поздний ужин в 19.00 (допустимо опоздание на 30 минут)

Перед сном

Если очень хочется кушать, можно выпить 1 стакан воды или любого другого низкокалорийного напитка и съесть зеленое яблоко.

1) Питье прохладной воды за пол часа до сна.

2) Выбор продуктов для составления дневного рациона.

легко усваивается;насыщает организм на протяжении всего дня;поддерживает хорошее настроение;улучшает работоспособность;укрепляет сон;уменьшает вес.

Все программы по снижению веса основываются на снижении потребляемых калорий, увеличении физической активности. Герболаевская диета – это меню для похудения, которое основывается на продукции фирмы Гербалайф (herbalife).

Относится она к категории БАДов, которые считаются безопасными для здоровья человека и не содержат вредных веществ. Основана компания в Америке и уже более 30 лет существует на руке продуктов питания для похудения.

Екатерина, врач диетолог

Следует учитывать особый эффект греболаевской диеты. Некоторые вещества вызывают привыкание и помогают эндокринной системе. После прекращения приема коктейлей, батончиков Гербалайф организм уже не в состоянии сам справляться с обычной пищей и начинает стремительно возвращать потерянные килограммы.

Людмила, врач эндокринолог

У продуктов для диеты от Гербалайф есть огромное количество противопоказаний. Любые отклонения в работе сосудистой системы, ЖКТ могут привести к проявлению побочных эффектов. Диета подходит только здоровым людям, но стоит помнить, что питаться одними герболаевскими батончиками и коктейлями нельзя. В меню должны быть и другие диетические блюда.

Как быстро похудеть с Гербалайф. Как правильно принимать препараты Гербалайф для похудения?

Компания Гербалайф утверждает, что для похудения достаточно только употреблять их продукцию, а вес будет постепенно самостоятельно уменьшаться.

Например, меню на день может быть следующим:

  1. Завтрак. Он должен обеспечивать энергией на целый день. После того как человек проснулся, необходимо выпить стакан травяного напитка Гербалайф. После всех гигиенических процедур можно приступать к завтраку. Порошок для коктейля Формула 1 необходимо смешать с нежирным молоком либо водой. Спустя некоторое время требуется выпить еще чашку напитка на основе растительного экстракта. Это повысит тонус всего организма.
  2. Перекус. Рекомендуется съесть протеиновый батончик. К нему лучше всего подойдет растительный напиток. Разрешается кушать фрукты с небольшим количеством калорий.
  3. Обед. Допускается любая любимая и привычная еда. Но ее можно заменить специальными продуктами и блюдами от компании Гербалайф. Например, подойдет томатный суп.
  4. Перекус. Для этого необходимо приготовить коктейль. Он насытит организм и не допустит переедания в вечернее время.
  5. Ужин. Разрешены продукты с небольшим количеством калорий. Подойдет нежирная рыба либо белковый омлет. Дополнить их можно овощным салатом.

Что касается протеинового коктейля Формула 3, то его используют в качестве дополнения к основному приему пищи либо к средству Формула 1, если чувство голода наступает слишком быстро. Употреблять такой напиток разрешено до 3 раз за день.

Добавка Термокомплит активизирует процесс похудения. Ее назначают людям с избытком веса более 10 кг.

Меню на месяц с Гербалайф. Программы похудения

В зависимости от преследуемых целей различают четыре варианта снижения массы тела: базисная, расширенная, полная, стабилизирующая. Рассмотрим подробнее, что собой представляет каждая программа.

Вариации схем похудения:

  1. Базисная. Основная задача данной программы – насыщение организма питательными веществами, которые худеющий недополучает в процессе соблюдения диетического рациона. Принцип базисной схемы заключается в одновременной замене одной/двух трапез протеиновыми коктейлями.

В состав программы входят: «Формула 1» – 3 упаковки, «Формула 2» – 1 упаковка, «Формула 3» – 2 упаковки. Это хороший старт процесса похудения.

  1. Расширенная. Представляет собой базисную схему, дополненную продуктами «Herbalife», очищающими организм. К ним относят: «Ceel-u-loss», активированную клетчатку , клеточный активатор, очищающую программу – по 1 упаковке. Новые ингредиенты оптимизируют обмен веществ, способствуют восстановлению жирового и водного баланса. Данную схему рекомендуется практиковать для второго месяца борьбы с излишним весом.
  2. Полная. Применяется после того, как лишний объем практически покинул тело, а правильные привычки питания уже сформировались. Для достижения идеального эффекта диета Гербалайф предлагает включить в меню продукцию, стимулирующую дополнительное сжигание жиров . Безусловно для этих целей понадобятся источники бодрости и энергии. Полная программа рекомендуется к использованию на третьем месяце похудения и включает в себя всю продукцию расширенной схемы с добавлением таблеток «NRG», «Термокомплита», «Термоджетикса» по 1 упаковке.
  3. Стабилизирующая. Подходит тем людям, которые достигли желаемого результата и хотят закрепить полученный результат надолго. Главная идея программы состоит в постепенном введении в меню второго приема пищи с последующей заменой второй порцией коктейля. По факту напиток от Гербалайф сначала оставляют в качестве ужина, а в последствии принимают его вместо завтрака. В состав стабилизирующей программы входят «Формула 1» – 2 упаковки, «Формула 2», «Клеточный активатор», таблетки «NRG» – по 1 упаковке.

zdorovecheloveka.com

План питания | Гербалайф НП Herbalife I Официальный дистрибьютор

Содержание


  1. Вода. Сколько нужно пить воды в течение дня.
  2. Питание. Рекомендации по использованию продуктов Гербалайф и обычных продуктов.
  3. Продукты, которые препятствуют снижению веса.
  4. Дополнительные продукты Гербалайф для ускорения снижения веса и очищения организма.
  5. Файлы для загрузки (pdf)

 

Вода


 

Сколько пить воды


Важно! Вода — это чистая вода, а не чаи, кофе, молоко и другие напитки. К воде также относится вода с Алоэ и травяным чаем Гербалайф.

Рекомендация : Добавьте 1 мерную ложку травяного напитка Гербалайф в 1,5 -2 л воды и постепенно выпейте до 14.00. Так воду будет приятней пить и это ускорит обмен веществ.

 

Питание в течение дня


Важно! Ешьте 5-6 раз в день, с промежутком 2,5 – 3 часа.

1. Завтрак


Завтрак должен состояться в течение 1 часа после пробуждения. Сбалансированный завтрак состоит из :

Сок алоэ. Как принимать?


Развести 1 колпачок Алоэ на 250 – 300 мл воды комнатной температуры. Выпить. Если в программе есть БАДы, то запиваем их Алоэ.

Травяной напиток. Как принимать?


Развести ½ чайной ложки без горки травяного напитка на 250 – 300 мл горячей воды. Выпить.

Коктейль «Формула 1». Как принимать?


Развести 2 столовые ложки коктейля Формула 1 на 250 – 300 мл воды, кефира или молока с жирность от 0 до 2,5% комнатной температуры. Выпить. Добавьте в коктейль 1 столовую ложку белка Формула 3, чтобы коктейль стал сытнее. Дополнительный белок сделает Вашу кожу более упругой, укрепит Ваши мышцы и повысит эффективность программы снижения веса.

2. Перекус


  • Из обычных продуктов :
    Выберите что-то одно : яблоко (лучше зелёное), груша, апельсин, киви, гранат ½, помело ¼, грейпфрут ½, сливы 5 шт. Если снижаете вес – дыни, арбузы и бананы не принимать. Виноград – можно, но изредка и в малом количестве.
  • Сбалансированный :
    Протеиновый батончик 1 шт. или 1/2 батончика Формула 1 Экспресс.

3. Обед


Вот как должна выглядеть Ваша тарелочка :

Салат. Из свежих, хрустящих овощей : капуста, морковь, свекла, огурцы, перцы, редис, редька, зелень, и т. д. Сбрызнуть маслом, соком лимона, слегка поперчить, посолить. Около 200- 300 г.

Белок. Постное мясо – курица без кожи, индейка без кожи, телятина, кролик, индюшка, морепродукты, рыба, яйца 2 шт, котлеты 1-2 шт Все приготовленное на пару, духовке, отварное, гриль. Около 150 – 200 г.

Гарнир. Бобовые культуры — фасоль, чечевица, горох, соя. Так же можно гречку, перловку, бурый, дикий рис.

Вариант идеального обеда :

  • Белок + салат
  • Суп + салат
  • Гарнир + салат

Разрешается 1-2 кусочка черного или зернового хлеба.

Быстрый обед из продуктов Гербалайф
На обед также можно использовать низкокалорийный сбалансированный томатный суп Гербалайф. Развести 2 столовые ложки томатного супа на стакан горячей воды. По желанию добавить зелени, фасоль, отваренную курицу, 1 столовую ложку белка Формула 3

4. Полдник


Должен быть БЕЛКОВЫЙ !

  • Из обычных продуктов :
    Молочные продукты с жирностью не более 3% : творог 100-150 г, кефир 1 стакан, ряженка 1 стакан, йогурт не сладкий 1 стакан, молоко 1 стакан, яйцо 1 шт, орехи (миндаль или кешью или фундук 8 шт, или грецкие орехи 2-3 шт)
  • Сбалансированный :
    Выберите что-то одно : протеиновый батончик 1 шт, батончик Формула 1 Экспресс, 1 порция коктейля Формула 1, 1 стакан кефира вместе с овсяно-яблочным напитком

5. Ужин


  • Из обычных продуктов :
    Салат из хрустящих овощей + белок (курица, постная говядина, котлетки из постного мяса, рыба, яйца)
  • Сбалансированный :
    порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля вместе с белком «Формула 3»

6. Поздний ужин


Должен состояться не позднее, чем за 2 часа до сна, чтобы пища успела покинуть желудок.

