Как пить воду без глотков


Пол-литра одним глотком

Такой «талант» не пропьешь

Двадцатитрехлетний Алексей говорит, что победа на прошлогоднем празднике пива самым настоящим образом перевернула его жизнь. Он стал героем Белокурихи, своеобразным символом города. Парень рассказывает, что на работе его сразу зауважали (Алексей работает на стройке), а девчата стали бросать пылкие взгляды на завидного жениха. Так что недолго наш герой после той победы ходил в холостяках: почти сразу его прибрала к рукам первая красавица Белокурихи. Зовут ее Анна, в этом году она окончила среднюю школу. Алексей признался, что раньше он пиво практически не пил. «Он у нас спец по водке, — рассказывают его друзья. — Мог залпом выпить пол-литра „Столичной“. Мы даже не догадывались, что у него проявятся такие таланты к пиву». «У нас Алеша очень талантливый, — восторженно отзывается о нем его верная подруга. — Он по дому все умеет: отличный кулинар, рисует замечательно, у него даже зрение 120 процентов». А еще у Алексея очень крепкие зубы (в этом убедился ваш корреспондент): он с легкостью открывал пробки своими «железными» резцами.

Секрет рекордов

Алексей очень внимательно следил за тем, как его соперники опустошают бокалы с пивом, по ходу дела давал свои комментарии. Достойного себе соперника он не увидел, поэтому не нервничал и сразу настроился на победу. Он даже заранее договорился о машине, чтобы потом доставить домой главный приз — цветной телевизор.

— В чем все-таки твой секрет? — допытывался я у Алексея.

— Открывай пошире рот и лей пиво. Не бойся захлебнуться!

— На твой взгляд, анатомические особенности человека в этом деле имеют значение? К примеру, ты стройный, а почти у всех твоих соперников — пивные животики. Кому проще: тебе или им?

— Я думаю, в этом деле все равно, каким быть, толстым или тонким. Главное — уметь пить одним глотком. Вот я однажды над своими друзьями так пошутил. Они после работы пол-литру купили. Дайте, говорю, один глоточек сделаю. Они даже глазом моргнуть не успели, а я им уже пустую бутылку подаю.

Под дождем

Пошел сильный дождь. Но болельщики и участники пивного конкурса не расходились, а только теснее кучковались под зонтиками. Наш герой был в одной рубашке: он промок до нитки и совсем продрог. Аня сняла с себя куртку и отдала Алексею. «Ему сейчас тепло больше, чем мне, нужно», — ответила на наши недоуменные взгляды девушка. Кстати, Анна приняла участие в пивном конкурсе среди женщин, но ей не удалось пробиться даже в полуфинал. Из-за этого семнадцатилетняя девушка очень сильно переживала. «Не расстраивайся так. На следующий год обязательно победишь, — успокаивал ее супруг. — Будем вместе тренироваться. Научишься пить пиво не хуже меня». «Обязательно научусь», — всхлипывала девушка.

Немного водочки не помешает

Приближался финал, Алексей Черников готовился к решающему поединку. Чтобы оставаться в «спортивной форме», он все это время маленькими глоточками потягивал пиво, благо по соседству от нашего столика поставили палатку, где бесплатно наливали этот напиток всем желающим. Из желающих сразу образовалась длинная очередь. На халяву пиво пили даже трезвенники и язвенники. Перед самым финалом Аня достала из-за пазухи припасенную бутылку водки, налила ее в стакан по верхнюю каемочку и заботливо подала своему парню: «Выпей, чтобы согреться». Алексей с благодарностью принял из рук любимой девушки горячительный напиток, одним махом осушил стакан и, слегка покачиваясь, пошел к сцене.

Лавры — победителю

Это был очередной триумф Алексея Черникова. Он сразу оказался в свете прожекторов, окруженный многочисленными журналистами. Так, что к нему нельзя было пробиться. Он щедро раздавал интервью. Затем захмелевшего Алексея друзья с почетом отнесли к машине, следом кто-то притащил телевизор. В тот день герою Белокурихи так и не удалось установить новый мировой рекорд (один пивоборец из книги рекордов Гиннесса выпил пол-литра пива за 3 с.). У Алексея лучший показатель на сегодняшний день 3,25 с. Наверное, в этот раз установлению нового «мирового достижения» помешала плохая погода. Но Алексей Черников уверен, что в следующий раз он побьет все рекорды. Не перевелись еще в России самородки, и такой «талант», пожалуй, на самом деле не пропьешь. Правда, не исключено, что на будущий год у белокурихинского сомородка могут появиться достойные соперники. Менеджеры Барнаульского пивоваренного завода рассказали вашему корреспонденту, что потребление пива в России с каждым годом возрастает. По их данным, каждый житель Алтайского края (включая младенцев и стариков) в среднем за год выпивает около 40 литров пива. Так что в рядах «пивоборцев» в ближайшее время надо ждать прибавления.