  • Из обычных продуктов :
    стакан кефира или молока не жирнее 2.5%, или 1 яйцо.
  • Сбалансированный :
    порция коктейля «Формула 1» или порция вечернего коктейля

 

УБИРАЕМ из рациона !


Следующие продукты необходимо исключить из рациона, если Вы снижаете вес. Они имеют высокий гликемический индекс* и низкую питательную ценность** : картофель в любом виде, варёные морковь, варёную свеклу, кукурузу, рис, пшёнку, манку, макароны, арбузы, финики, бананы, свинину, баранину, пиво, печенье, мороженое, пирожное, конфеты, выпечку, чипсы, компот, лимонад, соки, майонез, кетчуп.

Открыть таблицу гликемических индексов (pdf)

Соблюдая эти рекомендации Вы очистите свой организм, станете здоровее, стройнее и привлекательней! Доказано многолетней практикой.

За индивидуальной консультацией обращайтесь по бесплатному телефону: 8800-511-85-02 или Viber/WhatsApp (89185549446)

 

Как сделать программу ещё лучше


На этой странице рассказано как использовать самые базовые продукты Гербалайф : протеиновый коктейль Формула 1, сок Алоэ и травяной напиток (чай). Следующие биодобавки Гербалайф, существенно повышают эффективность снижения веса и очищения организма :

  • Протеиновая смесь (белок) Формула 3 — дает чувство сытости, делает кожу упругой и укрепляет мышцы .
  • Жёлтые таблетки Термоджетикс — подавляет тягу к сладкому. Источник хрома.
  • Термо комплит — разгоняет обменные процессы. Помогает быстро снизить вес.
  • Овсяно-яблочный напиток (ОЯН) — бережно и эффективно очищает кишечник. Имеет очень приятный вкус.
  • Мультивитамины — во время снижения веса внутри организма происходит серьезная перестройка и обновление. Органические мультивитамины хорошо поддерживают Ваш организм во время этого процесса.

Чтобы Вам не ломать голову сколько баночек того или иного продукта купить, посмотрите готовые наборы в разделе Программ снижения веса.

 

Файлы для загрузки (pdf)


Дневник питания

Как вести дневник питания

Таблица гликемических индексов


* Продукты с высоким гликемическим индексом мешают снизить вес. Они вызывают скачок сахара в крови и чувство голода. Вы хотите больше есть, а этого Вам не надо.

Другая опасность таких продуктов – они являются простыми углеводами. Говоря простым языком, организм не сжигает их, а отправляет на хранение в жировые отложения. Поэтому от сладкого и мучного так быстро полнеют люди.

** У пищи 2 функции – давать нам энергию и полезные вещества, “строительные материалы” для функционирования и обновления наших клеток. Когда Вы снижаете вес, Вам нужно есть низкокалорийные и полезные продукты.

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Как правильно принимать гербалайф, чтобы похудеть? HealthIsLife.ru

Гербалайф для похудения

Полные граждане, славящиеся своей ленью в похудении, предпочитают употреблять различные активные биологические добавки, обещающие быстрое и безопасное снижение веса. Биодобавка Гербалайф для похудения завоевала популярность в России сразу после распада СССР. Люди настолько были уверены в пользе представленной продукции, что скупали препарат для похудения коробками. О похудении с использованием Гербалайф ходят легенды – кто-то уверяет в потере веса аж до 20 кг за месяц при отсутствии ограничений в питании, кто-то жалуется на развитие заболеваний, зафиксированных теперь в хронической форме.

О пользе и вреде препарата также неоднозначно высказываются специалисты – терапевты, диетологи, гастроэнтерологи, иммунологи и прочие. Они не рекомендуют употреблять коктейль для похудения, советуя полным людям перейти на более полезное правильное питание. Но люди, как и 25 лет назад предпочитают именно Гербалайф – американское производство препарата внушает больше доверия. Скандальная известность не повлияла на отказ от применения БАДов – полные граждане упорно приобретают препарат и мечтают похудеть, не отказывая себе в ранее употребляемых излишествах.

Что такое Гербалайф?

Популярность Гербалайф набрала обороты и среди людей, у которых отмечается небольшое превышение веса от нормальных показателей. Вследствие вновь образовавшегося фейерверка эмоций около представленной американской продукции следует разобрать пользу и вред состава, а также определить метод воздействия на снижение веса.

Это важно: Препарат лишь помогает в снижении веса, поэтому отзывы о стремительном снижении веса без прикладывания усилий нельзя воспринимать всерьез и следовать за ними. Гербалайф – это лишь помощник, а не волшебник, выполняющий все желания потребителя.

Гербалайф – биологически активная добавка, предназначенная для применения во время похудения. Само название БАД дает определенное представление о мере воздействия на организм – это только вспомогательное средство для снижения лишнего веса, а не панацея для быстрого и стремительного похудения. Получается, что одного коктейля недостаточно, чтобы снизить вес – придется вводить ограничения в питании и воспользоваться занятиями спортом. Гербалайф представляет собой уникальный комплекс с включением огромного количества растительных экстрактов. Они способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма. Если худеющий будет продолжать питаться жирной пищей и прочими вредными продуктами, о снижении веса можно забыть.

Преимущества и недостатки

Гербалаевская диета имеет свои преимущества и недостатки – это свойственно любой диете.

К положительным моментам в применении представленного препарата относят следующие факты:

  • состав включает в себя большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому при ограничении в питании не возникнет объясняемого снижения деятельности организма;
  • насыщение витаминами и очищение от шлаков и токсинов способствует улучшению кожи;
  • при помощи препарата можно улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта.

Получается, что Гербалайф можно принимать не только для снижения веса, но и решения острых вопросов в пищеварении, а также поддержании своего имеющегося здорового состояния организма. Более того, препарат может выступать в качестве биодобавки для сохранения молодости кожи и организма в целом.

К отрицательным же моментам в употреблении препарата относят тот факт, что в составе препарата имеется кофеин – применение коктейля по инструкции спровоцирует обострение у людей с наличием сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Этот же кофеин способен вызвать нарушения сна, спровоцировать развитие инфаркта, инсульта, тахикардии и депрессии. Перед применением Гербалайф следует обязательно получить консультацию у врача – необходимо исключить наличие противопоказаний к применению, которые представлены в виде гипертонии, наличия сердечно-сосудистых заболеваний.

Продукция Гербалайф

Препарат представляет собой комплекс разнообразной продукции с отличительными свойствами и инструкцией по применению.

Здесь можно выделить следующие составы:

  • Термокомплит – специальный травяной чай, помогающий снизить аппетит, а после употребления разрешенных на диете продуктов более продолжительно поддерживает чувство сытости, способствует растворению жировых клеток;
  • Клеточный активатор – способствует подавлению аппетита, помогает лучшему усваиванию продуктов;
  • Термоджетикс – представлен виде энергетической добавки, поэтому рекомендуется пить по утрам вместо кофе;
  • Таблетки «NRG» — энергетическая добавка, позволяющая увеличить тонус, можно использовать перед физическими тренировками;
  • Специальный комплекс Гербалайф – включает в себя экстракты 20 растений, на основе которых происходит основное воздействие для похудения;
  • Растительная клетчатка от Гербалайф – заменяет продукты с высоким содержанием клетчатки, теперь не придется употреблять в течение дня капусту, гречку и прочие рекомендованные на диете продукты;
  • Комплекс «Ceel-u-loss» — прекрасно избавляет от целлюлита, поскольку выводит вредные вещества, улучшает тонус кожных покровов, нормализует водный баланс.

При выборе какого-либо препарата от Гербалайф для похудения следует определить для себя – чего хочется добиться, в чем следует оказать помощь организму, а что можно сделать самостоятельно. Какой бы препарат не принимал худеющий питание следует пересмотреть. Также необходимо отказаться от вредной пищи в виде жирного и продуктов с высоким содержанием углеводов.

Гербалайф цена

Политика компании в последние годы изменилась и теперь запрещается публиковать актуальные цены на продукцию Гербалайф, в таблице ниже мы представили последние данные, которые были в открытом доступе.

Герболаевская диета: меню и отзывы

Все программы по снижению веса основываются на снижении потребляемых калорий, увеличении физической активности. Герболаевская диета – это меню для похудения, которое основывается на продукции фирмы Гербалайф (herbalife). Относится она к категории БАДов, которые считаются безопасными для здоровья человека и не содержат вредных веществ. Основана компания в Америке и уже более 30 лет существует на рынке продуктов питания для похудения.

Что такое герболаевская диета

Это питание, которое основывается на активных добавках, которые состоят из компонентов растительного происхождения. Диета Гербалайф основывается на продуктах из обширной линейки компании Herbalife, которые используются для похудения. По словам диетологов, при приеме этих средств для снижения веса даже нет необходимости заниматься спортом. Употребление данной продукции приводит к значительному снижению аппетита, что упрощает процесс жиросжигания. Обладает питание для похудения от Herbalife такими положительными и отрицательными сторонами.

  • улучшает состояние кожи;
  • обеспечивает тело необходимыми витаминами, микроэлементами;
  • улучшает работу пищеварительной системы.
  • один из неприятных эффектов – нарушение сна, появление на этой почве нервных расстройств;
  • побочные эффекты часто ощущают люди, у которых есть проблемы с давлением или сердцем.

Что входит в состав Гербалайфа

Фирма более 30 лет выпускает свою продукцию, и никто из конкурентов не смогу повторить формулу их товара. Связано это с тем, что состав Гербалайфа для похудения находится под секретом и известны лишь некоторые компоненты. Допускается такая ситуация потому, что препараты входят в группу БАДов, которые не нуждаются в сертификации. По этой же причине нет доказательств опасности или безопасности продукции для герболаевской диеты. Продается продукция во всех странах мира, есть офисы в крупных городах России (Москва, Санкт-Петербург), но в Швеции таблетки, коктейли запрещены.

На самих баночках с герболаевской продукцией указаны основные компоненты, но не полностью весь состав. Один из ингредиентов, который скрывает производитель – эфедрин, который считается наркотическим средством, оказывающее возбуждающий эффект, снижает чувство голода. Это помогает худеть, потому что человек просто не хочет кушать, при это энергии для повседневных занятий, тренировок много. Однако эфедрин вызывает привыкание, поэтому во многих странах средства с ним запрещены.

Продукция Гербалайф для похудения

Для герболаевской диеты разработана целая линейка товаров, которые используются в программе избавления от лишнего веса наряду с другой пищей. Продукты Гербалайф для похудения естественным образом вплетаются в рацион человека так, чтобы не возникало чувство голода, но при этом не поступало лишних жиров, углеводов. Достигается это за счет большого количества белка в составе, оказывающего эффект насыщения.

Протеиновый коктейль Гербалайф

Это энергетический питательный напиток создавался для спортсменов. Коктейль Гербалайф помогает в проведении силовых тренировках, обеспечивают организм нужным количеством белка, который участвует в построении мышечной массы, помогает активнее сжигать жировые отложения. Девушкам он не подходит, если только они не занимаются активно спортом. Сколько стоит коктейль Гербалайф для похудения будет описано в конце статьи. Содержит напиток следующие компоненты:

  • витамины;
  • малое количество жиров;
  • белок;
  • целлюлоза;
  • минералы.

Для приготовления этого продукта вам понадобится 2 ложки столовые порошка, стакан воды, размешайте массу и сразу же выпейте. Для получения максимального эффекта для прироста мышц можно в качестве жидкости использовать кефир, молоко (нежирные). Выпускается порошок со вкусом ванили. шоколада, клубники, дыни. В некоторых случаях он коктейль может заменить полноценный прием пищи.

Клеточный активатор

Это батончик, который относится к тонизирующим средствам. Клеточный активатор Гербалайф используются для ускорения обмена веществ (метаболизм). Это повышает эффективность переработки поступающей пищи. Готовится тоник в теплой воде, нужно добавить 1 ч. л. средства. Употребляйте по 1-2 стакана за день на протяжении месяца, это поможет скинуть до 5 кг. В состав входит:

  • экстракт лимонной цедры;
  • зеленый чай;
  • экстракт кардамона;
  • мальва.

Все любители ЗОЖ (здоровый образ жизни), знают, что тонизирующее действие чайных напитков ничуть не хуже, чем у кофе, а нагрузка на желудок значительно ниже. Чай Гербалайф придаст вам бодрости, ускорит метаболизм, снизит чувство голода. Употреблять следует напиток на протяжении 2 месяцев, это поможет избавиться от 4-8 кг. Заваривать нужно средство, как обычный чай. В составе герболаевской диеты содержится:

Протеиновый батончик

Это прекрасный вариант для перекуса между основными приемами пищи, если вы сильно проголодались. Белковый батончик Гербалайф имеет сладкий привкус, поэтому его рассматривают как десерт для спортсмена. Он имеет высокое содержание белка и низкое жиров, поэтому калорийность сладости низкая. При этом герболаевский продукт хорошо утоляет аппетит, а вкус поможет сладкоежкам пережить диету.

Это мультивитаминный герболаевский продукт во время поддержания диеты. Желтые таблетки Гербалайф насыщают тело человека необходимыми витаминами, минералами. Принимать средств следует по 3 аза за день во время еды (срок – 4 месяца). В состав входят следующие витамины:

Как похудеть на Гербалайфе

Важно помнить, что вся герболаевская диета выступает помощником в процесс снижения веса, а главный фактор похудения – рацион питания. Средства помогают приглушить чувство голода, насытить организм необходимыми элементами, белками и полезными углеводами. Похудение с Гербалайф имеет следующие основные моменты:

  1. Салаты. Их должно быть много и состоять они должны из отборных овощей, зелени. Можно использовать редис, сельдерей, цветная и белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, грибы. Можно разнообразить это блюдо кусочками диетического мяса (индейка, филе курицы), соевым сыром тофу. Хорошо подходят для меню и морепродукты.
  2. Белок. Этого элемента можно потреблять в любом количестве из нежирной рыбы, мяса птицы (без кожицы).
  3. Фрукты. Большинство их них имеет высокое содержание сахара, поэтому увлекаться не стоит. Можно кушать сливы, персики, но не рекомендуется есть их чаще, чем 2-3 раза за неделю.
  4. Овощи. Герболаевская диета допускает разнообразие: зеленый перец, брокколи, шпинат, побеги фасоли, любая капуста.
  5. Чтобы не уставать от диеты, следует подходить творчески к приготовлению блюд. Старайтесь по-разному сочетать разрешенные продукты, тушить или варить их.

Как правильно принимать Гербалайф

План похудения на диетическом меню на герболаевской продукции приобрел популярность во многих странах мира. Программа включат в себя 5 прием пищи и важно, чтобы они были в одно и то же время. Примерно схема, как принимать Гербалайф, чтобы похудеть выглядит так:

  1. Как только вы встали с постели необходимо выпить стакан воды без газа вместе с концентратом Гербал Алоэ комнатной температуры. Делать это нужно обязательно на голодный желудок.
  2. Спустя 30 минут, позавтракайте: Коктейль Формула 1, размешанный в кружке обезжиренного молока, минералки или кефира.
  3. Перед вторым приемом пищи за пол часа нужно выпить стакан герболаевского чая Термоджетикс.
  4. Во время перекуса перед обедом следует приготовить себе фруктовый. овощной салат, съесть герболаевский протеиновый батончик.
  5. За пол часа до третьего приема (обед) выпейте сова чай Термоджетикс.
  6. На обед можно сделать нежирную рыбу, мясо с салатом из тушеных овощей (свежих).
  7. Следующий перекус должен состоять из половинки протеинового батончика и фрукта (любого).
  8. До ужина выпейте снова стакан воды комнатной температуры.
  9. На ужин выпейте герболаевский питательный коктейль вместе со свежими ягодами.

Герболаевская диета – меню

Эффективность любой программы для похудения зависит от соблюдения режима питания. Лучше приобретать все компоненты для герболаевского меню у официальных представителей. Если в вашем городе таковых нет, то покупка может прийти к вам по почте. Ниже представлено примерное меню на неделю по герболаевской программе:

Как правильно пить Гербалайф чтобы похудеть

Как правильно пить Гербалайф чтобы похудеть
Подробная инструкция по питанию для похудения с программой Гербалайф

ЧАСТЬ 2. Практика

Расcчитайте цель, которую нужно достичь

Упрощённый расчёт нормального веса.
Рост тела в см – 100. Например.
Рост 175 см – 100 = 75 кг нормальный вес.

Количество необходимых калорий в день, чтобы вес снижался.
1 Ккал Х нормальный вес (кг) Х 24 часа – 30% от полученного результата. Например.
1 Ккал Х 75 кг Х 24 часа = 1800 Ккал. 1800 Ккал – 30% = 1260 ккал.
Чтобы вес начал снижаться в день нужно не более – 1260 ккал.

Количество калорий в день из обычного питания с программой похудения Гербалайф.
Калорийность коктейля – 93 Ккал на воде, на молоке – 200 Ккал.
Например. Делаем коктейль на воде. 2 порции коктейля в сутки Х 98 = 196 Ккал.
Значит количество калорий из обычного питания должно быть – 1064 Ккал.

Следуйте программе снижения веса Гербалайф

Два (из трёх) основных приёмов пищи нужно заменить на протеиновый коктейль Гербалайф.
Варианты:

1. Заменить завтрак и ужин на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Обед должен быть полноценным — это основной приём пищи. Это лучший вариант.
2. Заменить завтрак и обед на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Ужин должен быть полноценным — это основной приём пищи.

Между Завтраком и Обедом, Обедом и Ужином необходимо делать Перекусы.

Ешьте правильно в Основной приём пищи

Основной приём пищи. Должен всегда включать в себя:

Белки животного и растительного происхождения.
Не жирная говядина (лучше телятина), курица без кожи, индейка без кожи, рыба не жирная (лучше морская), куриные яйца (лучше один белок), грибы (лучше шампиньоны), нежирный творог, нежирные молоко — кефир — йогурт, капуста белокочанная, перец болгарский сладкий, зелень, редис, квашеная капуста.

Количество белка во время низкокалорийного питания в дневном рационе должно быть в среднем 1-1,5 г на 1 кг веса. Количество зависит от образа жизни и физической загруженности.

Для расчётов возьмём среднее значение 1,25 г на 1 кг веса тела.
Например вес 88 кг. 88 кг Х 1,25 г = 110 г белка нужно в день.

Посчитать количество продуктов, обеспечивающих вас белком вы сможете используя таблицу. Обязательно учтите, что в коктейле Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 часть белка уже содержится. Если коктейль на молоке, то в коктейле -18, 6 г белка, если коктейль на воде – 8 г. В порции Формула 3 — 5 г.

Например. В день нужно 110 г. белка. В двух коктейлях на молоке — 18,6 Х 2 = 37,2 г. В 1 порции Формула 3 — 5 г.
Значит из основного питания нужно получить в день 110 г — 37, 2 г — 5 г = 67,8 г

Посчитаем количество в сутки, например говядины. По таблице в 100 г. говядины содержится 18,9 г белка.
Значит норма белка в сутки это 67,8 / 18,9 Х 100 = 358 г.

Способ приготовления: варка, тушение, запекание. Жарить запрещено!

Содержание воды, белка, жиров и углеводов в таблице указаны на 100 г продукта.

Жиры.
Животные жиры .
Количества животных жиров содержащихся в животном белке, твороге и молоке достаточно. Желательно больше не добавлять.