Рекорды выпивания пива

7 февраля 1975 года Питер Г. Даудсвелл выпил 2 литра пива за 6 секунд. 22 июня 1977 года Стивен Петрожино (Пенсильвания, США) выпил 1 литр пива за 1,3 секунды. Несколько ранее, в 1970 году, на Всемирной выставке ЭКСПО-70 в Осаке гражданин Чехословакии Мидлер за 3 минуты выпил 10,5 литра пива. Любопытно, что издателем первой «Книги рекордов», давшим ей имя, в 1955 году стал пивоваренный завод Гиннесса.

Рекорды на количество и скорость выпивания пива остаются заманчивыми для любителей пива во многих странах. Во время Всепольского праздника пива, организованного в начале 1990-х годов парламентской группой Польской партии любителей пива, 30 поляков за 12 часов выпили 400 литров — каждый в среднем по 26,5 кружки. На первом российском конкурсе «Кто больше выпьет пива», проведенном в те же годы, победитель выпил за 10 минут 9 поллитровых кружек пива.

Жительница г. Бирмингема (Великобритания) Харнсэт Брукс не заботилась ни о каком рекорде. Тем не менее то количество пива, которое она выпила за свою долгую жизнь, оценивается знатоками как одно из рекордных. Ежедневно, начиная с 18 лет, она выпивала не менее одного литра пива, дожив до 91 года. Подсчитано, что общее количество выпитого ею пива составляет около 70 тонн.

altapress.ru

Как пить больше воды

1. Не всем нужно вливать в себя по 2 литра воды в день. Более верным будет расчет 30 мл на килограмм веса, то есть при массе тела 50 кг вполне хватит полутора литров. Также имеет значение состояние здоровья - например, при склонности к отекам и проблемах с почками воды нужно меньше. А летом и во время занятий спортом дозировку, наоборот, следует увеличить.

2. Не обязательно с сегодняшнего дня вливать в себя 1,5-2 литра. Начните со стакана перед каждым приемом пищи. Если дискомфорта не будет, увеличивайте число порций, добавляя по одной каждые пару дней.

3. Попробуйте выпивать по стакану воды каждый час, начиная с того момента, как вы проснулись. Так вы выполните норму в 6-10 стаканов до вечера, избавив себя от отеков, которые бывают после обильных возлияний на сон грядущий.

4. Каждый стакан лимонада и сладкого пакетированного сока запивайте одним, а желательно двумя стаканами воды. А лучше выпейте воду сначала - возможно, после этого сладкой шипучки уже не захочется. Та же история с кофе и алкоголем.

5. Пейте, когда хотите перекусить. Не нужно быть диетологом, чтобы понимать: стакан воды принесет телу больше пользы, чем печенье или шоколадки. Эта хитрость поможет сбросить пару лишних килограммов, с которыми вы давно пытались расстаться.

6. Выпивайте по стакану за полчаса до каждого приема пищи и через 1-2 часа после, но не во время еды: h3O разбавляет желудочный сок и тормозит метаболизм.

7. Самый простой способ не забывать про воду – всегда держать ее рядом. Пусть полный стакан или кувшин с водой стоит на рабочем столе, дома у дивана, бутылка всегда лежит в сумке и в машине. Вот только от пластика лучше отказаться. Дело в том, что пластиковые бутылки содержат бисфенол А - химическое соединение, которое попадает в пищу не только при нагревании (например, молока в детской бутылочке), но и во время длительного хранения (вода в пластиковой таре – тот самый случай). Из-за опасного влияния на репродуктивную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы, мозг, ДНК, бисфенол А запрещен в Японии, Канаде и нескольких американских штатах. Поэтому ответственные граждане, в числе которых - Натали Портман, Джессика Альба, Жизель Бундхен, Дженнифер Гарнер, Майли Сайрус, перешли на стеклянные бутылки с силиконовым «рукавом» марки bkr.

www.elle.ru

Сколько мл в одном глотке?

)))))Смотря какой рот))))))))))

А тебе не всё ли равно?)))

смотря как заглотить, я одного знаю человека он может за пять глотков бутылку водки заглотить, так вот значит у него в глотке100 мл

А это смотря какой у тебя ротик?