Растительные жиры.
В сутки не менее 3 чайных ложек растительного масла.
В рационе питания обязательно должны присутствовать жиры Омега-6 (3 части) и Омега-3 (1 часть).
Омега — 3. Льняное масло (идеальный вариант), оливковое нерафинированное — 1 ч. ложка.
Омега — 6. Подсолнечное масло, кукурузное масло – 3 ч. ложки.

Углеводы
Углеводы делятся на сложные и простые.
Простые углеводы – хлебобулочные изделия, выпечка, сладости. Нужно почти исключить.
Сложные углеводы – овощи, фрукты. Рекомендуется во время Основного приёма пищи и в перекусах.

Обязательно Перекусывайте

Очень важная составляющая при снижении веса — это Перекусы.

В перерывах между завтраком и обедом, обедом и ужином важно делать перекусы. Это исключит не контролируемо чувство голода и предотвратит вечернее переедание.

Лучший вариант:
— Протеиновые батончики Гербалайф
— Батончик Формула 1 Экспресс
— Томатный суп с базиликом Гербалайф
— Коктейль Формула 1.

Также можно: фрукты, овощи или салат из них, нежирный творог, кефир, йогурт, немного орехов.

Замените два приёма пищи продуктами Гералайф

Завтрак и ужин или Завтрак и обед заменяем продукцией Гербалайф, которая благоприятно влияет на эффективность и качество снижения веса.

— Снижает суточную калорийность питания.
— Обеспечивает организм сбалансированным составом из витаминов, минералов,
микроэлементов, чтобы исключить клеточный голод и улучшает самочувствие.
— Регулирует и стабилизирует обмен веществ, нарушение которого привело к набору веса.
— Снабжает организм энергией.
— Способствует выведению из организма токсинов и шлаков, очищает тонкий кишечник и
улучшает его микрофлору.

Обратите внимание, завтрак должен быть всегда и обязателно. Это самый главный и нужный приём пищи. Тем более, что с продуктами Гербалайф он максимально сбалансированный по количеству жизненно необходимых ингридиентов. Питательная ценность такого завтрака в разы выше того, который вы можете приготовить сами. Подробно о сбалансированном завтраке Гербалайф читайте здесь >>> и про Вечерний коктейль Гербалайф Формула 1 Гербалайф читайте здесь >>>

Порядок приёма продуктов Гербалайф в программах снижения веса

Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль

Перед тем, как пить коктейль Гербалайф, давайте сначала его приготовим. Нам потребуется всего лишь пару минут, и потом мы будем учиться его пить правильно, чтобы получить максимум пользы и наилучший эффект. «Звездопад» — это один из моих любимых рецептов.

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 2 минуты

Я уже много лет не пропускаю завтраки, так как пить коктейли Гербалайф по утрам я приучила себя очень давно. И это очень хорошая привычка. Получить с самого утра сбалансированное питание, благодаря которому у тебя отличное самочувствие, ты сыт, и в животе комфорт и порядок, это большое дело. Как пить коктейль Формула 1 и зачем, я объясню чуть позже. Давайте сначала его приготовим, а то пока что нам пить нечего😊. Мне очень нравится этот рецепт, которым я поделюсь сейчас.

Я обожаю черную смородину, и не зря, ведь эта ягода самая богатая на антиоксиданты. А для чего они нам нужны? Не буду умничать, скажу просто – чтобы меньше болеть, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь. Круто? Да, так оно и есть. Ягоду нужно есть круглый год, что я и делаю. Летом, естественно, ем свежую, а зимой замороженную. Не покупаю зимой заморозку китайскую, делаю заготовки сама из нашей местной ягоды.

Рецепт белкового коктейля «Звездопад»

Ингредиенты:

  • Молоко 1,5% жирности — 250 мл.
  • Коктейль Формула 1 Ваниль — 2 мерные ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка
  • Свежая или замороженная смородина — 100 гр.

Способ приготовления:

  • Заливаю в блендер молоко
  • Загружаю коктейль, протеиновую смесь и ягоду.
  • Взбиваю 20-30 сек, чтобы хорошо перетерлась ягода.
  • Наливаю в красивый стакан и наслаждаюсь

Кому, зачем и как пить коктейль Гербалайф

Кому пить. Всем, кто хочет приготовить за пару минут сбалансированный завтрак. Кто понимает, что завтрак – это важный прием пищи и пропускать его нельзя. Вы машину заправляете топливом до того, как двинетесь в путь? Вот и себя заправить нужно, чтобы хватило энергии для грядущих дел.

Зачем. Чтобы дать своему организму все питательные вещества, в которых он нуждается для бесперебойной работы. Если Вы заправляете машину, то наверняка выбираете качественное топливо, не заправляете чем придется, дабы она Вас не подвела. Наш организм тоже своего рода машина, и работает она безотказно и долго только на хорошем топливе.

Как пить. Желаете улучшить качество своего питания – пейте на завтрак. Хотите сбросить вес – замените 2 приема пищи, к примеру, утром и вечером. Для набора веса – 3 раза в день после еды на десерт. Выбирайте любые рецепты коктейлей Гербалайф и худейте вкусно.

Протеиновый коктейль Формула 1

главный продукт в программе

Как правильно принимать гербалайф чтобы похудеть?

Многие люди наверняка помнят скандальную популярность компании Гербалайф, которая пришла на рынок в 90-х годах. Изначально идея быстрого и легкого похудения ворвалась в массы и закрепилась в умах многих, но постепенно из-за разгорающихся скандалов компания решила распространять свою продукцию не так открыто. Из журналов и газет пропала реклама Гербалайфа, на улицах мы перестали встречать людей с буклетами и значками, которые пропагандировали чудодейственные препараты и советовали их всем подряд. Улеглись страсти и многое забылось, а популярность компании слегка упала.

При этом свою деятельность организация Herbalife не прекратила. На территории постсоветского пространства корпорация распространяет свою продукцию через дилерские сети по принципам сетевого маркетинга. В розничных сетях и аптеках вы не найдете эту продукцию, но можете при желании заказать любой товар на сайте дистрибьютора компании. Кроме того, изучить информацию о продукции копании вы можете на семинарах и специальных встречах, которые устраивают распространители с целью привлечения клиентов.

Как похудеть с Гербалайф?

Независимо от недоверия обычных потребителей этой продукции похудеть при помощи Гербалайфа очень даже можно. Дело не в чудодейственном составе специальных коктейлей, чая и прочих БАДов, а в правилах питания, которые рекомендованы консультантами компании. Мы перечислим основные принципы похудения, предлагаемые корпорацией:

  1. Калорийность питания нужно уменьшить хотя бы на 30 процентов от нормы. Разные консультанты предоставляют различную информацию: в лучшем случае вам будет предложено определить норму калорий по специальной формуле с учетом вашего веса, а в худшем рацион нужно будет ограничить 1000 калори в сутки, что небезопасно для здоровья.
  2. Для похудения с Гербалайфом необходимо пить побольше воды. Приводят норму в 30-40 мл на килограмм человеческого веса.
  3. Обязательным условием является обеспечение организма необходимыми витаминами, элементами и питательными компонентами. При этом консультанты нередко с уверенностью заявляют о том, что лишь при помощи полезной пищи это сделать нельзя, и нужны особые БАДы и коктейли, напитки, батончики и пр.
  4. Необходимо выполнять физические упражнения, заниматься гимнастикой и вести активны образ жизни в целом.

Что дает Гербалайф?

Прежде всего, для похудения с продукцией корпорации нам предлагают уменьшить калорийность рациона. Вообще ограничение по калориям – это простая диета, от которой открещиваются консультанты компании. При этом все знают о низкокалорийных диетах, которые очень популярны. Даже без коктейля для похудения Гербалайф, чаи и другие БАДы при ограниченном содержании калорий организм начнет избавляться от лишнего. Препараты корпорации здесь не причем, а жир сжигается за счет снижений калорийности.

Еще один постулат похудения с продукцией Гербалайф заставляет нас пить большое количество воды. Это известное правило, которого придерживаются ведущие диетологи. Любой врач может сказать вам то же самое, если у вас нет противопоказаний в виде следующих проблем:

  • заболевания почек;
  • мочеполовой системы;
  • отечность и пр.

Все диеты, в том числе экспресс-похудение, содержат рекомендации пить больше полутора литров чистой воды в день, так жидкость стимулирует очистительные процессы в человеческом теле.

Третье правило – самое главное в концепции Гербалайф. При урезанной калорийности рациона необходимо добиться подходящей пищевой ценности, чтобы нехватка питательных веществ не нарушила нормальную работу организма. Этот постулат дает консультантам возможность заинтересовывать потенциальных клиентов, мотивируя тем, что правильно и безопасно похудеть можно лишь с продукцией Гербалайф, которая является высоковитаминной и сбалансированной.

При этом давно существует сбалансированная диета, позволяющая худеть безопасно для здоровья и есть при этом вкусную и полезную пищу. Для насыщения организма витаминами нет необходимости покупать Гербалайф для похудения. Достаточно добавить в рацион питания следующие продукты:

Важно исключить рафинированную пищу и сладости.

Четвертое правило связано с физическими нагрузками и не требует комментариев, так как движение лежит в основе здорового образа жизни и эффективного похудения. Занимаясь спортом и исповедуя физическую активность, вы станете стройнее, как с Гербалайфом, так и без него.

Вред, польза или плацебо?

По официальной информации препараты Гербалайф не содержат наркотических, токсических и прочих вредных и опасных веществ. Многие продукты состоят из вытяжек трав, растительных экстрактов, микро- и макроэлементов, витаминов, белкового концентрата, соевых гранул и пр.