Это уж от размера завист.. . у меня бывший муж стакан одним глотком выпивал (кстати поэтому он и бывший) , а мне вот пол стопочки еле входит...

Смотря как пить охото. Можно и стакан воды за раз проглотить.

25 миллилитров законно! Рюмку выпивают за 2 глотка, если не алкаш Готов поспорить

В среднем 15 - 20 мл.

Кстати полезная вещь например хорошо замерять если надо много воды пить в день человеку надо в среднем 2,3 литра, значит 80-120 глотков в день не так уж много)

touch.otvet.mail.ru

Как проглотить таблетку без воды?

Берешь рюмку наливаешь водку и запиваешь таблетку

это опасно для пищевода

накопить слюны и проглотить))

Без воды таблетку глотать очень вредно (и невкусно) . Застрянет где-нибудь в пищеводе и язву там устроит.

Если это капсула или таблетка, запивать надо 1-м стаканом, теплой кипяченой воды.

touch.otvet.mail.ru

режим питья, как правильно и сколько нужно пить?

Огромное количество экспертов со всего мира утверждают, что многие люди способны выпивать за сутки около 3 литров воды. А что самое главное, они должны это делать. Ну в крайнем случае, хотя бы 2 литра. В чем суть? Помимо того, что вода будет очищать организм, так же вы имеете отличный шанс похудеть!

Именно метод правильного питья воды, отлично поможет любому человеку, как просто немного похудеть, так и вывести лишние токсины из организма. Именно вода дает нашему организму все необходимые полезные вещества и микроэлементы. Тем более транспортирует кислород.

Если организм не восполнять этими жизненно важными элементами, то это может привести к полнее плачевным последствиям, а это:

  1. замедлению метаболизму;
  2. организм будет стареть;
  3. сухости и увяданию кожи;
  4. волосы и ногти будут ухудшаться;
  5. проблемы с сосудами, то есть повышается вероятность смерти.

Любой человек, прекрасно понимает, что если в организме будет недостаток воды, то человек просто умрет. На это потребуется буквально пару дней. Из-за этого же может возникнуть и большое количество отеков, образование других проблем и заболеваний.

Так что без воды, организм человека, просто не сможет обойтись. Ведь вода будет и очищать абсолютно весь организм, например, кишечник, будет удаление лишних токсинов.

Возможно ли похудеть, а главное как?

Диетологи считают, что основная масса потребителей, действительно не умеют отличать жажду и голод. Вопрос довольно интересный, ведь и правда, при обычной жажде, организм требует всего лишь влагу, но многие люди все равно начинают кушать. Необходимо уметь ловить разницу!

Какая же схема питья будет? И нужен ли жесткий режим?

Для того, что бы похудеть и сохранить фигуру в прекрасном виде, в идеале, нужно пить фильтрованную проточную воду. Не следует так часто пить кофе. Минус кофе из-за того что, он на оборот выводит из организма воду и важные элементы для поддержания организма, пример — кальций.

Кофе вы может заменить зеленым чаем или травяными отварами. Важным элементом зеленого чая является — танин. Это вещество избавляет наш организм от вредных микроорганизмов, способствует укреплению сосудов, из-за чего улучшает пищеварение и выводит из тела накопившиеся токсины.

Но не стоит злоупотреблять этот волшебный напиток, так как, и в зеленом чае содержится кофеин. Максимально допустимый объем выпитого не крепкого чая – 4-5 чашек в день.

Не забудем сказать, что пить вместо чистой воды, большое количество соков или же кофе, то вы никак не поможете процессу очистки организма. Если конечно это не зеленый настоящий чай. Про алкоголь, можете забыть.

Сколько воды пить для похудения?

Как помните, человек в день должен пить около 2-х литров воды в день, вне зависимости от веса, но если вы хотите узнать более точно сколько вам нужно потреблять воды при вашем вместе, то посмотрите на многие таблицы в интернете. Их там огромное количество, и в каждой из них будет четко и подробно расписано.

Для более конкретного расчета, нужно знать всего лишь вас вес и уровень физической активности.

Давайте вместе взглянем на несколько режимов и методик, чтобы правильно рассчитать точное количество питья воды:

  1. первым делом, вам нужно умножить ваше количество килограммов, на 30 мл. Например, если человек весит 70 килограммов, то ему нужно пить около 2,5 литров воды за сутки;
  2. так же есть способ деления. Тут схема такая: делим свой вес на 20;
  3. и последний способ, это брать приблизительно на 30 килограмм вашего тела – 1 литр чистой воды.

Как по часам пить для похудения?