Вредит не сама продукция Гербалайф, а неправильный подход к подготовке представителей корпорации и консультантов. Чаще всего эти люди преследуют меркантильные цели и не думают об опасности даваемых советов. В жажде наживы появились легенды о лечебных способностях Гербалайф, вред которых удивляет медработников: при помощи БАДов некоторые умудрялись лечить людей от заболеваний эндокринной системы, онкологии и прочих серьезных проблем.

Следует ли говорить, что эти горе-лекари лишь усугубляют ситуацию, представляя опасность для людей, которые им доверяются. Гербалайф вредит тем, что сетевой маркетинг корпорации рассчитан исключительно на прибыль, а не на укрепление имиджа компании и наем профессионалов.

Вместе с этим польза от потребления продукции наблюдается только у людей, которые верят в результат, и придерживается определенных правил. Можно говорить о так называемом эффекте плацебо, так как следование постулатам корпорации способствует снижению массы тела и без использования БАДов.

Лечебные свойства Гербалайф не подтверждаются.

Отзывы о Гербалайфе для похудения

За то время, которое корпорация существует на рынке постсоветского пространства, ее продукцию успели опробовать тысячи людей. Мужчины и женщины потребляли чай, принимали протеиновые коктейли и таблетки, ели батончики и соблюдали рекомендации консультантов.

Отзывы о Гербалайф указывают на то, что действительно похудеть можно только при правильном питании и физических нагрузках. Без этих условий пищевые добавки или чаи для похудения не оказывают нужного эффекта. Многие люди, не соблюдающие сбалансированную диету, считают продукцию Гербалайф совершенно бесполезной, которая не сжигает жир.

healthislife.ru

Как готовить протеиновый коктейль Формула I Гербалайф НП Herbalife Nutrition

Как правильно приготовить коктейль Формула 1 от Гербалайф

Многие люди, которые только купили программу похудения Гербалайф интересуются процессом приготовления продукции. Сегодня мы разберём подробно процесс приготовления очень важной составляющей программ похудения Гербалайф. Это протеиновый (или белковый) коктейль Формула 1.

В общем-то сложностей в приготовлении коктейля нет, ведь основные рекомендации указаны на банке продукта. Но Вы будете увереннее его готовить, если один раз посмотрите на процесс. Как говорится – лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Согласны? Начнём урок приготовления!

НАШИ ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Любая жидкость 250 мл (которую Вы готовы выпить, естественно. Лучше безалкогольную!) 🙂
  • Баночка коктейль Формула 1
  • Фрукт/овощ на выбор
  • Блендер или шейкер (если этого нет, перемешайте ложкой коктейль и не переживайте)

Часто коктейль готовят с бананом. Поэтому берём половинку банана

Но Вы можете использовать любые другие фрукты и даже овощи. Например: черешню, дыню, огурцы, киви, яблоки, помидоры, клубнику, голубику и так далее на ваш вкус.

Если торопимся, то кидаем половинку банана целиком. Если нет, нарезаем кусочками. Закидываем в блендер.

Перемалываем (пюрируем) бананы до консистенции кашицы.

Берем 250 мл жидкости (воды, молока и т.д). Я предпочитаю воду, от молока меня бывает тошнит, простите за откровенность. Знаю, что не все переносят молоко хорошо, поэтому такой момент стОит озвучить.

Выливаем жидкость в банановое пюре.

Добавляем две столовые ложки порошка коктейля Формула 1.

Горку можно срезать о край защитной перепонки.

Взбиваем коктейль в блендере.

Переливаем коктейль в стакан или выпиваем прямо из блендера!

Для этой инструкции использовался коктейль Гербалайф со вкусом дыни. Это самый густой коктейль и его я очень люблю. Кстати, мы готовим обзор по всем вкусам коктейля Формула 1. Поэтому следите за обновлениями сайта.

Спасибо за внимание и будьте здоровы!

Ой! Самое важное! Заказать коктейль Вы можете у официального дистрибьютора компании Гербалайф  с огрооомным стажем работы с продукцией Herbalife Nutrition.

По вопросам продукции Гербалайф свяжитесь с дистрибьютором по телефону бесплатной линии: 8800-511-85-02 или перейдите в каталог по этой ссылке, чтобы купить/заказать продукцию онлайн.

*Бесплатно на территории Российской Федерации

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Коктейль для похудения - как он работает

Как белковые коктейли помогают снижать вес

В этой статье объясняется всё, что вам нужно знать о протеиновых коктейлях и о том, как они влияют на ваш вес.

Белок является важным питательным веществом для снижения веса

Потребление достаточного количества белка повышает метаболизм, уменьшает аппетит и помогает  терять жир без потери мышц.

Протеиновые коктейли – это простой способ добавить больше белка в свой рацион, и уже доказано, что они помогают с потерей веса.

Что такое протеиновый коктейль?

Протеиновые коктейли – это напитки, приготовленные путем смешивания белкового порошка с водой.

Для усиленной поддержки здоровья и придания сил во время снижения веса в некоторые коктейли, такие как Протеиновый Коктейль Формула 1 от Herbalife добавляются витаминные питательные элементы.

Протеиновые коктейли являются удобным дополнением к рациону, особенно когда доступ к качественным высокобелковым продуктам ограничен.

Список популярных типов белковых порошков на рынке

  • Сывороточный белок: быстрое усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
  • Казеиновый белок: медленное усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
  • Соевый белок: основан на растениях и содержит все незаменимые аминокислоты. Также содержит изофлавоны сои, которые могут обеспечить некоторые преимущества для здоровья.
  • Конопляный белок: на основе растений и с высоким содержанием омега-3 и омега-6 жиров, но с низким содержанием незаменимой аминокислоты – лизина.
  • Рисовый белок: основан на растениях с низким уровнем незаменимой аминокислоты лизина.
  • Гороховый белок: основан на растениях – содержит мало незаменимых аминокислот, таких как цистин и метионин.

Некоторые марки содержат смесь различных типов белкового порошка. Таким образом смесь из разного вида белка дополняет аминокислотный профиль друг друга.

Протеиновые коктейли могут содержать различные типы белка, каждый со своими характеристиками.

Способ смешивания разных видов белка, для достижения наилучшего результата, используется в белковом порошке Формула 3 Herbalife Nutrition.

Протеины уменьшают голод и аппетит

Белок может уменьшить голод и аппетит двумя основными способами.

Во-первых, он увеличивает уровень гормонов, снижающих аппетит, таких как GLP-1, PYY и CCK, при одновременном снижении уровня гормона горелина.

Во-вторых, белок помогает вам чувствовать сытость дольше.

В одном исследовании завтрак с высоким содержанием белка помог участникам потреблять меньше  калорий в течение дня.

В другом, люди с избыточным весом, соблюдающие диету, увеличили потребление белка до 25% от общего количества калорий. Увеличение потребления белка уменьшает тягу к перекусам на 60% и поздние ночные перекусы на половину.

Увеличение потребления белка с 15% до 30% от общего количества калорий помогло участникам другого исследования потреблять на 441 меньше калорий в день, не пытаясь ограничить их количество.

Более того, к концу 12-недельного периода исследования они потеряли в среднем 5 кг.

Белковые коктейли для похудения – это удобный способ добавить дополнительный белок в ваш рацион.

Белок может снизить аппетит, воздействуя на гормоны голода. Белок также помогает чувствовать сытость дольше, а значит есть меньше и терять жир.

Протеиновые коктейли ускоряют метаболизм

Потребление белка может повысить ваш метаболизм, помогая сжигать больше калорий ежедневно.

Это отчасти потому, что высокобелковая диета питает мышечную ткань, а мышцы, даже находясь в состоянии покоя, сжигают больше калорий, чем жир.

Белок также может ускорить обмен веществ из-за количества сжигаемых калорий, необходимых для переваривания и усвоения белка. Это называется термический эффект пищи (TEF).

Например, 15-30% белковых калорий сжигаются во время пищеварения, в то время как только 0-3% жировых.

Белок помогает повысить метаболизм, потому что много энергии требует на переваривание и усвоение. Белок также питает мышцы, которые сжигают больше калорий, чем жир.

Вывод: исследователи в целом согласны с тем, что диеты с высоким содержанием белка помогают при похудении.

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

меню на неделю, правила питания и результаты

Что представляет собой диета "Гербалайф"? Меню на неделю имеет ли положительные отзывы? Желающим похудеть и преобразить свой внешний вид не обязательно придерживаться строгих ограничений. Необходимо сбалансировать свое питание, отказаться от употребления быстрых пустых углеводов и жиров, уменьшить калорийность пищи и пить воду в достаточном количестве.

Но этих условий трудно придерживаться из-за отсутствия времени на приготовление низкокалорийных и питательных блюд правильного питания. В такой ситуации на помощь придет правильно питание с "Гербалайф".

На чем основано правильное питание

Принципы правильного меню на неделю при диете Гербалайф в данном случае следующие:

  1. Употребление достаточного количества воды.
  2. Есть пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
  3. Употребление на ужин только белковых продуктов, но не позже чем за 3 часа до сна.
  4. Запрещены хлебобулочные изделия, сахар и газировка.

Для информации

Необходимо помнить, что уменьшение веса зависит от множества факторов, и невозможно в точности рассчитать, насколько может похудеть организм за определенный срок.

Уменьшение веса на 4-6 килограмм в месяц считается безопасной нормой для человека. Это без труда можно осуществить, используя диету "Гербалайф". Которая на клеточном уровне способствует сбросу веса.

Как работает "Гербалайф"

Как утверждают американские производители, "Гербалайф" - это не лекарство и не биологически активные добавки, а разработанная программа питания, предназначенная для питания клеток организма. При производстве препарата используются только натуральные ингредиенты, ведь компания использует сырье фермерских поставщиков, подтвержденное сертификатами качества.

В составе этого продукта витаминный комплекс, многочисленные микроэлементы, минеральные соли, аминокислоты, полезные экстракты растений и трав. Все компоненты, входящие в состав препарата, находятся в необходимых пропорциях, четко сбалансированы, представлены в виде коктейлей и других веществ - заменителей пищи.