Да, сколько выбудете выпивать, часто еще и зависит от ваших личных способностей и потребностей. Существуют люди, которые физически не смогут выпить несколько литров воды в день. Но все же, если хотите пользу, то лучше пить так:

  1. 8:00. Запомните, очень хорошо пить воду натощак. То есть, перед тем как утром кушать, сначала выпиваем стакан воды, но не ледяной. Данным действием, вы словно будете будить себя и свой организм. Так что стакан воды перед завтраком, отличная идея;
  2. 11:00. Схемы каждые 2 или же 3 часа, будут очень похожими. Вам просто нужно иногда поддерживать водной баланс организма, а так же, если вы планируете перекусить, то точно выпейте стаканчик. В скором времени, у вас даже выработается привычка;
  3. 13:00. Огромное количество диетологов, настоятельно рекомендуют выпивать 1 стакан теплой или же комнатной температуры воды, за 30 минут до обеда. Так же к сожалению, огромное количество людей, считает, что нельзя пить во врем еды.А что самое неприятное, так это то, что все на каждом углу говорят, не пей, так вредно для твоего желудка. Это по вранье. Навредит вам как раз, если вы будете запивать большим количество лимонада, но не водой. Тем более если вода чистая, и хорошая. Вода поможет размягчить еду и лучше ее переварить. Еда должна пропитаться слюной, в которой находятся необходимые ферменты. Так что не забываем, и стараемся выработать в себе привычку пить стакан воды;
  4. После обеда, уже ближе к вечеру, можно сделать такую же схему, как и утром. Выпиваем стакан воды, за 30 минут до ужина. Это не обязательно, но рекомендовано. Так что вечером, вы самостоятельно регулируете прием воды. Всегда напоминайте себе, что пить теплую воду очень полезно, и лишний стакан воды, вам точно не навредит.

Какая вода должна быть в целом?

Любому здравому человеку понятно, что пить для похудения необходимо чистую и фильтрованную воду. Например, пить для похудения своего тела часто соки, чай или же кофейные напитки, бесполезно. Да, их можно употреблять, но на них вы не похудеете как на воде.

Так же стоит отметить, вода обязательно для похудения должна быть комнатной. Не кипяток или же ледяная вода из-под крана, а обычная прокипяченная, тепленькая вода.

Холодную воду конечно можно пить, но не ледяную точно. Но для похудения, она не желательна!

Как похудеть на воде, и какие будут результаты?

Естественно, если просто пить воду и все, особо результата вы не увидите. Точнее, вы не увидите его именно в похудении. Невозможно, пить одну воду, и худеть на ней.

Существует конечно 3 режима диеты, это – обычный ленивый, простой и полноценный.

Думаю, не стоит объяснять, какой что значит. При ленивом вы не испытаете никакого результата в похудении, а вот при интенсивном, результаты со временем все же будут.

Если привести пример, то если вы будете строго соблюдать все правила, той же самой водной диеты, то приблизительно за 1 неделю, вы сможете сбросить не мене 5 килограммов. Конечно, данная цифра не 100%, но результат вы точно будете видеть.

Основные правила

Напоследок, выделим специально для вас несколько самых главных правил, которые следует соблюдать, если вы хотите похудеть на воде:

  1. да, чистая вода, это полезно, но только тогда, когда она действительно чистая. Так что пьем не больше 3 литров за сутки. Вы все же не резиновый, и можете опухнуть;
  2. старайтесь перед каждым приемом пищи, пить стаканчик чистой воды. Если вы будете делать такое 1 или 2 раза в день, уже будет хорошо;
  3. не нужно глотать огромными глотками воду, пейте без спешки, средними глоточками;
  4. и самое главное, пить лишь чистую, фильтрованную воду. Не просто из-под крана, или же с газами.

Подводим итоги

Как вы уже могли заметить, на воде вполне реально похудеть. Конечно не факт, что все будут так быстро видеть результаты, но вероятность огромная.

Особенно она высока, если вы будете точно исполнять рекомендации. Так что с помощью наших небольших советов, вы легко построите свой распорядок дня, и сможете открыть для себя новый вид питания на воде.

womfit.com

Проблемы с глотанием пищи при ВСД, причины и лечениеВСД

Вегето-сосудистая дистония и без того приносит в жизнь много «радостей», но однажды человек за едой вдруг осознаёт: он боится, что в один момент просто не сможет проглотить кусочек пищи. И даже глотание слюны дается тяжело. И вот на счету ВСДшника уже появилась новая проблема – невроз глотки или фагофобия.