При попадании в желудок этот продукт увеличивается в размерах и дает организму ощущение насыщенности, предотвращая проблему переедания. Для желудка это является большой пользой, так как отпадает необходимость перерабатывать большое количество тяжелой пищи. Порция коктейля "Гербалайф" полноценно заменяет два плотных обеда, но при этом приносит организму меньше потребляемых калорий и больше пищевой ценности.

Придерживаясь длительное время правильного и сбалансированного питания между приемами в пищу коктейля, возможно сбросить много лишних килограммов. Чтобы не набрать вес повторно, необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать план правильного питания.

Основные правила питания

Составляя правильное меню на неделю при диете "Гербалайф", необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Полноценный завтрак нужно заместить коктейлями компании.
  2. Обязательное употребление белковой пищи. Это может быть запеченное мясо, рыба, паровые филе курицы или окорока без шкуры, паровой омлет с грибами или с сыром.
  3. Овощи необходимо употреблять в сыром виде с добавлением оливкового масла или приготовленные на пару.
  4. Свежие овощи также можно употреблять в виде салатов с зеленью. Хорошо сочетаются в салате редис, цветная капуста, огурцы, сельдерей, помидоры, сладкий перец, сельдерей, и другие.
  5. Употребление фруктов необходимо уменьшить, так как в них содержится большое количество сахара. Несколько раз в неделю разрешено употребление слив и персиков.
  6. Недопустимы в питании углеводы (хлебобулочные изделия, каши, картофель в любом виде, кукуруза, спагетти), белки (колбасные изделия, копчености, соленая пища), жиры (маргарин, пальмовое масло).

Преимущества диеты с "Гербалайф"

Заключаются они в следующем:

  1. Улучшается настроение и самочувствие всего организма.
  2. Уменьшается усталость организма.
  3. Укрепляется сон.
  4. Увеличивается работоспособность.
  5. Улучшается состояние кожи.
  6. Нормализуется работа всей пищеварительной системы.
  7. Уменьшение лишнего веса в короткие сроки.

Как правильно употреблять продукты

Меню на неделю при диете "Гербалайф" для снижения веса предусматривает употребление продуктов компании на завтрак, во время перекусов и полдника. Они помогают активизировать обмен веществ и запустить работу всех функций организма.

Утром на голодный желудок рекомендуется прием концентрата "Гербал Алоэ". Для приготовления напитка необходимо в стакан воды добавить один или два колпачка концентрата. Сок алоэ способен выводить продукты обмена, проникая для этого в клетки организма в три раза быстрее воды. Помогает в щадящем очищении пищеварительной системы, восстанавливает процессы в тонком кишечнике. В составе содержится весь комплекс энзимов, минералов, микроэлементов, витаминов и аминокислот.

Травяной напиток "Термоджетикс" следует принимать, разбавив половину чайной ложки концентрата в стакане воды. Такое средство позволяет контролировать аппетит, повышает энергию и благотворно влияет на улучшение обменных процессов в организме. Содержит в составе экстракты зеленого чая, мальвы, гибискуса, кардамона.

Овсяно-яблочный напиток употребляют как самостоятельное средство. Для приготовления необходимо одну или две ложки продукта растворить в стакане воды. Напиток содержит пищевые волокна яблок, овса, кукурузы, сои, цикория, цитрусовых. Способствует выведению токсинов и уменьшения уровня холестерина в крови.

Коктейль "Гербалайф Формула 1" можно приготовить в блендере, смешав одну или две ложки концентрата в стакане нежирного молока, йогурта, кефира или воды. Будет вкуснее, если добавить свежие ягоды и лед. Взбивать 2 минуты. Этот коктейль является питательным, сбалансированным заменителем пищи. В его составе тщательно подобраны пропорции белка, углеводов, витаминов и минералов, что способствует организации правильного питания. Употребление коктейля способствует насыщению организма, заряжает энергией и бодростью на весь день.

"Термоджетикс"

В течение дня необходимо выпивать два литра воды. Употребление напитка "Термоджетикс" помогает восполнить водный баланс организма, дает энергию и контролирует аппетит. Для приготовления напитка необходимо один колпачок концентрата растворить в двух литрах жидкости.

Меню на семь дней

Диета включает в себя полноценное пятиразовое питание в комплексе с продуктами "Гербалайф". Получая полезное питание и минимум калорий, организм расщепляет запасы жиров и теряет лишние килограммы без ущерба для здоровья.

Примерное на неделю меню при диете "Гербалайф" для похудения следующее.

День недели

Рацион

Понедельник

  • завтрак: коктейль "Формула 1", экстракт "Гербал алоэ", напиток "Термоджетикс";
  • перекус: одно яблоко;
  • обед: вареное куриное филе, хлеб из цельнозерновой муки;
  • полдник: нежирный несладкий йогурт;
  • ужин: паровая рыба, овощная нарезка

Вторник

  • завтрак: коктейль "Гербалайф Формула 1", экстракт "Гербал алоэ", травяной напиток;
  • перекус: один грейпфрут;
  • обед: говяжье мясо, тушеное с овощами и овощной салат;
  • полдник: можно выпить стакан кефира или йогурта;
  • ужин: запеченная в духовке рыба нежирных сортов и любые овощи

Среда

  • завтрак: коктейль "Формула 1", напиток с алоэ, "Термоджетикс";
  • перекус: одно яблоко или персик;
  • обед: отварное индюшиное филе с отварным рисом;
  • полдник: обезжиренный творог, напиток "Гербалайф" овсяно-яблочный;
  • ужин: отварная телятина и салат из пекинской капусты

Четверг

  • завтрак: коктейль "Гербалайф Формула 1", экстракт "Гербал алоэ", травяной напиток "Термоджетикс";
  • перекус: батончик "Гербалайф";
  • обед: вареное куриное мясо, отварная спаржа;
  • полдник: обезжиренный кефир или йогурт;
  • ужин: вареная рыба с овощами

Пятница

  • завтрак: коктейль "Формула 1", напиток "Гербалайф с алоэ", травяной напиток;
  • перекус: одно яблоко;
  • обед: легкий нежирный суп;
  • полдник: обезжиренный легкий йогурт без добавления сахара;
  • ужин: говяжья вырезка, приготовленная в пароварке, салат из овощей

Суббота

  • завтрак: коктейль "Формула 1", экстракт "Гербал алоэ", "Термоджетикс" напиток;
  • перекус: один апельсин;
  • обед: отварная фасоль, свежие овощи;
  • полдник: можно выпить кефир или йогурт, но не более одного стакана;
  • ужин: тушеная рыба, овощной салат с зеленью

Воскресенье

  • завтрак: коктейль "Гербалайф Формула 1", напиток с алоэ, травяной напиток;
  • перекус: батончик "Гербалайф", напиток овсяно-яблочный;
  • обед: овощной суп, приготовленный на отваре из нежирного мяса, отварная говядина, хлеб из цельнозерновой муки;
  • полдник: легкий нежирный творог;
  • ужин: отварная говядина, салат из свежих овощей.

Для программы похудения важно за один прием употреблять не более 200 грамм пищи.

Противопоказания

Продукты для сброса веса компании "Гербалайф" не рекомендуется употреблять во время планирования и при беременности, в период восстановления после родов. После окончания грудного вскармливания можно начинать прием препаратов.

Продукты "Гербалайф", имеющие в составе кофеин, не рекомендуется принимать при имеющихся проблемах с давлением, сердцем и сосудами. Также нежелательно употребление добавок лицам, страдающим от бессонницы, при нарушениях сна и проблемах с нервной системой.

Коктейли не рекомендуются при острой непереносимости лактозы, поскольку это может повлиять на появление симптомов метеоризма и диареи.

Не нужно добавлять в рацион коктейли людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. Входящая в состав некоторых продуктов клетчатка может вызвать обострение заболеваний.

Заключение

По отзывам о диете "Гербалайф", меню на неделю дает разные конечные результаты. Некоторые говорят, что сумели сбросить 8 кг за неделю. Для кого-то и 3 кг является хорошим результатом. То есть все зависит от особенностей организма и веса пациента.

В любом случае необходимо помнить, что прежде чем перейти на подобную программу и внести изменения в рацион, обязательно следует проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести никакого вреда своему организму.

fb.ru

Восстанавливающий коктейль "Восстановление силы" 24 I Гербалайф НП I Herbalife НП

Восстановление после физических нагрузок играет огромную роль. Для восстановления после силовых тренировок и наращивания мышц требуется большее количество белка

Ускоренное восстановление и наращивание мышц

«Восстановление силы» – это белковый восстанавливающий коктейль, специально разработанный для ускоренного восстановления и наращивания мышечной массы после силовой нагрузки.

25 граммов высококачественного белка, включая аминокислоты с разветвленными цепями, быстро усваиваемый сывороточный белок и медленно усваиваемый казеин, обеспечивают быстрое начало процесса восстановления и наращивания мышечной массы.

Также в состав продукта включено умеренное количество углеводов, чтобы белок использовался максимально эффективно, именно для наращивания мышечной массы.

Вкус: шоколад (20 порций) Объём: 1000 г

Преимущества:

  • Способствует ускоренному восстановлению после анаэробных нагрузок
  • Способствует восстановлению и наращиванию мышечной массы
  • Способствует лучшему обеспечению тканей кислородом

В составе:

  • Комплекс белка и углеводов
  • 25 г белка в одной порции, включая аминокислоты с разветвленными цепями
  • 45% рекомендуемой суточной нормы потребления железа
  • 188 ккал в порции

Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей

Кому подходит

  • Профессионалы и любители, активно работающие с весами в тренажерном зале
  • Практикующие занятия йогой и пилатесом
  • Бегуны после пробежки умеренной интенсивности

Когда использовать

  • Сразу после физических нагрузок

Приготовление протеинового восстанавливающего коктейля “Восстановление силы” Гербалайф 24

Защитная перепонка под крышкой продукта

Мерная ложка в банке

Рекомендации по приготовлению и этикетка продукта

Приготовление: 5 мерных ложек на стакан воды (250 мл). Выпить в течение 30 минут после тренировки.

 

Женщинам.

Если вы интенсивно спортом не занимаетесь, то советую вам класть порцию меньше, чем рекомендованные 5 ложек.

Я кладу одну мерную ложку, но эту ложку развожу не водой, а своим повседневным коктейлем Формула 1 🙂

Больше ложек не кладу, потому что этот коктейль интенсивно сжигает жир, даже при минимальных физических нагрузках (а нам, женщинам, жир в организме необходим).

В то же время этот коктейль улучшает качество кожи (вероятно, качество мышц под кожей, они становятся крепче и не отвисают, если вы меня понимаете. 🙂 Лицо выглядит более подтянутым) и это то свойство, которое заставляет покупать этот продукт вновь.

Расход коктейля небольшой (объём банки 1000 г.), при условии приёма по одной ложке 1-2 раза в день.

У спортсменов, при рекомендованном приёме, это 20 порций по 50 граммов на порцию.

Коктейль из линейки Гербалайф24 придаёт сил и повышает выносливость.

Вернёмся к приготовлению коктейля по рекомендованной системе.

Коктейль мы уже открыли, теперь откопаем ложечку.

Для рекомендованной порции нам необходимо 5 таких ложечек.

Пока искали ложечку, не заметили, как вся комната оказалась в коктейле 🙂 Приготовить этот коктейль в чистоте просто невозможно!

Продолжаем добавлять ложечки коктейля в наш шейкер*.

*Шейкер (от англ. shake — трясти) это приспособление для смешивания коктейлей (и алкогольных тоже. Предположу, что изначально это приспособление было профессиональным инвентарём барменов, а после его начали использовать для смешивания спортивных смесей.)

Дальше рассмотрим и брендированный шейкер поближе, научимся его собирать.

Все пять мерных ложек в шейкере

Добавим к порошку 250 мл воды. Можно добавить молока, но мало у кого оно способно благополучно усвоиться.

Если вы хорошо переносите молоко и считаете этот продукт необходимым ингредиентом коктейля, то добавьте его.

Мы же приготовим коктейль с водой, в соответствии с рекомендацией на этикетке продукта.

  • Насыпаем коктейль
  • Наливаем воды/молока 250 мл
  • Закрываем крышку шейкера и встряхиваем коктейль (можно готовить в блендере или перемешать ложкой в стакане)

Готовый коктейль в шейкере

Как собрать шейкер Гербалайф

Простой шейкер Гербалайф (не супер-шейкер) состоит из 3 частей.

  1. Банка
  2. Крышка
  3. Круг для разбивания смеси в однородную массу

Некоторые из наших клиентов жалуются, что шейкер протекает. Тогда мы советуем эту штуку (перепончатый круг) класть на банку, а не на крышку.

Вот так

Выпуклой частью вверх. Вот так

Закручиваем крышечку, встряхиваем коктейль и – он готов.

Для того, чтобы выпить коктейль из шейкера, его нет необходимости раскручивать полностью.

Выпить содержимое можно из специального отверстия. Оно закрыто своей небольшой крышечкой.

Этикетка, состав, срок годности инструкция

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Вечерний / Ночной коктейль: вопросы-ответы I Гербалайф НП

Формула 1 «Вечерний коктейль» Гербалайф

Ответы на часто задаваемые вопросы

Когда Формула 1 «Вечерний коктейль» будет доступен в России?

Формула 1 Вечерний коктейль поступит в Россию 25 июля:

  • 25 июля – Москва, Санкт-Петербург, Брянск, Владимир, Вологда, Воронеж, Н.Новгород, Смоленск, Череповец, Ярославль
  • 26 июля – Пенза.
  • 27 июля – Волгоград, Казань, Киров, Краснодар, Ростов-на-дону, Самара, Ставрополь, Тольятти, Ульяновск, Уфа.
  • 28 июля – Альметьевск, Екатеринбург, Махачкала, Пермь, Челябинск.
  • 29 июля – Магнитогорск, Нижний Тагил, Новосибирск.
  • 30 июля – Барнаул, Калининград, Кемерово.
  • 28 июля – Омск.
  • 1 августа – Ангарск, Братск.
  • 4 августа – Иркутск, Красноярск, Нижневартовск, Новый Уренгой, Сургут, Томск, Тюмень.
  • 18 августа – Чита, Владивосток, Хабаровск, Южно-Сахалинск.
  • 20 августа – Якутск.
  • 25 августа – Петропавловск-Камчатский.
  • 9 сентября – Норильск.

Будет ли данный продукт в других странах нашего региона?

Да, Формула 1 Вечерний коктейль через некоторое время будет доступен в Казахстане, Киргизии,
Украине, Монголии, Грузии, Армении и странах Балтии. Следите за новостями от компании.

Что это за продукт?

Формула 1 «Вечерний коктейль» — это питательный протеиновый коктейль, обогащенный
витаминами и минералами, для ужина или вечернего перекуса. Формула продукта дополнена
ингредиентом, который способствует полноценному сну. Продукт был отмечен наградой
«Инновационный продукт года 2017» в категории продуктов для диетического и
профилактического питания.

Формула 1 «Вечерний коктейль» это новый вкус коктейля Формула 1 или отдельный продукт? В чем его отличие от остальных коктейлей Формула 1?

Чем отличается от коктейля

Формула 1 Вечерний коктейль – это продукт-новинка компании Herbalife; он предназначен для
сбалансированного ужина или легкого вечернего перекуса перед сном.

Преимущества:

  • Вечерняя еда без лишних калорий;
  • Насыщает без чувства тяжести;
  • Способствует предотвращению вечернего и ночного переедания;
  • Содержит ингредиент, который способствует полноценному сну;
  • 1 продукт = 2 использования: ужин или легкий вечерний перекус перед сном.

Отличается ли состав Формула 1 «Вечерний коктейль» от коктейлей с другими вкусами?

Также как и другие вкусы протеинового коктейля, Формула 1 «Вечерний коктейль» содержит: белок, комплекс из более 20 витаминов и минералов, полезную клетчатку и минимальное количество жиров.
Помимо этого, в отличие от других вкусов коктейля, в его состав входит L-триптофан – специальный ингредиент, который способствует полноценному сну. аминокислота триптофан может сократить время засыпания — эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна

Отличается ли размер порции и количество порций в упаковке Формулы 1 Вечернего коктейля от других коктейлей Формула 1?

Размер порции такой же (26г.), но количество порций отличается (16, а не 21 как в других
коктейлях Формула 1)

Какой вкус у Формула 1 «Вечерний коктейль»?

Данный коктейль имеет нейтральный вкус. Его можно использовать, как в качестве
самостоятельного напитка, так и добавлять в него фрукты и овощи. Все способы приготовления
сбалансированного ужина или легкого вечернего перекуса можно найти на этикетке продукта.

Как зарегистрирован Формула 1 «Вечерний коктейль»?

Формула 1 «Вечерний коктейль» является продуктом питания.

Какой ингредиент в составе Формула 1 «Вечерний коктейль» способствует полноценному сну?

Формула 1 Вечерний коктейль содержит аминокислоту триптофан, который может сократить время
засыпания — эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут
до 2 часов до сна — и также может положительно влиять на качество сна3

Какое количество триптофана содержится в Формуле 1 «Вечерний коктейль»?

В 1 порции Формулы 1 «Вечерний коктейль» содержится 730 мг триптофана. Примерно столько же
триптофана содержится в 100г голландского сыра или 100г арахиса. В Формуле 1 «Вечерний коктейль» триптофана в 2,5 раза больше, чем в 100г. семечек подсолнуха, 100г. куриного мяса и в 3 раза больше, чем в 100г. гороха и 100г. говядины.
Однако важно не только количество употребляемого триптофана, но и его взаимодействие с определенными микронутриентами. Для преобразования в организме триптофана в мелатонин, ответственный за суточные ритмы и здоровый полноценный сон, необходимы содержание в организме витамины В6, С, фолиевая кислота и цинк в достаточном количестве. Но в действительности по данным микронутриентам человек, как правило, испытывает дефицит. Формула 1 «Вечерний коктейль» имеет в составе все необходимые вещества для полноценного действия триптофана, способствуя полноценному сну.

Можно ли использовать Формула 1 «Вечерний коктейль» при проблемах медицинского характера?

При некоторых проблемах медицинского характера могут быть определенные ограничения по питанию. Поэтому мы рекомендуем Вам перед использованием ознакомиться с составом продукта на этикетке и при необходимости показать состав лечащему врачу.

Где произведен продукт? Влияет ли это на его качество?

Формула 1 «Вечерний коктейль» произведен в Китае. Для производства продуктов Herbalife мы используем ингредиенты высочайшего качества и строго контролируем процесс производства и хранения продукции. Поэтому Вы можете быть уверены, что продукты Herbalife, независимо от страны производства, отвечают самым высоким современным требованиям к качеству продукции.

Как приготовить Формула 1 «Вечерний коктейль»?

Коктейль можно использовать для приготовления ужина или легкого перекуса перед сном:

  • ужин (на молоке) = 3 мерные ложки коктейля +250 мл молока (1,5 жирности) + 2 мерные ложки Формула 3
  • ужин ( на воде) = 3 мерные ложки коктейля +250 мл воды + 2 мерные ложки Формула 3 + фрукты или овощи (100г)
  • перекус = 3 мерные ложки коктейля + 250 мл воды

За какое время до сна нужно приготовить коктейль?