Причины затрудненного глотания

Нервная система управляет всеми органами нашего тела, в том числе, отвечает за ощущения в горле. Даже першение и боль не всегда могут оказаться признаками респираторных заболеваний. И человек, усиленно лечащий свою мнимую простуду, не понимает, почему улучшений не наступает.

ВСДшник не может точно сказать, когда начались его проблемы с глотанием. В первую очередь его воображение рисует себе онкологические недуги или проблемы со щитовидкой. Но ни того, ни другого больной не имеет. Однако сутками напролёт сидит в интернете и изучает самые страшные болезни, отчего подсознание закрепляет в себе новую цепочку событий: горло – страх – усиление симптомов – паника. Именно здесь, в цепочках подсознания, и кроется истинная причина неприятностей с горлом.

ВСДшник «от природы» склонен очень быстро создавать в своей голове крепкие цепочки. Он наделён удивительным талантом материализовать свои мысли, но, к сожалению, только негативные. Он может и не вспомнить, какая именно ситуация в его жизни заставила его подсознание ожидать смерти от удушья – в виде неудавшегося сглатывания пищи. На самом деле такие ситуации могут происходить со всеми людьми без исключения, но удел ВСДшника – закреплять негативные события глубоко в душе и с паническим предвкушением ждать, что в следующий раз будет хуже. Что может спровоцировать проблемы с глотанием при ВСД?

Трудно глотать от страха или из-за болезни?

Самые распространённые заболевания, с которыми ВСДшник может связывать своё скованное горло, ­– это рак, патологии щитовидки или банальная простуда. Человек, конечно, имеет полное право пройти обследование, если ему важно услышать медицинский вердикт. Особенно это важно для пациента с ВСД, чья ипохондрия не даёт спокойно спать. Но всё же есть определённые моменты, указывающие, что горло именно «нервное», а не больное.

  1. Во время сна и сразу после пробуждения вы не ощущаете никаких проблем в своём горле. Всё потому что мозг спит или ещё не проснулся полностью – сигналов на спазмы от него не исходит. Но как только ваш мозг пробудится и вспомнит о том, что вчера вам было трудно глотать, он с радостью засигналит вам «да, я помню, готов повторить!».
  2. Рак и проблемы со щитовидной железой не вызывают спазмов горла во время еды и проблем с глотанием пищи. Единственное: больная щитовидка может поменять гормональный фон и тем самым усилить тревожность, а вместе с ней и симптомы ВСД. Но в таком случае нервные спазмы, мешающие нормально сглатывать, будут следствием ВСД, а не болезни щитовидки.
  3. Иногда человек сильно увлечён каким-то делом – во время этого он может и не замечать, что слюна уже прекрасно проходит через его горло, ничего ей не мешает. Как только мозг переключится на действительно интересное дело, он может надолго «забыть» о вашем горле.

Как убрать проблему с глотанием?

Проблемы с глотанием на нервной почве бессмысленно лечить препаратами от простуды и даже спазмолитиками. Единственная мишень, в которую нужно целиться при лечении, – это страх. Фобия умереть, задохнуться, захлебнуться, подавиться насмерть. Страх смерти не проходит сам по себе. Можно лишь спрятать его глубоко, под несколькими слоями бытовых дел и любимых занятий, но он будет постоянно напоминать о себе, как скребущаяся мышка в тёмном погребе. От страха смерти ВСДшник боится глотать и конечно сразу же при этом ему сразу становится трудно глотать даже слюну. Это как если бы вы сильно боялись паука — вам было бы трудно к нему прикоснуться.

Лучший эффект в такой ситуации дают психотерапевтические беседы с грамотным психологом для устранения причины проблемы. Работа над собой – обязательный элемент комплексного лечения. Пока пациент не поймёт, что имеет психологическую проблему, препараты бессмысленны. Даже антидепрессанты в таком случае не окажут должного эффекта. Да, на время лечения пациент почувствует себя лучше, спокойнее, но как только курс прекратится, всё вернётся во круги своя.

Специалисты советуют попробовать смириться со своим страхом, разрешить себе бояться. Ведь чем упорнее мы убегаем от пугающих событий, тем сильнее мы начинаем бояться их. Страх, который больше не питается вашими эмоциями, ослабнет и прекратит давить изнутри.

Если у вас только недавно начались проблемы с глотанием, то важно как можно раньше начать работу с психологом. Чем раньше это сделать, тем проще убрать причины страха глотать. Если же запустить проблему, то зачастую она только усугубляется. Становиться страшно глотать пищу и даже пить воду.

vsdshnik.com


Смотрите также