Формула 1 Вечерний коктейль предназначен для использования вечером в качестве ужина или легкого перекуса после ужина. Эффект от содержащегося в составе продукта L-триптофана может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна.

Что за черные крупинки в составе порошка коктейля?

В составе Формула 1 «Вечерний коктейль» содержатся крошки печенья.

Содержатся ли в Формула 1 «Вечерний коктейль» какие-либо аллергены?

В составе протеинового коктейля Формула 1 «Вечерний коктейль» содержится соя, пшеница и молоко.
Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов мы рекомендуем всегда проверять состав, напечатанный на этикетке, на наличие в нем ингредиентов, которые могут вызвать у Вас аллергию.

Содержится ли ГМО в составе Формула 1 «Вечерний коктейль»?

Продукты Herbalife не содержат ГМО. Для производства продуктов компания Herbalife выбирает только те ингредиенты, которые полностью соответствуют нормам безопасности и являются наиболее подходящими для того или иного продукта.
Согласно Техническому Регламенту ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» статья 4, производитель обязан указывать на этикетке фразу «Генно-модифицированная продукция», в случае присутствия трансгенных компонентов в продукте. Отсутствие этой фразы на этикетке продуктов Herbalife является подтверждением того, что продукты Herbalife не содержат трансгенные компоненты.

Можно ли использовать данный продукт одновременно с седативными или снотворными препаратами?

Формула 1 «Вечерний коктейль» — это продукт для сбалансированного питания. Он не является лекарственным средством и, следовательно, не содержит лекарственных доз ингредиентов, которые могли бы значительно влиять на действие лекарственных препаратов.
Но если Вы находитесь под медицинским наблюдением или у Вас есть хронические заболевания, то перед изменением режима питания и началом использования продукта мы рекомендуем Вам проконсультироваться с лечащим врачом.

Могут ли быть какие-то побочные эффекты после использования продукта?

У взрослых, здоровых людей не может быть никаких побочных эффектов после использования Формулы 1 «Вечерний коктейль». Но если Вы находитесь под медицинским наблюдением или у Вас есть хронические заболевания, то перед изменением режима питания и началом использования продукции мы рекомендуем Вам проконсультироваться с лечащим врачом.

Могут ли биологически-активные добавки на основе трав взаимодействовать с ингредиентами Формулы 1 «Вечерний коктейль»?

Пищевые добавки на основе трав могут взаимодействовать друг с другом. Результат этого взаимодействия индивидуален и зависит от множества факторов, включая личную историю болезней и соблюдение рекомендаций использования того или иного продукта.
Если у Вас есть сомнения в одновременном использовании нескольких заменителей пищи или биологически-активных добавок, мы рекомендуем Вам обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Можно ли водить машину после приема Формула 1 «Вечерний коктейль»?

Компания Herbalife рекомендует использовать Формула 1 «Вечерний коктейль» перед сном, т.к. в его составе содержится триптофан — аминокислота, которая способствует полноценному сну.
Поэтому мы рекомендуем Вам воздержаться от вождения машины после использования продукта.

Можно ли использовать продукт одновременно с таблетками от головной боли?

Лекарства от мигрени могут повышать риск возникновения серотонинового синдрома. Если Вы страдаете мигренью и часто принимаете соответствующие лекарства, Вы должны четко следовать инструкции, т.к. очень часто время приема пищи/жидкости может оказывать влияние на абсорбацию активных компонентов лекарственного средства. По этой причине мы рекомендуем всем людям, страдающим мигренью, обсуждать планы питания со своим лечащим врачом, прежде чем включать в свой рацион тот или иной продукт.

Можно ли использовать Формулу 1 «Вечерний коктейль» одновременно с антидепрессантами?

Существует множество типов антидепрессантов. Лечащий врач может прописать Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (класс психотропных средств) или Атипичные антидепрессанты. Каждый из таких препаратов имеет различные побочные действия, а также ограничения по использованию их одновременно с др. лекарственными средствами, БАД-ами и даже пищевыми продуктами. Поэтому при приеме антидепрессантов важно перед началом использования Формула 1 «Вечерний коктейль» обсудить с лечащим врачом состав продукта.

Может ли Формула 1 «Вечерний коктейль» стать причиной возникновения серотонинового синдрома?

Продукты Herbalife разработаны для здоровых людей и абсолютно безопасны при использовании согласно рекомендациям на этикетке. Существует множество факторов, которые могут оказать влияние на взаимодействие лекарственных средств с др. веществами и приводить, например, к излишней выработке серотонина. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы медицинского характера, мы рекомендуем Вам перед применением продукта показать состав лечащему врачу.

Можно ли при диабете (первого или второго типа) использовать Формулу 1 «Вечерний коктейль»?

Изменения в режиме питания могут влиять на уровень сахара. Поэтому безопасность того или иного продукта должна быть подтверждена лечащим врачом.

Можно ли с помощью Формула 1 «Вечерний коктейль» вылечить нарушения сна?

Формула 1 «Вечерний коктейль» — это продукт для сбалансированного питания. Он не является лекарственным средством, поэтому мы не можем рекомендовать использовать его для лечения каких-либо заболеваний.
Расстройства сна могут иметь разные причины возникновения, включая проблемы медицинского характера, стресс или факторы окружающей среды. Поэтому мы рекомендуем Вам показать состав продукта Гербалайф Вечерний коктейль своему лечащему врачу.

Купить вечерний коктейль вы можете, позвонив по бесплатному номеру телефона: 8 800 511 8502

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Сколько можно сбросить на коктейлях Гербалайф?

Открыв для себя протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife, многие люди задаются вопросом: как быстро можно похудеть на коктейлях Herbalife и сколько килограммов можно сбросить?

Мы не откроем секрет, если скажем, что всё индивидуально, но всё-таки рассказать о результатах употребления протеинового коктейля Формула 1 от Herbalife можно и сейчас, основываясь на отзывах и результатах многочисленных приверженцев здорового питания.
Достоинства протеинового коктейля Формула 1 от Herbalife очевидны – это сбалансированное низкокалорийное питание, благодаря которому вы не только насытите организм необходимыми микроэлементами, витаминами и полезным растительным белком, но и плавно, без вреда, снизите свой вес.

Принцип действия протеинового коктейля Формула 1 от Herbalife

Действие коктейля очень простое – вы просто заменяете свой завтрак, обед или ужин протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife. Учитывая, что средняя калорийность обычного ужина составляет примерно 500-700 ккал (например, котлета 1 шт. весом 100 г (220 ккал) + картофельное пюре 150 г (135 ккал) + овощной салат 100 г (50 ккал) + чай с сахаром (38 ккал) + яблочный пирог 100 г (230 ккал) = 673 ккал), то 1 стакан коктейля Herbalife на основе молока 1,5 % жирности (250 мл) – это всего лишь 217 ккал. Соответственно, существенно урезав калорийность 1 из приёмов пищи, вы гарантированно начнёте снижать свой вес, а замена коктейлями 2-х приёмов пищи убыстрит потерю веса.

Сколько можно сбросить на коктейлях от Herbalife

По мнению диетологов, чтобы сжечь 1 кг жира в организме, нужно потратить примерно 7700 ккал. Снизив калорийность дневного рациона на 300-500 ккал благодаря приёму коктейля Формула 1, вы будете терять около 0,5-1 кг лишнего веса в неделю (в довесок к чистой жировой массе вы избавитесь от лишней воды и шлаков). При этом очень важно, чтобы калорийность вашего суточного рациона не была слишком большой: 2 других приёма пищи + перекусы не должны превышать 1400 ккал в день.

Помимо этого, избавляясь от лишних килограммов, вы не будете терять мышечную массу, т. к. достаточное количество белка в коктейле компенсирует любые потери мышечных клеток. То есть, без лишних движений, при умеренном суточном рационе, заменив свой ужин (завтрак или обед), вкусным и питательным протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife, вы будете терять 2-4 кг в месяц. И это замечательный результат!

Сколько можно сбросить на коктейлях Формула 1 от Herbalife + спорт

Конечно, если ваше желание похудеть очень велико, то без спорта или элементарных физических нагрузок не обойтись. Необязательно потеть на тренажёрах по несколько часов в день (хотя это тоже вариант, который принесёт большие результаты), достаточно увеличить обычные ежедневные нагрузки. Например, вы можете каждый день подниматься пешком по лестнице вместо того, чтобы делать это с помощью лифта, или выйти из дома пораньше и прогуляться быстрым шагом в течение получаса по дороге на работу, а потом, также пешком, вернуться вечером домой. Всё это совершенно нетрудно, и при этом такие несложные физические нагрузки помогут вам избавиться ещё от 1-2 кг в месяц.

Более интенсивные физические нагрузки, конечно, дадут вам лучший результат. Для снижения веса нужны аэробные упражнения – это занятия на велотренажёре, эллипсоиде или беговой дорожке не менее 45 минут в день 3-5 раз в неделю. Такой ритм жизни позволит вам чувствовать себя ещё лучше и худеть намного интенсивнее: вкупе с приёмом коктейля Формула 1 вы будете терять 5-7 кг в месяц.

Приём протеинового коктейля Формула 1 + другие продукты от Herbalife

Чтобы ещё больше увеличить свой результат, улучшить общее самочувствие и разогнать обмен веществ, вы можете добавить в свой рацион другие продукты Herbalife. Например, кроме ужина, можно заменить утренний приём пищи сбалансированным завтраком от Herbalife, который кроме протеинового коктейля Формула 1, включает в себя Растительный Напиток Алоэ, стимулирующий процесс пищеварения, а также Травяной Напиток, тонизирующий организм и усиливающий антиоксидантную защиту.

Легко и приятно сбрасывайте лишний вес с помощью протеинового коктейля Формула 1 и других продуктов от Herbalife и будьте здоровы!

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru


Смотрите также